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Tu peux te lever s'il te plait

Je vais te demander de garder les pieds parralles et de prendre une grande inspir
ation & d'expirer doucement
On va faire un petit jeu, tu vas fixer mon doigt et ne pas le perdre du regard.
Supern maintenant Je vais te raconter une histoire, en fait avant il y avait de
vieux hypnotiseurs avec une grosse barbe et une grosse voix.
QUi montrait le bout de leur canne et qui disaient vous allez dormir, vous allez
dormir, vous allez dormir
Et on s'est aperu que a n'avait rien voir avec la barbe ou la grosse voix
c'est le fait en fait de fixer un point et il pourrait se passer comme une
sorte de lien entre le regard et ce point;
ce qui est marrant c'est qu'en gnral les gens s'imagine une cordellette
souvent bleu et ce qui est marrant c'est que quand on tire sur cette cordellette
il peut y avoir une attirance entre le point, le regard et la tte
comme si on pouvait tirer le corps vers l'avant, la tte, les paules
et tout le corps vers l'avant.
A l'inverse si on rigidifi cette corde et que a devient une baguette
a peut pousser les yeux, la tte, les paules et tout le corps
vers l'arrire de plus en plus et de mieux en mieux
a un moment a ne pousse plus le corps a ne pousse plus les paules
a pousse les questions tout ce qu'il y a au fond de ta tte
ce qu'il peut y avoir maintenant, ce matin, hier, a pousse les sensations
toutes les choses aquuelles tu penses toutes les choses qui n'ont finament que p
eu d'importance
c'est juste le fait juste au moment ou le doigt toute la tte, c'est juste se dtend
re compltement dans un tat agrable, juste fermer les yeux; totalement dtendu totalem
ent relch.
Tu peux t'assoir maintenant.
- Tu vas maintenant mettre tes mains comme a et je vais te demander de fermer les
yeux.
Tant tes mains comme a; super; je vais te demander de fermer les yeux tu vas imag
iner qu'ici et ici je vais mettre des aimants trs puissants aux creux de tes main
s
tu peux imaginer leur forme et leur couleur; je veux juste que tu m'coutes; tu n'
as pas besoin de me rpondre je sais que tu coutes
quand je vais retirer mes doigts peut tre que tu le sens dj qu'l y a une attirance
entre mes mains
quand je vais retiermes mes doigts tu vas ressentir ces mains qui vont s'approch
er l'une vers l'autre de plus en plus l et de mieux en mieux
et juste au moment ou ces mains se toucheront a peut tre dans 5 s comme dans 20
tu seras juste 3 fois plus dtendu, tu imagines ce que c'est d'tre 3 fois plus dtend
u au milieu de tout ce bruit toutes ces choses ce qu etu as bu jusqu'avant tout
ce qui y a pu se passer
c'est juste se dtendre 3 fois plus au moment ou les mains se rapproche
juste quand elle se touche tu te relaxes et est 3 fois plus dtendu
c'est assez marrant sentir ces mains qui se rapprochent toute seule et juste au

moment ou elle se touche c'est juste relax, compltement dtendu.


- on continue ?
Tu vas mettre une main comme a, fermer et yeux et tourner une paume vers le ciel
et une vers le sol
tu vas imagaginer que dans cettte main je vais poser un livre trs lourd, tu sais
la grosse encyclopdie avec la vieille couverture avec une tonne de page
et puis ici je vais attacher une ficelle avec des ballons remplis d'hlium
tu sais les ballons dans la fte foraine qui s'envole et qui tire
tu peux imaginer leur forme leur couleur leur nombre peut tre qu'a chaque fois qu
e tu te concentres sur la couleur d'un ballon a te tire 3 fois plus et le livre e
st 2 fois plus lourd
et plus ce livre devient lourd et plus ces ballons deviennent leger
je veux que tu que te concentres vraiment et que tu n'essai pas de luter; que tu
profites juste
ce qui est marrant c'est que quand ce bras va toucher cette cuisse a peut tr dans
5 s comme dans 20 se tu seras juste 3 fois plus dtendu comme si la moiti de ton co
rps pouvait juste poooouf compltement se dtendre.
D'habitude en hypnose on dit tu dors mais en fait on ne dors pas;
en tat d'hypnose on se pose souvent la question de est-ce que je dors
mais non on ne dort pas;
par contre il se passe souvent des choses tonnantes
, par exemple est-ce que tu penses que tu tais en tat d'hypnose avant
qu'on commence ces tests, par exemple on est d'accord que ce bras il n'y a
aucune raison qu'il reste en l'air;
il n'y a aucune raison que maintenant il soit attir droite de plus en
plus et de mieux en mieux, il n'y a aucune raison a on est d'accord ?
Ce qui est marrant c'est que plus tu rsistes et plus ta main est attir
l'inverse ce qui est larrant c'est que si je mets du poids cette main va
plonger
Je veux juste que tu fixes un point sur cette main
tu vas choisir un point dans cette main etje veux que tu le fixes et que tu te c
oncentres que tu fasses attention sa sa forme et sa couleur
ce qui est assez tonnant c'est que la vue se trouble autour de ce point
il va se passer quelque chose; quand je vais claquer des doigts ta main va se re
trouver attirer ici comme si j'avais mis un aimant (sur le front)
tu vas juste fermer les yeux et imaginer cette main qui est attir ici de plus
en plus et de mieux en mieux.
juste au moment ou cette main touchera cette tte je te dirai le mot dors

a n'aura rien voir avec le sommeil; c'est juste toi qui te laissera tomber en ava
nt
comme si tu te plongeais l'intrieur de toi mme
maintenant je veux que tu imagines que je comptes de 5 0 et que chaque chiffre v
a
te dtendre 2 fois plus
avec le
avec le
avec le
de plus
de plus

5 c'est comme si
4 c'est come si
3 c'est comme si
en plus de mieux
en plus profond

tout le corps
tu ploongeais
tu commenais
en plus comme

pouvait se laisser aller


trs profiondment
dscendre d'un escalier trs agrable
si ta respoiration tait

maintenant il y a quelque chose qui ac chang et on peut faire arriver des choses
trs tonnantes
par exemple si je prends cette main et que je mets une espce de coole magique
et que je cole cette main
au compte de 3 il sera impossible de la dcoller
avec le 1 la colle commence scher
avec le 2 c'es comme une ventouse (6min30)