Varianta 1

3 catei de usturoi
2-3 linguri de miere
2 lingurite de ghimbir ras
lingura de ardei rosu iute zdrobit
lingura de scortisoara
ceasca suc de lamaie
Varianta 2
4
2

3
?

catei de usturoi
linguri de miere
lingurita turmeric
lingurite de ghimbir ras
lingura de ardei rosu iute zdrobit
cesti suc de portocale
ceasca suc de lamaie

Se storc citricele si se amesteca sucul cu usturoiul zdrobit, ghimbirul ras, ard

eiul iute, turmeric/scortisoara. Se adauga mierea si se amesteca bine. E prefera
bil sa folositi un recipient de sticla sau sticla bruna, pe care sa-l puteti inc
hide cat mai ermetic. Mierea Manuka este mai eficienta.
Siropul se lasa trei ore la macerat la temperatura camerei, apoi se consuma in 3
-4 reprize, pe parcursul zilei. Daca preparati siropul fara usturoi, il puteti p
astra la frigider pana la 2 zile, adaugand usturoiul doar in momentul in care il
consumati. Daca il preparati cu usturoi, trebuie consumat in aceeasi zi.
Ardeiul iute incalzeste corpul, va ajuta sa transpirati si sa eliminati toxine.
Mierea si usturoiul sunt antibiotice naturale. Scortisoara, turmericul si ghimbi
rul au puternice proprietati antiseptice si antiinflamatorii.
Nu exista restrictii legate de cantitatea consumata. Sunt necesare precautii doa
r in cazul in care cineva este alergic la vreunul dintre ingredientele naturale
din reteta.