Jardn de nios

Estefana Castaeda
ESTRS
INFANTIL

Psic.
Verennice
Carranza

Qu es el estrs infantil?
Son un conjunto de reacciones, tanto a nivel
biolgico como psicolgico que se producen por
ciertas situaciones que el nio no puede controlar,
alterando su equilibrio general.
Tiene que ver con la capacidad de Adaptacin.

Estrs infantil
En la mayora de los casos, el estrs experimentado por
un nio puede parecer insignificante para los adultos,
pero como los nios tienen pocas experiencias previas
de las cuales aprender, incluso las situaciones que
exigen cambios pequeos pueden tener un impacto
enorme en los sentimientos de seguridad y confianza del
nio.

Sntomas de estrs
Factores emocionales y de conducta

Se vuelven hipersensibilidad.
Tienen poca confianza en s mismos.
Estn preocupados innecesariamente.
Tristes.
Ansiosos.
Indiferentes.
Tienden a postergar sus deberes.
Despistados.
Presentan bajo rendimiento escolar.
Comportamiento agresivo.
Se muestra necio.

Son exigentes y desafiantes.

Su temperamento se exalta, molestan
a otros nios.
incapacidad de relajarse
aferrarse al adulto, incapaz de
perderlo de vista
renuencia a participar en actividades
familiares o escolares
Irritabilidad.
Miedos que pueden ser nuevos o
recurrentes.
Puede presentar regresiones, es decir
comportamientos tpicos de etapas
anteriores del desarrollo.

Sntomas de estrs
Sntomas Fsicos

Lloran sin causa alguna.

Sudor en las palmas de las
manos.
Dolores de cabeza y de
estmago.
Se tuercen o arrancan los
cabellos, se muerden las uas.
Pueden llegar a orinarse.
Perturbacin del sueo, tienen
pesadillas.

Dolor de cabeza.
Molestia estomacal.
Problemas para dormir.
Pesadillas.
Mojar la cama, por primera vez
o de manera recurrente.
Disminucin del apetito.
Cambios en los hbitos
alimentarios.

Causas de estrs

El nacimiento de un hermano.
El ritmo de vida de la ciudad, las
prisas de los padres por llegar a
tiempo al los lugares (escuela,
trabajo, etc).
La mala alimentacin.
La violencia intrafamiliar.
Las noticias amarillistas sobre la
violencia social.
El acoso escolar o bullyng.
Un hogar desorganizado

El alcoholismo, la drogadiccin,
etc dentro de la familia.
Divorcio o separacin de los
padres.
Abuso sexual o indicios del
mismo.
Cambio de nivel escolar (de
maestra de grupo, etc).
Enfermedades.
Exigencias escolares.
La sobreproteccin de los padres.

Qu podemos hacer los padres?

Darle al nio un hogar seguro, familiar,

firme y confiable.
Ser selectivo con los programas de
televisin que observan los nios pequeos
(incluyendo los noticieros) que puedan
producir miedos y ansiedad.
Pasar ratos tranquilos y relajados con el
nio.
Alentar al nio a hacer preguntas.
Alentar al nio a expresar sus inquietudes,
preocupaciones y miedos.
Escuchar al nio sin criticarlo.
Fortalecer los sentimientos de autoestima
del nio, utilizar estimulacin y afecto, tratar
de involucrarlo en situaciones en las que
pueda tener xito.
Mantener al nio informado de cambios
necesarios y anticipados como cambios en
el trabajo o mudanzas.

Tratar de utilizar recompensas y estmulos

positivos en lugar de castigo.
Darle oportunidades de hacer elecciones y de
tener algn control sobre su vida. Esto es de
particular importancia, ya que la investigacin
demuestra que cuanto ms sienten las
personas que tienen control sobre una
situacin, mejor ser su respuesta al estrs.
Estimular la actividad fsica.
Conocer las situaciones y acontecimientos
que son estresantes para los nios, como las
experiencias nuevas, miedo a los resultados
impredecibles, sensaciones no placenteras,
necesidades o deseos no satisfechos y
prdidas.
Reconocer los signos de estrs no resuelto
en el nio.
Buscar ayuda o asesora profesional cuando
los signos de estrs no disminuyan ni
desaparezcan normalmente

Qu pueden hacer los nios?

Hablar de los problemas. Si no puede comunicarse con sus padres,

intentarlo con alguien en quien pueda confiar.
Tratar de relajarse. Escuchar msica suave. Darse un bao con agua tibia.
Cerrar los ojos y respirar profundo y lento. Tomarse un tiempo para estar
solo. Si tienen una actividad favorita o un hobby, darse tiempo para
disfrutarlo.
Hacer ejercicio. La actividad fsica reduce el estrs.
Fijarse expectativas realistas. Esforzarse al mximo sin olvidar que nadie
es perfecto.
Aprender a quererse y a respetarse a s mismo. Respetar a los dems.
Estar con personas que lo acepten y respeten.
Recordar que las drogas y el alcohol nunca resuelven los problemas.
Pedir ayuda si tiene problemas con el manejo del estrs.

Referencias
- Enciclopedia para la Integracin Familiar.
- Revista "Para Padres".
Sitios web:
www.psicopedagogia.com
www.zonapediatrica.com
Estrs en la infancia: su prevencin y tratamiento.
Autora: Mara Victoria Trianes Torres