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CINCO OBJETIVOS QUE ESSE E-BOOK VAI AJUDAR VOC A ALCANAR

1. Ser aprovado no ITA e no IME.


2. Ter resultados excelentes em olimpadas e provas de exatas.
3. Aumentar o rendimento dos seus estudos.
4. Ter menos ansiedade em provas.
5. Ser uma pessoa notvel.

PORQUE ESSE E-BOOK FOI ESCRITO


Esse e-book foi escrito para pessoas que querem ser acima da mdia. Enquanto existam vrios
livros excelentes sobre contedos, no h muitos voltados aos bastidores dos estudos. Nesse
assunto, esperado que voc tenha aprendido por osmose. Esse e-book deseja ensinar mtodos e
tcnicas que aprendi para alto desempenho em olimpadas e vestibulares.

QUEM SOU EU
Meu nome Victor Breder, mas me chamam de VB. Estudei no Dom Barreto, fazendo o terceiro
ano na turma especfica em 2013 e repetindo em 2014. Participei de olimpadas cientficas por 5
anos, conquistando 27 medalhas em competies nacionais, regionais e estaduais. Fui aprovado nos
vestibulares do ITA, IME e USP. Atualmente fao Engenharia da Computao no ITA.

xxx

1 verso
So Jos dos Campos, SP
Janeiro de 2015

E-book disponvel em skipp.com.br/ita.


Sinta-se vontade para mandar um e-mail para vbbreder(arroba)gmail.com com sugestes,
dvidas e crticas.

CONTEDO

Mentalidade
01. Tudo comea aqui
02. O aspecto mais importante de uma boa mentalidade
03. O segredo do sucesso no to secreto assim
04. O que realmente importa
05. Falhe, falhe e falhe de novo
Estudos
06. Torne-se um monge
07. A questo no estudar mais
08. De onde as ideias vm
09. Desenvolva mais um sentido
10. Torne-se um mamfero
Provas
11. Realize um ritual
12. Se no deu at agora, no d mais
13. Quem sou eu? Para onde vou?
14. Pense menos
15. Perca a concentrao
16. Olhe para trs

17. Outras dicas


18. Em poucas palavras
19. Recomendaes de livros
20. Concluso

01. Tudo comea aqui


No h nada bom ou ruim, mas pensar que deixa algo assim
- Shakespeare
A sua mentalidade, isto , a maneira com a qual voc pensa, ser a maior responsvel pelos seus
resultados. Com uma mentalidade ruim, at pessoas que so favorecidas com inteligncia, famlia
com uma boa situao financeira e uma excelente escola, no sairo do lugar. Mas com uma boa
mentalidade, voc, independente de dificuldades, pode ir muito longe.
Isso porque a maneira com a qual voc pensa ser definir a maneira com a qual voc reage a
determinada situao. No final das contas, no ser a situao em si, como base escolar, notas em
provas e medalhas em olimpadas, mas o que voc decide fazer em relao a isso que decidir se o
resultado ser bom ou ruim.
A boa notcia que, apesar de uma situao no ser to facilmente modificvel, uma mentalidade
pode ser. Dessa forma, escolha construir uma mentalidade que ajude voc a atingir os seus
objetivos. Os prximos trataro dos pontos mais importantes para alcanar isso.
Desenvolva uma boa mentalidade

02. O aspecto mais importante de uma boa mentalidade


Pergunte a si mesmo: h algum com a minha mesma desculpa que bem-sucedido?
Voc perceber que h milhares de pessoas que tiveram problemas
bem piores que voc e que fizeram coisas maravilhosas com as suas vidas.
E o que milhares de pessoas fizeram, voc pode fazer tambm, se voc tentar.
Brian Tracy
da natureza humana responsabilizar aspectos exteriores por nossas falhas. Por exemplo, tal
matria ruim, tal prova foi injusta ou tal professor carrasco. Enquanto essas justificativas possam
estar perfeitamente corretas, elas no colaboram com o processo de melhora pessoal. melhor estar
certo ou estar melhorando?
Voc o principal interessado no seu sucesso, ento por que passar essa responsabilidade para
fatores exteriores? Assuma responsabilidade por tudo, inclusive pelo que no parece ser culpa sua,
porque, no final das contas, voc responsvel pela sua reao a aquela realidade.
Uma maneira de fazer isso negando se a reclamar. Quando reclamamos, a mente fica satisfeita em
expressar descontentamento e para antes de pensar em uma soluo. J quando afirmamos para ns
mesmos eu sou responsvel por isso, naturalmente comeamos a pensar em maneiras nas quais
podemos solucionar esses problemas.
Assuma total responsabilidade

03. O segredo do sucesso no to secreto assim


Pessoas bem-sucedidas so aquelas que aprendem de outras que vieram antes delas.
Brian Tracy
Sabemos que enxadristas que so campees mundiais estudaram os jogos de grandes enxadristas
que vieram antes deles. Tambm sabemos que artistas de nvel mundial estudaram as obras-primas
dos grandes nomes que vieram antes deles. Assim, por que eu e voc no fazemos o mesmo?
Baseie-se no que pessoas bem-sucedidas fazem. Elas esto entre seus colegas de sala. Assim,
aproxime-se delas e aprenda os mtodos delas. Se voc estiver cercado de pessoas que se dedicam a
estudar, fica mais fcil internalizar bons hbitos.
Alm disso, procure sobre pessoas excepcionais com as quais voc se identifica. Leia as entrevistas
e biografias delas. Pessoalmente, li bastante sobre o enxadrista Magnus Carlsen e sobre o
empresrio Elon Musk e essas pessoas me inspiram.
Dessa maneira, sabendo o que pessoas bem-sucedidas fazem, voc j tem um excelente ponto de
partida sobre o que fazer para alcanar o seu prprio sucesso.
Baseie-se no que pessoas bem-sucedidas fazem

04. O que realmente importa


O ponto do qual voc extrai felicidade pode ajudar ou atrapalhar o ritmo do seu desenvolvimento. A
tendncia natural ficar feliz com resultados. No entanto, resultados nem sempre sero agradveis.
Para que seu desenvolvimento seja constante, tente extrair felicidade do processo.
Imagine uma pessoa que se foca em acertar todas as questes da lista. Se ela acertar a maioria das
questes, ela ficar feliz e motivada. No entanto, se ela no acertar muitas questes, ela
provavelmente sentir menos vontade de fazer listas do mesmo assunto e estar se desenvolvendo
menos.
Agora imagine uma segunda pessoa que se foca em fazer 50 questes por dia. Independente de ela
estar acertando ou no, ela manter uma boa taxa de desenvolvimento. Isso porque ela passa a
extrair prazer do processo, que constante, e no do resultado, que inconstante.
Trace metas de estudo independentes de resultados. Por exemplo, estudar 3 horas todas as manhs,
fazer quatro provas antigas por semana, prestar ateno em todas as aulas. Cumpra-as e fique
orgulhoso de si mesmo por ter atingido as metas que voc traou.
Assim, tente extrair felicidade do processo, no apenas de um bom resultado. Isso a chave de
continuar melhorando e de ser mais feliz com estudar.
Foque-se no processo, no no resultado

05. Falhe, falhe e falhe de novo


Quando voc pratica msica, ela no deve soar boa. pra isso que praticar serve.
Chad Fowler
Ter medo de falhar e de fazer feio na frente de outras pessoas um sentimento compartilhado
pela humanidade. Como consequncia disso, a tendncia natural evitar situaes nas quais
podemos falhar. No entanto, so exatamente essas situaes que so grandes chances de ampliar as
nossas habilidades.
Se voc no est falhando regularmente, voc no est indo muito alm da sua zona de conforto.
Em outras palavras, voc no est crescendo o suficiente. Erros so os seus maiores aliados, pois
eles indicam aonde voc pode melhorar. No tenha medo do seu maior aliado.
Para facilitar as coisas, tenha como objetivo falhar. Faa uma algo que voc no domina com o
objetivo de fracassar da pior maneira possvel.
Na realidade, os resultados provavelmente sero melhores do que voc imagina. O ponto principal
quebrar a barreira de medo que evitaria voc de tentar. Alm disso, na pior das possibilidades, voc
fracassar, o que era o seu objetivo desde o comeo! Haha.
Tenha falhar como um objetivo

06. Torne-se um monge


A mente o nosso mais precioso recurso para tudo que fazemos. Exerccios fsicos e dietas
saudveis so maneiras de cuidar do nosso corpo, mas o que fazer para cuidar da nossa mente?
Meditao uma resposta secular que tem ganhado popularidade ultimamente.
Os resultados dessa tcnica so verificados por pesquisas cientficas1:

Reduo de estresse

Aumento da capacidade de prestar ateno

Melhor memria

Melhor controle emocional

Todas essas vantagens so extremamente desejveis para estudantes. Em especial, o controle


emocional permite que voc mantenha-se calmo mesmo em provas muito importantes.
No que consiste a prtica de meditao? No so necessrios incensos, mantras ou estar nos
Himalaias. Pelo contrrio, a tcnica de meditao bem simples e pode ser realizada em
praticamente qualquer lugar e a qualquer hora.
Em uma sala quieta, sente-se confortavelmente em uma cadeira e feche os olhos. Dedique 10 a 15
minutos para o seguinte:
1. Preste ateno na respirao, inspirando e expirando profundamente
2. Quando voc perceber a sua mente se distrair, suavemente deixe o pensamento ir embora
como uma nuvem e retorne a sua ateno respirao.
normal se distrair repetidamente. No perca a calma. Isso no significa que voc est indo mal.
Pelo contrrio, exatamente perceber que a mente perdeu foco que traz os benefcios do exerccio.
Em outras palavras, no h ir bem ou ruim. Apenas fique presente com a sua respirao e deixe os
pensamentos irem quando voc perceb-los.
Pratique meditao regularmente

1 TED Talk: youtu.be/m8rRzTtP7Tc. Legendas em portugus disponveis

07. A questo no estudar mais


comum dizer que preciso estudar mais. Enquanto estudar por mais tempo til, algo que
parece passar despercebido a necessidade de estudar melhor. Fazer com que o tempo seja mais
produtivo menos desgastante e muitas vezes mais vantajoso que estudar por mais tempo.
Para isso, o hbito de ter ateno absoluta e ser minimizar interrupes um dos mais valiosos que
um estudante pode ter. Informaes simplesmente ficam gravadas na sua cabea quando voc est
totalmente focado na aula ou no material que voc est estudando.
Interrupes indesejadas so extremamente prejudiciais, pois quando voc perde o foco em uma
atividade leva tempo para recuper-lo no mesmo nvel.
As dicas seguintes, mesmo soando como senso comum, existem poucas pessoas que as seguem
consistentemente. Perceba que do seu melhor interesse ser uma dessas pessoas.

No converse durante as aulas. Sente-se na frente e longe das pessoas que te fariam
conversar.

Anote pontos importantes. Mesmo que os slides estejam disponveis no e-mail da turma ou
se voc jogar fora suas anotaes depois, anotar vai ajudar voc a manter a ateno.

Desligue o celular e desative notificaes de redes sociais, mensagens e e-mails enquanto


voc estuda.

Se preciso, v para um ambiente no qual voc no ser interrompido, como uma biblioteca.

Mesmo sem aumentar o seu tempo de estudo, com essas prticas voc aumentar a sua taxa de
melhora excepcionalmente.
Maximize a concentrao durante seus estudos

08. De onde as ideias vm


No prtico tentar saber de todos os detalhes. Decorar um grande nmero de frmulas sem
conexo lgica resulta inevitavelmente em esquec-las. No assim que o crebro funciona. O
crebro gosta de ideias que se relacionam, que tm conexo lgica.
Assim, outro hbito muito valioso reduzir conceitos s suas ideias fundamentais. H certas partes
do contedo, os fundamentos, das quais derivam a maioria das outras partes. Se voc dominar os
fundamentos, fica fcil entender porque essas outras ideias fazem sentido. Dessa maneira, habituese a perceber como casos particulares so derivados dos casos fundamentais.
Seguindo essa prtica, todas as vezes que voc quiser pensar sobre ideias derivadas, voc revisita os
fundamentos deixando-os ainda mais gravados na sua cabea.
Por exemplo, se voc dominar MRU e MRUV, voc no precisa decorar lanamento oblquo. Voc
pode deduzir a frmula de alcance a partir das frmulas de movimento nos dois eixos. Como bnus,
ao fazer isso voc refora o seu conhecimento das frmulas de MRU e MRUV.
Entender de que maneira frmulas so derivadas especialmente necessrio em olimpadas, ITA e
IME. Nessas provas, raramente haver situaes nas quais apenas aplicar frmula o suficiente.
Sero situaes modificadas e, atravs do entendimento mais profundo que voc ter dos
fundamentos, voc saber como adaptar-se s situaes inesperadas da questo.
Reduza s ideias fundamentais

09. Desenvolva mais um sentido


Intuio muito valiosa. Ela ajuda a determinar quais so os fatores relevantes que devero ser
equacionados para solucionar um problema, e at a perceber quando voc cometeu um erro nos
clculos.
Para desenvolver esse sentido, tente sempre imaginar o que est sendo descrito. Simule na sua
cabea a situao apresentada.
Por exemplo, na coliso de uma bola mais massiva com outra menos massiva, alm de fazer as
contas para calcular as velocidades finais, perceba como mais natural a bola mais massiva sofrer
uma menor alterao de velocidade por ela ser mais pesada.
Desenvolva um sentimento intuitivo

10. Torne-se um mamfero


O sono uma caracterstica compartilhada por todos os mamferos,
com exceo de, indicam as ltimas dcadas, estudantes.
Matthew Walker, PhD
Essa deve ser a sua maior prioridade antes de uma prova. Dormir bem deixa a sua cabea clara e
ajuda a estar mais motivado a fazer uma boa prova. No existe nada pior do que, alm de enfrentar
uma prova, ter que lutar contra sono e vontade de ir pra casa.
Qualquer preparao minha para uma prova importante envolve dormir cerca de 8 horas no dia
anterior. Percebo que meus melhores desempenhos vieram dessa maneira. Alm disso, tambm
procuro no fazer nada de exigente no dia anterior e at o momento da prova.
Informaes retiradas da Google Talk Por que o meu crebro dorme?2:

Aps uma boa noite de sono, o seu crebro est muito melhor preparado para consolidar
novas informaes a longo prazo. (Uma taxa de 40% maior reteno na pesquisa)

Sono profundo aps uma sesso de estudos ajuda a sedimentar informaes a longo prazo.

Sono parece ser capaz de correlacionar vastos blocos de informaes e abstrair


entendimento mais profundo e at ter ideias criativas. (Para perceber um padro oculto,
participantes que dormiram entre primeira exposio e teste foram 3 vezes melhores que os
que passaram o tempo correspondente acordados)

Geralmente 8 horas de sono o ideal.

Com menos de 7 horas, a sua percepo subjetiva sobre seu desempenho objetivamente
incorreta. Ou seja, voc pensa que est indo melhor do que na realidade.

Exercitar-se fisicamente aumenta a qualidade de sono.

Estudar de manh ou antes de dormir no parece ter diferena relevante na taxa de reteno.

Se voc no dormir em 16 horas depois de aprender algo novo, voc perde a capacidade de
consolidar essas informaes a longo prazo.

Dessa forma, evite virar a noite estudando. Talvez funcione a curto prazo, para a prova do dia
seguinte, mas voc estar se prejudicando a longo prazo.
Durma bem
2 Why Does My Brain Sleep?, de Matthew Walker, PhD, disponvel em youtu.be/51e2NEmuI7I.

11. Realize um ritual


A corrida em si apenas outro passo em um padro que comeou mais cedo no dia,
que tem sido nada alm de vitrias. Ganhar uma extenso natural.
treinador de Michael Phelps
Atletas de nvel mundial repetem rotinas para se colocarem no estado mental adequado. Seguindo
uma rotina, ter um resultado excelente se torna nada alm de outro passo do hbito. Porque no
fazer o mesmo?
O ponto chave aqui conseguir entrar na zona, aquele momento iluminado no qual tudo parece
natural e sob controle, de maneira deliberada.
Minha rotina de alto desempenho a seguinte:
1. Dormir por 8 horas
2. Acordar cedo
3. Exerccios fsicos por 20 minutos
4. Meditao por 20 minutos
5. Banhar
6. Caf da manh reforado
Decida na sua rotina e a faa todos os dias que tiver uma prova importante. Com algum tempo, o
seu corpo associar esse padro a entrar em um estado de alto desempenho.
Tenha um ritual de alto desempenho

12. Se no deu at agora, no d mais


Estudos de ltima hora fazem o efeito contrrio do desejado. Eles aumentam a ansiedade sobre a
prova e pioram o resultado.
A razo disso que, inevitavelmente, vamos passar por algum detalhe que no dominamos ou no
sabemos. Em seguida, a tendncia natural nos preocuparmos excessivamente com esses detalhes e
esquecermos da quantidade de assuntos que j dominamos. Isso reduz a nossa confiana sobre ns
mesmos e acabamos indo pior na prova.
No final das contas, esses detalhes na maioria das vezes nem so cobrados, ou ento as questes
poderiam ser resolvidas com outro conhecimento que j tnhamos.
Dessa forma, estudar um dia antes da prova no um bom investimento de tempo ou energia. O
tanto que pode ser aprendido em um dia no se compara ao quanto j se domina. Apenas tenha a
confiana que agora voc ganha muito mais relaxando e preparando um bom estado mental.
No estude de ltima hora

13. Quem sou eu? Para onde vou?


Quando o vestibular que voc realmente quer se aproxima, normal comear um perodo de
dvidas sobre si mesmo. Comeamos a pensar em motivos pelos quais no deveramos passar.
Esses motivos comeam a crescer na nossa cabea e o fracasso parece inevitvel. Como resultado,
surge uma vontade de no fazer a prova.
Tenha em mente que todos ns temos motivos pelos quais devemos passar e motivos pelos quais
no devemos passar. Como seres humanos, sempre fazemos coisas certas e coisas erradas em
relao ao nosso objetivo. Apenas o que ocorre que nesse perodo que enfatizamos as nossas
debilidades e parecemos esquecer todo o esforo que fizemos.
Alm disso, todos os seus concorrentes esto passando pelo mesmo perodo de dvidas. No
superestime a capacidade deles, pois eles no esto infinitamente bem preparados. Se voc puder
manter-se firme em sua vontade de fazer bem a prova, voc j estar ganhando vantagem sobre eles.
Quando a dvida existencial bater, faa um esforo parar lembrar-se da dedicao que voc teve.
Ela certamente no foi pequena. Pense em todos os dias que voc estudou, em todos os materiais
que voc fez e em todas as aulas que voc assistiu. Voc est preparado! possvel se voc der o
seu melhor!
Dvidas existenciais so normais

14. Pense menos


Voc deve minimizar o tanto que voc precisa pensar durante a prova para que ela corra
naturalmente. Algo que ajuda bastante nisso planejar uma estratgia.
Por exemplo, essa foi a estratgia que usei para as provas do ITA e do IME:

Se a questo difcil ou ser demorada, pule para prxima Faa as questes mais fceis
primeiro. Elas valem o mesmo tanto que as difceis e aumentam a sua confiana para o
restante da prova.

Anote de caneta desde o incio (IME) Escrever primeiro de lpis e depois passar a limpo
estava tomando muito tempo. Alm disso, no IME h espao de sobra para apenas riscar o
que errar. (no ITA as solues podem ser deixadas de lpis)

Se voc sabe que algo vai ser usado na questo, anote logo Tenho uma tendncia de ficar
em dvida entre mtodos diferentes de solucionar uma questo e anotar logo me ajuda a no
passar tanto tempo pensando.

Se sai por contas, faa as contas Tenho uma tendncia de procurar uma maneira simples e
bonita de resolver, mas muitas vezes fazer brutalmente por contas melhor. Isso porque
mesmo se voc errar contas ou parar no meio do caminho, voc ter a pilha de contas para
apresentar ao corretor e ganhar pontos.

Preste ateno no que a questo realmente pede Antes de entregar a prova eu reviso se as
respostas so realmente o que as questes pediam. (Apesar disso ser uma dica de ensino
fundamental, na prova matemtica do IME, graas a eu ter esse como um passo da minha
estratgia, percebi que faltava eu fazer algo no final de duas das dez questes e eu no teria
ganho pontuao total por elas.)

Essa estratgia foi baseada nas minhas prprias debilidades e em dicas que ouvi de outras pessoas
que passaram no ITA. Encorajo que voc identifique as suas prprias fraquezas e trace um plano
que seja ideal para voc. Em seguida, experimente e aperfeioe sua estratgia com algumas provas,
como as do colgio e olimpadas.
Tenha uma estratgia durante a prova

15. Perca a concentrao


Ele tomou algumas inspiraes profundas para clarear sua cabea,
voltou para o momento e ganhou um jogo crtico no Campeonato Nacional
Josh Waitzkin, sobre Ian Ferguson
Aps um bom tempo de prova, ficamos to intensamente concentrados em fazer a prova que no
percebemos que estamos ficando cansados e que o nosso desempenho est diminuindo. Para evitar
isso, em cada hora ou depois de uma quantidade de questes, pare e tome alguns segundos para
relaxar. Nesses intervalos, recomendo fazer o exerccio de respirao que descrevi no tpico de
meditao.
Pode parecer estranho tentar deixar a concentrao ir quando voc j a obteve, mas voc perceber
que quando voltar voc estar com uma concentrao renovada e com muito mais gs para fazer
continuar a prova. s vezes, at uma soluo para uma questo que voc estava tendo problemas
aparece naturalmente.
Pare em alguns instantes durante a prova

16. Olhe para trs


Os erros que voc cometeu na ltima prova oferecem timas dicas para os erros que voc poder
cometer na prxima. Assim, no deixe a correo dessas debilidades ao acaso. Depois de cada
prova, procure fazer o seguinte:
1. Anote os problemas que voc sentiu durante a prova. Por exemplo, aps uma prova eu posso
anotar: faltou espao, fui lento demais, no respondi o que a questo realmente queria.
2. Pense em maneiras de solucionar esses problemas e anote-as: fazer as contas em um
rascunho separado, trazer um relgio, reler o que as questes pedem antes de entregar a
prova.
3. Na prxima prova, voc releia os problemas da prova passada e tome as aes necessrias
para solucion-los.
Depois que comecei a anotar, percebi que eu costumava esquecer e repetir vrios erros passados.
Assim, essa simples tcnica de conscientemente solucionar debilidades acelerou bastante a minha
taxa de desenvolvimento.
Faa uma review da sua performance aps a prova

17. Outras dicas

No delegue esforo para o futuro Evite deixar as coisas para depois. Isso geralmente
est associado disfaradamente com uma ideia que no futuro os problemas sero menores e
que teremos mais energia e dedicao. Na verdade, o mais provvel que no futuro exista a
mesma quantidade de problemas e o tempo livre no aumente. Entre em ao agora e faa
acontecer!

Tenha o seu prprio estilo Em vez de apenas aceitar o que est sendo mostrado na aula,
pense criticamente sobre como aquilo se relaciona com o que voc j conhece. No hesite
em ter sua prpria maneira de resolver uma questo.

Coma duas barrinhas de chocolate durante a prova Aumentam o nvel de acar no


sangue, permitindo que o corpo libere mais energia para o crebro. Sempre como uma
barrinha no incio da prova e outra na metade do tempo. Alm disso, chocolate tem
propriedades de relaxamento.

No deixe uma boa performance inflar seu ego Achar que voc bom leva voc a se
esforar menos. Perceba que se voc parar de melhorar, outras pessoas vo passar de voc.
Na minha experincia, as piores performances vm quando voc acha que est imbatvel.

No olhe gabaritos online em provas de mais de um dia Naturalmente nos focamos


mais no que erramos e pensamos que fomos piores do que realmente fomos. Desmotivados,
realmente vamos indo pior nos dias seguintes.

18. Em poucas palavras


Mentalidade
01. Desenvolva uma boa mentalidade
02. Assuma total responsabilidade
03. Baseie-se no que pessoas bem-sucedidas fazem
04. Foque-se no processo, no no resultado
05. Tenha falhar como um objetivo
Estudos
06. Pratique meditao regularmente
07. Maximize a concentrao durante seus estudos
08. Reduza s ideias fundamentais
09. Desenvolva um sentimento intuitivo
10. Durma bem
Provas
11. Tenha um ritual de alto desempenho
12. No estude de ltima hora
13. Dvidas existenciais so normais
14. Tenha uma estratgia durante a prova
15. Pare em alguns instantes durante a prova
16. Faa uma review da performance aps a prova

19. Recomendaes de livros


Alm das apostilas dos professores, os seguintes livres foram fundamentais para mim.

Fsica

Sears Fonte terica. Ajuda a compreender os conceitos fsicos sem simplificaes do


ensino mdio.

Tpicos de Fsica (3 volumes) Exerccios para ficar familiar com novos assuntos.

Renato Brito (2 volumes) Tudo o que voc vai precisar de mecnica para ITA e IME. Tem
teoria e exerccios com solues.

Opcional: Arun Kumar, DC Gupta (indianos) Bons para aprofundar exerccios. As


questes e a teoria so muito no estilo ITA e IME. Muitos exerccios tm solues.

Evitar: Fundamentos da Fsica da Editora Moderna Exerccios repetitivos e fracos. Teoria


simplificada.

Evitar: Moyss, Irodov, Saraeva Apesar de cair vrias questes deles, fazer o livro
aloprao desnecessria. Os professores j selecionaram questes relevantes e colocaram
nas apostilas.

Matemtica

Matemtica Cincia e Aplicaes do Iezzi (3 volumes) Consultar teoria resumida e fazer


os exerccios para ficar familiar com assuntos novos.

Fundamentos da Matemtica Elementar Aprofundar na teoria em tpicos que forem


precisos. (Por exemplo, matrizes e introduo a clculo)

Nmeros Complexos e Polinmios do Caio Guimares Tudo o que voc vai precisar de
complexos e polinmios para ITA e IME. Tem teoria e exerccios com solues.

Qumica

Feltre (3 volumes) Consultar teoria em tpicos que voc estiver precisando.

Reaes Orgnicas do Pelisson Excelente teoria para reaes orgnicas. Tem um resumo
de reaes orgnicas no final das reaes que vale ouro.

Fsico-Qumica do Nelson Santos Bom livro de questes com solues em todos os


assuntos de fsico-qumica.

Site Rumo ao ITA Materiais sobre assuntos que preciso decorar, como cores de
compostos e polmeros.

Evitar: Livros de universidade como Atkins e Brady Eles no so suficientemente


direcionados para ITA ou IME.

Mentalidade

A Arte de Aprender por Josh Waitzkin Escrito por um campeo nacional em Xadrez e
campeo mundial em Tai Chi Chuan, esse livro foi meu primeiro contato com uma
mentalidade atltica competitiva. Deixou uma forte impresso em mim desde mais novo.

Desafios Fora de Vontade por Kelly McGonigal, PhD Baseado em pesquisas cientficas
e com senso de humor, explica a natureza humana que leva a fazer ou no fazer as coisas.
Uma tima leitura para evitar armadilhas de produtividade.

O Poder do Hbito por Charles Duhigg Tambm baseado em pesquisas cientficas e com
um carter narrativo, explica a cincia da formao de hbitos e como tomar proveito dela
para formar os hbitos que desejamos.

20. Concluso
Voc est escolhendo um caminho maravilhoso. Voc decidiu um caminho que ser, no mentirei
para voc, difcil. Mas ele valer a pena. Voc provar para si mesmo e para todos ao seu redor que
voc capaz. Voc realizar a sua vontade de ingressar em uma instituio de excelncia e sua
carreira profissional j estar em bons trilhos.
Muito mais do que isso, ao passar por esse processo, a sua maior recompensa que voc se tornar
uma pessoa diferente, acima da mdia. Voc se tornar uma pessoa notvel.
Espero ter sido til na sua jornada e que voc esteja pelo menos um pouquinho mais bem preparado
para atingir seu objetivo.

xxx
Contribuies: skipp.com.br/ita
Esse e-book ficar disponvel gratuitamente para voc para sempre. Se voc achou o e-book til e
quiser ajudar, voc pode fazer uma contribuio voluntria. De qualquer maneira, suportando ou
no, eu agradeo voc por ter dedicado parte do seu tempo para ler algo que eu fiz.
Alm disso, sinta-se vontade para mandar um e-mail para vbbreder(arroba)gmail.com com
sugestes, dvidas e crticas.