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AROMATERAPIA

QU ES LA AROMATERAPIA?
La Aromaterapia es la utilizacin de los aceites esenciales de las plantas con fines
curativos.
Los llamados "aceites esenciales" no son realmente aceites, sino las partes ms voltiles de
las plantas, las cuales se liberan mediante un proceso de destilacin a vapor de las hojas,
flores y maderas o por compresin de algunas frutas.
Los aceites esenciales satisfacen las necesidades de la mente, el cuerpo y el espritu. Han
sido exitosos en el tratamiento de condiciones emocionales, as como dolencias musculares,
digestivas, de la piel, en problemas respiratorios, o simplemente como relajantes, para
combatir el insomnio y el stress, y en tratamientos de belleza. Se usan en masajes, en
ambientadores, en vaporizadores, en el bao, en compresas y como locin capilar o de la
piel.
El uso de los aceites aromticos data de 3.000 aos A.C. en el antiguo Egipto, donde se
usaban como medicinas, en ceremonias religiosas y como perfume. Desde comienzos del
siglo XX su uso ha venido creciendo y extendindose en todo el mundo y est siendo
empleada por mdicos y terapistas. Es una aliada de la salud y del bienestar general del
cuerpo y del espritu. Es una manera agradable de prevenir algunas enfermedades o de
enfrentarlas con mejor nimo.

VISIN HISTRICA
La historia de la Aromaterapia comenz con el hombre de Neanderthal.
En 1975 se descubri en Irak un esqueleto de sesenta mil aos, al lado de este hombre
llamado Shanidar IV se encontraron depsitos de polen, hierba, cana y jacinto racimoso.
Los arquelogos piensan que eran un chaman o un lder religioso muy avanzado en el
estudio de la botnica.
En uno de los antiguos manuales de medicina, escrito en el ao 2OOO a. de C., el
emperador chino Kiwang-ti describa las propiedades curativas del ruibarbo y la granada.
Y an antes, los jeroglficos dan cuenta de que los egipcios usaban plantas medicinales en
el proceso de momificacin, y que sus sacerdotes, que eran mdicos de la poca,
prescriban mirra como antiinflamatorio, y tambin para deleitar el olfato y agradar a los
dioses.
Pero el primer aromaterapeuta de la historia fue el griego Teofrasto, que escribi un tratado
gua: "Relativo a los olores", en el cual analizaba los efectos de los distintos aromas en el
pensamiento, el sentimiento y la salud.
Dice Martha Szaga, especialista en aromaterapia:
"Los olores siempre han tenido relacin con la divinidad, y se utilizaron en las grandes
ceremonias. Los tres Reyes Magos le ofrendaron al nio Jess adems de oro, incienso y
mirra. El incienso calma el estrs fsico y despierta la conciencia del alma: mientras que el
aroma del segundo calma los miedos y resuelve la ansiedad sobre el futuro".
La historia guarda otra infinidad de ancdotas que entremezclan vidas y aromas.
En la Edad Media las cofradas de boticarias que se establecieron en el norte de Europa,
jugaron un papel importante durante los trgicos das de la peste negra. Quemaban incienso
resinoso de pino ciprs y cedro en las calles, habitaciones de los enfermos y en los
hospitales. Los perfumistas que provean el incienso resultaron inmunes a la enfermedad
que arras con buena parte de la poblacin. En la actualidad, pruebas cientficas han
confirmado la accin antibacteriana de esos aceites esenciales naturales.
Pero la aromaterapia moderna naci en Francia, en 1928, por accidente. Un qumico
francs, Ren Gattefosse se quem la mano en su laboratorio, record que la lavanda
curaba quemaduras y sumergi la mano en lavanda pura. Se cur tan rpidamente que
comenz sus investigaciones para establecer cmo los aceites esenciales penetran por la
nariz y la piel, y actan sobre el sistema nervioso.
Gonzlez Firpo, quien se form en la Argentina y en Inglaterra, cuenta: "Los pacientes
consultan por diferentes sntomas: dolores musculares, contracturas, tensiones, dificultades
para dormir, cansancio crnico, falta de energa. Despus de un cuestionario sobre su estilo

de vida, alimentacin y actividad, el aromaterapeuta est en condiciones de seleccionar los


aceites esenciales adecuados para cada persona, y cada caso en particular."
Estos aceites pueden pasar a formar parte de la preparacin que se utiliza en un masaje; o
ser inhalados a travs de un pequeo vaporizador de vela, o aromatizar las aguas de un
bao de inmersin. Lo importante es que a partir de all una sinfona de aromas plcidos y
bellos lo envuelve, devolvindole bienestar, serenidad.
Martha Szaga afirma: "La madre tierra guarda sus dones en la energa de sus frutos, de sus
flores, sus hierbas, sus maderas, depende de sus aromas y de cmo los utilicemos que
podamos recuperar la magia natural de los aromas." La nica precaucin es utilizar aromas
realmente naturales. En aromaterapia las "falsificaciones" son frecuentes, un aroma
artificial simplemente anula el tratamiento, porque los aceites de las plantas tienen
componentes qumicos particulares, que no se pueden reproducir en laboratorios.
La divulgacin de esta terapia holstica recin comienza en Amrica, pero en Francia ya
est reconocida oficialmente y en Gran Bretaa sus principios se utilizan en sanatorios y
hospitales, para contribuir a la recuperacin de los pacientes.
El poeta Kabir deca:
"En tu cuerpo est el jardn florido. Sintate en los mil ptalos del loto y aspira desde all la
belleza infinita"
Y tal vez tenga razn: el olfato parece ser el sentido que ms nos conecta con nuestra
intimidad, con los silencios enriquecedores del alma.

CMO FUNCIONA?
Nuestro sentido del olfato es mucho ms importante de lo que nos percatamos. La nariz
puede captar ms olores que los sonidos que puede captar el odo. Un aroma puede influir
en el estado anmico de una persona y proporcionarle calma, alegra o claridad de ideas.
Por otra parte, como los Aceites Esenciales son muy voltiles al ser aplicados en masajes,
penetran en el cuerpo a travs de la sangre y llegan rpidamente a todo los rganos,
ejerciendo su accin sanadora.

BENEFICIOS
La Aromaterapia es una terapia de tipo holstico que promueve la salud y el bienestar de las
personas, aprovechando las propiedades curativas de las plantas, a travs de sus aceites
esenciales.
Los aceites esenciales satisfacen las necesidades de la mente, el cuerpo y el espritu. Han
sido exitosos en el tratamiento de muchas dolencias musculares, digestivas, de la piel, en
problemas respiratorios, simplemente como relajantes o estimulantes, o para combatir el
insomnio y el stress. Se usan en masajes, en ambientadores, en vaporizadores, en el bao,
en compresas y como locin capilar o de la piel.
La Aromaterapia se ha venido expandiendo en el mundo como una terapia complementaria
efectiva, segura y muy agradable.

IMORTANCIA DE LA CALIDAD
Al considerar la efectividad de un aceite, es vital tomar en consideracin su calidad.
Algunos aceites esenciales vendidos en el mercado son adulterados con alcohol y aceites
vegetales, lo cual le resta esa vitalidad especial. Los aceites esenciales deben ser de la ms
alta calidad y representar la mejor opcin en la aplicacin de la aromaterapia clsica. Deben
ser 100% puros, naturales y extrados realmente de las plantas cuyos nombres llevan.

FORMAS DE USO DE LA AROMATERAPIA


Los aceites esenciales pueden ser utilizados por personas de cualquier edad, sin ningn
riesgo, en el tratamiento de algunas afecciones musculares, digestivas y respiratorias
menores, as como para el alivio del cansancio o el stress.
Pueden ser utilizados de varias maneras, como las que se indican a continuacin:

Difusores: La parte superior del ambientador o difusor se llena con agua y se


aaden unas pocas gotas del aceite o aceites seleccionados.
Masajes: Una de las formas ms fciles de usar la Aromaterapia es el masaje. Se
realiza usando dos gotas de un aceite esencial en una cucharadita (5 ml) de un aceite

portador. Puede hacer la mezcla un par de das antes para que el aceite portador
absorba el aroma plenamente.
Bao: Puede utilizarse uno de los aceites premezclados, o si lo desea el aceite de su
preferencia diluido en aceite portador, como se indic anteriormente. Esa mezcla se
agrega a la baera.
Pies: En un recipiente coloque agua tibia, cinco (5) gotas de aceite y ponga sus pies
a remojar por diez minutos.
Compresas: calientes o fras de acuerdo a la condicin. Aada seis (6) gotas del
aceite escogido a un poco de agua, utilice un liencillo o aplique donde requiera.
Cabello y cara: algunos aceites son muy buenos para la piel y pueden ser utilizados
como lociones faciales antes del bao o como humectantes o lociones corporales.
Use 1 gota de aceite esencial en dos cucharaditas de aceite portador. Para el cabello
masajee la mezcla sobre el cuero cabelludo, djela ente 15 y 30 minutos antes del
shampoo. Como acondicionador aada 4 gotas de aceite esencial a un litro de agua.
Asegrese de agitar bien antes de usar para que se disperse el aceite.

ACEITES PORTADORES O BASE


Hay aceites vehiculares en base a almendras dulces semillas de uva, con los cuales se
deben mezclar los aceites esenciales puros para que protejan y nutran la piel, cuando se
usan en masajes.

PRECAUCIONES
o

o
o
o
o
o
o
o
o
o

Nunca utilice aceites esenciales puros sin diluir directamente sobre la piel;
dilyalos previamente en aceite portador. Los aceites mezclados pueden ser
utilizados del envase.
Tenga los frascos cerrados y lejos del alcance de los nios.
No ingerir. Estos productos son para uso externo solamente.
No aplicar cerca del rea de los ojos.
No utilizar el mismo aceite durante perodos muy largos.
Guardarlos en lugar oscuro y fresco, separados de los medicamentos
homeopticos.
Las embarazadas deben consultar al mdico antes de su uso.
Las personas propensas a irritaciones en la piel debern hacerse una prueba
de tolerancia previamente.
Consulte con su mdico si sufre de hipertensin arterial o epilepsia o ante
cualquier duda.
Utilizados correctamente, todos los aceites esenciales naturales son seguros,
efectivos y placenteros.

ACEITES ESENCIALES

CEDRO: Para la concentracin y calmar la ansiedad y tensin nerviosa.


MANZANILLA: Para la relajacin, malestar estomacal, dolores musculares, de cabeza e
insomnio.
CITRONELLA: D alegra, calma, es repelente de insectos.
SALVIA SILVESTRE: Para adaptarse a los cambios de vida, para la convalescencia.
CIPRS: Miedo a lo que piensan los dems. Desintoxicante. Caspa, cabello graso, tensin
premenstrual.
EUCALIPTO: Balancea los estados de nimo, dolores musculares, afecciones
respiratorias.
INCIENSO: Cicatrizante fsico y emocional, agotamiento, indigestin, cistitis, asma.
GERANIO: Terror o pnico, tnico para el hgado y riones, problemas de la piel.
JENGIBRE: Falta de confianza en s mismo, depresin. Ayuda a la memoria.
POMELO: Da alegra, optimismo y claridad de pensamientos. Bueno para el perdn, la
irritabilidad, la tensin y las frustraciones.
ENEBRO: Sentimientos de culpa y de desvalorizacin, ayuda a la funcin heptica, cistitis.
LAVANDA: Relajante, insomnio, pnico, miedo a la oscuridad, dolores de cabeza, mareos.
LIMON: Para las personas resentidas y amargadas, mejora la digestin, limpia el pelo
graso, bueno para la gripe. Desintoxicante.
MEJORANA: Para los que no revelan sus emociones, digestin, dolores musculares,
insomnio.
NARANJA: Depresin, insomnio, desesperanza, tristeza, dispepsia, dolores musculares.
PATCHOULI: Para el excesivo nerviosismo y la depresin. Afrodisaco, calmante.
Combate el insomnio. Induce la prdida de apetito.
MENTA PIPERITA: Miedo, timidez, hipersensibilidad, problemas estomacales, gripes, mal
aliento. Energizante.
ROMERO: Para la indecisin personas abrumadas por las responsabilidades.
PALO DE ROSA: Para las personas rgidas de mente, para la lbido, sedante, rejuvenece
la piel.
SANDALO: Desarrollo de la intuicin, para personas posesivas y manipuladoras,
inmunodeficiencia, problemas sexuales.
TEA TREE : Exceso de orden y de limpieza, para sentimientos de suciedad o impureza,
infecciones urinarias, cistitis, candidiasis, infecciones de garganta, acn.
YLANG YLANG: Angustia, miedo, frustracin, taquicardia, tensin alta, problemas
sexuales.
AGUA DE LAVANDA: Para refrescar y humidificar la piel de la cara y el cuerpo.
AROMAMASK: Para refrescar y revitalizar los ojos cansados.

ACEITES ESENCIALES Y SUS BENEFICIOS

QU SON LOS ACEITES ESENCIALES?


Los aceites esenciales son extractos concentrados de plantas aromticas y flores, son la
fuerza de la vida de las plantas. Los aceites esenciales se destilan exclusivamente de plantas
aromticas, de sus flores, hojas, resinas, semillas, races, frutos y follajes. Cada aceite
esencial tiene una nica mezcla de elementos qumicos complejos que son responsables de
sus propiedades teraputicas. Un aceite esencial puede contener hasta 400 constituyentes,

cada uno de ellos con su propio valor. Esta mezcla es la que le da a los aceites esenciales el
poder curativo que poseen. La gran mayora tiene en su frmula componentes como
aldehidos, alcoholes, terpenos, steres, cetonas, fenoles y cidos entre otros.

CMO PENETRAN EN EL CUERPO LOS ACEITES ESENCIALES?


Todo este proceso aromateraputico comienza en nuestra nariz, este rgano es el vnculo de
unin entre el olor del mundo exterior hasta el interior del cerebro. Con la simple accin de
inhalar, numerosas molculas de la esencia son transportadas a nuestro cerebro por medio
de las mltiples fibras nerviosas hasta alcanzar las centrales de control del cerebro (sistema
lmbico). Aqu es donde se almacenan las emociones, la memoria y el aprendizaje, aqu
mismo es donde un aroma puede generar una reaccin psicolgica o fisiolgica, creando
cambios en el comportamiento. A travs del sentido del olfato se estimulan reas
importantes del cerebro.
Por medio del masaje, el cuerpo puede recibir en la piel los beneficios de los aceites
esenciales. El masaje trabaja en el cuerpo y en el cerebro al mismo tiempo calmando los
nervios en tensin y estimulando el flujo energtico que alivia la depresin, eliminando
toxinas y creando a su vez tejidos sanos. Es a travs de la piel como los aceites esenciales
comienzan a llevar a cabo su funcin; al ser aplicados sobre ella se absorben y las
propiedades del aceite son llevadas directamente al torrente sanguneo a travs de los poros,
aprovechando as las cualidades teraputicas del aceite esencial que se haya empleado en el
masaje.

ACEITE VEHICULAR DE ALMENDRAS


El aceite perfecto para un masaje relajante y restaurador. Ideal como vehculo para mezclar
con unas pocas gotas de cualquier aceite esencial, permitiendo un mejor esparcimiento
sobre el cuerpo. Rico en vitaminas (especialmente vitamina D) y nutrientes.

ACEITE ESENCIAL DE MANZANILLA

USOS A NIVEL FSICO


Analgsico. Antialrgico. Antiinflamatorio. Bactericida. Cicatrizante. Fungicida. Promueve la
transpiracin. Utilizada desde hace aos como solucin casera para reconfortar molestias
estomacales y para aflojar tensiones musculares.

USOS A NIVEL EMOCIONAL


Utilizada histricamente como planta tranquilizante, su aroma ayuda a sobrellevar
situaciones de nervios y a promover un estado de nimo positivo.
USOS A NIVEL DERMO-COSMETICO
Es reconocida por su capacidad para brindar alivio a pieles resecas e irritadas y para
reconfortar una variedad de problemas de la piel.
Modos de Uso: Aplicacin diluda y Compresas.
COMBINACIONES IDEALES
Ctricos. Jazmn. Lavanda. Geranio. Mejorana dulce.

ACEITE ESENCIAL DE LAVANDA

USOS A NIVEL FSICO


Analgsico.
Antiinflamatorio. Antisptico. Antiespasmdico. Cicatrizante. Expectorante.

USOS A NIVEL EMOCIONAL


Una de las plantas ms utilizadas mundialmente por su enorme variedad de beneficios. Su
tranquilizante aroma ayuda a disipar la tensin nerviosa y el estrs. Se ha popularizado su
uso para promover el descanso nocturno.
USOS A NIVEL DERMO-COSMETICO
Desde que el perfumista francs Ren-Maurice Gatttefoss descubri los maravillosos
efectos de la lavanda ante una quemadura que sufri en su laboratorio, la planta de lavanda
se ha utilizado para reconfortar la piel y brindar rpido consuelo en casos de quemaduras,
heridas, inflamaciones, infecciones, eczemas, dermatitis, acn y alergias.
Modos de Uso: Aplicacin directa o diluda, Masajes y Compresas.
COMBINACIONES IDEALES
Todas. En especial con ctricos y florales. Tambin con Tea Tree.

ACEITE ESENCIAL DE GERANIO

USOS A NIVEL FSICO


Antiinflamatorio. Antisptico. Astringente. Cicatrizante. Desodorante. Fungicida.
Coagulante.
USOS A NIVEL EMOCIONAL
Su armonizante aroma es reconocido por evocar sentimientos de tranquilidad equilibrando
las emociones y disipando pensamientos negativos.
USOS A NIVEL DERMO-COSMETICO
Posee propiedades astringentes, regeneradoras y reconfortantes que ofrecen una accin
benfica sobre pieles sensibles o con problemas de grasitud y acn. Tambin reconocido
como reconfortante de pieles enrojecidas, con capilares rotos y vrices.
COMBINACIONES IDEALES
Lavanda. Enebro. Ctricos. Mejorana dulce. Jazmn. Manzanilla. Romero. Pomelo. Melisa.

ACEITE ESENCIAL DE NARANJA

USOS A NIVEL FISICO


Antiinflamatorio. Antisptico. Bactericida. Fungicida.
USOS A NIVEL EMOCIONAL
Su aroma ctrico y sedante contribuye a disipar la sensacin de tristeza y ansiedad.
COMBINACIONES IDEALES
Ctricos. Florales.

ACEITE ESENCIAL DE EUCALIPTO

USOS A NIVEL FSICO


Analgsico. Antineurlgico. Antisptico. Antiespasmdico. Antiviral. Cicatrizante.
Balsmico. Descongestivo. Desodorante. Expectorante. Utilizado histricamente para
preparar la llegada del invierno y fortalecer el organismo, previniendo situaciones
susceptibles de contagio de catarros y resfros, especialmente en casos de nios en edad
escolar.
USOS A NIVEL EMOCIONAL
Su refrescante aroma es reconocido por su capacidad para despejar la mente y estimular los
sentidos mejorando as la capacidad intelectual.
COMBINACIONES IDEALES
Menta. Mejorana dulce. Romero. Lavanda. Tomillo. Pino enano. Ctricos.

ACEITE ESENCIAL DE LIMON

USOS A NIVEL FSICO


Antimicrobial. Antireumtico. Antisptico. Antiespasmdico. Astringente. Bactericida.
Cicatrizante. Insecticida.
USOS A NIVEL EMOCIONAL
Su aroma ctrico y fresco clarifica la mente, ayuda a encontrar inspiracin para la toma de
decisiones y estimula la capacidad de memoria. Su energizante aroma levanta el nimo
disipando los pensamientos negativos.

COMBINACIONES IDEALES
Ctricos. Ylang Ylang. Abeto blanco. Canela. Lavanda.

ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA

USOS A NIVEL FSICO


Analgsico. Antisptico. Antiespasmdico. Desodorante. Cicatrizante.
USOS A NIVEL EMOCIONAL
Su aroma estimulante y vivificante despeja y crea una atmsfera positiva que ayuda a
transitar momentos de angustia o depresin. Ideal para comenzar el da con fuerza y
optimismo.
USOS A NIVEL DERMO-COSMETICO
Al igual que otras frutas ctricas, la bergamota, el limn y la naranja son reconocidas por su
capacidad para restaurar el equilibrio oleoso de pieles excesivamente secas o grasas, y por
su destacable accin desinfectante y purificante.
Modos de Uso: Masajes, Aplicacin diluda y Compresas.
COMBINACIONES IDEALES
Lavanda. Jazmn. Geranio. Ctricos. Menta. Melisa. Eucalipto. Manzanilla.

ACEITE ESENCIAL DE JAZMN

USOS A NIVEL FSICO


Analgsico. Antiinflamatorio. Antisptico. Antiespasmdico. Cicatrizante. Expectorante.
Son ampliamente conocidas sus propiedades relajantes a travs del masaje, las cuales
ayudan a disminuir la percepcin de contracturas y tensiones musculares.
USOS A NIVEL EMOCIONAL
Utilizada desde hace muchos aos como afrodisaco en el arte de la seduccin, esta flor
aromtica y sensual ayuda a crear el clima ideal para el encuentro amoroso.
USOS A NIVEL DERMO-COSMETICO
Los componentes de la flor de jazmn poseen propiedades suavizantes de la piel y
capacidad para regular las secreciones oleosas.
Modos de Uso: Aplicacin diluda y Compresas.
COMBINACIONES IDEALES Ctricos. Manzanilla. Ylang Ylang. Lavanda. Geranio.

ACEITE ESENCIAL DE MENTA

USOS A NIVEL FSICO


Anagsico. Antiinflamatorio. Antisptico. Antiprurtico. Antiespasmdico. Antiviral.
Astringente. Expectorante. Promueve la transpiracin. Vasoconstrictor. Resfrescante.
Descongestionante. Desde tiempos remotos, se le atribuyen propiedades estimulantes y
refrescantes, especialmente beneficiosas en pocas invernales para ayudar a expectorar.
USOS A NIVEL EMOCIONAL
El aroma de esta estimulante planta despeja la mente, clarifica los pensamientos y mejora la
concentracin.
USOS A NIVEL DERMO-COSMETICO
Sus propiedades estimulantes refrescan, aplacando la percepcin de piernas cansadas y con
problemas de vrices.
Modos de Uso: Aplicacin diluda.
COMBINACIONES IDEALES
Lavanda. Romero. Ctricos. Eucalipto.

ACEITE ESENCIAL DE TEA TREE

USOS A NIVEL FSICO


Existe amplia bibliografa cientfica e histrica que asegura que el tea tree posee
propiedades analgsicas. Por su efecto bactericida y antiviral ha sido frecuentemente
recomendado en el mundo de la aromaterapia para reconfortar infecciones de la garganta.
USOS A NIVEL DERMO-COSMETICO
Desde que el Capitn Cook descubri y utiliz el tea tree como desinfectante,
desinflamatorio, analgsico, antimictico y cicatrizante en sus viajes de exploracin por
Australia, el trea tree ha sido utilizado extensamente para una variedad de temas
relacionados con la piel.
Modos de Uso: Aplicacin Directa o diluda y Compresas.
COMBINACIONES IDEALES
Mejorana dulce. Lavanda.