Entrando em ALFA

Devemos aprender a entrar em estados alterados de conscincia de modo natural, com

aumento da energia, mantendo-nos plenamente conscientes, lcidos, exercendo nosso
autocontrole, pois somente dessa forma eliminaremos as doenas, as drogas, os vcios e os
problemas de nossas vidas. Para entrarmos em estado alterado de conscincia, precisamos
entender como funciona nosso crebro e suas freqncias: beta, alfa, teta e delta.
As ondas cerebrais so formas de ondas eletromagnticas produzidas pela atividade eltrica
das clulas cerebrais. Elas podem ser medidas atravs de aparelhos eletrnicos como o
eletroencefalograma. As freqncias dessas ondas eltricas so medidas em ciclos por
segundo. As ondas cerebrais mudam de freqncia baseando-se na atividade eltrica dos
neurnios e esto relacionadas com a mudana dos estados de conscincia (concentrao,
relaxamento, meditao, etc.).
FREQUNCIA BETA
Nesta freqncia, estamos bem despertos e em alertas. A mente est concentrada e
preparada para a execuo de trabalhos que requerem ateno. No estado beta, os neurnios
transmitem as informaes rapidamente, permitindo-nos atingir altos estados de
concentrao, percebendo o mundo fsico atravs dos nossos sentidos. Tudo o que ligado
lgica, ao raciocnio, ao pensamento, isto , a uma atividade mental, corresponde a esse nvel
que o da conscincia do mundo material percebida atravs dos nossos cinco sentidos.
As ondas betas ajudam nos estudos, na prtica de esportes, ou seja, atuam na anlise e na
organizao de informaes onde a concentrao mental necessria para um bom
desempenho. A faixa de ondas beta est entre 21 e 14 ciclos por segundo. O estado beta est
associado concentrao, ateno e formao de novas cognies.
FREQUNCIA ALFA
As ondas vibratrias emitidas pelo crebro em estado alfa esto abaixo de 14 ciclos/segundo.
Fisicamente, a pessoa est de olhos fechados, com os sentidos parcialmente adormecidos,
num estado de descontrao e relaxamento profundo que corresponde ao pr-sono ou
adormecimento.
Aps muita prtica consegue-se chegar a esse nvel de olhos abertos. As ondas alfa so
comuns antes do sono profundo e um pouco antes de acordarmos totalmente; o estado que
Jung chamou de estado "hipnaggico"; corresponde ao que chamamos "estado de conscincia
superior", pois a pessoa ultrapassa a barreira mental e entra num estado de percepo extrasensorial, tendo pensamentos intuitivos e criativos. Podemos entrar nesse estado atravs de
relaxamentos, pois quando aprofundamos a atividade cerebral, baixamos do estado beta para
as ondas alfa que so mais lentas. A nossa conscincia se expande. Flui energia criativa e
desaparece a ansiedade, aparecendo uma sensao de paz e bem-estar.
As ondas alfa so excelentes para a soluo de problemas, para memorizao, relaxamento e
para a prtica de visualizao com o objetivo de melhorarmos nossos desempenhos em todas
as reas de nossas vidas. Nesse estado alterado de conscincia, sem uso de quaisquer drogas,

temos mais acesso s nossas capacidades que so chamadas de paranormais. Ao

funcionarmos nesse nvel de conscincia, abrimos uma porta para estados de conscincia mais
profundos onde "todos somos um" (UNICIDADE). Nesse estado de conscincia, quando
chegamos ciclagem 10.5 ciclos por segundo, atingimos a Schumann Resonance - a
freqncia do campo eletromagntico da Terra. Nessa freqncia, consegue-se a telepatia,
premonio, retrocognio, etc...
FREQUNCIA TETA
Se aprofundarmos o nvel alfa abaixo de 7 ciclos por segundo, chegaremos, com a prtica de
exerccios de relaxamento, ao nvel teta onde ocorre inclusive a cura do corpo fsico. No nvel
teta, nossa atividade cerebral baixa quase ao nvel do sono; quando temos a sensao de
estarmos caindo ou misturamos com o que acontece naquele momento na vida real (sons que
ouvimos no ambiente), isto , misturamos a realidade que ouvimos com os sonhos. Teta o
estado cerebral onde aumentamos a capacidade mental. nesse estado de conscincia que
aparecem os flashes do nosso inconsciente e o acesso s memrias esquecidas.
Pode-se sentir a mente se expandir alm dos limites do corpo. Portanto, teta o estado ideal
para a cura e tambm para a aprendizagem. Sabemos que a consolidao do que aprendemos
durante o dia acontece quando dormimos. Tambm em teta podemos nos livrar de
condicionamentos indesejados; neste estado que ao sonharmos nos lembramos do sonho ao
acordarmos. Tambm abrimos o inconsciente e podemos reviver cenas que causaram traumas
no passado e nos curarmos das seqelas que foram deixadas por eles.
Nessa frequncia cerebral, aumentamos a criatividade, por isso surgiram os inventos de Henry
Ford, Thomas Edison, etc...
Conta-se que Thomas Edison adormecia levemente em cima de seus experimentos e
despertava com as solues. A freqncia de ondas teta est abaixo de 7 ciclos por segundo.
Recebemos informaes para alm do nosso estado normal de conscincia, ativando estados
mentais extra-sensoriais; intuio, criatividade.
FREQUNCIA DELTA
Estado inconsciente. Ondas cerebrais abaixo de 4 ciclos por segundo. Ainda se conhece pouco
o que ocorre nesse nvel.
A pessoa est de olhos fechados, inconsciente e com todos os sentidos adormecidos. O corpo
est apenas na sua funo automtica e a pessoa se encontra insensvel dor. Corresponde
ao estado de hipnose profunda. Os sentidos esto completamente adormecidos e a pessoa
est totalmente inconsciente. Corresponde a um estado de coma profundo, de sono profundo
ou de anestesia geral.
Delta a mais baixa de todas as freqncias de ondas cerebrais. em Delta que liberamos o
hormnio do crescimento humano (GH), que liberado se no fizermos nenhuma alimentao
pesada 5 horas antes de dormir.
No incio de nossas vidas, esse hormnio (GH) usado pelo nosso organismo para o
crescimento; quando cessa o crescimento, nosso organismo o usa para nos manter jovens.
Essa liberao benfica, pois beneficia a cura e a regenerao celular.
CONCLUSO
Podemos, atravs do relaxamento, atingirmos as ondas alfa e teta e fazermos a diferena nas
nossas vidas. Quando praticamos o relaxamento, o nvel da atividade cerebral se torna mais
lento, produzindo ondas alfa. Nesse estgio, a pessoa se torna calma, tranqila, em paz e em
harmonia, pois quanto mais profundo o relaxamento, mais lenta a atividade cerebral e
mais a conscincia se abre. Atravs dessa prtica, podemos programar nossos sonhos e
atravs dos sonhos, a conscincia nos coloca em contato com mensagens e ensinamentos
vindos de nossos antepassados. Ao nos conectarmos com nosso eu mais profundo desligamo-nos das
solicitaes externas e reabastecemo-nos das energias da conscincia superior, descobrindo, dessa forma,
nossos potenciais internos, capacidades nunca antes imaginadas, que se manifestam medida que
avanamos em nossa caminhada interior.

 nesse mundo interno onde somos DEUSES: "Vs sois deuses e filhos do Altssimo, todos vs.
Podeis fazer tudo o que fao e muito mais".

Exerccios Respiratrios de Cura

Exerccios Respiratrios de Cura

:: Conceio Trucom ::
Esta srie de 7 exerccios respiratrios faz parte integrante de uma prtica milenar de meditao chamada
meditao divina de cura. Eles devem ser realizados como abertura da meditao quando cumprem vrios
papis, entre eles o de alongar, expandir pulmes, ligar (integrar) os 2 hemisfrios do crebro (hemisfrio direito
criativo com o hemisfrio esquerdo racional) e criar uma cpula magntica de proteo da aura.
Tal prtica era oculta e praticada somente por mestres espirituais do Oriente. Nesta nova Era, poca em que
todas as cincias ocultas esto disposio de todos, este divino trabalho de respirao e harmonizao corporal
tambm ficou liberado.
Aprendi e pratiquei estes exerccios durante uma viagem que fiz para a ndia em 1998 e tm, at hoje, me
causado resultados muito positivos.
Uma boa parte destes exerccios voc pode encontrar no meu livro Alimentao Desintoxicante (pginas 105 a
109). O conjunto envolve, alm destes exerccios respiratrios, os movimentos corporais, que provocam imediato
relaxamento, alm de mobilizao e harmonizao energtica.
Vamos prtica
Recomenda-se pratic-los sempre pela manh ao ar livre ou de frente para uma janela aberta. Procure estar num
ambiente silencioso e calmo.
Use roupa leve e solta, ps descalos, pernas abertas na largura dos quadris, joelhos levemente flexionados,
quadril encaixado, coluna ereta, braos naturalmente soltos na lateral do corpo. Rosto e ombros relaxados,
maxilares soltos. Enfim, postura confortvel e relaxada.
Os olhos podem ficar fechados ou contemplativos, mas no se distraia com o ambiente externo.
Cada exerccio deve ser repetido por 3 vezes, de forma calma e atenta.
O ideal praticar esta meditao sempre pela manh e por um mnimo de 30 dias seguidos. Sair de casa com os
circuitos cerebrais ligados e a aura protegida muito sbio e saudvel, certo? Aps 30 dias a pessoa j dever
ter criado um mecanismo mais automtico de defesa energtica. Caso contrrio, siga praticando, pelo menos
quando for transitar em ambientes mais pesados ou doentios.

Exerccio 1: repetir por 3 vezes seguidas.

Inalar: enlaar as mos para fechar os circuitos. Erguer as mos sobre a cabea (manter perto da cabea).
Sempre tentar separar as mos, como testando a fora de selagem deste circuito, mas no solt-las. Exalar:
baixar os braos, mantendo as mos enlaadas.

Exerccio 2: repetir por 3 vezes seguidas.

Inalar: palmas das mos para cima, pontas dos dedos encostados. Iniciar do quadril e ir erguendo as mos at
acima da cabea.
Exalar: separar alongando os braos. Baixar lateralmente com as palmas das mos para baixo.

Exerccio 3: repetir por 3 vezes seguidas.

Inalar: erguer os braos lateralmente como traando um crculo em torno da cabea. Quando chegar ao topo,
manter mos unidas em orao acima da cabea.
Exalar: pressionando palmas das mos juntas, baixar e manter frente ao cardaco.

Exerccio 4: repetir por 3 vezes seguidas.

Inalar: palmas das mos para cima. Ergu-las juntas desde o quadril at altura dos ombros. Separar mos

lateralmente, alongando, como se estivesse afastando paredes, representando o limite do espao que sua aura
ocupa.
Exalar: relaxar mos e braos e baixar lateralmente.

Exerccio 5: repetir por 3 vezes seguidas.

Inalar: palma da mo direita para cima apontando o cu, palma da mo esquerda para baixo, apontando a terra.
Alongar os braos como tentando "separar o cu da terra".
Exalar: inverter posio dos braos.

Exerccio 6: repetir por 3 vezes seguidas.

Inalar: braos relaxados na lateral do corpo.
Exalar: brao esquerdo baixado, direito erguido. Palmas idem. Torcer o tronco at enxergar o calcanhar oposto.
Repetir invertendo os braos e o sentido de rotao.

Exerccio 7: repetir por 3 vezes seguidas.

Inalar: joelhos levemente flexionados. Palmas das mos juntas para cima, erguer desde o quadril e no topo da
cabea abrir braos, inclinando a coluna levemente para trs (abrindo o cardaco).
Exalar: baixar e relaxar braos e ombros.
Boa prtica!

Sincronicidade

Sincronicidade
:: Acid ::
Termo cunhado por Carl Gustav Jung para sua teoria de que tudo no universo estava interligado por um tipo de
vibrao, e que duas dimenses (fsica e no fsica) estavam em algum tipo de sincronia, que fazia certos
eventos isolados parecerem repetidos, em perspectivas diferentes. Tal idia desenvolveu-se primeiramente em
conversas com Albert Einstein, quando ele estava comeando a desenvolver a Teoria da Relatividade. Einstein
levou a idia adiante no campo fsico, e Jung, no psquico.
A sincronicidade definida como uma coincidncia significativa entre eventos psquicos e fsicos. Um sonho de

um avio despencando das alturas reflete-se na manh seguinte numa notcia dada pelo rdio. No existe
qualquer conexo causal conhecida entre o sonho e a queda do avio. Jung postula que tais coincidncias
apiam-se em organizadores que geram, por um lado, imagens psquicas e, por outro lado, eventos fsicos. As
duas coisas ocorrem aproximadamente ao mesmo tempo, e a ligao entre elas no causal.
Antecipando-se aos crticos, Jung escreve: "O ceticismo... deveria ter por objeto unicamente as teorias
incorretas, e no assestar suas baterias contra fatos comprovadamente certos. S um observador
preconceituoso seria capaz de neg-lo. A resistncia contra o reconhecimento de tais fatos provm
principalmente da repugnncia que as pessoas sentem em admitir uma suposta capacidade sobrenatural inerente
psique".
Os fenmenos sincroncos manifestam-se com muito maior freqncia quando a psique est funcionando num
nvel menos consciente (estado de ondas alfa), como em sonhos, meditaes ou devaneios. Assim que a pessoa
se aperceba do evento sincronco e se concentre nele, o perde, pois a idia de tempo e espao volta a reinar na
conscincia. Jung sublinha que a sincronicidade parece depender consideravelmente da presena de afetividade,
ou seja, sensibilidade a estmulosemocionais.
A grande sacada de Jung foi colocar a sincronicidade como algo abrangente do TODO, e no de um mero evento.
Ele pergunta: Como pode um acontecimento remoto no espao e no tempo produzir uma correspondente
imagem psquica, quando a transmisso de energia necessria para isso no sequer concebvel? Por mais
incompreensvel que isso possa parecer, somos compelidos, em ltima instncia, a admitir a existncia no
inconsciente de algo como um conhecimento a priori ou uma relao imediata de eventos que carecem de
qualquer base causal. Ou seja: a pessoa que acessou o avio caindo sempre soube, s que no sabia que sabia,
porque na verdade no existe espao nem tempo para o self! o nvel bdico!
Segundo ele, os pensamentos vm-nos conscincia; as intuies e pensamentos que surgem do inconsciente
no so produtos de esforos deliberados para pensar, mas objetos internos, parcelas do inconsciente que
pousam ocasionalmente na superfcie do ego. Jung gostava de dizer, por vezes, que os pensamentos so como
pssaros: eles chegam e fazem ninho nas rvores da conscincia por algum tempo, e depois alam vo de novo.
So esquecidos e desaparecem.
A matemtica um produto puro da mente, e no se mostra em parte alguma do mundo natural; no entanto,
pessoas podem sentar-se em seus gabinetes e gerar equaes que rigorosamente predizem e captam objetos e
eventos fsicos. A Jung impressionava que um produto puramente psquico (uma frmula matemtica) pudesse
ter um relacionamento to extraordinrio com o mundo fsico. Por outro lado, Jung prope que os arqutipos
tambm servem como ligaes diretas entre a psique e o mundo fsico, mas no so as causas destes. Parece
sim, lig-lo a "operadores" que organizam a sincronicidade.
Os junguianos comentam que no inconsciente no h segredos. Todo o mundo sabe tudo. Pode-se comparar
esse conhecimento com o "Olho de Deus", o "Olho que tudo v" ou o "Grande Irmo". No apenas o que
fazemos, mas at o que pensamos - que o que somos! - que pode ser acessado.
Jung vai ainda mais longe em sua definio de Sincronicidade, que recebe o nome de Cosmologia na sua forma
mais abrangente, onde relaciona a organizao acausal no mundo, sem referncia psique humana. Antes de
ns existirmos, existia a organizao, a sincronicidade; ento, quem geria isso? Ele diz: "Nessa categoria se
incluem todos os "atos de Criao", fatores a priori, tais como, por exemplo, as propriedades dos nmeros
primos, as descontinuidades da fsica moderna, etc."
Ns, seres humanos - ensina ele - temos um papel especial a desempenhar no universo. O nosso inconsciente
capaz de refletir o Cosmos e de introduzi-lo no espelho da conscincia. Cada pessoa pode testemunhar o Criador
e as obras Criativas desde dentro, prestando ateno imagem e sincronicidade. Pois o arqutipo no s o
modelo da psique, mas tambm reflete a real estrutura bsica do universo. "Como em cima, assim em baixo"
falou o Mestre Hermes Trismegisto. "Como dentro, assim fora" responde o moderno explorador da alma, Carl
Gustav Jung.
Extrado e adaptado do livro Jung, o mapa da alma, de Murray Stein. Agradecimentos a Klash pela introduo.
"No posso provar a voc que Deus existe, mas meu trabalho provou empiricamente que o "padro
de Deus" existe em cada homem, e que esse padro (pattern) a maior energia transformadora de
que a vida capaz de dispor ao indivduo. Encontre esse padro em voc mesmo e a vida ser
transformada." (C.G. Jung)