2015.11.11.

Agondolatteremthatalmamintalecke

Agondolatteremthatalmamintalecke
Ratings:

(0)

Views:5,480

Likes:10

PublishedbyTimrAnik
Vgreegytanfolyam,amiabbansegt,hogyantedd,amitgondolsz!:)
Seemore

Agondolatteremthatalma
Angyalmgus Tanoda

HUSZONHETEDIKHT

Miknttudjaegytszz
forintosbankjegyteljesenmegvltoztatniazletedet?
Nagyon sok ember mr azeltt, hogy erre a tanfolyamra beiratkozott volna, tudta, mit szksges
tennie azrt, hogy javtson az letn. A gondaz, hogy mgsem
tette.
Elmondok valamit. Rengeteg olyan dolog van, amit meg akartam tenni, de valahogy tl lustnak
tntem, vagy tl elfoglalt voltam ahhoz, hogy kvetkezetesen meg is tegyem
Med ket.
itlni
akartam, dolgozni a karrieremen, mg jobb szeretje lenni a promnak.

A lustasgom tvette a fszerepet, ezek a vgyak pedig szp lassan feledsbe merltek. Teht
egyszerre
nekilltam egy olyan motivcis mdnak, mely olyan valaki szmra is mkdik,
aki olyan
lusta s elfoglalt, mint n. Azt remltem, a megfelel technika elgg feltzel ahhoz, hogy rszokjam
azokra a szoksokra, melyekrl tudtam, hogy, javtanak az letemen. Nhny vnyi gyakorls s az
sszes ltez motivcis gyakorlat megismerse utn megatalltam azt a technikt, mely mkdik.
Az elmlt vekben emberek szzainak adtam t,
mindenki,
s
aki hasznlja, fenomenlis
eredmnyekrl szmol be . Btran llthatom, hogy ezzel az eljrssal szert tehetnk arra a
kpessgre, hogy kvetkezetesen tegyk azt, ami boldogabb s egszsgesebb teszi az letnket.
Mieltt belevgnk a mdszer ismertetsbe, hadd adjak nmi httr informcit, miknt s mirt
mkdik ez olyan jl.
Minden tettnk clja a fjdalom lekerlse s/vagy az rm szerzse.
A problma az, hogy a
szmunkra jnak tn szmos szokst, az edzsekhez hasonlan, fjdalmas. megtenni
Mivel arra
vagyunk programozva, hogy a fjdalmat elkerljk, ezrt nehz feladat rvenni magunkat az edzsre
is. Csak ha az edzs hinya okozta
dalomra
fj mint pldul a nem j testalkat vagy a korai hall

koncentrlunk, akkor lesznk kpesekre tettekre knyszerteni magunkat. Sajnos, ez nem mindig
mkdik, mert ez a fajta fjdalom nem azonnal jelentkezik, amg a torna okozta fjdalom olyan, de
o lyan valsgos.

Ezzel a fjdalom/rm elmlettel az agyamban olyan fjdalommintt dolgoztam ki, mely akrmikor
megnyilvnul, ha elmulasztok megtenni valamit, mi ltal javulna az letem. Annyi prba s tveds
utn gy rkezett el a tkletes megolds
. Minden hten a kvetkezk szerint szerzdst rok egy
paprra:

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22doc_info%20autogen_class_widgets_base%22%20id%3D%22autogen_id_139204127%22%20data

1/6

2015.11.11.

Agondolatteremthatalmamintalecke

Agondolatteremthatalma
Angyalmgus Tanoda

n, Timr Anik, beleegyezem abba, hogy az albbiakat fogom tenni ezen

a hten:

1. A hten legalbb hromszor egy rt fogok stlni.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

perc meditcis vagy

2. Ezen a hten minden nap, naponta kt alkalommal legalbb
-10 10
stresszold gyakorlatot fogok vgezni.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3. Naponta legalbb egyszer fel fogom tenni magamnak a krdst: Milyen kellemes, rmteli

dolgot tehetnk most rgtn?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4. Minden nap teszek legalbb egy apr dolgot, ami kapcsoldik a vgyaim elrshez.

Termszetesen ezek a magamnak tett gretek mindigaktulisan az adott htre vonatkoznak, s mg

ha van is egy- kt pont a listmon, amit a kvetkez htre is tviszek, igyekszem mindig jabb
feladatokat magam el tzni.

Miutn szerzdsbe foglaltam a hrom

-ngy fontos, de nehz gretemet, a kvetkez
kulcsmondatot rom le:
A szerzdsem minden kihagyott pontjrt szttpek 500forintot.

univerzlis fjdalom senki sem szereti kidobni a pnzt.

Ennyi. tszz forintot szttpni

Ahhoz.hogyemdszerelkpesztvltozsokatokozzonaz letnkben,nemkell bzni benne,

nemkellhinnibenne,mg csakszeretnisemkell.Csakhasznlni.

Ha megtanulod megfelelen hasznlni a technikt, kpes leszel nyomon kvetni azokat a dolgokat,
amelyeket eddig folyamatosan csak halogattl. Ez meg fogja vltoztatni azletedet.
Miutn pontosan lertad a tervezett cselekedeteket a szerzdsbe, rd al s dtumozd, majd tedd
olyan helyre, ahol minden nap szem eltt van.
A ht vgn, ha van olyan pont a szerzdsben, melyet elmulasztottl megtenni, vedd el a
megfelel sszeg bankjegyet
s tpd darabokra. Ne hidd, hogy ez bntets. Gondolj arra, hogy ezzel
csak a tisztessgedet s a szavaid ltal kpviselt ert nveled.

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22doc_info%20autogen_class_widgets_base%22%20id%3D%22autogen_id_139204127%22%20data

2/6

2015.11.11.

Agondolatteremthatalmamintalecke

Agondolatteremthatalma
Angyalmgus Tanoda

Semmikppen ne tedd flre a szttpsre sznt sszeget! Ne gondold, hogy na j, inkbb

flreteszem, majd veszek rajta valami klnlegessget vagy j lesz a nyaralshoz! Ez a pnz nem
jutalom, nem bntets: egy szerzdsszegs egyenes kvetkezmnye pusztn.
Ktsgtelen, hogy pnzt sszetpni nem ppen szrakoztat. Sztorik szzait hallottam, melyekben
megvltozott az emberek lete azltal, hogy szerettk volna elkerlni az tszzas szttpst.
Mkdik a lusta embereknl, az elfoglalt embereknl, mg azoknl is, akik azt gondoljk, szmukra
nem mkdik.Ha hasznlod, mkdni fog.
Tbb oka is van annak, hogy mirt olyan
hatkony ez a mdszer.
Elszr is tisztn ki van nyilvntva a
szndk s annak a hatrideje. ltalban az embereknek fensges gondolataik vannak arrl, hogy
mivel tudnnak javtani az letkn, de ezek a gondolatok hamar el is illannak. A mdszerrel,
t
ami
most megtanultl, a megfogalmazott teendkre vizulis emlkeztet figyelmeztet. Msodsorban a
technika segtsgvel megtapasztalhatjuk a megszegett gret okozta azonnali fjdalmat, ezrt
trekedni fogsz a szerzdsben foglaltak betartsra.

Ami engem il let, teljesen rendben van, ha nem teszel meg mindent, ami a szerzdsben
egszen
ll

addig, amg a be nem fejezett dolgokrt cserbe sszetped a bankjegyet. Azt tapasztaltam, amg az
emberek ezt megteszik, addig a mdszer mkdik. Taln nem az els vagy msodik hten, de a
harmadik htre bizonyosan szre fogod venni, hogy az elmd kiltani fog azrt, hogy tedd meg azt,
amit lertl. A mdszer bizalmas bartodd fog vlni. Bzni fogsz a segtsgben, hogy megtegyl
minden olyan fontos dolgot, amit eddig csak halogattl. Tovbbi extraknt ez a technika hozzjrul az
nbizalmad nvelshez. szre fogod venni, hogy hatkony tetteket tudsz vghezvinni egyszeren
azzal, hogy minden hten kijelented, mit akarsz megtenni, majd megtartod aszavad.
Ezt a mdszert Jonathan Robinson amerikai nfejleszt trnertl tanultam. Azta taln mr nlunk is
megjelent az Intuitv tisztnlts c. mve (br nem tudom, magyarra hogyan fordtottk.) Az eredeti
mben elmesli egy hlgy esett, aki tancsadsra jelentkezett nla azzal a panasszal, hogy risi
kosz az lete. Nem sikerl munkt kapnia, nincs senkije, tlslyos s stresszes. Jonathan
megtantotta neki ezt az ltala I.C.A.N. (magyarul taln az adja vissza a jelentst legjobban, hogy
meg tudom tenni, azaz M.T.T.) nvvel fmjelzett mdszert. A hlgy arra hasznlta, hogy
rendszeresen mozogjon s rendszeresen vegyen lazt, meleg frdt.
Hamarosan sokat vesztett a slybl, kipihentebb lett, jobban rezte magt. Elkezdett egyszer
feladatokat kitzni a szerzdsben, hogy megtallja a megfelel
munkt.
Hat ht elteltvel rlelt arra a munkra, amit keresett. sszesen hrom tovbbi htre volt szksg,
hogy a munkahelyn megismerkedjen azzal a frfival, akihez ksbb felesgl is ment.
Hromhavi hasznlat
a a mdszer
nek koszbl mestermv alaktotta az lett.

Amita a mdszert megosztom msokkal, csak nagyon kevesen kezdik el tnylegesen hasznlni.
Azok, akik mgis belevgtak, sokszor hllkodnak, amirt eljutattam hozzjuk. Mesltek nekem is
3

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22doc_info%20autogen_class_widgets_base%22%20id%3D%22autogen_id_139204127%22%20data

3/6

2015.11.11.

Agondolatteremthatalmamintalecke

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22doc_info%20autogen_class_widgets_base%22%20id%3D%22autogen_id_139204127%22%20data

4/6

2015.11.11.

Agondolatteremthatalmamintalecke

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22doc_info%20autogen_class_widgets_base%22%20id%3D%22autogen_id_139204127%22%20data

5/6

2015.11.11.

Agondolatteremthatalmamintalecke

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22doc_info%20autogen_class_widgets_base%22%20id%3D%22autogen_id_139204127%22%20data

6/6