Para un bailarn, las lesiones

significan un obstculo en
su vida profesional, sobre
todo si stas son graves y
requieren

de

un

largo

periodo de rehabilitacin. A
travs de este artculo,
pretendo aconsejar y dar
algunos tips a los bailarines
y

estudiantes

para

que

Principales Razones de las Lesiones

1. Limitaciones fsicas.

puedan prevenir lesiones y

La mayora de los bailarines no somos

evitar as el tener que pasar

existirn limitaciones en nuestro cuerpo que

pueden provocar una tcnica incorrecta.

unas buenas semanas en

cama. Y ya que parece que
voy

estar

fsicamente perfectos para la danza, siempre

2. Tcnica incorrecta.
La falta de la aplicacin correcta de la
tcnica, esta situacin incluye a los bailarines

aproximadamente un ao

profesionales, que tcnicamente ya estn

entero en rehabilitacin, he

razones, permiten que su tcnica falle, esto

decidido

tomarlo

de

la

mejor manera y compartir

mi experiencia para que
ustedes

no

tengan

pasar por esto.

que

instruidos, pero que debido a diversas

tiende a ocurrir la mayora de las veces.
3. Falta de calentamiento previo.
El calentamiento es una etapa de activacin
que pretende dar una estimulacin completa al
organismo. Permite la movilidad y articulacin
de los msculos. Otra misin del
calentamiento es la de adaptacin al medio
ambiente; temperatura, suelo, cantidad de
viento u oxgeno en el que se realiza la
actividad.
4.- Causas externas
La temperatura y el suelo son el factor ms
importante.