Cuaderno Tecnico 54

PLANIFICACIN DE LA PRETEMPORADA DE UN EQUIPO
DE FTBOL:
DEFINICIN DE LOS CONCEPTOS TCTICOS Y DE LA
PERSONALIDAD DEL EQUIPO
Nacho Ferrer
Nacho Ferrer es Entrenador Nacional de Ftbol y especialista en comunicacin.
Desde 1992, ha entrenado en la cantera madrilea en el C.F. Rayo Majadahonda,
Las Rozas C.F. y Real Madrid C.F.
Este artculo est extrado del libro FTBOL: EL ENTRENADOR DE XITO. CMO OBTENER EL MXIMO
RENDIMIENTO DE UN EQUIPO DE FTBOL, del autor Nacho Ferrer, y publicado por la Editorial
Wanceulen en febrero de 2012
1. INTRODUCCIN
Para un entrenador que persigue el alto rendimiento de su equipo, la pretemporada ha
dejado de ser un perodo accesorio y poco trascendente, previo a la competicin, til para
conocer poco a poco a sus jugadores, para cohesionar al grupo antes del primer encuentro de
liga y en el que disputar varios partidos amistosos que suban la moral del plantel con vistas a
empezar la liga con buenas sensaciones.
Ahora, la pretemporada es concebida como la oportunidad nica e irrepetible de dotar a
nuestro equipo con la mejor preparacin fsica, tctica y mental que podamos darle, siempre
con el objetivo de que, desde el primer partido de la competicin hasta el ltimo, rinda al
nivel ms alto posible.
La pretemporada debe ser exprimida al mximo. Es el momento, repito, nico e irrepetible de
otorgar al equipo una personalidad, de decirle quin es, qu queremos de l, de crear hbitos
importantsimos durante el resto del ao y de ensearle y practicar todas las herramientas
que seamos capaces de poner a su alcance.
No tiremos a la basura las cinco primeras jornadas de liga porque la pretemporada ha sido
poco intensa. No vayamos despacio. Cada da de esta fase tiene que ser aprovechado al
mximo. Nada garantiza las victorias, pero una buena preparacin en ese perodo puede
condicionar de raz el rendimiento de un equipo en la competicin.
A continuacin, analizaremos los diferentes elementos que caracterizan a una buena
pretemporada.
EDITORIAL DEPORTIVA WANCEULEN
FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54
2. DEFINICIN DE LOS CONCEPTOS TCTICOS Y DE LA PERSONALIDAD DEL

EQUIPO
Antes de que la pretemporada d comienzo, es necesario haber definido qu filosofa de
juego y qu conceptos tcticos tenemos la intencin de manejar y transmitir. Hemos de saber
qu identidad queremos que asuma el equipo.
Una de las mayores verdades que se manejan dentro del mundo del ftbol es que la
personalidad futbolstica del grupo debe formularse en funcin del talento y de las
caractersticas del plantel de jugadores de que se disponga (siempre en comparacin con la
categora) y no al revs. Sera una gran equivocacin transmitir nuestra afinidad por el ftbol
de toque y de posesin si los chavales de que disponemos denotan un bajo nivel respecto al
de la competicin porque no slo no tendremos el baln tal y como queramos, sino que
adems estaremos tan abiertos ante los combinados rivales que seremos muy vulnerables en
defensa. Hay que ser conscientes de nuestras fortalezas y de nuestras limitaciones, y plantear
un sistema de juego y una tctica que optimicen lo bueno que tenemos y en los que las
carencias pasen lo ms desapercibidas posible.
La U.D. Centro de Primera Divisin Autonmica Cadete comenz la temporada 20092010 con un planteamiento de posesin del baln y de presin arriba. Fue el concepto
que se transmiti a la plantilla desde la pretemporada sin conocer realmente el nivel
de una competicin que se inauguraba ese mismo ao. Pero desde el inicio de la liga
se hizo evidente que los futbolistas no tenan la calidad suficiente como para
desarrollar con xito el plan. Jugaban muy abiertos y adelantados contra rivales
objetivamente superiores fsica, tcnica y tcticamente. En las cinco primeras jornadas,
el equipo recibi 29 goles y qued herido de raz para el resto de la temporada.
Por lo tanto, la situacin deseable es que este paso de definicin de conceptos sea llevado a
cabo partiendo del conocimiento de la plantilla (recordemos el modelo ideal: ya somos
conscientes de las caractersticas del grupo del ao anterior, del nivel de la competicin y
hemos fichado a la carta a jugadores que deben concordar con nuestra concepcin
futbolstica).
Sin embargo, lo normal ser que no tengamos toda la informacin que nos gustara antes del
primer entrenamiento. En este caso, hay que huir de los extremos. Es decir, no podemos dejar
dos semanas de margen para ver a los chavales y entonces decidir a qu queremos jugar; y
tampoco debemos apresurarnos a fijar un estilo de juego sin conocerlos y luego hacerles
encajar en l a toda costa.
La solucin consistir en seleccionar una serie de principios que nos dotarn de una identidad
desde el primer da y que, pase lo que pase, no variarn en el futuro. Al mismo tiempo, el
conocimiento de los jugadores con el devenir de las jornadas y de los entrenamientos nos
dar la oportunidad de ir completando ese cuadro de personalidad colectiva. Lgicamente, la
cantidad de informacin de que gocemos de antemano har que nos movamos ms hacia un
extremo o hacia el otro.
Ilustrando lo anterior, algunos principios que pueden ser fijados en cualquier caso (siempre a
expensas de los gustos y preferencias del entrenador) son, por ejemplo: seriedad y mximo
esfuerzo desde que empieza el entrenamiento hasta que termina, ritmo de juego alto en
todas las acciones que se realicen con baln, mxima intensidad y agresividad en la presin al
poseedor cuando no tenemos la pelota, esfuerzo y sacrificio en los ejercicios fsicos,
solidaridad entre los compaeros cuando no disfrutamos de la posesin, minimizar a toda

costa los regalos en defensa, tocar y moverse como premisa de medio campo para adelante
o poseer buenos hbitos de comunicacin entre los compaeros (refuerzo positivo siempre,
en lugar de reproches). Habra decenas de ejemplos y son conceptos que el entrenador
siempre utilizar, sea cual sea la composicin de la plantilla, y que, desde el comienzo,
dotarn al grupo de una identidad comn, incrementando su nivel de motivacin, de
autoestima, de compromiso y de rendimiento.
En cuanto a los conceptos que tal vez tengan que esperar si no conocemos lo suficiente a
nuestros jugadores o el nivel de la competicin sern, por ejemplo: presionar arriba o buscar
el repliegue en campo propio?, jugar al ataque o al contraataque?, optar por un sistema con
dos puntas (porque los hay y son buenos) o con uno solo?, defensa de tres, de cuatro o de
cinco?, en los saques de esquina marcaje zonal o al hombre?, volcamos el juego ofensivo en
las bandas (porque tenemos jugadores que desequilibran) o es mejor jugar en profundidad
sobre los puntas (porque es ah donde reside nuestro punto fuerte)?, salimos jugando desde
atrs (porque contamos con defensas que saben hacerlo) u optamos por jugar directo
(porque golpeamos bien desde la retaguardia y tenemos delanteros que saben bajar el baln,
aguantarlo y actuar a partir de ah)?
Para responder a estas ltimas cuestiones (y a muchas otras que el entrenador debe
plantearse a la hora de determinar cmo va a jugar su equipo esta temporada), hay que
conocer mnimamente al grupo. Es posible que podamos responder a varias preguntas y a
otras no. Lo importante es tener claro qu s y qu no s de mis jugadores y qu voy a
ensearles desde el principio y qu tendr que esperar un poco ms.
La importancia de saber rectificar
A pesar de conocer la composicin de una plantilla y de adaptar a ella nuestro
sistema de juego y el planteamiento, las cosas no siempre salen bien y es necesario
saber rectificar y cambiar ideas que tal vez hayamos defendido y ensayado durante
meses.
En la temporada 2008-2009, el Juvenil A del C.F. Ciudad comenz la pretemporada
con casi 50 futbolistas. El nivel era muy alto (a pesar de haber muchos jugadores de
primer ao) y el cuerpo tcnico conoca a casi todos los chavales (que procedan en su
mayora de los juveniles B y C de la temporada anterior y del Cadete A). Por este
motivo, eran conscientes de que el plantel podra aspirar a estar en el grupo de cabeza
y, bien trabajado y motivado, al ascenso de categora. Tambin saban que contaran
con jugadores netamente ofensivos y con varias medias puntas de indudable calidad
que no cabran juntos fcilmente en, por ejemplo, un clsico 1-4-4-2.
De esta forma, los entrenadores disearon una pretemporada en la que el equipo se
instruy durante cinco semanas en un sistema 1-4-1-4-1 (con cabida para dos medias
puntas y dos jugadores de banda muy creativos) y en una concepcin del ftbol
basada en la presin arriba (para defender lejos de la portera propia) y en el toque
rpido del baln.
La pretemporada se desarroll bien, pero la liga comenz con altibajos. El principal
problema era que el plantel no terminaba de digerir ese sistema de juego en el que las
medias puntas tenan demasiadas obligaciones cuando el equipo defenda cerca de su
propia rea. Si cumplan, luego no rendan en ataque. Y si no bajaban, el centro del
campo quedaba totalmente desamparado.
Cuando slo haban transcurrido tres jornadas de liga, mediada la semana, los
capitanes hablaron con el cuerpo tcnico en nombre de la plantilla y expusieron sus
dudas: los jugadores no tenan confianza en el sistema de juego que utilizaban. A

pesar de que slo restaba un da de entrenamiento para el siguiente encuentro de
liga, los tcnicos entendieron que el factor psicolgico era ms importante que
cualquier variable tctica y modificaron su idea inicial: sacrificaron a una de las
medias puntas y pasaron a un 1-4-4-2 que se mantuvo hasta el final de la
competicin, que concluy con el ascenso de categora.
En el camino, tambin qued la presin arriba como premisa defensiva principal. En
este caso, fue la propia categora la que puso al grupo en su sitio, puesto que muchos
rivales practicaban un juego tan directo que ese tipo de planteamiento defensivo no
lograba entorpecerles en la zona de iniciacin y, sin embargo, dejaba grandes huecos
en la retaguardia y en las reas de rechace.
En definitiva, el equipo termin jugando un sistema 1-4-4-2 y replegando en campo
propio, algo totalmente distinto de lo que haba hecho en la pretemporada. Eso s,
siempre mantuvo otros valores tcticos y grupales que desde el comienzo le dotaron
de una personalidad definida y que fueron clave para asimilar ms rpidamente
aquellos cambios tcticos y para alcanzar el ascenso en una larga temporada de 34
jornadas.
No haca falta mucha informacin
En ocasiones, las circunstancias que rodean a un equipo son tan claras que no es
necesario conocer mucho a la plantilla para establecer la mayora de los conceptos
generales que manejar a lo largo del ao. Por ejemplo, en la temporada 2010-2011,
el Cadete A del Vecindario Norte era un recin ascendido a Primera Divisin
Autonmica, cuyo principal y ambicioso objetivo consista en mantener la categora,
conociendo adems el precedente del club dos aos antes (ltimo clasificado) y la
dureza de una competicin que, por norma casi ineludible, devuelve a Preferente a los
equipos recin llegados.
De esta forma, el cuerpo tcnico fij un estilo de juego y luego acomod en l a los
futbolistas que iban aterrizando. No es lo ms correcto desde el punto de vista terico,
pero es algo parecido a esperar, en el Cadete A del Real Madrid C.F., a ver qu
jugadores tenemos para decidir cmo vamos a jugar.
Esta decisin permiti ganar tiempo porque desde el segundo da de pretemporada, el
grupo trabaj el mismo sistema y el mismo planteamiento:
Se trat de un 1-4-4-2. Cuando no tena el baln, para su colocacin vertical, el
equipo tomaba como referencia la lnea del centro del campo. A partir de ah, la
defensa se situaba unos quince metros por detrs, mientras que los delanteros
realizaban un marcaje al hombre sobre los dos medios centro rivales. Los puntas no
bajaban nunca de medio campo (cuando el esfrico pasaba esa zona, quedaban
dispuestos para el contraataque) y en los saques de banda se presionaba arriba.
En ataque, el equipo trataba de explotar a sus jugadores de ms talento (que los
tena). Si el rival le dejaba, procuraba realizar una salida del baln elaborada, pero no
arriesgaba prdidas y recurra al juego directo si era necesario.
Adems, su identidad se basaba en el sacrificio constante cuando no tena el baln, en
la buena preparacin fsica, en el aprovechamiento y la seriedad en las sesiones de
entrenamiento y en fomentar un ritmo de juego ofensivo muy alto que permitiera
crear ftbol en una categora en la que el individuo tiene muy poco tiempo para
pensar.
La buena plasmacin de stas y de otras ideas, y la excelente labor de los jugadores
permitieron al grupo llegar a diciembre con la permanencia virtual debajo del brazo.
A continuacin se aportarn algunas pautas que, por experiencia, es recomendable decidir en

el proceso preliminar de dibujar los rasgos de la personalidad futbolstica de nuestro equipo.
En muchas de ellas, el lector advertir que se propone una adaptacin de los principios
tcticos en funcin del planteamiento del contrario. El pensamiento ms romntico del
deporte invita a definir una identidad propia, independiente del contexto y del rival. Aqu se
plantea una visin ms pragmtica, en la que, tomando la inteligencia del futbolista y del
entrenador como base, stos son capaces de leer las connotaciones tcticas que plantea el
rival para realizar adaptaciones que permitan, sin renunciar a un estilo propio, ser ms eficaces
en busca del objetivo final: la victoria.
2.1. Sistema de juego
Definir el sistema de juego principal (por ejemplo, 1-4-4-2).

Definir un sistema de juego alternativo ofensivo (por ejemplo, 1-3-4-1-2).
Definir un sistema de juego alternativo defensivo (por ejemplo, 1-4-1-4-1).
Definir un sistema de juego principal de diez jugadores (por ejemplo,
1-4-3-2)
Definir un sistema de juego alternativo de diez jugadores ofensivo (por ejemplo, 1-4-2-3).
Definir un sistema de juego alternativo de diez jugadores defensivo (por ejemplo, 1-4-41).
Definir las variantes posibles (en funcin de nuestro planteamiento, y de la disposicin
tctica del rival), que optimizarn el rendimiento de esos sistemas de juego. Esto depende
de cada entrenador1, aqu slo pondremos algunos ejemplos:
Variante defensiva: Si el rival juega con un sistema 1-4-1-4-1 y nosotros utilizamos un

1-4-4-2 con presin arriba, el medio centro del rival crear muchas dudas entre
nuestros delanteros y medios centro si no definimos una colocacin concreta. Por
ejemplo, postulamos como norma que un punta siempre marque a ese medio
defensivo, mientras que el otro delantero se ocupar del central ms cercano al lateral
que tenga el baln.
Variante defensiva: Comenzamos jugando con un sistema 1-4-4-2 con repliegue y el
rival nos sorprende con un arriesgado 1-3-4-1-2. En condiciones normales, nuestros
dos centrales y nuestros dos medios centro (4) se encontrarn muchas veces en
inferioridad numrica ante los dos medios rivales, el media punta y los dos delanteros
(5). La solucin, por ejemplo, ser que cuando el equipo no tiene el baln pase a jugar
un sistema 1-4-1-4-1, retrasando a uno de sus delanteros para crear igualdad
numrica en el centro del campo.
La idea es tomar papel y bolgrafo y comparar nuestro planteamiento con otros hipotticos, para ver qu
problemas se plantean y qu soluciones vamos a aplicar.
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Variante defensiva: El rival plantea un sistema 1-5-2-1-2 y queremos hacer frente a la

superioridad que genera en la parcela central cuando defendemos, partiendo de un 14-4-2. Una alternativa podra ser colocar a los cuatro jugadores de nuestro medio
campo en un dibujo 1-3, con un medio ms retrasado cubriendo al media punta rival.
Cuando el adversario ataque por medio de un carrilero, de ste se ocupar el interior
correspondiente, mientras que el interior de la banda opuesta a la que utilice el
contrario se recoger mucho hacia el centro, colocndose como falso segundo medio
centro.
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Variante ofensiva: Ante nuestro 1-4-4-2, el rival juega con un sistema 1-4-4-2 y
defiende con sus dos medios centro en paralelo. Si queremos sacar ventaja de esta
circunstancia modificando el dibujo ofensivo, una opcin puede ser colocar nuestro
centro del campo en rombo, con la pareja de medios centro uno por delante del otro,
de forma que crearemos dudas al contrario a la hora de defender y de fijar las marcas.
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Variante ofensiva: De nuevo, partimos de un enfrentamiento entre dos sistemas 1-4-42. Si el rival est marcando perfectamente a nuestros puntas y stos apenas logran
entrar en juego, podemos buscar un desbloqueo de la situacin variando a un 1-4-41-1 y colocando un media punta fijo que siempre crea muchas dudas jugando a la
espalda de los medios centro rivales y varios metros por delante de la zona natural de
marcaje de los centrales.
Variante ofensiva: En cualquier sistema de juego, si detectamos una fortaleza o una

debilidad extremas por parte del rival, podemos variar el sistema de juego para
optimizarlo. Por ejemplo, si nos topamos con un lateral muy dbil o que est rozando
la expulsin, podemos desplazar a un delantero a esa banda, de forma permanente,
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para que intente desbordarle y generar situaciones de peligro. Si, por el contrario, el
lateral se muestra totalmente inexpugnable para nuestros futbolistas de banda,
podemos renunciar a ese costado en ataque y dar libertad a nuestro interior para que
juegue ms centrado cuando tengamos el baln, entre el medio campo y la delantera.
Tambin es necesario determinar cules de estas variantes tcticas deben ser practicadas
durante los entrenamientos (lgicamente, las que creamos que ms vamos a usar) y
cules quedarn archivadas en nuestra mente para echar mano de ellas, si llega el
momento, reaccionando as con mayor agilidad, durante un partido, ante un problema
tctico que ya habamos previsto. Todos los sistemas de juego, como veremos ms
adelante, s deben recibir su tiempo de explicacin y de entrenamiento durante la
pretemporada.
2.2 Tctica ofensiva
Definir el estilo de iniciacin del juego de ataque preferido: directo2, elaborado3 o

rpido4. Pero planificar el entrenamiento de los tres, puesto que ser la actitud defensiva
del rival la que determine cul es el ms indicado en cada situacin. Por ejemplo, si el
contrario presiona arriba, en todo el campo, no podremos realizar una salida del baln
elaborada (asumiramos un gran riesgo) y deberemos recurrir al juego rpido o al directo
(hay que estar preparados para ello). En otro ejemplo, si el rival se repliega
descaradamente y nos cede toda la iniciativa, el equipo tiene que ser paciente y recurrir a
un juego predominantemente elaborado que le permita abrir la lata (y, para ello, tiene
que haberlo entrenado).
Realizar un minucioso anlisis, una diseccin, de cada uno de estos estilos de juego,
con el fin de aislar por partes los conceptos que son clave en nuestro equipo para que
funcione. Se trata de un punto muy importante y muy personal, puesto que el entrenador
debe abrir las tripas de estas formas de juego ofensivo y aislar los conceptos que, para
l, resultan fundamentales. Consiste en analizar movimientos sin baln concretos en
posiciones determinadas, pautas de coordinacin entre futbolistas o patrones de
sistematizacin de acciones tcnicas Estos conceptos se traducirn posteriormente en
ejercicios tcticos con los que el mster dotar a su grupo de la personalidad que l desea.
Ejemplos:
El tipo de juego directo que realice un equipo depender de las caractersticas de sus
delanteros: si cuenta con un punta capaz de disputar y de bajar el baln entre los
Entendemos por juego directo aqul que en su iniciacin est basado en golpeos largos, frontales o
diagonales, sobre todo por parte del portero y de los defensas, que buscan la recepcin de los delanteros o
de los jugadores de banda, con el fin de que el equipo gane la segunda jugada (zona de rechace) para llegar
lo ms rpidamente posible a las reas de creacin y finalizacin.
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En el juego elaborado, el equipo poseedor del baln suele sacar de puerta en corto para despus masticar
la jugada en la zona de iniciacin. Normalmente, el contrario estar replegado (o su presin ser poco
intensa), presentando una gran acumulacin de futbolistas en actitud defensiva en su propio medio campo. El
ataque se basa por lo tanto en el movimiento constante y de calidad de los jugadores que se encuentran por
delante del baln y en rpidas (importante) circulaciones de derecha a izquierda a cargo de la zaga y de los
medios organizadores, con el objetivo de que el rival realice seguidas y agotadoras basculaciones defensivas
hasta que cometa errores y aparezcan los espacios. El factor psicolgico es el mayor enemigo de esta
propuesta, puesto que el equipo asume el peso principal del juego y puede sufrir un importante desgaste
mental si no progresa y, por el contrario, sufre contraataques.
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El juego rpido trata de pasar lo antes posible de la zona de iniciacin a la zona de creacin, y de sta a la
de finalizacin. Sin pausa, pero sin prisa, podra decirse. No se salta ninguna zona (como s hace el juego
directo), pero no se entretiene en ninguna de ellas.
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centrales, podr buscar golpeos frontales; si dispone de atacantes rpidos pero

pequeos, tendr que recurrir a envos diagonales, al espacio (no al pie), con el objetivo
de que los delanteros se peleen con los laterales (normalmente, de menor estatura que
los centrales). Entonces, qu tipo de desmarques realizaremos? Cmo vamos a
coordinar el pase con el movimiento sin baln? Qu variantes vamos a manejar para
no ser repetitivos y predecibles? El tcnico debe prever estas situaciones y, si lo estima
conveniente, planificar su entrenamiento.
En el ataque elaborado y en el rpido, es muy importante el movimiento de los

interiores y de los delanteros, para dar a los defensas opciones de salida del baln en
largo y en corto. Qu tipo de movimientos? El entrenador debe definirlos sobre el
papel para luego ser capaz de explicarlos sobre el campo y de plasmarlos en ejercicios.
Adems, el tcnico tiene que concretar aspectos como si quiere que los medios centro
vayan a buscar el esfrico muy atrs, hasta dnde pueden bajar a pedirlo los
delanteros, si la pelota la sacan los laterales, si los centrales pueden golpear de forma
espordica o de qu forma se escalonan los medios centro para facilitar la salida del
baln.
Definir las pautas bsicas de colocacin en las zonas de creacin y de finalizacin. El

juego ofensivo en general debe regirse ms por manejo de principios (a eleccin del
futbolista) que por imposiciones marcadas en la pizarra, pero s es necesario delimitar un
orden mnimo que aborde cuestiones como:
Definir el papel de los laterales a partir de la zona de creacin (se incorporan al

ataque? de qu forma?) .
Cuntos jugadores mantendremos por delante y por detrs del baln como norma
general?
Basaremos nuestro ataque en las bandas o lo haremos en la zona central?
Cmo se colocarn los medios centro? Tendremos uno ofensivo y otro defensivo o se
incorporarn en funcin de las circunstancias? Y, si la pelota est en la banda, qu
jugadores darn un apoyo por delante del baln y cules por detrs? Debe caer el
medio centro a la banda? Qu grado de libertad tiene?
Los puntas tienen permiso para caer a los costados o deben fijar su posicin en el
centro, para buscar el remate? Depender esto del futbolista concreto que juegue (de
sus caractersticas)?
Definir los principios ofensivos generales que queremos que nuestro equipo maneje en
las zonas de iniciacin, creacin y finalizacin y que nuestro cuerpo tcnico debe
repetir desde el primer da para que se ejecuten. Por ejemplo: pensar muy rpido y no
retener el baln, pasar y moverse, un toque mejor que dos (fomentar las paredes) y dos
mejor que tres, buscar amplitud, tocar de cara siempre que sea necesario (un pase hacia
atrs puede ser la mejor forma de seguir hacia delante), encarar e intentar el uno contra
uno cerca del rea rival, o buscar cambios de orientacin y cambios de ritmo.
Un captulo especial en este apartado merece el movimiento sin baln, fundamental

para que cualquier equipo funcione ofensivamente. Hay que incidir en los apoyos, en
los desmarques, en la creacin, ocupacin y aprovechamiento de espacios, y en los
movimientos especficos de cada posicin que podemos ensear a partir de nuestra
propia experiencia.
Principios ofensivos especficos de la zona de finalizacin. Hay que definir los

conceptos que consideremos ms importantes dentro de la zona de finalizacin para que
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el equipo los asuma desde el primer da. Por ejemplo: automatizar la secuencia tiro ir al
rechace, aprender a decidir entre la accin de disparo o la de pase segn la jugada
(tctica del tiro a puerta), establecer la colocacin general para la entrada al remate
cuando se produce un centro desde la banda o definir los movimientos sin baln
especficos de esta zona que estimamos fundamentales, como podran ser la ruptura del
fuera de juego, los desmarques o los movimientos de creacin, ocupacin y
aprovechamiento de espacios. Es recomendable que todos los jugadores intervengan en
la mayora de estos ejercicios, porque cualquier futbolista de cualquier demarcacin
puede verse implicado en una situacin de finalizacin y su acierto o su fallo pueden
decidir un partido.
Definir el estilo de juego de contraataque preferido. En funcin del planteamiento

defensivo que escojamos (ver siguiente apartado), los contragolpes se iniciarn ms cerca
de la portera rival (si hemos presionado arriba) o ms lejos (si hemos replegado). Es
necesario definir los conceptos tcticos y las pautas que nuestro equipo manejar cuando
ejecute sus contraataques. Por ejemplo: contragolpe directo (pase largo a los delanteros),
amplitud (buscaremos a los jugadores de banda, que se incorporarn rpidamente a la
accin), nmero de efectivos que se suman a la jugada y principios generales del
contraataque, como la velocidad de las transiciones defensa-ataque, realizar pocos pases,
evitar los 1x1, la profundidad ofensiva o los cambios de orientacin.
Saber competir (cuando tenemos el baln). Definir los conceptos que el entrenador
estima vitales para dotar al equipo de un carcter prctico y competitivo. Es lo que se
llama el otro ftbol, que da puntos a lo largo de la competicin. Ofensivamente,
podramos poner varios ejemplos: no realizar acciones de riesgo en ciertas zonas del
campo o en circunstancias inapropiadas (el tpico regate en defensa o el intento de un
control en el lugar en el que proceda un despeje), manejar los tiempos de saque de un
baln parado (tanto para hacerlo rpido, como para ralentizarlo) o provocar el uno contra
uno frente a rivales amonestados con tarjeta amarilla. Tambin entrara en este punto la
clsica disyuntiva cuando un jugador recibe el cuero estando de espaldas a la portera
contraria: intenta girar o protege el baln y toca de cara? Normalmente, los futbolistas
optan por la primera opcin, independientemente de la zona del campo en la que se
encuentren y asumiendo por lo tanto grandes riesgos sin que el premio en caso de tener
xito sea importante. El entrenador puede ensear a sus jugadores a reservar estas
acciones de ms riesgo para zonas cercanas al rea, mientras que reducir las prdidas en
medio campo si consigue que elijan la proteccin y el toque de cara cuando se
encuentren del centro para atrs.
2.3. Tctica defensiva
Definir el planteamiento defensivo preferido. Por ejemplo: repliegue intensivo.
Definir otros planteamientos defensivos alternativos que vamos a practicar y a manejar

durante la competicin. Por ejemplo: repliegue medio o presin de los puntas.
Para ilustrar los dos puntos anteriores, un equipo puede tener varios planteamientos
defensivos ensayados y elegir el ms idneo en funcin de las caractersticas ofensivas
del rival o de las circunstancias del partido.
En el primer caso, por ejemplo, teniendo en cuenta la forma de juego del contrario, si
ste suele arriesgar en la salida del baln, una buena opcin sera realizar una presin
arriba que intentara sacar partido de esa circunstancia; por el contrario, si el rival
utiliza el juego directo constantemente, la defensa deber retrasar su posicin y el
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centro del campo cubrir las zonas de rechace, mientras que los puntas pueden
guardar el equilibrio, respetando la distancia entre lneas, o pueden descolgarse
conscientemente para taponar en la medida de lo posible los golpeos de los defensas.
Pero si atendemos al devenir del encuentro o a las caractersticas que lo rodean
(segundo caso), puede que, a pesar de que nuestra sea de identidad habitual sea el
repliegue, en un determinado momento necesitemos un gol de forma ineludible, por
lo que arriesgaremos con una fuerte presin arriba, independientemente del tipo de
juego que est practicando el contrario.
Es interesante definir unos nombres en clave para estos distintos planteamientos
defensivos. Imaginemos que queremos sorprender al rival presionndole arriba a
partir del minuto 20 de partido y no tenemos ms remedio que decir a nuestros
jugadores: chavales, presionamos arriba!. Obviamente, perderemos el factor
sorpresa. Podemos identificar la presin arriba como 1 y el repliegue, como 2 (o con
cualquier otro cdigo). Dar y entender la orden ser muy fcil y la haremos
imperceptible para el contrario.
Lento cambio de planes en Valdebebas
Hay que ser especialmente cuidadosos con los cambios de planteamiento defensivo
que se ordenan en medio de un partido porque pueden generar desajustes temporales
que ocasionen un disgusto. En la temporada 2008-2009, el Juvenil B del C.F. Rayo
Majadahonda se enfrent al Real Madrid B en la Ciudad Real Madrid, en Valdebebas.
El planteamiento defensivo fue atrevido e incluso temerario, porque quisimos
presionar al rival arriba del todo, para obstaculizar de raz su salida del baln, siempre
elaborada.
Se trata de una idea que deja de tener sentido cuando la distancia de nivel entre
ambos equipos supera unos lmites y es demasiado grande, como fue el caso. En slo
cinco minutos, el ritmo del partido era tan alto que pareca que se haba jugado ya
media hora y el Majadahonda se haba fundido fsicamente.
Entonces, desde el banquillo se dio la orden de pasar a un planteamiento de repliegue,
que permitiera recobrar el aliento. Sin embargo, este tipo de rdenes se introducen en
el terreno de juego por la zona cercana al banquillo y tardan unos instantes en llegar
a la parte ms alejada del campo. De esta forma, el interior izquierdo fue el ltimo en
recibir la consigna y sali a presionar un saque de meta, mientras que el resto del
equipo no le acompa. Eso gener un gran espacio en ese costado, que el Real
Madrid aprovech a la perfeccin para tejer la jugada que gener el 1-0.
Lo recomendable es elegir bien el momento de anunciar el cambio de tctica y
procurar informar, en primer lugar, a las demarcaciones que son ms importantes
para que esa variacin tenga xito. En el ejemplo anterior, si el interior izquierdo
hubiera estado al tanto, no hubiera salido a presionar y, si l no lo hubiera hecho, el
resto del equipo no se habra movido, aunque no hubiera sabido por qu.
En este sentido, es interesante que los propios jugadores sean conscientes de la
importancia de esas pautas a la hora de transmitir la informacin. De este modo, si el
capitn recibe una orden, la comunicar primero a los compaeros ms afectados por
la misma y no perder el tiempo en hablar antes con los ms cercanos. Seguir un
criterio de prioridad y no uno de proximidad.
Conceptos defensivos individuales. Definir los conceptos defensivos, tcnicos y tcticos,

que el entrenador considera clave para el ptimo rendimiento defensivo de cada jugador,
de forma individual. Por ejemplo: la anticipacin (concentracin, pensar y actitud activa),
la finta defensiva, mxima agresividad siempre que encima a un contrario, voluntad
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permanente de no dejar pensar al contrario poseedor del esfrico, espritu de sacrificio

individual, optimizacin de la tcnica de entrada y de carga, optimizacin de la tcnica y
la tctica del salto y la defensa del baln areo, o la colocacin ptima en la zona de
rechace. Sern premisas importantes para el cuerpo tcnico, y repetidas constantemente
en entrenamientos y partidos.
Conceptos defensivos por lneas. Definir los conceptos tcticos defensivos que el
entrenador considera clave para el ptimo rendimiento defensivo de cada una de las
lneas, por separado. Por ejemplo:
Defensa:
Concentracin, agresividad y contundencia.

Basculaciones (rpidas y correctas), coberturas, permutas, pautas para abandonar la
zona para perseguir a un contrario y los desdoblamientos defensivos consiguientes.
Todo lo anterior, en funcin de lo adelantada que est la lnea defensiva.
Especial atencin a la espalda de los laterales.
Mantenimiento de la lnea (achique y repliegue).
Voz de mando.
Fuera de juego (hay rbitros asistentes?).
Vigilancia ofensiva (prevencin del contraataque).
Defensa del juego areo (coordinacin, coberturas y permutas).
Adaptaciones ante distintas formas de ataque del rival (tanto sistemas de juego,
como tcticas ofensivas).
Medio campo:
Escalonamiento como norma general.

Medios centro: presin-cobertura. Uno presiona al poseedor del baln y el
compaero guarda su espalda (cobertura).
Lnea diagonal cuando el esfrico est en una banda. El medio de la banda contraria
se recoge hacia el interior del centro del campo para crear superioridad en esa zona.
Si el rival alcanza posiciones de centro y remate, hay que definir la forma como el
centro del campo ayudar a la defensa. Hay quien opta por colocar al interior de la
banda contraria como falso lateral, para permitir que el verdadero bascule hasta la
parte central del campo, mientras que otra opcin consiste en que un medio centro
se incruste en el centro de la defensa, de forma que el lateral no tenga que bascular.
Defensa del juego areo y defensa de las zonas de rechace.
Adaptaciones ante distintas formas de ataque del rival (tanto sistemas de juego,
como tcticas ofensivas).
Delanteros:
Actitud y compromiso defensivos. Concienciacin de su importancia como primera

lnea de defensa del equipo.
Delimitacin de sus obligaciones. Hasta dnde deben defender (a muerte) y a partir
de dnde quedan limitados a la vigilancia defensiva y al contraataque.
Desdoblamientos defensivos. Cundo y cmo deben asumir el papel de un
compaero (con todas las consecuencias y hasta el final) porque ste ha quedado
excluido de la jugada.
La importancia de los cambios de ritmo defensivos para sorprender al rival.
Exigirles que sean inteligentes en el juego defensivo (y que piensen y sean activos),
as como lo quieren ser en el ofensivo.
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Vigilancia defensiva: deben evitar que el rival juegue para atrs; deben cortar su
retirada.
Conceptos defensivos del bloque. Definir los conceptos tcticos defensivos que el
entrenador considera clave para el ptimo rendimiento defensivo del colectivo. Por
ejemplo:
Segn el planteamiento del equipo, hay que inculcar una predisposicin especial a los
jugadores para llevarlo a cabo con xito, adems de algunos conceptos tcticos
especficos:
En el caso de la presin arriba, el futbolista necesita una actitud muy concreta:
1. Capacidad para seleccionar (conforme a lo entrenado) los puntos de presin
convenidos.
2. Creer en lo que se est haciendo. El jugador debe estar convencido de que el
equipo va a robar el baln de esta forma y de que los compaeros le van a
acompaar en la presin. No debe haber dudas.
3. Partiendo de lo anterior, tiene que manifestarse un alto nivel de agresividad.
4. No mirar atrs. El futbolista no puede albergar dudas sobre si su espalda est
cubierta o no.
5. Deben repetirse a s mismos la frase si me despisto, arruino el esfuerzo de todo el
equipo. Efectivamente, presionar arriba supone un gran desgaste para los
jugadores y el fallo de un compaero hace que el rival encuentre huecos a travs
de los cuales supera el planteamiento y tira por tierra el trabajo colectivo.
6. No entrar de golpe (hay que evitar que el rival logre superioridad numrica
mediante el regate).
7. El jugador debe ser consciente de que no presiona para robar l mismo el baln.
Se trata de anular los espacios y las opciones de pase en torno al poseedor para
que, de una forma u otra, su equipo termine por perder la pelota.
8. Por ltimo, el grupo debe conocer y estar dispuesto a manejar (sacrificio) un plan
B, por si la presin falla. En ese caso, el repliegue debe ser comprometido (por
rapidez y por nmero de efectivos).
Si hablamos de un planteamiento de repliegue, habr que preparar al futbolista
psicolgicamente:
1. Disciplina y sacrificio para volver al punto de partida convenido cuando se pierde
la pelota (rpida y solidaria transicin ataque-defensa).
2. Mentalidad paciente y dispuesta a ceder el control del baln al rival durante un
tiempo indefinido.
3. Replegar no significa ser blandos ni renunciar a la presin. sta se efecta, pero en
otro punto del campo. Cuando el contrario llegue a esa zona determinada para la
presin, hay que ahogar su juego. Si la zona de presin se encuentra ms cerca de
nuestra portera, con mayor motivo debe ser asfixiante. Como suele decirse, hay
que morder a partir de la zona estipulada.
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Hay futbolistas que, debido a su personalidad, son ms indicados e incluso muestran

una mejor actitud para un tipo de planteamiento defensivo concreto. Por el contrario,
los hay que se adaptan especialmente mal a otro. Es importante detectar lo antes
posible esa predisposicin natural de cada miembro de nuestra plantilla porque
jugadores clave en un esquema determinado pueden encontrar muchos problemas
para llevar a cabo misiones defensivas concretas.
Por ejemplo, imaginemos un futbolista con una gran calidad al que, pensando en la
parcela ofensiva, hemos situado cerca de la banda porque all rinde bien cuando
tenemos el baln. Normalmente, practicamos un planteamiento de repliegue y este
jugador se siente cmodo defendiendo en su medio campo, arropado por sus
compaeros. Pero, de cara a un partido determinado, variamos la tctica defensiva y
decidimos presionar arriba. Mantenemos a este futbolista porque su rendimiento es
bueno en general, pero pasamos por alto que es un chaval que, porque no sabe o
porque no cree en ella, presiona muy mal arriba del todo: va sin conviccin, sin
agresividad, llega tarde y permite que el poseedor del baln piense. Un individuo de
este tipo puede arruinar de raz toda la tctica colectiva del equipo.
La solucin no tiene por qu ser desterrarle desde el principio de la alineacin titular.
Ms bien, en primer lugar debemos hacer un esfuerzo para detectar esa carencia y, en
segundo, trabajar durante la pretemporada para ensearle a automatizar una serie de
movimientos y de comportamientos que le permitan al menos cumplir en la presin
arriba y seguir explotando sus cualidades en el resto de facetas del juego.
Definir la forma de realizar las transiciones ataque-defensa y los conceptos clave que, en
este sentido, repetiremos una y otra vez para que los chavales los asimilen. En funcin del
planteamiento defensivo general, los futbolistas replegarn hasta una determinada zona
del campo cuando pierdan la posesin del baln. Es necesario definir de qu forma se
realizar ese repliegue y de qu manera ganaremos tiempo (temporizacin) para lograrlo.
Adems, acerca de los conceptos clave, deberemos incidir, por ejemplo, en: sacrificio,
comunicacin, rapidez o coordinacin. Y no hay que olvidar la gran importancia de
recurrir a una falta lo ms lejos posible para cortar de raz un contraataque.
Definir el posicionamiento general para las zonas de rechace. Como si se tratara de un

sistema de juego, las zonas de rechace pueden ser definidas y practicadas del mismo
modo. Se trata de establecer: si el baln cae aqu, dnde debemos colocar a los
jugadores para cubrir la zona de rechace y dnde debemos intentar mandar ese esfrico
para que siga siendo nuestro?. Lo importante de una disputa area o de un baln
dividido no es quin lo gana en primera instancia, sino quin se hace con l de forma
definitiva (quin gana la zona de rechace). Es importante automatizar los movimientos de
los jugadores para que, cuando se produzca la disputa de una pelota dividida, estemos
bien colocados y el futbolista implicado en la lucha sepa sin mirar dnde estarn
colocados sus compaeros.
Saber competir (cuando no tenemos la posesin). Defensivamente, manejaramos por

ejemplo: la gestin de las faltas y de las tarjetas, cortar a tiempo y de forma eficaz las
jugadas de contraataque del rival, no dar la espalda a una falta a favor del contrario o
favorecer su saque rpido (dejando el esfrico muerto, por ejemplo), la contundencia en
acciones defensivas puntuales (despejar en lugar de intentar controlar un baln
peligroso), entrar fuerte a todos los balones divididos o no dejarse sorprender por saques
rpidos del contrario o por acciones de estrategia que tratan de explotar nuestra falta de
concentracin en un momento dado.
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2.4. El papel del portero

Al margen del planteamiento ofensivo y defensivo del grupo, el portero desempea un rol
especfico y fundamental dentro de cualquier equipo, por lo que es aconsejable que
dediquemos tiempo a pensar qu esperamos de los jugadores que ocupen esta posicin.
Ejemplos:
Juego ofensivo:
Saques. Ya sea a baln parado o en movimiento, el portero es el responsable de decidir

cmo iniciar el juego ofensivo nuestro equipo en un porcentaje altsimo de las acciones
de ataque. Por este motivo, es necesario definir cmo le orientaremos a la hora de
realizar sus saques, manejando diferentes variables:
Saque rpido para buscar el contraataque o pausar el juego demorando el

lanzamiento? (Es importante que sepa leer el planteamiento defensivo del rival y las
condiciones actuales del partido).
Saque largo o corto?
Si se opta por el saque largo, dirigido al centro o a las bandas? (con qu tipo de
delanteros contamos?)
Juego defensivo:
Lder de la defensa. El portero debe involucrarse en los ejercicios que realice la defensa.
Debe entender, lo antes y lo mejor posible, cmo se comporta el equipo cuando no tiene
el baln y debe ayudar a sus compaeros, hablndoles, a llevar el planteamiento a cabo,
aprovechando su visin panormica. Es ms importante que el portero entienda su rol y la
responsabilidad que puede llegar a tener en el buen funcionamiento del engranaje
defensivo del grupo, que el tpico habitual de que se pase hablando (muchas veces sin
ton ni son) todo el partido.
Estrategia defensiva:
Responsabilidad. Si l es el mximo responsable de la organizacin de la estrategia

defensiva, es aconsejable remarcar este punto (no tiene por qu serlo
necesariamente, pues tambin podra asumir este rol un defensa o el capitn del
equipo).
Barrera lateral. Pautas que manejar para evitar el saque rpido del contrario
(colocar a alguien delante del baln con rapidez).
Barrera frontal. No es lo mismo colocar una barrera cuando hay posibilidades de
que el lanzador pueda buscar el tiro directo que cuando intuimos un centro al rea
(atendiendo a su pierna de golpeo y a su posicin respecto al baln). Si la falta tiene
como resultado un pase al rea y colocamos a nuestros jugadores ms altos en la
barrera, probablemente quedaremos desguarnecidos en la defensa del baln areo.
Marcajes. Proveerle con las pautas que queremos que maneje para la distribucin de
los marcajes. Por ejemplo, los ms altos con los ms altos o un marcaje especial a un
rival.
Hombres libres. Dnde colocar a los jugadores que puedan sobrar en las marcas.
Zonas de rechace. Concienciarle sobre la importancia de las zonas de rechace y
darle las pautas necesarias para protegerlas.
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2.5. Estrategia ofensiva

Bien es sabido que del xito de la estrategia ofensiva proviene un alto porcentaje de los
puntos logrados a lo largo de una temporada. En muchas ocasiones, un equipo que es muy
superior a otro, domina el encuentro y genera muchas oportunidades de gol, pero es el baln
parado el medio a travs del que consigue plasmar esa superioridad. En el extremo opuesto,
un conjunto acorralado por otro netamente mejor tal vez slo pueda encomendarse a las
jugadas de estrategia para araar un resultado positivo.
stas son las recomendaciones generales en lo que concierne al diseo de la estrategia
ofensiva del equipo:
Poco y bueno. La experiencia dice que es mejor tener tres jugadas bien ensayadas y
aprendidas (y que salen) que no diez, con multitud de seas y variables, casi imposibles
de recordar (y menos an de llevar a la prctica).
Para todas las acciones. Hay que prever la estrategia ofensiva que realizaremos en
saques de esquina y en faltas laterales, pero tambin en los lanzamientos de banda (e
incluso los saques de centro y otros).
Saques de banda. En este caso concreto, deberamos prever qu haremos en un

lanzamiento de banda, en funcin de si se produce en la zona de iniciacin, creacin o
finalizacin porque, obviamente, son situaciones totalmente distintas.
Sumando los dos puntos anteriores, lo aconsejable es disear dos o tres jugadas para
cada situacin de baln parado, siempre en funcin de su importancia (tal vez, cuatro
saques de esquina y slo un lanzamiento de banda en la zona de iniciacin).
Dedicar tiempo para seleccionar al lanzador. Antes de dedicar horas al entrenamiento

de las jugadas de estrategia, es imperativo determinar qu futbolista es el indicado para
botar cada una de las acciones. Sin duda, es un aspecto clave al que deberemos otorgar
prioridad en la pretemporada. Quines tienen el mayor talento dentro de la plantilla para
ejecutar cada uno de los saques?
Acciones de diez jugadores. Disear situaciones de estrategia ofensiva no consiste slo

en delimitar el posicionamiento y los movimientos de los futbolistas implicados
directamente, sino que hay que prever la colocacin y el rol de los once jugadores,
aunque sea para tener claro que sern ellos quienes realicen las vigilancias ofensivas.
Protocolo claro sobre el orden y el lanzador. Por ltimo, es recomendable definir un

protocolo muy claro sobre qu jugada se va a ejecutar en un momento dado y quin va a
poner en movimiento el baln en cada caso (jerarqua).
Recomendaciones especficas:
Estrategia abierta. Las jugadas de estrategia no siempre consisten en trazar todos los
movimientos y la trayectoria exacta que debe seguir la pelota. En muchas ocasiones,
pueden pautar nicamente los movimientos sin baln, aportando varias opciones al
lanzador. Eso implica, adems, que la jugada ser imprevisible para el contrario y que,
de una sola accin, se derivarn muchas variables espontneas.
En los saques de banda cerca del rea rival, algo tan sencillo como lograr que el
lanzador vuelva a recibir, habilitndolo para colocar un centro al rea puede resultar
una jugada muy interesante. Por una parte, la mayora de los equipos defienden muy
mal estas situaciones y nadie se ocupa del futbolista que ha sacado, y, por otra parte,
no firmaramos de antemano el poder colgar un buen centro al rea, casi sin
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oposicin, por un jugador especialista en este tipo de golpeos (no tiene por qu sacar
el lateral, sino que puede hacerlo quien ms nos convenga)? A partir de ah, habr que
apurar las opciones de acabar en gol colocando a nuestros mejores rematadores en el
rea y cubriendo bien la zona de rechace.
Como continuacin del punto anterior, el futbolista que saca de banda tambin es una
buena opcin para realizar un golpeo en largo (tras haberle sido devuelta la pelota)
cuando nos encontramos presionados en un saque de banda ofensivo en la zona de
iniciacin. El juego directo suele ser el mejor recurso para solucionar este tipo de
lanzamientos, si es que el rival decide presionar arriba.
En los saques de falta lateral y en los lanzamientos de esquina, la experiencia dice que
lo ms importante para tener xito (gol) no es afinar al mximo las jugadas trazadas
con escuadra y cartabn, sino contar realmente con buenos rematadores y con un
mejor lanzador. Si los tenemos, la probabilidad de acabar en remate y en gol es alta,
aunque (siendo extremistas) no ensayemos nada de nada. Esto es la piedra angular de
la estrategia ofensiva y nos puede ahorrar mucho tiempo y esfuerzo. Por este motivo,
como ya se ha dicho, durante la pretemporada hay que dedicar tiempo a identificar a
los mejores lanzadores del equipo y a los mejores rematadores.
Despus de muchas horas practicando todo tipo de jugadas de estrategia sin
demasiado xito en los partidos de competicin, el entrenador del primer equipo del
Distrito Este de la temporada 2006-2007 decidi dar libertad a su lanzador y a sus
rematadores para sacar los crners y las faltas como quisieran, a partir de unas
pautas muy simples de organizacin. Sin complejas acciones que recordar, los
futbolistas pudieron centrarse slo en desplegar su talento (que era mucho). El
promedio de eficacia en este tipo de jugadas mejor enormemente y el equipo obtuvo
su beneficio en forma de goles y de puntos.
Igualmente, en los saques de falta frontales, el golpeo directo, si contamos con un

especialista, puede ser la mejor jugada de estrategia, evitando acciones previas que nos
hagan perder eficacia.
En los saques de falta con barrera, hay que tener en cuenta el nmero de jugadores
que el rival coloca en sta con el fin de evitar que se produzca una situacin de
inferioridad numrica en una hipottica contra. Por ejemplo, si el contrario no deja a
ningn delantero arriba (defiende con once), puede que nos parezca razonable cerrar
con slo dos defensas. Pero si el rival sita a cuatro futbolistas en la barrera y nosotros
tenemos un lanzador y otros siete compaeros por delante del baln (cinco al remate y
dos al rechace), estamos abriendo la posibilidad de que el rival contraataque en un 4x3
si la pelota se estrella en la barrera. Son situaciones en las que el entrenador est
pendiente de la jugada ofensiva y es difcil advertir este tipo de circunstancias.
Es recomendable definir qu hacemos con las faltas muy lejanas. Los equipos suelen
dejarlas a la improvisacin y los chavales no saben si tienen que colgarlas al rea (se
incorporan los centrales?) o si han de circular en defensa. Se trata, simplemente, de
haberlo definido previamente.
Tambin se suele dejar a la improvisacin, jugadas tan poco frecuentes, pero peligrosas
para el rival, como libres indirectos o balones a tierra sealados dentro del rea
contraria. Unas pautas muy sencillas y fciles de recordar (a lo mejor no hacen falta
hasta meses despus de haberlas explicado) pueden facilitar el aprovechamiento de
estas situaciones e incluso dar lugar a la conquista de puntos.
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En ocasiones, por circunstancias puntuales, es necesario idear estrategias en

situaciones inusuales. Por ejemplo, si no contamos con un portero o con un defensa
capaz de golpear en largo con la suficiente potencia, tal vez deberemos idear varias
jugadas de estrategia ofensiva de saque de meta para poner el baln en movimiento
con el mayor xito posible. Tambin valdra el ejemplo extremo de un equipo que no
tenga en sus filas a un lanzador fiable de penaltis: la solucin podra pasar por planear
una jugada de estrategia que aumente las posibilidades de acabar en gol.
A veces, el planteamiento defensivo del contrario condiciona la estrategia ofensiva que

habamos previsto. Por ejemplo, en un lanzamiento de esquina, tenamos planeado
cerrar con dos futbolistas en defensa, pero nos encontramos con que el rival deja tres
atacantes. Otro hipottico caso sera que nuestra jugada estuviera basada en un
marcaje al hombre por parte del contrario, pero nos sorprende con otro de tipo zonal
que despoja de sentido a nuestro plan. Es aconsejable prever estas situaciones y pensar
cmo responderamos ante ellas.
2.6. Estrategia defensiva
En primer lugar, se trata de definir las siguientes dos variables para todas las acciones a
baln parado que pueden darse en un partido:
Colocacin y rol defensivo (y ofensivo, en la fase de contraataque) de los futbolistas.
Tipo de marcaje que utilizaremos.
Variantes en funcin del comportamiento del rival. Por ejemplo, en un saque de

esquina, determinar cmo actuaremos si el contrario saca en corto y no en largo.
Posibles variantes en el tipo de marcaje, en funcin de las caractersticas del

adversario. Por ejemplo, si cuenta con un jugador extremadamente grande y alto, tal
vez tengamos que marcarle con dos defensores (uno por delante y otro por detrs).
Adems, es importante dotar a nuestros chavales con una identidad muy agresiva y
eficaz en la defensa de los balones parados. Se trata del taln de Aquiles ms
generalizado en la mayora de los conjuntos, por lo que un equipo que defienda bien este
tipo de jugadas, ganar muchos enteros en la competicin. A modo de ejemplo, stos son
algunos conceptos que podramos manejar y repetir constantemente a nuestros
futbolistas:
En la marca (entre portera y jugador), la mirada debe centrarse en el baln, mientras

que al adversario lo seguiremos mediante un firme contacto fsico, que mantendremos
con el brazo extendido, sin agarrarle.
La posicin del cuerpo siempre debe ser lateral respecto a la portera, pero frontal
tomando como referencia el baln.
Los dos puntos anteriores nos permitirn tomar al esfrico como prioridad, sin perder
la marca del contrario (en la mayora de los casos, el defensor se preocupa sobre todo
por perseguir al rival y, cuando llega el momento de saltar, se encuentra en clara
desventaja porque ha perdido de vista la pelota).
Hay que aadir grandes dosis de concentracin, comunicacin, agresividad y

contundencia, adems de un dominio individual del juego areo que requiere
aplicacin y sacrificio en los entrenamientos.
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Protocolo claro para fijar las marcas. Es muy importante definir igualmente un buen
protocolo para fijar las marcas de la forma ms rpida y eficaz posible (nunca demos por
hecho que los ms altos marcarn a los rivales ms altos por iniciativa propia: alguien
tendr que poner orden dentro del rea).
Otras recomendaciones en el diseo de la estrategia defensiva:
En los saques de banda defensivos, es recomendable:
Presionarlos siempre (y bien), incluso muy lejos de la portera propia, ya que

constituyen un autntico problema para el equipo que debe ejecutarlos y es fcil
sacar un beneficio de ellos.
Prever la marca del jugador que saca. Como veamos en la estrategia ofensiva, la
devolucin sobre l es una muy buena opcin para salir de la presin del contrario.
En los saques de falta lateral, es recomendable planear la colocacin de un futbolista a

la corta, algo que no siempre se hace.
En los lanzamientos de falta con barrera, los jugadores que la conforman deben ser
conscientes del importante papel defensivo y ofensivo que juegan, una vez que el
baln les haya sobrepasado: tienen la obligacin de sumarse a la disputa en la zona de
rechace y constituyen la fuerza principal de contraataque si el equipo recupera el baln
(ni siquiera es necesario dejar delanteros expresamente descolgados porque stos
procedentes de la barrera llegan desde atrs, sorprendiendo al contrario).
En los lanzamientos de esquina, cuando planeemos la defensa del saque corto del rival,
hay que tener en cuenta que este tipo de jugadas involucran, al menos, a dos
jugadores contrarios, por lo que tenemos que movilizar como mnimo a otros dos
defensores (y no a uno, como se hace muchas veces).
Gran parte de las estrategias ofensivas recurren al uso de bloqueos. Es necesario, por lo
tanto, entrenar la forma de defender este tipo de jugadas.
Explicaremos una de las frmulas vlidas para anular un bloqueo ofensivo del
contrario: El defensor A marca al delantero A y el defensor B hace lo propio con el
delantero B. En la jugada de ejemplo, el delantero A bloquea al defensor B para liberar
a su compaero (delantero B). El defensor A debe reaccionar rpido y dejar de
perseguir al delantero A para centrarse en la marca del delantero B. Se trata de un
intercambio de marcas. La clave es que los defensas tengan una actitud activa y que
hayan entrenado este tipo de jugadas para detectarlas lo antes posible, con el fin de
intercambiar las marcas a tiempo.
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2.7. Saber competir

Competir es pasar de la teora de los entrenamientos a la prctica de los partidos en los que
hay puntos en juego. Muchos son los futbolistas y los equipos que anan talento e
inteligencia tctica y que son capaces de plasmar todo su potencial en entrenamientos y
encuentros amistosos. Sin embargo, la competicin arroja tantas variantes y tan decisivas que,
si no son bien manejadas, pueden arruinar el rendimiento del grupo.
Por este motivo, cada entrenador debe analizar qu conceptos son para l ineludibles a la
hora de que sus jugadores plasmen el domingo todo lo que han ensayado durante la semana.
Ya hemos visto varios ejemplos al hablar de las tcticas ofensiva y defensiva, pero hay muchos
otros, que son generales y que abordaremos ahora:
Aunque pueda parecer extrao, muchos deportistas no poseen de forma innata una
mentalidad ganadora y, por el contrario, son conformistas y poco ambiciosos. Esto es un
autntico cncer para un equipo. Y aunque por fortuna no tuviramos ese problema, el
exceso de hambre de victoria nunca ser negativo. Por ello, es necesario dotar al
futbolista de una mentalidad competitiva y ganadora. En el mayor nmero posible de
ejercicios durante los entrenamientos, y en los mensajes que transmitamos a la plantilla, la
competitividad debe estar presente y hay que procurar que ningn jugador sea
conformista: todos deben buscar la victoria en esos ensayos. Hay que cultivar el hambre
de ganar da a da. Luego, se ver reflejado en el campo.
Leer los partidos. Cada encuentro y cada momento del mismo requieren ser tratados de
formas distintas. No podemos pensar que jugaremos igual en el minuto 1 de partido, con
0-0, o en el minuto 95, con 1-0 a favor y con diez jugadores. Que el grupo, en general, y
cada uno de sus integrantes, en particular, sepan leer el encuentro y actuar en
consonancia con lo que requiere la situacin puede darnos puntos a lo largo de la
temporada y, sobre todo, puede evitar que los perdamos. Nuestro equipo debe saber
cmo cerrar los partidos que tiene ganados. No se trata de colgar a los once futbolistas
del larguero, pero s consiste en que sean conscientes de que vamos ganando 0-1 y que
restan slo diez minutos: no es el momento de que el lateral derecho coja el baln y
arranque desde su posicin, en conduccin, en direccin al centro del campo,
abandonando su sitio y dejando su espalda totalmente descubierta. Tal vez sea ms
pertinente mantener a toda costa el orden y tratar de jugar fcil, abortando las prdidas
innecesarias y, sobre todo, evitando dar facilidades al rival.
Para entrenar este aspecto de forma colectiva y general, la competicin y el anlisis de los
fallos y aciertos cometidos durante la misma son la mejor frmula para que el jugador
aprenda y acumule experiencia. Pero tambin podemos intentar anticiparnos en la medida
de lo posible planteando ejercicios en los que se manifiesten este tipo de situaciones.
Simplemente marcando los tiempos de un partido de entrenamiento (y no jugndolo de
forma lineal e intemporal de principio a fin) e incidiendo en circunstancias como el
marcador, el minuto de juego o las zonas del campo en las que se puede arriesgar ms o
menos, estaremos aportando experiencia al grupo para manejar con inteligencia los
encuentros reales.
Jugadores cabezotas. Como continuacin al punto anterior, hay futbolistas que, al

margen de que alberguen ms o menos talento, poseen una formacin muy acadmica o
una mentalidad muy plana y poco pragmtica. Esto se manifiesta porque no saben leer el
momento por el que atraviesa el partido o su propio equipo y actuar en consecuencia.
Ellos tienen una idea definida de cmo se debe jugar al ftbol (y puede que lo hagan muy
bien), pero son incapaces de salirse de ese guin y de adaptarse a las circunstancias
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puntuales (marcador, minuto de juego, momento fsico o psicolgico suyo propio, del
equipo o del rival, situacin del terreno de juego). Esto representa un hndicap
importante para el futbolista y para el grupo, si su rol es importante en el colectivo o si
hay varios compaeros de estas caractersticas. Es necesario detectar a los chavales que
necesiten una atencin especial en este sentido y prestrsela para intentar reconducir su
camino.
Talento sin canalizar
Para ilustrar este concepto, pondremos el ejemplo de un medio centro organizador de
fsico mediano y con una gran calidad tcnica y tctica (ofensiva). Formado en la
cantera de un club de lite, desde pequeo le inculcaron el gusto por el ftbol de
toque y elaborado. Al cabo de unos aos, tuvo que buscar un destino fuera y, siempre
con su concepcin del juego como sea de identidad, se convirti en un organizador
clave en otros clubes de un nivel medio dentro de la Comunidad de Madrid.
Sin embargo, su evolucin se estanc y el futbolista no supo enriquecer su perfil. Al
cabo de los aos, continuaba jugando igual que en sus comienzos, pero lo haca en
cualquier contexto de partido, resultado y circunstancia. Fuera como fuera el
encuentro, quedara un minuto de juego o 45, estuviera su equipo con diez jugadores,
se encontrara rodeado de compaeros de gran calidad o absolutamente negados en
esa parcela, l continuaba pidiendo siempre el baln a los centrales para salir tocando
desde atrs.
Se haba quedado anclado y pareca convencido de que los que estaban en el lugar
errneo eran todos los dems y no l mismo. Pero la realidad era que se haba
convertido en un futbolista poco pragmtico y totalmente lineal, con una flexibilidad
casi nula para interpretar el momento del encuentro y adaptarse a l. En definitiva, se
trataba de un jugador con unas grandes cualidades, capaz de marcar la diferencia y
de resolver partidos l solo, pero con un concepto equivocado de la competicin,
porque su objetivo no era el mismo que el del resto del colectivo (ganar), sino ser fiel a
su filosofa del ftbol por encima de todo.
Adaptaciones puntuales. Tambin como prolongacin de los puntos anteriores, hay que
destacar hbitos concretos que el entrenador puede inculcar a la plantilla, sobre
comportamientos tcticos, de posicionamiento o de estrategia, y que estaran reservados
para determinados momentos y resultados del partido. Por ejemplo, si el equipo va
ganando y quedan pocos minutos para el final, tal vez el tcnico quiera que los saques de
banda en campo contrario no sean ejecutados por los laterales, sino por los interiores
(para dejar fija atrs a la lnea de cuatro); o que, en jugadas a baln parado ofensivas, los
centrales ya no se incorporen al ataque para no descolocar a la zaga. En este apartado
tambin entraran otras artimaas menos decorosas (pero reales), relacionadas con la
prdida deliberada de tiempo.
Como bien sabemos, en todas las competiciones hay determinados campos que se
convierten en especialmente duros desde el punto de vista psicolgico. Conscientes de
su inferioridad (o simplemente como una estrategia definida), los rivales recurren al juego
subterrneo (como las patadas o los insultos) para amedrentar al contrario y sacarle del
encuentro. Nuestros jugadores deben estar preparados para librar una batalla
psicolgica sin que esto les cueste perder la concentracin en el plano estrictamente
deportivo o terminar con un rosario de expulsiones. No basta con ser un ganador nato o
con tener inteligencia para adaptar nuestro ftbol al devenir del encuentro. Tambin hay
que poseer un temperamento lo suficientemente agresivo como para no encogernos
frente a un rival intimidatorio, pero lo bastante templado como para no caer en
provocaciones. La competicin y su anlisis son imprescindibles para ayudar al jugador a
25
ir moldeando su carcter, pero debemos anticiparnos con charlas previas, conociendo a

los rivales (y detectando a los ms conflictivos), con medidas sancionadoras para evitar las
expulsiones o con la visualizacin de vdeos del ftbol profesional que nos ayuden a
ilustrar lo que queremos transmitir.
El papel del rbitro. Otro aspecto que debemos cuidar especialmente es la relacin de
nuestros futbolistas con el rbitro. Como personas que son, los colegiados tienen sus
cdigos. Y sus comportamientos se rigen muchas veces por los estmulos que reciben de
los jugadores. Por ejemplo, si un chaval sufre una falta dentro del rea, pero no cae al
suelo, no grita y no lo reclama, es muy probable que el rbitro no seale un penalti que
puede valer puntos. Por el contrario, si ese jugador exagera todas las cadas y protesta
todas las decisiones que no le favorecen, el colegiado puede tomarla con l
amonestndole o dejando de sealar infracciones porque ya no sabe si le estn
engaando o no.
El rbitro es una variable ms que el jugador debe aprender a manejar dentro del campo.
Tiene que hacerlo con inteligencia, consciente de los beneficios que puede lograr, pero sin
pasarse de listo.
En este sentido, en cada partido, el futbolista debe identificar lo ms rpidamente posible
el tipo de colegiado que tiene delante y actuar, siempre con inteligencia, en funcin de
ello. stas son algunas de las muchas cuestiones que debe descifrar el jugador tan pronto
como pueda, para obrar en consecuencia:
Gestionar correctamente los minutos clave del partido. A lo largo de un encuentro,

hay momentos puntuales que, por norma general, resultan especialmente peligrosos para
el equipo y que, por lo tanto, deben ser jugados siempre con una especial concentracin.
Son situaciones en las que, por diversas circunstancias, el rival tiene motivos para
apretarnos de forma considerable y nosotros podemos caer en la relajacin o, al menos,
no prestar al juego el nivel de tensin necesario. El equipo que logra controlar estos
momentos calientes tiene mucho ganado. Por ejemplo:
rbitro dialogante o tarjetero?

Pita en funcin de quin grita o realmente tiene un criterio definido?
Hace caso de las protestas o no sirve de nada formularlas?
Es permisivo con el fuera de juego o tiene el silbato rpido cuando hay un baln
en profundidad?
Detiene el juego con facilidad (lo pita todo) o deja seguir (y es ms permisivo)?
Puedo adelantar el baln respecto al punto donde se ha cometido una falta o es
escrupuloso en ese sentido y es mejor no enfadarle con estas tonteras?
Cul es la actitud del contrario respecto al rbitro? (Hay que intentar que el rival no
gane la iniciativa en este sentido).
Primeros y ltimos minutos de cada tiempo.

Minutos posteriores a la consecucin de un gol (normalmente, a favor de nuestro
equipo).
Minutos posteriores a alguna circunstancia que reactive el partido a favor del rival
cuando ste se mostraba plano (por ejemplo, una expulsin en nuestras filas o una
clara ocasin a favor del contrario).
El jugador debe afrontar esos minutos clave de cada uno de los partidos de la
competicin siendo consciente de su importancia y con la mxima concentracin.
Saber gestionar un mal da. Es prcticamente imposible que un futbolista consiga una
regularidad perfecta a lo largo de un ao de competicin y los das buenos se alternarn
26
con los malos y con los regulares. Algo tan obvio no es siempre fcil de asimilar por parte
del jugador, quien puede no encajar de forma adecuada su bajo rendimiento en un
momento determinado y venirse, ahora s, definitivamente abajo. El futbolista que sabe
competir de forma ideal (y al que debemos intentar que se parezcan los nuestros) es lo
suficientemente maduro en este sentido como para asimilar rpidamente sus virtudes y
sus limitaciones en un partido concreto; a partir de ah, en lugar de lamentarse por lo que
no le sale bien, se centrar en los aspectos que s puede llevar a cabo con la solvencia de
siempre y tratar de elevar su rendimiento global lo mximo posible. Luego, cuando el
juego haya terminado, analizar con calma y con paciencia su situacin para intentar
recuperar su nivel lo antes posible, pero durante el encuentro no hay tiempo para mirar
hacia atrs (cuntas veces hemos visto cmo un futbolista se desmorona por completo
despus de fallar una oportunidad clarsima o un penalti).
En el aspecto ms prctico, nuestros jugadores deberan saber fraccionar su actuacin
dentro del campo. De esta forma, si el aspecto ofensivo, por ejemplo, no va bien, tendrn
la obligacin de centrarse todava ms en el defensivo. As, un mal da en una parcela no
servir de excusa para no cumplir en otra y, tal vez, a partir de una buena labor en un
aspecto concreto, podr recuperar la confianza y mejorar all donde haba empezado
peor.
2.8. Otros conceptos

En este apartado, estaran incluidos el resto de aspectos que resultan imprescindibles para
crear una identidad de equipo de alto rendimiento. Pondremos algunos ejemplos, pero es
cada entrenador el que debe analizar si hay otros que no ha recogido en los puntos anteriores
y que, para l, son importantes:
Mximo esfuerzo y compromiso en los entrenamientos. Se trata de una premisa

ineludible para cualquier equipo. Aunque el tcnico abogue por entrenamientos
divertidos y en los que prime el baln, el fondo nunca ha de estar reido con la forma,
que siempre debera ser el aprovechamiento mximo de cada minuto de la sesin.
Ambiente del grupo. La cohesin del vestuario suele ser fundamental para alcanzar los
objetivos deportivos propuestos. El carcter de los chavales y las relaciones que
establezcan entre s determinarn la base del ambiente en el grupo, pero el entrenador (y,
como veremos, el segundo entrenador) puede influir para optimizarlo. Es bueno que el
tcnico se detenga en este punto cuando planifique el ao, con el fin de detectar de
antemano posibles carencias (porque conoce a los jugadores) y para reflexionar y tener
claro qu modelo de vestuario le gustara moldear y qu herramientas puede utilizar para
conseguirlo.
Hbitos de comunicacin dentro del terreno de juego. Cmo queremos que los
futbolistas se hablen y se traten entre s dentro del campo? Estos hbitos se pueden
definir y entrenar, y llegan a ser decisivos en momentos de crisis. Si se establecen cuando
todo va bien, pueden evitar malos modos y disputas internas en situaciones de tensin o
de resultados adversos. El refuerzo positivo es una prctica de incalculable valor para el
grupo.
Normas extradeportivas. Se tratara de cuidar la imagen del equipo fuera del terreno de
juego, como una manera de continuar formando una identidad de grupo que contribuya
a mejorar el rendimiento dentro de l. Por ejemplo, la exigencia de puntualidad en
entrenamientos y convocatorias, implantar la obligacin de cuidar la uniformidad antes y
despus de los partidos o la prohibicin absoluta de daar la imagen del colectivo con
27
disputas dialcticas por parte de futbolistas y familiares con los integrantes del contrario o
con el rbitro son cdigos que marcarn positivamente al grupo y lo centrarn en la faz
ms constructiva del deporte.
Acercarse a lo profesional. Todo aquello que podamos incluir en la dinmica del equipo
y que lo haga parecerse a uno profesional har que los jugadores tambin se sientan
como profesionales y, por lo tanto, estn dispuestos a realizar ms sacrificios y muestren
un mayor compromiso. Debemos empezar por nosotros mismos. El entrenador tiene que
dar ejemplo y, con eso, tendr mucho ganado. A partir de ah, muchas cosas no
dependern de nosotros, sino del club, pero podemos hacer fuerza para intentar
conseguir alguna o tirar de ingenio y de imaginacin. Por ejemplo: contar con
equipaciones de calidad y con material abundante y bueno, tener un cuerpo tcnico
amplio (con fisioterapeuta, encargado de material), desplazamientos en autobs,
utilizacin de nuevas tecnologas en las reuniones colectivas (vdeos, presentaciones de
Power Point), entrenar a una hora distinta al resto de compaeros que nos permita
disponer de ms instalaciones (vestuario, campos), involucrar al presidente o al director
deportivo para que refuercen nuestros mensajes cuando sea necesario y motiven al
grupo, o dar relevancia a la actualidad del equipo publicando informacin en una pgina
web o en revisas locales.
La mayora de estas iniciativas son costosas en s mismas, pero las relaciones humanas
abren muchas puertas y si el entrenador y su entorno se mueven bien, pueden conseguir
colaboraciones que acerquen algunos de estos accesorios de forma gratuita.
Reglas de juego. El conocimiento general del reglamento y, sobre todo, de determinadas

circunstancias puntuales, por parte de los jugadores, les puede ayudar a sacar un
importante beneficio en la competicin. El tcnico debe reflexionar sobre esta cuestin y
plantearse qu aspectos del reglamento quiere tratar de forma especfica en
entrenamientos y en reuniones colectivas previas al inicio de la liga. Por ejemplo:
Sobre todo, las novedades del reglamento que entren en vigor en esta temporada. Si
el jugador las conoce y las maneja, habr menos lugar para las sorpresas en las
primeras jornadas.
Qu expresiones puede o no puede utilizar el futbolista dentro de un terreno de juego

y en qu circunstancias constituyen una falta y cundo no (el clsico ma, voy o
deja).
Los protocolos para sacar una falta en la que se pide distancia. Cmo evitar las tarjetas
o cmo provocar las del contrario (sin que salga el tiro por la culata y terminemos
amonestados). En el mismo sentido, pero desde el punto de vista contrario, cmo
evitar el saque rpido del rival sin incurrir en falta.
Qu dice el reglamento (y cul es la prctica real) sobre quin y cmo puede dirigirse
al rbitro dentro del terreno de juego. Los privilegios reales del capitn en este sentido
(que no son tantos).
Cualquier otra norma que pueda reportarnos ventaja o cuyo desconocimiento tenga la
posibilidad de acarrear consecuencias negativas.
El tcnico, de forma innata e inconsciente, ya sabe en general cul es su concepcin
del ftbol. Eso puede inducir a creer que este paso de plasmacin de ideas es
innecesario, por lo que conviene recordar que este mtodo que proponemos nos invita
a pensar en aspectos que, de otro modo, nunca habramos contemplado (son
demasiadas variantes, no nos engaemos, para gestionarlas slo de memoria), y que
haber realizado un proceso previo de reflexin permitir que nuestros conceptos sean
28
ms slidos y que los defendamos y los manejemos mucho mejor sobre el terreno de
juego. Porque no procedern de la improvisacin, sino que sabremos perfectamente
por qu hacemos las cosas. No se trata de acudir al campo con un vasto manual de
conceptos, sino slo de haberlos reflexionado previamente para manejarlos con
soltura y de poder revisarlos y cuestionarlos en cualquier momento, en caso de
necesidad.
BIBLIOGRAFA
-
Buceta, Jos Mara (2008). Psicologa. Alto rendimiento deportivo. Curso Nivel-3. Entrenador
Nacional de Ftbol. Tcnico Deportivo Superior. Madrid, Real Federacin Espaola de Ftbol.
Carrascosa, Jos (2004). Saber competir: claves para soportar y superar la presin. Madrid,
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Fraile Snchez, Alfonso y Agudo Frisa, Fernando (2010). Jugadas a baln parado en el ftbol.
Madrid, Grficas Vela.
Jackson, Phil y Delehanty, Hugh (2003). Canastas sagradas. Barcelona, Paidotribo.
Lpez Lpez, Javier (2004). Ftbol: modelos tcticos y sistemas de juego. Sevilla, Wanceulen
Editorial Deportiva.
Martn, Carmelo (1994). Valdano: sueos de ftbol. Madrid, El Pas Aguilar.
Serrano Nio, Miguel ngel (2009). Cmo dirigir un partido de ftbol. Madrid, Biocorp Europa.
29
LOS SISTEMAS DE JUEGO EN FTBOL-7

Jos Francisco Wanceulen Moreno
Entrenador de Ftbol
Licenciado en Psicologa
Ex-Coordinador de la Etapa de Iniciacin y Desarrollo de la Cantera del Real Betis Balompi
Ex-Coordinador del Departamento de Seleccin de Jvenes Talentos del Real Betis Balompi
Ex Responsable del Departamento de Psicologa Aplicada al Deporte del Real Betis Balompi
Ex-Entrenador de los Escalafones Inferiores del Sevilla F.C.
Antonio Wanceulen Moreno
Entrenador Nacional de Ftbol
Ex-Entrenador de la Etapa de Iniciacin y Desarrollo de los Escalafones Inferiores del Real Betis Balompi
Ex-Coordinador del rea de Documentacin del Ftbol Formativo del Real Betis Balompi
Ex-miembro del Departamento de Seleccin de Jvenes Talentos del Real Betis Balompi
Ex-Responsable de la primera etapa formativa de los Escalafones Inferiores del Sevilla F.C.
Ex-Entrenador de los Escalafones Inferiores del Sevilla F.C.
Antonio Wanceulen Ferrer
Ex-Coordinador del rea de Documentacin del Ftbol Formativo del Real Betis Balompi
Ex-miembro del Departamento de Seleccin de Jvenes Talentos del Real Betis Balompi
Ex-Directivo de la Federacin Andaluza de Ftbol
Ex-Director y Creador de las Escuelas de Ftbol Base de la Federacin Andaluza de Ftbol.
Ex-Director Escuela Deportiva Altair
1. OBJETIVO.
2. INTRODUCCIN.
3. ASPECTOS ESPECFICOS DE LA MODALIDAD DE FTBOL-7, QUE INFLUYEN Y
CONDICIONAN LAS DECISIONES SOBRE LOS SISTEMAS DE JUEGO, Y SOBRE LAS
CARACTERSTICAS DE LOS JUGADORES SELECCIONADOS Y A ALINEAR.
4. LOS SISTEMAS DE JUEGO EN FTBOL-7.
4.1. SISTEMA 3-1-2.
Ventajas. Inconvenientes. Requisitos para su buen funcionamiento.
Consignas claves a los jugadores. El sistema 3-1-1 en las diferentes fases del juego
4.2. SISTEMA 3-1-1-1.
4.3. SISTEMA 3-2-1.
4.4. SISTEMA 2-3-1.
31
1. OBJETIVO
Analizaremos en este trabajo, los sistemas de juego que se pueden utilizar en la modalidad de
ftbol-7, las ventajas e inconvenientes de cada uno de los sistemas y sus posibles variantes,
principalmente de cara a la competicin que afronte nuestro equipo, aunque tambin en
cuanto a aportarles a los jvenes jugadores un bagaje de funciones que les puedan ser vlido
para su posterior paso al ftbol-11.
2. INTRODUCCIN
Desde la creacin de la modalidad de ftbol-7, que tuvo lugar en Sevilla, ms concretamente
en la Escuela Deportiva Altair a principios de los aos 70, hasta la actualidad, el ftbol-7 no ha
modificado sus supuestos bsicos, aunque s lo ha hecho en cuanto a su difusin, siendo hoy
la modalidad utilizada casi en exclusiva en toda Espaa para los nios y nias que tienen entre
los 5 y los 11 aos, incluso en algunos lugares llegando hasta los 13 aos.
Tanto para los clubs en los que se practica un ftbol de carcter recreativo, en el que la
participacin est ntimamente ligada al entretenimiento y a la realizacin de una actividad
ldico-competitiva donde la progresin deportiva queda en el plano que le corresponde, es
decir, de apoyo a la formacin integral y favoreciendo la salud del joven futbolista, como para
aquellos clubs que persiguen, adems, un objetivo ms intensivo de mejora de las acciones
tcnicas y tcticas y de formacin para la lite, el ftbol-7 tiene muchas ventajas:
y
La mejor adaptacin de las dimensiones del terreno de juego a las caractersticas

fsicas de los nios en esta etapa de iniciacin, especialmente respecto a la dificultad
para realizar desplazamientos de baln a media y larga distancia.
El ndice de participacin de cada jugador es mayor que en el campo de ftbol-11.

Debido a esto, el jugador afronta un mayor nmero de situaciones de juego en
proporcin al tiempo de presencia en el campo, adquiriendo ms experiencia en
menos tiempo, lo que acelera su progreso en el aspecto tctico. Adems, aunque de
forma menos acusada, tambin es ms rpida la mejora de la ejecucin de las
acciones tcnicas. Otro punto que se favorece es la motivacin del joven jugador.
Las dimensiones del terreno son ms pequeas, por que el jugador tambin lo es. Sin
embargo, la proporcionalidad espacio de terreno/jugador es mucho menor que en la
modalidad de ftbol-11, por lo que la participacin es constante. Dicho de otro modo:
el baln siempre est cerca del jugador; aunque est en la esquina opuesta del
campo, en cuestin de segundos puede venirle encima, por lo que el jugador no tiene
nunca ratos muertos, siendo siempre posible su participacin inmediata. Eso favorece
tanto la seleccin como la formacin de un futbolista dinmico que permanezca
siempre atento al desarrollo del juego.
A nivel organizativo, el espacio donde se participa es ms pequeo, pudindose jugar

dos, y hasta tres partidos en el mismo espacio donde se desarrollara un solo partido
de ftbol-11, producindose una mayor participacin de nios y nias respecto al
tiempo y al espacio disponible.
En todo el abanico de casos, en cuyos dos extremos se situaran, por un lado, los equipos de
clubs con objetivos puramente recreativos cuyo objetivo es la mxima participacin posible, y
en el otro extremo, la actividad futbolstica con objetivos ms exigentes respecto al progreso
de los jvenes jugadores donde se situaran los equipos que forman parte de clubs orientados
32
a la formacin de un futbolista de alta competicin, el ftbol-7 tiene todas las ventajas, y

apenas inconvenientes. Pero, para ello, en todos los casos que se encuentran dentro del
intervalo de los dos extremos citados, es necesaria una presentacin y participacin
organizada del equipo en los partidos que disputan. Los sistemas de juego especficos al
ftbol-7 que aportan ese orden, sern el objetivo de este trabajo, en el que analizaremos las
caractersticas, ventajas e inconvenientes de cada uno de ellos.
Tanto en este caso especfico del ftbol-7, como en el resto de modalidades del ftbol, la
aplicacin correcta de un sistema de juego adaptado a las caractersticas de los jugadores de
los que dispongamos, es un elemento indispensable para el buen funcionamiento del equipo
y del rendimiento ptimo de los jugadores en los partidos. Sin embargo, debemos ser
conscientes que no es, ni mucho menos, el elemento determinante que garantice por s solo
que un equipo alcance su objetivo de ganar el partido. Los sistemas de juego solo aportan
orden y coherencia al juego del equipo, siendo su correcta aplicacin una condicin necesaria,
pero no suficiente, para garantizar el buen funcionamiento del equipo y de los jugadores. Sin
embargo, la aplicacin errnea de un sistema de juego, por inadecuado, o por estar mal
instruido, disminuir drsticamente las opciones de obtener un buen resultado. Un equipo
con un sistema de juego inadecuado, errneamente seleccionado o defectuosamente
aplicado, estar dejando el resultado del partido mucho ms cerca del azar.
3. ASPECTOS ESPECFICOS DE LA MODALIDAD DE FTBOL-7, QUE

INFLUYEN Y CONDICIONAN LAS DECISIONES SOBRE LOS SISTEMAS DE
JUEGO, Y SOBRE LAS CARACTERSTICAS DE LOS JUGADORES
SELECCIONADOS Y A ALINEAR.
La primera cuestin que debemos tener en cuenta, viene dada por la caracterstica diferencial
ms relevante del ftbol-7 respecto al ftbol-11: la zona de fuera de juego no es el medio
campo del equipo que defiende, como en ftbol-11, sino los ltimos 12 metros del mismo.
Esta importante diferencia reglamentaria afecta de forma evidente al posicionamiento de la
lnea defensiva durante todo el partido, por tanto, tambin al posicionamiento del resto de los
jugadores, y por extensin, a toda la dinmica del juego. Cmo?:
y
Nuestra defensa no puede jugar excesivamente adelantada por que el contrario

puede situar un jugador por detrs de nuestro ltimo hombre sin que ello le site en
posicin de fuera de juego.
Por la misma razn, nuestra defensa no puede jugar en lnea. En las defensas de 3, el
central ejercer necesariamente de hombre de cierre, jugando siempre unos pasos
mas atrs que sus dos laterales. Solamente en la zona de finalizacin de la jugada, en
la zona determinada y denominada como de fuera de juego, el central puede alinearse
con los laterales si el juego lo necesita. Durante el resto del juego, jugar en lnea, solo
consigue aportar un plus de peligro al equipo. En las defensas de 2, uno de los dos
defensores dar siempre un paso atrs respecto a su compaero, en cuanto prevea la
posibilidad de que el delantero al que marca su compaero de lnea pueda recibir, sin
esperar a mantener la alineacin con su compaero hasta que el baln supere la lnea
que mantiene, como s ocurrira en ftbol-11.
Esto tambin dificulta jugar con las lneas juntas, ya que al tener la lnea de fuera de
juego muy atrs, la defensa siempre tiene que jugar mucho ms distanciada del medio
campo respecto a la modalidad de ftbol-11, y si jugamos con las lneas muy juntas
estaramos jugando constantemente con las lneas muy atrasadas.
33
Otra circunstancia especfica del ftbol-7, es que el peligro es constante. Aunque las
dimensiones estn adaptadas a las caractersticas fsicas de los jugadores, todos los equipos
suelen tener al menos algn jugador con una capacidad de desplazamiento superior a la
media, por lo que, cuando el equipo contrario logra llegar hasta aproximadamente el medio
campo, ya debemos preveer la posibilidad de tiro con peligro para nuestra portera. Ello,
combinado con la posicin atrasada de la lnea reglamentaria de fuera de juego, condiciona el
juego defensivo del equipo: no podemos adelantar lneas por que tenemos la lnea de fuera
de juego por detrs, pero tenemos que presionar ms all de medio campo para evitar tiros y
centros desde larga distancia. El resultado de todo ello es una distancia entre lneas mayor de
la deseable.
Este mismo hecho de que el espacio de juego sea reducido, hace que los saques de puerta
puedan convertirse en centros directos al rea, las faltas directas o indirectas desde cualquier
parte del campo pueden suponer peligro inmediato, y los saques de banda puedan ser
directamente enviados al rea prcticamente desde la mitad del campo.
En esta modalidad brillan mucho y adems son muy eficaces, los delanteros pequeos y
habilidosos, con buen regate, aunque con poco recorrido, jugadores que despus tendrn
muchos ms problemas para adaptarse a las dimensiones de ftbol-11 en sus primeras
temporadas, si su desarrollo fsico en los primeros aos de la categora infantil no les
acompaa, pero que en esta modalidad dan un resultado ptimo.
Por contra, suelen tener muchos problemas para adaptarse al ftbol-7 (especialmente si son
delanteros) jugadores muy altos, con menos habilidad y sobre todo con menos agilidad.
Tambin aquellos con una velocidad de desplazamiento muy alta, pueden tener problemas
para poner en prctica su ftbol. Esta circunstancia se encuentra con mucha frecuencia en
jugadores de ltimo ao de categora alevn (11 aos), en su ltima temporada en ftbol-7.
Sin embargo, estos dos tipos de delanteros (los muy corpulentos, y los muy rpidos) rendirn
seguramente a un nivel mucho ms alto en la modalidad de ftbol-11.
Otra situacin habitual en las plantillas de ftbol-7, es la presencia de algn delantero alto, no
extremadamente rpido, y con un nivel tcnico medio-bajo, utilizado habitualmente en esa
plantilla como delantero centro de choque, pensando que su fuerza sea decisiva para el
ataque; si nos lo encontramos en nuestra plantilla, y a no ser que demuestre tener una
facilidad para el gol fuera de lo comn, debemos pensar en adaptarlo a una demarcacin
defensiva, donde la falta de habilidad le sea menos indispensable, y sin embargo su fortaleza
fsica le aporte un aval para las acciones defensivas. Adems, probablemente le estemos
haciendo un favor formndolo en los aspectos defensivos del juego, por que en un futuro su
falta de calidad le impedir brillar en la demarcacin de delantero, donde un mnimo de
calidad ser ya indispensable para dar un buen nivel.
Por decirlo de otra forma: en ftbol-7 es ms eficaz apostar por delanteros habilidosos y
rpidos capaces de aplicar su velocidad en poco metros, que hacerlos por delanteros con
menos calidad pero ms fuertes, o por delanteros muy rpidos pero con necesidad de
muchos metros para aplicar su velocidad. Los primeros darn mucho ms resultado, y nos
harn ganar ms puntos. Sin embargo, en la modalidad de ftbol-11 todos estos estilos nos
sern tiles, por lo que debemos planificar la forma de mantenerlos a todos y no deshacernos
alegremente de los que no vayan a tener rendimiento inmediato por las circunstancias
citadas. Tenemos dos soluciones respecto a esos jugadores descritos que vayan a tener
menos opciones en ftbol-7: una, promocionarlos al ftbol-11 si la edad lo permite y si su
desarrollo fsico hace preveer una adaptacin sin excesivos problemas a la modalidad de
ftbol-11 y al enfrentamiento con jugadores de ms edad; otra, mantenerlos en la plantilla de
34
ftbol-7 y darles los minutos que podamos para que se mantengan en el club hasta que
alcancen la edad necesaria para jugar en ftbol-11, donde sern muy tiles y su progresin
ser mayor. Lo que nunca debemos hacer es exigir a este tipo de jugadores rendimientos
imposibles en una modalidad a la que se adaptarn con dificultad, ni plantearle expectativas
superiores a las reales. Debemos ser conscientes de que los jugadores de las condiciones
citadas, o con un desarrollo muy prematuro tendrn, de forma inevitable, ms dificultades
para rendir ptimamente en la modalidad de ftbol-7, por lo que, con independencia de cual
sea nuestra decisin sobre el jugador durante la temporada, lo que no podemos es
sobreexigir al jugador un rendimiento que no est a su alcance, ni caer en el comentario fcil,
habitual en el aficionado de ftbol base, de que como es ms grande que los dems, deber
ser mejor que los dems.
Las demarcaciones de defensa central en defensa de 3, y la del medio centro en medio campo
cuando jugamos con un solo medio centro, que ser la mayora de los casos, exigen mucha
madurez. En ftbol-11 esas dos demarcaciones siempre estn formadas por ms de un
jugador, por lo que se reparten campo y responsabilidad. En ftbol-7 esos dos jugadores
suelen jugar como nicos hombres en zonas de mucha responsabilidad. Hay que evitar que
sta les pese demasiado. Debemos reforzar a esos jugadores con frecuencia, tanto privada
como pblicamente, con ms ahnco que a los dems, y aceptar sus errores como parte del
trabajo tan importante que desarrollan y de la importancia de la demarcacin que ocupan. A
esos jugadores (en realidad a todos los jugadores, pero a estos de forma especial) no
debemos valorarles negativamente ni con intensidad errores puntuales, aunque sean
relevantes de cara a algn resultado, sino valorarles positivamente su ndice de eficacia en el
global de las intervenciones. Es importante para el equipo mantener su motivacin y la
continuidad en funciones de importancia, y a veces de fuerte responsabilidad.
Podemos situar a veces en algunos partidos de entrenamiento a otros jugadores en esas
demarcaciones, para hacer evidente al resto de la plantilla, la dificultad de esas dos
posiciones, y que el resto de jugadores experimente su dificultad, entendiendo mejor por
tanto, que sin la colaboracin de los jugadores que ocupan el resto de las demarcaciones, la
actividad que recae en las dos citadas (sobre todo en la de medio centro) es imposible de
llevar a cabo con eficacia.
Las caractersticas de nuestro equipo, marcarn el estilo de juego que vayamos a
desarrollar durante la competicin, y ello afectar tambin al portero que seleccionemos, o
bien al portero que se erija como portero titular de entre los que tengamos. Todo ello,
siempre y cuando tengamos posibilidad de seleccionar, cosa que es difcil en el ftbol base de
hoy en da, dada la escasez de porteros.
Si tenemos un equipo con superioridad en la competicin que nos permitir jugar con mucha
posesin de baln, y con el equipo ms abierto, el peligro nos vendr preferentemente en
balones largos por detrs de nuestra defensa que estar levemente ms adelantada, y
tambin en las contras, fruto de los espacios que nuestro posicionamiento abierto y
adelantado dejar. Por tanto, nos vendr mejor un portero rpido y gil, aunque no sea
demasiado alto, pero que llegue con rapidez a los balones largos tras nuestra defensa, y se
desenvuelva mejor en las situaciones de uno contra uno taponando el tiro desde cerca, o en
los disparos a corta distancia.
Si nuestro equipo es fuerte, pero ms lento en su juego, con menos capacidad para jugar con
posesiones largas de baln, pero con ms capacidad para defender bien cuando estamos
arropados y ms atrs, dificultando la penetracin interior del rival, la mayora del peligro
vendr dado por tiros a media o larga distancia que difcilmente irn rasos, sino a media
35
altura o por arriba, o por balones colgados al rea, por lo que nos vendr mejor un portero
alto que llegue con garantas a esos disparos.
La dinmica de las acciones de ataque en ftbol-7 tiene un esquema fijo, para mantener el
equilibrio tanto en la fase de ataque, como en la de defensa:
En la fase de ataque con origen en alguna accin mnimamente combinada, llegarn 3

jugadores en la zona de ataque entre los que estar casi siempre un lateral, un jugador
quedar en zona de rechace (habitualmente un medio centro) y dos en defensa. En una
accin de contraataque, solo hablaramos de 1 2 jugadores participando
directamente en la accin ofensiva.
En todos los sistemas, en la fase de defensa, deben quedar 5 jugadores asumiendo la

accin defensiva en zonas ms retrasadas, y un jugador ms adelantado con respecto a
ellos. Igualmente, en caso de contraataque del equipo contrario, el nmero de
jugadores que queden en nuestra zona defensiva depender del lugar de robo o
prdida de baln, pero si nuestro equipo se ha movido conforme a lo establecido,
siempre se encontrarn con al menos dos efectivos de nuestro equipo en la accin
defensiva, por lo que difcilmente nos cogern en inferioridad numrica.
Es importante no caer en el error comn de atacar alocadamente. Ni se tiene ms

probabilidades de ganar por que dejemos menos jugadores atrs y amontonemos arriba, ni
se es mejor entrenador por que se asuman riesgos intiles. En ftbol-7, donde ya de por s
hay un dficit de espacios, el introducir ms jugadores de los necesarios en zona de ataque,
no garantiza ms efectividad de cara al gol; ms al contrario, la mayora de las veces hacerlo
colapsa la zona de finalizacin con la presencia de ms jugadores (adems ya estticos, por
que una vez que llegan a esa zona la movilidad es prcticamente nula) y de sus respectivos
marcadores. Es una carga ineficaz de jugadores, que adems conlleva un innecesario vaco en
nuestra zona defensiva.
El ftbol es un deporte de competicin, y a los nios les gusta competir para ganar. Si
entienden que pierden un partido por una superioridad del rival, lo aceptarn sin problemas.
Sin embargo, si interpretan que su entrenador no le da tanta importancia a la victoria como
ellos, les costar trabajo sintonizar con l.
Respecto a la transferencia que pueda realizarse en los jugadores para su paso posterior al
ftbol-11, est demostrado que no existe ningn sistema que garantice una mejor adaptacin
a esa modalidad futura, del jugador que juegue durante su etapa de ftbol-7 bajo un
determinado sistema u otro. La buena adaptacin de un jugador al ftbol-11 no vendr
determinada ni influida por el sistema de juego en el que el jugador se desenvuelva en ftbol7. Si lo estar por la coherencia en la aplicacin del sistema elegido y por la correccin de las
instrucciones del entrenador en las funciones a desempear en ese sistema.
Todos los sistemas analizados en este trabajo son perfectamente aplicables durante el
proceso de formacin del jugador en su etapa de ftbol-7, y en todos se desarrollan
funciones similares a las que posteriormente el jugador se encontrar en el ftbol-11. En
ambas modalidades se dan situaciones de juego similares, que requerirn similares
soluciones.
36
4. LOS SISTEMAS DE JUEGO DE FTBOL-7

Los sistemas analizados en este trabajo, son:
Sistema 3-1-2
Sistema 3-1-1-1
Sistema 3-2-1
Sistema 2-3-1.
Partiendo del criterio de equilibrio que todo sistema de juego debe aportar al juego de un
equipo, hemos seleccionado aquellos sistemas de juego que respetan esa mxima, y que se
caracterizan por realizar un reparto proporcional del espacio y de las funciones entre los
diferentes jugadores.
NOTA: en contra del sistema que de un tiempo a esta parte se viene utilizando en la bibliografa
futbolstica, nosotros utilizaremos una secuencia de nmeros para indicar el reparto de
jugadores en cada sistema, obviando el 1 inicial correspondiente al portero. En la intencin de
simplificar y hacer ms entendible el contenido de este trabajo, entendemos que la informacin
que aporta el 1 al principio del sistema es completamente irrelevante, puesto que, aunque es
verdad que hay una lnea que es la de la portera, sta va a estar formada siempre por un solo
componente, por lo que el hecho de situar un 1 al principio de la secuencia de nmeros no
aporta ninguna informacin.
4.1. SISTEMA 3-1-2

Es el sistema con tres defensas, un medio centro y dos delanteros.
3-1-2: POSICIONAMIENTO BASE
37
Ventajas:
Fortaleza defensiva. Bien aplicado, difcilmente nos encontraremos en inferioridad

numrica en la zona defensiva.
Es un sistema muy compensado en el equilibrio ataque-defensa. Siendo un sistema

defensivamente fuerte, no pierde, sin embargo, presencia ofensiva.
Inconvenientes:
Si no tiene la flexibilidad necesaria, ni la ayuda de jugadores entre lneas, el medio

campo queda muy vulnerable.
Exige que el jugador que juega como medio centro, sea muy equilibrado en el balance
defensivo-ofensivo, y con capacidad para abarcar mucho campo, cosa sta ltima, que
no es fcil en estas edades.
Requisitos para su buen funcionamiento:
Tener un medio centro muy completo. Es la demarcacin clave para que este sistema
funcione bien.
Tener dos delanteros con capacidad de sacrificio para presionar y as filtrar un poco el
trabajo defensivo del medio centro.
Al menos uno de los dos laterales debe tener cualidades para profundizar por su banda
sorprendiendo desde atrs. Si en vez de uno, son los dos, tendremos an ms capacidad
para sorprender.
Consignas claves a los jugadores:
El medio centro tiene que estar SIEMPRE por detrs de la posicin del baln. Si se
incorpora al ataque debe hacerlo acompaando la jugada por detrs de la pelota, o
siendo quin la conduce.
NUNCA pueden incorporarse al ataque los dos laterales al mismo tiempo, por que
provocaran un desequilibrio defensivo importante, sobre todo en caso de robo y
contraataque del contrario. Cuando un lateral se incorpore, el central debe bascular
hacia el hueco que aquel ha dejado, y el otro lateral seguirlo, situndose ambos como si
fueran dos centrales. Esta norma ser comn a todos los sistemas con tres defensas.
Si nuestro medio centro es superado en nuestro medio campo, el defensor ms cercano

a la accin debe salir al encuentro de la misma, con la intensidad defensiva necesaria
para no dejar progresar la jugada, consciente del desequilibrio en el que se encuentra
en ese momento al equipo.
El central debe situarse siempre unos 4-5 metros por detrs de sus laterales, salvo
incorporacin de nuestro lateral.
Nuestros puntas deben presionar con mucha intensidad en el lado del campo que les
corresponda, para evitar que en medio campo el contrario reciba con facilidad.
38
El sistema 3-1-2 en las diferentes fases del juego

3-1-2 en defensa
3-1-2 en posesin de baln
39
3-1-2 en ataque con incorporacin de un lateral
4.2. SISTEMA 3-1-1-1

Es el sistema con tres defensas, un medio centro, un media punta y un delantero. Las
diferencias, tanto ventajas como inconvenientes, respecto al anterior sistema analizado,
vienen dadas por las aportaciones defensivas y ofensivas que la demarcacin de media punta
genera.
Sobre este sistema, comentar que, de los sistemas analizados en este trabajo, el sistema 3-11-1 es, de tosos los sistemas, el que mantiene una estructura de lneas horizontales ms
similar a la de ftbol-11, en el sentido que plantea en su estructura cuatro lneas, tal como se
produce en ftbol-11: una lnea de defensas, una lnea de medio campo, una lnea de
jugadores de enlace y una lnea de delanteros. Sin embargo, esto no es ms que una
caracterstica estructural sin excesiva relevancia. Como ya hemos comentado ms arriba, esta
similitud respecto al ftbol-11, no aporta ninguna ventaja a la hora de la adaptacin del
jugador que se forme en este sistema, en su adaptacin posterior al ftbol-11.
Este sistema conlleva, tomando como referencia el sistema 3-1-2, los siguientes movimientos
en su estructura bsica:
Un movimiento bsico, que es el que caracteriza al sistema, de sustituir a uno de los

delanteros, por un media punta, que juega ms cerca del medio centro.
Tres movimientos compensatorios, que seran:
40
Por un lado, un leve movimiento del delantero hacia el centro, para ocupar una
posicin ms centrada respecto al espacio a cubrir.
Y un movimiento, ste algo ms marcado que el anterior, hacia delante, del lateral del
lado donde no se coloca el media punta, tambin para disminuir el espacio vaco que le
quedara por delante hasta llegar a la zona de trabajo del delantero que nos quedar
en el campo.
Un leve movimiento lateral del medio centro (ms que un movimiento, sera un
desplazamiento del foco de atencin, acompaado de un leve desplazamiento fsico) al
lado donde estara la zona ms dbil del sistema: el medio campo donde no se sita el
media punta.
Movimiento bsico (B) que convierte el 3-1-2 en 3-1-1-1 (paso de un delantero a media-punta),
y movimientos compensatorios (C) para equilibrar la ocupacin del espacio.
En que lado debemos situar al media punta? La decisin acerca del lado donde se colocar el
media punta, se basar en alguna de las siguientes razones:
y
Si basamos la decisin en su aportacin defensiva valoraremos la posibilidad de

colocar al media punta en el costado donde nuestro lateral sea menos fuerte
defensivamente, o bien en el lado donde el rival sea ms fuerte ofensivamente.
Si, por el contrario, situamos al media punta buscando principalmente una mayor
aportacin ofensiva, valoraremos colocar al media punta en el lado defensivamente
ms dbil del contrario. Tambin ser un elemento importante de decisin, la pierna
dominante del media punta y la del delantero de nuestro equipo.
41
3-1-1-1: POSICIONAMIENTO BASE
Ventajas:
Fortaleza defensiva. Bien aplicado, difcilmente nos encontraremos en inferioridad

numrica en la zona defensiva.
Es un sistema muy compensado en el equilibrio ataque-defensa. Siendo un sistema

defensivamente fuerte, no pierde, sin embargo, presencia ofensiva.
La presencia de un media punta ayuda a equilibrar el trabajo defensivo de medio campo

por su cercana al medio centro, y por cerrar uno de los canales verticales de
penetracin o de pase del equipo contrario.
Al mismo tiempo, ya en ataque, el media punta ocupa una demarcacin de enlace

ofreciendo otra alternativa ms de juego al medio centro, facilitando la posesin del
baln.
En ataque tambin, la posicin retrasada del media punta, ayuda a descargar la zona
defensiva del contrario ofreciendo una alternativa ofensiva que se proyecta desde atrs.
La demarcacin de media punta dificulta el marcaje del contrario, sea cual sea su
sistema. Si el contrario quiere marcar de cerca a ese jugador, tendr que sacar de su
sitio a algn jugador (lateral, medio centro), desdibujando su sistema defensivo.
Aunque el medio centro debe quedar siempre por detrs del baln, la ayuda del media
punta le permitir incorporarse en alguna ocasin que se vea interesante, aportando por
tanto ms llegada que si juega solo.
42
Inconvenientes:
Si el media punta no tiene cualidades suficientes para ejercer la doble funcin de ataque
y defensa, el sistema no funcionar correctamente.
Contamos con un solo jugador en punta para ejercer la presin a la defensa contraria,
por tanto debe tener capacidad de sacrificio mayor. Su desgaste fsico ser tambin
mayor, estando menos fresco tal como avanza el partido, para las acciones de
definicin.
El lateral del equipo contrario del costado donde se ubique el media punta, tendr unos
metros ms para salir con la pelota controlada, hasta que se encuentre con la presencia
y la presin del media punta.
Nuestro lateral de ese lado, tendr ms difcil su progresin por banda, al encontrarse
normalmente con el tapn de nuestro propio media punta y el de su marca. Para evitar
esto hay que instruirle acerca de adonde debe moverse en funcin de la trayectoria de
nuestro lateral en la incorporacin.
Crea cierta descompensacin defensiva en el costado donde no se encuentra el media

punta. Si el equipo contrario supera la presin del punta, se encontrar con un hueco
que deber cerrar el medio centro, provocando un movimiento global del equipo, que si
no est bien coordinado puede provocar un desajuste generalizado y generacin de
espacios peligrosos.
Un media punta muy completo. A un buen repertorio de cualidades tcnicas y fsicas,

deber sumar una acentuada capacidad para comprender la dinmica del juego, ya que
a la diversidad y complejidad de situaciones en las que se encontrar, tendr que
aportarles soluciones de su propia cosecha, por que sern tan variadas, que difcilmente
le podrn ser aportadas soluciones estndar. A veces, a situaciones aparentemente muy
parecidas, tendr que darle soluciones muy diferentes, en funcin de leves matices que
las diferencian. Deber conocer los conceptos de equilibrio y desequilibrio, ya que
deber aportar desequilibrio en sus acciones de ataque, y equilibrio en sus aportaciones
defensivas. Es difcil a esa edad, encontrar jugadores que identifiquen con rapidez los
elementos diferenciales de cada situacin del juego y ejecuten con la misma rapidez la
respuesta correcta a cada una. Si tenemos a un jugador que sea capaz de hacerlo,
tenemos al media punta ideal para jugar con este sistema.
En cuanto a su estilo de juego, el media punta debe ser, idealmente, ms que un

jugador con capacidad para tener la pelota y para tocar, un jugador con desborde, que
garantice llegada y acompaamiento al delantero en las acciones de ataque.
Un recambio de buen nivel en el banquillo para el delantero que queda arriba, para
aportar frescura tanto para la presin como para la definicin, cuando el que tenemos
en el campo muestre cansancio.
Al menos uno de los dos laterales debe tener cualidades para profundizar por su banda
sorprendiendo desde atrs. El que juega en el lado del media punta ser un apoyo
constante para ste en el juego combinativo, por lo que deber tener la suficiente
tcnica como para garantizar la posesin del baln.
43
Este mismo lateral debe conocer los movimientos habituales del media punta para
tomarle siempre la distancia adecuada, y no encontrarse continuamente ni demasiado
cerca ni demasiado lejos de l.
Nuestro lateral del costado donde no se ubique el media punta, deber jugar un poco
ms adelantado que el otro, para no tomar tanta distancia hasta el delantero de nuestro
equipo, y para disminuir as el hueco que nos puede hacer vulnerable.
El media punta quedar normalmente volcado a un lado y por delante del medio centro,
en diagonal. Su funcin equilibradora vendr dada, fundamentalmente por el apoyo que
le dar al jugador que ejerza de medio centro.
Si el equipo repliega, el media punta debe cerrarse acercndose al medio centro, pero
manteniendo siempre que sea posible, un paso ms adelantado en diagonal, tanto para
generar un punto de presin ms adelantado, como para ofrecer una opcin de salida
ms adelantada en caso de robo de baln.
El media punta debe ocupar la posicin de medio centro cuando ste se vea obligado a
auxiliar defensivamente otra zona.
El media punta tambin debe quedar como medio centro cuando ste se incorpore
decididamente a la jugada de ataque iniciada.
El medio centro tiene que estar SIEMPRE por detrs de la posicin del baln. Si se
incorpora al ataque debe hacerlo acompaando la jugada por detrs de ella, o siendo el
conductor del baln.
Si nuestro medio centro es superado en nuestro medio campo, el defensor ms cercano

a la accin debe salir al encuentro de la misma, con la intensidad defensiva necesaria
para no dejar progresar la jugada, consciente del desequilibrio en el que se encuentra
en ese momento al equipo.
El central debe situarse siempre unos 4-5 metros por detrs de sus laterales, salvo
incorporacin de nuestro lateral.
Nuestro punta debe presionar con mucha intensidad en el lado del campo que les
corresponda, y debe intentar evitar que el juego salga por su lado, ya que ser el lado,
defensivamente, ms dbil del equipo.
44
El sistema 3-1-1-1 en las diferentes fases del juego

3-1-1-1 en defensa:
3-1-1-1 en posesin de baln:
45
3-1-1-1 en ataque con incorporacin por fuera del lateral del lado del media
punta:
3-1-1-1 en ataque con incorporacin por dentro del lateral del lado del
media punta:
46
3-1-1-1 en ataque con incorporacin del lateral opuesto al media punta:
4.3. SISTEMA 3-2-1

Es el sistema con tres defensas, dos medios centros y punta.
47
Ventajas:
Fortaleza defensiva. La presencia de tres defensas y dos medios dificultan la existencia

de huecos aprovechables por el contrario en los ltimos metros hacia nuestra portera.
La presencia de dos medios centros, uno a cada lado, va a favorecer la posibilidad de

alternancia en la incorporacin de los laterales, segn las circunstancias del juego vaya
solicitando, garantizando el apoyo defensivo necesario para ello.
Ya en ataque, la presencia de los dos medios centros va a ofrecer ms posibilidades

para mantener la posesin del baln.
La existencia de dos medios centros, hace que puedan alternarse en la incorporacin al

ataque segn convenga, por lo que esa libertad de incorporacin puede generar mayor
capacidad de sorpresa.
Inconvenientes:
Contamos con un solo jugador en punta para ejercer la presin a la defensa contraria,
por tanto debe tener una capacidad de sacrificio muy elevada. Su desgaste fsico ser
tambin mayor, estando menos fresco tal como avanza el partido, para las acciones de
definicin.
Cuando robamos el baln en zona defensiva, al tener solo un jugador arriba, tenemos
menos opciones de salida a media distancia para desahogar el juego y facilitar la salida
del equipo.
La principal ventaja de este sistema conlleva tambin un inconveniente. La presencia de

dos medios centros, si no es bien instruida, puede desembocar, paradjicamente, en un
abandono de la zona. Al compartirse la zona con alguien ms, se diluye la
responsabilidad e inconscientemente el jugador puede hacer dejadez de funciones y ser
menos estricto en la disciplina posicional y en la intensidad defensiva. Cuando varias
personas comparten una responsabilidad son ms propensas a hacer dejadez de
funciones que cuando la responsabilidad est claramente asignada a una de ellas. Eso
ocurre tanto en ftbol, como en todos los deportes colectivos.
Los medios centros tienen que conjuntar cualidades defensivas y ofensivas. O bien
tenemos dos jugadores que tengan esas cualidades a nivel individual y sean ambos
equilibrados, o bien la suma de las cualidades de ambos jugadores aporten opciones
vlidas de defensa y de ataque. En este caso, adems, no solo nos referimos a las
funciones especficas de medio centro, sino a las que sustentarn el rol atacante que se
vern obligados a desempear en este sistema. El conjunto de cualidades que,
idealmente, deben sumar entre ambos, son: dominio de las acciones defensivas
especficas de medio centro, tcnica especfica del medio centro con prevalencia del
control y el pase, capacidad para aportar llegada desde atrs, resistencia como cualidad
especfica para el trabajo de medio centro, velocidad para las incorporaciones al ataque,
y disparo a media distancia. Si colocamos dos medios centros exclusivamente creadores
sin capacidad defensiva, o si colocamos dos medios centros predominantemente
destructores con nula capacidad de controlar y pasar el baln con eficacia, estaremos
desequilibrando el equipo.
48
Un recambio de buen nivel en el banquillo para el delantero que queda arriba, para
aportar frescura tanto para la presin como para la definicin, cuando el que tenemos
en el campo muestre cansancio.
Uno de los dos medios centros tiene que estar SIEMPRE por detrs de la posicin del
baln. Si se incorpora uno al ataque, el otro debe necesariamente acompaar la jugada
desde atrs. La experiencia nos dice que no debemos dejar a la libre decisin individual
del jugador, el salir o quedarse, si no que debe instruirse mnimamente con antelacin,
pero en su justa medida. Si no aportamos unas mnimas instrucciones para organizar
una salida escalonada al ataque para ambos medios centros, nos encontraremos en ms
ocasiones de las deseables con un abandono de la demarcacin, por que ambos saldrn
queriendo apoyar ofensivamente al equipo. Y si avisamos en exceso y continuamente
del riesgo de una salida en paralelo de ambos jugadores podemos encontrarnos que al
final ninguno de los dos se incorpore por miedo a abandonar la zona, con la
consecuente prdida de potencial ofensivo. Por otro lado, debemos hacer compatible
esa organizacin de ambos jugadores, con cierta libertad individual para que las
incorporaciones al ataque no sean siempre del mismo medio centro y se puedan dar
dos alternativas diferentes de incorporacin, y as generar ms sorpresa. Lo ideal es
instruir a que el jugador con ms cualidades defensivas sea el que quede, y el jugador
con ms velocidad y/o con ms cualidades ofensivas, sea el que salga, pero dejndoles
la opcin de que cualquiera de los dos, si ve que su incorporacin explosiva va a
generar peligro por sorpresa al contrario, rompa excepcionalmente la norma instruida.
En el repliegue los dos deben quedar en la misma lnea en el saque del portero
contarios, pero con el baln en juego en posesin del equipo contrario el medio centro
del lado donde circula el baln debe dar dos pasos adelante en diagonal hacia la
jugada.
El central debe situarse siempre unos 4-5 metros por detrs de sus laterales, siempre
que el contrario tenga el baln.
Nuestro punta debe ejercer una presin amplia, con un trabajo solidario y sacrificado,
pero consciente de que en sus esfuerzos debe repartir las energas para mantenerse lo
ms fresco posible, y por que si no es as, la descompensacin en el reparto de los
esfuerzos respecto al resto del equipo, sera muy elevada.
49

3-2-1 en defensa:
3-2-1 en posesin de baln:
50
3-2-1 en ataque con incorporacin de un lateral
4.4. SISTEMA 2-3-1

Es el sistema con dos defensas, un medio campo con 3 jugadores compuesto por un medio
centro y dos jugadores en las bandas, y un delantero.
51
Ventajas:
Fortaleza ofensiva. Tenemos dos jugadores en las bandas siempre en posicin de

proyeccin ofensiva inmediata, pudindose incorporar los dos al mismo tiempo, debido
a la presencia fija de dos defensores y de un medio centro que acompaar por detrs
la jugada hacia el rechace. Tambin podremos mantener a nuestro delantero en zona de
remate, gracias a la estructura envolvente que forma el equipo por detrs de l.
Es un sistema difcil de defender, siempre y cuando nuestros dos jugadores de banda

tengan cierta capacidad para profundizar.
La posicin de los laterales adelantados, y la posibilidad de que los dos jugadores de

banda se puedan incorporar desde tan cerca y al mismo tiempo, hace que el equipo
contrario no pueda bascular excesivamente hacia un lado cuando repliega, teniendo
que estar siempre estirado a lo ancho del campo previniendo la incorporacin que
puede venirle desde cualquier lado. En los equipos que atacan con defensas de 3, la
incorporacin solo vendr de un lado y desde ms atrs, por lo que el equipo que
defiende tiene ms tiempo para bascular.
Facilita la posesin del baln, teniendo siempre una opcin de pase con intencin
ofensiva.
El trabajo defensivo del medio centro es ms racional, ya que est completamente

rodeado de compaeros en todas las direcciones posibles.
Es un sistema ordenado. Los movimientos del equipo en las transiciones ataque-defensa

y defensa-ataque no son complejos, al no haber prcticamente movimientos
horizontales de los jugadores, ni cruces de demarcaciones. Salvo, lgicamente, cuando
nos superen por banda.
Inconvenientes:
El principal inconveniente de este sistema viene dado por la debilidad defensiva en las
zonas que quedan ms vacas por detrs de los laterales.
Los principales enemigos de este sistema son:
52
a) Los contrarios con jugadores de banda con mucha capacidad para desbordar
por banda que obligar a nuestros jugadores de banda a mantenerse ms atrs
y a acentuar su funcin de vigilancia para que no sea el central el que tenga que
perseguirlo siempre. Por tanto, perderemos capacidad ofensiva.
b) Los delanteros del equipo contrario con mucha movilidad y con tendencia a caer
a recibir a las bandas. La presencia de este tipo de jugador obligar a nuestros
centrales a perder el sitio a con frecuencia y, al mismo tiempo, desajusta el
posicionamiento de todo el equipo.
53
Resumiendo: cuando juguemos con este sistema, la mayora de los problemas

defensivas, nos vendrn en los desmarques del contrario a las zonas vacas que hay por
detrs de nuestros jugadores de banda.
Es un sistema que obliga a los dos jugadores de banda a realizar un esfuerzo extra
respecto a los dems jugadores del equipo, ya que tienen mucho ms espacio que
cubrir. Este esfuerzo llegar a ser importante y a provocar un desgaste ms acusado, si
nos enfrentamos contra un equipo de un nivel alto, que tenga capacidad para
profundizar por banda con frecuencia y que obligar a nuestros jugadores de esa zona a
unos esfuerzos continuos de ida y vuelta de rea a rea.
Necesitamos dos centrales bastante completos, pero sobre todo muy rpidos. Tambin
deben ser inteligentes tcticamente y con capacidad de dominar defensivamente una
amplia zona. Este es un requisito muy importante. Si no tenemos los centrales
adecuados para jugar este sistema, debemos plantearnos no utilizarlo.
Dos jugadores en banda con destacada capacidad ofensiva y con capacidad de sacrificio
para volver en el repliegue. Si no tenemos dos, o si los tenemos pero no nos interesa
perder capacidad en defensa, podemos colocar un jugador con ms proyeccin ofensiva
en una banda, y en la otra colocar un jugador de menos recorrido, pero que garantice al
menos la posesin del baln y participe en la elaboracin de la jugada. Esta opcin, la
podemos utilizar, por ejemplo, cuando una de las dos bandas del contrario es muy
ofensiva y le situamos en su costado a un jugador de nuestro equipo de caractersticas
ms defensivas para taponarle. En este caso, adems, a nuestro punta debemos darle la
consigna de que cuando tengamos el baln haga desmarques a la zona que deja libre
ese lateral/jugador de banda ms ofensivo, ya que esa zona estar an ms
desguarnecida.
Un delantero con un mnimo de capacidad rematadora, ms que un delantero con

capacidad para tener la pelota o con velocidad pero sin capacidad de remate.
Cuando el contrario consiga en un contraataque, enviar con xito el baln a algunas de

las zonas dbiles, los centrales deben tener claro que su primera opcin es romper la
jugada (sacar el baln a banda o despejar como primeras opciones, y enviar a crner o
hacer falta como ltimas opciones) para dar tiempo a que el equipo repliegue,
consciente de que en ese momento la situacin es defensivamente negativa.
El medio centro debe jugar rpido, para aprovechar las dos opciones inmediatas de
juego en las dos bandas, que estarn ofensivamente tiles en todo momento. Si juega
lento, desaprovechamos la doble opcin de ataque, y damos tiempo al contrario a
bascular.
Los jugadores de banda deben proyectarse con toda la frecuencia posible, y con toda la
agresividad ofensiva posible, para poder desarbolar al contrario. Deben ofrecerse
continuamente y los dos al mismo tiempo para obligar al contrario a una vigilancia
constante de las dos bandas al mismo tiempo, lo que le har abrirse a lo ancho del
campo y dejar adems, huecos en el interior.
La defensa se situar tericamente en lnea, pero en disposicin a realizar los

movimientos inmediatos de cobertura que sean necesarios.
54

2-3-1 en defensa:
Esta ser una estructura poco comn en este sistema. Por su propia distribucin, este es un
sistema hecho para situarse ms adelantado y presionar ms arriba, y basado en que los dos
jugadores de banda, tienen una capacidad ofensiva, al menos igual que su capacidad
defensiva. Si jugando con este sistema, durante el partido nos encontramos que estamos
mucho tiempo replegados y en una situacin como la que refleja el grfico, es por que el
contrario es superior tcnicamente a nosotros y seguramente ms rpido que nosotros, por lo
que si se da este caso, debemos plantearnos cambiar a una defensa de 3.
55
2-3-1 en posesin de baln:
2-3-1 en ataque por banda (derecha):
56
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58
EL ENTRENADOR EN EL FTBOL BASE
Gustavo Vegas Haro

Doctor en Educacin Fsica.
Profesor del CEDIFA.
Rubn Cipriano Romero Rodrguez
Maestro Especialista en Educacin Fsica.
Estudiante de la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Fsica.
Jos Pino Ortega
Doctor en Ciencias de la Actividad fsica y el deporte.
Profesor Facultad Ciencias del Deporte (Universidad de Murcia).
La visin tradicional del entrenador o tcnico deportivo, es reflejada por la definicin de la

Real Academia de la Lengua Espaola (2001), como persona que entrena, y, a su vez, entiende
por entrenar como preparar, adiestrar, personas o animales, especialmente para la prctica de
un deporte, que tambin han hecho suya (Morales y Guzmn, 2000) o la expresada por el
Diccionario de Ciencias del Deporte (1992), que habla del entrenador como la persona que
dirige el entrenamiento y la competicin. Adems de los conocimientos y las capacidades
necesarias para todo profesor de Educacin Fsica y Deportes, el entrenador debe poseer
conocimientos especficos de su especialidad (disciplina deportiva) y, sobre todo, de teora del
entrenamiento. Normalmente la base para ello es, junto a la formacin apropiada, una
experiencia personal del entrenamiento y la competicin.
La anterior concepcin choca con una visin ms globalizadora, que entiende la figura del
entrenador como un agente que acta dentro de un proceso de enseanza-aprendizaje, cuyo
nico objetivo no es la mejora del rendimiento de sus jugadores. En este sentido, nos
encontramos la expresada por Koch (1998:75), que se refiere al entrenador como un profesor,
especialmente formado, que dirige la evolucin del equipo hacia el colectivo, entrena a los
jugadores, los prepara para competiciones, cuidndose de ellos durante los mismos y que,
adems, se encargar y solucionar muchas tareas organizativas. El entrenador tiene un papel
decisivo para el desarrollo del rendimiento que implica una cooperacin con otros responsables
y que afecta esencialmente al desarrollo de la personalidad de los jugadores. Este
planteamiento es acorde con los de Roger (1972), Karolczak (1972), Daz Garca (1992), Krause
(1994), Snchez Bauelos (1996), Morcillo (2003) y Romero (2005), que argumentan la
necesidad de que los entrenadores vayan ms all de la mera prctica del ftbol y apunten
hacia la mejora de la formacin personal y deportiva de los jugadores. Para ello no han de
centrarse exclusivamente en aspectos meramente tcnicos o deportivos buscando resultados
a corto plazo, como sealan Davids, Less y Burwitz (2000). Por su parte, Lyon (2000) habla de
la necesidad de que el entrenador preste ms atencin a la dedicacin y esfuerzo de los
59
jugadores en la adquisicin y desarrollo de habilidades y hacer la seleccin, llegado el caso,

en base a esto, y no centrarse con tanta exclusividad en sus victorias y derrotas.
Como complemento a lo anterior podemos hacer referencia a las aportaciones de Sage y
Barber (cit. por Alemn y col., 1996: 520) que sealan que la transmisin de valores es un
importante componente del proceso social por lo que el entrenador juega un importante papel
como modelo para los deportistas jvenes. La concepcin ofrecida por estos autores es
concorde con los planteamientos de la U.E.F.A. (2005:8), que viene a sealar que los buenos
entrenadores han de estar abiertos a conocer a sus chicos en aspectos que vayan ms all del
5
ftbol. Y, aunque en el mbito de otro deporte, la Bristish Canoe Union alude que el
concepto de entrenador se basa en un trabajo activo de provisin de oportunidades para el
desarrollo personal dentro de la prctica deportiva.
En este sentido, en nuestro pas, desde la entrada en vigor del R.D. 1913/197, de 19 de
Diciembre, por el cual se otorga la consideracin de enseanzas de rgimen especial a
aquellas que conducen a la obtencin de los ttulos de tcnicos deportivos reflejados en la Ley
del Deporte (10/1990, de 15 de Octubre), la consideracin en torno a la figura del entrenador
tradicional encuentra el camino para ir respondiendo a las caractersticas, necesidades,
funciones, competencias y perfil profesional que desde una visin ms globalizadora han
resaltado los autores que con anterioridad hemos nombrado.
Trasladando lo anterior al caso especfico del ftbol, se publica el R.D. 320/2000, de 3 de
Marzo, por el que se establecen los ttulos de Tcnico Deportivo y Tcnico Deportivo superior
en las especialidades de ftbol y ftbol sala, aprobndose las correspondientes enseanzas
mnimas, as como regulando las pruebas y los requisitos de acceso a estas enseanzas. Segn
este Real Decreto, en su artculo 3, la finalidad de las enseanzas consiste en proporcionar a
los alumnos la formacin necesaria para:
garantizar su competencia tcnica y profesional en la correspondiente

especialidad del ftbol y una madurez profesional motivadora de futuros
aprendizajes y adaptaciones al cambio de las cualificaciones.
Comprender las caractersticas y la organizacin de su modalidad deportiva y

conocer los derechos y obligaciones que se derivan de sus funciones.
Adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para desarrollar su labor en

condiciones de seguridad.
Como podemos comprobar, se realza el conocimiento tcnico y el desempeo profesional

basado en el anterior, destacndose la seguridad en el trabajo. Ahora bien, en estas
finalidades generales no se hace mencin al conocimiento de las personas que van a ser
partcipes en los procesos de enseanza-aprendizaje y entrenamiento, es decir, los jugadores,
o, en nuestro caso particular, los nios y nias en formacin. Podemos relacionar lo anterior
con las aportaciones de Malina (2001) que realiza una serie de sugerencias a los entrenadores
de categoras inferiores, resaltando que los adolescentes precisan que se les asegure que son
iguales a sus compaeros o que no presentan ningn tipo de problemas en sus actuaciones y
desarrollo. Esta necesidad es muy acusada en los jvenes jugadores, principalmente en la
etapa adolescente y pocas cercanas a la misma, pues stos son muy sensibles con respecto a
su crecimiento y maduracin. Por ello este autor destaca la necesidad de que el entrenador
tenga un exhaustivo conocimiento de los procesos madurativos y de crecimiento de los
chicos, sabiendo actuar en estos momentos crticos que conforman su futura personalidad y la
5
Pgina de The Bristish Canoe Union. Visitado [15-02-2006]. Disponible en la World Wide Web:
http://bcu.org.uk
60
aceptacin de sus caracteres. Igualmente, enfatiza la necesidad de conocer los pe-rodos en

que el desarrollo de habilidades y de cualidades se estancar debido al crecimiento y por ello
habla de la inoportunidad de realizar procesos selectivos en esos momentos. Igualmente
seala que el entrenador habr de tener especial cuidado con la atencin y comentarios a los
cambios corporales que estn sufriendo los jugadores, y, especialmente las jugadoras, en
estas edades, y prestar mucha atencin a sus costumbres alimenticias.
Con las anteriores aportaciones, podemos ver la importancia que, para un entrenador, tiene el
hecho de poseer una formacin acorde con la labor que ha de desempear, dentro de ese
perfil humanista que destacaban Daz Garca (1992), Snchez Bauelos (1996), Malina (2001),
Lyon (2000), Morcillo (2003) o Romero (2005). Es por ello que el entrenador de jvenes
futbolistas requiere un detallado conocimiento sobre el deporte, los chicos y el contexto dentro
del cual va a trabajar. Adems, los entrenadores eficientes saben como organizar este
conocimiento dentro de una escala y secuencia de habilidades, estrategias y conceptos. Esto se
torna imprescindible para designar la serie de objetivos a corto, medio y largo plazo en funcin
a la edad y desarrollo de los chicos. () Esto constituye un continuo proceso que requiere un
estudio regular, revisin y evaluacin de s mismo y otros entrenadores (Stratton, 2001). As,
Gimnez (2001: 166) se refiere a los entrenadores en la iniciacin deportiva como aquellos
tcnicos deportivos ms o menos jvenes que tienen entre sus principales objetivos formar a sus
alumnos, facilitarles el desarrollo motriz mediante entrenamientos y competiciones en las
destrezas bsicas de la especialidad deportiva que practican, y utilizar el deporte como un
medio educativo importante. Por todo ello, necesitan una correcta formacin tcnica y
psicopedaggica.
Entramos as en uno de los aspectos ms espinosos dentro del tratamiento del entrenador en
general y del ftbol base en particular. Pacheco (2004:17) manifiesta que el ftbol infantil y
juvenil depende en gran medida de las personas aficionadas y sin formacin especfica, hecho
que ha llevado a este tipo de ftbol a una atribucin de escasa credibilidad y validez. Este
hecho, muy discutido por muchos sectores relacionados con el estamento de los
entrenadores, es admitido incluso por la U.E.F.A. (2003,2005), que reconoce la falta de
formacin en los entrenadores de ftbol base y, en las ltimas iniciativas llevadas a cabo a
este respecto, pretende la instauracin de las bases o las lneas maestras del perfil de tcnico
de ftbol base. Para ello, destaca la necesidad de que los entrenadores tengan una formacin
adecuada y hayan alcanzando un nivel suficiente para las edades que antes sealbamos
(UEFA, 2003:5; 2005:9). A tal respecto Williams y Hodges (2005) recalcan que las prcticas de
los entrenadores estn basadas en la tradicin, intuicin e imitacin, y que se caracterizan por
la ausencia de evidencias empricas para su construccin. Esta falta de formacin se refleja en
los estudios de Stratton (2001), en los cuales se determin que los entrenadores encuentran
grandes dificultades para definir exactamente lo que ellos entrenan, refirindose casi con
exclusividad a contenidos de trabajo o habilidades especficas como puede ser el pase, el
desmarque, pero no viendo ms all o no planificando el trabajo y los procesos de
enseanza-aprendizaje en conjuntos lgicos que atiendan a una progresin en funcin de los
alumnos a los que se dirige.
La falta de formacin del entrenador o tcnico deportivo ha sido bastante referida en
investigaciones tales como las de Ibez (1996), Yage (1998) o Morcillo (2003), y todas
apuntan a la necesidad de una formacin ms adecuada y ajustada a las necesidades de los
jugadores y de la etapa formativa en la que se encuentran, pues, como seala Ibez (1997),
en esta etapa hemos de orientarnos ms hacia la formacin que hacia el rendimiento. Es ms,
esta escasa formacin influye igualmente en los propios entrenadores, llegando a producir lo
que Maslach y Jackson (1981,1996), Horn (2001) y Saenz Tashman (2005) catalogan como
sndrome de burnout en entrenadores de ftbol, cuando se asocia a los siguientes aspectos:
61
Confieren enseanza bajas en tcnicas y skills (habilidades).

Crean pocas prcticas competitivas.
No crean una estructura de equipo.
Proporcionan poco feedback y elogios o nimos.
Volvemos en este momento a hacer referencia al marco legislativo de nuestro pas. Como
sealbamos con anterioridad, en un camino que comienza con la entrada en vigor de la Ley
10/1990, de 15 de Octubre, del deporte, que abra las puertas para considerar las enseanzas
deportivas como enseanzas de carcter acadmico y que a travs del R.D. 1913/1997 se
consideran definitivamente como de Rgimen Especial. Esto se ve reflejado en el R.D.
320/2000, de 3 de Marzo, especfico de las enseanzas conducentes a la obtencin del ttulo
de Tcnico Deportivo en Ftbol, y en el que se seala la vinculacin de los mismos con el
Ministerio de Educacin, Cultura y Deporte. Ser este Ministerio, y los rganos competentes
de las Comunidades Autnomas que se encuentran en el pleno ejercicio de sus competencias
en materia de educacin, los que permitan a los centros impartir estos estudios, pudiendo
estos ser pblicos, pertenecientes al actual sistema educativo, como por ejemplo Institutos de
Enseanza Secundaria, o privados, para cuyo caso habrn de convertirse en centros
autorizados por los anteriores organismos y cumplir las exigencias del Real Decreto. Este es el
caso de nuestra comunidad, donde el Centro de Estudios, Desarrollo e Investigacin del ftbol
andaluz (C.E.D.I.F.A.), como rgano dependiente de la Federacin Andaluza de Ftbol, se ha
convertido en un centro autorizado para la enseanza de los estudios conducentes a la
obtencin de los ttulos de tcnico deportivo en ftbol y ftbol-sala.
En el mbito de la Comunidad Autnoma Andaluza es el Decreto 12/2004, de 20 de enero, el
que establece el curriculum, los requisitos y pruebas especficas de acceso correspondiente a
los Ttulos de Tcnico Deportivo y de Tcnico Deportivo Superior de especialidades de Ftbol
y Ftbol Sala.
La redaccin de este decreto es una adaptacin de la propuesta general realizada por la
administracin central a travs del R.D. 320/2000, y, como veremos a continuacin, si se
encuentra ms acorde con los planteamientos de Daz (1992), Ibez (1997), Malina (2001),
Stratton (2002) y Romero (2005), en los cuales se considera que el entrenador de ftbol en la
iniciacin, ahora tcnico deportivo de primer nivel, ha de ir ms all del tratamiento especfico
del ftbol, asumiendo que se encuentra inmerso en procesos de enseanza-aprendizaje y que
trata con personas, como seala Antonelli (1982). A continuacin recogemos las
caractersticas que definen el primer nivel de tcnico deportivo en ftbol, que es aquel que ha
de desempear su labor en las etapas de iniciacin deportiva al ftbol:
PERFIL PROFESIONAL
El certificado de Primer Nivel de Tcnico Deportivo en Ftbol acredita que
su titular posee las competencias necesarias para realizar la iniciacin al
ftbol, as como para promocionar esta modalidad deportiva.
Tabla. Perfil Profesional del Tcnico Deportivo de Primer Nivel. Decreto 12/2004
Este perfil profesional podr ser desarrollado mediante la adquisicin de una serie de
competencias:
62
UNIDADES DE COMPETENCIA
1- Instruir en los principios fundamentales de la tcnica y la tctica del
ftbol.
2- Conducir y acompaar al equipo durante la prctica deportiva.
3- Garantizar la seguridad de los deportistas y de las deportistas y aplicar en
caso necesario los primeros auxilios.
Tabla 20. Unidades de Competencia del Perfil profesional del Tcnico Deportivo en Ftbol de
primer nivel. Decreto 12/2004.
La actuacin del tcnico deportivo habr de ser llevada a cabo dentro de las anteriores
unidades de competencia y en funcin, o poniendo en liza, una serie de capacidades
profesionales, las cuales mostramos a continuacin:
CAPACIDADES PROFESIONALES
1- Realizar la enseanza del ftbol, siguiendo los objetivos, los contenidos, recursos y
mtodos de evaluacin, en funcin de la programacin general de la actividad.
2- Educar a los alumnos sobre las tcnicas y las tcticas bsicas del ftbol, utilizando
los equipamientos y materiales apropiados, demostrando los movimientos y los
gestos segn los modelos de referencia.
3- Evaluar a su nivel la progresin del aprendizaje, identificar los errores de ejecucin
tcnica y tctica de los deportistas, sus causas y aplicar los mtodos y medios
necesarios para su correccin, preparndoles para las fases posteriores de
tecnificacin deportiva.
4- Seleccionar, preparar y supervisar el material de enseanza.
5- Ensear y hacer cumplir las normas bsicas del reglamento del ftbol.
6- Motivar a los alumnos en el progreso tcnico y la mejora de la condicin fsica.
7- Trasmitir a los deportistas las normas, valores y contenidos ticos de la prctica
deportiva.
8- Ejercer el control del grupo, cohesionando y dinamizando la actividad.
9- Detectar la informacin tcnica relacionada con sus funciones profesionales.
10- Informar sobre la vestimenta adecuada para la prctica del ftbol.
11- Aplicar en caso necesario la asistencia de emergencia siguiendo los protocolos y
pautas establecidas.
12- Controlar la disponibilidad de la asistencia sanitaria existente.
13- Organizar el traslado del enfermo o accidentado, en caso de urgencia, en
condiciones de seguridad y empleando el sistema ms adecuado a la lesin y nivel
de gravedad.
14- Colaborar con los servicios de asistencia mdica de la instalacin deportiva.
Tabla 21. Capacidades profesionales del tcnico deportivo de primer nivel. Decreto 12/2004.
El Decreto al que estamos haciendo referencia tambin contextualiza el mbito de accin del
tcnico deportivo de primer nivel, siendo muy importante la redaccin que realiza para
nuestra experiencia, pues seala que ste ejercer su actividad en el mbito de la iniciacin
63
deportiva, excluyndose la enseanza del ftbol sala. Siempre y en todo caso actuar en el
seno de un organismo pblico o privado relacionado con la prctica del ftbol. Las entidades
o empresas donde pueden desarrollar sus funciones son: escuelas y centros de iniciacin
deportiva, clubes y asociaciones deportivas, federaciones deportivas, patronatos deportivos,
empresas de servicios deportivos y centros escolares (actividades extraescolares). Como
podemos ver, el campo de accin es el de la iniciacin deportiva, para lo cual su perfil
profesional y competencias habrn de responder a las demandas y exigencias de dicho
mbito.
Por ltimo, el Decreto tambin se encarga de sealar las responsabilidades en las situaciones
de trabajo del tcnico deportivo de primer nivel, que son las que se muestran a continuacin
(Tabla 22).
RESPONSABILIDADES EN EL TRABAJO
La enseanza del ftbol hasta la obtencin por parte del deportista, de los
conocimientos tcnicos y tcticos elementales que les capaciten para la
competicin de ftbol en categoras infantiles y en adultos en categoras
inferiores.
La eleccin de los objetivos, medios, mtodos y materiales ms adecuados para
la realizacin de la enseanza.
La evaluacin y control del proceso de enseanza deportiva.
La informacin a los practicantes sobre la vestimenta adecuadas ms apropiadas
en funcin de las condiciones climticas.
La conduccin y el acompaamiento de individuos y grupos durante la prctica
de la actividad deportiva.
La seguridad del grupo durante el desarrollo de la actividad.
La administracin de los primeros auxilios en caso de accidente o enfermedad
en ausencia de personal facultativo.
El cumplimiento del reglamento del ftbol.
La colaboracin con los servicios de asistencia mdica de las instalaciones
deportivas.
El cumplimiento de las instrucciones generales procedentes del responsable de
la entidad deportiva.
Tabla 22. Responsabilidades en el trabajo del Tcnico Deportivo de Primer Nivel.

Decreto 12/2004.
Como podemos ver, al igual que sealbamos cuando nos referamos a las finalidades que el
R.D. 320/2000 reconoca para el tcnico deportivo de ftbol, en este caso, la elaboracin del
Decreto 12/2004, en su apartado dedicado al perfil profesional, competencias, capacidades y
desempeo del tcnico deportivo de primer nivel, no hace alusin al conocimiento de los
practicantes, de su proceso de desarrollo o de las particularidades de la realidad infantil, con
lo cual, corroborando la opinin mostrada por Malina (2001), Lyon (2001), Horn (2002) Farrow
y Hewitt (2002), el conocimiento acerca de los jugadores, primordialmente en las etapas ms
jvenes, es muy escaso, y se precisan estudios y la concienciacin acerca de que un tcnico
deportivo (un entrenador de ftbol) no podr desempear adecuadamente su labor sin la
formacin necesaria a este respecto.
64
En otro orden de cosas, no queremos terminar el apartado dedicado al entrenador de ftbol

base, sin sealar que existe una gran preocupacin por la deteccin de talentos en el ftbol,
siendo ste uno de los cometidos que tambin habrn de desempear los tcnicos deportivos
que realicen su labor en estas etapas de iniciacin. Ejemplo de dicha preocupacin es el
nmero especial que la revista Journal of Sports and Sciences, una de las ms prestigiosas a
nivel internacional y de alto impacto en las Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte,
dedic con exclusividad a este respecto en el ao 2000. Ahora bien, como afirman Reilly,
Williams, Nevill y Franks (2000), el hecho de realizar la deteccin de talentos constituye un
proceso difcil y ms an si nos referimos a los deportes de equipo, como es el caso del
ftbol. Estos sealan que el desarrollo del talento en el ftbol depende de multitud de
factores externos, entre los cuales destacan:
Oportunidades y condiciones de practicar y de las prcticas realizadas.
Mantenerse a salvo de lesiones.
La naturaleza de los mentores o consejeros y del entrenamiento recibido durante los aos
de desarrollo.
Factores sociales, personales y culturales.
Ante todo lo anterior, se puede sealar que los sistemas de deteccin de talentos estn
organizados con eficiencia variable, gran desconocimiento y poca efectividad (Reilly, Williams,
Nevill y Franks, 2000). No en vano, los criterios por los cuales unos jugadores comienzan el
partido son normalmente hechos por el entrenador o manager usando interpretaciones sin
ningn criterio objetivo (Davids, Less y Burwitz, 2000). Como sealan estos ltimos autores, la
seleccin no debe hacerse en base a la actuacin individual en momentos puntuales, sino a la
aportacin al comportamiento colectivo del equipo. Y nos siguen diciendo, que en ftbol la
identificacin de talentos se basa en el rendimiento, esto es positivo si lo que se quiere es
ganar los partidos en todas las etapas de formacin del jugador, pero si lo que se pretende es
contribuir al desarrollo de futuros talentos deportivos este hecho no es recomendado. Por
ltimo, dichos autores recalcan que la seleccin se realiza en funcin de que nios son ms
fuertes, ms veloces, etc, en momentos puntuales, que normalmente son los mayores en
edad, pero esto no garantiza que lo sean en un futuro.
En definitiva, y tras lo expuesto a lo largo de este apartado, parece evidente que la atencin a
la formacin del tcnico deportivo de ftbol base, y al desempeo profesional del mismo, no
es ni suficiente, ni efectiva, y que esta labor sigue recayendo, en gran medida, en personas sin
la cualificacin necesaria y que desempean esta labor por una aficin o pasado como
practicante deportivo (Ibez, 1997; Gimnez, 2001a). Es ms, la visin tradicional del
entrenador, como persona que se dedica a entrenar y buscar el mximo rendimiento de los
jugadores, an no est completamente superada, pues en las nuevas redacciones de los
currculas de las enseanzas conducentes a la obtencin de los ttulos de tcnico deportivo en
ftbol, aunque se atisba la atencin a aspectos como la seguridad, la motivacin, la educacin
en valores y la ampliacin de la formacin, no se alude al conocimiento de la realidad infantil,
al proceso evolutivo de los nios y nias, y por ende, a las necesidades, posibilidades y
limitaciones de los mismos.
65
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PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Germn Ruiz Tendero

Licenciado y Doctor en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte.
Profesor en la Universidad Complutense de Madrid.
Entrenador Superior Fisioculturismo, Triatln y Natacin por las respectivas Federaciones.
Insignia de Plata por la Federacin Espaola de Triatln (2007) por su contribucin investigadora
en este deporte.
OBJETIVOS
Lograr una idea bsica en lo que se refiere a la planificacin deportiva, y cmo sta puede
organizarse a largo, medio y corto plazo.
Saber organizar y ubicar en una temporada deportiva las diferentes estructuras

intermedias que dan lugar a la planificacin.
Conocer las diferencias fundamentales entre los modelos de periodizacin bsicos: el

tradicional y el de cargas concentradas.
CONTENIDOS
Se desarrollan los fundamentos de la planificacin deportiva, teniendo en cuenta las
estructuras bsicas que todo entrenador ha de respetar. Se vuelve a retomar la importancia de
la intensidad de carga, y finalmente se describen los modelos bsicos de periodizacin.
ASPECTOS CLAVE
Dar coherencia a una planificacin deportiva, no es ms que respetar los principios del
entrenamiento. El proceso de adaptacin del ser humano no es lineal, y por tanto la
progresin de cargas tampoco debe serlo. Tan importante como el tiempo de trabajo es el
tiempo de descanso, y la alternancia entre sesiones o microciclos de carga y descarga.
Una buena planificacin es aquella que se va variando a lo largo de la temporada. Es
prcticamente imposible que lo planificado salga siempre perfecto, porque las personas no
respondemos como autmatas, sino como sistemas complejos que varan su respuesta en el
tiempo, tanto por influencias endgenas como del mismo entorno. Detrs de un xito
deportivo, se esconde una gran tela de araa, que un equipo tcnico y de profesionales, o a
veces una sola persona, han estado tejiendo en el silencio y el anonimato. Esta es la otra cara
del deporte, la labor sedente de papel, bolgrafo, registros, evaluaciones, computerizacin, etc.
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1. PLANIFICACIN DEPORTIVA: CONCEPTUALIZACIN

Segn Fleck y Kraemer (1997), el trmino periodizacin hace referencia a la variacin entre la
intensidad y el volumen de entrenamiento. Planificar es prever con suficiente anticipacin los
hechos, las acciones, etc., de forma que su acometida se efecte de forma sistemtica y
racional, acorde a las necesidades y posibilidades reales, con aprovechamiento pleno de los
recursos disponibles en el momento y previsibles en el futuro (Mestre, 1995).
2. PLANIFICACIN A LARGO PLAZO

En la bsqueda de la excelencia no cabe otra posibilidad que planificar a largo plazo,
respetando las etapas madurativas de los atletas para evitar as quemar etapas. Desde esta
visin hemos de actuar, ya sea en deportes cuyo rendimiento mximo se alcanza en edades
tempranas (gimnasia, trampoln) o en deportes que requieren un mayor recorrido
(resistencia).
El objetivo de la planificacin a largo plazo ser por tanto buscar un rendimiento ptimo en la
etapa de mximos logros deportivos y prever con suficiente antelacin las necesidades para
cada etapa.
Factores que influirn en la Planificacin a largo plazo (Bompa, 2003):

1. El nmero de aos necesario para llegar al alto rendimiento: Se necesita un mnimo de 68 aos para llegar al A.R., desde que un deportista comienza a sistematizar el entro. o
desde que comienza a entrenar con cierta regularida. Segn Ericsson, Krampe & TeschRomer (1993), se necesitan 10 aos o 10.000 horas de prctica deliberada hasta alcanzar la
etapa de mximos logros. La mayora de los nios comienzan a sistematizar el entro. entre
12-14 aos, en deportes de equipo e individuales (atletismo, ciclismo, piragismo).
2. La edad en la que se llega al alto rendimiento. En funcin del deporte tenemos:
Deportes que exigen velocidad: sobre 24 aos

Deportes de predominio fuerza o resistencia: 28-30 aos.
A este respecto la planificacin para unos u otros variar en funcin de la edad de inicio y
de los aos que le queden hasta el alto rendimiento.
3. El nivel de preparacin y la capacidad del deportista (principio de individualidad).
4. La edad en que comienza el entrenamiento especializado. El ritmo de desarrollo de las
capacidades y destrezas motoras es mayor en jvenes que en adultos. Por tanto, en
adultos el ritmo de adquisicin de nuevos aprendizajes ser ms pausado.
Resumiendo es necesario determinar etapas. En las siguientes figuras se muestran algunos
ejemplos de planificacin.
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Figura 1. Periodizacin a largo plazo.
En las dos siguientes figuras se muestra un ejemplo de periodizacin por objetivos a largo
plazo para gimnasia artstica masculina.
Figura 2. Ejemplo de periodizacin a largo plazo para gimnasia artstica masculina.
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Figura 3. Periodizacin en la etapa de iniciacin para gimnasia artstica masculina.
A tener en cuenta en la Planificacin
Slo alrededor del 25% de los deportistas consiguen los mejores resultados en
competiciones de alto nivel.
El resto, o no llega al momento cumbre o hace su mejor resultado fuera de temporada

o fuera de la competicin ms importante.
No basta con obtener una buena forma fsica, sino mantenerla.
Elementos externos que hemos de coordinar para una ptima planificacin con
jvenes:
El calendario de competiciones
La periodizacin del entrenamiento.
La actividad profesional o escolar del deportista.
Es importante adems para el entrenador y el propio deportista conocer parmetros de

control, como las marcas deportivas para cada etapa/edad. Esto nos ayudar a
controlar los progresos del entrenamiento.
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3. ORGANIZACIN DE LAS ESTRUCTURAS INTERMEDIAS

En el siguiente esquema se muestran organizadas las llamadas estructuras intermedias en que
se divide una temporada de entrenamiento para poder llevar a cabo una periodizacin en
funcin de los objetivos propuestos.
Figura 4. Organizacin de las estructuras de periodizacin.
En ocasiones conviene realizar una planificacin que incluya varias temporadas de

entrenamiento (figura 9.5.) como en el caso de los ciclos olmpicos.
Figura 5. Estructura plurianual, compuesta por varias temporadas de entrenamiento
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La sesin de entrenamiento
Organizacin: Las sesiones de entrenamiento suelen dividirse en cuatro partes para su
desarrollo:
1. Introduccin: Preparacin terica del deportista. No limitarnos a la presentacin del
trabajo, sino profundizar en objetivos, motivos y efectos de su seleccin.
2. Acondicionamiento (calentamiento): general y especfico
3. Parte principal / desarrollo: Objetivos propios de la sesin
4. Recuperacin facilitada: vuelta a la calma progresiva.
Clasificacin de las sesiones:
Segn el tipo de tarea:
Aprendizaje y perfeccionamiento.
Acondicionamiento.
Valoracin.
Segn su organizacin:
Grupos.
Individual.
Mixta.
Segn la magnitud de la carga:
Desarrollo.
Mantenimiento.
Recuperacin.
Figura 6. Clasificacin de la sesin segn la magnitud de la carga (Navarro, 2000).
Segn la orientacin del contenido:
Selectiva (un objetivo principal): uniforme / diversificada.

Compleja (varios objetivos principales): consecutiva / simultnea.
Suplementaria.
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Los microciclos
Un microciclo es un conjunto de sesiones organizadas en un corto periodo de tiempo. Un
microciclo puede comprender de 2 a 14 das naturales, aunque generalmente se planifican
sobre 7 das. Los deportistas que doblan o triplican el entrenamiento suelen planificar
microciclos ms cortos.
Un microciclo comprende 2 partes:
Estimuladora
De restablecimiento.
Los microciclos suelen terminar con das de recuperacin (figura 9.7.). Algunas estructuras ms
utilizadas son (das de trabajo: dias de descanso): 6:1, 5:2, 3:1, 2:1
Figura 7. Microciclo con dos picos de intensidad y dos das de descarga.
Tipos de microciclos:
AJUSTE: prepara e introduce al deportista en el siguiente mesociclo. Duracin entre 4-7

das, con cargas de desarrollo medias.
CARGA: el objetivo es crear un nivel de adaptacin importante pero sin llegar al

agotamiento. Duracin aproximada de una semana, con cargas importantes y grandes.
IMPACTO: para estimular al mximo el nivel de adaptacin del deportista. Empleo de

grandes cargas que no permiten la recuperacin total a lo largo del microciclo.
ACTIVACIN: el fin es preparar al deportista para la competicin principal inmediata. Ha

de asegurar la recuperacin y utilizar cargas especficas al deporte.
COMPETICIN: organizacin del periodo competitivo y despus del mismo, en funcin de

su duracin.
RECUPERACIN: normalmente su aplicacin sigue a una competicin principal. Incluye el

empleo de sesiones de recuperacin (fisioterapia, SPA), cambios en el entorno de vida,
etc. La duracin depender del grado de agotamiento.
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Figura 8. Posibilidades ms habituales de construccin de microciclos.
Microciclos de competicin en deportes de equipo

Mostramos dos ejemplos para deportes de equipo donde la competicin es en el fin de
semana y otro donde aparece un microciclo con dos partidos en la misma semana.
Figura 9. Microciclo con competicin el domingo.
Figura 10. Microciclo con 2 competiciones en semana.
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Los mesociclos
Representa una fase de 2-6 microciclos de duracin.
Se puede considerar como el tiempo necesario para desarrollar o perfeccionar un elemento
tcnico; ciertas maniobras tcticas o perfeccionar una capacidad fsica. Los mesociclos de
preparacin suelen ser ms largos (4-6 semanas) y en la fase de competicin ms cortos (24 semanas). Bompa (2003) clasifica los mesociclos bsicos en:
Desarrollo: crea las bases funcionales y tcnicas especficas de su modalidad
Estabilizacin: se consolidan y automatizan los logros ya alcanzados
Existen tambin los mesociclos de precompeticin (puesta a punto o afinamiento) y
competicin, que incluyen las principales competiciones.
Los macrociclos
Segn la periodizacin tradicional (Matveev, 1985) la temporada se puede dividir en dos
grandes periodos:
Periodo preparatorio: Duracin en funcin del deporte, nivel del deportista y modelo de
planificacin. Normalmente 3-6 meses (2-3 meses en deportes de equipo)
General: aumento paulatino del volumen y la intensidad predominando el primero

Especial: el volumen va bajando a la vez que sube la intensidad.
Periodo competitivo
Precompetitivo: competiciones secundarias.

Competiciones principales: entrenamiento altamente especfico y procesos de
recuperacin.
Periodo transitorio: Regeneracin del organismo (3-5 semanas)
4. MODELOS BSICOS DE PERIODIZACIN

Los modelos de periodizacin difieren principalmente en el modo en que las cargas son
aplicadas y la seleccin de objetivos de entrenamiento para cada periodo. Bsicamente
existen dos modelos: de cargas regulares y de cargas concentradas. Entre medias de estos dos,
existe un abanico de posibilidades que da lugar a diferentes modelos, cuya intencin es
adecuarse lo ms posible a las caractersticas y naturaleza del deporte de aplicacin.
A continuacin compararemos los dos modelos describiendo sus caractersticas principales.
Modelo tradicional (cargas regulares)
Modelo de cargas concentradas
- Diseado originalmente para su utilizacin en - Se comenz a aplicar especialmente en

deportes de especial rendimiento fsico que exigen
deportes de F. explosiva. Actualmente se utiliza
un buen rendimiento en un momento concreto del
para prcticamente todas las disciplinas.
ao (atletismo, ciclismo, natacin, halterofilia).
- Adecuado para deportistas de elite y con un
- Adecuado para deportistas jvenes, dada la amplia
alto grado de entrenamiento.
progresin de cargas.
- El volumen y la intensidad de trabajo se
- Los contenidos u objetivos se solapan en el tiempo.
concentran sobre una orientacin definida de
la carga.
- Los contenidos u objetivos se suceden en
bloques especficos o mesociclos.
Tabla 9.1. Comparacin de modelo de cargas regulares y el de concentradas.
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Figura 11. Planificacin de cargas concentradas vs. Regulares. Las banderas indican las
competiciones principales.
Modelo ATR de cargas concentradas
- Evaluacin del deportista.

- Volmenes de entrenamiento altos e intensidades moderadas
- Aplicacin de las capacidades bsicas hacia la preparacin

especfica
- Aumento de la intensidad.
- nfasis en la tolerancia a la fatiga
- Objetivos competitivos. Hacia el logro del mximo rendimiento.

Tcnica y capacidades especficas en situacin de competicin.
Intensidades mximas.
Tabla 9.2. Descripcin del modelo ATR.
5. PUESTA A PUNTO (TAPERING / AFINAMIENTO)

El trmino tapering se refiere a una reduccin de la carga de entrenamiento durante un
perodo de tiempo variable, orientada a reducir el estrs fisiolgico y psicolgico del
entrenamiento diario y optimizar el rendimiento deportivo (Mujika, 2003). El cambio ms
notable en este periodo es un aumento de la fuerza, lo cual explica en parte las mejoras del
rendimiento.
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Para nadadores se requiere un mnimo de 2 semanas de periodo de afinamiento (Wilmore,

2007). Corredores y nadadores que reducen su entrenamiento en aprox. un 60% durante 1520 das no muestran prdidas de VO2max, ni en la capacidad de resistencia.
Costill (1985), en un estudio con nadadores, redujo en un 67% volumen de entrenamiento
durante 15 das previos a la competicin obteniendo los siguientes resultados:
Se obtuvieron menores concentraciones de lactato en una sesin de entrenamiento

estndar despus del afinamiento que antes.
Mejoraron el rendimiento en 3.1%.
Incrementaron fuerza y potencia de brazos entre 17.7 24.6%.
BIBLIOGRAFA
-
Bompa, T. (1996). Variations of periodization of strenght. Strenght and conditioning journal,

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Bompa, T. (2000). Periodizacin del entrenamiento deportivo. Barcelona: Paidotribo.
Bompa, T. O. (2003). Periodizacin: teora y metodologa del entrenamiento. Barcelona: Hispano
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Mestre, J. A. (1995). Planificacin deportiva. Barcelona: Inde.
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Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2007). Fisiologa del esfuerzo y del deporte (6 ed.). Barcelona:
Paidotribo.
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EL BURNOUT DEPORTIVO
Maicon Carlin
Doctorando en Psicologa del Deporte
Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte en 2004
Enrique Javier Garcs de los Fayos Ruiz
Doctor en Psicologa en 1998
Profesor Titular de la Universidad de Murcia.
Psiclogo aplicado en diferentes modalidades deportivas, principalmente en ftbol,
atletismo, motociclismo, tenis y baloncesto.
1. INTRODUCCIN
Ya en la dcada de 1970, el propio Freudenberger (1975) indic la posibilidad de que los
deportistas pudieran ser un grupo que podra potencialmente estar afectado por el burnout.
Este sndrome en el deporte ha sido objeto de debate durante un perodo de tiempo
considerable e incluso ha sido descrito como un tema caliente en la comunidad deportiva
(Gould et al., 1996). Incluso el inters de la investigacin en el burnout deportivo, hay que
sealar, que comenz a principio de los aos de 1980. As, los primeros artculos publicados
en el contexto deportivo se basan en datos relacionados y vinculados con el burnout laboral
(por ejemplo, Feigley, 1994; Fender, 1989; Rotella, Hanson y Coop, 1991). Tambin se llevaba a
cabo los primeros trabajos empricos con entrenadores (Caccese y Mayerberg, 1984; Capel,
Sisley y Desertrain, 1987). En aquel inicio de la invetsigacin los entrenadores son
caracterizados tradicionalmente dentro de la relacin proveedor-beneficiario ltimo, que es el
deportista (Gould, 1996). Y aunque el inters en esta lnea de investigacin ha crecido, una
reciente revisin ha indicado que menos de 30 trabajos haban investigado el burnout en
deportistas (Goodger et al., 2007), por lo que su investigacin est todava en sus inicios
segn Eklund y Cresswell (2007).
Por otra parte, se ha argumentado que sin una definicin precisa y consensuada, el trmino
burnout podra llegar a ser demasiado amplio e indiferenciado (Raedeke, Lunney y Venables,
2002). Por consiguiente, existe un riesgo evidente de que el trmino se deslice por el estrs
general y pierda su significado (Brill, 1984). Uno de los problemas con la investigacin sobre
burnout deportivo ha sido la falta de acuerdo sobre una definicin, o incluso la total ausencia
de la misma (por ejemplo, Coakley, 1992; Cohn, 1990; Gould et al., 1996; Silva, 1990).
En un planteamiento inicial, Smith (1986) defini el burnout deportivo como un fenmeno
psicolgico, emocional y, algunas veces, con el consecuente abandono de un antiguo objetivo
y de una actividad agradable, como consecuencia del estrs crnico. Esta definicin ha sido
muy influyente, pero es demasiado problemtica, ya que se centra en el abandono. El
abandono es una caracterstica importante del burnout (Gould et al., 1996; Raedeke, Lunney y
Venables, 2002), pero no la diferencia de otras formas de interrupcin del deporte (es decir, el
abandono definitivo). Aunque hay muchas razones por la que los deportistas abandonan el
deporte, las principales razones para el abandono se centran en el conflicto con otros
81
intereses o el deseo de dedicarse a otras actividades (Weiss y Chaumeton, 1992). Por otra
parte, los deportistas que abandonan el deporte porque se queman tienen que afrontar
graves problemas de agotamiento (Gould et al., 1996; Raedeke y Smith, 2001), como
consecuencia del estrs prolongado y excesivo (Gould, 1996). Un deportista que abandona el
deporte sin sentimientos de agotamiento grave no puede considerarse, de manera fiable, que
sufra burnout. Por tanto, el sndrome sera una de las razones de los deportistas para
interrumpir su participacin deportiva, pero hay otras razones para abandonar el deporte que
no estn relacionadas directamente con el burnout.
Ms recientemente, el burnout deportivo se ha definido dentro de un marco multidimensional
y psicosocial. Desde este punto de vista, el burnout se define por las tres dimensiones:
agotamiento fsico y emocional, la reducida realizacin personal y la devaluacin deportiva
(Raedeke, 1997; Raedeke, Lunney y Venables, 2002). Esta definicin multidimensional parte y
modifica los planteamientos de Maslach y Jackson (1984), pero la excepcin fundamental
hace hincapi en la devaluacin que propone Raedeke en lugar de la despersonalizacin
original de Maslach y Jackson. La despersonalizacin se sustenta en los sentimientos
negativos e independientes hacia otras personas y se encontrara en los individuos que
trabajan principalmente en las profesiones de servicios humanos. Raedeke, por su parte,
sostiene que los deportistas, como consecuencia del burnout, tienen un sentimiento evidente
de devaluacin en el deporte en s, en vez de la despersonalizacin original del sndrome.
Por otra parte, se ha cuestionado si la definicin de burnout laboral puede ser aplicada al
burnout deportivo (Fender, 1989; Garden, 1987; Smith, 1986). As, por ejemplo, hay muy poco
apoyo emprico para la conceptualizacin multidimensional del burnout deportivo propuesto
por Raedeke (1997). Algn autor ha investigado especficamente estas dimensiones en
deportistas (Cresswell y Eklund, 2006a; 2007), siendo escaso el apoyo emprico a dicha
propuesta terica. El uso de una conceptualizacin multidimensional de burnout es
prometedor, aunque todava faltan nuevos trabajos de investigacin que contrasten esta
propuesta.
2. EL SNDROME DE BURNOUT EN DEPORTISTAS

Desde que Flippin (1981) presentara el primer trabajo centrado en el estudio del burnout en
deportistas han pasado prcticamente 30 aos y la consolidacin terica de este constructo
en el mbito de la psicologa del deporte es cada vez ms evidente. En el mbito del deporte
se han formulado pocas definiciones especficas de burnout debido, muy probablemente, a
que la mayora de autores han asumido y adaptado la proveniente del marco terico general
que propusieron Maslach y Jackson (1981). Estas autoras plantearon un modelo
tridimensional del sndrome, segn el cual el burnout supone la manifestacin de
agotamiento emocional, despersonalizacin y reducida realizacin personal. Esta perspectiva
ha encontrado un fuerte apoyo en otros mbitos, y tambin ha recibido algn apoyo en el
contexto deportivo (Budgett, 2000; Cresswell y Eklund, 2006a, 2007; Maslach, Schaufeli y
Leiter, 2001). A partir de ste modelo, Fender (1989) hizo una primera traslacin desde el
mbito organizacional al contexto deportivo.
En el mbito del deporte, sin duda la mayor preocupacin en el estudio sistemtico del
burnout ha sido la relacin existente entre el padecimiento del sndrome y el abandono de la
prctica deportiva, puesto de manifiesto desde la perspectiva motivacional por Garcs de Los
Fayos y Cantn (1995). Este inters ha sido ms de carcter aplicado que de investigacin
bsica, nada sorprendente sabiendo que la psicologa del deporte es un campo con elevados
componentes de aplicacin. En todos los casos, se entiende que se trata de un problema
82
psicolgico realmente importante cuando el deportista se plantea abandonar la prctica de la

que tanto disfruta. De hecho, Feigley (1984) estableca que las circunstancias que dan lugar al
estrs laboral y las que aparecen en el estrs deportivo muestran caractersticas similares,
siendo razonables segn el autor que dicha similitud tambin pudiera establecerse cuando
analizamos el burnout en los contextos deportivos.
En la definicin de burnout tambin se ha considerado el sndrome como un fuego interno
que consume la motivacin de los deportistas. Recordemos que una traduccin al castellano
podra ser estar quemado o estar carbonizado (Garcs de Los Fayos y Medina, 2002). May
(1992) encontr entre los problemas psicolgicos tratados en las Olimpiadas de Barcelona, el
burnout en deportistas olmpicos, que son quizs los deportistas que ms profesionalmente
entienden su trabajo. En otro trabajo, Feigley (1984) hizo referencia a que el sndrome se
poda apreciar en deportistas desde la edad de los 10 aos. Tambin Cohn (1990) comprueba
que las presiones intensas experimentadas durante la infancia efectivamente pueden dar lugar
a burnout, no slo en el contexto deportivo sino, por ejemplo, en el escolar.
Una vez consensuada la definicin de burnout, buena parte de los trabajos de investigacin
(Garcs de Los Fayos, Jara y Vives, 2006) se han centrado en detectar aquellas variables
predictoras del sndrome. Aunque se analizan en los siguientes apartados, se debe recordar
que las mismas se han agrupado en tres contextos prximos al deportista: social-familiar,
deportivo y personal (interno). Como fue sealado en trabajos anteriores (Garcs de Los Fayos
y Medina, 2002; Pines, Aronson y Kafry, 1981) los autores mantenan que trgicamente el
burnout impacta precisamente en aquellos individuos que son ms idealistas y entusiastas. Es
probable que el deportista, por las circunstancias especiales que vive en su contexto de
trabajo, tienda a ser vctima propiciatoria de este trastorno, entre otras cuestiones porque
rene dos de las caractersticas que citaban dichos autores: idealismo y entusiasmo.
Con relacin a las consecuencias asociadas al burnout, las complejas interacciones de las
variables predictoras anteriormente citadas, su intensidad y frecuencia, as como la percepcin
ms o menos aversiva que el deportista tenga de ellas, provocarn un estado emocional en el
deportista que puede facilitar la ocurrencia de burnout. En este sentido, Loehr (1990) plantea
tres fases en el desarrollo de las consecuencias del sndrome, que se van sucediendo de
manera inequvoca:
en primer lugar, el sentimiento de entusiasmo y energa empieza a disminuir;

en segundo lugar, aparece abandono y angustia,
y en tercer lugar, prdida de confianza y autoestima, depresin, alienacin y abandono.
Por otra parte, Garcs de Los Fayos (1999) recoge las consecuencias del burnout que Smith
(1986) planteaba en dos grupos diferentes: consecuencias fisiolgicas y consecuencias
conductuales. Posteriormente, Gould et al. (1996), siguiendo a ste ltimo autor, indican
aquellos aspectos que caracterizan al deportista con burnout: problemas fsicos
(enfermedades y lesiones), insatisfaccin con su rol relacionado con el deporte, expectativas
incumplidas, disminucin de la diversin original, problemas de concentracin, negativas
sensaciones y componentes afectivos, y sentimientos de aislamiento.
Por ltimo, y en cuanto a la evolucin del sndrome de burnout, Garcs de Los Fayos (1994 y
1999) llev a cabo una adaptacin del MBI en una muestra de deportistas, apoyndose en el
convencimiento que mostraban Caccese y Mayerberg (1984) segn los cuales el instrumento
ms utilizado en el mbito organizacional, el Maslach Burnout Inventory (Maslach y Jackson,
1981), es aplicable al deporte. Se concluy que, con las pertinentes adaptaciones, el MBI es el
83
instrumento de eleccin para evaluar la presencia de burnout en deportistas, dndose otro

nexo de unin para el sndrome en ambos contextos: laboral y deportivo.
Adems de lo planteado anteriormente, los datos de diferentes trabajos empricos de corte
descriptivo apuntan a que la importancia del sndrome en deportistas es muy elevada.
Jimnez, Jara y Garca (1995) cifraban la frecuencia del burnout en deportistas en el 6%,
Garcs de Los Fayos (1999) la situaba en el 7.62% y, recientemente, Medina y Garca Ucha
(2002) la establecen en el 10%. Gustafsson, Kentt, Hassmn y Lundqvist (2007) encontraron
en su estudio con muestra de adolescentes suecos entre un 1% y un 2%. Aunque poca
investigacin se ha llevado a cabo para contrastar estas conclusiones, un rudimentario anlisis
basado en un nmero limitado de estudios, indican que entre el 1% y el 7% de los deportistas
de lite pueden sufrir de altos niveles de burnout, mientras que un 15% puede experimentar
sntomas del sndrome moderados (Gould y Dieffenbach, 2002). Son datos que deben
conducir, entre otros aspectos, al desarrollo de un modelo terico que ayude a comprender el
origen y desarrollo posterior de este trastorno, y que justifican por s mismos el hecho de que
actualmente los trabajos, en gran medida, se estn orientando a las siguientes cuestiones
relacionadas con el sndrome:
1. Desarrollo de estrategias de prevencin de la ocurrencia del burnout (Lemyre, Matt,
Roberts, Stray-Gundersen y Treasure, 2004; McDonald, 2005).
2. Niveles motivacionales asociados a la aparicin del sndrome (Cresswell y Eklund,
2005; Harlick y McKenzie, 2000; Lemyre, Treasure y Roberts, 2006).
3. Clima existente en el grupo de referencia y apoyo social general del deportista y
existencia de burnout (Chi y Chen, 2003; Cresswell y Eklund, 2004; Raedeke y Smith,
2004).
3. EL SNDROME DE BURNOUT EN ENTRENADORES

A continuacin ofrecemos una pequea revisin sobre el constructo burnout en entrenadores
desde su origen, partiendo de la idea de que ste es la persona clave en el desarrollo del
deportista (no slo deportivo, sino tambin personal). Separar la realidad entrenadordeportista no es posible ya que ambos constituyen una unidad de "trabajo" indisoluble.
Desde esta perspectiva se hace indispensable conocer cmo incide el burnout en los
entrenadores y si es posible que sta repercuta en el deportista. De hecho, Garcs de Los
Fayos (1994) indica que los deportistas que mantienen una relacin negativa con el
entrenador son ms propensos a padecer burnout. Resta ahora conocer si un entrenador con
burnout es capaz de generar este sndrome en el deportista.
Dentro del estudio sobre burnout deportivo en general, el estudio del burnout en
entrenadores ha merecido significativamente ms atencin que en deportistas. Quizs esto
sea debido a que se ha percibido a este profesional como uno ms de los que, por sus
continuas interacciones humanas, est sujeto a un mayor riesgo de padecer el sndrome. De
hecho, Fejgin, Ephraty y Ben-Sira (1995) sealan haber encontrado aspectos deportivos muy
similares a los que predicen el burnout en entrenadores, en profesores de educacin fsica,
situando en un plano semejante ambas profesiones. Por otra parte, los instrumentos de
medida (concretamente el Maslach Burnout Inventory -MBI-) no exigen una adaptacin
especial a esta profesin, lo que facilita su estudio, de ah que Cantn, Pallars, Mayor y
Tortosa (1990) planteen que el burnout deportivo se ha investigado ms en entrenadores que
en deportistas, porque para estos ltimos es ms difcil la adaptacin de los instrumentos
existentes para la medida del sndrome.
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Como indicbamos antes, nuestro anlisis acerca del entrenador se justifica no slo por el
hecho de que ste puede ser una de las fuentes de estrs y, consecuentemente, de burnout
para deportistas, sino por el hecho de que el entrenador es la figura central en la actividad
que el deportista desarrolla. Su papel no se queda relegado a las de enseante de unas
habilidades concretas, sino que en muchos casos se presenta como un asesor-consultor en los
contextos personales y deportivos de la vida del deportista. Por esta razn un acercamiento al
entrenador, como figura determinante en el progreso de aqul nos parece necesario para
conocer la frecuencia de sufrimiento del sndrome por parte del entrenador y su posible
incidencia en el deportista. Parece plausible pensar que un tcnico con burnout difcilmente
podr ensear al deportista cmo progresar fsica y tcnicamente, ni cmo afrontar con
eficacia los problemas que van surgiendo en la dinmica deportiva cotidiana.
Creemos, por tanto, que si bien es difcil que un entrenador con burnout propicie en un
deportista el sndrome, s parece probable que un deportista que padezca burnout pueda
superarlo si parte de sus estrategias de afrontamiento (basadas en el apoyo que puede
aportarle el entrenador) se disipan al estar el entrenador afectado por el sndrome.
Desde esta premisa, nos proponemos analizar aquellas investigaciones que han sugerido
lneas de trabajo acerca del burnout en entrenadores, teniendo en cuenta que este contexto
ha sido muy poco abordado. De hecho, Garcs de Los Fayos, Teruel y Garca Montalvo (1993),
sobre ms de mil referencias sobre burnout, encuentran slo 17 centradas en burnout en
entrenadores. Esto nos lleva a intentar extraer algunas conclusiones que permitan ayudarnos a
describir cul es la realidad del sndrome en esta poblacin. Para ello realizamos una revisin
exhaustiva de las diferentes aportaciones que se han hecho acerca del constructo que nos
ocupa en la literatura cientfica.
Capel (1986a, b) utiliza el MBI en una muestra de 332 entrenadores, obteniendo una
frecuencia de burnout baja, en concreto aparecen puntuaciones medias en reducida
realizacin personal y bajas en agotamiento emocional y despersonalizacin. En cuanto a las
correlaciones obtenidas, los datos ms destacables hacen referencia a que altos niveles de
burnout estn relacionados con alto conflicto de rol, muchas horas de contacto directo con
los deportistas, predominio de locus de control externo y clara ambigedad de rol,
destacando la autora que el mayor predictor del sndrome es el conflicto de rol. Por otra
parte, parece que son los hombres los que presentan niveles ms altos de burnout. La autora,
que parte de la asuncin de variables personales y organizacionales en el origen del burnout,
incide en la necesidad de investigar el alto ndice de abandonos en entrenadores como
posible consecuencia de la existencia de burnout.
Capel, Sisley y Desertrain (1987) parten de que el entrenador est bajo la influencia del
burnout debido a su continuo contacto con deportistas, manteniendo que el sndrome se
incrementa cuando aumenta el contacto intenso con aqullos, as como con la incidencia de
factores situacionales sobre los que no se tiene control. Como en la investigacin anterior, las
autoras utilizan el MBI y de nuevo aparecen niveles medios y bajos de burnout, resultado que
est en la misma lnea que los aparecidos en otros trabajos (Caccese y Mayerberg, 1984;
Malone y Rotella, 1981; Wilson y Bird, 1984). Sin embargo, Caccese y Mayerberg (1984)
sealan que si bien la frecuencia de burnout es baja, sta aumenta en entrenadores jvenes y
mujeres entrenadoras. Capel, Sisley y Desertrain (1987) sealan como resultados ms
relevantes los siguientes:
Conflicto de rol aparece como el mejor predictor de burnout.
85
En cuanto a las dimensiones, conflicto de rol sera el mejor predictor de agotamiento

emocional, ambigedad de rol lo sera de despersonalizacin, y ms aos
desempeando el rol de entrenador lo sera de reducida realizacin personal.
De las tres dimensiones, la despersonalizacin sera la que poseera una menor
capacidad pronstica, apareciendo en este contexto el problema que esta dimensin
haba causado en otras profesiones.
En otra investigacin Capel, Sisley y Desertrain (1987) aplican el MBI a 235 entrenadores
encontrando un nivel medio de burnout y, como ocurriera en los trabajos anteriores, el
conflicto y la ambigedad de rol contribuyen consistentemente a la aparicin del sndrome,
as como a cada una de las dimensiones del mismo por separado. Las autoras concluyen que
es necesario implantar medidas para reducir estos aspectos para conseguir una disminucin
en la incidencia del burnout. Quigley, Slack y Smith (1989) aplican el MBI a 75 profesoresentrenadores, encontrando tambin niveles de burnout moderado.
Dale y Weinberg (1990) entienden que los estresores laborales que se han descrito para
explicar la aparicin del burnout en el contexto organizacional, no son muy diferentes de los
encontrados en entrenadores y en el deporte competitivo. As, al igual que Gieck, Brown y
Shank (1982), consideran que los entrenadores con personalidad tipo A son ms propensos al
sndrome, adems de asumir la profesin de entrenador como una de las ms proclives a
padecer burnout, debido a las diferentes presiones que deben sufrir en su trabajo cotidiano.
Por otra parte, y apoyndose en un trabajo anterior (Dale y Weinberg, 1989), encuentran que
los entrenadores con un estilo de liderazgo orientado a las personas y preocupado por ellas,
presentan puntuaciones ms altas en el MBI, en concreto en el agotamiento emocional y la
despersonalizacin. Justamente en el otro extremo estaran los entrenadores con un estilo de
liderazgo orientado a metas y autoritario y, por tanto, menos propensos al burnout. Estos
autores concluyen que existen varias lneas de investigacin que en un futuro deberan
iniciarse para conseguir una mayor y mejor comprensin del sndrome en contextos
deportivos:
Lograr una definicin operativa de burnout.

Analizar qu variables estn asociadas a altos niveles de burnout en entrenadores.
Desarrollar estrategias de intervencin y prevencin para afrontar el burnout.
Establecer estudios longitudinales en personas afectadas por este problema.
Otro trabajo relevante en el estudio del burnout en entrenadores es el de Vealey et al. (1992).
Los autores partiendo del modelo terico de Smith (1986), y de la utilizacin del Maslach
Burnout Inventory en una muestra de 848 entrenadores (adaptando el instrumento a esta
poblacin mediante el cambio de la palabra trabajo por entrenamiento, y la palabra
cliente/paciente por deportista y obteniendo niveles de fiabilidad de 0.87 para agotamiento
emocional, 0.75 para reducida realizacin personal y 0.73 para despersonalizacin), presentan
resultados diferentes a los que se haban planteado hasta ese momento. En concreto:
Un nmero sustancial de entrenadores estn en el rango moderado o alto del burnout,

resultados coincidentes con los informados por Kelley (1990). Quigley, Slack y Smith
(1989) haban indicado que el 53% de los entrenadores superan la cuarta fase del
burnout, siguiendo el modelo terico de Golembiewski et al. (1983).
Son las entrenadoras las que presentan mayor frecuencia de burnout en comparacin
con los entrenadores, fundamentalmente en la dimensin agotamiento emocional,
aspecto que coincide con el trabajo de Humphrey (1987). A pesar de lo anterior estn
86
prcticamente igualados en la ltima fase del modelo de Golembieweski et al. (1983),

ya que una vez distribuidos los entrenadores en cada una de las fases, segn la
puntuacin obtenida, en las dos ltimas (las ms intensas del sndrome) aparece un
28.9% de los entrenadores y un 28.4% de las entrenadoras. Este resultado es similar al
obtenido por Dale y Weinberg (1989).
Las percepciones del rol de entrenador que cada individuo tiene pueden predisponer al
sndrome (de sobrecarga en las demandas, de autocontrol o autonoma, de reducida
realizacin personal en el trabajo desarrollado habitualmente, del valor del rol de
entrenador, de apoyo profesional, de recompensas en el trabajo, de xitos en el
trabajo, y de emociones asociadas con el trabajo de entrenador), siendo la ansiedad
rasgo una variable predictora bsica en la presencia del burnout. Si bien aceptan que el
burnout est originado por factores situacionales e intrapersonales.
Los autores concluyen sealando la importancia de la personalidad y de las valoraciones

cognitivas como mediadoras de los factores situacionales que pueden predisponer
individualmente al burnout, por lo que plantean la hiptesis de que es la ansiedad rasgo y las
valoraciones cognitivas relacionadas con el rol profesional del entrenador las que predicen el
sndrome y no los factores situacionales. Por ltimo, nuevas investigaciones deberan ir
dirigidas al estudio de la estabilidad del burnout en el tiempo. De hecho, De Diego y Sagredo
(1992) indican que es necesario parar a tiempo la espiral de saturacin que se da en los
entrenadores para prevenir el abandono que se produce. Las situaciones que conducen a
dicha espiral son debidas a que no se ha anticipado y trabajado la sensacin general de
encontrarse "quemado" con el deporte.
En otro trabajo, Pastore y Judd (1993), en la misma lnea de los resultados obtenidos por
Caccese y Mayerberg (1984) y Dale y Weinberg (1989), encuentran que las entrenadoras
presentan niveles ms altos de burnout que los entrenadores, afianzndose lo planteado en
investigaciones anteriores. Si bien los resultados varan en funcin del nivel profesional del
entrenador y de la institucin deportiva para quien trabajan, en general las entrenadoras
estn ms afectadas en agotamiento emocional y despersonalizacin, mientras que los
entrenadores se presentan ms proclives a la reducida realizacin personal. Como
consecuencia de esto, las entrenadoras abandonan su profesin con ms frecuencia que los
entrenadores, retomando la importancia que el abandono tiene como consecuencia ms
drstica del burnout que Capel (1986a, b) ya haba indicado.
Por ltimo Kelley y Gill (1993), que tambin parten del modelo terico de Smith (1986),
utilizando el MBI, obtienen niveles moderados o altos de burnout que contrastan con los que
otras investigaciones haban ofrecido hasta ahora (Caccese y Mayerberg, 1984; Capel, 1986a,
b; Capel, Sisley y Desertrain, 1987; Dale y Weinberg, 1989; entre otros), pero estn en la misma
lnea con los encontrados por Kelley (1990); Quigley, Slack y Smith (1987); Vealey et al. (1992).
Entre los resultados obtenidos destacan:
La ambigedad y conflicto de rol, siguiendo la lnea iniciada por Hunt (1984), son
precursores importantes del burnout en entrenadores.
La percepcin de bajo apoyo social y pocos aos de experiencia como entrenador estn
asociados a altos niveles de burnout.
Existe una relacin significativa entre las variables personales y situacionales y la aparicin
de estrs en cuanto a la presencia del sndrome.
El mayor contribuidor al burnout en entrenadores es el agotamiento emocional, seguido

de la despersonalizacin y la reducida realizacin personal.
87
Las entrenadoras muestran niveles ms altos de burnout que los entrenadores, y adems
se asocian al alto ndice de abandono prematuro de la profesin encontrado en las
mujeres.
La importancia que adquiere la apreciacin de estrs en relacin a las dimensiones del

burnout, hace que las autoras planteen que un estrs prolongado, surgido de las
interacciones personales que el entrenador mantiene con los deportistas, conduce al burnout.
En resumen, podemos comprobar que las diversas investigaciones analizadas muestran una
serie de aspectos relacionados con el burnout en entrenadores, que permiten contextualizarlo
mejor y conocer la dinmica del sndrome en estos profesionales. As, entre otras
conclusiones, podemos destacar:
Los entrenadores, pueden padecer burnout, al menos de forma moderada, por lo que es
necesario considerar esta profesin como otra ms de las que presentan el riesgo de
sufrir el sndrome, y no slo las denominadas de ayuda humana.
Parece que las circunstancias fundamentales que apuntan los autores para que aparezca
burnout en entrenadores son las frecuentes e intensas relaciones que stos deben
mantener con los deportistas, por lo que la premisa que plantebamos al principio de
este epgrafe, en el sentido de una posible influencia de las variables relacionadas con el
burnout entre entrenador y deportista, parece confirmarse.
La juventud del entrenador, la poca experiencia en el puesto de trabajo, as como el

hecho de ser mujer, son tres aspectos que parecen condicionar de manera ms
significativa la aparicin de burnout.
El abandono prematuro de la profesin, especialmente en mujeres, parece constituir la

consecuencia ms grave del padecimiento del sndrome.
El modelo explicativo de burnout deportivo planteado por Smith (1986) se constituye

como el punto de arranque de las investigaciones sobre el sndrome en entrenadores.
El Maslach Burnout Inventory, que como vimos es el instrumento de medida ms

aceptado en el contexto organizacional, aparece en el contexto deportivo como el
instrumento de eleccin para el estudio del sndrome. De hecho, Vealey et al. (1992)
demostraron que la adaptacin a la que hay que someter al MBI para aplicarlo a
entrenadores es mnima. Adems de los trabajos analizados, otros estudios tambin han
utilizado el MBI en esta poblacin (De Paepe, French y Lavay, 1987; Haggerty, 1983),
demostrando que efectivamente es el instrumento vlido para medir burnout en
entrenadores.
Entre las diversas variables predictoras del burnout, el conflicto de rol es la ms relevante,
independientemente de la asociacin que presente con el sexo del entrenador, la falta de
apoyo, la ambigedad de rol, las interacciones personales mantenidas, entre otras, que
condicionan la mayor o menor frecuencia del mismo.
En definitiva, aunque todava es necesario un desarrollo mayor de la investigacin sobre

burnout en entrenadores, disponemos de algunos conocimientos que nos permiten
establecer posibles relaciones de influencia con los deportistas, en cuanto al burnout en
deportistas, que es el verdadero objeto de estudio de este trabajo.
88
4. EL SNDROME DE BURNOUT EN RBITROS Y JUECES DEPORTIVOS

En el trabajo Garcs de Los Fayos y Vives Benedicto (2003a) se alude a que en el desarrollo de
cualquier competicin deportiva, los jueces o rbitros que participan en dicha competicin
inevitablemente constituyen uno de los elementos ms relevantes de todo el proceso
deportivo. Entre otras cuestiones, son los responsables de coordinar y de intermediar en dicho
proceso, analizando y tomando decisiones que afectan al desarrollo del evento y, en
ocasiones, al resultado final del mismo, para el que se han preparado deportistas y
entrenadores, y en el que se ha invertido una gran cantidad de dinero. Es el caso de las
decisiones que se toman en una final de cualquier campeonato de ftbol, de las evaluaciones
y puntuaciones que se fijan en una final de gimnasia, de la opcin de eliminar a un piloto de
motociclismo por cometer una infraccin que transcurre en milsimas de segundo o, en
general, en cualquier otro momento deportivo que no tenga posibilidad de ser analizado
posteriormente (como s se puede "rectificar" en otros contextos diferentes al deportivo).
En el trabajo citado los autores hacen referencia a una serie de motivos que justifican el
porqu de la atencin de la psicologa hacia este colectivo: las variables psicolgicas que
permiten una excelente ejecucin arbitral, las caractersticas intrnsecas implicadas en la tarea
a realizar por rbitros y jueces deportivos, la influencia en los resultados deportivos que
surgen de decisiones arbitrales, la implicacin de altos niveles de objetividad para ser
ecunimes, la influencia de su trabajo en el devenir de la competicin, la relevancia e impacto
que poseen los errores cometidos por un rbitro o juez deportivo, los estilos de comunicacin
y de direccin que han de adoptarse ante los deportistas, la imparcialidad que se ha de
mantener durante toda la competicin, o la coordinacin del equipo arbitral. Entre los mismos
podemos apreciar algunos que, como veremos en el siguiente apartado, son caractersticas
que pueden predecir la ocurrencia y desarrollo de determinados riesgos psicolgicos y
sociales, entre los que destacamos el burnout.
Si analizamos con detenimiento lo expuesto se puede comprobar que este colectivo de
trabajadores presenta una serie de caractersticas que les hace proclives a la implantacin de
medidas psicolgicas, de intervencin y prevencin, que ayuden a fortalecer los aspectos ms
positivos que presentan en su desarrollo profesional, as como a mejorar aquellas otras
variables que puedan estar suponiendo un lastre para su desarrollo laboral habitual.
Precisamente, esa es la razn por la que autores como Cruz (1997); Garcs de Los Fayos y
Vives Benedicto (2003a); Gimeno (1997); Lpez y Fernndez (1999); o Weinberg y Richardson
(1990) han planteado desde la perspectiva psicolgica variables de intervencin tales como:
concentracin, toma de decisiones, estilo de comunicacin interpersonal, control emocional y
control del estrs, motivacin y autoconfianza. stas, entre otras, son variables que, como
puede comprobarse, no son muy diferentes a las que se suelen afrontar en cualquier
programa de prevencin que, en el mbito laboral, se desarrolla a la hora de intervenir ante
potenciales problemas psicosociales.
No es, por tanto, diferente la situacin en los rbitros y jueces deportivos, slo matizable en
funcin de un contexto tan especial como puede ser el deportivo, sobre todo desde la
perspectiva ms profesional o desde el enfoque del espectculo deportivo. La anterior
afirmacin no slo se puede contrastar en trabajos como los mencionados, sino que junto a
otros (Guilln, Jimnez y Prez, 1999; Marrero, Martn Albo y Nuez, 1997; Rainey y Cherilla,
1993; Trudel, Cot y Silvestre, 1996; Viad, 1983) se observa cmo las estrategias de
intervencin que se proponen en estos colectivos para disminuir la incidencia de problemas
de ndole psicolgico, giran alrededor de aspectos tales como anlisis de conductas,
preparacin psicolgica para la competicin y asesoramiento psicolgico a lo largo de la
temporada. Y, desde una perspectiva ms operativa, se centran en aspectos como el
89
mantenimiento de estilos de vida saludable, anlisis de los objetivos y planificacin de los

mismos en funcin de la competicin a arbitrar, flexibilizar el comportamiento ante las
situaciones imprevisibles que puedan ocurrir, utilizacin de prctica mental a modo de
entrenamiento psicolgico, o anlisis de los puntos dbiles y fuertes de las habilidades que
presenta el rbitro, entre otras.
4.1. Riesgos psicosociales de un perfil profesional singular

Siguiendo con los argumentos descritos en el apartado anterior, la profesin de rbitro o juez
deportivo puede clasificarse como una profesin de alto riesgo en cuanto a la posibilidad de
padecer riesgos psicosociales especficos, entre otras cuestiones porque existen factores que
son determinantes para provocar una influencia estresante muy importante, como es el
propio contexto deportivo con la fuerte carga emocional que conlleva, la importante presin
que se ha de soportar por parte de los medios de comunicacin, la continua tensin entre los
participantes que compiten por la consecucin de un xito en el que el rbitro debe
intermediar, o la excesiva jerarqua de la organizacin arbitral que supone los habituales
problemas de una estructura de estas caractersticas, por citar slo algunos ejemplos.
Quizs por estas razones, es por lo que Garcs de Los Fayos y Vives Benedicto (2003a)
plantean las ocho caractersticas del rbitro excelente que, slo con revisarlas brevemente,
podr comprobarse las elevadas exigencias que se plantean a un perfil profesional como el
que estamos analizando, que unido a los factores externos que se han descrito, ofrecen un
contexto especialmente predisponente a los riesgos psicosociales. Veamos cada una de ellas y
su relacin con estos riesgos:
Ser consistente en las decisiones adoptadas (deber ser firme en la toma de decisiones, de
tal forma que no dude, que no reajuste lo que decida salvo que sea absolutamente
necesario, que procure la ecuanimidad... ya que de esta forma estar transmitiendo la
sensacin de justicia que esperan de l las personas que dependen de dichas decisiones).
Establecer una buena decisin teniendo en cuenta a los dems (ser fundamental que ante
cualquier adopcin de decisiones tenga en cuenta a las personas implicadas, as como la
potencial intencionalidad que pueda estar detrs de cada hecho, pero siempre desde una
perspectiva de mxima objetividad).
Actuar con firmeza y rapidez (debe presentar una gran rapidez en la toma de decisiones,
al tiempo que las adopta con la firmeza de la seguridad anteriormente mencionada).
Mostrar un buen dominio y control emocional (debe disponer de una gran inteligencia
emocional que le permita afrontar de manera constructiva, y consecuentemente con el
menor nivel de estrs posible, cada una de las situaciones que se vayan desarrollando).
Actuar con integridad (ser honesto es una garanta personal y un buen mediador para
evitar presiones psicosociales en el mbito laboral de estos profesionales deportivos).
Tener autoconfianza (ha de tener la creencia de que su trabajo lo realiza adecuadamente y

que procura ser completamente fiel al reglamento que enmarca cualquiera de sus
actuaciones).
Estar motivado (el trabajo que desarrolla estar enmarcado en la motivacin que le lleva a
realizarlo).
Disfrutar durante la competicin (procurar lograr entender la prctica del arbitraje como
una diversin, que genera diferentes reforzadores y, sobre todo, que supone un reto
personal y de realizacin profesional).
90
Han sdo muchos los autores que han proporcionado propuestas acerca de un perfil
psicolgico especfico del rbitro o juez deportivo. Como decamos anteriormente, las ocho
caractersticas descritas se han presentado como ocho competencias personales, que si estn
presentes en el rbitro o juez deportivo supondrn no el desarrollo de un trabajo excelente
sino que, adems, actuarn como variables de prevencin de la ocurrencia de problemtica
psico-social, como es el caso del burnout. Es quizs por esta razn por la que son diferentes
los autores que han ido proponiendo una gran variedad de caractersticas de personalidad
que son sistemticamente requeridas en el rbitro. En este sentido se puede destacar el
trabajo de Valds y Ferreira (2003) donde, al analizar los principales factores de personalidad
que se requieren en este profesional, comprueban que se suelen reiterar los siguientes:
seguridad (confianza), autosuficiencia, autoritarismo (autoridad), imparcialidad, honradez y
objetividad.
Quizs la exigencia al profesional del arbitraje y del juicio deportivo sea excesiva; si nos
detenemos a pensar en las caractersticas de esta profesin podemos comprobar que el
arbitraje, como profesin, presenta fuentes de estrs y presin psicolgica general muy
diversa, muy intensa y muy frecuente, convirtiendo a estos profesionales en trabajadores con
un riesgo elevado de sufrir trastornos psicosociales tales como el burnout.
Cinco de estasfuentes de tensin seran:
la cercana de los deportistas que estn compitiendo: esta cercana (que se da en la mayora
de disciplinas deportivas, suele suponer conflictos continuos),
la interaccin con el entrenador (ante determinadas decisiones el entrenador interviene

para intentar hacer cambiar de opinin al rbitro, quejarse o cualquier otra conducta que
conduce a tensiones significativas),
la influencia de los directivos (es comn observar a directivos que canalizan su ira en el
rbitro o juez deportivo, intentando justificar en ellos una propia labor profesional
negativa; este componente, que suele ir unido a las reacciones de los medios de
comunicacin, supone una tensin extra a la meramente competitiva),
la presin del pblico (que suele seguir los eventos deportivos en funcin de criterios
meramente emocionales, y genera en el rbitro situaciones de tensin, en demasiadas
ocasiones con conductas agresivas y violentas, que lgicamente desgastan
psicolgicamente a este profesional),
el juicio continuo de los medios de comunicacin (una fuente de tensin muy frecuente es
la sensacin de estar permanentemente en situacin de evaluacin y juicio, por parte de
unos medios de comunicacin que no suelen sustentar dichos juicios en ningn criterio
objetivo, y menos reglamentario).
4.2. Principales variables asociadas al padecimiento de BURNOUT

De acuerdo a todo lo planteado en el apartado anterior, nosotros hace algn tiempo
comenzamos a trabajar en el anlisis de las variables que pueden estar asociadas al
padecimiento del burnout, ya que entendamos que ste era el primer paso para comprender
mejor el sndrome en este contexto y, sobre todo, poder establecer estrategias de prevencin
del mismo. Sabemos que dichas variables pueden ser muy numerosas (de hecho, Samulski y
Noce, 2003, al tratar el estrs en rbitros, sealan que ste est muy relacionado con el medio
ambiente, con las relaciones interpersonales y con los factores internos y externos de la
preparacin); sin embargo, nosotros comenzamos por aquellas que pudieran aportarnos
91
cierta luz sobre el doble objetivo mencionado (mejorar la comprensin del burnout en
rbitros y establecer estrategias de prevencin). A continuacin se mencionan aquellas que
consideramos que tienen una clara relevancia (Garcs de Los Fayos, Elbal y Reyes, 1999):
relacin con los compaeros, relacin con los directivos de la organizacin, presin de los
entrenadores, presin de los deportistas, presin de los directivos del club deportivo, y presin
del pblico.
4.3. El BURNOUT en rbitros y jueces deportivos

Para finalizar este encuadre terico y, sobre todo, con la finalidad de intentar contextualizar el
estudio de los riesgos psicosociales en este colectivo, pasamos a revisar los principales
trabajos que han realizado aportaciones sobre la presencia de burnout en rbitros y jueces
deportivos, siendo destacable observar como de los diferentes protagonistas del deporte han
sido stos los menos atendidos por parte de los investigadores, al contrario de lo sucedido
con las otras dos profesiones -deportistas y entrenadores- (Garcs de Los Fayos, Teruel y
Garca Montalvo, 1993). De hecho Guilln (2003), aunque reconoce el escaso nmero de
investigaciones que se han realizado en psicologa con relacin al rbitro y juez deportivo, s
seala el estrs en este colectivo como una de las reas que ms preocupacin han supuesto
para los diferentes investigadores.
Weinberg y Richardson (1990) describen la sintomatologa caracterstica del burnout en esta
poblacin como la dificultad para concentrarse, actitud negativa hacia el trabajo, la familia y
la vida en general, y todas aquellas situaciones en las que el rbitro o juez no puede controlar
sus habilidades psicolgicas. Hay que tener en cuenta que el rbitro o juez deportivo
presenta una responsabilidad extrema, ya que de sus decisiones puede depender ganar un
partido, una medalla o lograr una determinada puntuacin. Lo anterior le exige estar con un
nivel de atencin y concentracin muy elevado en cada uno de los lances de la competicin, y
esto teniendo en cuenta que son muy variados los estmulos que pueden ser percibidos y a
los que debe atender, lo cual condiciona an ms dichas decisiones.
Otros autores que tambin han intentado conceptualizar el burnout en rbitros han sido
Taylor y Daniel (1988) y Taylor et al. (1990), que no slo han precisado algunos componentes
explicativos del sndrome, sino que han demandado la necesidad de un nuevo significado que
rompa la falta de consenso acerca de la definicin del constructo. Rainey (1999) y Rainey y
Hardy (1999) manifiestan que entre las variables asociadas al origen del burnout estn la
presin del tiempo y la existencia de conflictos interpersonales, as como una mayor
predisposicin a abandonar la prctica arbitral por parte de aquellos rbitros que estn
afectados por el sndrome. Brouwers, Cornielje y Van der Molen (2001) concretan an ms las
variables asociadas al burnout de acuerdo a cada una de las dimensiones del sndrome,
llegando a las siguientes conclusiones: Agotamiento Emocional est relacionado con
percepcin de baja auto-eficacia y recibir conductas agresivas, La Despersonalizacin
correlaciona con la percepcin de no ser equitativos y de nuevo con recibir conductas
agresivas, y Reducida Realizacin Personal, lo est con una autoconfianza baja, as como con el
hecho de recibir conductas agresivas.
Ms recientemente, Garcs de Los Fayos y Vives Benedicto (2002) han incidido en la
necesidad de considerar las variables de tipo emocional y motivacional a la hora de estudiar el
origen y mantenimiento del burnout en rbitros como, por ejemplo, manejando competencias
tales como la autoconfianza (Garcs de Los Fayos y Vives Benedicto, 2003b), y han planteado
potenciales estrategias de intervencin y prevencin del sndrome en rbitros y jueces
deportivos con el fin de disminuir su incidencia y frecuencia (Vives Benedicto y Garcs de Los
92
Fayos, 2002), sobre todo teniendo en cuenta, como seala Caracuel (2003), que la relacin
entre burnout y abandono de la prctica profesional es un hecho que se va constatando cada
vez ms. Por ltimo, Cren y Montagner (2004), desde una perspectiva global del sndrome en
el contexto deportivo, nos recuerdan la necesidad de atender este problema en unos
profesionales claramente olvidados como son los rbitros.
A pesar de la existencia en la literatura cientfica de estudios relacionados con el burnout en el
contexto organizacional, su estudio en el deporte es muy escaso, siendo ligeramente mayor
en entrenadores frente a deportistas, y slo testimonial en rbitros (Vives Benedicto y Garcs
de Los Fayos, 2003), tras una revisin en profundidad de los trabajos, desde 1980, dedicados
al estudio de los distintos factores psicolgicos y deportivos que inciden en la trayectoria
profesional del rbitro, concluyen que el burnout ha sido un tpico muy poco atendido en
esta poblacin).
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PLANIFICACIN DE LA PRETEMPORADA DE UN EQUIPO

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2. DEFINICIN DE LOS CONCEPTOS TCTICOS Y DE LA PERSONALIDAD DEL

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solidaridad entre los compaeros cuando no disfrutamos de la posesin, minimizar a toda

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FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54

dudas: los jugadores no tenan confianza en el sistema de juego que utilizaban. A

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FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54

A continuacin se aportarn algunas pautas que, por experiencia, es recomendable decidir en

2.1. Sistema de juego

Definir el sistema de juego principal (por ejemplo, 1-4-4-2).

Variante defensiva: Si el rival juega con un sistema 1-4-1-4-1 y nosotros utilizamos un

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Variante defensiva: El rival plantea un sistema 1-5-2-1-2 y queremos hacer frente a la

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FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54

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FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54

Variante ofensiva: En cualquier sistema de juego, si detectamos una fortaleza o una

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2.2 Tctica ofensiva

Definir el estilo de iniciacin del juego de ataque preferido: directo2, elaborado3 o

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centrales, podr buscar golpeos frontales; si dispone de atacantes rpidos pero

En el ataque elaborado y en el rpido, es muy importante el movimiento de los

Definir las pautas bsicas de colocacin en las zonas de creacin y de finalizacin. El

Definir el papel de los laterales a partir de la zona de creacin (se incorporan al

Basaremos nuestro ataque en las bandas o lo haremos en la zona central?

Un captulo especial en este apartado merece el movimiento sin baln, fundamental

Principios ofensivos especficos de la zona de finalizacin. Hay que definir los

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Definir el estilo de juego de contraataque preferido. En funcin del planteamiento

2.3. Tctica defensiva

Definir el planteamiento defensivo preferido. Por ejemplo: repliegue intensivo.

Definir otros planteamientos defensivos alternativos que vamos a practicar y a manejar

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FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54

Conceptos defensivos individuales. Definir los conceptos defensivos, tcnicos y tcticos,

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permanente de no dejar pensar al contrario poseedor del esfrico, espritu de sacrificio

Concentracin, agresividad y contundencia.

Escalonamiento como norma general.

Actitud y compromiso defensivos. Concienciacin de su importancia como primera

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FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54

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FUTBOL: CUADERNOS TCNICOS N 54

Hay futbolistas que, debido a su personalidad, son ms indicados e incluso muestran

Definir el posicionamiento general para las zonas de rechace. Como si se tratara de un

Saber competir (cuando no tenemos la posesin). Defensivamente, manejaramos por

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2.4. El papel del portero

Saques. Ya sea a baln parado o en movimiento, el portero es el responsable de decidir

Saque rpido para buscar el contraataque o pausar el juego demorando el