APRENDIENDO A ESTAR SOLO

Seguidamente, unas ideas para aprender a estar solos como punto de

partida para llegar a una relacin sentimental ms feliz y autntica.
Estas recomendaciones pueden ayudarte a vivir ms plenamente y a gestionar
la frustracin:
Activa tu espritu aventurero y lnzate a probar cosas nuevas que se
salgan de lo que haces normalmente.
Determina qu cosas son importantes para ti y te hacen feliz, es decir
cules son tus valores. Descubre qu posibilidades tienes de hacer algo
que sea coherente con tu escala de valores.
No seas tan duro contigo mismo. Baja un poco el nivel de auto-exigencia
y aprende a aceptarte.
Olvdate de los convencionalismos. Conoce cules son las limitaciones y
fortalezas de los otros y as no ser un problema cuando estos no acten
segn tus expectativas.
Procura esforzarte en mejorar cada da. No para alguien ms, solo para
ti.
Quirete y mmate. Descubre qu cosas te animan cuando ests
hundido.

En qu consiste exactamente este miedo a estar soltero?

Este miedo se manifiesta como una preocupacin inmediata sobre el estado civil actual o
en forma de ansiedad sobre la perspectiva de estar soltero en el futuro. En este sentido,
incluso la gente que mantiene una relacin puede estar afectada por el miedo a estar
soltero. En concreto, la angustia acerca de no tener una relacin romntica puede propiciar
la idea de que cualquier relacin es mejor que no tener ninguna relacin. Por tanto, una
importante consecuencia puede ser que nos conformemos con menos a la hora de obtener
y mantener una relacin, tomando decisiones que prioricen tener una relacin antes que la
calidad de la relacin en s. Cuntas veces habr salido este tema mientras estamos de
caas con los amigos. Cuntas veces habremos visto cmo alguna gente aguanta lo
indecible en aras de una relacin que no es beneficiosa, y cuando tratan de argumentarlo
apelando al amor, bien podra ser el miedo a quedarse solo el responsable de mantener
dicha relacin.
Qu pensis? Merece la pena hacer sacrificios por evitar la soledad?
Estaremos soportando una situacin no del todo beneficiosa ni deseable slo
por seguir teniendo alguien con quien compartir la vida? Somos capaces de
percibir estas situaciones en quienes nos rodean?
Es ms fcil quedar bien como amante que como marido, porque es ms fcil
ser oportuno e ingenioso de vez en cuando que todos los das. - Balzac