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Concepcin Orozco Rosell.
N colegiado 466.
Fisioterapeuta del Centre Cvic del Major Mare de Du de les Neus. Calp.
RESUMEN
Objetivos:diseo y aplicacin de un programa fisioterpico de ejercicio fsico y de
equilibrio que mejore en la poblacin mayor el equilibrio y control postural, como
factor modificable para disminuir el riesgo de cadas.Diseo:longitudinal
prospectivo del tipo ensayo clnico aleatorio.Poblacin:usuarios del Centre Cvic
del Major Mare de Du de les Neus de Calp (Alicante).Aplicacin de los
programas:del 26 de septiembre del 2011 al 30 de marzo del 2012.Evaluacin:
tests clnicos (Tinetti y Timed Up and Go) y cuestionario de registro de
cadas.Resultados:el efecto de las intervenciones result estadsticamente
significativo en los tests clnicos valorados.Conclusiones:el programa ha
resultado eficaz para la reduccin de cadas, mejorando el equilibrio. Al
complementar el programa con el protocolo de equilibrio y control postural, los
resultados obtenidos han sido an ms favorables.
PALABRAS CLAVE
Cadas, personas mayores, prevencin de cadas, riesgo de cadas, evaluacin,
ejercicio, programa de ejercicio, equilibrio, control postural.
ABSTRACT
Objectives:Design and application of a physiotherapist program of physical and
balance exercise in order to improve the balance and posture control in the elders
as a modifiable factor to reduce the risk of falling.Design:Longitudinal market
design such as random clinical trial.Population:Users of Centre Cvic del Major
Mare de Du de les Neus in Calp (Alicante).Programs application
schedule:From 26th September 2011 to 30th March 2012.Evaluation: Clinical
tests (Tinetti and Timed Up and Go) and questionnaire of falls
registration.Results:The effect of interventions proved to be statistically significant
in the evaluated clinical tests.Conclusions:The program proved to be effective in
falls prevention improving balance in elders. By using balance protocol and posture
control to complete the program, the results obtained have been even more
favourable.
KEY WORDS
Falls, elderly, aging, older people, fall prevention, risk of falling, fall assessment,
exercise, exercise programy, balance, postural control.
INTRODUCCIN
El creciente peso de la poblacin mayor es uno de los cambios ms significativos
que se ha dado en las sociedades desarrolladas del siglo XX. Esto, que supone un
xito de la sociedad desarrollada, nos plantea al mismo tiempo nuevos retos a
superar. En una poblacin en la que cada da es ms elevado el nmero de
mayores, cobra un inters principal el desarrollo de estrategias sociosanitarias de
prevencin y promocin de la salud. Y nosotros, como fisioterapeutas, tenemos
una importante labor a realizar en este aspecto.
Los cambios que se producen en el proceso de envejecimiento van a condicionar
de forma sustancial todos los elementos que intervienen en la regulacin de la
postura y el equilibrio.
Por su elevada incidencia, por los problemas que de stas se derivan y por el
envejecimiento progresivo de la poblacin (1), las cadas son un importante
problema en la poblacin mayor. Frecuentemente, haber sufrido un accidente de
cada determinar la capacidad funcional del paciente, disminuyendo su autonoma
y su esperanza de vida (2-3). Por todo lo expuesto, se hace evidente la necesidad
de investigar y plantear nuevas estrategias en la prevencin de cadas. El
Calentamiento. 5 minutos.
Se combinaron los ejercicios con el fin de diversificar los ejercicios en cada sesin:
1. En bipedestacin, mantener el apoyo monopodal 30 seg, primero con una extremidad y despus con la
contando en voz alta desde el 1 en adelante (Figura 9).
3. Mantener el apoyo cambiando el pie de apoyo a diferentes velocidades con la orden verbal del fisiotera
(Figura 11).
10. Caminar hacia un lado, cruzando los pies por delante y por detrs y despus, hacia el lado contrario (F
18).
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