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F

Gant BLANC
Je touche avant dtre touch
SUR ATTAQUE
ENCHAINEE

ANTICIPATION

REACTION

INCERT.SUBIES**

ASSAUT THME

Je sais :

Je sais faire :

1er degr

- anticiper pour toucher avant


Poing/Pied/Pied

Toucher av le 3me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Pied/Pied/Poing

Toucher av le 3me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Poing/Poing/Poing

Toucher av le 3me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Pied/Poing/Poing

Toucher av le 3me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj

dtre touch

Je sais faire :

2me degr

3 coups

3 coups avec un dcalage


ou 1 dbordement
ASSAUT LIBRE

Poing/Pied/Pied

Toucher av le 2me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Pied/Pied/Poing

Toucher av le 2me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Poing/Poing/Poing

Toucher av le 2me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Pied/Poing/Poing

Toucher av le 2me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj

Je suis capable :
- de toucher avant que lattaque
soit dclenche et de toucher par
des enchanements varis.

- dtre prcis
Je sais faire :

3me degr

3 coups

- de varier mes actions

3 coups avec un dcalage


ou 1 dbordement

- dexcuter mes actions avec une


me

Poing/Pied/Pied

Toucher av le 1

cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Pied/Pied/Poing

Toucher av le 1me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Poing/Poing/Poing

Toucher av le 1me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj.

Pied/Poing/Poing

Toucher av le 1me cp

Pd/Pg ou Pg/Pd

Seg./Cib./Traj

vitesse importante

- de tirer en opposition durant


3x130

** incertitudes subies par le contre-attaquant


38 - Mmento Formation F.F.S.B.F.&D.A.

septembre 2008

La Filire

Evaluation du

Gant BLANC

Nom du Candidat :.....................................................................Date de lvaluation : ................................................................


N de licence : ..........................................................................Grade ou degr prsent : .......................................................
Grade ou degr actuel : ............................................................Date dobtention : .....................................................................
Catalogue des techniques
Sur Pg/Pd/Pd toucher avant le 3e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pd/Pd/Pg toucher avant le 3e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pg/Pg/Pg toucher avant le 3e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pd/Pg/Pg toucher avant le 3e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pg/Pd/Pd toucher avant le 2e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pd/Pd/Pg toucher avant le 2e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pg/Pg/Pg toucher avant le 2e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pd/Pg/Pg toucher avant le 2e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pg/Pd/Pd toucher avant le 1e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pd/Pd/Pg toucher avant le 1e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pg/Pg/Pg toucher avant le 1e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd
Sur Pd/Pg/Pg toucher avant le 1e coup en
Pd/Pg ou Pg/Pd

Excution /5

Totaux techniques
Assaut thme

Validit /5

Varit /5

Total /15

../45

Validit /5

Varit /5

Total /15

../30

Validit /5

Varit /5

Total /15

../45

Excution /5

Anticiper pour toucher avant


dtre touch

Reprise 1
Reprise 2

Totaux Assaut thme

Excution /5

Assaut libre
Reprise 1
Reprise 2

3 x 130

Reprise 3
Totaux Assaut libre

TOTAL GENERAL

Le candidat doit obtenir un minimum de 70/120

Dcision :

Dcision :

Gant Blanc 1

Gant Blanc 1

Gant Blanc 2

Gant Blanc 2

../120
Gant Blanc 3=Gant Blanc

Gant Blanc 3 = GANT BLANC

(rayer les mentions inutiles)

Nom des membres du Jury ............................................................................................................................................. Emargement


Mmento Formation F.F.S.B.F.&D.A.

septembre 2008

La Filire - 39

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