La respiracin es un proceso vital el cual consiste en la entrada de oxgeno al cuerpo de un

ser vivo y la salida de dixido de carbono del mismo, as como al

proceso metablico de respiracin celular, indispensable para la vida de los organismos
aerbicos.
Una buena respiracin es fuente de salud, fortalece la vitalidad del cuerpo y de la mente y es la
puerta para una efectiva relajacin. Efectos fisiolgicos: Efectos digestivosEfectos
nerviosos: Relajacin y concentracin

Deporte o ejercicio que consiste en nadar; en las pruebas de natacin se compite en

velocidad, en cualquiera de los cuatro estilos: braza, crol, espalda y mariposa.