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VORWERIC.
SALE
Ideias praticas e originais
para refeigdes mais sauddveis.
Todos os dias!
a sae
Com a colaboracao
3 das nuitritionistis
e SS Carolina-Soares.
Bimby Jeane Malta: da CostaTe td eS ee en re
Melhore os seus habitos de vida.
Nunca saia de casa sem tomar
a primeira refeigao do dia...
Na escola como no trabalho,
9 pequeno-almoco é decisivo para
um bom rendimento fisico e intelectual.2 scones integrais com ervas aromaticas
142 Keal
2. de sopa (30 g) de paté de requeij3o com nozes
(le. de sopa = 15 g por scone)
78 Keal
Total 220 Keal
2erepes de aveia
‘7 Keal
2, de sopa (30 g) de compota de magi e cenoura
(16, de sopa = 15 g por crepe)
32 Keal
‘Total 108 Keal
30 | Bimby & sua medida
2bolachas de cereais e maga
104 Keal
|Mfatia de ananas (160 g)
70 Keal
‘Total 174 Keal
2barras de cereais
192 Keal
1 copo de agua
O Keal
Total 192 Keal