Lunes

Martes

Mircoles

Jueves

Viernes

Da 4

Da 5
1. Lentejas estofadas con
acelgas.

Da 6
1. Fideu campellera con
atn y calamar.

Da 7

Da 8

2. Caprichos de merluza 2. Salchichas caseras con

con ensalada de lechuga,
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.
3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

H.Carb:73g, Azucares:25g
Gras:20g, G.Sat.:5g Prot:26g,
Fibra:11g Sal:2g, KCal:577

H.Carb:84g, Azucares:27g
Gras:37g, G.Sat.:14g Prot:33g,
Fibra:8g Sal:2g, KCal:812

Da 11
1. Espaguetis a la
boloesa con ternera y
tomate.

Da 12
Ensalada.
1. Caldo casero con
verdura y estrellitas.

Da 13
1. Arroz con magro, judas
verdes y pimiento.

2. Filete de fogonero con

rebozado casero y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.
3. Yogur de soja / Pan.

2. Albndigas de pollo
guisadas con patatas y
champin.
3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

H.Carb:96g, Azucares:27g
Gras:27g, G.Sat.:10g Prot:42g,
Fibra:5g Sal:3g, KCal:815

H.Carb:71g, Azucares:28g
Gras:29g, G.Sat.:6g Prot:24g,
Fibra:13g Sal:5g, KCal:632

H.Carb:110g, Azucares:24g
Gras:22g, G.Sat.:5g Prot:22g,
Fibra:6g Sal:2g, KCal:734

H.Carb:70g, Azucares:26g
Gras:22g, G.Sat.:5g Prot:25g,
Fibra:13g Sal:3g, KCal:577

H.Carb:84g, Azucares:26g
Gras:15g, G.Sat.:4g Prot:29g,
Fibra:9g Sal:3g, KCal:594

Da 18
1. Macarrones con
verdura, aceitunas y
tomate.
2. Salchichas caseras al
horno con ensalada de
lechuga, tomate, zanahoria
y pepino.

Da 19
1. Crema de zanahoria y
calabacn.

Da 21
1. Olla de legumbres con
calabaza.

JORNADA GASTRONMICA
MANCHEGA

2. Filete de marrajo con

empanado casero y
ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y maz.

Da 20
Ensalada.
1. Sopa marinera con
mollitas de pescado y
fideos.
2. Filete de ternera asada
en su jugo con patatas
panadera.

3. Pia en almbar / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

H.Carb:89g, Azucares:28g
Gras:40g, G.Sat.:14g Prot:29g,
Fibra:5g Sal:3g, KCal:841

H.Carb:72g, Azucares:28g
Gras:16g, G.Sat.:7g Prot:28g,
Fibra:8g Sal:2g, KCal:550

H.Carb:62g, Azucares:25g
Gras:27g, G.Sat.:12g Prot:29g,
Fibra:7g Sal:4g, KCal:609

H.Carb:72g, Azucares:25g
Gras:19g, G.Sat.:5g Prot:29g,
Fibra:12g Sal:2g, KCal:585

H.Carb:59g, Azucares:12g
Gras:35g, G.Sat.:11g Prot:31g,
Fibra:6g Sal:3g, KCal:670

Da 25
1. Crema de espinacas
popeye con picatostes.

Da 26
1. Judas huertanas con
acelgas.

Da 27
1. Lazos de verdura con
atn y tomate.

Da 28
Ensalada.
1. Sopa de cocido con
garbanzos y letras.

Da 29
1. Arroz a la cubana con
tomate y huevo frito.

2. Bocaditos de bacalao
con ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y apio.

Da 14
1. Potaje de garbanzos
con bacon y espinacas.

Da 15
Ensalada.
1. Crema de verduras
natural de temporada con
2. Tortilla de patata y
picatostes.
calabacn con ensalada de
2. Pechuga de pollo
lechuga, tomate, zanahoria plancha al limn y patatas a
y aceitunas negras.
lo pobre.

2. Tortilla de atn con

ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.

Da 22

1. Caldereta Manchega con

arroz.
2. Bacalao al horno con
pisto y ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y maz.
3. Postre especial / Pan.

2. Hamburguesa de
2. Caprichos de merluza 2. Lomo asado al horno en
ternera al horno con
con ensalada de lechuga,
su jugo con ensalada de
ensalada italiana de
tomate, zanahoria y pepino. lechuga, tomate, zanahoria
lechuga, tomate, espirales,
y aceitunas negras.
zanahoria y maz.
3. Yogur sin lactosa / Pan.
3. Fruta / Pan.
3. Fruta / Pan.
H.Carb:63g, Azucares:25g
Gras:26g, G.Sat.:12g Prot:27g,
Fibra:5g Sal:2g, KCal:611

H.Carb:66g, Azucares:24g
Gras:17g, G.Sat.:4g Prot:22g,
Fibra:16g Sal:3g, KCal:510

H.Carb:92g, Azucares:31g
Gras:22g, G.Sat.:7g Prot:34g,
Fibra:9g Sal:3g, KCal:715

2. Muslo de pollo a la
naranja con patatas,
pimiento rojo y calabacn.

2. Filete de merluza al
ajillo con ensalada de
lechuga, tomate, zanahoria
y apio.

3. Fruta / Pan.

3. Fruta / Pan.

H.Carb:65g, Azucares:26g
Gras:17g, G.Sat.:6g Prot:47g,
Fibra:8g Sal:4g, KCal:602

H.Carb:116g, Azucares:27g
Gras:17g, G.Sat.:5g Prot:33g,
Fibra:6g Sal:2g, KCal:764

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