N

DIA

SBADO

JUGO 1
Batata
2 batatas/remolachas
4 peras o duraznos
2 manzanas
300g futos rojos
pizca de canela

Verde:
8 Tallos de Apio,
2 Pepinos,
4 manzanas,
DOMINGO 1 limon,
16 hojas de kale con tallos
jengibre

LUNES

MARTES

Anti Inflamatorio
4 Nabos
Jengibre
2 peras
12 hojas de lechuga
4 ramitas de romero

Para el comienzo
2 duraznos
16 zanahorias
6 hojas de lechuga
1 limn
4 ramitas de menta

Batata y zanahoria
1 batata
2 zanahorias
1 remolacha/Batatas
MIERCOLES 2 limones

10

JUEVES

VIERNES

SBADO

Agridulce
4naranjas
2 pomelos
2 limones
crcuma

Fuerza verde
1 puado de hojas de menta
2 limones
2 manzanas verdes
2 pepinos
1/2 repollo blanco

Repollo
4 peras o duraznos
1 broccoli
8 hojas de kale
4 tallos de apio
2 limones
jengibre

Jugo de manazna verde

3 manzanas verdes
2 manojos de rcula
a pepino
DOMINGO 6 tallos de apio
2 zuchinis
jengibre

LUNES

Jugo fresco de zanahoria y pepino

8 zanahorias
2 peras o duraznos
8 hojas de kale/rcula/lechuga
1 limn
2 pepinos

11

12

13

14

15

MARTES

Jugo para la resaca

1/2 Anan o Meln
8 hojas de kale/rcula/lechuga/acelga
8 tallos de apio
12 ramitas de perejil
1 jalapeo
jengibre
crcuma

Remolacha el jugo hot

4 remolachas
8 tallos de apio
2 peras/duraznos
MIERCOLES manojo de perejil
4 hojas de kale/acelga/lechuga/rcula

JUEVES

VIERNES

SBADO

Batata
2 batatas/remolachas
4 peras o duraznos
2 manzanas
300g futos rojos
pizca de canela

Verde:
8 Tallos de Apio,
2 Pepinos,
4 manzanas,
1 limon,
16 hojas de kale con tallos
jengibre

Anti Inflamatorio
4 Nabos
Jengibre
2 peras
12 hojas de lechuga
4 ramitas de romero

JUGO 2
Otoo en las sierras
2 remolacha/Batatas
2 peras o duraznos
10 zanahorias
8 hojas de acelga
6 ramitas de apio
jengibre

JUGO 3
Tnica de crcuma
1 meln
2 pomelos
2 limones
jengibre
crcuma

Verde energizante
2 Manzanas
4 zucchini
8 hojas de kale con tallos
jengibre
Limn

Anti resaca
4 Naranjas
4 zanahorias
4 tallos de apio
2 remolacha/Batatas
2 limn
jengibre

Dolor de cabeza
1/2 anan
4 hojas de acelga
2 manojos de espinaca
4 tallos de apio
2 pepinos
2 limones
jengibre

Te hace Feliz
8 Hojas de acelga
60g de espinaca
2 remolacha/Batatass grandes
4 naranjas
2 limones
Crcuma

Manzana con especias y

jugo de zanahoria
6 zanahorias grandes
4 manzanas
4 tallos de apio
jengibre
crcuma

Jugo de zanahoria y albahaca

3 tomates
8 zanahorias
2 manzanas
2 ramitas de albahaca
opcional-jengibre

Suavizante estomacal
1/2 repollo blanco
8 hojas de kale/rcula
4 tallos de apio
2 manzanas
jengibre

Pera con albahaca

4 peras
2 limones
8tallos de apio
2pepinos
albahaca

Pepino
1 pepino
calabaza
1 bulbo de hinojo
2 manzana
6 ramitas de perejil
jengibre
1 limn

Para la tiroides con zanahoria

2 manzanas
2 puados de lechuga
6 ramitas de cilantro
8 zanahorias
1 limn
jengibre

Beso del sol

2 naranjas
2 limones
4 zanahorias
2 remolacha/Batatass
jengibre
crcuma fresca

Verde y protenas
8 hojas de kale
4 swiss chard (silverbeet) leaves
4 tallos de apio
1 manojo de espinaca
2 limones
4 manzanas verdes
jengibre

remolacha/Batatas hermosa
4 naranjas
2 remolacha/Batatass
4 tallos de apio
1/2 repollo colorado chico
crcuma

Caf de acelga
6 zanahorias
4 pepinos
2 limones
4 hojas grandes de acelga
oregano

Rejuvenecedor
2 tazas de uvas rojas
4 tallos de apio
4 remolacha/Batatass
4 zanahorias grandes

Jugo de menta bajo en azcar

1/2meln
4 tallos de apio
8 hojas de kale/rcula/lechuga/acelga
1 inch (2.5 cm) piece of ginger
1 lime
3 stalks mint

Jugo con micronutrientes

2 Naranjas
4 zanahorias
2 pimientos
4 tallos de apio
1 pepino

Jugo verde primavera

12 tallos de apio
4 hojas de lechuga
8 hojas de kale
2 manzanas
2 limones
jengibre

Jugo pa la resaca
1/2 anana/pera/manzana
2 pomelos comunes
2 pomelos rosados
2 limones
2 zanahorias

Blody Mary
8 tomates
4 tallos de apio
16 hojas de lechuga
8 hojas de acelga
Manojo de perejil
pisca de salsa tabasco
pisca de sal y pimienta

Jugo de los vampiros

4 naranjas
4 zanhorias
2 remolachas
1 pomelo rosado
1 chili
jengibre

Jugo de zanahorias y crucferas

16 zanahorias
2 peras/duraznos
2 cabezas de brcoli
2 cabezas de coliflor
10 hojas de kale/acelga/lechuga
1 limn

Otoo en las sierras

2 remolacha/Batatas
2 peras o duraznos
10 zanahorias
8 hojas de acelga
6 ramitas de apio
jengibre

Tnica de crcuma
1 meln
2 pomelos
2 limones
jengibre
crcuma

Verde energizante
2 Manzanas
4 zucchini
8 hojas de kale con tallos
jengibre
Limn

Anti resaca
4 Naranjas
4 zanahorias
4 tallos de apio
2 remolacha/Batatas
2 limn
jengibre

Dolor de cabeza
1/2 anan
4 hojas de acelga
2 manojos de espinaca
4 tallos de apio
2 pepinos
2 limones
jengibre

Te hace Feliz
8 Hojas de acelga
60g de espinaca
2 remolacha/Batatass grandes
4 naranjas
2 limones
Crcuma

JUGO 4
Oro puro
4 remolacha/Batatass/Batatas
hojas de remolacha/Batatass
1/2 anan/Naranjas/Meln/Manzanas
2 limones
jengibre

Navidad
6 ciruelas
2 remolacha/Batatass
4 Manzanas
12 hojas de kale con tallos

Jengibre & Pomelo

2 pomelos rosados
2 naranjas
4 zanahorias
jengibre

Crema de papaya
1/2 papaya-Naranja-Kiwi-Anana
4 manzanas
2 pepinos
menta fresca

remolacha/Batatas de la tarde
8 hojas de acelga
1 manojo de espinacas
2 manzanas
manojo de perejil
2 limones
1 jalapeno

Tomate Picante
6 tomates grandes
6 tallos de apio
4 zanahorias
1 chile

remolacha/Batatass
4 manzanas
2 remolacha/Batatass
2 zanahorias
2 nabos pequeos
2 limones

Limones
2 manzanas
2 kiwi
2limones
1 planta de lechuga
8 tallos de apio
jengibre

Jugo de kale y citrus

4 hojas de kale
6 zanahorias grandes
2 mandarinas o naranjas
1 limn
jengibre

Jugo verde de pomelo

1 pomelo rosado
1 pepino
2 tallos de apio
2 limones
1 puado de hielo

Jugo de invierno
8 zanahorias
1 bulbo de apio;sacarle parte sup e inf antes exprimir
6 tallos de apio
2 manaznas
jengibre
4 hojas de acelga
manojo de perejil

Jugo decorativo
2 manojos de perejil
4 manzanas verdes
4 pepinos
4 tallos de apio
2 limones

Oro puro
4 remolacha/Batatass/Batatas
hojas de remolacha/Batatass
1/2 anan/Naranjas/Meln/Manzanas
2 limones
jengibre

Navidad
6 ciruelas
2 remolacha/Batatass
4 Manzanas
12 hojas de kale con tallos

Jengibre & Pomelo

2 pomelos rosados
2 naranjas
4 zanahorias
jengibre

JUGO 5
Verde para perder peso
1/2 anan/Naranjas/Meln/Manzanas
8 hojas de kale
4 tallos de apio
8 hojas de lechuga
manojo de perejil
2 limones
jengibre
crcuma
pimiento

JUGO 6
Jugo desintoxicante
2 manzanas
1 repollo chico
2 semillas de pimienta verde
6 ramitas de perejil
8 flores de brcoli
jengibre

Invierno verde
1/2 repollo blanco
12 hojas de lechuga
1 pepino
jengibre
8 ramitas de menta
2 peras

Meln
1/2 meln
1/4 anana
1 pera o durazno
4 tallos de apio
2 limones

Bajo en azcar ctrico

200g frutos rojos
1 limn
1 naranja
4 tazas de coliflor
repollo verde
4 ramita de romero
4 ramita de menta

remolacha/Batatas
2 remolacha/Batatass
6 zanahorias
1 pera
60g de hojas mostaza/rcula
8 hojas de lechuga
jengibre

Zanahoria.manzana y limn
8 zanahorias
2 limones
4 manzanas
1 pimiento

Antioxidante
1/2 repollo colorado
2 ramitas de romero
jengibre
4 naranjas
2 remolacha/Batatass

Jugo para la tiroides

2 pimientos rojos
2 tomates
2 limones
2 pepinos
4 ramitas de oregano
pizca de sal

Sanda y zanahoria
8 zanahorias
1 tza de sanda
2 puados de rcula
4 hojas de kale
jengibre

Citrus y remolacha/Batatas
4 remolacha/Batatass
2 omelos
4 limones
8 zanahorias
crcuma

Alto rendimiento
1/2 anana
1 manzanas
1 pepino
4 hojas de acelga
hojas de menta

Melocotn y verde
2 nabos
1 manzana
1 pera
manojo de acelga
1 pepino
jengibre

Rbanos y pera
Manojo de rcula
6 rabanitos
6 znahorias
6 tallos de apio
1 pepino
2 peras o duraznos
jengibre

Jugo de remolacaha
2 remolacha/Batatass
6 zanahorias grandes
jengibre

Citrus verde
4 mandarinas o naranjas
2 limones
4 tallos de apio
4 hojas de kale/ rcula

Jugo bajo en azcar

peras o duraznos
2 manojos de espinacas
2 pequeos trozoa de brcoli
jengibre
2 limones
6 tallos de apio
1 pepino

Jugo rpido de anan

1/2 anan
pepinos
4 tallos de apio
2 limones

Peras & Zanahorias

6 zanahorias
2 peras o duraznos
1 bulbo de hinojo
2 manojos de espinaca
1 limn
jengibre

Inmunologa & antinflamatorio

2 pomelos
2 remolacha/Batatass
4 zanahorias
4 tallos de apio
2 limones
jengibre
crcuma

Jugo Hot
8 tomates
4 zanahorias
2 pimientos rojos
2 pepinos
1 nabo
1/2 cebolla
salsa tabasco
pisca de sal y pimienta

Anti resfro
4 naranjas
2 zanahorias
2 pimientos
2limones
curcuma
jengibre

Jugo nutritivo
8 hojas de acelga
4 remolachas +manojo de hojas
8 tallos de apio
4 limones

Doble de zanahoria y citrus

8 zanahorias
8 tallos de apio
4 naranjas
4 limones

Verde para perder peso

1/2 anan/Naranjas/Meln/Manzanas
8 hojas de kale
4 tallos de apio
8 hojas de lechuga
manojo de perejil
2 limones
jengibre
crcuma
pimiento
Invierno verde
1/2 repollo blanco
12 hojas de lechuga
1 pepino
jengibre
8 ramitas de menta
2 peras

Jugo desintoxicante
2 manzanas
1 repollo chico
2 semillas de pimienta verde
6 ramitas de perejil
8 flores de brcoli
jengibre

Bajo en azcar ctrico

200g frutos rojos
1 limn
1 naranja
4 tazas de coliflor
repollo verde
4 ramita de romero
4 ramita de menta

remolacha/Batatas
2 remolacha/Batatass
6 zanahorias
1 pera
60g de hojas mostaza/rcula
8 hojas de lechuga
jengibre

Meln
1/2 meln
1/4 anana
1 pera o durazno
4 tallos de apio
2 limones

Manzanas : 4
remolacha/Batatass: 6
Batatas : 2
Anan: 1
Peras: 6
Frutos rojos : 300g
Zanahorias :10
Acelga

Brcoli
Apio
Pomelos 2
Meln 1
Limones 6
Repollo
chico 1
Jengibre
Lechuga
Perejil
Kale

Manzanas : 4
remolacha/Batatass: 6
Batatas : 2
Anan: 1
Peras: 6
Frutos rojos : 300g
Zanahorias :10
Acelga

Brcoli
Apio
Pomelos 2
Meln 1
Limones 6
Repollo
chico 1
Jengibre
Lechuga
Perejil
Kale