El xito es una decisin

Principios comprobados para alcanzar el logro

David Fischman

www.davidfischman.com

El xito es una decisin

Principios comprobados para alcanzar el logro

Creencias

Interpretacin

Resultados

Motivacin
Bsqueda de
consistencia

Trabajo

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Cul es su propia milla en menos de 4 minutos?

Qu reto le gustara lograr en su vida que lo ve difcil, que a

veces siente imposible? Puede ser alguna meta en el trabajo o en
su propia vida. Converse su reto con la persona a su costado.

..
..
.
..

...
..

Creencias
1.

Introduccin a las creencias: Qu

son

y cmo nos

afectan?

2.

Fuentes ms importantes de creencias.

3.

Estrategias para cambiar creencias

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Creencias:
Son ideas que asumimos como realidad y que
norman nuestra vida.

A veces formamos creencias por intuicin o informacin

de terceros.

Hay creencias que se forman por nuestra interpretacin

de la realidad.

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Creencias empoderantes:
Yo s puedo
Si me esfuerzo lo logro.
Nosotros creamos nuestra propia realidad.

Creencias limitantes:
Yo no puedo
Por ms que me esfuerce siempre fallo.
Yo no tengo el control de mi vida.

Dinmica de las tarjetas de creencias limitantes

Elija un no puedo, algo que tiene miedo de hacer.

..
..
..
..
..
..

...

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Cuidado con las creencias limitantes que instalamos en la

mente.

Las creencias se forman en base a nuestra interpretacin de la realidad.

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Fuentes de creencias
Entorno

Terceros
Pigmalin
Experiencias
pasadas

Niez

Creencias

Fuentes de creencias:
Las creencias de la niez son normalmente inconscientes y depende de
las percepciones del beb/nio.
Son muy difciles de cambiar, estn grabadas con mucha emocin.

Mente Consciente

Mente Inconsciente

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Detectando creencias de niez

Ejercicio 1: Responda espontneamente las siguientes oraciones. Si
alguna oracin no le provoca una respuesta inmediata, vaya a la
prxima.

a. De nio, mi forma de responder a la autoridad era con .. .

..
..
b. Las reglas en mi familia eran ......
..
..
c. El rol de la mujer, segn lo que aprend de nio, es ...
..
..
d. El rol del hombre, segn lo que aprend de nio, es .
..
...
e. Los cambios en mi familia eran ....
.....
.
f. En mi familia nunca se poda mencionar .......................
..........................
............
g. El xito en mi familia significaba .....
.
.
h. Aprend que pedir ayuda en mi familia era .......
.
.
i. De nio cuando alguien se equivocaba ....
.
.
j. En mi familia, mostrar los sentimientos se consideraba ...
.
.
k. Cuando se rompan las reglas en mi familia ocurra ..
.
..........................

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l.

Si no cumpla lo que se esperaba de m ....

..
..
m. Para mi familia lo ms importante era ....
..
..
n. Los conflictos en mi familia se resolvan ..
.
..

Escriba qu creencias aprendi en su niez

.....................
.....................
............................
...

En que medida sus creencias de niez estn relacionadas a sus

creencias limitantes?
.........................
.........................
.........................
................................
.

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Reflexione sobre su entorno laboral, familiar, social y

cultural.
Qu tipo de creencias genera, empoderantes o limitantes?
Cmo podra modificar su entorno para ayudarse a influenciar la
generacin de ms creencias empoderantes?

..
..
.
...

....
....
....
....

10

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Reflexione sobre una persona en su vida que crey en usted, en sus

capacidades y talentos y que lo ayud a creer en usted mismo.
Qu creencias empoderantes logr usted internalizar?

..
..
.
..

...
....
....
....
..
..
.
...

....
....
....
....

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Cambiando creencias
Mandarse, arriesgarse

Teora de la autopercepcin
Las personas sacan atribuciones sobre s mismas de la
forma en que actan, al igual que sacan conclusiones
de la forma en que actan otras personas.
Daryl Bem , 1972

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Qu pasa si me mando y no tengo

buenos resultados?
Tengo valor
Genero creencias
empoderantes

Tomo riesgos
Tomo iniciativa

Zona
de
confort

Ejemplo
Zona de confort
Zona de
crecimiento
Zona de pnico

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No hacerlo
Una charla con pocas personas
cercanas
Una charla para 1000 personas

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Reflexione sobre alguna creencia limitante que posee, como:

Yo no puedo ....................
Yo no soy competente en......
Yo nunca voy a .
Es muy tarde para m para
Yo no puedo cambiar en ..

Reflexione sobre la posibilidad de simplemente hacer la actividad que su

creencia limitante le impide.
Qu pasara si simplemente hace la actividad?

...
Qu sera lo peor que pudiera pasarle?

.
Cmo podra disear la actividad para caer en la zona de crecimiento y
no llegar a la zona de pnico?

...

14

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El xito viene con el trabajo duro.

Trabajo
1.Prctica deliberada
2.Disciplina

Reflexione sobre alguna habilidad o competencia en la que es muy

bueno en el trabajo o en su vida personal.
Cmo la aprendi?
Cmo alcanz el nivel de maestra en la habilidad?
Cuntas horas ha invertido desarrollando la habilidad?

Prctica deliberada para convertirse en un experto.

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Disciplina
Postergar gratificacin.
Disciplina es un msculo.
Formar hbitos.
Conexin con el ser futuro

El trabajo duro requiere disciplina.

Postergar gratificacin.

Los diamantes no son otra cosa que pedazos de

carbn que perseveraron en su trabajo.
Malcolm SA. Forbes

Formacin de hbitos
Fecha, hora y lugar repetidos
Repeticin por 30 das

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Formacin de hbitos
Fecha, hora y lugar repetidos
Repeticin por 30 das

Qu hbitos necesita formar en su vida para mejorar como

persona y profesionalmente. Seleccione uno de ellos y haga
un compromiso con usted mismo de fecha, hora, lugar y
repeticin por 30 das.

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Interpretacin
1.

Reconstruccin cognitiva
a)

Fallar es aprender

b)

Obstculo como reto Vs. amenaza

Recuerde alguna vez que fall en su vida. Qu aprendi de la

experiencia?
Mirando hacia atrs conecte esa falla con algo positivo que
ocurri en su vida posteriormente.

Aprende a fallar o falla al aprender

Tal Ben-Shahar

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Revisen su material y definan las 5 ideas ms importantes que se llevan

de este taller.

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Para ms informacin sobre este y otros temas de mejora

personal y liderazgo
visite la pgina web www.davidfischman.com
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