Cunto debe medir mi cintura si soy

hombre?
El ndice cintura/cadera (ICC), que mide la relacin entre la cintura y la cadera, se ha
relacionado con el riesgo de padecer eventos cardiovasculares (como infartos de corazn).
Varios estudios han mostrado que los hombres con un ICC mayor de 1 y las mujeres con un
ICC mayor de 0,9 tienen mayor probabilidad de contraer diabetes, enfermedad coronaria,
hipertensin, etc.
Este ndice se obtiene dividiendo la medida del permetro de la cintura a la altura de la
ltima costilla flotante, sobre la medida del permetro mximo de la cadera a nivel de los
glteos (ambas medidas se suelen dar a cm). y sus valores normales son:
ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.
ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.
El otro indicador importante es el ndice de masa corporal (IMC) que es una medida de
asociacin entre el peso y la talla de un individuo y que se usa como una de los recursos
para evaluar el estado nutricional.
Se sabe adems que un IMC mayor de 25 (tanto en hombres como en mujeres) incrementa
el riesgo de enfermedades metablicas como la diabetes y/o cardiovasculares.
El IMC se obtiene de dividir el peso en kilogramos de la persona entre la talla (estatura) en
metros al cuadrado.
Y la interpretacin, segn la organizacin mundial de la salud es como sigue:
Infrapeso <18,50
Delgadez severa <16,00
Delgadez moderada 16,00 - 16,99
Delgadez no muy pronunciada 17,00 - 18,49
Normal 18.5 - 24,99
Sobrepeso 25,00
Preobeso 25,00 - 29,99
Obeso 30,00
As las cosas, con los datos que das no es posible calcular tu ICC pues no tenemos la
medida de tu cadera, pero el IMC si lo podemos calcular y en tu caso es: 21,138. Lo cual
quiere decir que ests en un peso perfectamente saludable.
Fuente: Soy mdico