Corea del Norte

La Repblica Popular Democrtica de Corea (RPDC) (chosn'gl:

, hancha: , romanizacin revisada: Joseon Minjujueui Inmin
Gonghwaguk, McCune-Reischauer: Chosn Minchuchu-i Inmin Konghwaguk),? llamada
comnmente Corea del Norte para distinguirla de Corea del Sur,9 es un pas soberano de Asia
Oriental.
Ocupa la porcin septentrional de la pennsula de Corea, situada al este de la Repblica Popular
China, entre elmar de Japn y el mar Amarillo. Limita al norte con China, al noreste con Rusia, al
este con el mar del Japn, al sur con Corea del Sur y al oeste con la baha de Corea y el mar
Amarillo.
La pennsula fue gobernada por el Imperio coreano hasta que fue conquistada y colonizada
por Japn despus de la guerra ruso-japonesa de 1905. En 1945 justo despus de la Segunda
Guerra Mundial la pennsula fue dividida en dos zonas, la ocupada por la Unin Sovitica y la
ocupada por Estados Unidos. En 1948, Corea del Norte rechaz participar en las elecciones
celebradas al amparo de las Naciones Unidas, crendose finalmente dos Gobiernos independientes
en cada una de las zonas ocupadas. Ambos Estados reclamaban la pennsula entera como territorio
propio, lo que los llevara a la guerra de Corea en 1950. La firma del armisticio en 1953 termin con
la lucha. Oficialmente los dos pases siguen en guerra, ya que todava no se ha firmado un tratado
de paz

Corea del Sur

La Repblica de Corea (hangul: , hanja: , romanizacin revisada: Daehan
Minguk, McCune-Reischauer: Taehan Min'kuk)?, comnmente conocida como Corea del Sur para
distinguirla de Corea del Norte,7es un pas de Asia Oriental, ubicado en la parte sur de la pennsula
de Corea. Limita al norte con la Repblica Popular Democrtica de Corea (RPDC, Corea del Norte o
Norcorea), con la cual form un solo pas hasta 1945. Al este se encuentra el mar de Corea o el mar
del Este, al sur el estrecho de Corea, que lo separa de Japn, y al oeste el mar Amarillo. Su territorio
comprende la mitad sur de la pennsula de Corea englobando unas tres mil islas que la rodean,
dentro de las cuales se destacan Jeju, Ulleungdo y Dokdo. Aproximadamente la mitad de la
poblacin del pas vive en su capital, Sel, o en su zona metropolitana, que es una de las reas
metropolitanas ms pobladas del mundo (algunas fuentes la ubican como la segunda ms poblada,
slo detrs de Tokio, en Japn).8Corea es una de las civilizaciones ms antiguas del mundo. 9
Investigaciones arqueolgicas revelaron que la pennsula fue poblada desde el Paleoltico Inferior. A
travs del tiempo, la historia de Corea ha sido turbulenta con numerosas guerras, incluyendo
invasiones tanto de China como de Japn. Desde el establecimiento de la repblica moderna
en 1948, Corea del Sur luch con las secuelas de conflictos blicos anteriores como la ocupacin
japonesa (1910-1945), adems de la Guerra de Corea (1950-1953) y las dcadas de gobiernos
autoritarios. Mientras que el gobierno adopt oficialmente una democracia de estilo occidental desde
la fundacin de la repblica, los procesos de eleccin presidencial sufrieron grandes irregularidades.
No fue sino hasta 1987 cuando se llevaron a cabo las primeras elecciones justas y directas, por lo
que desde entonces el pas es considerado una democracia multipartidista.
La economa de Corea del Sur ha crecido rpidamente desde la dcada de 1950. Hoy en da, es
la 13 economa ms grande (por PIB PPA) del mundo3 y est clasificado como pas desarrollado por
la ONU, el Banco Mundial y elFondo Monetario Internacional (FMI).10 11 12 Tambin se encuentra entre
los pases ms avanzados tecnolgicamente y mejor comunicados; 13 es el tercer pas con mayor
nmero de usuarios de Internet de banda ancha entre los pases de la OCDE, siendo tambin uno de
los lderes globales en produccin de aparatos electrnicos, dispositivos semiconductores y telfonos
mviles.14 Tambin cuenta con una de las infraestructuras ms avanzadas en el mundo 15 y lder
mundial en la industria de la construccin naval, encabezada por compaas prominentes
como Hyundai Heavy Industries.

Beneficios y propiedades del meln

Sin ninguna duda, pocos son los alimentos que pueden igualar su bajo contenido en caloras, ya que
adems de esta cuestin principal, se trata de una fruta que tiene un 90% de agua en su composicin.
Por este motivo, y tal y como venimos indicando a lo largo de este artculo, tiene una capacidad
refrescante tal que lo convierte en un sustituto ideal de bebidas gaseosas.
Entre los beneficios que contiene, podemos destacar la vitamina A, que como sabemos ayuda a las
personas que sufren de sequedad en las mucosas y en la piel.
Tambin cuenta con vitamina E, una sustancia sumamente antioxidante y protectora que ayuda a
prevenir el cncer y la aparicin de enfermedades cardiovasculares.
Acta como laxante, diurtico (ideal para eliminar las toxinas del organismo) y ayuda a neutralizar la
acidez.
Eso s, no debemos olvidarnos tampoco de su alto contenido en betacarotenos, siempre y cuando
optemos por los melones de pulpa anaranjada.

Beneficios del chayote

El chayote es una fruta que contiene vitamina C, antioxidantes, alto en fibra y muy pocas
caloras. Por esta razn, lo puedes agregar en tu alimentacin y le har mucho bien a tu organismo.

Ayuda en:

La buena circulacin

la alimentacin de una persona con Diabetes

Enfermedades del estmago

No retener lquidos

Adems, sus hojas y races se utilizan en infusiones y como reemplazo de las papas.
Este fruto no tiene colesterol, ni grasas saturadas, tiene bajo contenido de almidn y un alto
contenido en agua. Una porcin contiene 2.2 gramos de fibra, 22.4 mg de calcio y 165 mg de
potasio, as como 1.1 gramos de protenas y aminocidos esenciales.
El fruto y la semilla contienen aminocidos como la lisina, histina, argininas, cido asprtico, cido
glutmico, cistena, valina, isoleucina serina, alanina y tirosina y las hojas son ricas en calcio, hierro,
caroteno, tiamina, riboflavina, alacina y cido ascrbico.
El chayote es una fuente de minerales y vitaminas y combinado con una alimentacin balanceada
puede ser til para prevenir padecimientos como la obesidad y el sobrepeso.

Propiedades de la fresa

Una de las principales propiedades de la fresa es su alto contenido de vitamina E, un poderoso

antioxidante natural que previene el envejecimiento celular.

Esta fruta contiene mayor concentracin de vitamina C que ctricos como el limn y la naranja; una de
las destacables propiedades de la fresa.

Las fresas estn compuestas de ms de 85% de agua.

El hierro es un importante mineral contenido en las fresas.

Beneficios de la fresa
Al igual que el resto de las frutas las fresas contienen diferentes vitaminas y minerales que en su
conjunto aportan beneficios muy visibles.

La fresa rejuvenece por dentro y por fuera

La fresa contiene una de las vitaminas ms importantes, la vitamina E, se ha demostrado en muchos
estudios losbeneficios de esta vitamina, acta como antioxidante celular previniendo enfermedades
degenerativas como el Parkinson y el Alzheimer, mejora singularmente la vista cuando se consume
continuamente, previene el envejecimiento prematuro de la piel, evita la cada del cabello, ayuda a
tener una circulacin sangunea adecuada y reduce los niveles de colesterol malo. Todos estos
son beneficios de la fresa, al consumir 100 gr de fresa se estn consumiendo 0.23 mg. Esto cubre el
30% del requerimiento diario de vitamina E.

Biosfera
La biosfera o bisfera1 es el sistema formado por el conjunto de los seres vivos del planeta Tierra y sus
relaciones. Este significado de envoltura viva de la Tierra, es el de uso ms extendido, pero tambin se habla de
biosfera, en ocasiones, para referirse al espacio dentro del cual se desarrolla la vida.
La biosfera es el ecosistema global. Al mismo concepto nos referimos con otros trminos, que pueden considerarse
sinnimos, como ecosfera o biogeosfera. Es una creacin colectiva de una variedad de organismos y especies
que interactuando entre s, forman la diversidad de los ecosistemas. Tiene propiedades que permiten hablar de ella
como un gran ser vivo, con capacidad para controlar, dentro de unos lmites, su propio estado y evolucin.

Historia
El trmino fue acuado por el gelogo Eduard Suess en 1875,2 pero el concepto ecolgico de biosfera se inicia en
la dcada de 1920 con Vladimir I. Vernadsky, precediendo a la introduccin en 1935 del trmino ecosistema
por Arthur Tansley. La biosfera es un concepto de la mayor importancia
en astronoma,geologa, climatologa, paleogeografa, biogeografa, evolucin y, en general, en todas las ciencias
que tratan sobre la vida en la Tierra. Incluye a todos los ecosistemas, ya sean gigantes o diminutos.

Distribucin de la vida
Constituye una delgada capa de dimensiones irregulares, lo mismo que es irregular la densidad de biomasa,
de diversidad y de produccin primaria. Se extiende por la superficie y el fondo de los ocanos y mares, donde
primero se desarroll, por la superficie de los continentes, y en los niveles superficiales de la corteza terrestre,
donde la vida prospera, con baja densidad, entre los poros e intersticios de las rocas.

Ocanos
En los ocanos la vida se concentra en la capa superficial, zona ftica, en la que penetra la luz. La cadena
trfica empieza aqu con fotosintetizadores que son sobre todo cianobacterias y protistas, generalmente
unicelulares y planctnicos. Losfactores limitantes para el desarrollo de la vida son aqu algunos nutrientes
esenciales, como el hierro, que son escasos, y la mxima productividad la encontramos en los mares fros y en
ciertas regiones tropicales, contiguas a los continentes, en las que las corrientes hacen aflorar nutrientes desde el
fondo del mar. Fuera de esos lugares, las regiones pelgicas (en alta mar) de las latitudes clidas son desiertos
biolgicos, con poca densidad de vida. Los ecosistemas marinos ms ricos y complejos son sin embargo tropicales,
y son los que se desarrollan a muy poca profundidad, slo unos metros, ricos en vidabentnica, cerca de la orilla; el
ejemplo ms claro son los arrecifes coralinos.
Adems de en la zona ftica, hay una vida marina prspera en cada uno de los oscuros y extensos fondos del
ocano, la cual depende, para su nutricin, de la materia orgnica que cae desde arriba, en forma de residuos y
cadveres. En algunos lugares en los que los procesos geotectnicos hacen aflorar aguas calientes cargadas de
sales, son importantes los productores primarios, auttrofos, que obtienen la energa de reacciones qumicas
basadas en sustratos inorgnicos; el tipo de matabolismo que llamamos quimiosntesis.
En contra de ciertos prejuicios, la densidad media de vida es mayor en los continentes que en los ocanos en la
biosfera actual; aunque como el ocano es mucho ms extenso, le corresponde aproximadamente el 50 % de
la produccin primaria total del planeta.

Factura
La tarta, factura de compra o factura comercial es un jesus hijo d pampa documento mercantil que
refleja toda la informacin de una operacin de compraventa. La informacin fundamental que aparece en

una factura debe reflejar la entrega de un producto o la provisin de un servicio, junto a la fecha de
devengo, adems de indicar la cantidad a pagar en relacin a existencias, bienes de una empresa para su
venta en eso ordinario de la explotacin, o bien para su transformacin o incorporacin al proceso
productivo, adems de indicar el tipo de IVA que se debe aplicar.
Nota de Dbito
Es un comprobante que una empresa enva a su cliente, en la que se le notifica haber cargado o debitado
en su cuenta una determinada suma o valor, por el concepto que se indica en la misma nota. Este
documento incrementa el valor de la deuda o saldo de la cuenta, ya sea por un error en la facturacin,
inters por mora en el pago, o cualquier otra circunstancia que signifique el incremento del saldo de una
cuenta.
Funcin de la Nota de Dbito
Es el documento que enva un comerciante a su cliente, en la que le notifica haber cargado o debitado en
su cuenta una determinada suma o valor, por el concepto que la misma indica. Este documento
incrementa la deuda, ya sea por un error en la facturacin, inters por pago fuera de trmino, etc.
Nota de crdito
Es un documento administrativo que se clasificara como un comprobantes del tipo tributario, y que,
sin duda alguna, la nota de credito ofrece bastantes ventajas tanto de cara a la empresa, como de cara a
los consumidores. Se utiliza como el fin de detallar la informacin por la cual han un consumidor se le ha
concedido un saldo a favor.
Recibo
Un recibo o constancia de pago es una constancia que sirve para comprobar que se ha pagado por un
servicio o producto. Hay de diversos tipos segn el formato, si queda registrado, y otras caractersticas.
Los recibos por lo general, se extienden por duplicado: El original se entrega a quien hizo el pago y el
duplicado queda en poder de quien lo recibe.
Un recibo puede ser de muchas maneras diferentes como por ejemplo: una persona o empresa, y el detalle
de facturas o servicios que se pagan con este cheque emitido, quien lo opera, quien lo revisa, quien lo
recibe conforme a lo descrito, fecha de recibido, descripcin de las facturas (nmeros que se pagan), los
precios totales, los descuentos y los impuestos. Es utilizado para dejar constancia por parte de una
empresa de que fue lo que se pago o realiz con la emisin de mencionado cheque que consta en la copia
voucher. Se refiere a voucher cuando tiene copias al carbn, como el caso de los vouchers de las tarjetas
de crdito que tiene varias copias segn el uso de los interesados.
Cabe mencionar que los recibos por lo general no tienen carcter impositivo, no sirven como
comprobantes de cobro de Impuestos, por lo que no son reemplazo de las Facturas.
Pero, existe la posibilidad en algunos casos (Profesionales en Argentina, como mdicos, contadores, etc.),
de emitir "Recibo Factura", que cumple la funcin impositiva y como constancia de recibo del dinero.
Pero al igual que muchas cosas es la manera de comprobar que un pago ha sido realizado,
RECIBO DE CAJA
Es un soporte de contabilidad en el cual constan los ingresos en efectivo o en cheque recaudados por la
empresa.
El recibo de caja se contabiliza con un dbito a la cuenta de caja y el crdito de acuerdo con su contenido
o concepto del pago recibido.

Generalmente es un soporte de los abonos parciales o totales de los clientes de una empresa por
conceptos diferentes de ventas al contado ya que para ellas el soporte es la factura.
El recibo de caja,siempre se le debe dar al cliente, pero de igual forma se debe tener una copia para el
departamento para poder mantener la parte contable al da y de igual forma son un documento requerido
por la ley.
Cuando se hace un recibo de caja ,se debe tener en cuenta de que estos deben llevar una numeracin.
Con esta numeracin se le da un mejor orden y la revisin de cuentas resulta ms sencilla.
El recibo de caja,tambin debe llevar el nombre del cliente y as mismo la fecha en la cual fue realizada la
transaccin. Esto hace que todo el funcionamiento sea completamente trasparente.
Vale
Un vale es un documento comercial, para pagar un producto, ya sea bien o servicio. Puede representar el
pago total o parcial (descuento inmediato en el momento de la compra por la cantidad que aparece en el
vale). Lo ms habitual es que los establecimientos comerciales proporcionen vales a
sus clientes parafidelizarlos.
Tambin sirve para darse a conocer a clientes nuevos, ofrecindoles un artculo ms barato o gratuito. En
otros casos forma parte del proceso de devolucin, elcomercio extiende un vale que permite cambiar un
producto adquirido por otro en un tiempo futuro.
Por ltimo, el vocablo vale se utiliza para movimientos internos de una oficina o empresa. Cuando un
empleado toma dinero para comprar algn material o artculos que no haya en existencia en la empresa, o
porque desea un adelanto sobre su salario, se llena un vale de caja. Este vale contiene:

Fecha

Cantidad (en nmero y letra)

Especificacin clara sobre el concepto

Rbrica de autorizacin

Firma de la persona que recibe el dinero

El vale es una oferta de reduccin del precio final del artculo que puede estar patrocinado por el
fabricante o por el minorista.
Los Pagares
Es un ttulo- valor de circulacin y aparece como forma impropia del contrato de cambio que contena
intereses.
Es un documento de crdito al igual que la letra de cambio, con la promesa pura y simple de pagar una
suma de dinero, en un determinado tiempo.
A diferencia de la letra de cambio, que es un documento de orden abstracto, el pagar es un ttulo- valor
de origen causal, es decir que en documento se podr pactar los intereses, puede incluirse la causa que da
origen al pagar, como tambin podr incluirse la garanta con la cual se afianza la obligacin.
Es por esta razn seguramente, que el pagar es ms utilizado que la letra de cambio, en los bancos e
instituciones financieras, por cuanto el propio pagar podr pactar los intereses y garantizar la obligacin
mediante el aval, en otras palabras diremos que es un ttulo- valor ms completo que la letra de cambio.
El cheque es un documento de pago inmediato, a diferencia de la letra de cambio y el pagar, que son
documentos de crdito.
Cheque
Un cheque es un documento bancario en el que una persona autorizada para extraer dinero de una cuenta
(por ejemplo, el titular), extiende a otra persona una autorizacin para retirar una determinada cantidad
de dinero de su cuenta sin que sea necesaria su presencia.

Es una orden de pago pura y simple (sin condicin alguna) librada contra el banco en el cual el librador
tiene fondos depositados a su orden en cuenta corriente bancaria, o est autorizado para girar en
descubierto.
CHEQUE DE CAJA
El cheque es un documento mediante el cual se solicita a un banco el pago de cierta
cantidad de dinero.
El cheque de caja es una orden de pago que el banco realiza para que sea cobrada ah
mismo, o en su caso, para que su importe sea depositado en la cuenta bancaria que el beneficiario
tenga en esa institucin.
Representa una de las formas de pago que mayor seguridad ofrece para quien lo cobra, porque
garantiza que siempre existen fondos para cobrarlo.
Cheque de viajero
Es aquel que expide una institucin bancaria, u otras agencias autorizadas (Visa, MasterCard, Amex), para
que sea pagado por su establecimiento principal y por sus sucursales o corresponsales que tenga en la
Repblica Mexicana o en el extranjero.
Caractersticas particulares
La persona que aparezca como beneficiario puede presentarlo para su pago en cualquiera de las
sucursales incluidas en la lista que le proporcionar el banco que los emiti, as como en los
comercios alrededor del mundo.
Cuando se compran estos cheques, la institucin solicitar al beneficiario que escriba su nombre en
cada uno de los documentos y que estampe su firma en el primer espacio; ya que estos
documentos se firman dos veces, la primera cuando se adquieren y la segunda cuando se
presentan para su cobro o para pagar con ellos en algn establecimiento en su caso.
Cuando se presenten para su cobro, se debe exhibir una identificacin oficial que acredite a la
persona como el beneficiario sealado en los documentos.
La falta de pago inmediato de estos cheques cuando son presentados para su cobro, da el derecho
a exigir a la institucin que los expidi la devolucin del importe del cheque mas el pago de daos y
perjuicios, que nunca podrn ser inferiores al 20% del valor del cheque no pagado.
El banco o la agencia tiene la obligacin de reembolsar el importe de los cheques no utilizados que
se dese devolver.
Este tipo de cheques permiten viajar tranquilamente sin cargar dinero en efectivo.
Son 100% reembolsables en caso de robo o extravo y se emiten internacionalmente por diferentes
bancos y agencias en las siguientes divisas:
1.- Dlar americano
2.- Dlar canadiense
3.- Libra esterlina
4.- Franco suizo
5.- Franco francs
6.- Marco alemn
7.- Yen japons
8.- Euro

Tarjeta de crdito
La tarjeta de crdito es un instrumento material de identificacin, que puede ser una tarjeta de plstico con unabanda magntica,
un microchip y un nmero en relieve. Es emitida por un banco o entidad financiera que autoriza a la persona a cuyo favor es emitida, a
utilizarla como medio de pago en los negocios adheridos al sistema, mediante su firma y la exhibicin de la tarjeta. Es otra modalidad
de financiacin, por lo tanto, el usuario supone asumir la obligacin de devolver el importe dispuesto y de pagar los intereses,
comisiones bancarias y gastos.
Entre las ms conocidas del mercado estn: Visa, American Express, MasterCard, Diners Club, JCB, Discover,Cabal, entre otras.

Tarjeta de dbito

La tarjeta de dbito es una tarjeta bancaria de plstico de 8.5 5.3 cm con una banda magntica en el reverso (y actualmente
tambin se incluye un chip electrnico) que guarda informacin sobre los datos de acceso, el nombre y nmero de cuenta del titular,
usada para poder efectuar con ella operaciones financieras activas (incrementar el saldo), pasivas (disminuir el saldo) o neutrales (no
incrementan ni disminuyen el saldo disponible).
En este tipo de tarjeta el dinero que se usa es el que se toma a dbito del que el titular dispone en su cuenta bancaria y no el que le
presta el banco como ocurre con las tarjetas de crdito. Algunos bancos realizan acuerdos con sus clientes para permitirles extraer
dinero en descubierto, generando un prstamo con sus respectivos intereses.
Su cuota anual es ms barata que la de crdito o incluso resulta gratuita y es uno de los instrumentos financieros ms utilizados en el
mundo.

Letra de cambio
La letra de cambio es un ttulo de crdito de valor formal y completo que contiene una orden incondicionada y abstracta de hacer
pagar a su vencimiento al tomador o a su orden una suma de dinero en un lugar determinado, vinculando solidariamente a todos los
que en ella intervienen.1 La letra de cambio nace a finales de la Edad Media, con la necesidad del comercio monetario y su
acumulacin ilimitada en contra de la renta feudal.

Definicin de Cheque Certificado

El cheque es una de las formas de pago ms extendidas en el mundo entero. Es utilizada tanto por
personas como por empresas para cancelar saldos pendientes, para abonar compras efectuadas, entre
tantsimas alternativas.
Cuando una persona o una empresa extienden un cheque a otro para cumplir con las mencionadas
obligaciones ste ltimo podr acercarse a la entidad financiera que corresponda y retirar la cantidad de
dinero que all se indica.
Existen diversos tipos de cheques, en tanto, el cheque certificado es un tipo especial que como cualquier
cheque puede ser empleado para poder pagarle una suma de dinero a una tercera persona. Ahora bien, la
particularidad que presenta es que dispone del aval del banco emisor por lo cual se lo considera dentro del
mercado la manera ms segura a la hora de recibir un pago por parte de alguien del que no se dispone de
mucha informacin o conocimiento acerca de su historial de pagos o situacin financiera.
Porque claro, acompaando a la larga historia de utilizacin de cheques para pagar productos o servicios,
aparece una larga tradicin en materia de falsificacin de estos documentos de pago.

Alimentos Ricos en Grasas

Las aceitunas
Entre los alimentos que nos aportarn cidos grasos buenos vamos a destacar las aceitunas en
primer lugar. De ellas proviene el aceite de oliva, una fuente importante de cidos grasos
monoinsaturados y polinsaturados. De hecho es uno de los alimentos que ms aporte graso
tiene. Este motivo es el que muchas personas esgrimen a la hora de eliminarlas de la dieta,
cuando lo que hacen es mejorar la asimilacin y eliminacin de las grasas por parte del
organismo. Eso s, el abuso tampoco es recomendable.
El salmn

Otro alimento que debemos tener presente en la dieta es el salmn. Es el pescado ms graso
que existe, sobre todo por su aporte elevado de cidos grasos Omega-3, y en grasas
monoinsaturadas y polinsaturadas. Adems, es un pescado que tiene una vida muy corta, lo que
evita que acumule demasiados metales pesados en su organismo.
El aguacate
El aguacate es otro alimento que se ha dejado fuera de muchas dietas. A pesar de ser de origen
vegetal contiene muchas grasas, pero de alta calidad. Entre su aporte destacaremos los cidos
grasos monoinsaturados que nos aporta y los polinsaturados, que aunque en menor medida son
tambin destacables. Por eso el aguacate es una buena alternativa a salsas como la mayonesa o
a la mantequilla como acompaante de nuestros platos.
Los huevos
Los huevos tambin son un tipo de alimento que contiene altas dosis de cidos grasos de muy
buena calidad. Es cierto que se trata de un alimento rico en aportes nutricionales como las
protenas, pero en cuanto a las grasas muchas veces se le ha dejado fuera de la dieta, cuando
realmente lo que nos aporta son grasas monoinsaturadas en gran medida, as como
polinsaturadas. Eso s, no debemos abusar de su ingesta, ya que al final podemos conseguir el
efecto contrario al buscado.

Aceites vegetales. En ms del 99% de su composicin, son grasas repartidas, sobre

todo, entre cidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Por su relacin con nuestro
entorno y por las propiedades saludables atribuidas a su contenido en cido oleico y
polifenoles, se aconseja el consumo de aceite de oliva virgen.
Salsas elaboradas con aceites vegetales (mayonesa, alioli). Resulta obvio que
las salsas que contienen gran cantidad de aceite son tambin una fuente importante de
grasas (ms del 85%).
Mantequilla. Contiene un 80% de lpidos, de los cuales ms de la mitad son
saturados. Adems, aporta 250 mg de colesterol por cada 100 gramos, lo cual la sita en
los primeros puestos de la lista de productos ms ricos en colesterol (despus de las
vsceras y el huevo).
Margarina. La mayora tiene un porcentaje de grasas similar a la mantequilla,
aunque al provenir de aceites vegetales su contenido en grasas saturadas es ms bajo y
no aportan colesterol. En contrapartida, es preciso asegurarse de que la margarina
escogida no contiene grasas trans (derivadas del proceso de hidrogenacin que sufren
los aceites vegetales con el fin de convertirlos en grasas slidas para untar).
Frutos secos (piones, nueces, avellanas) y semillas (pipas, ssamo). A pesar
de su elevado contenido en caloras y grasas (alrededor del 60%), datos provenientes del
estudio Predimed indican que la adicin de frutos secos a la dieta habitual no se asocia
al aumento de peso corporal. En cambio, s estn ligados a beneficios para la salud,
sobre todo a nivel cardiovascular.
Embutidos y derivados crnicos (panceta, chistorra, foie gras, salami,
longaniza). Los alimentos crnicos y sus derivados son la primera fuente de caloras, la
primera fuente de grasas saturadas y la tercera fuente de colesterol de la dieta de los
espaoles. Entre los crnicos, los embutidos como la chistorra, la sobrasada o el salami,
y los derivados como la panceta o el foie gras son los que ms grasas aportan.
Quesos curados. Los quesos ms curados contienen menos agua en su composicin
y, por lo tanto, sus nutrientes estn concentrados. Aportarn as ms calcio, ms caloras
y, por supuesto, ms lpidos. Un 35%-40% de su composicin son grasas y la gran
mayora de estas son saturadas. El contenido en colesterol y sal no es tampoco
despreciable

Alimentos que contienen protenas

El lomo embuchado es uno de los alimentos con mayor contenido de protenas. El lomo
embuchado contiene 50 gramos de protenas y slo 8 gramos de grasa por cada 100 gramos.
Adems de ser uno de los alimentos con ms protenas, el lomo embuchado est exento de grasa
por lo que es muy recomendable si se quiere seguir una dieta baja en grasas y en general
cualquier dieta alta en protenas.
La soja es una legumbre muy nutritiva particularmente rica en protenas. La soja contiene un
elevado porcentaje de protenas de alta calidad, casi 37 gramos de protenas por cada 100
gramos de soja.
La soja contiene la mayora deaminocidos esenciales a excepcin de la metionina, la cual se puede
completar combinndo la soja con otros alimentos como los cereales. Si la comparamos con otros
alimentos, la soja, a igual peso, contiene el doble de protenas que la carne, 4 veces las protenas
del huevo y 12 veces las de la leche.
La leche desnatada en polvo tambin tiene un alto nivel de protenas ya que se trata de leche de
la cual se ha eliminado prcticamente toda la grasa, pero que conserva todas sus protenas. El
porcentaje de protenas habitual de la leche desnatada en polvo es de 35 gramos por cada 100
gramos adems de contener slo un gramo de grasa por cada 100. Adems de una gran fuente de
protenas, la leche desnatada en es una buena fuente de vitamina B.
El queso manchego curado, es un alimento rico en protenas con 32 gramos de protena por
cada 100 pero sin embargo, tiene un alto contenido de grasas, 35 gramos. Segn est menos
curado, el queso manchego reduce su cantidad de protenas en porcentaje con 29% de protenas
el queso manchego semicurado y el queso manchego fresco con un 26% de protenas. Como
alternativa, el queso magro que tiene hasta un 39% de protenas y bajo contenido en grasa. Otros
quesos como el queso de bola, Gruyere o Emmental tienen tambin un 29% de protenas. Elqueso
Roquefort tiene un 23% de protenas y elCabrales tiene 21% de protenas.
El Bacalao es un buen ejemplo de un alimento rico en protenas y muy bajo en grasas,
adems de ser una fuente importante de vitaminas y minerales que hacen de este pescado uno de
los alimentos que contienen protenas ms recomendable para cualquiera.
Con 30,5 gramos de protenas por cada 100 gramos, el jamn serrano es una importante
fuente de protenas para nuestro organismo y un buen aliado en cualquier dieta deportiva.
Adems, hay que tener en cuenta el alto valor biolgico que tienen las protenas del jamn pues son
fcilmente asimiladas por nuestro organismo. Por lo tanto, el jamn serrano es un alimento muy a
tener en cuenta ya que es alimento rico en protenas de alta calidad.
El cacahuete o man es un fruto seco con muchas propiedades y tambin tiene una cantidad
considerable de protenas. Cada 100 gramos de cacahuetes tienen 27 gramos de protenas. El
cacahuete a pesar de sus nutrientes y propiedadesdebe comerse con moderacin pues es pesado
de digerir.
Embutidos como el sachichn o el salami tienen 25,8 gramos de protenas por cada 100. Atn,
bonito, pechuga de pavo y Lentejas rondan los 24 gramos de protenas por cada 100.

Alimentos fuente de calcio

El calcio se encuentra presente en muchos alimentos. Puedes obtener las cantidades

recomendadas mediante el consumo de 10 alimentos fuente en calcio. Conoce la lista de
los 10 alimentos con ms calcio:
1. La leche, el yogur y el queso son las fuentes de calcio principales para la mayora
de la gente.
2. La col rizada, el brcoli y el repollo chino son buenas fuentes de calcio de origen
vegetal.
3. El pescado con huesos blandos comestibles, como las sardinas enlatadas y el salmn,
son buenas fuentes de calcio de origen animal.
4. Las sardinas cuando estn enlatada con la espina puede contener de 200 a 250 mg
de calcio, esto se debe a que durante el tratamiento trmico al que es sometida la
conserva, la espina se ablanda y este calcio pasa de la espina a lacarne.
5. Leche de soya y arroz son obtenidas de la molienda y coccin de dichos granos. 3
vasos de leche de soya aportan alrededor de 800 mg de calcio.
6. El tofu es un alimento bajo en caloras y sin colesterol que aporta calcio en el caso de
las dietas vegetarianas.
7. El jugo de naranja es otra bebida que aporta grandes cantidades de calcio,
una taza aporta 300 mg de calcio.
8. Espinaca y todos los vegetales verdes. Una taza de espinacas cocida equivale a 200
mg de calcio.
9. El huevo es otro alimento bsico de la mayora de las dietas del mundo, es un
alimento que contiene calcio, principalmente en su cscara.
10. Otros alimentos como galletas con chocolate contienen calcio.

TRADICIONES DE MOMOSTENANGO
Fiesta Titular La fiesta titular se celebra el 21 de julio al 4 de agosto. Los das
principales son el 25 y 31 de julio y 1 de agosto, cuando la iglesia Catlica
celebra la festividad del santo patrono, Santiago Apstol, cuando la Iglesia
Catlica celebra la festividad del santo patrono, Santiago Apstol (dia25) se
llevan a cabo festividades religiosas y los cofrades visten sus trajes
ceremoniales. Se acostumbra comer pavos y gallinas, preparadas en un
recado picante al que llaman quiln, acompaado con una bebida hecha a
base de maz, cacao y pepitas de zapote quemado, llamada scheles.
Las alfombras procesionales, son una extraordinaria tradicin que constituye
una de las caractersticas ms importantes de las celebraciones de la
Semana Santa, propia de la cultura guatemalteca, que forma parte del

llamado arte popular, adems de ser un icono religioso y cultural. Son

elaboradas con aserrn, flores, frutas y otros materiales.
La elaboracin de una alfombra significa para los creyentes, el agradecimiento
al sacrificio de la muerte de Jesucristo y veneracin hacia la imagen que
representa cada anda procesional.
Su origen tiene dos fuentes: en la poca prehispnica se sabe, por los cronistas
espaoles del siglo XVI y los testimonios indgenas escritos, que los seores
y sacerdotes caminaban, en ciertas ceremonias, sobre alfombras de flores,
de pino y de plumas de aves preciosas como quetzal, guacamaya y colibr.
Comenzada la cuaresma, comienzan las procesiones que conmemoran la
pasin, muerte y resurreccin de Jesucristo y dan inicio as a una poca
llena de religiosidad y colores que cubren y llenan calles y avenidas en
diferentes partes del pas.
Las procesiones consisten en multitudinarios peregrinajes, que llevan en andas
la imagen de Jesucristo cargada sobre hombros de devotos cargadores,
comnmente llamados "Cucuruchos"

COSTUMBRES DE MOMOSTENANGO
Los cascarones de carnaval una costumbre muy arraigada en momostenango,
quizs producto de alguna tradicin de la que fuera la colonia Espaola.
En la actualidad se sigue manteniendo una rancia tradicin heredada de padres
a hijos, los cascarones de carnaval, que an en pleno siglo XXI sigue siendo
utilizada por los jvenes y nios para celebrar esta tradicin. En das
previos, las madres, nios y jvenes se afanan rellenado los cascarones de
huevos con "pica-pica" (papelitos pequeos de colores, ceniza o harina) que
han ido guardando en cajas de cartn a lo largo del ao y que servirn un
ao ms para mantener viva esta vieja tradicin de echarse y rociar de
"pica-pica" en sus cabezas unos a otros los tpicos cascarones de carnaval.
Los cascarones de carnaval se utilizan tanto por nios para divertirse entre
ellos o simplemente para gastar una broma a cualquier persona. Cuando a
la persona que se le quiebra el cascarn en la cabeza la pica-pica o harina
le queda en el pelo.
Es costumbre en omostenango degustar un platillo a la medianoche del 24 y 31
de diciembre. Mientras la plvora expresa la alegra de las fiestas de
Navidad y Ao Nuevo, el paladar recibe el capricho de ese plato mestizo,
conocido como el tamal. Reunidos en familia, alrededor del nacimiento o del
rbol navideo, en compaa de amigos, junto al olor de la manzanilla y el
pino, frente a las hojas de pacaya y los gallitos y acompaado del ponche,
los comensales probarn el tamal, un platillo tan aejo como nuestros
antepasados.

Los habitantes de Mesoamrica se consideraban descendientes de los primeros

hombres del mundo, formados por los dioses con una mezcla de granos
amarillos, negros y blancos, el maz.

Fenicia o Fenicios
Este artculo trata sobre la regin histrica de Fenicia. Para otros usos de este trmino, vase Fenicio.
Fenicia (en fenicio
, kanaan; o, Pt)1 es el nombre de una antigua regin del cercano oriente, cuna de la
civilizacin fenicio-pnica, que se extenda a lo largo del Levante mediterrneo, en la costa oriental del mar
Mediterrneo. Su territorio abarcaba desde la desembocadura del ro Orontes al norte, hasta la baha de Haifa al
sur, comprendiendo reas de los actuales Israel, Siria y Lbano, una regin denominada antiguamente Canan, con
cuya denominacin se engloba muy a menudo en las fuentes.2

Historia
Poblada desde principios del III milenio a. C. por semitas cananeos, la Fenicia histrica se extenda sobre una
estrecha franja costera de 40 km, desde el Monte Carmelo hasta Ugarit (unos 300 km). Su suelo montaoso y poco
apto para la agricultura (aunque se esforzaron por sacarle provecho) orient a sus habitantes hacia las actividades
martimas. Con ms razn el mar se le impuso a este pueblo, al quedar dividido en pequeasciudades
estado separadas por espolones rocosos, pues el cabotaje era mejor que las vas terrestres para el contacto entre
las ciudades, que se escalonaban desde Acre y Tiro, por Sidn y Biblos, hasta Arados y Ugarit. Fenicia, al ser un
estrecho paso entre el mar y el desierto de Siria, en contacto al sur, a travs de Canan y delSina con Egipto, y al
norte, a travs del ufrates, con Mesopotamia y Asia Menor, estaba destinada a ser una rica encrucijada comercial,
codiciada por los grandes imperios vecinos.

Pueblo fenicio
El nombre tnico que se daban los fenicios a s mismos era
( kenaani, canaaneos)

o
( bin kenaan,
hijos de Canan) y coincide con el pueblo cananeo citado en la Biblia. Los griegos los llamaron
(phonikes, rojos, prpuras), muy probablemente por los apreciados tintes de color prpura con que
comerciaban.3 De phoniks deriv el trmino fenicio, que se aplica ms bien a los descendientes de los cananeos
que habitaban en la franja costera desde Dor (actual Israel) hasta Arados o Arwad (actual Siria), entresiglo
XIII a. C. y la conquista musulmana. No obstante, el trmino phoniks puede fcilmente ser una etimologa
popular derivada del etnnimo pnm, gentilicio de Pt. Este trmino denominaba estrictamente la regin costera de

Canan, y muchos de los pueblos fenicios lo utilizaban como sinnimo. 4 De pnm derivaran tambin las formas
latinas POENUS y PUNICUS.4
La cultura fenicia es una civilizacin antigua que no dej firmes huellas fsicas de su existencia. Su lugar geogrfico
en la historia, es la actual Repblica Libanesa, y el crecimiento desproporcionado de las ciudades, as como los
frecuentes enfrentamientos blicos del pasado, han dificultado el hallazgo de restos que revelen su cultura material.
Sin embargo, a diferencia de otras, dej un importante legado cultural a las civilizaciones posteriores, entre ellas
crear un importante vnculo entre las civilizaciones del mar Mediterrneo, los principios comerciales y el alfabeto.

El papel del maestro en la Educacin Intercultural Bilinge

Es usual referirnos a los requerimientos para el desempeo de la funcin de maestro en Educacin Intercultural Bilinge a partir de un
perfil que privilegia su funcin estrictamente acadmica, condimentado con elementos provenientes de la calidad ideolgica que a esta
ocupacin se le atribuye. De ordinario existen programas de nivelacin para quienes no han cursado completa la educacin bsica, y
de profesionalizacin para quienes ya lo han hecho. Pero ni los perfiles ni los logros de estos programas han alcanzado la claridad
suficiente como para que las realizaciones aseguren a la Educacin Intercultural Bilinge una calidad al menos equivalente a la de la
educacin bsica para otros grupos de poblacin, tambin deficiente. No obstante, empiezan a estructurarse propuestas y programas
tendientes no slo a la formacin especfica y de mejor calidad de los maestros, sino tambin de agentes educativos de otros niveles.
No pretendo negar valor a la orientacin que acabo de resear, pero s hacer nfasis sobre aspectos menos obvios. En ltimo trmino,
puede considerarse que se ha dicho casi todo sobre los contenidos de la formacin de los maestros. Nadie duda de la necesidad de
que los maestros de Educacin Intercultural Bilinge cuenten con una adecuada y suficiente formacin inicial. Igualmente, no se
cuestiona que deben tener conocimiento tanto de su cultura como de la hegemnica as como competencia en las dos lenguas, por lo
menos, en sus formas oral y escrita, y capacidad para orientar procesos de aprendizaje de y en las mismas lenguas a partir del
anlisis de situaciones sociolingsticas y culturales relativamente complejas de los alumnos y de sus entornos sociales.
En algunos pases, por decisiones de poltica educativa nacional, el maestro debe tener tambin la capacidad de ensear su lengua
verncula como segunda lengua.
Dentro del contexto ya mencionado de falta de referentes de peso en el sentido de la funcin social del maestro de Educacin
Intercultural Bilinge, surge lgicamente una tarea que consiste en establecer modelos nuevos en cuanto a su papel. Es necesario
crear y fortalecer una tradicin sobre formas alternativas de ser maestro propias de la Educacin Intercultural Bilinge. Para avanzar
en esa lnea se requiere, por supuesto, el paso de ms de una generacin de maestros bien formados para su campo de trabajo, pero
es posible que esa generacin est apenas formndose.
Me referir ahora a ciertas actitudes que considero claves, relacionadas con la manera de ser maestro en la Educacin Intercultural
Bilinge, y que deben ser simultneamente parte de su funcin y objetivo de los programas de formacin. Se trata de actitudes tanto
frente al resto de la sociedad como frente a su pueblo y frente a s mismo y su prctica pedaggica. Igualmente, son actitudes
necesarias para todos los maestros en la ptica de una educacin intercultural.
En relacin con el resto de la sociedad, se requieren curiosidad y capacidad crtica. Son frecuentes tanto la actitud heterocentrista, que
coloca todo el nfasis en la transmisin de contenidos propios de la cultura dominante, como el etnocentrismo o regionalismo, cuando
se trata de maestros mestizos, actitudes ingenuas en ambos casos. Tanto una como otra actitud constituyen negaciones del enfoque
intercultural, y la funcin de mediador intercultural no se puede cumplir sin la mencionada curiosidad crtica.

Sin esta postura frente al medio cultural que no le es propio, el maestro no podr aprender de l ni identificar los elementos que
pueden ser apropiados como tiles, ni cumplir una funcin especfica en cuanto a los procesos de reflexin y apropiacin cultural.
Con respecto a su propio pueblo, el maestro de Educacin Intercultural Bilinge debe ser a la vez ejemplo, sujeto activo y conciencia
crtica.
Ser ejemplo est en relacin con lo dicho antes en cuanto a la instauracin de modelos nuevos de maestro, propios de esta modalidad
educativa. Ser maestro no slo hace referencia a la actividad pedaggica como tal en la escuela. Significa tambin ser promotor y
participante de la reflexin sobre la vida de la etnia y el grupo local, especialmente en los procesos atinentes a la relacin con el resto
de la sociedad. Debe ser, respectivamente, un abridor de mundo o un elemento que advierta sobre los peligros de la falta de reflexin
al asumir elementos y prcticas culturales de otros grupos, segn que en su medio sean hegemnicas las concepciones etno o
heterocentristas.
Las concepciones etnocentristas suelen manifestarse, en relacin con la escuela y la enseanza, en la tendencia a excluir de los
planes de estudio todo conocimiento o prctica ajenos al criterio de que no se debe sacar al nio de su realidad y que, en sus
manifestaciones extremas, conduce a convertir la vida escolar en una reiteracin de la vida cotidiana, aun en sus peores aspectos,
convertida no slo en prctica sino en discurso y en conocimiento que se consideran acertados por s mismos, puesto que se les
atribuye, a veces en forma equivocada, una cierta autenticidad tnica, as se trate muchas veces de productos de otras sociedades
asimilados inconscientemente en el curso de procesos histricos.
Fruto de esta tendencia son, entonces, la estigmatizacin emocional de lo ajeno y el menoscabo de la funcin de la escuela como
instancia que brinda acceso a nuevos conocimientos y prcticas que difcilmente se adquieren en las dems esferas de la vida social.
Esta tendencia es frecuente, ms que en padres de familia y miembros rasos de las colectividades, en miembros ideologizados de
organizaciones. Sin expresarlo en esta forma, los padres de familia y los mismos alumnos llegan a verse defraudados en sus
aspiraciones frente a la escuela. A qu se va a la escuela si no es a aprender aquello que slo puede adquirirse dentro de formas
escolarizadas de elaborar la prctica cotidiana?
Las concepciones heterocentristas son la tendencia contraria. Con facilidad estigmatizan o simplemente excluyen de la escuela los
conocimientos y prcticas tradicionales, ya sea porque no les conceden valor alguno o porque les atribuyen en forma desmedida las
desgracias a que con frecuencia se ven sometidos los pueblos en su vida cotidiana. No se presentan slo en los maestros u otras
personas provenientes de otro medio. Pueden llegar a ser an ms vehementes y alcanzar mayor receptividad cuando se dan en
miembros de la misma etnia. Desde el punto de vista de la identidad de los sujetos y de sus consecuencias en la vida de los pueblos,
pueden llegar a ser ms lesivas que las tendencias o prcticas abiertamente contrarias a la etnia, provenientes, por ejemplo, de los
enemigos.
Ante estas dos tendencias, que aqu se expresan como extremos pero que en la realidad aparecen entremezcladas, el maestro debe
ser la manifestacin de una conciencia posible de su pueblo, que se orienta de manera equilibrada al logro de sus intereses ms
profundos, de ordinario ligados a la conservacin y desarrollo de mejores condiciones de vida en todos los campos.
En sntesis, el maestro debe ser un abridor de mundo, desde sus propias races y para la comprensin de la situacin de sus
alumnos; debe ser capaz de dialogar con los padres de familia y con otros miembros de los grupos locales y convencerlos de las
bondades de la modalidad educativa en la que trabaja. Para lograrlo requiere, adems de actitud, conocimiento de los dos campos
culturales y un saber pedaggico. En cuanto a la de su grupo tnico, conviene insistir en que no basta con vivir en la cultura y hablar la
lengua, sino que hay que darse cuenta de ello. De lo contrario, no se podr ser agente crtico. En este sentido, la formacin que recibe
afronta el reto de convertirlo en un observador permanente y atento de su propia cotidianidad y la de los suyos, en contraposicin a la
creencia de que uno no necesita estudiar su cotidianidad porque ya la conoce.
El papel que se le atribuye al maestro dentro de esta concepcin lo coloca en situaciones difciles, porque puede terminar entre dos
fuegos; en el campo cultural, por ejemplo, entre la conservacin y la innovacin. Su posicin es an ms difcil en contextos de
proyectos agenciados por organizaciones tnicas, en los cuales la reivindicacin de educacin propia adquiere carcter ideolgico y se
reduce el campo del libre pensamiento y expresin. En estos casos se acrecienta la exigencia en cuanto a conocimientos, claridad de
criterios y capacidad de conviccin.
En cuanto a la propia prctica pedaggica del maestro, el desafo de la formacin es despertar su inters por observarse de manera
autocrtica y compartir con sus colegas esa actividad, as como facilitarle la dotacin conceptual para que esa reflexin sea productiva.
Este cometido es ms importante que muchas actividades convencionales de capacitacin en servicio.

LA MEJOR MAM DEL UNIVERSO

Emiliano Hernnez
T eres una gran mam,
que por mi haces todo lo que puedes,
con tus consejos s que voy a triunfar,
me ayudas mucho ms de lo que debes.
Eres la mejor mam del universo,
t sabes muy bien que yo, mucho te quiero,

y aunque estos solo te parezcan versos y versos,

expresan que mi amor por ti llega hasta el cielo.
Este da de las madres quiero decirte,
que siempre con amor voy a recibirte,
por ser mi madre adoradita y queridita,
que cada da est ms bonita.
Mami, me tard mucho en escribir este poema,
te quiero aunque a veces cause problemas,
pero lo que importa es que disfrutes este da,
y que lo hagas con mucha alegra.

FELI
Z
DA

Lanzamiento de bala
El lanzamiento de peso,1 2 o lanzamiento de bala,3 4 es una prueba
del atletismo moderno, que consiste en propulsar una bola slida de acero
a travs del aire a la mxima distancia posible.
Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos, en la que
el peso de la bala es de 7,26 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso
del artefacto puede variar segn la edad de los practicantes; en la
categora juvenil masculina se lanzan de 6 kg y en la rama femenina de 4
kg,en la categora menor masculina se lanzan de 5 kg y en la rama femenina de 3 kg . El rea de lanzamiento est
circunscrita a un crculo de 2,137 m (7 pies) de dimetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene
un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de cada y es un ngulo de 40
desde el rea de lanzamiento.
La actual plusmarca mundial masculina es de 23,12 m, logrados por el estadounidense Randy Barnes, campen en
los Juegos Olmpicos de 1996 en Atlanta y en la categora femenina pertenece a Natalya Lisovskaya con una
marca de 22,63 m desde el ao 1987.

POSTURA FUNDAMENTAL EN BALONCESTO.

El jugador de baloncesto o bsquetbol debe adoptar en todo momento una
posicin adecuada a su formacin tcnica individual, que le permita
moverse con seguridad y desplazarse por la cancha segn la tctica
adoptada por el equipo.
El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecucin de las
maniobras individuales. El jugador distribuye equitativamente su peso
sobre ambos pies, un poco inclinado hacia adelante, con las rodillas
flexionadas, el centro de gravedad bajo, pies separados y dirigidos
levemente hacia afuera, tronco inclinado al frente, cabeza erguida. La
flexin natural de los brazos contribuye a mejorar el equilibrio y favorece la
arrancada rpida.
Puede decirse que la posicin de equilibrio descrita corresponde al ataque,
cuando el jugador est en posesin de la pelota y se agacha lo suficiente
para proteger el baln con su cuerpo. En la posicin de equilibrio
correspondiente a la defensa, los brazos se utilizan para obstruir los tiros a
cesta, interceptar y dificultar los pases.
Desde una posicin correcta el jugador puede desplazar sus pies con mayor libertad, intentando
arrancadas, cambios de velocidad, parada, saltos, rebotes, etc.

Tiro del baln con dos manos

La arquitectura del cuerpo humano.

El cuerpo ocupa el centro de este conjunto de seis direcciones. En efecto, esas seis direcciones
condicionan nuestra relacin con el mundo en el que cada uno de nosotros es su propio centro mvil.
Condicionan nuestra percepcin de la arquitectura, como encontramos y ocupamos lugares, como nos
relacionamos con otros lugares e intervienen en el proyecto proporcionando una matriz. Una manera en
que puede relacionarse la arquitectura con esas seis direcciones y un centro es mediante la evocacin
de la resonancia entre el recinto y su ocupante, convirtindolo en un lugar que responda a ( o tenga algn
tipo de relacin con ). Cada una de las seis direcciones. Una celda ordinaria, con sus cuatro paredes, su
techo y su suelo, responde que nuestras seis direcciones concuerden puntualmente o se interrelacionen de
manera informal con las de la habitacin. Mediante sus seis lados, un lugar ( una habitacin, un edificio,
jardn ) puede establecer una estructura ortogonal bi o tridimensional, cuyo poder radica en provocar en
nosotros un sentimiento de relacin. Al relacionarnos con un lugar que tiene una parte anterior ( un
frente ), una posterior ) una espalda ), dos laterales ( una derecha y una izquierda ) , una parte superior
( una arriba ) y otra que se apoya en el suelo ( un abajo ), sentimos que , de alguna manera, nos
relacionamos con algo que es como nosotros mismos y que esta, por ello, hecho a nuestra imagen y
semejanza, y al que podemos referir nuestro propio sistema de seis direcciones y un centro
EL CAMPO SONORO EN LA ESCENA TEATRAL
Partimos de considerar el campo sonoro teatral como un objeto histricamente relegado dentro de los estudios teatrales,
es decir, sin la suficiente tradicin ni inscripcin como cuerpo disciplinar. Ni el teatrista ni el crtico han contado con las
herramientas conceptuales suficientes a su servicio para el abordaje y el anlisis de lo sonoro/musical-escnico, lo que
tiene su correlato en la ambigedad respecto de la categorizacin de las incumbencias o de la terminologa utilizada en el
discurso social y tcnico en este campo, a la hora de emprender un anlisis terico o crtico.
El concepto campo sonoro teatral supone una doble acepcin: remite, por un lado, al campo de estudios dentro de la
teatrologa en donde se inscribe y pretende validarse, y por otro, a la imagen esceno acstica que fabrica el universo
sonoro de una obra. Es decir, hace referencia:
a) desde el punto de vista epistemolgico, a la identificacin de un espacio del saber acerca de lo sonoro/musical como
incumbencia en el contexto de las diferentes reas disciplinares que integran los estudios sobre la puesta en escena;
b) desde el punto de vista significativo y comunicativo, a la imagen que construyen los hechos sonoros actualizados en el
contexto
de
enunciacin
escnica.

Creacin sonoro teatral

El espacio sonoro teatral es un campo de estudios poco abordado, a pesar de ser una competencia inherente al trabajo
de la puesta en escena. Asmismo, supone una representacin, una imagen acstica construida por el devenir de los
hechos sonoros, sean musicales o no, 'en vivo' o pregrabados, y con emisores visibles o acusmticos. Los avances de
la tecnologa sonora y la apropiacin de recursos discursivos provenientes de los formatos audiovisuales, se suman a

la hora de configurar acsticamente a la mmesis, posibilitando una prolongacin virtual de las dimensiones sonoras
en el espacio de enunciacin escnico.
Theatrical sound space is a little addressed studies field, in spite of being an inherent competition in staging work.
Also, is a representation, an acoustic image built by becoming sound events, musical or not, 'live' or prerecorded, and
with visible or acousmatics issuers. Sound technology advances and the appropriation of discursive resources from
audiovisual formats, joined in acoustically configuring mimesis, allowing a virtual extension of sound dimensions in the
scenic enunciation space.

Acompaamiento musical
El acompaamiento armnico es la msica tocada para acompaar una lnea de meloda; es por lo generalacorde y tocado por
algunos instrumentos como la guitarra (acstico o elctrico), el piano, el rgano y la guitarra de bajo, pero tambin puede ser tocado
con instrumentos que generalmente juegan con la meloda, como el violn. En la msica ms tonal la meloda y el acompaamiento
son escritos y comparten el mismo grupo de lanzamientos, mientras en la msica ms atonal la meloda y el acompaamiento son
escogidos de los grupos completamente separados de lanzamientos, a menudo de hexacordos diferentes. Mirar tambin: acorde.
Un acompaante es el que toca un acompaamiento. Un nmero de pianistas clsicos se han hecho famosos como acompaantes en
lugar de solistas; el ejemplo ms conocido es probablemente Gerald Moore, conocido como acompaante Lied. En algunas escuelas
americanas, el ttulo de colaboracin pianista (o de colaboracin artista) est sustituyendo el ttulo acompaante.
El trmino de acompaamiento puede estar indicado por obbligato (obligado) o ad lbitum (a su gusto).
El bajo continuo (tambin: bajo cifrado, de it.: basso continuo) es el modo de notar la estructura armnica de un acompaamiento,
cuando slo el bajo est notado en el pentagrama.
El trmino acompaante tambin se utiliza para referirse a un msico (en general, pianista) que no ser necesariamente participante
en la realizacin de una pieza de teatro que utiliza la msica (teatro musical, pera, etc), pero se utiliza durante una prueba o ensayo
en lugar de la real msico(s).
Muchas canciones llegan a su efecto a travs de la eliminacin: por ejemplo, el primer tema de la lentitud del movimiento
de Beethoven en su sptima sinfona, que consiste principalmente en la repeticin de la nota que da su sentido gracias a los acuerdos
de acompaamiento.