Una droga legal

que hace dao

Cafena
Caf
T
Chocolate
Calmantes
Bebidas

gaseosas

9 de 10
personas
4.000.00
0

de toneladas
al ao

Por qu
la cafena
es
tan
popular?

Energa
instantn
ea

Desaliento

Altera el
humor y la
conducta

Cerebro y sistema
nervioso

48 horas

96 horas

Sueo inadecuado

 Hostilida

d
Depresi
n
Fatiga

Impacto fsico de la
cafena

lceras
estomacales

Incrementa los riesgos de

cncer
Estomacal
Renal
Pulmonar
Rectal
Esofgico
Aumenta al doble el
riesgo de cncer de
la vejiga en las
mujeres

 Incrementa el

riesgo de cncer
de colon en un
250%
Duplica el
cncer de vejiga
Incrementa el
cncer de ovario
y pncreas

Eleva la
presin
sangunea

lncrementa el
riesgo de
enfermedades del
corazn en un

300%

La cafena puede:
Incrementar los
latidos del corazn
Causar palpitacin
irregular
Elevar el colesterol
Acelerar la
coagulacin
de la sangre

La cafena y el embarazo

Doble riesgo de aborto

 Nacimientos con bajo peso

Problemas seos
Disminuye el crecimiento

fetal

Cafena en la leche
materna

80

horas

Deficiencia de
vitaminas y
minerales

Calcio
Vitaminas

B
Hierro

Prdida
de
calcio

2x

prdida de
calcio

Estudio de 460
mujeres adolescentes

5x

ms riesgo

La cafena es
adictiva

Sindrome de
abstinencia
Dolor de
cabeza
Fatiga
Apata
Ansiedad
Nerviosismo

No te rindas!
Los
sntomas
mejoran
despus de
36 horas

Siete pasos
para dejar el
caf

1. Tomar un bao
tibio

2. Tomar un buen desayuno

3. Evite el tabaco

4. Beba
bastante
agua

5. Consumir
t de
hierbas
cuando
apetezca
una bebida
caliente

6. Hacer ejercicio fsico

7. Confar
en el
poder
Divino
Yo soy Jehov, Dios
de toda carne;
habr algo difcil
Jeremas 32:27
para m?

Si, pues,
comis o
bebis o
hacis otra
cosa,
hacedlo todo
para la gloria
de Dios.
1 Cor. 10:31