28 de abril de 2010

Experimentar nuevas situaciones motrices en

Contenido Esquema corporal Objetivo general superficie de césped artificial
Instalación Deportes de playa de la UAH Nº alumnos 35

Ámbito Alumnos universitarios CAFAD de segundo curso Tiempo 60´

Setas, 30 petos de 3 colores, 20 pañuelos, 2 porterías o picas y bases para hacer de porterías, balón
Material adaptado para fútbol ciego, red o similar para el voleibol, 8 balones fitball, balón de rugby.
Organización: calentamiento en grupo 15´; parte principal 4-6 grupos de 4-8 (organizar los grupos
heterogéneos en cuanto al sexo, parecida altura peso; equipo contra equipo en cada estación, cambios cada 8
minutos) finalmente estiramientos 10´.

Comentarios iniciales: ¿lesionados? Ayudan con el material, árbitros, etc. Hoy trabajaremos el esquema-
corporal (concepción esquema-corporal global; no solo conocer los diferentes segmentos corporales…).

Descripción
Gráfico
Fase inicial Todos colocados a lo largo de la banda – coordinación pie y palmada sobre la línea
contraria.
Movilidad articular con desplazamiento. 8.45
Estiramientos dirigido por voluntario.
10.15
En círculo activación final-motivación.
Fase principal Circuito:

Rugby-jump; por parejas, para recibir, pasar y cortar el balón se tiene que hacer
en suspensión con la ayuda del compañero que le mantiene en el aire. Cambios
rápidos de roles. No se pueden hacer faltas, si toco el balón paso a tener posesión.
Objetivo colocar el balón en el campo contrario.

Fútbol ciego; por parejas, uno se coloca delante y lleva un pañuelo en los ojos que
le quita la visión y el que está detrás le coge por la cintura y le guía. Resto de
reglas las del fútbol. Cambios de roles.

Voleibol sentado.

Matapollos con fitball: organización como indica el gráfico, los no lanzadores se

colocan sobre la línea, con los pies juntos y los brazos pegados a lo largo del 9.40
cuerpo. 11.10

Fase final Estiramientos.

9.50
11.20