1.

TEMA
ESTUDIO DE LAS TCNICAS QUE IMPLICA EL DEPORTE VOLEIBOL
2. OBJETIVO
Estudiar y conocer las principales tcnicas (Saque, Golpe de Antebrazo, Golpe
de dedos, Remache, Bloqueo y el Saque) que implica el deporte voleibol.
3. RESULTADOS
3.1.GENERALIDADES
Voleibol
El voleibol es un deporte practicado en un terreno de 9 mts por 18 mts,
dividido por una lnea central y por una malla cuya altura vara segn la edad
y el sexo, con seis jugadores por bando en el terreno de juego.
Este deporte est exento de contacto personal, hace necesario el trabajo de
equipo y requiere una fortaleza fsica dado que los partidos estn
condicionados al resultado, y no al tiempo de juego.
El objetivo del juego es enviar el baln por encima de la red o malla y dentro
del terreno delimitado de forma que el equipo contrario no pueda devolverla o
impedir el toque del baln en el suelo.
Parmetros Principales
a) La cancha: Es un rectngulo de 9 mts por 18 mts. Con una lnea central y
dos en cada lado ubicada a tres metros del centro. Esta es la zona de
ataque.
b) La red: Tiene un metro de anchura y una longitud de 9.50 mts, siendo la
altura 2.43 mts para hombres y 2.24 mts. Para mujeres.
c) Ubicacin: Al inicio del juego y en cada servicio los jugadores tienen que
tener un respectivo orden, pero ya con el baln en movimiento el jugador
se puede desplazar por cualquier zona del terreno, inclusive por fuera del
rea demarcada.
d) Puntuacin: Si un equipo no logra devolver correctamente el baln por
encima de la red, se registra una falta contra l. Si ocurre un cambio de
servicio, tambin se otorga punto pero al equipo que gana el servicio. Se
juega a 25 puntos y llevndose el marcador hasta que haya una diferencia
de dos puntos a favor de algn equipo. Gana el equipo que logre ganar 3
sets.
Caractersticas Principales
a) La esencia radica en pasar el baln el baln por encima de la red, tratando
que el mismo pique en el terreno contrario, lo cual posibilita punto o el
cambio del baln.
b) No est limitado por tiempo. Consiste en ganar dos sets o tres segn la
organizacin de cada competencia, o sea, de 3 set ganar 2 y de 5 sets
ganar 3.
c) Cada equipo tiene la oportunidad de hacer tres contactos con el baln
antes de ser enviado al terreno contrario. Despus del contacto con el
baln en el bloqueo se permite los tres contactos sin la consideracin de
este ltimo.

d) Todos los jugadores estn obligados a rotar por todas las zonas del terreno
y en ella realizar la funcin de acuerdo al plan tctico del equipo.
e) No existe una diferencia exacta entre el equipo que juega a la ofensiva o a
la defensa, como sucede en baloncesto, ftbol, balonmano, bisbol, etc.
f) Cada set culmina con una anotacin de 25 tantos. En caso de empate se
continua hasta que uno obtenga 2 tantos de ventaja, empatados a 2 sets
se juega por el sistema punto corrido. Si se juega un set definitivo, de
desempate, se juega a 15 tantos.
g) En cuanto a la concentracin no existe relativamente pausa alguna.
h) No es posible una especializacin rgida de los jugadores, atendiendo
principalmente a funciones en el terreno.
i) El baln no puede ser retenido por ninguna parte del cuerpo.
3.2.

TCNICAS DEL VOLEIBOL: El voleibol se compone de 5 movimientos

tcnicos bsicos: Saque, recibo de saque, pase o levantada, remate y
bloqueo .Independientemente que cada uno de ellos tiene su variante, en
cada uno de ellos tambin son caractersticos diferentes desplazamientos y
posiciones que estn intrnsecos en la ejecucin tcnica y en su enseanza es
difcil tratarlos de forma independiente, ahora bien, existen sobre todo ciertas
posiciones del cuerpo (posturas) que como fundamentos tcnicos bsicos, si
son comunes y caractersticos a la motricidad especifica del juego de voleibol
y por tanto se tendrn que considerar de forma relevante al comienzo de la
enseanza del voleibol.

TCNICA DE SAQUE: Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la

construccin del ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen diferentes tipos de saques, diferencindose entre ellos
fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el
baln.
Con Efecto: Aquellos a cuyo baln se le infringe una rotacin
durante su trayectoria, producto del movimiento de pronacin de la
mueca durante el golpe.
Flotante: Los saques sin efecto llamados tambin flotantes
("flooting"), estn determinados por el golpe seco con el baln, el
poco acompaamiento del brazo al golpe y el freno sbito del brazo
al contacto con el mismo.
Tipos de Saque

a) Saque
lateral
Bajo:
Colocando lateralmente a la
malla y de frente a la lnea
lateral del terreno. Los pies
en
forma
de
paso,
aproximadamente al ancho
de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo
inclinado al frente con una pequea torsin hacia el brazo que golpeo. El
baln es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y el brazo
contrario se retira hacia atrs. Se lanza el baln algo hacia arriba donde el
brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrs hacia delante
golpeando el baln con la mano abierta.
b) Saque de Tenis: El jugador se
coloca de frente a la malla. La
vista al frente, pies en forma
de paso aproximadamente al
ancho de los hombros (pie
izquierdo delante). El baln se
sujeta con una de las manos o
ambas. Se lanza aproximadamente un y medio metro por encima de la
cabeza, desplazndose el brazo izquierdo hacia arriba hasta colocarse
flexionadamente delante de la cara, mientras que el brazo derecho
continua su trayectoria hacia arriba y atrs, quedando semiflexionado
atrs y arriba da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se apoya
en la pierna de atrs. El movimiento hacia el baln comienza con una
extensin de la pierna de atrs, pasando el peso del cuerpo desde la
pierna de atrs hacia la pierna de adelante.

TCNICA DE RECEPCIN O ANTEBRAZOS: El jugador se coloca en el

terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso,
reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los
pies, levantando muy pequea cosa los talones. Las piernas estn con una
flexin media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van
semiextendidos y relajados al frente, separados completamente del tronco.
Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe
ejecutar pequeos movimientos con las piernas en el lugar para propiciar
un rompimiento ms rpido y fcil del momento de inercia.

En esa postura se espera al baln, cuyo contacto con el mismo comienza

con una extensin progresiva de las piernas, hacindose contacto con el
baln con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un
movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma
regular la fuerza del impacto y direccin en la accin.

TCNICA DE DEDOS O COLOCACIN: El toque de dedos o colocacin es

un elemento tcnico muy importante que es la base del juego de ataque.
Generalmente es el 2 toque de cada equipo (pase colocacin) y es el pase
con el que se consigue mayor precisin.
Para poder realizar un pase de dedos se tienen que dar dos condiciones
bsicas:
Que el baln nos llegue ms alto que la cabeza.
Que el baln nos llegue con poca velocidad.
Descripcin de la tcnica

a) Antes del contacto con el baln:

Elevar los brazos flexionados con
los codos ms altos que los
hombros. Las manos deben estar
delante y ms altas que la frente
y las muecas en flexin dorsal.
Los
dedos
deben
estar
separados y casi extendidos.
b) Contacto con el baln: El toque
de baln se realiza cerca y por
encima de la frente, con las manos abiertas en forma de copa, ofreciendo
al baln una superficie cncava en la que los dedos ndices y pulgares
forman un rombo o un tringulo, manteniendo el contacto visual con el
baln.
c) El contacto con el baln lo realizan slo y exclusivamente las yemas de los
dedos (falange distal).
d) Amortiguacin de la trayectoria del baln: A medida que el baln se
aproxima al jugador ste acompaa la trayectoria descendente con una
flexin de las articulaciones de los codos, cadera, rodillas y tobillos,
manteniendo la tensin en la articulacin de las muecas.
e) En el momento del contacto los codos tienen un ngulo de flexin de 90.
f) El ngulo formado por las piernas est en funcin de la altura del baln en
el momento del toque y de la distancia a la cual se desea enviar el baln.

g) Proyeccin del baln: Las cadenas cinticas de los nudos articulares se

extienden en una direccin hacia arriba y hacia delante dependiendo de la
trayectoria (altura y direccin) deseada.

TCNICA DE REMATE: El remate es el principal gesto tcnico de ataque

de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada,
teniendo como misin superar la red y la defensa contraria, tanto el
bloqueo como la defensa de campo.
a) Desplazamiento: La cantidad de pasos de la carrera de impulso es
dependiente de las caractersticas del rematador y el tipo de pase que se
remate y la situacin determinada del juego. Importante en este ltimo
paso de la carrera de impulso, en que sea el ms largo y rasante, pues
prepara condiciones biomecnicas del cuerpo para un buen despegue. La
carrera de impulso se frena con el taln del pie. (Ligera torsin interna). En
este movimiento los brazos se hallan extendidos arriba y atrs del cuerpo.
Rpidamente el pie de atrs se coloca paralelo al otro (con ligera rotacin
interna) para una mejor utilizacin de la fuerza.
b) Despegue: La fase de despegue se considera la ms importante, pues es
donde se conjugan todas las
leyes y principios fsico biolgicos del jugador para
realizar un mejor salto en
correspondencia
con
el
objetivo principal del remate,
golpear el baln.
c) Golpeo: Un brazo (el que
golpea)
se
encuentra
flexionado al lado de la
cabeza (codo seala hacia
arriba),
el
otro
semiflexionado se encuentra
delante y a la altura de la
cara (mantiene el equilibrio
del
cuerpo).
El
brazo
describe un movimiento rpido hacia delante y arriba golpendose con la
mano abierta. En este momento el brazo debe estar extendido (mayor
altura en el golpeo) realizndose simultneamente al golpe con la mano
abierta con flexin supina de la mueca. El brazo desciende por delante
del cuerpo.
d) Cada: Despus del golpe con el baln se retira rpidamente la mano,
bajndose por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de
los pies realizando un pequeo movimiento amortiguador.

TCNICA DE BLOQUEO: En el bloqueo pueden participar hasta 3

jugadores (los 3 delanteros) para aumentar las posibilidades de

intercepcin. Tambin sern importantes aqu las ayudas de la segunda

lnea para recuperar el baln en caso de un bloqueo fallido. Una de las
opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el baln
con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.
Postura y movimientos para la preparacin del contacto con el
baln
El jugador se sita aproximadamente a 50 cm de la malla, pies paralelos y
separados al ancho de los hombros, piernas semiflexionadas. Tronco
ligeramente inclinado al frente, brazos flexionados delante del cuerpo.
Tambin existe el desplazamiento anterior al despegue, el cual puede
realizarse paralelo a la malla, cruzando los pies al frente comenzando el
movimiento con un giro del pe ms cercano al lugar del salto o al mismo
tiempo que la otra pierna se adelanta y se frena con el pi, el cual gira
adelantndose a la otra pierna o si el baln est muy distante, se gira y el
desplazamiento se hace corriendo.
En todos los casos el movimiento de contacto comienza con un
desplazamiento hacia el lugar, en cualquiera de las tres formas descritas.
Cuando se llega al lugar del salto las piernas se flexionan ms an
(aproximadamente hasta los 90) producindose el despegue con un
movimiento ascendente de los brazos. De esta forma el jugador se eleva
hasta alcanzar la altura mayor posible. Los brazos se encuentran
completamente extendidos y dedos de las manos separados unos de otros.
4. BIBLIOGRAFA
https://sites.google.com/site/voleibolenlaensenanzamedia/posiciones-ydesplazamientos.
http://blancaarcaya.blogspot.com/2009/01/reglas-basicas-del-voleibol.html