Inilah Bahaya Tidur Dengan Lampu

Menyala
Hai, sahabat, Tips kesehatan. Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh
setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di
malam hari hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tetsebut yaitu dapat
mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada
sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu
mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh anda...???
Sahabat, tips kesehatan. Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik
untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan
kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Tips
kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur
dengan lampu menyala, Sahabat, tips kesehatan. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu
menyala :
1. Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam
tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan
tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar
hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat
mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun
kanker prostat.
2. Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena
itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah
untuk mencegah penyakit kanker tersebut.
3. Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini
dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan
resiko penyakit kanker.