El jugador se encuentra tumbadado en posicin ventral en el momento inicial de esta prctica.

Da un
bote con el baln y, seguidamente, se levanta para recogerlo.

Ahora sentado en el suelo, realizar un bote entre las piernas, que tiene separadas, y se levantar
para recoger el baln en el aire.

La dificultad aadida de esta ocasin es la posicin inicial: el jugador ha de encontrarse de pie. La

primera accin consiste en realizar un bote que lleva al jugador a agacharse antes de recoger el baln
en el aire.

Al aadir elementos, incrementamos la dificultad planteando una progresin que luego se desarrollar.
As, el portero golpea el baln contra el suelo y realiza una voltereta. Al finalizarla, ha de evitar que el
baln toque el suelo.

Encontrndose el portero de pie inicialmente, realiza una voltereta. Sale de ella intentando que el
baln enviado por el entrenador no toque el suelo.

Nuevamente de pie, el portero realiza una voltereta hacia un lado determinado y se levanta rpido
para efectuar una estirada sobre el baln que el entrenador le enva al lado contrario.

Retorno al ejercitamiento individual: el portero golpea el baln contra el suelo y bordea el cono; antes,
ha de intentar coger el baln.

En esta ocasin, sorteando las banderolas, el portero se dirige a la portera para recibir el golpeo del
entrenador.

El portero se desplaza lateralmente por medio de las banderolas, alineadas. Al pasar la ltima, se
encamina hacia la portera para recibir el golpeo del entrenador. Se repetir posteriormente e ejercicio
cambiando de lado.

En este ejercicio el portero, despus de bordear los conos situados en un lateral se dirige a la portera
a recibir el golpeo del compaero.