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  • Calorias Segun Tipos de Trabajo

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    CUADRO DE REQUERIMIENTOS CALRICOS SEGN LA ACTIVIDAD REALIZADA

    CALORAS POR Kg DE PESO


    TEORICO

    EJEMPLO

    30 - 35

    JUBILADO

    35 - 40

    DIBUJANTE

    MEDIA (de pie)

    40 - 45

    MAESTRO - MEDICO

    INTENSA (al aire libre)

    45 - 50

    ALBAIL

    MUY INTENSA

    50 - 70

    LEADOR

    ACTIVIDAD
    MUY LIVIANA(sin trabajo
    muscular)
    LIVIANA (poco trabajo
    muscular)

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