5 razones por las que te

sientes solo y perdido en la

vida
Por Alejandro Arroyo Cano mayo 4, 2016
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Una maana despiertas y el da parece como el mejor poema de Neruda: clido y
cercano. Cantando te preparas para un perfecto fin de semana, y de pronto, como
un devastador trueno: la infelicidad. Estabas tan bien, tan ansioso de vivir esa
potica maana. Es muy extrao ese cambio de humor, bueno, no tanto. Debiste
aprovechar tu fortaleza de anoche y retirar el espejo de la pared, porque sabes
muy bien que cada vez que pasas por ah y te ves en l, te ataca un horrendo
sentimiento de nusea y de pesimismo, de sentirte solo.
La culpa es de ese cristal que siempre te recuerda lo demacrado que est tu
rostro, mutilado por angustias y ausencias. Llevas noches sin dormir, sin dejar de

pensar en todas las cosas que te debes y que hoy regresan a tu consciencia para
castigarte por el olvido o la impotencia. Si tan slo pudieras regresar el tiempo y
saldar todas esas deudas que hoy te matan. Pero quin iba a decir que sto iba a
pasar. Se supone que la vida sigue su curso y cada da es una nueva hoja en
blanco. Por qu sufrir por das pasados?

Pero no slo se debe a las cosas que dejaste de hacer, tambin existe una larga
lista de sufrimientos que golpean tu alma. Sabes bien cules son, no es necesario
repetirlos. Para qu? Acaso evocarlos har que ese sentimiento de vaco
desaparezca? Mejor vas buscando un martillo y te preparas a romper ese odioso
espejo que siempre te recuerda quin eres. Si tan slo estuviera ese alguien ah,
tal vez todo sera diferente. Quiz slo bastara una caricia o un abrazo para volver
a ordenar todo. Pero eso nunca va a pasar y el sentimiento de soledad que tienes
perdurar un da ms o el tiempo que gustes.
Si algunas de estas palabras te son familiares, tal vez necesites leer lo siguiente.

Te sientes solo porque as lo ests en tu corazn y mente

Es seguro que si ests en este estado, la frase no ests solo haya llegado a tus

odos una infinidad de veces y tu enfado est justificado, pero hay algo de razn
en ella. La angustia del ser humano es un enorme crculo vicioso que se alimenta
de manera inconsciente. Puede que hayas sufrido una ruptura amorosa y
quedaste con un sentimiento de vaco, eso es totalmente normal, pero lo malo es
cuando eres t quien alimenta la intensidad del sentimiento. Es tan sencillo caer
en la desgracia y en la autolamentacin que se vuelve una necesidad sentirse
trgico. S, duele la ausencia de una persona, pero basta de construir una prisin
que imposibilite el contacto con el resto del mundo. El desierto en el que crees
vivir slo est en tu corazn y mente, afuera de l est todo el paraso.

Comparas tu vida con la de los dems

Primero crees que ests solo y el poco espacio que permites pasar del mundo, lo
ocupas para compararte con los dems y aumentar tu tragedia. Crees que eso es
vida? En un mundo tan vasto y con millones de personas rondando por ah, es
natural que las calles estn repletas de parejas, familias y otras formas de unin.
No es que seas la nica alma errante que sufre de soledad, es que no miras a los
lugares indicados. Aunque en realidad, en primer lugar ni siquiera debes voltear a
ver a los dems. Tienes que aprender que todos son seres nicos, con
sentimientos, ideas y pasiones diferentes. Esta diversidad hace que cada uno
tenga una condicin especfica para realizar sus metas y deseos. Es absurdo
compararse con otra persona porque digamos que l o ella habitan en otro
universo.

Eres tu peor crtico

Est bien ser reflexivo y autoconstructivo, gracias a este proceso puedes

comenzar a remediar tus errores y trabajar en tus debilidades. Pero no tiene
sentido si desapruebas cada acto que haces y adems te impones un castigo
como si fueras el ms severo crtico del mundo. Para qu preguntarte a cada
momento: qu est mal conmigo? de una manera tajante y agresiva? No hay
nada errneo en tu persona y mucho menos tienes la culpa de que ahora
pases por un momento de soledad. Acptate como una persona con virtudes y
errores, porque a fin de cuentas, no existe la perfeccin. Si dejas de desaprobarte,
todas las nuseas que te provocan tus errores desaparecern.

Ests lleno de sentimientos de culpa, vergenza y odio a ti mismo

Es obvio que si eres tu peor crtico, acumulars en tu interior diversos sentimientos

negativos. Si continas as lo nico que provocars es destruirte. La culpa es
como una gran bola de acero que est sobre tu espalda y que poco a poco te
hundir en la tierra. La vergenza es una cadena que te quita la libertad de
disfrutar un mundo lleno de experiencias y emociones. Si
almacenas resentimientos negativos hacia ti mismo, terminars odindote y
construirs una prisin ms slida y fra que nadie podr atravesar y ahora s, la
soledad ser inminente.

No prestas atencin verdadera al mundo que te rodea

La idea de estar solo est tan metida en tu cabeza que pareces tener los ojos
vendados acerca de lo que est all afuera. Seguramente ests tan preocupado
por tu sentimiento de vaco que cuando convives con otras personas no les
prestas el inters necesario para entablar una relacin verdadera.
Probablemente te has perdido varias oportunidades de conocer a la persona que
necesitas por distraerte en ilusiones trgicas que t mismo construiste. Si te
sientes solo, entonces abre los ojos y deja que la luz entre en tu alma oscura.
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