Hace unos das padec una migraa.

Ayer me arda
insoportablemente la garganta. Senta como si me
hubiesen cortado varias veces con una navaja para rasurar.
Puede la meditacin ayudarme con estas molestias?
S. Existe una sabidura (que se pule con la meditacin)
que nos libera de intranquilidades provocadas por dichos
padecimientos.
Es mejor tener un ardor insoportable en la garganta SIN
encabronamiento o angustia, que un ardor insoportable de
garganta con encabronamiento o angustia.
En el caso de la migraa, me tom unas pastillas para
aminorar el estallido de mi cabeza. Cedi un poco pero no
al 100%. Mientras transcurra el da tuve que lidiar con la
luz brillante del sol reflejada en las paredes pintadas de
naranja-rosa de mi oficina. Tuve que tolerar el ruido del
resto de mis compaeros de trabajo. Cada sonido fuerte y
cada color luminoso me provocaban punzadas sin forma en
mi cerebro. Pero no haba enojo, no haba desasosiego.
Al contrario, estaba tranquilo. Adolorido pero tranquilo.
As como permanezco en paz con los achaques de mi
cuerpo, tambin permanezco serenocuando tengo ganas
de llorar o cuando surge un brote emocional en mi pecho
cada vez que, por ejemplo, alguien se mete de forma
precipitada en mi carril cuando manejo (llmale adrenalina,
susto o ganas de gritarle al conductor que se me cierra).
En ese tipo de situaciones no hay guerra porque en
meditacin, como bien dice mi padre, "las cosas son como
son, las cosas duran hasta que se acaban y hay cosas que
ni pa' qu".

Libertad es:
Que la emocin sea como es, que dure hasta que se acabe
y si sta tiene que surgir irremediablemente, ni pa' qu
lucho con ella.
Que la migraa sea como sea, que dure hasta que se
acabe y si debe suceder, ps ni pa' qu me angustio.
Que haya dolor de garganta, que dure hasta que se acabe
y si ste tiene que ocurrir, ps ni pa' qu me encabrono.
Obviamente esto no quiere decir que uno no acte y no
tome los remedios correspondientes para aminorar las
molestias. Respirar para calmarme, tomar mis pastillas
pa' la migraa y tomar mi jarabe para el dolor de
garganta. Pero no luchar con lo inevitable.
Esclavitud es:

Que la emocin sea bonita. Si no lo es, quiero que

se acabe YA y si no se acaba cuando yo quiera me
angustiar bastante.
Que no me duela la cabeza. Si me duele, que se
acabe en este instante y si no se acaba cuando lo
deseo me molestar bastante.
Que no haya dolor de garganta. Si hay, que me cure
en este segundo. Si no sucede eso me encabronar
bastante.
Es esclavitud porque nuestro estado
emocional depende de sucesos fuera de nuestras
manos. No hay libertad.

La sabidura que se obtiene de la meditacin es

justo el arte de dominar el "las cosas son como son,
las cosas duran hasta que se acaban y hay cosas
que ni pa' qu".
Claro, hay ocasiones en las que el dolor fsico es un
infierno. Un da, tuve un dolor de estmago tan
fuerte que se me salieron las lgrimas. Pero la causa
de stas nada tienen que ver con una lucha
desesperada y absurda contra los fenmenos
naturales de mi cuerpo.
Que haya lgrimas como son, que duren hasta que
se acaben y si nada puede detenerlas ni pa' qu me
preocupo por detenerlas.
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