FRASES SANADORAS

De hijos a padres
Expresar dolor por la separacin
Te has ido cuando te necesitaba y an te necesito
Querida madre, antes prefiero caerme a apoyarme en ti
Mama/papa todava estoy rabiosa

Reconocer
Mama
Ahora tengo madre
Ella es la grande / mayor y ella es la mejor
Tengo una buena vida y les agradezco su contribucin
Soy uno/a de ustedes.

Respetar el orden
Tu eres el grande y yo el pequeo, t das y yo recibo
Gracias papa y mama, lo que necesito lo tengo y el resto lo hago yo
Te tomo como padre, por favor, tmame como hijo
Con todo mi respeto me inclino ante ti
A un padre que reclama a su hija: Yo me quedo con mam. Yo slo soy la hija, para
m es demasiado grande y no puedo calentar su corazn. Tu enfado lo dejo contigo
y yo me quedo con mam
Me rindo.
Yo te honro

Respetar el destino
En tus asuntos no me meto, los respeto y no te juzgo
Gracias! Aprendo de tu ascenso y de tu descenso y te dejo ir donde tu corazn te
lleve y te tendr siempre presente y en mi felicidad me acordar de ti
No te juzgo y me inclino ante tu destino con amor.
Veo a dnde va tu corazn

Despus de la muerte de los padres

Querido/a padre/madre, t ests muerto y yo todava vivir un poco y despus
morir tambin.
Aunque te vayas, yo me quedo.

Desconectar de su carga
T lo llevas, t sabes, y a m no me corresponde
Querida mam, soy tu hijo, slo tu hijo, y lo que he llevado lo he hecho por amor y
ahora lo dejo contigo
Sea cual sea tu pena o dolor, permito que lo lleves t. As t eres el grande y yo
tengo suficiente de ti.
Papa soy un poco pequea para hacer tu trabajo, solo los mayores pueden hacerlo
bien.
Lo he llevado por ti y ahora lo dejo contigo.
T lo llevas y a m no me corresponde.
Dejo la pena ms grande con ustedes
Esto no me pertenece, se los dejo a ustedes

Despus de abusos paternos o de hacer de pareja del padre/madre

La buena y la grande eres t. Y lo que pas con pap fue por amor a ti y a pap,
pero yo soy inocente.
Mam es la buena y la grande y la mejor para ti. Yo solo soy la hija. Y lo que pas lo
hice por amor a los dos y permito que lleves la culpa y as te respeto como padre y
tambin te quiero a ti.
Yo soy inocente. Yo soy el fruto.
Yo soy inocente, yo tan solo soy el fruto de vuestro amor.
Yo soy inocente y dejo la culpa contigo
Esto es demasiado para m. Son tus asuntos y ya no puedo calentar tu corazn. Me
quedo con mam/pap.
Despus de muerte de la madre en la infancia
Siento el dolor de su muerte y en mi pecho sigue estando la nia de 3 aos que te
extraa, y ahora miro y te veo, querida madre. Y ahora no me faltas, porque te
miro y veo. Y donde quiera que ests, te llevar en mi corazn, como madre, para
siempre. Y me diste lo suficiente. Gracias!!
Hijos adoptados reconocer a todos los padres
Ustedes me han dado la vida y mis padres adoptivos me han mantenido en ella.
Con mucho gusto los tomo a todos.
Mantenerlos unidos
Lo que es difcil o pesado entre pap y t lo respeto y lo dejo con ustedes. Para m
es una suerte que hayas conocido a mi padre, y esto me lo tomo como una suerte.
Y con tu permiso los llevar juntos en mi corazn.
En mi interior siguen unidos

Tomar la vida
Por favor, mrame con buenos ojos si me oriento hacia la vida y me va bien
Te llevar siempre en mi corazn y, para honrarte, sacar provecho a mi vida y ser
feliz
Lo tomo con gusto tambin al precio que me cost y al que te cost
Por favor, bendceme y mrame con buenos ojos si me pongo en brazos de un
hombre/ una mujer, aunque t no lo hagas.
Lo tomo con gusto. Tambin al precio que te cost y te cuesta.
Tengo una buena vida y les agradezco su contribucin
Tomo mi vida al precio que a ti te cost

Hijo fallecido o desaparecido

Me has perdido como hijo, pero te agradezco la vida y un poco ms.
Parejas anteriores de los padres
Yo contigo no tengo mucho que ver, pero aqu tienes un sitio y no te juzgo.
Padres a hijos
Padres fallecidos
Aunque no me veas, mi fuerza est contigo

Poner al hijo en su sitio y no subido

Aqu yo soy el grande y t el pequeo, yo doy y tu tomas
Aqu l es el grande y t solo eres el pequeo
Este es mi destno, este es mi camino, este es mi lugar y no el tuyo. Por favor
resptalo.
Yo ya tengo padre/madre
Esto es cosa de tu madre y ma
Yo te di la vida

Tomarlo como hijo

Con gusto te tomo como hijo. Por favor, tmame como padre.

Quitar la carga... de la enfermedad

Respetas mejor la vida que te di, si vives en salud
T lo llevaste por m, gracias, ahora lo llevo yo y t quedas libre.

Respetar el destino
Yo mi vida y t tu vida. Ya te di lo suficiente y me honras como padre con tu propia
vida y me honras como padre cuando aceptas mi ascenso y descenso
Yo desciendo y t aprendes sobre descender
Tu madre es la nica pareja para m, tu eres mi hijo
Pase lo que pase siempre sers mi hijo
Yo nicamente soy la madre

Preferencia por uno de los padres

Me alegro si tambin le quieres a l
Si miras bien a tu padre/madre, me miras bien a m
Padres biolgicos
Te entrego, tendrs tu vida propia y siempre me tendrs como padre/madre
Siento mucho haberte dado en adopcin, te he perdido pero deseo decirte que soy
tu madre.

Padres separados
En el momento ms importante para ti, mama y yo estbamos as de juntos y as
nos puedes tener siempre (en tu corazn)
Siempre tendrs un lugar en nuestro corazn. Eres nuestro (nmero de hijo) hijo
especial
Una vez nos amamos y despus te llamamos a ti, tu padre y yo, yo y tu padre
P/Madre fallecido
A m me toc morir y a ti, vivir. Te miro con amor.
Siento mucho no haber estado ms tiempo contigo.
Excluidos
Ahora te veo y te doy un lugar.
Si miras bien a tu padre/madre, me miras bien a m
PMadre ausente

 Como madre me puedes tener de la manera que a m me es posible. A ti te sostiene

el destino.
Yo tan solo soy la madre
Te doy races para...
Aborto
Madre al nio abortado: ahora te veo y te doy un lugar en mi corazn. En su
momento no te dese y lo siento, y te doy un lugar. Yo te me saqu de encima
porque no te deseaba. Lo veo, lo agradezco y lo asumo. Honrar tu memoria. S un
ngel para m.
Hermano (yacente/fantasma) al nio abortado: ahora te veo y te doy un lugar en mi
corazn. Eres uno ms y por favor, desde donde ests mrame con buenos ojos
porque yo estoy vivo y t no. Y ahora te dejo con nuestros padres, ellos son los que
llevan el dolor ms grande.
Hermano (yacente) a los padres: Por favor, yo lo miro por vosotros, lo llevo en
vuestro lugar. Por favor vedlo!
Padre al aborto: No te quise, agradezco tu sacrificio y en mi corazn tienes un sitio.
Entre los padres: Juntos lo llevamos, juntos lo miramos.
Parejas

Juntos
Tomo de ti lo bueno y de lo mo me hago responsable.
Gracias, eres un regalo para m y lo reconozco
Lo nuestro es ms importante y si no, me voy
Ahora te har sufrir un poco; me lo permites?
Lo valoro y eres suficiente para m
Yo miro nuestro camino y me relajo cuando t tambin miras nuestro camino y no
tanto a m
S que te hice dao. Acepto mi culpa y lo siento. Respeto tu rabia, pero ya no hace
mella en mi culpa; porque sostengo mi culpa. Sigo los dictados de mi corazn y a ti
tambin te dejo libre.
Te libero y me libero
S
Lo hice por ti con gusto.
Gracias por ser mi compaero de camino

Uno se va o respeta el destino del otro

Me duele mucho. Qu pena que no te pude tener, ni te pude dejar ir.
Te amo y trato de amar tu camino
Te dejo ir con el movimiento que te dirije aunque a m me haga dao y me entrego
a mi dolor

Separados
Siempre sers el primero
Pagamos un precio pero vali la pena.
Tomo de ti lo bueno y de lo mo me hago responsable.
Lo siento, no supe hacerlo mejor
Me quedo con lo mejor que me diste

Siempre tendrs en mi corazn el lugar que te corresponde

Siempre sers el primero en m corazn
Me diste lo suficiente. Lo que te di, te lo di con gusto, puedes quedrtelo.
De los buenos momentos que tenga con otras parejas, agradecer lo que he
aprendido de ti.
Te libero y me libero
Me quedo con lo que fue bien entre nosotros, y de lo que fue mal, asumo mi parte
de responsabilidad y te dejo la tuya. Y ahora te dejo en paz.
Respeto tu enfado y estoy de acuerdo en llevar la culpa un tiempo
Te respeto como la pareja que has sido
Me alegro de que te vaya bien en la vida
Te dejo ir
Me hago cargo de mi 50% y t toma tu 50% de responsabilidad
Yo mi vida y t la tuya. T tu vida y yo la ma.
Gracias por lo que compartimos y ahora te dejo libre de m.
Te utilic. Lo siento. Ahora dejo que te vayas y yo me retiro de ti.
Separados con hijos
Gracias por nuestros hijos. Honro la parte de ti que veo en ellos. Yo me rindo, para
m se ha acabado
Yo asumo mi parte de responsabilidad, yo tambin lo dese. Juntos tenemos una
hija y estoy contenta de que sea as.
En nuestros hijos seguimos juntos
Yo me retiro con mi culpa y dejo contigo la tuya. Pero te am y en algn sitio te sigo
queriendo y en nuestros hijos te seguir queriendo. As cuando los miro a ellos, te
amo en ellos.

Separados por haber dado demasiado

Gracias me has dado mucho, demasiado y as me has perdido. Valoro mucho lo que
me has dado, pero fue demasiado y me tengo que ir, para mantener mi dignidad,
porque no te lo puedo devolver.
Veo que me seguiste incluso donde no queras ir
Lo hice por ti con gusto.
A la primera pareja teniendo una segunda
Gracias a que te fuiste, yo l@ teng@

Uno muerto
Estuve muy molesta contigo, no te podia perdonar, ahora honro tu vida y asiento
con amor tu muerte y yo me quedo un poco ms
Para m esto es demasiado
Me hubiera gustado que fuera posible.
Me quedo con lo que fue posible para nosotros y con el amor que nos junt
Estuvo bien mientras dur.

A los amantes
Con vosotros fue ms fcil. As que tambin tenis un sitio.
A los hermanos
Orden

Yo soy el mayor y tu el pequeo (o al revs)

Ahora yo ocupo mi lugar
Te quiero
Te veo

Salud
Respetas mejor la vida, si t vives y tienes salud Aqu tu eres el primer
Todava me quedar un poco y ms tarde me reunir contigo
Veo tu dolor, y deseara ocuparme de l, pero solo soy tu hermano

Un hermano muerto anterior

Siempre seras el primero en mi corazn
Respeto tu destino de morir y el mo de vivir
Te amo e intento amar tu camino
Estoy bien, en mi corazn tienes paz
Te doy el lugar que siempre te ha correspondido
Te quiero como hermano y respeto tu destino de morir y Por favor mrame con
buenos ojos / sonreme para que me vaya bien / si me va bien
S un ngel para m
Te llevo en mi corazn
Soy tu hermana mayor
Vctima/perpetrador
Alguien externo lo lleva
Te veo y veo tu difcil destino. De ti saco fuerza y lo dejo como ha pasado, con amor.
Ahora me retiro de ti
El perpetrador a la vctima o al que lo carga
Dejo que te vayas y asumo la culpa
Aqu yo fui el perpetrador y t la vctima
Lo reparar hasta donde pueda, con tu desgracia gan algo.
Los dos perdimos.
Lo siento, nunca te vi a ti. Solo a m. Siento haberte hecho dao. Ahora te dejo libre.
(Excluido a Ancestros) Yo tambin soy uno de ustedes. Les pertenezco, Por favor
tomenme como a uno de ustedes
La vctima al perpetrador
Fue terrible para m y dejo las consecuncias contigo. A pesar de todo, sacar
provecho de mi vida.
Soy inocente
Los dos perdimos.
Yo soy como t, yo tambin matara.
Te tengo mucha rabia
T y yo somos iguales. A ti te toc matar y a m me toc morir.
Compartimos el mismo destino.
Violacin: T eres el padre de mi/nuestro hijo y te honro como padre
T fuiste el primero y te reconozco como el primero
Por amor a ti, lo consent con gusto.
Soy igual que tu
Ahora los dos estamos muertos

V y P al resto
Este asunto es nuestro y ustedes no se debn inmiscuir
Salud

Gracias por hacerte cargo

Esto es tuyo, esto es mo
Hasta ahora te he necesitado, ahora ya no te necesito
Querida mam, sea lo que sea que debas llevar t, yo lo respeto y lo dejo contigo
Gracias (sintonia) ahora te veo
Yo te sirvo (sintonia)
En la enfermedad: Gracias y ahora miro hacia la vida
Lamento tu destino , pero con tu permiso yo har algo diferente con mi vida
Respeto tu carga aunque me duela , pero a m me toc un destino de salud y a ti
uno de enfermedad
En ti (alcohol ) busco el calor que me falta
( Alcohol y drogas ) Yo acompao con gusto a los que quieren morir. Soy la esquina
deslumbrante y amable de la muerte
( Sintona ) Ahora te veo con claridad y slo eras una parte de m. Ahora puedo
seguir sin ti. Poder verte con tranquiliza .
Yo asumo la responsabilidad al precio que me cuesta

Generales

Gracias
Ahora lo veo
Ahora te veo
Me alegro de verte
Ahora veo donde va tu corazn
Veo tu difcil destino y lo respeto y tienes un lugar en mi corazn
Me siento feliz de verte en tu lugar
Realmente este es tu lugar
Lo dejo contigo
Lo dejo en tus manos
Me retiro con respeto y amor
Te dejo en tu lugar y tomo el mo
Yo llevo mi pena y te dejo a ti la culpa
Ests donde ests, yo te miro y te doy un lugar aunque mi madre no lo haga
Yo me quedo en la vida y despus de un tiempo nos reuniremos.
Aunque t te vayas yo me quedo
Respeto tu decisin y tu destino
Me rindo.
Yo voy donde mi corazn va y lo de las ideologias lo dejo un poco atrs y mi corazn
va hacia muchos lugares y hacia la vida. y ya es momento de pasar de ideologias
El dolor cura el alma
(Profesor a alumno) Si me necesitas estoy a tu lado
Tu eres un de mis sentimientos y si te necesito te buscar
A pesar de todo har algo bueno con mi vida

 (Excluido a Ancestros) Yo tambin soy uno de ustedes. Les pertenezco, Por favor
tomenme como a uno de los de los de ustedes.
Frases sanadoras
Frases sanadoras sugeridas
Ejercicio:
en qu momento, situacin, dinmica, sera apropiada esta frase.
De quin a quin
Cuando sera contraindicada
Frases
Si, por favor, gracias
Solo soy tu hijo/a
Por favor mrame
Ahora te veo
Yo te miro
Lo siento
Ahora te tomo como mi madre/padre y me doy como tu hijo/hija
Me hago cargo de lo mo/ de lo nuestro
En tu honor voy a hacer algo bueno con mi vida
lo tomo con dolor y por amor o con amor
siempre te llevare en mi corazn
mrame con buenos ojos/bendceme cuando ahora elijo otro camino
respeto tu profunda desdicha y permito que la lleves a tu manera
lo tomo de ti como un regalo, independientemente de si un da podr pagrtelo
tu amor y tu reconocimiento de aquello que te doy valen para mi ms que todo
lo que puedas hacer por m.

lo tomo todo en mi corazn, con amor. Y lo guardo, lo conservo con amor.

Guardo lo bueno del amor entre nosotros y me retiro con dolor y con amor. Algo
me lleva en otra direccin. Para m siempre sers el primero. En nuestros hijos
te sigo amando

Te he perdido. Tengo el corazn partido. Lo asumo. Y me retiro con mucho dolor.

Guardo respeto al amor que nos uni. En nuestro hijo/a te seguir queriendo.
Ahora te dejo libre y me libero.
Asiento a como eres.
S, asiento a tu familia tal como es.

me quedo a tu lado mientras puedo.

Tomo de ti la vida, toda, entera, con lo bueno y con lo malo, y la tomo al precio
total que a ti te cost y que a m me cuesta. La aprovechar, para alegra tuya y
en tu memoria. No habr sido en vano. La sujeto firmemente y le doy la honra. Y
si puedo, la pasar como t lo hiciste.
Te tomo como mi madre/padre y me doy como tu hijo/a.

T eres el verdadero para m y yo soy tu verdadero/a hijo/a.

T eres el grande, yo el chico.
T das, yo tomo.
Querida mam, me alegro que hayas elegido a pap. Querido pap: me alegro
que hayas elegido a mam. Vosotros dos sois los verdaderos para m.
Entero, sano y pleno se siente quien ha tomado en su corazn a todos a
quienes pertenece. Puede mirar a cada uno a los ojos y le puede decir: lo tomo
de ti, todo, lo bueno y lo malo, y lo guardo como algo especial. Quien ha tomado
de esta manera est en sintona con la realidad tal cual es, acepta lo que es y
tambin lo que no es, y tiene todo lo que necesita.
Revisar:
*Si un antepasado perdi la fortuna: -Bendceme si yo la conservo.
*Cuando se est enojado con un muerto: -Respeto tu vida y tu muerte.

*Si siento algo en lugar del otro: - Querido papa, siento la tristeza en tu lugar- Lo
hago en tu lugar, y si a ti te ayuda, lo hago con ganas.
*Tomando al padre: En mi, aun estas aqu. Por favor, bendceme!.
*2 pareja a la 1: Tu eres el mejor padre para tu nuestro hijo. Sos el padre perfecto
para tu nuestro hijo.
*Para salir de la contraposicin: Lo soy un poco.
*Si se toma el sntoma de otro miembro: Lo hago por ti, mejor dos canceres que
uno.
*Anorexia, suicidio: Querido pap, aunque te vayas, yo me quedar un poco ms,
luego tambin morir.
*Bulimia: De ti pap lo tomo a gusto, a tu lado me gusta.
* Suicidio: Respeto tu destino y tu decisin. Ahora puedes estar en paz y quiero que
sepas que todo sigue bien. Ahora lo malo puede darse por terminado. Querido
papi, me pongo a tu lado. Querido papi, en mi an vives y quiero que te vaya bien.
Te dejo participar en lo que hago.
*A la pareja: - Si nuestras familias no hubiesen sido tan buenas, no podra quererte
como te quiero. - Siempre vas a ser el padre de mis hijos, con el que eleg ser
madre. En ellos te sigo amando.
*Con el muerto: Madre, yo estoy viva, por favor mrame a mi.
*El muerto: Hija, yo estoy cumpliendo mi destino, por favor resptalo y ve a hacer lo
que tienes que hacer, con amor.
*Cuando uno no puede mirar al otro es que se siente juzgado (o no
reconocido): Pedirle al otro que lo reverencie.
*Suspiro como seal de alivio.
*Al excluido: (El implicado al excluido) Te doy la honra. En mi corazn tienes un lugar
y llamare por su nombre a la injusticia que sufriste, para que pueda hacerse la paz.
*Al padre violador o Si ocurri algo que hace necesaria la separacin del padre: Es
terrible, pero te respeto como padre.
: Tu eres mi padre y te tomo como mi padre. Para mi eres el nico verdadero, no hay
otro para mi. Tu eres el padre de nuestro hijo, te tomo y te honro como al padre de
nuestro hijo. Ahora estoy reconciliado con la fatalidad, porque miro lo bueno que de
ah naci. En ti respeto a tu padre, independientemente de lo que pas . Me
alegro de que existas y posteriormente asiento al acto tal como fue. He cometido
una injusticia, lo siento. Te doy mi respeto y un lugar en mi corazn.
*Cuando hay una enfermedad: Prefiero caer muerto o enfermo yo antes que tu.
*Al muerto: Te sigo.
*A la muerte: Por favor, dame un poco ms de tiempo.
*Al hijo: Puedes tomar todo lo que te d, puedes tomar todo lo que tu padre te d.
Puedes hacerte como yo y puedes hacerte como tu padre. Me alegro
profundamente si eres bueno con tu madre. Te libero. Yo llevo las consecuencias
de mi comportamiento. Yo me hago cargo de lo mo.
* Cuando la madre muere al nacer el hijo: Ya que perdiste la vida al nacer yo, que no
haya sido en vano. Precisamente porque te costo tanto, te demuestro que vali la
pena. Acepto la vida por el precio que te costo y por el precio que a m me cuesta, y le
saco partido en tu memoria.
*Cuando se sufri una injusticia: Reconozco que te her, y estoy dispuesta a reparar
lo que hice. Debe haber dolido mucho y no quieres pasarlo otra vez. Alguien como
vos, que tuvo que sobrellevar tanto dolor, a veces se siente moralmente superior y
con derecho a rechazar al otro como si no lo necesitara.
*Parentificacin: Ahora yo soy tu padre, apyate en mi y dirgete a tu hijo como
padre. Si el hijo se pone inquieto: preguntar e incluir a los padres de los padres (el
rechazado-excluido-no tomado).