24 H DE LAVALIERE 2010

Et voilà, c'est à 42 ans que l on se décide à faire du sport .Vélo et course à pied, tout ce que je
n'aimais pas faire ado....

Après avoir fait l'année dernière les 24 H de Lavalière avec Didier, Vincent et Eric, part équipe en
relais de 4, où nous avons fini 29ième au général mais 8 ième dans la catégorie relais à 4, nous nous
sommes dit que l on pourrait le refaire cette année.
Malheureusement, l'équipe n a pu être reconstituée.

Je me suis lancé un défit, le fait seul, (en solo comme on dit sur le tour).Je ferais donc parti des 20
« solo » inscrit.

Prépa depuis le 1er janvier, à savoir, alterner course à pied et VTT, histoire d'avoir un peu de fond.

Début juin, je pense être prêt, mais bon, avec tous les WE organisés, je n ai pas pu faire le raid Izéen
de 100km, histoire de clore ma prépa, doux un petit doute, car sur 24 H ….

C'est enfin que le « D Day » arrive.

Samedi 26 au matin , tout seul avec mon jumpy, mon vélo et mes objectifs :
1 / finir
2/ essayer de ne pas être le derniers des solo
3/ faire 240 km

Arrivée sur site vers 11h30, mon emplacement se situe au fond d un champ à 200m du départ.
Je perdrais 400 m AR à chaque retour au bivouac (c 'est rien 400 m pour trouver un pub...) mais je
gagne au change,je suis à l ombre, un des seul endroit car avec 33° (et oui, même en Bretagne).

Donc je m installe, glacière (avec nouilles froides , gruyère, thon), et duvet pour dormir un peu dans
le jumpy, puis attente . Départ à 15h

Vers 12h30, reconnaissance du parcours, le même que l année dernière, mais avec une partie plus
technique dans le bois.
C'est en revenant de ce petit tour effectué à 13 km/h de moyenne , tremper , que j ai revu mes
objectif, à la baisse, ….....juste finir...

Descriptif du parcourt :
Départ à plat, puis légère monter pour finir en descente sur des bosses. Terrain à peu près plat sur
2KM, puis une partie technique de 100m. Descente du barrage, puis remontéééééé.........Et Là; 4
bornes en plein cagnard, pas un pét d ombre comme on dit ici.Vient la montée qui tue, (là où j ai eu
mes crampes), celle qui démarre doucement, et qui fini RAIDE. Puis descente, style 2 troues/mètre,
bien venu au vélo « tout suspendu » Et enfin la partie technique, là où on part à l hosto si on regarde
autre chose que sa roue avant...Petit bois avec cailloux, racines, sable et terre de bruyère, montée et
descente, vitesse max 10, 12 km/h.

LE DEPART :

14h30, Didier arrive pour gonfler le moral, 14h45 mise en place et 15h départ sous un soleil de
plomb...

1 er arrêt prévu, 20h pour le repas, mais très vite ça va changer, car au bout 1/2h, me voici sous
« perfusion de mon camel back », à 17h05, des crampes au 2 cuisses dans une montée (celle qui
tue), je me met en danseuse, puis crampe aux muscles au dessus du genoux, mince, on dirait que je
n ai jamais de vélo. Ça commence mal..
1 arrêt donc à 18h, repos 20mn, plein du camel back, repas (un peu), puis je repars pour un prochain
arrêt à 20h. Là repas et douche, Isa et Orianne arrivent avec les enfants, ça fait plaisir.

Tout en discutant , j'équipe mon vélo et mon casque des lumières pour la nuit, puis vers 21h ils
repartent, et moi aussi. Vers 11 h , arrêt 1/4h, puis encore un tour jusqu'à 01h00. (pour info, il fait
encore 21°C)

Classement 7 avec 119 km et 16 tours, les autres doivent souffrir aussi, car pour faire cette distance,
ici il me faut 7 à 8 h.

Là, douche et repas, puis vers 1h30, au lit …

4h15 debout, je n ai perdu que 2 places au classement, les autres se repose aussi, même technique
de course donc .

4h30 visite médicale (obligatoire pour les solo) : « monsieur, vous avez 14,9 de tension, pas normal
après du repos, vous refaite un tour puis vous revenez nous voir »
Ça y est, je me sent à peu prêt bien, et on risque de m'arrêter. Symboliquement, je refais 4 tours ,
histoire d'arriver à 20 tours, si je dois m arrêter , autant avoir un chiffre rond.
Vers 7h, 2 ème visite médical, 13,8, nickel, je lui dit avec humour »c'est le repos qui ne me réussi
pas »

Changement de tenu puis c est reparti, il faut tourner un max avant la grosse chaleur.
9h arrêt 18 min (vous vous rappelez de 400 m AR ???) C'est là qu ils font mal... Mais bon , faut
alimenter la machine, nouille et encore nouille (le gel et patte, j'en peu plus)

ET ça repars, on sent déjà la chaleur, et il est pas encore 15h. Puis subitement, le cafard, envi de
pleurer sur le vélo, pour contrer ça, un gros sourire forcé, et ça marche.

Enfin, 1 objectif d atteint, il y a 3 abandons, je ne serais donc pas le dernier des solo, de plus, je
teins la 8 ème place. Il faut bien gérer le final, car la lucidité commence à manquer. Sur les passages
étroits, les gens qui déboulent pour doubler disent « gauche ou droite » le temps que je réagisse, ils
sont déjà passé.
Et le p'tit bois ... (l'ambulance en a déjà ramasser un ).
Bon, je tien le coup, les jambes pédales, à leur rythme, surtout par monter dans les tours, maintenir
le cœur le plus bas possible. Gérer, gérer gérer....

(pour info : depuis 10h du mat, j'ai du mal à poser mes petites fesses sur la selle, j vous passe les
détails...)

11h, Didier est revenu, il m'encourage, je lui dit : « pose bivouac 11h30. »

Là je le retrouve, on discute un peu, vers 12h, il voit que mes paupières se ferment, je lui dit il faut
que je dorme, il me laisse... 1/4h de sieste, ça c est ma grosse force, et oui, j'ai cette chance de
dormir peu et de récupérer vite....
12h30,me revoici en selle, jusqu'à 13h nouvel arrêt, car là ça cogne..... Tête sous le robinet, je
regarde le classement, 6ième, il faut que je maintienne, si je suis explosé, le 7 ème aussi...

14h 20, toujours 6ième, le 7ième est à 10mn, donc, si je repars pour un tour, je conserve ma place.
C'est ce que je fais....

FIN à 14h52, 6ième place / 20 solo et 1er du pays de Vitré .

J ai le plaisir de recevoir une coupe et environ 100 € de lot! À la grande surprise générale!!

NOTA:
Le 1er est à 346 km, le deuxième à 282 km, j 'ai fais 238 km (pour info , au rythme ou j allais, il me
fallait 5h de plus.......pour faire 282 km) alors celui à 346 km , j vous dis pas.....de plus , il n'a pas un
tout suspendu (il n a peut être pas de fesses non plus)

THE END

Lundi matin , embauche à 8h, la vie continu......

A++

Olive