• http://PDFKhmer.wordpress.

com
• E-mail: PDFKhmer@gmail.com
 វិ ធថី ែទាំសុខភាព សម្រាប់អ្ក
ន ចូលចត្
ិ តនយា
ិ យទូរស័ពទយរូ

ស្របពពលដែលបពចេកវិទ្យាកាន់ដែទ្យំពនើបពរវា
កម្មទ្យូររ័ពទចល័ែ កាន់ដែពរើកចពស្ម្ើន ជាពេែុ
ព្វើពោយយុវវ័យរម្័យថ្មី ឈ្លក់វពវវវនឹវការ
ជដជកកំសានតតាម្ទ្យូររ័ពទកនុវរយៈពពល យូរៗ
ពោយម្ិនបានគិែែល់ផលវិបាក ដែលោច
ពកើែមានផលប៉ះពាល់ែល់រុខភាព ែូចជា៖

មានោការៈពតៅស្ែពចៀក ឬមានឈាម្លាយ
ខទុះ េូរពចញតាម្រនធស្ែពចៀែក៏មាន។
 វិ ធថី ែទាំសុខភាព សម្រាប់អ្ក
ន ចូលចត្
ិ តនយា
ិ យទូរស័ពទយរូ

ម្ូលពេែុននោការៈពនះ បណ្តាលម្កពីការ និយាយទ្យូររ័ពទជាប់ៗគ្នា កនុវ

រយៈពពលយូរ ដែលព្វើពោយឆ្លវពម្ពោគពផេវៗ ពស្ពាះកពតៅ ពចញពី
ទ្យូររ័ពទ នឹវចូលពៅកនុវស្ែពចៀក ដែល ព្វើពោយមានោការៈរមារ់ ពេើយ
ពៅពពលដែលមានោការៈដបបពនះពេើយ អ្នកស្បាកែ ជាឆ្កឹះ ឬពអ្ះ ព្វើ
ពោយដរបកពកើែែំពៅ ែូពចនះពម្ពោគពផេវៗកាន់ដែងាយ ស្រួលចូលតាម្
ែំពៅពនះពទ្យវព ើវដែល ព្វើពោយរនធស្ែពចៀក ពកើែម្ុន ឬរពលៀកបាន។
 វិ ធថី ែទាំសុខភាព សម្រាប់អ្ក
ន ចូលចត្
ិ តនយា
ិ យទូរស័ពទយរូ

ពស្តពីពនះរលកមាាពញទ្យិកពីទ្យូររ័ពទ ជាភាាក់ងារបំផ្លាញររនរស្បសាទ្យ
ពៅកនុវរនធស្ែពចៀក និវពការិកាខួរកាល ោចព្វើពោយពកើែសាច់ែុំកនុវ
ខួរកាលបានពទ្យៀែផវ។

វិ្ីសាស្ររតកនុវការការពារគឺ ស្គ្នប់ដែពលាកអ្នកងាកម្កពស្បើស្បារ់
Smalltalk ឬ Bluetooth ជំនួរវិញ ពស្ពាះវាោចជួយការពាររលកមាាពញ
ទ្យិកបាន ពេើយយករំ ីស្ជលក់ោល់កុល ជូែរមាាែទ្យូររ័ពទនែ ម្ួយនថ្ៃ
២ែវជាការរមាាប់ពម្ពោគ។