PASO PRÁCTICO 14 MASAJE DESCONTRACTURANTE

Posición del paciente: supino

MASAJE FACIAL

- Postura del Masoterapeuta: posterior a la cabeza del paciente.

1. Effleurage de frente con pulgares en molino: con ambos pulgares trabajando en molino se debe
deslizar los pulgares de abajo-arriba cubriendo toda la frente, de un lado a otro. Repetir 5 veces.
2. Frotación alrededor de los ojos: Siguiendo la dirección del crecimiento de las cejas, masajear
siguiendo la forma de la cuenca ocular con un dedo o dos, manteniendo un contacto muy ligero.
Usar el hueso que rodea a los ojos como guía. Asegurarse de no tirar la delicada piel de esta zona.
Se debe usar una presión moderada. Repetir 10 veces.
3. Puntos de presión sobre las cejas: presione con los dedos pulgares o índices de forma suave y
cuidadosa justo por encima de la cuenca orbital de cada ojo, empezando justo a la nariz. Mantener
la presión unos segundos. Deslizar suavemente los dedos alejándolos un poquito de la nariz, y
repetir la presión. Hacerlo en 5 o 6 sitios, desplazándose hacia el exterior, siguiendo el margen
supraorbitario para terminar en la esquina exterior del ojo. El trabajo sobre el punto de presión
situado en el borde externo del ojo puede beneficiar a quien padezca de dolores de cabeza.
Repetir 5 veces.
4. Puntos de presión sobre el pómulo: poner las yemas de los pulgares o índices por debajo de los
pómulos, empezando al lado de la nariz. Con cuidado y suavidad, aplique presión ascendente sobre
el hueso. Mantener durante unos segundos. Aflojar gradualmente y deslizar un pequeño tramo
siguiendo el pómulo y alejándose de la nariz, y repetir la compresión. Seguir a lo largo de todo el
pómulo hasta el exterior de la cara. Esta técnica puede ser beneficiosa para personas con senos
nasales taponados. Repetir 5 veces.
5. Pellizcamiento de Cejas: empezar a cada lado del puente de la nariz, pinzar las cejas entre los
dedos índice y pulgar de cada mano. Mantener unos segundos antes de liberar despacio. Repetir el
movimiento trabajando hacia el exterior, alejándose de la nariz. Una vez cubierta toda la ceja,
repetir nuevamente. Repetir 5 veces.
6. Compresión circular en las mejillas: se posicionan dos o tres dedos en la mejilla de cada lado. Se
realizan movimientos circulares compresivos (no con presión excesiva) abarcando completamente
las mejillas. Repetir 3 veces.
7. Puntos de presión en labio superior, entrecejo y frente: con pulgar sobre otro aplicar presión en
los puntos anteriormente descritos, mantener 5 segundos y soltar lentamente. Repetir 2 o 3 veces.
El punto del labio aumenta la concentración y estimula los sentidos. El entrecejo para el dolor de
cabeza y el de frente mejora la salud del cuerpo.
8. Circulación en las sienes: utilizando las yemas de los dedos, localizar las pequeñas depresiones de
las sienes, situadas a cada lado de los ojos. Realizar un movimiento lento y circular con las yemas de
los dedos sobre el mismo punto, trabajando en un sentido y luego en sentido contrario. Asegurarse
de usar presión suficiente observando que la piel se mueve con la yema de los dedos.

Klga. Priscilla Díaz Montecinos.