Votre esprit n’est pas une poubelle

Accepteriez-vous que quelqu’un de votre entourage vienne chez vous avec sa

poubelle et déverse ses ordures au milieu de votre salon ?
Je suppose que non !

Alors, pourquoi accepter que ce même entourage procède de cette façon avec
votre esprit ?
Lorsque vous laissez les gens vous démoraliser, vous envahir avec tous leurs
problèmes, vous acceptez qu’ils vous polluent mentalement !
Certes, il n’y a rien de mal à écouter les problèmes des autres, à condition que
cela ne soit pas systématique et surtout que vous essayiez de venir en aide à
votre interlocuteur.

Vous devez imposer des limites, mettre le « holà » et surtout garder la tête
froide. Parce que le risque est grand de sombrer, à votre tour, dans la déprime,
voire la dépression. A force d’écouter une personne qui n’a pas le moral, cela
vous contamine et votre esprit se délite en quelque sorte. Vous absorbez le
malheur des autres et vous devenez vous-même malheureux.

De la même façon que vous ne souhaitez pas que les autres polluent votre esprit,
évitez de polluer celui des autres ! Vous pouvez faire part de vos problèmes et
demandez aux autres de vous aider mais évitez de vous lamenter
continuellement. Geindre, gémir constamment n’ont jamais fait avancer les
choses. Au contraire, cela ne fait que vous enfoncer d’avantage. Plus vous
ressassez vos problèmes, plus vous aurez du mal à vous en sortir. Dépensez
plutôt votre énergie à trouver des solutions !
Perdez l’habitude de penser que seuls les autres peuvent vous aider à aller
mieux. Soyez responsable et apprenez à compter, en premier lieu, sur vous.
Vous devez trouver votre propre méthode pour remonter la pente. Prenez-vous
en main !

Pour y parvenir plus facilement, suivez les nombreux conseils de mon livre.

Cette note vous est proposée par Katy Gawelik, auteur de « Vous avez tout pour être heureux.
Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima. http://www.katygawelik.com