en RED ando 2010-2011 Desde el átomo al universo – de lo pequeño a lo complejo

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Sesiones de 20 de noviembre y 11 de diciembre

Grupos: 8 grupos de Primer Ciclo de ESO

Profesores: Marina Huerta
Actividad a desarrollar: El refugio nuclear, ¿qué decido?

1. OBJETIVOS:
- Entrenamiento en la toma de decisiones y tolerancia a la frustración
- Fomentar el trabajo en equipo – en red - y la asertividad

2. COMPETENCIAS que pretendo desarrollar y/o ampliar:

- Expresar pensamientos, sentimientos y opiniones.

Comunicación - Disfrutar escuchando y expresándose.
Lingüística - Adaptar la comunicación al contexto.
- Utilizar la lengua propia.
- Utilizar, espontáneamente, en lo personal y en lo social, los elementos
Matemática y razonamientos matemáticos para interpretar y producir información,
para resolver problemas y tomar decisiones.
Conocimiento - Demostrar espíritu crítico en la observación de la realidad.
e interacción
medio físico
Información y - Manipular lenguajes específicos básicos (textual y visual) y de sus
competencia pautas de descodificación y transferencia.
digital - Trabajar en entornos colaborativos.
- Integrar conocimientos y habilidades complejas que permitan
participar, tomar decisiones, elegir cómo comportarse en determinadas
Social y
Ciudadana situaciones y responsabilizarse de las elecciones y decisiones tomadas.
- Conocerse, valorarse, saber comunicarse en diferentes contextos,
expresar las propias ideas y escuchar las ajenas, ser empático.
- Ser consciente de las propias capacidades.
Aprender a
aprender - Disponer de un sentimiento de competencia personal, que redunde en
la motivación, la confianza en uno mismo y el gusto por aprender.
- Tener una visión estratégica de los retos y de las oportunidades.
Autonomía e - Tener una actitud positiva hacia el cambio y la innovación.
iniciativa
personal - Relacionarse y cooperar eficazmente en la medida que la iniciativa
personal involucra a otras personas en el trabajo común en equipo.

Adaptación de la dinámica NECESIDADES BÁSICAS, elaborada por Emilio Arranz Beltrán, que se puede encontrar en la web
http://www.educarueca.org/
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3. METODOLOGÍA

La sesión se desarrollará tanto individualmente, fomentando la reflexión y la introspección, como

en grupo, en el que se fomentará el uso de la imaginación y el debate.

4. MATERIALES NECESARIOS

Bolígrafo
Hojas de papel (aprox. 3 para cada alumno)

5. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
5.1. INICIO
Comenzamos realizando una pregunta que deben contestar individualmente:

¿Cuáles son tus necesidades básicas para vivir o realizarte como persona?

Para contestar puede ser muy útil que repasen las actividades que realizan desde que se levantan
hasta que se acuestan. Reflexionarán sobre las cosas que emplean, los servicios que usan, las
personas que les son necesarias etc….. La hoja de papel se dividirá en dos columnas, en una
escribirán las cosas materiales y en otra las cosas intangibles ordenadas ambas de mayor a menor
importancia.

5.2. DESARROLLO
Tras un breve ejercicio de relajación (respirar hondo varias veces con los ojos cerrados, tensar y
relajar por orden varios músculos del cuerpo en silencio ….), que nos servirá para ponernos en
situación, se les indicará que vamos a realizar un ejercicio de imaginación presentando la siguiente
situación hipotética:

Se inicia en Madrid la alarma generalizada porque va a efectuarse a lo largo de la mañana un

bombardeo atómico. Se pone en marcha el plan de emergencia y nos indican que podemos
llevarnos al refugio, cada uno de nosotros, 12 cosas. Deberéis elegir bien ya que las cosas que se
lleven al refugio nos servirán para sobrevivir y planear nuestra vida futura después del ataque, por
lo que nos faltarán muchos elementos útiles para el desarrollo humano.

Tras unos minutos de reflexión cada alumno preparará y presentará su lista, tras lo cual se lee el
siguiente aviso dentro del ejercicio de imaginación:

Aviso urgente de los responsables del plan de emergencia: debido al gran número de personas que
se esperan en el refugio debemos prescindir de la mitad (6) de las cosas que tenemos en la lista.

Se vuelve a dejar unos minutos para que los alumnos decidan y elaboren su nueva lista haciendo
hincapié en que reflexionen el por qué de las decisiones tomadas (en qué criterios se han basado,
qué sentimientos les produce etc…). Tras lo cual se vuelve a leer el texto:

Adaptación de la dinámica NECESIDADES BÁSICAS, elaborada por Emilio Arranz Beltrán, que se puede encontrar en la web
http://www.educarueca.org/
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Nuevo aviso urgente de los responsables del plan de emergencia: debido un fallo en la seguridad
las personas deberán entrar en grupos de 3-4 y solo podrán llevar al refugio 6 objetos por grupo,
no individualmente.

Se dividen en grupos y deben llegar a un acuerdo (tomar una decisión en conjunto) sobre la lista
que van a llevar al refugio.

5.3. CIERRE
Después de comentar las listas de cada uno de los grupos podremos generar una reflexión en la
que el profesor podrá explicar diferentes conceptos y cómo se han puesto en marcha durante el
ejercicio. Es importante también que los alumnos piensen y pongan ejemplos sobre situaciones de
la vida cotidiana en la que les cuesta tomar decisiones, por qué, cómo se sienten ante los fracasos,
o cuándo las cosas no sales cómo ellos esperan, maneras positivas de abordar estas situaciones
etc...

Preguntas para la reflexión de los alumnos Concepto a explicar por parte del profesor/a
¿Cómo te has sentido al reducirse tus Tolerancia a la Frustración
posibilidades de vida o de desarrollo humano,
cuando te han ido obligando a desechar
elecciones previas?
¿Qué pasos habéis llevado a cabo para tomar la Toma de Decisiones – Análisis de Alternativas
decisión sobre qué cosas llevaros al refugio?
¿Qué papel has tomado a la hora de llevar Asertividad
acabo la toma de decisiones en grupo, activo,
pasivo, agresivo?

Se adjunta Anexo I con la explicación teórica de los conceptos trabajados para su explicación
durante la reflexión final.

5.4. INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA:

Algunas webs interesantes para aclarar conceptos:

http://www.psicologia-online.com/autoayuda/asertividad/toma_de_decisiones.shtml
http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/tomardecisiones.html
http://www.cop.es/colegiados/m-00451/tomadeciones.htm
http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Manual/manual2.htm
http://www.cat-barcelona.com/pdf/filosofia/BTF.pdf
http://www.psicologoescolar.com/PROBLEMAS_MAS_FRECUENTES/TDAH/pautas_para_profesores_tolera
ncia_a_la_frustracion.htm
http://www.cepvi.com/articulos/frustracion.htm
http://centroap.com/blogs/2009/04/tolerancia-a-la-frustracion/

5.5. Libros para profundizar:

Wilson, K. J.; Luciano, M. C. (2002). Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Editorial Pirámide.
Ellis, A. (1975). Guía para una vida racional. Wilshire Book Company.

Adaptación de la dinámica NECESIDADES BÁSICAS, elaborada por Emilio Arranz Beltrán, que se puede encontrar en la web
http://www.educarueca.org/
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