Ecotips de la Semana de Un Blog Verde

Ecotips – Usa las Escaleras – 184

En todos los edificios que tienen escaleras eléctricas o elevadores también hay escaleras
regulares. Si quieres ahorrar energía y estar saludable, sigue este ecotip y usa las
escaleras.

Prefiere siempre subir y bajar por las escaleras, tal vez te tome un poco más de tiempo
pero el planeta y tu cuerpo te lo agradecerán.

Hacer un poco de ejercicio cardiovascular, como subir escaleras, durante tus actividades
diarias te llenará de energía, no pierdas la oportunidad de hacer algo bueno por el
medio ambiente y también por ti. Además si usas la escalera no tendrás que esperar
como en el elevador.

Ecotips – Decoraciones Navideñas sin Gastar Energía – 185

En la época navideña, el exceso de consumo y el despilfarro de energía son de lo más

común. El hecho de que sea común no significa que sea bueno para el planeta, al
contrario, lo perjudica gravemente.

Con toda la preocupación que existe actualmente sobre el consumo energético, las
emisiones contaminantes, el calentamiento global y la contaminación, en el marco de la
COP16 que se llevará a cabo en Cancún este diciembre, es un buen momento para
cambiar nuestros hábitos y tener una navidad más responsable y amigable con el medio
ambiente.

Esta navidad decora tu casa sin gastar energía. Para lograrlo sólo tienes que hacer
algunas elecciones sustentables, y pequeños cambios en los materiales que usas para
adornar tu hogar.

Por ejemplo:

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Evita a toda costa las series de foquitos tradicionales, de preferencia no uses nada que
tengas que conectar, si no lo puedes evitar, prefiere una serie de focos LED, que
consumen mucha menos energía y además son mucho más duraderas.

En vez de adornar con focos o velas (puedes usar velas pero que sean de cera o soya
orgánica, ya que las tradicionales de parafina son sumamente contaminantes), utiliza
decoraciones que sean de colores metálicos o de cristal, cómo platones, esferas, figuras
decorativas, etc., las cuales reflejan la luz y le darán esos destellos navideños que tanto
nos gustan a todos.

No compres los adornos, hazlos tú mismo con materiales reciclados, como botellas de
plástico, bolsas, retazos de tela, envolturas metálicas de dulces y botanas, empaques de
plástico como los de la pasta, sopas, galletas, etc.

Cocina los alimentos de tu cena navideña con una estufa solar, así no gastarás ni gas ni
luz para preparar los platillos típicos navideños. Recibe un manual para construir tu
estufa solar gratis aquí.

Regala cosas útiles y que tengan una larga vida, así serán mejor aprovechados y
apreciados; y envuélvelos con materiales reciclados como bolsas de plástico, cajas de
cereal, retazos de tela, etc.

En los próximos días estaremos publicando más consejos para hacer decoraciones
ecológicas y con materiales reciclados, así que está al pendiente para conocerlos y
llevarlos a cabo en tu casa, con la ayuda de tu familia y amigos.

Por lo pronto checa las que ya hemos publicado para que no te gane el tiempo y estés
listo para las fiestas.

Ecotips – Come Proteínas Vegetarianas – 186

Como ya lo hemos comentado anteriormente en Un Blog Verde el vegetarianismo es

saludable y bueno para el medio ambiente.

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Algunas personas temen dejar de comer carne porque piensan que si lo hacen su
nutrición estaría incompleta, especialmente en cuanto a proteínas se refiere. Pero hay
una buena noticia, las proteínas pueden obtenerse también de fuentes vegetales, por
eso en este ecotip te presentamos las mejores fuentes vegetarianas de proteína.

Garbanzos
Frijoles
Frijoles de soya
Nueces de la India
Cacahuates
Semillas de ajonjolí
Pistaches
Tofu
Lentejas
Aguacate
Brócoli
Espinacas
Chícharos
Alcachofa
Espárragos
Remolacha

Ecotips – Usa una Taza Reutilizable para el Café – 187

Par todos los que acostumbramos tomar café o o té para empezar la mañana o para
reanimarnos por la tarde, hay una buena noticia, es algo que también podemos hacer de
forma ecológica y en armonía con el medio ambiente.

Comprar café en las cafeterías no es malo en sí, lo que resulta perjudicial para nuestro
planeta es que cada vez que compramos una taza de café desperdiciamos un vaso de
papel, plástico o unicel que se va a la basura, casi nunca es reciclado y termina en los
rellenos sanitarios.

Peor esto puede cambiar, con una sencilla acción siguiendo este ecotip: usa una taza
reutilizable para tu café o té, de este modo cuando vayas a la cafetería pide que te
pongan tu bebida en una taza o termo que puedas llevarte contigo, el cual lavas en tu

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casa y puedes usar al día siguiente, y así cuantas veces quieras sin generar residuos ni
contaminación.

Ecotips – Quítate Los Zapatos Al Entrar A La Casa – 188

Este ecotip puede sonarte un tanto extraño, pero es muy efectivo y amigable con el
medio ambiente.

Si te quitas los zapatos al entrar a la casa evitarás que mucha basura y bacterias entren
a la casa, por lo tanto tendrás que limpiar menos y consumirás menos productos de
limpieza, además de que tus pisos y alfombras se desgastarán mucho menos, y lo más
importante, tu casa estará mucho más limpia, lo cual es un gran beneficio para la salud.

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