ADAPTACIONES VASCULARES DE LA SANGRE.

"Los aspectos anatómicos y funcionales del corazón se denominan como

cardíacos, mientras que los aspectos anatómicos y funcionales de la circulación
de la sangre por el cuerpo son mencionados como vasculares; de ahí el término
cardiovascular".

El sistema cardiovascular está compuesto por el corazón, por los vasos

sanguíneos (arterias y venas) y por la sangre, que es bombeada por el corazón a
través de los vasos sanguíneos a todas las partes del cuerpo. Podemos decir que
el corazón es una especie de bomba de producir presión para impulsar la sangre a
través de los vasos sanguíneos. Afirmamos así, que la vida depende del
funcionamiento eficaz del corazón.

El sistema cardiovascular, como cualquier otro sistema orgánico puede tener su

función mejorada o cambiada a través de la práctica de ejercicios físicos. Durante
el mismo, se realizan ajustes a los diversos tipos de actividades y una serie de
respuestas de la estimulación física.

    La combinación del corazón, de los vasos sanguíneos y de la sangre es

responsable por una serie de funciones orgánicas, tanto en el estado de reposo,
como en la estimulación física, y todas las funciones son de extrema importancia
para el funcionamiento del organismo como un todo.

"El ejercicio físico se caracteriza por una situación que saca el cuerpo de su
homeostasis, pues implica en el aumento instantáneo de demanda de energía de
la musculatura ejercitada y, por consiguiente, del organismo como un todo. Por lo
tanto, para satisfacer la nueva demanda metabólica, varias adaptaciones
fisiológicas son necesarias y, entre ellas, las relativos a la función cardiovascular
durante el ejercicio físico".

El corazón

    El corazón es un órgano muscular estriado y su contracción ocurre de manera

involuntaria. El músculo cardíaco recibe el nombre de miocardio. Tiene dos
aurículas o atrios, que actúan como cámaras de recepción, o sea, la sangre
accede al corazón a través de ellos, y dos ventrículos, que actúan como unidades
de emisión, es decir, de los ventrículos es que la sangre es bombeada para fuera
del corazón. Y, son las llamadas “pulsaciones” (contracciones y relajación) del
corazón que hacen la sangre circular en todo el sistema cardiovascular.

    La sangre, que ha sido distribuida en todo el cuerpo, llevando oxígeno y

nutrientes a las células y trayendo desechos metabólicos resultantes de diversas
reacciones gaseosas y químicas derivadas del funcionamiento celular, se
devuelve al corazón a través de la superior vena cava y de la vena cava inferior,
entrando a través de la aurícula derecha. Es esta cámara que recibe toda la
sangre desoxigenada del cuerpo.

    Del atrio derecho, la sangre es reemplazada por la válvula tricúspide para el
ventrículo derecho, que bombea la sangre a través de la válvula pulmonar
semilunar hasta la arteria pulmonar que lleva sangre a los pulmones para ser
reoxigenado.

    Después de la difusión de los gases que se realiza por alveolos del pulmón, la
sangre, rica en oxígeno, abandona a los pulmones a través de las venas
pulmonares y regresa al corazón, donde entrará por el atrio izquierdo. Del atrio
izquierdo, la sangre pasa a través de la válvula bicúspide o mitral para el
ventrículo izquierdo. Del ventrículo izquierdo, la sangre es direccionada a través
de la válvula aórtica semilunar para la arteria aorta, y por lo tanto la sangre rica en
oxígeno y nutrientes se distribuye a todo el cuerpo.

    Como se describió anteriormente, vemos que las arterias llevan la sangre
desoxigenada del corazón a los pulmones y las venas llevan la sangre rica en
oxígeno desde los pulmones hasta el corazón. Ese evento es único en todo el
cuerpo humano donde una arteria transporta sangre venosa y una arteria
transporta sangre arterial, además, las arterias llevan sangre arterial y, las venas,
sangre venosa.

    El lado izquierdo del corazón es conocido como lado sistémico, que recibe
sangre oxigenada desde los pulmones y lo envía para abastecer todos los tejidos
del organismo.

    El músculo cardíaco o miocardio es un músculo estriado de contracción

involuntaria. Eso ocurre porque ese músculo puede generar su propia señal
eléctrica, llamado automático de conducción, permitiendo al mismo contraerse de
forma rítmica sin estimulo neuronal. El impulso para la contracción cardíaca
comienza en el nódulo sinoartrial.

Sistema vascular

El sistema vascular es formado por los vasos sanguíneos, que pueden dividirse
en dos grandes grupos: arterias y venas. El grupo de las arterias llevan sangre
arterial, es decir, la sangre que regresó a los pulmones, ricos en oxígeno y que
será distribuido por el corazón a través del organismo. Ya las venas, hacen el
inverso. Transportan la sangre venosa, es decir, desoxigenada, con gas carbónico
y metabólicos desechos del cuerpo al corazón, donde será enviado a los
pulmones para volver a ser oxigenada.

La arteria aorta es la mayor de todas las arterias y nace en el corazón. Las

arterias normalmente son los vasos mayores, más musculares y más elásticos.
Las arterias llevan la sangre por las arterias más pequeñas (arteriolas), que llevan
la sangre a los capilares donde ocurren intercambios entre la sangre y los tejidos.
Los capilares son pequeños vasos con la pared con espesura de una célula.

Después del proceso de cambios entre los capilares y las células y los tejidos,
la sangre hace el camino inverso. La sangre abandona a los capilares y penetra
en las vénulas, después él pasa para vasos mayores, las llamadas venas que
completan el circuito y llevan la sangre al corazón a fin de ser enviada a los
pulmones y reiniciar todo el proceso. Las venas más grandes del cuerpo son: vena
cava superior y vena cava inferior.

Sangre

es el medio líquido que circula en el sistema vascular" (Robergs, R.A. y Roberts,

S. O. 2002). Y sigue afirmando que "la sangre puede ser dividida en componentes
celulares y no celulares". Alrededor de 45% del volumen sanguíneo total es
compuesto de las células y puede llamar hematocrito. El hematocrito es mayor en
hombres que en mujeres y es variable de acuerdo con el modelo de hidratación de
la persona. Las células de la sangre son: leucocitos (glóbulos blancos), eritrocitos
(glóbulos rojos) y las plaquetas (trombocitos). Los glóbulos rojos o eritrocitos son
responsables por aproximadamente un 99% del volumen total de hematocrito, y el
resto, o sea, aproximadamente 1% es constituido de glóbulos blancos y plaquetas.

    El 55% de la composición de la sangre se denomina plasma. El plasma es el

componente líquido de la sangre. "El plasma es el medio en el que las células de
la sangre, los metabolitos, las hormonas y los nutrientes están circulando en el
organismo, el calor corporal y el agua se redistribuyen y se producen ciertas
reacciones".

Aproximadamente 91% del volumen total de plasma está compuesto de agua,

aproximadamente 7% son las proteínas del plasma y 2% restantes son nutrientes
celulares: electrolitos, enzimas, hormonas, anticuerpos y desechos metabólicos.

    La sangre tiene muchas funciones, además del transporte de gases que es algo
fundamental a la vida, podemos asignar la sangre todavía algunas funciones
inmunológicas, funciones de intercambios de agua y de control de temperatura
Adaptaciones agudas al ejercicio física

    Podemos definir las adaptaciones agudas al ejercicio físico como siendo las
adaptaciones que ocurren cuando el individuo está practicando el ejercicio, o
inmediatamente a su finalización. Son adaptaciones orgánicas con el objetivo de
equilibrar las funciones vitales durante la práctica de ejercicio físico, así evitando
daños fisiológicos y metabólicos. A seguir, hagamos una descripción de las
adaptaciones agudas del sistema cardiovascular.