MENÚS

MARZO 2011
COLEGIO PUBLICO BELLAS VISTAS
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
- Puré de verduras. -Judías blancas -Sopa de lluvia. -Potaje de garbanzos
-Cinta de lomo con estofadas. -Estofado de ternera -Tortilla española con
ensalada de lechuga y - Pollo guisado en con patatas fritas ensalada de lechuga
maíz. pepitoria con -Fruta y leche - Fruta y leche.
- Fruta y leche ensalada Calorías:859
-Proteínas: 29
-Calorías: 743 Fruta y leche -Calorías: 851
-Calcio: 241
-Proteínas: 31 -Proteinas: 27
-Calorías: 892 -Hierro: 3.9
-Calcio: 330 -Calcio: 342
-Proteínas: 34 -H. carbono:74
-Hierro:4.3 -Hierro: 6.2
-Calcio: 312 -Grasa: 50
-H. carbono: 65 -H. carbono:86
-Hierro: 5.7
-Grasa: 40 -Grasa: 44
-H. Carbono: 84
-Grasa: 47

-Paella mixta -Sopa de cocido -Crema de calabacín. -Macarrones -Judías verdes con
-Filete de merluza con -Cocido completo -Bonito con tomate gratinados con queso. patata.
ensalada de lechuga y - Fruta y leche -Yoghourt -Lomo de sajonia con -Huevos con bechamel
tomate -Calorias: 812 patatas fritas -Fruta y leche.
-Proteinas:.33
-Fruta y leche. -Calorias: 710 - Fruta y leche
-Calcio: 288
-Proteinas: 33 -Calorias: 622
-Calorías: 887 -Hierro: 5.5 -Calorias: 860
-Grasa: 44 -Proteinas: 20
-Proteínas: 35 -H. carbono: 89 -Proteinas: 37
-H. carbono: 46 -Grasa: 32
-Calcio: 289 -Grasa: 36 -Calcio: 372
-Calcio: 397 -H. carbono: 62
-Hierro: 3.6 -Hierro:4.3
-Hierro: 2.2 -Calcio: 326
-H. carbono: 100 -H. carbono:93
-Hierro: 3.6
-Grasa: 38 -Grasa: 38

-Espaguetis con -Judías pintas con -Acelgas rehogadas. - Sopa de estrellas -Lentejas estofadas
chorizo y tomate. arroz. -Pollo al ajillo con - Albóndigas de -Empanadillas y rabas
- Merluza al horno Tortilla de bonito con patatas fritas. ternera con patatas con ensalada
-Fruta y leche. ensalada de lechuga - Fruta y leche. fritas. - Fruta y leche.
-Fruta y leche. -Calorías: 653 - Fruta y leche. -Calorías: 936
-Proteínas: 24 -Proteínas: 35
-Calorias: 810
-Calcio: 319 -Calcio: 319
-Proteinas: 35 -Calorias: 850 -Calorias: 863
-Hierro: 4.7 -Hierro: 6.5
-Grasa: 33 -Proteinas: 32 -Proteinas: 29
-H. carbono: 56 -H. carbono: 97
-H. carbono:94 -Grasa: 45 -Calcio: 254
-Grasa: 37 -Grasa: 45
-Calcio: 298 -H. carbono:79 -Hierro: 4.4
-Hierro: 4.1 -Calcio: 330 -H. carbono: 75
-Hierro:5.9 -Grasa: 50

-Canelones al horno -Sopa de fideos. Puré de verduras -Arroz blanco con -Marmitaco.
con bechamel -Cocido completo Filete de ternera con tomate. - Lenguado a la
-Tortilla de jamón con -Fruta y leche ensalada. - Pollo asado con romana con ensalada
ensalada de lechuga y -Calorías: 812 -Fruta y leche. ensalada de lechuga. de lechuga.
-Proteínas: 33
tomate. -Calorías: 739 -Fruta y leche. -Fruta y leche.
-Calcio: 288
-Proteínas: 30
-Hierro: 5.5 -Calorias: 787 -Calorias: 733
-Fruta y leche -H. Carbono: 89
-Calcio: 323
-Proteinas: 26 -Proteinas: 33
-Calorías: 895 -Hierro: 4.3
-Grasa: 36 -Calcio: 240 -Calcio: 280
-Proteínas: 31 -H. carbono: 62
-Hierro: 2.5 -Hierro: 3.4
-Calcio: 304 -Grasa: 41
-H. carbono: 95 -H. carbono: 68
-Hierro: 4.5
-Grasa: 34 -Grasa: 37
-H. carbono: 75
-Grasa: 52
-Arroz con carne - Macarrones con -Sopa de estrellas Crema de zanahorias
-Palometa con salsa chorizo y tomate -Filete de pechuga de Hamburguesa de
de tomate -Tortilla de patata con pollo con patatas ternera con ensalada
- Fruta y leche. ensalada. fritas de lechuga y maiz.
-Calorias: 841 - Fruta y leche. -Fruta y leche -Fruta y leche.
-Proteinas: 34
-Calorías: 885 -Calorías: 754 -Calorias: 735
-Calcio: 371
-Proteínas: 27 -Proteínas: 32 -Proteinas: 26
-Hierro:2,8
-Calcio: 275 -Calcio: 243 -Calcio:317
-H. carbono: 96
-Hierro:4.3 -Hierro:2.9 -Hierro:4.1
-Grasa: 36
-H. Carbono:101 -H. Carbono:67 -H. carbono:74
-Grasa: 42 -Grasa: 40 -Grasa: 37