2º CLASE: PSICOLOGÍA DE LA EMERGENCIA

RESCATE DE VÍCTIMAS: CARACTERÍSTICAS

*ACTIVO POSITIVO: EL RESCATADO COLABORA CON TODO LO QUE
SE LE INDICA, MANTENIENDO LA CALMA.
*ACTIVO NEGATIVO: APARECE UN BOICOT CONTRA SÍ MISMO
*PASIVO POSITIVO: ES AQUEL QUE SIN HACER ESFUERZO COOPERA
*PASIVO NEGATIVO: ES AQUEL QUE NO COOPERA Y PERMANECE
INDIFERENTE A LA SITUACIÓN.
EN EL MOMENTO DEL RESCATE FRENTE A LA VICTIMA:
• EVITAR TODO MOVIMIENTO BRUSCO Y AGITACIÓN.
• HABLAR EN FORMA CALMADA Y CLARA.
• MINIMIZAR LO OCURRIDO POR MÁS GRVE QUE HAYA SIDO.
• ENTABLAR UNA RELACIÓN AFECTIVA CON LA PERSONA AFECTADA
( TOMAR LA MANO, MIRAR A LOS OJOS, ETC).

TÉCNICAS PSICOLÓGICAS: PERMITEN EL CONTROL DE LA CONDUCTA

PROPIA.
1) INTENCIÓN PARADÓJICA: CONSISTE EN TRATAR DE SENTIR MÁS
MIEDO O MÁS ANGUSTIA DE LA QUE EN REALIDAD SE SIENTE EN EL
MOMENTO. NO TRATAR DE QUE SE NOS PASE SI NO EXAGERARLO A
TRAVÉS DE PENSAMIENTOS O EXPRESIONES COMO “OJALA QUE DE TANTO
MIEDO ME DESMAYE” O “ESTOY TAN ANGUSTIADO QUE VOY A LLORAR 4
DÍAS SEGUIDOS”. ETC...
DAR EJEMPLOS...
2) RELAJACIÓN: PARA ELIMINAR LA TENSIÓN. LA TENSIÓN
PROLONGADA GENERA AGOTAMIENTO PSÍQUICO. SE PUEDE REALIZAR
UNA SEMI RELAJACIÓN EN LA SITUCIÓN DE MERGENCIA Y DURANTE
NUESTRA LABOR, POR EJEMPLO, TENSANDO Y LUEGO DESTENSANDO
DIFERENTES SEGMENTOS DEL CUERPO. OTRA OPCIÓN ES RESPIRAR
PROFUNDAMENTE VARIAS VECES. RELAJAR EL CUELLO Y LOS HOMBROS,
ESPIRANDO Y EXPIRANDO. BRINDA ALIVIO INMEDIATO.
LLEVARSE CARAMELOS. CONSUMIR CAFÉ AZUCARADO.
 QUÉ HACEN USTEDES PARA RELAJARSE??’

3)APROXIMACIÓN SUCESIVA: DESENSIBILIZACIÓN FRENTE AL

OBJETO... FAMILIARIZACIÓN, IR YENDO POR MOMENTOS
SUCESIVOS...IMPORTANCIA DE LA PRÁCTICA DE EJERCICIOS SIMPLES,
COMPLEJOS, SIMULACROS, ETC.

CUENTEN ANÉCDOTAS DE ALGO QUE PRIMERO LES GENERABA

ANSIEDAD O MIEDO HACER Y DESPUÉS PUDIERON SUPERAR.

TODOS TENEMOS MIEDOS, PERO LO QUE NOS DIFERENCIA DE LOS

ANIMALES, ES NUESTRO PSIQUISMO CUYA CAPACIDAD DE FANTASÍA A
VECES ES EL ORIGEN DE MIEDOS Y ANGUSTIAS QUE EN ULTIMA INSTANCIA
TIENEN QUE VER CON UN MIEDO FUNDAMENTAL QUE ES EL MIEDO A LA
MUERTE Y TODOS TENEMOS FANTASÍAS DE MUERTE.
LAS FANTASÍAS Y LOS MIEDOS MÁS TÍPICOS SON: AL AGUA, MORIR
AHOGADO; A LA ALTURA, CAER; DERRUMBES Y MORIR APLASTADO O
ENCERRADO, QUEDARSE SIN AIRE; AL FUEGO, Y MORIR QUEMADO... SON
COMUNES TENER SUEÑOS CON ESTE CONTENIDO. SON MIEDOS
RACIONALES Y LÓGICOS. OTRO TEMA SON LOS MIEDOS IRRACIONALES O
INFANTILES Y LAS FOBIAS: MIEDO AL CUCO, A MOUNSTROS, O FOBIAS QUE
REQUIEREN TRATAMIENTO TERAPÉUTICO (EJ FOBIA A LOS PERROS,
ARAÑAS )

RESILIENCIA: ES UN CONCEPTO DE LAS CIENCIAS FÍSICAS, QUE SE

REFIERE A LA PROPIEDAD DE ALGUNOS CUERPOS FÍSICOS DE ADAPTARSE
A DIFERENTES CONDICIONES, POR EJEMPLO EL ELÁSTICO. LA PSICOLOGÍA
TOMA ESTE CONCEPTO PARA REFERIRSE A LA CAPACIDAD DE CIERTAS
PERSONAS DE SUPERAR LA ADVERSIDAD Y SALIR FORTALECIDO DE ELLA,
INCLUSO MERJORADO.
 UNA PERSONA RESILIENTE ESTA O ESTUVO RODEADO DE AFFECTO Y
APOYO, DE DONDE OBTIENE CIERTA FUERZA INTERIOR. SE PUEDEN
PLANTEAR CUATRO INSTANCIAS DE ENUNCIACIÓN DE LA RESILIENCIA:

*TENGO:
• PERSONAS A MI ALREDEDOR EN QUIENES CONFÍO Y QUE ME
QUIEREN INCONDICIONALMENTE = FORTALEZA Y SENTIDO.
EVOLCARLAS EN MOMENTOS DIFÍCILES.
• PERSONSA QU ME PONEN LÍMITES PARA QUE APRENDA A EVITAR
LOS PELIGROS Y PROBLEMAS= RESPONSABILIDAD.
• PERSONAS QU CON SU CONDUCTA ME MUESTRAN LA MANERA DE
PROCEDER= MODELOAS
• PERSONAS QUE QUIEREN QUE APRENDA= PEDAGOGÍA PARA LA
PREVENCIÓN DE RIESGOS Y ACTUACIÓN EN EMERGENCIAS.
*SOY:
• UNA PERSONA POR LA QUE OTROS SIENTEN APRECIO Y CARIÑO =
NARCISISMO Y AUTOESTIMA.
• FELIZ CUANDO HAGO ALGO BUENO POR LOS DEMÁS Y LES
DEMUESTRO MI AFECTO = SENTIDO DE SER BOMBERO.
• RESPETUOSO DE MÍ MISMO Y DE LOS DEMÁS.
*ESTOY:
• DISPUESTO A RESPONSABILIZARME DE MIS ACTOS.
• SEGURO DE QUE TODO SALDRÁ BIEN. OPTIMISMO.
*PUEDO:
• HABLAR DE LAS COSAS QUE ME ASUSTAN , ANGUSTIAN O
PREOCUPAN = CONFIANZA.
• BUSCAR LA MANERA DE RESOLVER MIS PROBLEMAS =
CREATIVIDAD E IMPROVISACIÓN.
• CONTROLARME CUANDO TENGO GANAS DE HACER ALGO
PELIGROSO O QUE ES INCORRECTO = CONTROL DE LOS
IMPULSOS, RIESGOS CONTROLADOS Y NO INTERVENCIÓN.
• BUSCAR Y ESPERAR EL MOMENTO APROPIADO PARA ACTUAR O
HABLAR CON ALGUIEN.
• ENCONTRAR A ALGUIEN QUE ME AYUDE CUANDO LO NECESITO =
APRENDER A PEDIR AYUDA.