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- Hablar en público no tiene nada de
especial.
- No es una cualidad que se hereda
genéticamente, ni tampoco un don divino.
- Se puede aprender.
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- Te gustaría intervenir más en clase, pero
no eres capaz de hacerlo.
- Te pones nervioso y te sietes mal cuando
te ves obligado a exponer en público.
- Haces cualquier acción para eludir la
exposición.
- Evitas los exámenes orales.
- Cuando hablas en público sientes un
nudo en el estómago, te tiemblan las
manos, no te sale la voz, te atragantas,
tartamudeas, bajas la voz, etc.
- Mientras preparas la exposición estás en
constante estado de ansiedad.
- Cuando hablas delante de tus
compañeros o delante de algún grupo,
los pensamientos se me confunden y
mezclan.
- Sudas y tiemblas antes de levantarte
para hablar.
- Tienes miedo constante a olvidar lo que
vas a decir.
- Tu postura parece forzada y poco natural.
- Te resulta difícil encontrar las palabras
adecuadas para expresarte.
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- Miedo a las críticas.
- Miedo al fracaso.
- Miedo a ser observado por la gente.
- La falta de dominio del tema a tratar.
- Miedo a las posibles reacciones del
auditorio.
- Miedo a no articular palabras
adecuadamente.
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Ä l disertar en público tienes que tener
claro las siguientes consideraciones:
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- Hablar en público es una destreza.
- Todos podemos llegar a dominar esta
destreza.
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- Planificar y analizar las limitaciones del
tiempo.
- Es necesario preparar profundamente el
trabajo.
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Ä Practica la exposición, te dará fluidez y
seguridad.
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- Mientras hablas mira siempre al público.
- Si es posible, haz que participe el público.
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- Procura mantener una postura cómoda, relajada y
confiada.
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- Lo más adecuado es dirigir la mirada a todas las
personas que se encuentran en la sala.
- Fija la vista en los ojos de los asistentes.
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- Preparar resúmenes o esquemas.
- Da buenos resultados memorizar las
frases iniciales.
- Hablar despacio y con la mayor claridad
posible.
- La voz debe salir viva y agradable.
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- Vocaliza bien las palabras. El éxito de la
comunicación depende de ella.
- Modula bien la voz y evita así monotonías.
- Hable más alto de lo que habitualmente
haría para mantener una conversación con
una persona.
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- Usa diversos materiales visuales que te ayudarán
a realizar una buena exposición.
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- Con humor se elimina la rigidez y la monotonía.
Relaja al auditorio.
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- Sentirse un poco superior no está mal: el que sabe
más el tema es el orador.
- El miedo controlado constituye un estímulo en la
tarea del orador.
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- Cerciórate si el público sigue atentamente
tu exposición.
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- Cuidar la presencia física. Acudir a la exposición
bien vestidos.