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Trata-se de uma dieta onde você só poderá comer maças  uvas, durante três dias. Poderá beber água a
vontade, e deverá fazer uma limpeza interna, a qual explicaremos a seguir.

  

O único requisito é que as maças devem ser argentinas (vermelhas, escuras e grandes), para os alérgicos as
maças podem ser substituídas por uvas (Niágara rosada, Isabel ou concord). Você pode comer a quantidade
que desejar. Ambas tem pectina que absorve as toxinas do organismo conforme seu corpo a digere.

   

É importante lembrar que uma substitui a outra, ou seja, coma maça  uva e nunca!. Seguido de duas
colheres de chá de azeite de oliva no fim do último dia, isso ajuda o sistema digestivo a recomeçar.

A água ajuda este processo e a pequena quantidade de suco de uva no último dia asseguram que as maças são
movidas para fora de seu organismo.

Uma limpeza interna se faz necessária para que seu organismo não reabsorva as toxinas que você está lutando
para remover. Para lavar o intestino grosso indicamos o enema (inserção de água no intestino grosso para
lavar as bactérias) ou um laxante leve, ( o que tem mais eficácia é o enema).