Bri,

Há alguns anos atrás eu tinha muita dificuldade de concentração, de

compreensão e não gostava de estudar, esquecia tudo que estudava
em pouco tempo e na hora da prova não lembrava nada.

Só consegui melhorar depois que passei a pesquisar e estudar sobre

métodos eficazes de estudo e aprendizagem, por isso é um prazer
compartilhar com voce o que sei sobre o assunto, pois a sua busca é
igual a minha:

Vou te dar algumas dicas, baseado no que aprendi:

1 ) Motivação - Escreva um lista de todos os motivos pelos quais você

precisa e quer se dedicar aos estudos e uma vez por dia, de
preferência antes de começar a estudar, leia essa lista.

Exemplos:

*Preciso estudar e estudo ... porque isso é necessário para que eu

passe no concurso que desejo e consiga um emprego estável e bem
remunerado. Sem estudo eu ficaria desempregado e pobre

* Quero estudar e estudo ... porque isso me torna mais inteligente e

bem informado. Sem estudo eu seria burro e desinformado.

* etc, etc.

2) Organização - Crie uma rotina semanal de estudo (um quadro

horário) e force a si mesmo nas duas primeiras semanas a seguir o
planejamento. Não aceite nenhuma desculpa que sua mente inventar
para não estudar. Depois de duas semanas você cria o hábito e não
precisa mais se esforçar tanto para ter disciplina. “primeiro nós fazemos
nossos hábitos, depois nossos hábitos nos fazem”.

3) Concentração - Escolha um local silencioso e agradável para

estudar. Afaste-se de toda e qualquer atividade que não seja o estudo
tipo (TV, Telefone, Musica, Amigos, Computador, etc.). Desligue todas
essas coisas no seu horário de estudo. Nem pense em dar chance
durante o estudo para qualquer uma dessas coisas. Pense em si
mesmo como em um alcoólatra - "Não dê o primeiro gole".

Afaste também de sua mente qualquer "assunto" que não seja o

estudo, tipo: (A briga no dia anterior com a namorada, o passeio legal
do fim de semana, o jogão que vai passar a noite, etc.). Toda vez que
se pegar pensando em uma dessas coisas dê a si mesmo alguma
punição, tipo: um tapa na própria cara com força, até aprender a lição
...rs No inicio vai sempre sair do estudo com a cara vermelha e
amassada, mas depois o seu cérebro entende o recado!

A cada 1 hora de estudo faça um intervalo de 10 minutos. Quando

voltar do intervalo, antes de começar a estudar, respire profundamente
4 vezes (inspirando pelo nariz e expirando pela boca). Isso vai oxigenar
seu cérebro para ficar alerta e desperto por mais uma hora.

Se durante o estudo se sentir muito cansado e sem energia. Pare e

respire fundo novamente mais algumas vezes. Oxigênio é o principal
combustível do cérebro. O segundo é glicose e o terceiro aminoácidos
e vitaminas.

4) Padrão - Exija mais de si mesmo, eleve seu próprio padrão, acredite

que você é capaz de ter um ótimo desempenho como estudante.
Espere mais de si mesmo e é isso que você terá. Estabeleça planos
ousados para seu futuro como estudante e profissional.

5) Autoconfiança - Acredite que você é capaz e vai atingir todas as

suas metas de estudo e metas profissionais. Se você não acredite em
si mesmo ou na realização de seus objetivos, não vai ter forças para
agir. Confiança te dá força!

6) Estratégia - Se você deseja se tornar um estudante campeão,

precisa aprender a estratégia utilizada por eles. Estratégias de leitura
dinâmica, estratégias de memorização e estratégias de raciocínio
rápido. Existem muitos cursos que ensinam essas estratégias. Já fiz
muitos deles, mas os que mais gostei foram os de uma empresa aqui
no Brasil chamada "Neurosoftware".

Ela tem 14 produtos nessa área, baseados na estratégia dos

estudantes que conseguiram o 1º lugar em concursos públicos. Veja
abaixo os cursos que os caras têm e no final da lista o link do site para
baixar as versões grátis dos cursos. São show de bola! Garanto!

1 - Video Aula Memoria de Gênio

2 - Video Aula Raciocinio Turbinado
3 - Video Aula Leitura Superdinâmica
4 - Software Acelerador de Memória
5 - Software Acelerador de Leitura
6 - Software Acelerador de Raciocínio
7 - Neurofrequencia para Raciocinar
8 - Neurofrequencia para Memorizar
9 - Neurofrequencia para Leitura
10 - Jogos para Inteligência - Volume 1
11 - Jogos para Inteligência - Volume 2
12 - Hipnose para Supermemória
13 - Hipnose para Superleitura
14 - Hipnose para Raciocínio rápido

Empresa: http://www.neurosoftware.com.br

Espero ter ajudado e sucesso em seus estudos!