Estocolmo es la capital y la

ciudad más grande de Suecia

Población es de 800.000
habitantes.
Se extiende por 14 islas ,con
el maravilloso Mar Báltico.
Historia de la capital Sueca
En 1252 la ciudad se reducía entonces a la pequeña isla llamada Gamla Stan.
Fue fundada por Birger Jarl, con el objetivo de proteger a Suecia de las
invasiones de flotas extranjeras . El primer edificio construido fue un
fuerte que controlaba el tránsito marítimo entre el mar Báltico y el lago
Mälaren.

En el siglo XVII Estocolmo es ya una ciudad europea de envergadura. Entre

1610 y 1680 su población se multiplica por seis.

1800-1900

Al comienzo del siglo XIX, Estocolmo pierde cada vez más su influencia
económica. En la segunda parte del siglo, Estocolmo consigue recuperar su
papel de líder en el aspecto económico con la aparición de las nuevas
industrias, y la convierte en un centro importante del comercio y de los
servicios, así como la principal puerta de entrada de Suecia.

Siglo XX Estocolmo es una ciudad moderna, cosmopolita y muy avanzada en

el ámbito tecnológico.
Los 10 lugares más populares de Estocolmo

1. Museo Vasa
2. Museo al aire libre de Skansen
3. Ciudad Vieja o Gamla Stan
4. Palacio Real - Kungliga Slottet
5. Ayuntamiento - Stadshuset
6. Museo Moderno - Moderna museet
7. Casa de Cultura - Kulturhuset
8.Parque de atracciones Gröna Lund
9. Museo Nacional - Nationalmuseum
10. Ascensor de Katarina - Katarinahissen

Los huertos de Tanto

Los estocolmenses pueden estar
esperando hasta una década para
recibir un pequeño huerto aquí. Los
huertos cobran vida cada año
en primavera formando un
caleidoscopio de colores, como si
cada propietario
quisiera tener la parcela más
colorida.
Consejos para estudiar y vivir en Suecia:
“saluda poco y en inglés ”
No es un destino mayoritario de estudios en el extranjero (solamente recibe el 1,4
% de los estudiantes internacionales)
La gran parte de los estudiantes que se deciden por este país se matriculan en
programas relacionados con las Ciencias Sociales, los negocios, el Derecho, la
ingeniería, las manufacturas y la construcción.

UNIVERSIDAD DE ESTOCOLMO

Universidad de Estocolmo tiene sobre 50.000 estudiantes que estudian en cuatro

facultades
- Campus -

La universidad de Estocolmo tiene tres campus, siendo el principal:

Frescati contiene la mayoría de las instituciones y de los departamentos. Las dos
que le siguen son
Kista (para estudiantes de la ciencia de los sistemas)

Lärarhögskolan también llamada “la universidad del profesor”.

-Escuela de Estocolmo de la economía muy importante ya que Estocolmo es
considerada la cuidad con los mejores estudios de negocios en Suecia

-SSE MBA-
Es una escuela internacional de negocios.
SSE MBA es un programa a tiempo completo de once meses. Se inclina sobre tres
pilares.
El primer pilar es una agenda conocimiento-orientada ,la cual cubre más de veinte
temas internacionales generales de la gerencia en áreas Gerencia & Organización,
Comercialización & Estrategia, Finanzas & Contabilidad, y negocio y sociedad.

El segundo pilar se centra en la consolidación de los estudiantes' problem-solving,

interpersonal, comunicación & proceso, y timidez habilidades.

El tercer pilar de SSE permite a estudiantes realzar su global con los ejecutivos
con una variedad de viajes internacionales.
Coste de vida para un/una estudiante en Estocolmo
Transporte en Estocolmo

Se puede viajar tanto en metro ( 100 paradas), trenes de cercanía o autobuses.

Unos 50 euros al mes cuesta el abono mensual. Si optamos por no sacarlo debes conocer que
el precio de un viaje sencillo es de 3 euros y si es por la noche el precio se dobla por el plus
de nocturnidad.. Otra alternativa es comprarnos una bici por unos 50 euros en el mercado
de segunda mano y pedalear por los numerosos carrilles-bici.

Identificando las paradas

Las tres líneas de metro identificadas con los colores rojo,

verde y azul tienen 100 estaciones en uso.
Las estaciones se indican con la letra “T”
Las estaciones de tren se señalan con la letra "J" de la palabra.
Finalmente las paradas de autobús se marcan con una señal
en rojo.

Tipos de billetes
Hay dos tipos de billetes: tarjetas y billetes de zonas o tiras con
cupones prepago a precio rebajado. Además hay tarjetas de 24 o
72 horas; de 1, 3 o 7 días.
No es posible comprar el billete en el interior del autobús. Tienes
que subir con un billete de zona, o haber pagado el viaje con tu vehículo.
Como llegar a Estocolmo desde el
aeropuerto
El Aeropuerto Arlanda de Estocolmo se encuentra situado a 40 kilómetros al
norte de la ciudad, y es el aeropuerto más grande de Suecia y uno de los principales
centros de aviación de Escandinavia y de la región del báltico.

Cuando el vuelo aterrice allí hay varias opciones para llegar hasta el centro de
Estocolmo:

1- Usar el servicio de trenes Arlanda Express, que te dejarán en la Estación

Central de Estocolmo. Salen con una frecuencia de 15 minutos entre las 05,35 y las
23,35 horas. La duración del trayecto es de unos 20 minutos y el precio del billete
es de 200 SEK.(22.49 €)

2- Utilizar el servicio de autobuses de las compañías SL o Flybussama que

encontrarás a la salida de la terminal. Circulan con una frecuencia de 10 minutos y
la duración del trayecto es de aproximadamente 35 minutos. El billete cuesta 95
SEK.(10.66 €)

3- Otra opción es tomar un taxi de los ubicados a la salida de la terminal. Es una

opción más rápida y directa para llegar a tu hotel, pero debes valorar el precio de
la carrera que se sitúa alrededor de los 460 SEK (51.73 euros)
Estaciones de metro.
 Alojamiento:
La situación del alojamiento en Estocolmo es muy difícil .Es muy importante
solicitarlo antes de la fecha límite.

El plazo para enviar las solicitudes es mediados de mayo para estudios que
comienzan en el semestre de otoño , y a mediados de octubre para estudios que
comienzan en el semestre de primavera.

El precio oscila entre los 250-300 euros. Las residencias universitarias son más
baratas que los pisos del mercado privado. En el precio están incluidos los gastos de
calefacción, electricidad, agua... En la mayoría de las residencias hay acceso a
Internet gratuito a gran velocidad.

Existen dos tipos de alojamiento:

 Apartamentos individuales en Solna. Cuesta unos 260 euros al mes, unos 1600
euros al semestre. Se incluyen los gastos de calefacción, agua y electricidad. Hay
parking gratuito, televisión satélite y sala de lavandería. Además el acceso a
Internet es gratuito.

 Las habitaciones de estudiantes Las habitaciones son individuales y se comparte la

cocina con otros estudiantes. El baño está dentro de la habitación normalmente, y
ésta se encuentra amueblada con escritorio, cama, silla, armario, cortinas... La
ropa de cama no está incluida. El precio del alquiler mensual es 290 euros al mes y
de 1800 euros al semestre. Se incluyen gastos de calefacción, electricidad, agua y
acceso gratuito a Internet.
• Comida :
Oscila entre los 300 euros.
Alimentarse resulta caro pues los productos básicos tienen precios más
elevados que, por ejemplo, en España. Se nota en la carne, el pescado y la
fruta. Nos acostumbraremos a comer los productos que hay allí, si buscamos
llevar una alimentación como en nuestro país de origen nos saldrá más caro.
En Suecia casi todo es congelado y comen mucha patata, legumbre y verdura.
Comer en los comedores universitarios puede costar unos 3-5 euros al día.

El primer desayuno (frukost) es una comida nutritiva, abundante y sustanciosa

compuesta por huevos (revueltos o hervidos) con pan Kavring, jamón, queso,
embutidos o yogur.

El almuerzo generalmente es una comida ligera.

La cena (middag) se desarrolla normalmente entre las 18 y las 22 , y

generalmente vuelve a ser una comida abundante.

*La cocina Sueca

La comida más típica de Estocolmo es el smorgasbord, un fantástico bufé
con muchísimos platos fríos y algunos calientes que se toman los domingos
para almorzar y en ocasiones especiales.

Se suele empezar por los arenques, las gambas, el salmón y otros

pescados. Siguen las carnes frías, el queso, los huevos y las ensaladas. Llegan
luego los platos calientes y finalmente la fruta, la repostería y el café.
El smorgasbord
• VIDA NOCTURNA
Salir de copas sale carísimo, el alcohol allí es muy caro ,sin embargo tomar café es
una actividad social. Las cafeterías se llenan de gente que se reúne para hablar
tranquilamente. Sólo se paga el primer café, los demás son gratis.

La gran tradición de jazz y los elegantes bares satisfacen las necesidades de la

clientela más tranquila y madura, mientras que las discotecas ofrecen diversión a los
más jóvenes.

La entrada a las discotecas puede costar entre 5SEK y 100SEK; (5.60- 11.23 euros)

El litro de cerveza cuesta alrededor de 70-100SEK(7.90-11.23 E), mientras que 4

Cl de vodka cuestan 70SEK(7.90euros).

La edad mínima para comprar alcohol son los 20 años y para consumir en
restaurantes y discotecas los 18. La venta de alcohol está permitida entre las
12.00 y las 24.00 (los domingos a partir de las 13.00 )

-Música

Ofrece frecuentemente actuaciones no anunciadas de soul y jazz.

-Cine
El cine en Estocolmo destaca porque las películas que llegan son siempre en versión
original.
Estocolmo: clima y ropa adecuada
- CLIMA
Los inviernos son muy fríos con temperaturas que rondan los 0
ºC Esto provoca que durante todo el invierno tenga grandes
nevadas.

Las horas de luz son escasas ya que durante estos meses el sol
sale a las 9 y se pone sobre las 15 horas.

Veranos templados.

Los meses de junio, julio y agosto son los meses más calurosos.

El verano en Estocolmo cuenta con muchísimas horas de luz

solar, no en vano, desde principios de junio hasta finales de julio
se puede decir que la noche cerrada no existe.

Las temperaturas diurnas pueden llegar a alcanzar los 27-28 ºC,

disminuyendo hasta los 20 ºC por las noches
ROPA ADECUADA

En invierno, llevar alguna prenda tipo leotardos debajo de

los vaqueros, un gorro y una bufanda, además de alguna
cazadora que abrigue lo suficiente y que podamos
quitárnosla con facilidad al entrar a los sitios. Hay que
tener en cuenta que en Estocolmo existe muy buena
calefacción tanto en las casas como en hoteles y
restaurantes por lo que una vez en el interior nos sobrará
buena parte de la ropa que llevamos.

En primavera y otoño también se aconseja llevar prendas

aptas para soportar temperaturas que al caer el sol se
sitúan sobre los 8 ºC.

En verano, ropa ligera acompañada de alguna prenda fina

de manga larga para "quitar y poner" será suficiente.
Lo que debes saber antes de
viajar a Estocolmo
IDIOMA: el idioma oficial en Estocolmo es el sueco. Si hablas inglés no tendrás ningún
tipo de problema a la hora de comunicarte. Aunque en menor medida, también se habla el
francés y el alemán.

MONEDA: la moneda oficial es la Corona Sueca (SEK), denominada en billetes de 20, 50,
100, 500 y 1000 coronas y en monedas de 50 öre (1 corona equivale a 100 öre), 1, 2, 5 y
10 coronas. Es recomendable llevarse euros a Estocolmo y cambiarlos a coronas suecas en
cualquier entidad bancaria o casas de cambio.

VISADO: los ciudadanos españoles sólamente necesitan tener en vigor el DNI o el

pasaporte para entrar en Suecia, sin precisar ningún tipo de visado para estancias
inferiores a tres meses.

VACUNAS: no se exige ningún certificado de vacunas.

ADUANA: está limitada la importación a un máximo de 200 cigarrillos, un litro de alcohol

y dos litros de vino. En cuanto a efectos personales, regalos...etc existe un límite de 1700
coronas suecas para no tener que pagar derechos aduaneros y otros impuestos.

DIFERENCIA HORARIA: no existe diferencia horaria con respecto a España.

ELECTRICIDAD: 220v, 50 Hz. No se precisa ningún adaptador para los aparatos

españoles.

RELIGIÓN: el 90% de la población es luterana (creen e la palabra de Dios).

Fin.