Vous êtes sur la page 1sur 106

, MAŁA<HOW

jjjjJjjjjj0 (^ O 'O O O. O & fe G;


9»<

Pod pojęciem „głodówki" naliźy rozumieć dobrowolną


rezygnację człowieka z przv|mowania wszelkiego poŜywienia,
a w szczególnych przypadkach równieŜ wody, na określony
czas, w celu oczyszczenia organizmu, uwolnienia się od
choroby lub doskonalenia duchowego.
Maksymalny czas głodówki nie powinien prowadzić do
wyniszczenia organizmu i ^wystąpienia nieodwracalnych
zmian. ,

W serii .Moce uzdrawiające'1 G. P. Małachowa ukazały się: ^

Oczyszczanie organizmu i prawidłowe odŜywianie

Biorytmologia i urynoterapia
'N <

Własny systern samouzdrawiania

'D iSi '£> ?y J j .j J J J j -j 'j j j j j • j

Bioenergetyka i biosynteza
l
©
Tytuł oryginału:
„Gołodanije"
Wprowadzenie
Przekład: Joanna
Olszewska Większość popularnych artykulów na temat
głodówki napisana zostala przez osoby,
które ani razu w Ŝyciu nie przepuściły
Projekt okładki: positku.
Oskar Głodoutski
Wielu z nas słyszało, Ŝe niektórzy ludzie leczą się głodówką, Ŝe istnieją nawet
specjalne kliniki, w których lekarze stosują terapię głodówką, słyszeliśmy wiele
jeszcze innych rzeczy o tym budzącym lęk, a jednocześnie intrygującym słowie
„głodówka". Co takiego nas w tym słowie zatrwaŜa, a co intryguje, przyciąga?
) Małachow G. P. 1996 Kiedy zetknąłem się z głodówką we własnej praktyce, kiedy sam zacząłem
AO „Komplekt" 1996 próbować postu, stopniowo odkrywała się przede mną prawda i zrozumiałem, co
takiego we mnie samym boi się głodówki, a co się ku niej skłania. We wszystkich w
zasadzie poradnikach dotyczących głodówki opisuje się jej wpływ na fizjologię i
psychikę człowieka, ale nikt wyraźnie nie stwierdził, Ŝe podstawowe oddziaływanie
głodówki dokonuje się w postaci polowej1 człowieka, w jego świadomości. Stan
postu umoŜliwia nam pracę z umysłem, zmysłami, szczególnie tymi, które
„rozrosły się" i „umocniły" w naszej świadomości, Ŝądają zaspokojenia i podpo-
rządkowują sobie całego człowieka. Zajmujemy się wyłącznie zaspokajaniem ich
kaprysów - smacznie jemy, jesteśmy coraz bardziej wyrafinowani w dogadzaniu
swojemu zmysłowi węchu, w poszukiwaniu wygody, seksu. Nasz umysł, z którego
tak jesteśmy dumni, jest stale zajęty wysługiwaniem się zmysłom, zaspokajaniem
ich kaŜdego kaprysu - a w tym celu rozpracowuje skomplikowane kombinacje
pozwalające obejść moralność, zagłuszyć sumienie, znaleźć usprawiedliwienie.
Wiemy, do czego to w końcu doprowadza - do nadmiaru i przesytu, które rodzą
chorobę.
Kiedy zaś człowiek zaczyna dobrowolnie pościć, walczy nie z chorobą, lecz z
wraŜeniem zmysłowym, z przewrotnością umysłu, który ją zrodził. JuŜ w pierwszym
dniu głodówki niezaspokojony zmysł zaczyna protestować poprzez wszystkie
dostępne chorobie kanały oddziaływania. W głowie ciągle miotają się uczucia -
niezadowolenie, rozdraŜnienie, Ŝal, współczucie, strach itp. Ale czy czujemy to my,
nasza Dusza, czy teŜ zmysły, których „sługą" jest umysł?
ISBN 83-914334-3-9 Medycyna, zajmując się ciałem, nigdy i w Ŝaden sposób nie uwolni nas od scho-
ISBN 83-87777-57-9 rzeń, których prawdziwa przyczyna tkwi nie w ciele fizycznym człowieka, lecz w
„ABA" Sp. z o.o. jego postaci polowej. Głodówka okazała się środkiem, za pomocą którego moŜemy
02-981 Warszawa, ul. Augustówka 11 e/10 samodzielnie pracować z patologią o charakterze uczuciowym i jej skutkami
tel. 0602 102 178
1
Postać polowa - struktura energetyczno-informacyjna, jaką oprócz ciała fizycznego posiada
kaŜdy człowiek. Więcej na ten temat czytelnik dowie się z ksiąŜki „Własny system uzdrawiania"
tegoŜ autora (Przyp. tłum.).
przejawiającymi się w ciele fizycznym. JeŜeli chcemy się uwolnić od swoich chorób, licznych mankamentów (brakpodwórza do spacerów, brak oddzielnego stanowiska dla
powinniśmy się zmienić pod względem jakościowym - jako osoba. KsiąŜka pielęgniarki, nie było telefonu itp.). Miałam bowiem to najwaŜniejsze - nie tylko nas
skierowana jest do tych, którzy chcą tego dokonać. Przykład z ksiąŜki J. Nikołaje-wa skutecznie leczono, lecz takŜe uczono właściwego trybu Ŝycia - ostrzegano przed
„Gołodanije radi zdorowja" („Głodówka dla zdrowia") jest wymowną ilustracją tego przejadaniem się, brakiem ruchu, odŜywianiem się nienaturalnymi, rafinowanymi
zjawiska. produktami itd. A przecieŜ po blokadzie starałam się jeść jak najwięcej produktów
„kalorycznych", „wzmacniających" -powetować sobie głodne lata wojny. Jestem
„Pochodzę z Leningradu, przeŜyłam blokadę. Podczas wojny dostałam się pod przekonana, Ŝe było to moim największym błędem, główną przyczyną moich chorób.
obstrzał artyleryjski, kiedy przewoŜono nas, dzieci z domu dziecka, przez jezioro Niech Ŝyje wspaniała głodówka, która leczy i uczy, jak Ŝyć!"
Ładoga na Wielką Ziemię. Byłam ranna w głowę, ucierpiały teŜ moje ręce i nogi.
Wraz z innymi rannymi dziećmi odwieziono mnie z powrotem do Leningradu, do Autor wyraŜa nadzieję, Ŝe ksiąŜka ta zmieni wiele w waszej świadomości, zmieni
szpitala wojskowego. Później - kolejne domy dziecka. Przyszedł telegram informujący o wasz stosunek do własnego organizmu i do Ŝycia w ogóle. Z czasem zrozumiecie i
śmierci mamy i ojca: «Zginęli podczas wykonywania obowiązków słuŜbowych) f...J docenicie celne przysłowie - „Głód to nie ciotka, ale matka rodzona".
Potem przyzakładowa szkoła zawodowa i szkoła wieczorowa. Straszne zimno.
Straszny głód. Straszny przez to, Ŝe przymusowy, bez przebłysku nadziei. To nie była
głodówka lecznicza! Cała dzienna norma - 125 gramów chleba, łyŜeczka mleka, Ŝeby
zabielić herbatą, płynna kasza i czasami, w święta - sucharki. Ale wytrzymaliśmy.
Moje późniejsze Ŝycie było niełatwe: nie kończące się cięŜkie choroby przykuły
mnie do łóŜka. Zaczęło się od choroby reumatoidalnej, a potem jedna za drugą -
choroba niedokrwienna serca, osteochondroza, nadciśnienie, kamica nerkowa,
nieŜyt Ŝołądka, zapalenie jelita grubego, cukrzyca, alergia itd. To wszystko bardzo mi
dokuczało. Ciągle następowały zaostrzenia dolegliwości - zapalenia płuc, oskrzeli,
zatoki szczękowej, zatoki czołowej. Byłam na zwolnieniu po 8-9 miesięcy w roku.
Artrolodzy, interniści, endokrynolodzy oraz inni specjaliści byli bezsilni. Ruszyłam
więc na zwiady — chciałam sprawdzić, co to za szpital nr 68 w Moskwie, gdzie jacyś
lekarze-dziwacy leczą głodem, chociaŜ na dźwięk słowa „głód" ogarniała mnie
zgroza: przecieŜ z głodu zmarło tylu moich bliskich, miliony ludzi umarły z głodu, a i
ja sama niemal nie zginęłam. Lekarze początkowo mi odradzali: „Jest pani bardzo
osłabiona, ma pani cięŜkie doświadczenia z oblęŜenia Leningradu, Ŝeby się tylko nie
pogorszyło ". Ale nie miałam nic do stracenia, charakter mam twardy, pomimo licznych
chorób. Postawiłam na swoim. Głodowałam przez 24 dni, straciłam 17 kilogramów,
ale zaczęłam się czuć nieporównanie lepiej. To był cud -przygotowałam się do
śmierci „z głodu ", a tu - odwrotnie - odŜyłam! Nie czuję juŜ tego strasznego bólu w
lędźwiach i w nogach, który męczył mnie przez tyle lat, pomimo wszelkich moŜliwych
metod leczenia. „Uspokoił" się mój biedny kręgosłup, który był jak rozpalony słup.
Wyciszyło się serce, zniknęło nadciśnienie, zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli.
śadnego kataru, Ŝadnego bólu głowy -jak gdybym nigdy ich nie miała!
Kochani, wspaniali doktorzy! JakŜe wam jestem wdzięczna! Dziękuję, Ŝe istniejecie
- wy, specjaliści od głodówki leczniczej! Ile pytań wam zadawałam, a wy zawsze
cierpliwie, uprzejmie na nie odpowiadaliście. Zadziwiający zespół - wszyscy, od
opiekunek po profesora i lekarza naczelnego. Rzeczywiście potraficie leczyć
wszystkimi naturalnymi środkami: powstrzymywaniem od jedzenia, dietą, ciepłym
słowem. Przywykłam do komfortowych warunków, w jakich leŜałam miesiącami, ale
tam było mi źle na sercu, bo leki prawie nie pomagały. Tu zaś nie zauwaŜałam
CZĘŚĆ I

TEORIA GŁODÓWKI

Zjawisko głodówki w przyrodzie

Głodówka jest formą naturalnej terapii,


zaliczanej do najskuteczniejszych
i najbardziej nieszkodliwych,
pod warunkiem prawidłowego stosowania.

Przyjrzyjmy się otaczającej nas przyrodzie. Na Ziemi regularnie zmieniają się pory
roku. Po sprzyjającej dla wzrostu roślin i Ŝycia zwierząt porze roku następuje pora
niesprzyjająca. Wiosną i latem dzięki duŜej ilości światła i ciepła roślinność obficie
pokrywa powierzchnię Ziemi. Zwierzęta dzięki wystarczająco duŜej ilości poŜywienia
mają korzystne warunki do rozwoju i rozmnaŜania. Zima to w przyrodzie inny okres,
dzień jest krótszy, ciepła jest mniej. Rośliny zatrzymują swoje procesy Ŝyciowe,
zrzucają liście, schną. Dla owadów i zwierząt zaczyna się czas braku poŜywienia. Do
tego niekorzystnego okresu są one dobrze przystosowane. Prawie wszystkie owady i
część zwierząt zapada na ten okres w sen (odrętwienie). Zwierzęta, które nie
zapadają w sen, przeczekują ten czas zadowalając się minimalną ilością poŜywienia,
a w pewnych okresach nie jedzą w ogóle.
W przyrodzie istnieją więc dwa podstawowe mechanizmy, które umoŜliwiają
Ŝywym istotom skuteczną obronę przed niekorzystnymi warunkami. Pierwszy z
nich to sen sezonowy, drugi - czasowe wyrzeczenie się przyjmowania poŜywienia.
Przyjrzyjmy się szczegółowo tym mechanizmom.
Sen sezonowy. Głębokość snu (w czasie którego zwierzęta nic nie jedzą i nie piją)
moŜe być trzech rodzajów - stan anabiozy, odrętwienie sezonowe i nieprzerwany sen
sezonowy.
A n a b i o z a. Wyraz ten pochodzi z greckiego ana ~ znów, na nowo i bios -
Ŝycie; oznacza taki stan organizmu, w którym procesy Ŝyciowe są na tyle spowol-
nione, Ŝe nie ma Ŝadnych widocznych przejawów Ŝycia. Naukowcy stwierdzili, Ŝe dla
anabiozy charakterystyczne jest silne ochłodzenie i/lub odwodnienie organizmu.
Woda znajdująca się w komórkach pod wpływem oziębienia zamienia się
w szklistą, bezkształtna masę, która nie niszczy protoplazmy komórek tak jak kry- W drugim przypadku zwierzę przez kilka dni nie moŜe znaleźć poŜywienia, poniewaŜ
ształki lodu. Po ogrzaniu w takich komórkach w pełni regenerują się procesy Ŝy- go brak. W takim wypadku zwierzę całkowicie obchodzi się bez jedzenia.
ciowe. Podczas odwadniania organizmu protoplazma komórek (Ŝywe białko) prze- Zwierzę przywykło do takiego sposobu odŜywiania i dobrze go znosi. Co więcej,
chodzi ze stanu hydrozolu (płynnej galarety) w stan hydroŜelu (podobny do suchej zaobserwowano, Ŝe jeśli wilk jest regularnie karmiony, to Ŝyje o jedną trzecią
Ŝelatyny) i przez długi czas zachowuje zdolność do odzyskania pierwotnego stanu, krócej.
kiedy nastąpią sprzyjające warunki zewnętrzne. Kiedy tylko takie warunki powstają, Wyrzeczenie się d o b r o w o l n e . Stosunkowo duŜo zwierząt rezygnuje z je-
protoplazma wchłania wodę - pęcznieje, co prowadzi do wznowienia procesów dzenia w związku ze szczególnymi właściwościami swojego Ŝycia. Tak na przykład,
Ŝyciowych. kiedy poŜywienia jest za mało, nie jedzą one w ogóle. Tak zachowują się łosie pod
Stan anabiozy jest charakterystyczny dla bakterii, nasion roślin, owadów, płazów koniec zimy. U niektórych zwierząt opieka nad potomstwem przypada na okres
i gadów. W takim stanie potrafią one przetrwać w warunkach wiecznej zmarzliny, rezygnacji z jedzenia. Takie zachowanie obserwuje się u pingwinów królewskich,
silnego upału, suszy i zwiększonego promieniowania. W taki sposób wysuszone kiedy wysiadują, a następnie karmią swoje pisklęta. Samica po złoŜeniu jaja wypływa
nasiona niektórych roślin mogą zachować zdolność do kiełkowania przez w morze za poŜywieniem, samiec zaś zaczyna „wysiadywać". Przez cztery
pięćdziesiąt lat i więcej. miesiące (!) samiec nic nie je. Ptaki te tracą do 40% własnej wagi, bardzo chudną,
S e n s e z o n o w y . Podczas snu sezonowego temperatura ciała, ilość oddechów ich upierzenie staje się brudne, traci połysk i jedwabistość. Do tego czasu samice
i ogólny poziom metabolizmu spadają niewiele. Gdy zmieniają się warunki lub powracają, a samce spieszą do morza, aby się najeść. Ponadto, pod koniec listopada
powstaje zagroŜenie, sen łatwo się przerywa i zwierzę staje się aktywne. Taki sen ptaki linieją. Proces linienia trwa 20 dni, w ciągu których pingwiny nie odŜywiają
występuje u niedźwiedzi, szopów, jenotów, borsuków. Stan śpiącego w zimie się.
amerykańskiego niedźwiedzia czarnego moŜna ocenić na podstawie następujących Do dobrowolnej rezygnacji zjedzenia moŜna zaliczyć równieŜ przypadki, kiedy
danych: przy temperaturze powietrza -8°C temperatura na powierzchni skóry wynosi zwierzęta chorują. CięŜko chore zwierzę zazwyczaj wstrzymuje się od przyjmowania
4°C, w odbytnicy 22°C, w jamie ustnej 25°C (w porównaniu z 35°C w okresie pokarmów, dopóki nie wyzdrowieje.
czuwania). Ilość oddechów maleje do 2-3 na minutę (8-14 w okresie czuwania). Taki czy inny rodzaj okresowego wstrzymywania się od przyjmowania poŜywienia
Ś p i ą c z k a s e z o n o w a (odrętwienie). Stan ten charakteryzuje się utratą jest w duŜym stopniu charakterystyczny dla ssaków. JednakŜe, kiedy zwierzę
zdolności do termoregulacji, wyraźnym zmniejszeniem ilości oddechów i uderzeń całkowicie rezygnuje zjedzenia, a znajduje się w stanie aktywności, w jego orga-
serca, spadkiem ogólnego poziomu przemiany materii. Przykład: u susła ilość od- nizmie dokonuje się szczególna przebudowa, która zapewnia pełnowartościowe
dechów zmniejsza się ze 100-360 w stanie czuwania do 1-15 podczas snu; ilość odŜywianie. OdŜywianie endogenne sprzyja regeneracji aparatu immunologicznego i
uderzeń serca - ze 100-350 do 5-19; temperatura ciała obniŜa się z 35-39°C w genetycznego. Zwierzęta z reguły w tym czasie na nic nie chorują.
okresie czuwania do 1-13°C podczas snu. Tak więc, czy tego chcemy, czy nie, sama natura stworzyła warunki do pewnej
Całkowite wstrzymanie przemiany materii podczas snu nie następuje. Zwierzęta wstrzemięźliwości w jedzeniu. Zadanie materii oŜywionej polegało na maksymalnym
Ŝyją dzięki wykorzystaniu zapasów energetycznych zmagazynowanych w ciele. U przystosowaniu do okresowo powtarzających się niekorzystnych warunków. W
świstaka, na przykład, ustalono następujące zuŜycie tkanek w okresie snu (w %): wyniku tego procesu wytworzony został szereg mechanizmów przystosowawczych,
tkanka tłuszczowa - 99, wątroba - 59, przepona - 46, płuca -45, mięśnie szkieletowe które umoŜliwiały znaczne wzmocnienie sił obronnych i dawały większe szansę
- 30; serce - 27; szkielet - 12. utrzymania się organizmu przy Ŝyciu.
Podczas snu i odrętwienia sezonowego organizm zwierząt charakteryzuje się W związku z powyŜszym moŜemy stwierdzić: jeŜeli pragniemy, aby nasze siły
zwiększoną odpornością na rozmaite niesprzyjające czynniki. Tak na przykład, obronne i szansę przetrwania były na wysokim poziomie, musimy w niesprzyjających
zwierzęta eksperymentalne znosiły bez szkody dla zdrowia zwiększone dawki trucizn, porach roku (czy teŜ podczas choroby) powstrzymywać się od przyjmowania
napromieniowania, nie chorowały wskutek sztucznego zakaŜenia mikrobami i poŜywienia. Syte i bezstresowe Ŝycie czyni kaŜdy organizm słabym i bezbronnym. Jest
wirusami. to jedno z Wielkich Praw natury, którego nieprzestrzeganie czyni bogate i syte narody
Okresowe wyrzeczenie się przyjmowania poŜywienia. Ten sposób przystoso- biednymi.
wania zwierząt do niekorzystnych czynników środowiska jest dwojakiego rodzaju:
przymusowy i „dobrowolny".
Wyrzeczenie się p r z y m u s o w e . Ten rodzaj rezygnacji z poŜywienia moŜna z
kolei podzielić na dwa przypadki. W pierwszym z nich zwierzę otrzymuje nie-
wystarczającą ilość niezbędnego poŜywienia ze względu na to, Ŝe jest go za mało.
Prowadzi to stopniowo do wycieńczenia organizmu, osłabienia sił obronnych itd.
Głodówka w dziejach ludzkości łądka) i poprawiające trawienie. Silnym pacjentom potrzebny jest znaczny wysiłek,
powodujący pocenie się. W zaleŜności od tego, co jest dla kogo odpowiednie, jako
zabiegi lecznicze zaleca się: przyŜeganie, kompresy, kąpiele lecznicze i puszczanie
krwi. Podczas leczenia «wycieńczeniem» istotną rolę odgrywa «uspokojenie» i
Glodówka wymaga wielkiej stanowczości i «oczyszczanie». «Uspokojenie» polega na równowaŜeniu rozchwianych »Ŝywio-
sily woli, to walka umysłu z ciałem. łów« (zasad Ŝyciowych lub pól energetycznych -przyp. aut.) Osiąga się je poprzez
wyznaczoną dietę, określony tryb Ŝycia, leki oraz zabiegi. «Oczyszczanie» przepro-
przyjrzymy się historii ludzkości, zauwaŜymy wyraźnie dwa podejścia wadza się za pomocą środków wymiotnych oraz poprzez lewatywy i substancje roz-
problemu zaprzestania jedzenia. walniające. Przy chorobach naczyń naleŜy oczyszczać równieŜ naczynia. W wyniku
Pierwsze podejście jest negatywne. W dziejach ludzkości znajdziemy masę przy- serii zabiegów «uspokajania» i «oczyszczania» poprawia się działanie narządów
kładów śmierci głodowej spowodowanej brakiem jedzenia. Są to pomory wskutek zmysłów, znika uczucie cięŜkości w całym ciele, pojawia się apetyt, ustępuje apatia,
nieurodzaju, śmierć rozbitków na morzu i wiele innych przypadków, kiedy człowiek zadyszka itp. Nadmierne leczenie «wycieńczeniem» prowadzi do wyczerpania sił,
ginął z braku lub niedostatku Ŝywności. Poza tym kaŜdy, kto zostaje bez poŜywienia, wychudzenia, zawrotów głowy, bezsenności, utraty apetytu, bólów w goleniach,
czuje w mniejszym lub większym stopniu dyskomfort. Własne doświadczenie mówi kościach udowych, kości ogonowej, bólów głowy i serca. Pacjent zaczyna
nam: bez jedzenia jest źle, kręci się w głowie, ubywa sił itd. W taki właśnie sposób gorączkować, pojawia się zrywanie na wymioty. W takim wypadku korzystne będzie
ukształtował się i mocno zakorzenił w świadomości kaŜdego człowieka negatywny przeprowadzenie «odkarmiania» ".
stosunek do przymusowego zaprzestania jedzenia. Jedną z istotnych właściwości zaleceń staroŜytnych (głównie ajurwedyjskich)
Podejście drugie jest przeciwstawne do pierwszego i dlatego wywołuje zdziwienie. dotyczących przeprowadzania głodówki było zindywidualizowane podejście.
Okazuje się, Ŝe istnieją liczne przykłady dobrowolnej rezygnacji z przyjmowania Opierało się ono na załoŜeniu, Ŝe organizm kaŜdego człowieka zawiera^łasną pro-
poŜywienia w celu doskonalenia duchowego i pozbycia się powaŜnych chorób. porcję energii (w terminologii ajurwedyjskiej - „prakryti"), która podczas postu w
Historia ludzkości pełna jest takich przykładów. taki czy inny sposób się zmienia. Wychodząc z tego załoŜenia, kaŜdemu zalecano
Mędrcy odległych czasów doskonale wiedzieli, Ŝe człowiek stanowi zbiór okre- indywidualny czas i warunki przeprowadzania głodówki.
ślonych rodzajów energii, które znajdują się względem siebie w określonych pro- Z otaczającego nas Wszechświata stale dochodzą rozmaite rodzaje promienio-
porcjach - harmonii (tworzą strukturę informacyjno-energetyczną człowieka, którą wania, które swoją energią zniekształcają bądź umacniają postać polową człowieka.
nazwałem postacią polową). Kiedy z jakichś powodów następuje zachwianie tej StaroŜytni mędrcy zalecali walkę z tym zjawiskiem za pomocą głodówki. Ze
harmonii, powstaje choroba. Rodzaj choroby tłumaczono stłumieniem lub nadmiarem względu na to, iŜ charakterystyki promieniowania były związane z przestrzenią
odpowiedniej energii (która zniekształca normalną postać polową człowieka). (którą dla przejrzystości oznaczano znakami zodiaku), planetami oraz pewnymi in-
W swoim czasie Leonardo da Vinci mówił: nymi właściwościami Kosmosu, zalecano, co później utrwaliło się w formie reli-
„Trzeba zrozumieć, czym jest człowiek, czym jest Ŝycie, czym jest zdrowie, i jak gijnej, wstrzemięźliwość w jedzeniu - post - w dniach, kiedy planeta aktywizowała
równowaga, harmonia Ŝywiołów je umacnia, a ich niezgoda niszczy je i gubi". określony znak, stopień zodiaku. Cała nauka o postach oparta była na właściwościach
Te słowa były, są i będą prawdziwe dla kaŜdego człowieka, który pragnie być energetycznych człowieka, Kosmosu i ich wzajemnym oddziaływaniu. Tak właśnie
zdrowy. powstały zalecenia przeprowadzania głodówki w dniach „ekadaszi"
Głodówkę uwaŜano za najlepszy sposób na przywrócenie harmonii energetycznej (szczególne dni w cyklu lunarnym u hindusów) oraz w określonych porach roku
organizmu. Oto zalecenia starego tybetańskiego traktatu medycznego „Błękitny (posty w religiach muzułmańskich, chrześcijańskich).
beryl" jak przeprowadzać głodówkę i w jakich chorobach najlepiej ją stosować. W dawnych czasach uwaŜano, Ŝe post ma dobroczynny wpływ na ciało i duszę
jęczeniu «wycieńczeniem» poddaje się chorych na niestrawność, spoŜywających człowieka. Znakomita młodzieŜ perska, a takŜe spartańska musiała częstokroć
duŜo tłuszczu, cierpiących na zesztywnienie bioder, przeziębienia, zropienia przez długi czas wstrzymywać się od jedzenia i picia. Ilość posiłków u ludów sta-
wewnętrzne, podagrę, reumatyzm, choroby śledziony, gardla, głowy, serca, krwawe roŜytnych była w ogóle ograniczona do dwóch dziennie. Persowie zaś, według He-
biegunki i wymioty, ocięŜałość ciała, utratę apetytu, zatrzymanie moczu, otyłość. rodota, najprawdopodobniej zadowalali się tylko jednym posiłkiem w ciągu doby, co
Choroby związane ze zwiększeniem ilości «Ŝółtej wody», «flegmy» u męŜczyzn w i dziś moŜna zaobserwować u niektórych ludów. Sokrates nazywał barbarzyńcami
rozkwicie sił naleŜy leczyć w pierwszej połowie zimy trzydniową głodówką. Słabych tych, którzy jedli więcej niŜ dwa razy na dobę. AŜ do wieków średnich dwa posiłki
pacjentów trzeba zmęczyć głodem i pragnieniem, ile wytrzymają, a potem dawać im dziennie były zjawiskiem powszechnym. Wybitni i posiadający szczególnie
lekkie i łatwo przyswajalne poŜywienie, na przykład tsambu i kasze. Dla osób o uzdolnienia duchowe ludzie wszystkich czasów podkreślali, Ŝe w ciągu dnia wy-
przeciętnej sile korzystne są środki lecznicze stymulujące ciepłotę ciała (Ŝo- starczały im dwa, a w wielu przypadkach nawet jeden posiłek.
Znawca świata staroŜytnego Herodot, opisując Egipt, zauwaŜał:
10 11
Egipcjanie, najzdrowsi ze wszystkich śmiertelników, co miesiąc przeprowadzali W latach 1887-1888 w szeregu czasopism pojawiły się artykuły lekarza-ekspe-
przez trzy dni oczyszczanie za pomocą środków wymiotnych i lewatywy, uwaŜając, Ŝe rymentatora z Ałma Aty N. Zelanda na temat głodówki dozowanej - opisywał on
wszystkie choroby człowiek otrzymuje poprzez jedzenie". wpływ głodówki na zwierzęta i na niego samego.
Poddawane okresowym głodówkom kury stawały się cięŜsze i odporniejsze od
Ojciec medycyny - Hipokrates, pisał: tych, których nie głodzono. Koguty stawały się bardziej wytrwałe w walkach i lepiej
„JeŜeli ciało nie jest oczyszczone, to im bardziej będziesz je odŜywiać, tym bardziej znosiły zimno.
będziesz mu szkodzić ". Do własnej głodówki zmusiły Zelanda okresowo pojawiające się silne bóle,
Podczas największego zaostrzenia choroby - kryzysu, w celu ulŜenia choremu które dokuczały mu od wczesnego dzieciństwa i wraz z upływem lat wzmagały się i
radził mu nie przyjmować poŜywienia. stawały się coraz częstsze. Dodatkowo niepokoiło go przygnębienie, które czasami go
W czasach staroŜytnych wielu lekarzy zalecało głodówkę w celach leczniczych. nachodziło i osłabiało jego ciało i duszę. Z tym wszystkim walczył za pomocą
Celsus wykorzystywał ją w leczeniu Ŝółtaczki i epilepsji. Awicenna zalecał chorym głodówki. Oto, jak opisuje swoje działania.
stosowanie głodówki przez trzy-pięć tygodni. ,f rzeź jeden dzień w tygodniu, a ściślej, przez około 36 godzin nic nie jadłem i
W późniejszych czasach (XVI wiek) słynny lekarz Paracelsus twierdził, Ŝe gło- nie piłem, i tak było mniej więcej pół roku. Jak moŜna się było spodziewać, w tych
dówka jest najlepszym lekarstwem na wiele chorób. dniach bóle początkowo się nasilały, ale później następowała widoczna poprawa. Co
StaroŜytni mędrcy dostrzegli równieŜ taką właściwość głodówki: wyostrzają się zaś mnie cieszyło i utwierdzało w moich zamiarach, to wspaniała poprawa nastroju: za
zdolności umysłowe człowieka. Greccy filozofowie Platon i Sokrates pościli regularnie kaŜdym razem na drugi dzień po głodówce czułem się tak oŜywiony i pełen nadziei jak
po dziesięć dni w celu osiągnięcia bardziej wyostrzonego odbioru prawd duchowych i piętnastolatek. W największe letnie upały często wyznaczałem sobie - zamiast dni
utrzymania dobrej kondycji fizycznej. Pitagoras w celu poprawy swoich zdolności głodówek - dni pragnienia, przy czym celowo wzmagałem pragnienie słonymi
umysłowych przez egzaminami do Akademii Aleksandryjskiej pościł przez potrawami i długimi spacerami w słońcu. Działanie było takie same. Kiedy
czterdzieści dni. Od swoich przyszłych uczniów wymagał, aby przez określony czas zauwaŜyłem, Ŝe moje zdrowie się poprawia, przeszedłem na lŜejszą formę
pościli. Dzięki takiej surowej selekcji studiowali u niego tylko uczniowie cierpliwi i wstrzemięźliwości - powstrzymywałem się od jedzenia i piąta do godziny 8-9 wie-
uparci, którzy dzięki tym cechom byli zdolni do pojmowania praw natury, czorem, a następnie do 5-6, i na tym poprzestałem. Jeszcze i teraz, po 15 latach,
abstrakcyjnych wzorów matematycznych itp. mam zwyczaj raz w tygodniu wypijać rano szklankę herbaty lub kakao bez pieczywa, a
W późniejszych czasach fenomen głodu przyciągał wybitne umysły świata me- potem do piątej po południu nic nie jem. JuŜ pod koniec pierwszego roku mojej kuracji
dycyny. Studiowano go, eksperymentowano i odkryto wiele właściwości, które głodowej bóle głowy pojawiały się raz na 6 tygodni, a później raz na 2-3 miesiące i tak
pozwoliły określić, na czym polega jego moc uzdrawiająca, gdy jest prawidłowo zostało; obecnie dokuczają mi nie częściej niŜ w dzieciństwie. Dzięki tej kuracji nie
stosowany i szkodliwość - gdy stosuje się go niewłaściwie. tylko nastąpiła radykalna zmiana w moim systemie nerwowym, lecz takŜe poprawiło
Medycy rosyjscy wnieśli istotny wkład do rozwoju nauki o głodówce. Profesor się moje ogólne samopoczucie, trawienie i skład krwi. Ta kuracja moŜe się komuś
Uniwersytetu Moskiewskiego Piotr Wieniaminow w ksiąŜce „Słowo o postach jako wydać dość szczególna, lecz na podstawie własnego doświadczenia dodam, Ŝe jest
środku zapobiegającym chorobom" w 1769 roku pisał: ona równieŜ niełatwa. Raz lub dwa, dzień czy dwa pogładzić się to jeszcze nic, ale
„Ludzie o słabej budowie wtedy znajdują się w dobrym stanie pod względem przez cały rok nie jeść lub nie pić przez siódmą część kaŜdego tygodnia - do tego
zdrowia, kiedy, poczuwszy słabość, po trochu ujmują ze swojego zwykłego poŜywienia, a potrzebna jest pewna umiejętność panowania nad sobą. Jestem jednak przekonany, Ŝe
w jeszcze lepszym stanie bywają, kiedy wcale przez jakiś czas, wedle swoich Ŝaden z przyjętych w medycynie naukowej sposobów leczenia nie jest w stanie
moŜliwości, nie przyjmują go i zawierają z Ŝołądkiem pewien rozejm, a on po takim wywrzeć nawet w połowie takiego wpływu na system nerwowy. Tak więc, jedynie
odpoczynku nabiera sił i dla poprzednio przyjmowanego poŜywienia, i trawienie jego ostra kuracja jest rzeczywiście cięŜka, ale głodówka w lekkiej postaci, jaką
staje się łatwiejsze ". praktykuję teraz, nie sprawia szczególnej trudności, zwłaszcza j es li w dniach
głodówki będziemy wybierać sobie lekką pracę, która moŜe być dla nas rozrywką, a w
W 1822 roku profesor Uniwersytetu Juriewskiego L. Struwe aktywnie propagował takim przypadku uzyskujemy nadzwyczaj dobre rezultaty. Wskutek moich doświadczeń i
ideę głodówki leczniczej, zalecając ją w przypadku licznych chorób. obserwacji stopniowo nabierałem przekonania, Ŝe głodówka zasługuje na uwagę nie
Profesor Uniwersytetu Moskiewskiego I. Spasski z powodzeniem stosował gło- tylko z punktu widzenia terapii, lecz takŜe -nawet bardziej - z punktu widzenia
dówkę w leczeniu niektórych uporczywych chorób przewlekłych. Tak na przykład, w higieny i pedagogiki.
artykule napisanym w 1834 roku stwierdzał: Nasze zniewolone tytoniem i alkoholem społeczeństwo zaczyna obecnie przechodzić
„Głodówka, ograniczając i zmieniając odŜywianie, równowaŜy w ten sposób do zatruwania się narkotykami, coraz częściej zdradzając przygnębienie, przesyt
wiele zaburzeń w procesie wzrostowym organizmu, i w tym sensie stanowi wspaniały Ŝyciem; niektórzy jego członkowie kończą samobójstwem, a w jego łonie rodzą się
środek na róŜne uporczywe choroby przewlekłe". całe pesymistyczne systemy jllozojlczne; społeczeństwo takie, samo tego nie
12 13
podejrzewając, cierpi w swoim rdzeniu na chorobę nerwową, i aby dojść do siebie, rium zachodniej Białorusi. Tutaj w latach trzydziestych XX wieku pojawili się na-
potrzebuje otrzeźwiającego przeciwdziałania ". stępcy A. Suworina. Jeden z nich - M. Ziazula - leczył najcięŜsze postacie gruźlicy
według metody opisanej w ksiąŜkach Suworina. Wyznaczał chorym serie głodówek
Najbardziej istotny wkład do nauki o głodówce wniósł profesor W. Paszutin z krótkimi przerwami na odŜywianie. Łącznie w ciągu jedenastu miesięcy chorzy
(1902 r.) wraz ze swoimi uczniami. W wojskowej akademii medycznej Rosji Pa- pościli ponad sto dni, ale za to całkowicie zdrowieli. Na podstawie tej metody
szutin przeprowadził liczne eksperymenty na rozmaitych zwierzętach i w efekcie opracowana została przez Gieorgija Aleksandrowicza Wojtowicza metoda
określił istotę fizjologiczną mechanizmów głodówki. Przedstawił naukę o stadiach głodówki frakcyjnej.
głodówki, dającą podstawę do tego, by uwaŜać W. Paszutina za twórcę fizjologicznej Obecnie największe doświadczenie praktyczne w stosowaniu głodówki leczniczej
teorii głodówki. Nauka o stadiach procesu głodówki pozwoliła ustalić, Ŝe są one w Rosji ma Jurij Siergiejewicz Nikołajew. Stworzył on szkołę przygotowującą
róŜne u róŜnych zwierząt i Ŝe nie wolno przekraczać ich granic, gdyŜ wówczas specjalistów w dziedzinie terapii głodówką („terapia dietą odciąŜającą" - roś. skrót
głodówka zamienia się z dobrodziejstwa w nieszczęście. Eksperymenty określiły RDT - razgruzocznaja dietotierapija - przyp. tłum.).
korzystny z punktu widzenia fizjologii czas trwania głodówek, które przedłuŜają Głodówka znalazła bardzo szerokie zastosowanie wśród emigrantów z Europy,
młodość i Ŝycie. którzy osiedlili się w Ameryce Północnej. Oto co pisze Herbert Shelton o pionierach
Na początku lat trzydziestych XX wieku duŜy wkład w naukę o głodówce wniósł A. w dziedzinie badania i stosowania głodówki.
Suworin. Był on jednym z potomków tych Suworinów, którzy posiadali drukarnie w , f rzeź ponad 140 lat naturalni higieniści stosowali głodówkę jako środek słuŜący
Sankt Petersburgu. Interesował się badaniem wschodnich metod samodoskonalenia i przywracaniu zdrowia, umoŜliwiający organizmowi szybkie wyleczenie się z
sposobów uzdrawiania, bez leków. Czytał hinduskie, tybetańskie, chińskie traktaty chorób. Zdobyli wyjątkowo cenne doświadczenie kliniczne w tej dziedzinie. W re-
medyczne, poradniki ludowe, zachodnie ksiąŜki o higienie. Suworin sam napisał i zultacie ich działalności powstało głęboko uzasadnione przekonanie, Ŝe głodówka
opublikował wiele prac (pod pseudonimem Aleksiej Poroszyn); najbardziej znane to stanowi silę twórczą, którą moŜna wykorzystać i rozwinąć w wyniku regularnego
„Uzdrawianie głodem i dietą", „Leczenie głodówką". „Praktyka głodówki". ćwiczenia w ciągu Ŝycia ".
Po wojnie domowej w Rosji Suworin wyemigrował do Jugosławii, gdzie długo
Ŝył w biedzie i postanowił wydać jedną ze swoich ksiąŜek. Wydawca nie chciał Jednym z pionierów stosowania głodówki jako środka leczniczego w Ameryce w
podzielić się pieniędzmi z emigrantem i na podstawie fałszywego donosu Suwori-na roku 1887 był amerykański lekarz Edward Dewey. Na podstawie własnej praktyki
zamknięto w więzieniu, bez śledztwa i procesu sądowego. W więzieniu podjął doszedł do wniosku, Ŝe ani leki allopatyczne, ani homeopatyczne nie mogą
głodówkę. „Chcę odmłodnieć i odnowić swoje starzejące się siły" - tak tłumaczył przynosić korzyści w przypadku ostrych zachorowań i Ŝe przy takich chorobach
swoją decyzję. Wtedy właśnie informacje o nim dotarły do wyŜszych instancji pra- utrata wagi następuje całkowicie niezaleŜnie od tego, czy chory był dobrze, czy źle
wnych Jugosławii. W 35. dniu głodówki Suworinowi dano szansę samodzielnego karmiony. Stanowi gorączkowemu w kaŜdym przypadku towarzyszy utrata wagi. Z
bronienia się w sądzie. Wygrał proces i przedłuŜył głodówkę do 42 dni. Otoczenie pojawieniem się apetytu zawsze wiąŜe się odzyskanie sił - znów całkowicie nie-
Suworina mogło obserwować nie tylko proces głodówki, lecz takŜe odnowienie zaleŜnie od tego, jak duŜo poŜywienia dostawał chory. Do takiej refleksji doprowadził
organizmu po jej zakończeniu. Rezultaty były imponujące. Cudowną moc głodówki lekarza przypadek pacjentki chorej na cięŜką postać tyfusu. Przez trzy tygodnie
postanowili wypróbować na sobie i naczelnik więzienia, i jego pomocnik, i liczni pacjentka nie mogła przyjmować Ŝadnego poŜywienia, a mimo to przybrała na wadze.
nadzorcy. Beznadziejnie chorzy ściągali do niego ze wszystkich stron kraju. W 35. dniu pojawił się apetyt, który został zaspokojony. Do tego czasu temperatura
Suworin rozwinął aktywną działalność związaną z leczeniem głodówką. Kore- powróciła do normy, a język stał się czysty.
spondował z dziesięcioma tysiącami czytelników, którzy za pomocą głodówki sa- Przypadek ten wywarł na doktorze Deweyu wielkie wraŜenie. Od tego czasu zaczął
modzielnie leczyli się z najróŜniejszych chorób. Spośród dziesięciu tysięcy osób, on zalecać całkowitą wstrzemięźliwość pokarmową w przypadku wszelkich
które pościły pod jego kierunkiem (w większości przypadków korespondencyjnie) i ostrych zachorowań, i, jak się okazało, zawsze z powodzeniem. Tak samo wyleczył
wśród których było wiele osób cięŜko chorych, zmarły tylko cztery, podczas gdy przy swojego trzyletniego syna, który zachorował na dyfteryt.
leczeniu innymi metodami śmiertelność była nieporównywalnie większa. Za pomocą głodówki Dewey wyleczył równieŜ opadłą z sił kobietę cierpiącą na
Suworina zaproszono do Francji, aby wprowadził swoją metodę na szeroką skalę w cięŜką postać reumatyzmu. W trakcie głodówki obserwował, jak choroba ustępuje, a
praktyce medycznej. Ale z jakichś powodów sprawa przeciągała się. Pozostawszy bladoŜółta cera chorej nabiera zdrowych rumieńców. Po miesiącu chora była w
bez środków do Ŝycia, samotny w obcym kraju Aleksiej Suworin otruł się gazem. stanie wyjść z łóŜka, usiąść w fotelu. W 46. dniu kobieta mogła juŜ samodzielnie
Jego śmierć przyspieszyła wprowadzenie metody głodówki do praktyki leczniczej przejść przez kilka pokoi w swoim mieszkaniu, mimo iŜ tego dnia po raz pierwszy od
Francji, gdzie powstała wspaniała szkoła głodówki. początku choroby z duŜym apetytem zjadła zwykłą kanapkę. Po odbyciu głodówki
KsiąŜki Suworina, wydawane po rosyjsku w Jugosławii, przywoŜono na teryto- przytyła o 18 kilogramów.
Zagadkowy charakter procesu głodówki wyjaśnił E. Dewey wówczas, gdy
14 15
w jednym z podręczników do fizjologii zobaczył następującą tabelę ubytków w po- ny mgłą przesądów medycznych, doszedłem w końcu do mocnego przekonania, Ŝe
szczególnych tkankach ciała w przypadku śmierci głodowej (w %): tylko sama natura (za pomocą glodu) moŜe leczyć choroby. Przedstawiona w tej
Tłuszcz 97 ksiąŜce metoda higieny (głodówka) jest oryginalna i rewolucyjna. Została szeroko
Śledziona 63 wypróbowana w praktyce, a jej wartość lecznicza nie podlega dyskusji. KaŜdy
Wątroba 56 wers tej ksiąŜki napisany został w głębokim przekonaniu, Ŝe nadszarpujące zdrowie
Mięśnie 30 leki i charakterystyczne dla naszych czasów odŜywianie chorych absolutnie się nie
Krew 17 sprawdzają ".
Ośrodki nerwowe O
Lekarz Tyner (1880 r.) nazywał głodówkę „eliksirem młodości". Zanim Tyner
Jak wynika z powyŜszego zestawienia, wszystkie tkanki w większym lub mniej- zastosował głodówkę, sam był słaby i chorowity. JednakŜe w wieku 52 lat, kiedy nie
szym stopniu cierpią z powodu głodówki, z wyjątkiem mózgu. Biorąc za podstawę miał juŜ nic do stracenia, przeprowadził 40-dniową głodówkę i pozbył się swoich
ten fakt, Dewey wywnioskował, Ŝe w ciele ludzkim nagromadzony jest duŜy zapas niedomagań. śył jeszcze 31 lat.
wcześniej przyswojonego materiału odŜywczego, a mózg jest w stanie wykorzystywać Doktor Adolf Mayer w 1901 roku napisał ksiąŜkę „Leczenie głodem - leczenie
ten materiał, kiedy brakuje innego poŜywienia lub kiedy osłabione są zdolności cudotwórcze". Z punktu widzenia fizjologii tamtych czasów opisuje on korzystny
trawienne. W ten sposób mózg moŜe pozostawać materialnie nieuszkodzony. wpływ głodówki na organizm człowieka. W czasie głodówki organizm człowieka
Dzięki tej właściwości organizmu człowiek zachowuje aktywność umysłową nawet zabiera się do zuŜywania pozostałych w ciele niestrawionych resztek pokarmo-
w przypadku, gdy jego ciało zamieniło się niemalŜe w szkielet. Stąd Dewey wych, patologicznie zmienionej tkanki. Produkty rozpadu materii wyprowadzane są
wysnuwa wnioski, które poparte są obserwacjami: aby umrzeć z głodu, potrzeba nie z miejsc, w których się odłoŜyły, i rozkładane: to, co jest przydatne, zamienia się w
dni, lecz tygodni i miesięcy. Ten czas jest znacznie dłuŜszy niŜ średni czas materiał odŜywczy, a co nieprzydatne - zostaje usunięte na zewnątrz.
trwania ostrych zachorowań. Na dowód Dewey przytacza poniŜsze fakty.
Czteroletni chłopiec miał całkowicie zniszczony Ŝrącym płynem przełyk i Ŝołądek Herbert Shelton - autor najpopularniejszych ksiąŜek o uzdrawianiu człowieka
- nawet najmniejsza ilość jedzenia czy picia nie mogła dostać się do Ŝołądka. („System higieny" w 7 tomach, „Głodówka moŜe uratować ci Ŝycie", „śycie ludzkie,
Chłopiec zmarł w 75. dniu głodówki, zachowując do końca pełną świadomość, jego jego filozofia i prawa" i wiele innych) zaczął przeprowadzać głodówki od lata 1920
ciało składało się jedynie z kości, więzadeł i cienkiej skóry. roku. Przez ten okres - prawie 45 lat - przeprowadził tysiące głodówek trwających
Pewna kobieta wskutek paraliŜu mięśnia umoŜliwiającego ruchy połykowe, od kilku do dziewięćdziesięciu dni, zarówno dla zmniejszenia wagi, jak i w celu
spowodowanego apopleksją (wylewem krwi do mózgu), nie mogła przełknąć ani odzyskania utraconego zdrowia. KsiąŜki Sheltona są uwaŜane za klasykę
kropli, a zmarła dopiero po czterech miesiącach. naturalnego uzdrawiania. W dalszej części nierzadko będziemy się powoływać na
Fakty te zmusiły Deweya do spojrzenia na funkcję mózgu od innej strony. Zaczął jego prace.
rozumować w następujący sposób: od wczesnego rana do późnego wieczora siły Współczesna nauka stale odkrywa mechanizmy dobroczynnego wpływu głodu na
organizmu stale się zmniejszają, niezaleŜnie od tego, ile przyjęliśmy poŜywienia. zdrowie i długość Ŝycia człowieka. W odpowiednich rozdziałach będziemy
Jedynie sen umoŜliwia regenerację utraconych sił. OdŜywianie nie moŜe zastąpić snu. przytaczali kolejne przykłady.
Mózg, uwaŜa Dewey, to nie tylko organ, który sam się odŜywia, jest to prądnica, która Sposoby powstrzymywania się człowieka od jedzenia są analogiczne do opisanych
sama ładuje się energią podczas snu i odpoczynku. wyŜej sposobów stosowanych przez zwierzęta. Istnieją na przykład ludzie, którzy,
PoŜywienie nie moŜe być źródłem sił Ŝyciowych wówczas, gdy ośrodek ich wy- podobnie jak zwierzęta, popadają w stan anabiozy i w takim stanie mogą trwać
twarzania - mózg - jest sparaliŜowany chorobą. A poniewaŜ procesy trawienia i miesiąc i dłuŜej. Inni, podobnie jak zwierzęta w stanie odrętwienia, przez wiele lat
przyswajania poŜywienia wymagają zuŜytkowania tych sił, jasne staje się, Ŝe je- znajdują się w letargu. Istnieją takie unikaty, które prowadzą zwykły tryb Ŝycia, a
dzenie w okresie cięŜkiej choroby tłumi energię Ŝyciową i utrudnia proces zdro- równocześnie dziesiątki lat nic nie jedzą lub jedzą takie okruszki, Ŝe trudno to
wienia. Zmagazynowanego w organizmie zapasu poŜywienia (w postaci tłuszczu, nazwać jedzeniem. Wreszcie, wszyscy znamy osoby, które poszczą wielokrotnie
mięśni oraz innych narządów i tkanek) wystarcza z nawiązką, aby w tym czasie po 10-40 i więcej dni. Ci wszyscy ludzie jakoś nie wyczerpują się i nie umierają,
odŜywiać mózg. Zmuszanie chorego do jedzenia, kiedy nie ma on apetytu, oznacza przeciwnie - wspaniale wyglądają i są pełni Ŝycia.
pogłębianie jego choroby.
E. Dewey napisał ksiąŜkę na temat głodówki, w której przedmowie znalazły się Oto najbardziej jaskrawe przykłady rozmaitych głodówek. Anabioza. Jelena
następujące słowa: Bławatska w ksiąŜce „Z jaskiń i ostępów Hindustanu" pisze o zdolnościach
„KsiąŜka ta jest historią tego, co rozegrało się w sercu pewnego lekarza w trakcie wytrwale ćwiczących ludzi:
jego Ŝycia zawodowego. Zacząwszy swoją praktyką w nieświadomości, otoczo- „Niedawno usłyszeliśmy, Ŝe jogini oraz inni praktykujący guptawidję (tajemna
16 17
święta nauka) w Indii słyną z tego, Ŝe odkryli tajemnicę, jak moŜna nie oddychać RamdaŜi DŜirnari. Po 10-dniowej głodówce umieszczono go w grobowcu, gdzie
przez 21 do 43 minut, a mimo to nie umrzeć! Niektórzy z nich przez lata codziennej, przez 24 godziny znajdował się w stanie anabiozy. Wcześniej, w 1950 roku, z
regularnej praktyki nabierają cech hibernacji: wpadają, podobnie jak niektóre udziałem tego samego jogina RamdaŜi przeprowadzono unikatowy eksperyment,
zwierzęta, w odrętwienie, i pozostając w takim stanie - bez oddychania, a nawet który opisał lekarz indyjski Weikl w czasopiśmie „Lancet". W Bombaju, w obe-
najmniejszych oznak Ŝycia - pozwalają, by zakopano ich w ziemi na kilka tygodni, cności dziesięciu tysięcy widzów jogin usiadł w wykopanym w ziemi grobie, który
nawet miesięcy, a następnie -powracają do Ŝycia!" następnie zamknięto hermetycznie cementem na 56 godzin. Ale to jeszcze nie
W ksiąŜce znanego szwajcarskiego etnografa O. Stolla „Hipnoza i sugestia w wszystko. Po tym czasie wnętrze grobowca zalano wodą i RamdaŜi znajdował się
psychologii ludów" (1904) znajduje się opis sporu, jaki w 1837 roku miał miejsce pod wodą w anabiozie przez sześć i pół godziny, po czym w jednej z bombajskich
pomiędzy joginem o imieniu Charida a maharadŜą RundŜit Singa. MaharadŜa nie klinik przywrócono go do Ŝycia.
wierzył, Ŝe człowiek moŜe przeleŜeć sześć tygodni pogrzebany w ziemi, a potem
odŜyć. Jogin postanowił mu to udowodnić. Sen zimowy. Bardzo długi sen obserwowano w dziejach ludzkości nie raz. Ame-
Przed swoim sześciotygodniowym snem jogin był przez siedem dni na diecie rykanka Patrycja Maguira, dowiedziawszy się o śmierci narzeczonego, nagle zaczęła
mlecznej, zaś w dniu „zapadnięcia" w sen przepłukał jelito i Ŝołądek. Swoje „zapa- ziewać. Poradzono jej, by się połoŜyła do łóŜka. Patrycja połoŜyła się i przespała, nie
danie" w sen Charida zaczął od tego, Ŝe w rozluźnionej pozycji opuścił głowę na budząc się, ponad 18 lat! NorweŜka Augustyna Langard spała od 1919 do 1941
klatkę piersiową, w myślach skupił swój wzrok na przegrodzie nosowej i - mono- roku. Przez ten czas zupełnie się nie zmieniła. Kiedy zaś się obudziła, zaczęła się
tonnie powtarzając niezliczoną ilość razy „Baam, Haam, Zaam, DŜaam, Naam" - bardzo szybko starzeć i po pięciu latach umarła. Dwadzieścia lat przespała NadieŜda
zaczął zatrzymywać oddech. Kiedy pogrąŜył się we śnie, uczeń zalepił mu wo- Lebiedina z Dniepropietrowska. Obudziła się w dniu pogrzebu matki. Przez osiem
skiem oczy, nos, usta (przed insektami), umieścił j ogina w worku i połoŜył w drew- miesięcy odzyskiwała aktywność ruchową. Wyglądała znacznie młodziej, niŜ
nianej skrzyni. wskazywał jej wiek, i nie skarŜyła się na zdrowie.
Skrzynię z joginem maharadŜa kazał zakopać w ziemi. Dodatkowo w tym miejscu Przypadki te ukazują zdolność człowieka do zapadania w swoisty rodzaj snu,
posiano pszenicę i postawiono straŜ. podobnie jak czynią to zwierzęta, i do obchodzenia się przez długi czas bez poŜy-
Po sześciu tygodniach przyszła pora obudzenia. Wszyscy mieszkańcy miasta La- wienia.
hore i okolic przyszli popatrzeć, jak się zakończy spór.
Kiedy otworzono skrzynię, ujrzano w niej człowieka w zaszytym worku, leŜącego w śycie bez poŜywienia. Teresa Newman urodziła się w Wielki Piątek w 1898 roku.
niewygodnej, skręconej pozycji. Wyjęto jogina z worka i starannie obejrzano. Wskutek nieszczęśliwego wypadku w wieku dwudziestu lat straciła wzrok i została
ZauwaŜono, Ŝe cały worek był pokryty pleśnią. Ręce jogina były pomarszczone, na sparaliŜowana.
dotyk - zgrabiałe, głowa leŜała na ramieniu. Lekarz wziął jego rękę, szukając pulsu - Dzięki modlitwom do Świętej Teresy z Lisieux w cudowny sposób w 1923 roku
puls nie był wyczuwalny. Uczeń Charidy zaczął polewać go ciepłą wodą i rozcierać odzyskała wzrok. Później zaś błyskawicznie ustąpił paraliŜ kończyn. Od 1923 roku
mu ręce, połoŜył na głowie rozgrzany placek pszeniczny, usunął z uszu i nosa Teresa całkowicie zrezygnowała z jedzenia i picia, z wyjątkiem codziennego
wosk, rozwarł szczęki i wyciągnął język. Następnie sługa przetarł jego oczy masłem, spoŜywania niewielkiego święconego opłatka. Od 1926 roku w kaŜdy piątek na jej
otworzył powieki; lecz oczy początkowo pozostawały jak nieŜywe (szkliste), gałki ciele pojawiały się stygmaty (rany Chrystusowe).
oczne nie poruszały się, źrenice nie reagowały na światło. Po trzecim przyłoŜeniu do Oto jak opisuje Jogananda 37-letnia Teresę Newman w ksiąŜce „Autobiografia
głowy jogina gorącego placka, pojawiły się silne konwulsje (drŜenie lub wstrząsanie jogina":
ciała oznacza, Ŝe wstępuje w nie postać polowa), powoli zaczęły się pojawiać ruchy „f...J wydawala się o wiele młodsza, wyróŜniała się prawdziwie dziecięcą świe-
oddechowe, nozdrza zaczęły się poruszać, w kończynach pojawiła się naturalna Ŝością i urokiem. Zdrowa, rześka, o zgrabnej figurze, z róŜowymi policzkami - oto
okrągłość, puls stał się wyczuwalny, chociaŜ był jeszcze bardzo słaby. Następnie sługa święta, która nic nie je! [...]
włoŜył joginowi do ust masło i zmusił do połknięcia. Do tego czasu na wpół - Nic pani nie je?
zamknięte oczy Charidy otworzyły się, odzyskały naturalny blask. Po półgodzinie od - Nic, oprócz hostii codziennie o szóstej rano.
początku oŜywiania jogin, poznawszy siedzącego przed nim maharadŜę RundŜit - Jak duŜa jest hostia?
Singa, niskim, ledwie zrozumiałym głosem wymówił: „No i co, teraz mi - Cienka jak papier, wielkości malej monety. SpoŜywam ją ze względu na jej
wierzysz?" Mniej więcej po godzinie od wyjęcia ze skrzyni Charida stopniowo świętość -jeśli nie jest święcona, nie jestem w stanie zjeść nawet jej.
całkowicie doszedł do siebie. - Oczywiście nie mogłaby pani przeŜyć nią całe dwanaście lat?
W późniejszych czasach lekarze niejednokrotnie obserwowali joginów w tym - Ja Ŝyję BoŜą Światłością!
stanie. W gazecie indyjskiej „Hindustan Times" z dnia 27-28 października 1958 - Widzę, Ŝe jest pani świadoma, Ŝe energia wlewa się w pani ciało z eteru, od
roku opublikowano reportaŜ z miejsca „pochówku" 52-letniego jogina Babaszri słońca i z powietrza.
18 19
- Jestem taka szczęśliwa, kiedy słyszą, Ŝe rozumie pan, jak ja Ŝyją. działanie. Pierwszy marynarz zmarł w 19. dniu, drugi - w 24., trzeci - w 30. dniu
- Czy moŜe pani nauczyć innych, jak Ŝyć bez jedzenia? przymusowej głodówki. Ostatni, szef słuŜby medycznej, został odnaleziony i za-
To pytanie jak gdyby ją zaszokowało. brany przez inny statek w 36. dniu, w stanie przyćmienia świadomości. Przez ten
- Nie mogę tego robić, Bóg sobie tego nie Ŝyczy [...] " czas stracił 22 kilogramy, co stanowiło 32% jego pierwotnej wagi.
Na początku XX wieku grupa składająca się z jedenastu osób ogłosiła głodówkę
[...] Co tydzień, od północy z czwartku na piątek do południa w piątek wszystkie w więzieniu irlandzkiego miasta Coric. Dwudziestego dnia gazety zaczęły pisać, Ŝe
rany otwierają się i krwawią; traci cztery i pół kilograma swojej zwykłej wagi - 55 więźniowie umierają. Informacje takie przekazywane były 30., 40., 50., 60. i 70. dnia.
kilogramów [...] W rzeczywistości pierwszy więzień zmarł 74. dnia, drugi - 88., a pozostali
[...] Profesor Wutz opowiedział kilka przypadków, jakie miały miejsce ze świętą w przerwali głodówkę w 94. dniu, stopniowo wydobrzeli i pozostali Ŝywi.
jego obecności. W Odessie pewna kobieta, wyniszczona przez choroby, pozbawiona nadziei, po-
„f...J często udawaliśmy się na wielodniowe wycieczki po całych Niemczech. To stanowiła zakończyć samobójstwem. PoniewaŜ była bardzo poboŜna, nie targnęła
zdumiewający kontrast: podczas gdy myjemy trzy razy dziennie, Teresa nie je nic. się na własne Ŝycie, lecz zdecydowała się umrzeć śmiercią głodową. PołoŜyła się po
Pozostaje świeŜa jak róŜa, której nie ima się zmęczenie, widoczne po nas wskutek prostu do łóŜka i zaczęła czekać na nadejście śmierci. PrzeleŜała tak trzy miesiące,
wędrówki. Kiedy jesteśmy głodni i myszkujemy po podmiejskich karczmach, ona straciła 60% wagi! Kiedy odnaleziono ją w stanie skrajnego wycieńczenia,
wesoło się śmieje ". zawieziono ją na oddział terapii głodówką do lekarza W. Dawydowa. Dzięki jego
Profesor dodał kilka ciekawych szczegółów dotyczących fizjologii. pomocy oraz specjalnej diecie odzyskała wagę. W dodatku okazało się, Ŝe całko-
„PoniewaŜ nie przyjmuje ona Ŝadnego jedzenia, jej Ŝołądek się zmniejszył. Nie wicie wyleczyła się ze wszystkich dręczących ją wcześniej chorób!
ma naturalnych wydzielin, ale gruczoły potowe funkcjonują, jej skóra jest zawsze
delikatna i jędrna. Jak prawidłowo przeprowadzać głodówkę. JeŜeli nie boimy się głodówki i
[...] Z rozmowy z dwoma braćmi Teresy dowiedzieliśmy się, Ŝe święta śpi tylko wiemy, jak w jej trakcie postępować, to moŜemy ją stosować długotrwale i z po-
godzinę-dwie. Jest aktywna i pełna energii, pomimo licznych ran na ciele [...] wodzeniem. Brazylijski fakir Adełinu da Silva przez pięćdziesiąt lat zarabiał na Ŝycie
[...] Teresa posiada zdolność przenoszenia za pomocą modlitwy na swoje ciało dzięki regularnym głodówkom. Przez 57 lat Ŝycia pościł łącznie 3 lata, a w
chorób innych ludzi. Rezygnacja z jedzenia zaczęła się wtedy, kiedy modliła się, by 1969 roku wytrzymał bez jedzenia 111 dni.
choroba gardła pewnego młodego człowieka z jej parafii przeszła na jej własne Człowiek o nazwisku Succi w okresie od 1886 do 1904 roku za pieniądze prze-
gardło ". prowadził dziesięć eksperymentalnych głodówek - od 20 do 45 dni kaŜda. Niejaki
Marletti kilkakrotnie przeprowadził głodówkę 50-dniową.
Teresa zmarła 18 września 1962 roku. Sam autor nie pościł więcej niŜ 27 dni, ale widział, czytał i słyszał o ludziach,
Wśród chrześcijańskich świętych, którzy Ŝyli bez jedzenia, byli Ludwina z Ŝyjących w Rosji, którzy w celu wyleczenia, doskonalenia duchowego pościli od 30
Schiedam, ElŜbieta Renzi, Katarzyna ze Sieny, Dominik Lorykat, Aniela z Foli-gno, do 50, a nawet 91 dni. Niektórzy z nich mieli własny system.
Ludwika. Święty Mikołaj z Fliie (pustelnik z XV wieku) zachowywał pełną
wstrzemięźliwość przez dwadzieścia lat! Indywidualna konstytucja człowieka oraz wiek. Ze względu na fakt, iŜ podczas
głodówki zuŜywane są tkanki organizmu, okazuje się, Ŝe im więcej człowiek waŜy,
Dobrowolne powstrzymywanie się od jedzenia. Zwykły człowiek moŜe ob- tym dłuŜej moŜe pościć. 119 dni głodziła się w Los Angeles cierpiąca na otyłość (143
chodzić się bez poŜywienia dość długo. Na długość głodówki, jaką zniesie czło- kilogramy) Elaine Jones. Podczas głodówki codziennie wypijała 3 litry wody, a
wiek, wpływają następujące czynniki: bezpieczne warunki; informacja o tym, jak dwa razy w tygodniu dostawała zastrzyki z witamin. Jej waga zmniejszyła się do 81
prawidłowo przeprowadzać głodówkę, indywidualna konstytucja oraz wiek. kilogramów, a samopoczucie było wyśmienite.
Bezpieczne warunki. JeŜeli ktoś nieoczekiwanie i z przymusu znajdzie się w W 1973 roku w Glasgow dwie kobiety cierpiące na otyłość głodziły się w celu
sytuacji, w której niemoŜliwe jest przyjmowanie poŜywienia, to ginie on nie z unormowania swojej wagi przez 236 i 249 dni!
głodu jako takiego, lecz z powodu paniki i nieznajomości zasad prawidłowego JeŜeli zaś chodzi o związek pomiędzy głodówką a wiekiem, to moŜemy odwołać
zachowania się w przypadku braku poŜywienia. się do słów Hipokratesa:
Latem 1942 roku czterech marynarzy znalazło się daleko od brzegu na Morzu ,£tarzy ludzie łatwo znoszą głód, w drugiej kolejności są ludzie w wieku dojrzałym,
Czarnym, bez zapasów wody i Ŝywności. Trzeciego dnia zaczęli próbować pić wodę jeszcze trudniej jest młodym, a najtrudniej ze wszystkich - dzieciom, szczególnie
morską. Dzięki temu, Ŝe w Morzu Czarnym woda jest dwukrotnie mniej słona niŜ w tym, które wyróŜniają się duŜą Ŝywotnością ".
oceanie, przywykli do niej w piątej dobie. KaŜdy wypijał około dwóch manierek
dziennie. Niemniej jednak panika, niesprzyjające warunki itd. miały zgubne Jak widzisz, szanowny czytelniku, człowiek moŜe obywać się bez jedzenia, wy-
20 21
korzystując bardzo róŜnorodne mechanizmy - od „podjadania" własnego ciała do ki nie powinien prowadzić do wyniszczenia organizmu i nastąpienia nieodwracalnych
„naładowywania się" promieniami światła. zmian.
Istnieją równieŜ inne określenia dobrowolnej rezygnacji zjedzenia - „post", „terapia
dietą odciąŜającą" (RDT), „głodówka korzystna fizjologicznie" (roś. skrót FPG -
fiziołogiczeski poleznoje gołodanije - przyp. tłum.). Spróbujemy wyjaśnić rodowód
tych pojęć i usunąć pewne związane z nimi nieścisłości interpretacyjne.
Wyjaśnienie pojęcia „głodówka" Rosyjski wyraz „post" (w języku polskim posterunek, stanowisko - przyp.
tłum.) pochodzi od francuskiego poste i oznacza:
1) odpowiedzialne i eksponowane stanowisko; 2) straŜnika, postawionego w do-
kładnie określonym miejscu; 3) samo miejsce, na którym stoi straŜnik NajwaŜniejsze
w tym wszystkim jest zrozumienie, jaką funkcję spełnia człowiek na posterunku.
Arnold de Yries w ksiąŜce „Terapia głodówką" (Los Angeles, 1963) opisuje pojęcie
głodówki w sposób następujący: Funkcja ta zaś sprowadza się do zakazu przechodzenia, przedostawania się przez
,frzez termin «głodówka» rozumiemy całkowite lub częściowe powstrzymywanie to miejsce niepoŜądanych działań, przedmiotów, osób itp.
się od jedzenia lub picia wody z dowolnego powodu. Istnieje więc głodówka typu Archimandryta Nikifor w „Encyklopedii biblijnej" („Biblejskaja encikłopiedi-ja",
owocowego, warzywnego, mlecznego, wodnego i wiele innych. W zaleŜności od Moskwa, 1891 r.) opisuje pojęcie „post" następująco:
przyczyn głodówki moŜna dokonać innego podziału: post religijny, głodówka za- „f...J u Judejczyków było w zwyczaju, co uwaŜano za obowiązek religijny, aby
wodowa, fizjologiczna, patologiczna i eksperymentalna. wyznaczać sobie post, to znaczy wstrzymywać się od jedzenia, modlić się i składać
Głodówka owocowa jest to powstrzymanie się od jedzenia owoców, warzywna ofiary [...]. śydzi przestrzegali postów z wyjątkową surowością [...] i wyróŜniali
- warzyw, mleczna - odpicia mleka, wodna - odpicia wody, itd. Głodówka o cha- się nie tylko wstrzemięźliwością w jedzeniu, lecz takŜe rezygnacją z zaspokajania
rakterze religijnym («post») - to wstrzemięźliwość w jedzeniu w celu rozwoju du- wszystkich innych potrzeb zmysłowych ".
chowego bądź w celu dokonania obrzędu religijnego. Głodówka zawodowa - to
niejedzenie dla zdobycia popularności i reklamy. Fizjologiczna - to naturalne za- Kiedy mówimy, Ŝe człowiek „przestrzega postu" lub „wyznacza sobie post",
przestanie jedzenia, spotykane w przyrodzie, na przykład w czasie snu zimowego, oznacza to, Ŝe dobrowolnie postawił zaporę swoim uciechom zmysłowym w celu
lub sezonowe powstrzymywanie się od jedzenia niektórych zwierząt. Głodówka pa- ich opanowania i podporządkowania. Przez taki uczynek wywyŜszył się, zajął naj-
tologiczna związana jest z chorobami organicznymi, które czynią organizm nie- waŜniejsze miejsce w sobie samym, odrzucając wszystko co fałszywe i obce.
zdolnym do przyjmowania lub przyswajania pokarmu. Głodówka eksperymentalna JeŜeli nie robimy tego świadomie, dobrowolnie, to dogadzanie swoim zmysłom
- to sztuczne powstrzymywanie się od jedzenia ludzi lub głodzenie zwierząt w celu (jedzenie, alkohol, seks, dąŜenie do wygód itp.) uczyni człowieka ich niewolni-
przeprowadzenia badań naukowych f...J, głodówka terapeutyczna (lecznicza) - to kiem, stopniowo rujnując organizm. Dokonuje się to w sposób tak niezauwaŜalny, Ŝe
całkowite zaprzestanie jedzenia, ale nie picia wody. Celem głodówki terapeutycznej czasem człowiek niczego nie podejrzewa.
jest wzmocnienie i regeneracja zdrowia ".
Tak więc, „post" - to ten sam głód, lecz dokładniej wyraŜający aspekt motywacyjny
Opisany przez de Yriesa podział „głodówek" świadczy o ogromnym zamieszaniu, w człowieku. Jak widać, oprócz brzmienia, pojęcie „post" nie ma Ŝadnego związku
jakie panuje w umysłach ludzi w tej kwestii. z „postnym" jedzeniem. Podobieństwo brzmieniowe przeciwstawnych
AŜeby osiągnąć określone zmiany fizjologiczne w organizmie, a następnie przez znaczeniowo słów - „post" (posterunek, warta) i „postny" (wyraz oznaczający
pewien czas utrzymywać je w celu leczniczym bądź profilaktycznym, niezbędne „nietłuste i bezmięsne jedzenie") doprowadziło do zamieszania w umysłach ludzi i
jest całkowite wstrzymanie się od przyjmowania poŜywienia. „Głodówki" eliminujące niewłaściwego rozumienia postów religijnych. Zamiast głodować, ludzie jedzą
owoce, warzywa, mleko (moŜna tu jeszcze dodać mięso, pieczywo itd.) - to nietłuste potrawy (mięsa nie wolno, a ryby moŜna?!), zniekształcając pierwotny
zwyczajne odŜywianie, które nie jest w stanie spowodować wyłączenia narządów sens postu.
trawiennych i uruchomić drzemiących mechanizmów wewnątrzkomórkowych od- Oczywiście zdecydowanie nie wszyscy ludzie mogą pościć, dlatego udzielona
nowy i regeneracji. Są to swoiste diety, których nie naleŜy mylić z prawidłowym została dyspensa - moŜliwość jedzenia nietłustych potraw, które sprzyjały odcią-
rozumieniem głodówki. Ŝeniu organizmu. Ale nawet takie ograniczenie w jedzeniu przede wszystkim
W naszym przypadku pojęcie „głodówka" oznacza dobrowolną rezygnację sprzyjało oczyszczeniu umysłu i zdyscyplinowaniu zmysłów w postaci polowej
człowieka z przyjmowania wszelkiego poŜywienia, a w szczególnych przypad- człowieka. To właśnie jest w poście religijnym leczeniem duszy.
kach równieŜ wody, na określony czas, w celu oczyszczenia organizmu, uwol- Nie chcąc narzucać czytelnikowi własnego zdania, w uzupełnieniu tego, co juŜ
nienia się od choroby lub doskonalenia duchowego. Maksymalny czas głodów- zostało powiedziane, przytoczę rozmowę korespondenta z osobą duchowną.
22 23
P y t a n i e : „Jakie są zasadnicze róŜnice pomiędzy postem w znaczeniu kościel- chiromancję, astrologię. I takie neopogaństwo coraz bardziej się szerzy. Kościół jako
nym a stosowaną przez wielu ludzi głodówką leczniczą?" taki nie jest przeciwny temu, by człowiek prowadził zdrowy tryb Ŝycia i dbał o
O d p o w i e d ź : „Post w znaczeniu kościelnym i głodówka lecznicza mają zu- swoje ciało. Wydaje mi się, Ŝe efekt leczniczy głodówki polega na tym, Ŝe organizm
pełnie inne cele. Nie ma między nimi istotnych sprzeczności, ale jednak odnosiłbym stawiany jest w sytuacji ekstremalnej, uruchamia swoje moŜliwości rezerwowe i
się do tej metody z pewną ostroŜnością i obawą. Dlaczego? Chodzi o to, Ŝe nawet w zaczyna pracować w duŜo trudniejszych warunkach niŜ normalnie; dzięki temu
postach religijnych istnieje taka praktyka duszpasterska, Ŝe duchowny moŜe zabronić pewne choroby zaleczają się. Sądzę więc, Ŝe w celu wytłumaczenia efektu leczniczego
człowiekowi poszczenia. Nie dlatego, Ŝe taka dieta moŜe prowadzić do chorób. Nie do głodówki, nie ma potrzeby odwoływać się do wyjaśnień o charakterze nadnaturalnym,
wytrzymania w sensie fizycznym bywa co innego - zdarza się, Ŝe człowiek jest jak na przykład cud łaski boskiej, która jakoby ulecza poszczącego, czy teŜ jakieś
całkowicie zdrowy, a jednocześnie post moŜe się dla niego okazać zgubny. energie kosmiczne." (Człowiek, dobrowolnie decydując się na ścisły post -
Tłumaczy się to w ten sposób, Ŝe ciało człowieka nakłada na duszę jak gdyby głodówkę, pracuje z najbardziej zdumiewającą rzeczą, jaką ma -z mocą
strupy, które, podobnie jak krew zaschnięta na ranie, z jednej strony - utrudniają Boską, której on sam jest przejawem. Swoje nadzieje pokłada całkowicie w Niej,
ruchy, a z drugiej - chronią. Kiedy taki pancerz staje się cieńszy, to człowiek zaczyna nie zaś w lekach, zabiegach i innych mądrościach medycyny. -Przyp. aut.)
być bardziej wraŜliwy na wpływy zewnętrzne, bardziej podatny na zranienie. Dlatego P y t a n i e : „Proszę mi opowiedzieć, jak najdokładniej, jakie reguły obowiązują
teŜ często moŜemy spotkać osoby, które w okresie postu stają się wyjątkowo w czasie postu dla ludzi wierzących. Być moŜe komuś cięŜko jest pościć, poniewaŜ
draŜliwe, to zaś prowadzi do paradoksu - człowiek rezygnuje z masła, mleka, a robi coś nie tak?" (Wątpliwości świadczą o istnieniu masy stłumień psy-
równocześnie zaczyna zadręczać, «zjadać» swoich bliskich. (Głód pozwala odkryć chicznych, które utrudniają człowiekowi realizację zamiarów. - Przyp. aut.)
i uaktywnić uczuciowe «wrzody», które, nie otrzymując odpowiedniego bodźca O d p o w i e d ź : „Regułę numer jeden wypowiedział Chrystus w Ewangelii: a
poprzez smak, próbują uzyskać niezbędną dla siebie energię od innych ludzi gdy pościcie, nie bądźcie smętni, aby nie widzieli ludzie, Ŝe pościcie. (Bardzo
poprzez wywoływanie w nich emocji, które są reakcją na takie «zjadanie». słuszne zalecenie - radujcie się. Radość bowiem to zewnętrzny wyraz uzdra-
Takie osoby to ukryte wampiry. Właśnie tacy ludzie powinni pościć w celu wiającej energii i zbliŜenia z Boskimi Źródłami wewnątrz nas. - Przyp. aut.)
uwolnienia własnej postaci polowej od tej ohydnej cechy. Jedynie post pozwoli Podczas postu nie powinno od nas tchnąć smutkiem i zmartwieniem. (Smutek i
im stać się innymi ludźmi - tolerancyjnymi i kochającymi. - Przyp. aut.) KaŜdy zmartwienie są zewnętrznym wyrazem tego, Ŝe postać polowa jest mocno po-
duchowny powie na to: lepiej jedz wszystko, tylko nie ruszaj swoich bliźnich. Post raŜona stłumieniem emocjonalnym. Emocje smutku i zmartwienia wytwarzają w
religijny - to w Ŝadnym wypadku nie jest zwykła dieta na stole. NajwaŜniejsze jest to, organizmie substancje toksyczne, które niszczą człowieka. - Przyp. aut.). Nie
by czas postu był czasem czynu duchowego - gorliw-szych modlitw, odwiedzania przypadkiem kiedy zaczyna się wielki post, wszystkie śpiewy cerkiewne są o
świątyni, pomocy bliskim, walki z grzechami, z namiętnościami. Powinien być wiośnie - „Nadeszła wiosna skruchy, wiosna odnowienia". (Radosna pieśń to
czasem spowiedzi, pokuty. (Świadczy to o tym, Ŝe uŜywając tych samych słów, wspaniała metoda wytwarzania w organizmie energii uzdrawiającej, tworzenia
wkładamy w nie zupełnie róŜne treści. Wszak prawdziwy czyn duchowy w silnie działających substancji leczniczych - endorfln. Szczególne znaczenie w
pierwszej kolejności zakłada oczyszczanie duszy, świadomości. Na pierwszym pieśni mają słowa, które dzięki swoistym wibracjom i znaczeniu wzmagają
miejscu naleŜy postawić walkę z namiętnościami prowadzącymi do grzechu. wytwarzanie przez organizm energii uzdrawiającej i endorfln. Słowa „wiosna" i
Wówczas nie będzie potrzebna spowiedź i pokuta. Pomaganie bliźnim stanie się „odnowienie" posiadają takie właściwości. - Przyp. aut.) Osoby wierzące
czymś naturalnym, a modlitwy same wyrwą się z waszych serc. - Przyp. aut.) pozdrawiają się wzajemnie (Pozdrowienie, Ŝyczliwość i otwartość to nic innego jak
Tam zaś, gdzie głodówkę praktykuje się w celach czysto medycznych, moŜna pomóc wymiana informacyjno-energetyczna twórczych, uzdrawiających energii. -
w jednym, a zaszkodzić w czym innym." (WaŜne jest, aby zrozumieć, Ŝe bez Przyp. aut.) z okazji rozpoczęcia postu, wszak wielki post w swej najgłębszej
wykonania uzdrawiającej pracy w świadomości chorego człowieka nie dokona istocie to czas radosny. (W czasie wielkiego postu Ziemia znajduje się w szcze-
się praca uzdrawiająca jego organizm. - Przyp. aut.) gólnym sektorze energetycznym przestrzeni, który stymuluje odnowienie, daje
P y t a n i e : „Większość entuzjastów głodówki leczniczej to zdecydowani mate- impuls wszystkiemu, co Ŝyje. W związku z tym w człowieku rodzi się bardzo
rialiści, którzy uwaŜają, Ŝe najwaŜniejsze - to uzdrowienie ciała, a w zdrowym ciele radosny nastrój. - Przyp. aut.) W ciągu roku wszystko pokryło się mułem,
będzie zdrowy duch, ot i wszystko". (Pytanie to ujawnia całkowitą niewiedzę, co wszystko wokół jest takie zwyczajne, a tu nagle dusza się budzi: potrzeba jej czegoś
jest w człowieku pierwotne i podstawowe, a co wtórne i zaleŜne. - Przyp. aut.) więcej. Przebudzenie duchowe, przebudzenie pełne skruchy niesie człowiekowi
O d p o w i e d ź: „Z ogromną sympatią odnoszę się do materialistów. Gorzej ogromną radość. (Skrucha oznacza pracę oczyszczającą w naszej świadomości.
jest, gdy osoby wychowane przez ateistów nagle wpadają w jakąś religijną, a naj- Wyraziwszy swoją skruchę w jakiejś sprawie, człowiek się z niej oczyszcza. Z jego
częściej pseudoreligijną filozofię, zaczynają bawić się w okultyzm, uzdrawianie, postaci polowej zostaje usunięte stłumienie energetyczne. Teraz energii staje się
więcej i to właśnie wywołuje uczucie radości i lekkości. - Przyp. aut.)
24 25
W tym czasie trzeba zwracać większą uwagę na otaczających nas ludzi, pomagać tu Medycznego nr l w Moskwie Nikołajew zaczął leczyć głodówką chorych psy-
potrzebującym, przy czym „potrzebujący" w naszych czasach nie zawsze oznacza chicznie.
tego, kto nie ma co jeść. W końcu przecieŜ sens postu jest taki - jeść tyle, by nie Powstało jednak pytanie -jak nazwać taką metodę leczenia? KaŜdy człowiek ma
przeszkadzało to się modlić. NaleŜy pamiętać, Ŝe jest to tylko środek do osiągnięcia negatywny stosunek do samego słowa „głodówka". Tym bardziej, Ŝe dopiero co
wyŜszego celu, post powinien pomagać człowiekowi Ŝyć wedle praw duszy, a nie skończyła się wojna, ludzie nie dojadali przez wiele lat, a tu znowu głód?
wedle praw ciała." (Bardzo słusznie - post jest środkiem, narzędziem, które Na podstawie badań procesów, jakie dokonują się w organizmie w czasie gło-
pomaga nam w poznawaniu i uzdrawianiu samych siebie. - Przyp. aut.) dówki i po jej zakończeniu, wyjaśnione zostało, Ŝe organizm w okresie dozowanej
P y t a n i e : „Jak Kościół odnosi się do tego, aby pościły lub głodowały dzieci, głodówki Ŝyje dzięki włączeniu swoistych mechanizmów, zuŜywając swoją tkankę
ludzie chorzy?" rezerwową. W rzeczywistości nie ma głodu, jest tylko inny jakościowo sposób
O d p o w i e d ź : Stanowisko Kościoła jest w tym przypadku jednoznaczne: chorzy, odŜywiania.
dzieci, kobiety cięŜarne pościć nie mogą, potrzebują oni pełnowartościowego W związku z tymi dworna sprawami - negatywnym stosunkiem ludzi do słowa
odŜywiania." (W postaci polowej chorego człowieka jest mnóstwo zaburzeń, jego „głód" i jakościowo innym sposobem odŜywiania - oraz tym, Ŝe podczas wycho-
ciało fizyczne jest pełne złogów. Głodówka to dla niego wspaniałe, pełno- dzenia z głodówki stosuje się szczególny rodzaj diety, Nikołajew postanowił na-
wartościowe odŜywianie. - Przyp. aut.) zwać swoją metodę leczenia chorób psychicznych „terapią dietą odciąŜającą"
P y t a n i e: „A jeŜeli człowiek chory jest przekonany, Ŝe dzięki postowi będzie (RDT).
mu lŜej?" Od 1952 roku w Rosji metodą RDT zaczęto leczyć cierpiących na choroby so-
O d p o w i e d ź : „Sądzę, Ŝe takie problemy powinno się rozwiązywać w indy- matyczne: dychawicę sercową, oskrzelową, zapalenie płuc, zakrzepowe zapalenie
widualnej rozmowie z duchownym, z człowiekiem, który by znał stan chorego i Ŝył, zapalenie korzonków, miaŜdŜycę itd.
mógł słuŜyć radą. Człowiek powinien mieć wolny wybór. RównieŜ w Ŝyciu du- Ogólnie biorąc, dzięki wysiłkom J. Nikołajewa metoda dozowanej głodówki
chowym nie moŜna wszystkich mierzyć jedną miarką. Bywają sytuacje, kiedy lepiej leczniczej przyjęła się i utrwaliła. Wielu jego uczniów nadal rozwija z powodzeniem
zrezygnować z postu, a bywa teŜ odwrotnie - kiedy trzeba pogłębić post, i ten kierunek leczenia naturalnego. Nikołajew ma juŜ ponad 90 lat i kontynuuje
wszystko to są róŜne rodzaje lekarstw duchowych. (Wspaniale słowa. Wszak po to, praktykowanie głodówki.
by zlikwidować głębokie stłumienia emocjonalne, naleŜy stworzyć sobie Suren Awakowicz Arakelan, podąŜając własną drogą badania głodówki, szeroko
wyjątkowo surowe warunki. Na przykład głodówkę bez wody. Wówczas moŜliwe stosując ją w hodowli w celu odmładzania zwierząt, nazwał to zjawisko „głodówką
będzie szybkie i skuteczne uwolnienie się od psychicznych zniekształceń w korzystną fizjologicznie".
postaci polowej człowieka, które spowodowały chorobę. - Przyp. aut.) Post Dlaczego akurat „korzystną fizjologicznie"? Na podstawie badań naukowych i
religijny od głodówki leczniczej róŜni się tym właśnie, Ŝe leczy nie tylko ciało, lecz praktycznych wiadomo, Ŝe w celu zaktywizowania szeregu mechanizmów biolo-
równieŜ duszę." (W pierwszej kolejności duszę, która jest podstawą postaci po- gicznych odpowiedzialnych za odnowę organizmu niezbędne jest całkowite
lowej kaŜdego człowieka. Podczas głodówki człowieka naleŜy nastawiać nie na wstrzymanie się na określony czas od przyjmowania wszelkiego rodzaju pokar-
wybawienie od tej czy innej choroby, lecz na walkę ze stłumieniem emocjonal- mów. Ten „określony czas" powinien być wystarczająco długi, aby w pełni zadziałały
nym, które spowodowało tę chorobę. - Przyp. aut.) mechanizmy odnawiające. JeŜeli ten czas jest zbyt krótki, to mechanizmy nie
zostaną uruchomione i Ŝaden efekt odmładzający nie będzie miał miejsca. JeŜeli
Termin „terapia dietą odciąŜającą" wprowadził propagator głodówki leczniczej zaś czas ten będzie zbyt długi, to nastąpią nieodwracalne zmiany patologiczne,
profesor Jurij Siergiejewicz Nikołajew. W latach dziecięcych i młodzieńczych które mogą doprowadzić do śmierci. Dlatego głodówkę stosuje się dokładnie tyle
wielki wpływ wywarł na niego Mikołaj Grigorjewicz Sutkowoj, który propagował czasu, ile jest niezbędne w celu zadziałania fizjologicznych mechanizmów odno-
nauki przyrodnicze, prawa przyrody, idee głodówki leczniczej. W rodzinie Nikoła- wienia i odmłodzenia. Stąd właśnie określenie „głodówka korzystna fizjologicznie".
jewów i wśród ich przyjaciół przeprowadzane były regularne posty i głodówki w Podsumowując, moŜna powiedzieć tak: termin „post" oznacza świadome za-
czasie chorób. przestanie odŜywiania w celu doskonalenia zalet duchowych i ciała fizycznego;
Po ukończeniu Instytutu Medycznego w Moskwie Nikołajew został psychiatrą, W terminem „głód" posługują się osoby, które w bardzo niewielkim stopniu pojmują
swojej praktyce lekarskiej starał się pomagać chorym nie za pomocą leków, lecz siłami istotę tego zjawiska; termin „terapia dietą odciąŜającą" uŜywany jest w wąskich
natury. kręgach medycznych jako nazwa metody naturalnego leczenia wielu chorób psy-
Obserwując praktykę leczenia chorych na schizofrenię, widząc, jak ich się karmi chicznych i somatycznych za pomocą głodówki i następującego po niej prawidło-
na siłę, porównał metody leczenia stosowane w psychiatrii z działaniem dozowanej wego odŜywiania; termin „głodówka korzystna fizjologicznie" oznacza głodówkę
głodówki. W obu przypadkach następuje wstrząs i hamowanie. trwającą optymalny czas, wystarczający do tego, by nastąpiły procesy odmładzają-
W roku 1948 w klinice psychiatrycznej im. Korsakowa Moskiewskiego Instytu-
26 27
ce w organizmie zwierząt i człowieka. Dla naszych potrzeb uŜywać będziemy ogólnie Głód a siła Ŝyciowa organizmu. Co będziemy rozumieć przez „siłę Ŝyciową"
przyjętej nazwy - „głodówka". organizmu? Terminem tym oznaczymy poziom informacyjno-energetyczny istoty
ludzkiej, który kieruje rozwojem organizmu począwszy od stanu zapłodnionej ko-
Stosować głodówką -to znaczy odŜywiać się mórki jajowej, a następnie utrzymuje organizm w stabilnym stanie przez całe Ŝycie.
rezerwami własnego organizmu. Dla większej jasności powiemy o sile Ŝyciowej tak: człowiek posiada ciało fi-
Stosować głodówkę -to znaczy uruchamiać zyczne, w którym dokonują się procesy fizjologiczne; poza ciałem fizycznym istnieje
swoiste mechanizmy. poziom pól wszelkich energii; pola energetyczne tworzą poziom kwantowy istoty
ludzkiej; poziom kwantowy człowieka jest tworzony i utrzymywany przez jeszcze
głębszy poziom informacyjno-energetyczny, który nazwaliśmy siłą Ŝyciową lub
energią Ŝyciową. Ajurwedyjski termin „prakryti" objaśnia się nastejmjąco:
prawdziwa natura człowieka składa się z siły Ŝyciowej i utworzonego przez nią po-
ziomu kwantowego istoty ludzkiej. Wszystkie następne struktury organizmu czło-
Procesy zachodzące w organizmie człowieka wieka - pola energetyczne, procesy fizjologiczne, tkanki organizmu i masa ciała
podczas głodówki dorosłego człowieka - mogą się zmieniać w trakcie Ŝycia, ale prakryti - nie.
Na energię Ŝyciową i jej rolę w procesie głodówki powołuje się wielu uczonych i
lekarzy. Przytoczę tu ich opowieści, abyśmy mieli pełniejsze wyobraŜenie o tym
waŜnym zjawisku.
Glodówka to magiczny klucz do tego, aby Paul Bragg:
odbudować własne zdrowie i w efekcie do- „ Energia Ŝyciowa, która zuŜywana była do przyswajania pokarmu, podczas gło-
prowadzić je do najwyŜszej doskonałości. dówki jest wykorzystywana do wyprowadzania trucizn z organizmu. Kiedy głodujecie,
organizm dzięki energii Ŝyciowej dokonuje samooczyszczenia, samoleczenia i
W ścistaroŜytności medycyna nie oddzielała się od pozostałych sfer działalno-
poznawczej człowieka i w pełni zasłuŜenie uwaŜano ją za pierwszy stopień
samoregeneracji.
Tysiące spraw, które wymagają energii, energii i jeszcze raz energii! Energia to
do mądrości. Dlatego teŜ najwcześniejsze świadectwa dotyczące głodówki bardzo cenna rzecz, ale nie moŜna jej zamknąć w butelce czy zapakować do pudełka i
otrzymaliśmy od Buddy, Chrystusa, Mahometa, a takŜe mędrców - Pitagorasa, kupić. Wielu ludzi uwaŜa, Ŝe moŜna ją uzyskać z lekarstw, alkoholu, tytoniu, kawy,
Sokratesa, Platona i wielu innych. herbaty, pepsi-coli - ale są oni w błędzie. Energia jest nagrodą za Ŝycie jak
Przez tysiąclecia nagromadzone zostały kolosalne materiały praktyczne, demon- najbliŜsze naturze. Spadek energii prowadzi do spowolnienia czynności całego
strujące wielostronne efekty, jakie osiąga człowiek stosujący głodówkę. Całą róŜ- systemu wydalania: jelit, nerek, skóry i płuc. Narządom tym nie wystarcza energii
norodność efektów moŜna sprowadzić do dwóch kategorii - wpływ na postać po- do działania na pełnych obrotach. A wówczas rozmaite trucizny nie są w całości
lową człowieka i na jego ciało fizyczne. Metody i rezultaty przekształcania istoty wyprowadzane z organizmu, stopniowo się magazynują i wyrządzają straszne
polowej człowieka za pomocą głodówki ulegały stopniowo zapomnieniu i zostały szkody.
wyparte przez bardziej namacalne rezultaty, widoczne w ciele fizycznym. Głodówka jest kluczem do magazynu, w którym natura przechowuje energię.
Głodówka dosięga kaŜdej komórki, kaŜdego organu i generuje siłę Ŝyciową. "

Procesy zachodzące w postaci polowej człowieka Spójrzmy teraz, jakie czynniki tłumią siłę Ŝyciową organizmu (inna jej nazwa -
„kundalini"). Mamy więc:
Glodówka to szczególny dzial nowej nauki o • „siłę Ŝyciową" kierującą rozwojem i utrzymywaniem organizmu człowieka;
człowieku. Waszą karą są źle nawyki, waszą • model kwantowy organizmu, który jest pierwowzorem ciała fizycznego i czyn-
największą nagrodą — zdrowy tryb Ŝycia. ności fizjologicznych;
• pola energetyczne, które napędzają rozmaite procesy fizjologiczne, na przykład
Na postać polową człowieka głodówka działa w dwojaki sposób: trenuje siły Ŝy- erekcję u męŜczyzn. W tym procesie fizjologicznym pole energetyczne pompuje
ciowe organizmu słuŜące regeneracji i odnowieniu oraz oczyszcza świadomość z krew, wywołując erekcję;
patogennych stłumień psychologicznych. To właśnie te dwa efekty głodówki • tkanki organizmu, posiadające taką czy inną strukturę;
wykorzystywali staroŜytni mędrcy w celu osiągnięcia jasności umysłu i świętości.
28 29
• umysł, opierający się na narządach zmysłów i pamięci. Umysł ludzki jest „spe- Równocześnie z usuwaniem złogów siła Ŝyciowa zaczyna odbudowywać ciało
cyficznym organem", za pomocą którego człowiek współdziała z otoczeniem. JeŜeli kwantowe organizmu. Prowadzi to do odbudowy struktury elementów wewnątrz-
w świetle powyŜszego rozpatrywać będziemy organizm człowieka według stopnia komórkowych oraz regeneracji aktywności enzymów, następuje odnowienie aparatu
waŜności poszczególnych elementów, to najwaŜniejszymi będą siła Ŝyciowa i umysł genetycznego komórek i odbudowa błon komórkowych. Regeneracja ciała
(lokalizacja - serce i mózg). Tkanki organizmu moŜna traktować jako „związaną" kwantowego prowadzi do wzmocnienia i zharmonizowania pól, co z kolei odbija się
siłę Ŝyciową- moŜna je w razie konieczności rozkładać w celu uwolnienia siły na aktywizacji wszystkich czynności fizjologicznych organizmu (wyostrzają się
Ŝyciowej i jej dalszego wykorzystania przez organizm. Innymi słowy, w organizmie zmysły, pojawia się utracony pociąg płciowy itp.).
człowieka znajduje się źródło siły Ŝyciowej (mózg i serce) oraz magazyn siły W wyniku głodówki energia Ŝyciowa w organizmie człowieka uzupełniana jest na
Ŝyciowej (pozostałe tkanki). dwa sposoby: ze źródła, gdzie powstaje i z magazynu - tkanek organizmu. W
Teraz, uwzględniając powyŜsze, przyjrzyjmy się procesowi spoŜywania pokarmu. miarę kontynuowania głodówki tkanki organizmu rozkładają się i energia Ŝyciowa z
Wiemy z fizjologii, Ŝe poŜywienie zostaje rozdrobnione w jamie ustnej, rozkłada się postaci związanej przechodzi w postać aktywną - wydatkowana jest na pod-
na części w przewodzie Ŝołądkowo-jelitowym, wchłania się do krwi, trafia do trzymywanie procesów Ŝyciowych. W rezultacie tego procesu w organizmie następuje
wątroby. zachwianie równowagi pomiędzy energią Ŝyciową zmagazynowaną w tkankach a tą,
Czy nie zastanawialiście się, dlaczego krew z przewodu Ŝołądkowo-jelitowego jaka powinna istnieć zgodnie z ciałem kwantowym. Podobne zachwianie równowagi
musi najpierw przejść przez wątrobę, a dopiero później rozchodzi się po całym obserwujemy u rosnącego organizmu - ciało kwantowe dziecka w swoim wzroście
organizmie? Dlaczego substancje odŜywcze wchłonięte przez krew nie są od razu wyprzedza wzrost ciała fizycznego. Prowadzi to do tego, Ŝe w celu odbudowy
rozprowadzanie po organizmie? Dlatego, Ŝe są one dla organizmu obce i gdyby zostały organizmu siła Ŝyciowa musi być wytwarzana znacznie intensywniej -tak, by tkanki
rozprowadzone od razu - wywołałyby reakcję alergiczną. W wątrobie następuje ich organizmu szybko odbudowały się zgodnie z „projektem" ciała kwantowego.
przeróbka z obcych na własne. Tylko w takim przypadku organizm moŜe z Inaczej mówiąc, w okresie odŜywiania regeneracyjnego w organizmie człowieka
poŜytkiem wykorzystać substancje odŜywcze. Naturalnie, do tego zuŜywana jest dorosłego zaobserwować moŜna procesy charakterystyczne dla rosnącego dziecka.
energia organizmu. Okazuje się, Ŝe im więcej zdeponowanej energii Ŝyciowej (tkanek organizmu)
Kęs poŜywienia - to nie tylko substancje wchodzące w jego skład, lecz równieŜ przekształciło' się w postać aktywną (zniszczone podczas głodówki), tym bardziej
pola informacyjno-energetyczne, które składają się na jego istotę. Wprowadzenie widoczny jest efekt odmłodzenia lub efekt wzrostu organizmu. Oczywiście czas takiej
wraz z jedzeniem obcej informacji i energii do pola informacyjno-energetycznego głodówki nie powinien wykroczyć poza granice fizjologiczne. Rozsądne
człowieka powoduje jego osłabienie. Dlatego organizm musi zuŜyć część swojej powtarzanie takiej głodówki pozwala trenować mechanizm wytwarzania energii
energii na przetworzenie energii obcej we własną, podobnie jak dzieje się w wątrobie z Ŝyciowej, czyniąc organizm młodym i odpornym na rozmaite szkodliwe czynniki
substancjami pokarmowymi. Tłumienie pól energetycznych obcego pochodzenia środowiska.
następuje w jamie ustnej i Ŝołądku. Mechanizm tego tłumienia nazwałem W taki właśnie sposób własna siła Ŝyciowa człowieka w procesie głodówki
„homeostazą informacyjno-energetyczną". odbudowuje i odnawia organizm.
Obumierające komórki organizmu, produkty czynności fizjologicznych ko-
mórek, substancje obcego pochodzenia, które w taki czy inny sposób dostały się do Głodówka a świadomość człowieka. Pod pojęciem „świadomość" człowieka
organizmu - wszystko to przejawia tendencję do gromadzenia się wraz z wiekiem. kryje się suma wiedzy o otaczającym środowisku, własnym organizmie oraz sposób,
KaŜda zaś substancja ma swój poziom kwantowy. Tak więc, w precyzyjnie zapro- w jaki człowiek realizuje wzajemne oddziaływanie ze środowiskiem i własnym
jektowanym ciele kwantowym człowieka stopniowo pojawiają się i gromadzą obce organizmem.
kwanty obumarłych komórek, metabolitów, substancji obcego pochodzenia Opowiadałem juŜ w swoich pracach o świadomości (postaci polowej) człowieka.
(rozmaite protezowanie i korekcja figury za pomocą silikonu nadszarpują zdrowie na Powtórzę w skrócie najwaŜniejsze: na czym opiera się świadomość człowieka, skąd
tym poziomie). Ciało kwantowe człowieka traci swoją jednorodność, staje się się biorą potrzeby i motywacje organizmu, z czego się składa zachowanie
„rozmyte" i słabe. To z kolei prowadzi do osłabienia i zniekształcenia struktury i człowieka?
funkcji narządów. Na zewnątrz przejawia się to w postaci zniedołęŜnienia, przed- • Na czym opiera się świadomość człowieka? Po pierwsze, kształtuje się na na-
wczesnego starzenia się. rządach zmysłów. Po drugie, opiera się na pamięci. Po trzecie - pracuje dzięki
Kiedy zaczynamy głodówkę, obciąŜenie siły Ŝyciowej w istotny sposób maleje. umysłowi.
Organizm juŜ jej nie traci na homeostazę informacyjno-energetyczną i ta nadwyŜka Dziecko na początku tylko odczuwa. Widzi, wącha itd. Stopniowo tworzy się w
siły zaczyna „wymiatać" z poziomu kwantowego wszystko co zbędne i obce. Złogi nim „bank" danych - pamięć. Tak na przykład, uczucia „komunikują", Ŝe ten
wyrzucane są z miejsc, w których się gromadziły, dostają się do krwiobiegu. Wraz z człowiek ma taki właśnie wygląd, taki właśnie głos itd. Później dziecko zaczyna
krwią doprowadzane są do narządów wydalniczych i usuwane na zewnątrz. poznawać, porównywać itp. Oznacza to juŜ istnienie procesu umysłowego - po-
30 31
równywania otrzymywanych za pomocą narządów zmysłów informacji z tymi, zamienia się w proces zdobywania pieniędzy na zakup delikatesów. Powstaje
które są w pamięci, i wydawanie na tej podstawie decyzji. Przykład: dziecko widzi ogromne patologiczne ognisko informacyjno-energetyczne przerośniętego zmysłu
kobietę. Wygląd tej kobiety porównywany jest z katalogiem postaci wcześniej wi- smaku - „pęcherz psychologiczny smaku". Człowiek ten przestaje być sobą, staje się
dzianych kobiet. Następuje proces poznawania - to matka. Dalsze działanie umysłu - narzędziem, instrumentem, dodatkiem zaspokajającym własny apetyt - zapo-
wyciągnąć ku niej ręce, ucieszyć się. JeŜeli tej postaci, głosu itd. nie ma w pamięci trzebowania „pęcherza smaku". Wskutek tego moŜe on zachorować na otyłość,
dziecka, to umysł zaleca zupełnie inne zachowanie - czujne patrzenie. chorobę Ŝołądkowo-jelitową, miaŜdŜycę tętnic, podagrę itd. Swoją chorobę moŜe
• Potrzeby i motywacje organizmu mają swoje źródło w postaci polowej czło- powiązać z czymkolwiek, ale nie z patologią we własnej świadomości. Współczesne
wieka. Postać polowa, oprócz duszy, świadomości, energii Ŝyciowej i ciała kwan- lecznictwo próbuje przywrócić zaburzoną czynność biologiczną za pomocą
towego obejmuje przestrzeń, czas, energię obrotowo-kołyszącą, świetlną, cieplną, chemioterapii i innych metod. Oczywiście nic dobrego z tego nie wynika. Przeciwnie,
elektromagnetyczną, grawitacyjną i szereg innych energii, o których bardzo nie- następuje zanieczyszczenie lekami, tłumiące siłę Ŝyciową i pogarszające chorobę, zaś
wiele wiemy. Wzajemny stosunek tych energii jest u kaŜdego indywidualny. Na patologia w świadomości pozostaje i kontynuuje swój zgubny wpływ w postaci
zewnątrz przejawia się to w postaci takiej czy innej figury, właściwości procesów tego czy innego nałogu czy słabości (tj. „pęcherza psychicznego").
fizjologicznych i umysłowych. Warunki zewnętrzne stale zmieniają wzajemny sto-
sunek tych energii. W odpowiedzi na tę zmianę w człowieku nieświadomie pojawia Kiedy człowiek zaczyna świadomie pościć, przestaje „zasilać" patologiczne
się motywacja - zrównowaŜyć je za pomocą trybu Ŝycia, odŜywiania, zabiegów itd. twory zmysłowe w swojej świadomości. I tu rozpętuje się śmiertelna bitwa pomiędzy
Pragnienie zrównowaŜenia jest właśnie potrzebą- zrobić coś, Ŝeby przywrócić stan prawdziwą naturą istoty ludzkiej a przerośniętym uczuciem rozkoszy. Uczuć w
komfortu wewnętrznego. naszej świadomości jest ogromna ilość. Jest to i miłość własna, litość, niecierpliwość,
• Zachowanie człowieka jest zewnętrznym przejawem wewnętrznych procesów zawiść, poczucie niesprawiedliwości w stosunku do siebie, niechęć do przeŜywania
energetyczno-informacyjnych związanych z potrzebami organizmu i poszukiwa- utraty, zazdrość, strach, niepewność, róŜnego rodzaju wątpliwości itd., itp. Znosząc i
niami umysłowymi w celu ich zaspokojenia. Na przykład chce nam się pić. W celu poskramiając wewnątrz siebie burzę energetyczno-informacyjną własnych uczuć,
zaspokojenia tej potrzeby włącza się umysł. Za pomocą narządów zmysłów badamy człowiek rozprasza je, uwalnia się od patologicznych energii, przywraca normalną
otaczającą nas przestrzeń w poszukiwaniu wody. Wszystko, co dociera z narządów energię na poziomie pól i ciała kwantowego.
zmysłów, porównujemy w pamięci z pojęciem „woda". I jeśli tylko któryś z Od wewnątrz proces pozbywania się stłumień patologicznych przejawia się w
narządów zmysłów odczyta informację o wodzie, umysł porówna ją z zawartością postaci swoistych „wybuchów energetycznych" i „błysków". Na przykład, ni stąd
katalogu i stwierdzi, Ŝe moŜna to pić - od razu podejmujemy decyzję: podejść i ni zowąd wewnątrz ciała (najczęściej w głowie) następuje wyładowanie elektryczne,
wypić wodę. W efekcie uczucie zostaje zaspokojone i potrzeba znika, poniewaŜ wybuch - to właśnie zniknęło kolejne stłumienie energetyczne i przywrócony
system energetyczny powrócił do normy. został normalny obieg na poziomie ciała kwantowego. Na podstawie siły wybuchu
Z powyŜszego wynika kilka wniosków. moŜna ocenić, ile energii związywało to czy inne stłumienie patologiczne. Jedynie
• Katalogi rozmaitych przedmiotów, zjawisk itp., które stanowią pamięć, powinny uwalniając swoją świadomość od tej patologii za pomocą głodówki, człowiek moŜe
tworzyć swoiste „węzły" informacyjno-energetyczne w ciele kwantowym czło- naprawdę wyzdrowieć, a nie tylko się podleczyć.
wieka. W taki oto sposób głodówka uwalnia część siły Ŝyciowej, która niczym przez
• Umysł jako narzędzie porównywania informacji docierających z narządów zmy- węŜa połykana była przez stłumienie patologiczne zmuszające do zaspokajania
słów z istniejącymi w katalogach pamięci wykorzystuje energię Ŝyciową. zmysłów. Uwolniwszy się od stłumień, człowiek staje się lepszy, spokojniejszy,
• Proces myślowy - w jaki sposób zaspokoić tę czy inną potrzebę, jak równieŜ pewniejszy siebie, bardziej otwarty i - oczywiście - zdrowszy.
proces tego zaspokajania - prowadzą do utraty energii Ŝyciowej.
• Niektóre naturalne potrzeby organizmu (jedzenie, zaspokajanie popędu płciowego, Głodówka a zdolności umysłowe człowieka. Zdolności umysłowe człowieka w
dąŜenie do stanu komfortu, zaspokojenie intelektualne itp.) człowiek doprowadza procesie głodówki (o ile nie występuje silna intoksykacja), a zwłaszcza po jej za-
do takiego przerostu (potrzeby te się tak „rozrastają"), Ŝe wiąŜe to olbrzymią ilość kończeniu, są silnie stymulowane. Po pierwsze, poprawia się pamięć, po drugie,
energii Ŝyciowej, co nazwałem „pęcherzami psychicznymi" (wadami, zwiększa się zdolność umysłu do pracy, po trzecie zaś - wzrasta zdolność do przyj-
zanieczyszczeniami postaci polowej - przyp. tłum.) i „stłumieniami psychicznymi". mowania informacji z Pola Informacyjnego Wszechświata. Przeanalizujmy, dzięki
W efekcie zachowanie człowieka staje się nienaturalne, jednostronne, zaburza czemu tak się dzieje.
normalny bieg procesów informacyjno-energetycznych, co stopniowo prowadzi Pamięć usprawnia się dzięki temu, Ŝe przebieg swoistej czynności, polegającej na
do choroby. porównywaniu informacji pochodzących od narządów zmysłów z informacjami
Tak na przykład, ktoś lubi smacznie zjeść. Popycha go to ku wszelkim wyrafi- zawartymi w „bankach" pamięci, jest zniekształcony wskutek obecności „prze-
nowanym dziełom sztuki kulinarnej, ku częstym i obfitym posiłkom. Jego Ŝycie szkód" - stłumień psychologicznych - jest to ten sam „węzeł" informacyjno-ener-
32 33
getyczny, co informacje w „banku" pamięci, lecz umieszczony nie w swojej „ko- tywności i wytrzymałości organizmu. To samo mniej więcej dzieje się równieŜ z
mórce", tylko na drodze pomiędzy narządem zmysłu, „bankiem" informacji utwo- energią świetlną, która jest odpowiedzialna za budowę ciała holograficznego. Tak
rzonym przez ten narząd a czynnością umysłu, polegającą na podejmowaniu decyzji, więc, ciało holograficzne, ciemne i rozmyte na początku głodówki, staje się jasne i
jak się zachować na podstawie odczytanej informacji. Głodówka, dzięki świadomej wyraziste pod koniec.
cierpliwości, „wymazuje" patologiczne stłumienie informacyjno-energe-tyczne. Wszystkie te procesy energetyczne warunkują indywidualne podejście do gło-
Teraz czynność odczytywania informacji i podejmowania decyzji odbywa się bez dówki. To właśnie one określają czas jej trwania, warunki jej przeprowadzania oraz
przeszkód, co przejawia się w usprawnieniu pamięci, szybkości i precyzji myślenia. zabiegi, jakie dana osoba powinna wykonywać.
Innym czynnikiem zniekształcającym pracę umysłu są zanieczyszczenia (złogi). Przykład: osoba waŜąca 120 kilogramów i więcej (obliczamy: wzrost w centy-
Tworząc w postaci polowej człowieka swoje własne pola, zanieczyszczenia utru- metrach minus 100 - to wasza idealna waga. Np. wzrost wynosi 180 cm; odejmu-
dniają proces energetyczno-informacyjny myślenia poprzez jego osłabienie i znie- jemy 100 i otrzymujemy 80 - idealna waga dla człowieka o tym wzroście wynosi 80
kształcenie. Usunięcie złogów z organizmu przywraca czystość pola informacyjno- kg) posiada nadmiar energii przestrzeni, czasu i energii grawitacyjnej. Te właśnie
energetycznego, co poprawia przebieg procesów informacyjnych. Na zewnątrz rodzaje energii tworzą duŜe pod względem objętości i wagi ciało, z przewagą
przejawia się to w większej zdolności do szybkiego i jasnego myślenia, podejmo- tłuszczu. U takiej osoby będzie występowała niedostateczna ilość energii obroto-
wania oryginalnych decyzji. wo-kołyszącej, cieplnej, świetlnej i elektromagnetycznej. Ze względu na zbyt małą
Człowiek jest swoimi strukturami polowymi i kwantowymi „zanurzony" w in- ilość energii obrotowo-kołyszącej u takiej osoby obniŜa się poziom procesów
formacyjno-energetycznym „oceanie Wszechświata". Cokolwiek dzieje się w tym cyrkulacyjnych: trawienia i wypróŜniania, zmniejsza się szybkość reakcji umysło-
„oceanie", natychmiast znajduje odbicie w tych strukturach, modyfikując je. Sygnał wych, zwalnia się ogólny metabolizm. Z powodu niewystarczającej ilości energii
o tej modyfikacji, aŜeby był uświadomiony, powinien dotrzeć do poziomu umysłu, cieplnej i elektromagnetycznej obniŜają się zdolności trawienne przewodu pokar-
co przejawia się w postaci przeczucia intuicyjnego. JednakŜe juŜ na poziomie mowego, aktywność enzymów, wytwarzanie przez organizm ciepła. Z braku energii
kwantowym i polowym istnieją zniekształcenia spowodowane strumieniami świetlnej ciało przybiera rozmyty, okrągły kształt, poniewaŜ brakuje wyrazistości ciała
psychologicznymi, które wysyłają o wiele silniejsze sygnały, zagłuszając wibracje holograficznego odpowiedzialnego za formę.
informacyjne Wszechświata swoimi „patologicznymi częstotliwościami". Dzięki Dla takiej osoby zalecenia dotyczące głodówki będą następujące: moŜna prze-
głodówce dokonuje się oczyszczenie struktur polowych człowieka ze złogów i prowadzić głodówkę 30-dniową i dłuŜszą, pić jak najmniej wody, jak najwięcej się
wzrasta wraŜliwość na procesy informacyjne zachodzące we Wszechświecie - ruszać, korzystać z.sauny, przebywać w suchym i ciepłym pomieszczeniu. Podczas
„superczułość", percepcja pozazmysłowa (w jęz. roś. ekstrasensitiwnost' - od łac. wychodzenia z głodówki spoŜywać potrawy zawierające mało wody, nadal duŜo się
extra - ponad, dodatkowo, i sensitivus - wraŜliwy - przyp. tłum.). W staroŜytności ruszać.
głodówkę stosowano przede wszystkim w celu rozwoju i doskonalenia tych Osoby o szczupłej budowie ciała, a co za tym idzie - o innych polowych proporcjach
zdolności. Budda, Chrystus, Mahomet pościli właśnie dlatego. energetycznych, potrzebują odpowiedniej korekty w czasie głodówki i podczas
wychodzenia z niej.
Zalecenia ogólne typu: głodówka raz w tygodniu, głodówka „kaskadowa" bez
Głodówka a indywidualna konstytucja człowieka. Głodówka jest procesem
picia, wychodzenie z głodówki na takich czy innych potrawach itp. są, delikatnie
informacyjno-energetycznym. Kiedy zaczynamy głodówkę, następuje zmiana pro-
mówiąc, niewłaściwe, a często prowadzą do duŜych problemów. Sprawę zindywi-
porcji energii tworzących naszą postać polową. Pierwsza zaczyna się zmieniać -
dualizowanego podejścia do głodówki omówimy w stosownym rozdziale.
zmniejszać - energia grawitacyjna. Masa ciała zmniejsza się z dnia na dzień. Druga w
Podsumowując, naleŜałoby szczególnie podkreślić: kiedy człowiek rezygnuje z
kolejności zaczyna się zmniejszać energia cieplna. Nie ma juŜ teraz ogromnego
przyjmowania poŜywienia, a więc - z „agresji" obcych gatunkowo informacji,
zuŜycia energii na trawienie, przyswajanie pokarmów i wydalanie resztek.
energii oraz rozprasza własne patologiczne strumienia emocjonalne, stwarza tym
Następuje gwałtowne zwolnienie przemiany materii, wytwarza się znacznie mniej
samym sprzyjające warunki do działania siły Ŝyciowej, odbudowującej struktury
ciepła. Zaczynamy marznąć. Rozpraszanie energii grawitacyjnej organizmu (prze-
kwantowe i polowe organizmu. W zaleŜności od stopnia zniekształcenia (wskutek
waga procesu katabolizmu) doprowadza do zwiększenia proporcji energii obroto-
niewłaściwego odŜywiania bądź procesu umysłowego) struktur kwantowo-
wo-kołyszącej. To z kolei sprzyja „wyparowywaniu" wody z organizmu - ciało
polowych potrzeba odpowiedniej ilości czasu na ich odbudowę. Dlatego właśnie
„podsycha", skóra się łuszczy. Rośnie „ilość" czasu w organizmie. Podczas gło-
w celu pozbycia się jednej choroby (niewielkiego zniekształcenia) wystarczy
dówki procesy fizjologiczne przebiegają wolniej. Poczucie czasu w trakcie gło-
niedługa głodówka, a do pozbycia się innej (silnego zniekształcenia) -o
dówki jest zupełnie inne, czas się wlecze i wlecze. Na początku głodówki zmniejsza
wiele dłuŜsza (kilka długotrwałych głodówek). NajwaŜniejsze w procesie
się ilość energii elektromagnetycznej, często pojawia się arytmia serca. Później
głodówki jest świadome wykazanie cierpliwości, które umoŜliwia pracę siły Ŝy-
wszystko się wyrównuje, a nawet zwiększa, co przejawia się we wzmoŜonej ak-
ciowej nad regeneracją organizmu.
34 35
Procesy zachodzące w ciele fizycznym człowieka wienie organizmu na pełnowartościowe odŜywianie wewnętrzne (endogenne),
które zapewnia pełnowartościową syntezę aminokwasów i innych związków podczas
Głodówka to najwspanialszy oczyszczacz, a głodówki.
tylko w oczyszczonym organizmie moŜe W procesie głodówki wiele narządów i układów uzyskuje spokój fizjologiczny,
mieć miejsce normalne funkcjonowanie który umoŜliwia im odtworzenie uszkodzonych struktur i czynności.
wszystkich układów. WzmoŜony rozkład tkanek wskutek autolizy oraz regeneracja struktury i czyn-
ności narządów trawiennych stymulują wzrost przemiany materii i zwiększają
D ziałanie głodówki na poziomie kwantowym i polowym powoduje pojawienie się
swoistych uzdrawiających procesów fizjologicznych w organizmie człowieka.
zdolności trawienne organizmu w okresie odŜywiania regenerującego.
Podczas głodówki następuje wzmocnienie funkcji obronnych organizmu zarówno
Większość tych procesów fizjologicznych przy zwykłym odŜywianiu znajduje się w na poziomie komórkowym, jak i całego ustroju. Organizm staje się znacznie od-
stanie zredukowanym, dopiero głodówka umoŜliwia ich zadziałanie w pełni. Wielu porniejszy na rozmaite szkodliwe czynniki wewnętrzne i zewnętrzne.
wybitnych współczesnych uczonych i lekarzy badało i opisywało te procesy. Wszystkie opisane powyŜej mechanizmy fizjologiczne prowadzą do osiągnięcia
Pozostaje nam jedynie wykorzystać ich unikatową wiedzę o głodówce i zastosować j potęŜnego efektu odradzającego i odmładzającego w okresie następującym po za-
ą na sobie. kończeniu głodówki.
PoniŜej przedstawione zostaną najwaŜniejsze procesy fizjologiczne, które po kolei
„uruchamiają się" w organizmie podczas głodówki i wykonują niesamowitą pod Po opisaniu, co uruchamia proces zakwaszania (kwasicę) środowiska wewnętrznego
względem siły oddziaływania pracę uzdrawiającą. podczas głodówki, wróćmy do samej kwasicy. Proces zakwaszania środowiska
wewnętrznego organizmu narasta szybko. Zazwyczaj maksymalne zakwaszenie
I. Zakwaszenie środowiska wewnętrznego organizmu. Kiedy tylko człowiek obserwujemy w 6-10 dniu głodówki. Dzieje się to tak: na samym początku głodówki,
przestaje przyjmować poŜywienie, w jego organizmie rozpoczyna się zuŜywanie kiedy w organizmie są jeszcze zapasy glikogenu, organizm go zuŜywa. Lecz
rezerw i tkanek o drugorzędnym znaczeniu. Rozkład substancji odŜywczych i tkanek kiedy tylko zapasy glikogenu się skończą (następuje to zwykle pierwszego lub
w procesie głodówki prowadzi do nagromadzenia produktów ich rozpadu wewnątrz drugiego dnia), we krwi zaczynają się gromadzić kwaśne produkty niepełnego
organizmu. W rezultacie następuje szybkie przesunięcie wskaźnika pH w rozkładu tłuszczu (kwasy tłuszczowe, aceton), zmniejszają się rezerwy zasadowe, a
kierunku kwaśnym (kwasica), lecz równocześnie poziom zakwaszenia nie wykracza to odbija się na samopoczuciu - mogą się pojawić bóle głowy, nudności, uczucie
poza normy fizjologiczne. osłabienia, ogólne niedomaganie. Taki stan jest rezultatem nagromadzenia się we
Kwasica podczas głodówki jest pierwszym i najwaŜniejszym mechanizmem po- krwi szkodliwych produktów. NaleŜy wówczas wyjść na świeŜe powietrze, wykonać
wodującym uruchomienie łańcucha mechanizmów leczniczych, które w czasie nor- serię ćwiczeń oddechowych, oczyścić jelito za pomocą lewatywy, wziąć prysznic - a
malnego odŜywiania są zredukowane. wszystkie te symptomy znikną. JednakŜe zjawisko lekkiego samozatrucia kwaśnymi
Zakwaszenie środowiska wewnętrznego organizmu prowadzi do uruchomienia produktami rozpadu tłuszczu (przesunięcia w kierunku zwiększonej kwasowości)
procesów rozpuszczania tkanek (autolizy). Okazuje się, Ŝe w środowisku kwaśnym moŜe stopniowo narastać do 6-10 dnia głodówki, kiedy to szybko zanika i osoba
uaktywniają się fagocyty i pewne enzymy, których rola polega na niszczeniu osła- poddająca się głodówce zaczyna się dobrze czuć. W tym momencie zatrzymywanie
bionej tkanki własnej i elementów obcych w organizmie. przez komórki dwutlenku węgla i zuŜycie ciał ketonowych osiąga maksimum. Okres
Procesy autolizy uruchamiają z kolei mechanizm oczyszczania organizmu ze ten nazwany został przełomem kwasiczym.
złogów, osłabionej i zmienionej patologicznie tkanki. Wskutek rozkładu tkanki za- W czasie przełomu kwasiczego wewnątrz komórek uruchamia się swoisty „prze-
warte w niej złogi uwalniają się i zostają wyprowadzone z organizmu, a zmieniona łącznik" i zaczynają one wykorzystywać dwutlenek węgla na zasadzie fotosyntezy.
tkanka zostaje zniszczona. Jednocześnie zuŜycie ciał ketonowych przewyŜsza ich gromadzenie. Teraz cukier
Kontrola procesu rozpadu tkanek organizmu dokonuje się na poziomie ciała otrzymywany jest z własnego tłuszczu i białka, a w obecności tego cukru tłuszcz się
kwantowego za pomocą szczególnej funkcji, którą nazwaliśmy „zasadą priorytetu". rozkłada, nie pozostawiając produktów niepełnego rozkładu. Przesunięcie w
Pilnuje ona, aby na początku rozłoŜone zostało wszystko to, co jest zbędne, pa- kierunku kwaśnym zmniejsza się, ilość cukru we krwi wzrasta i człowiek łatwo
tologicznie zmienione, a następnie tkanki zdrowe - według stopnia waŜności dla znosi głodówkę dopóty, dopóki w jego organizmie znajdują się zapasy tłuszczu i
funkcjonowania organizmu. białka i dopóki istnieje moŜliwość ich wykorzystania.
Zakwaszenie organizmu i zwiększenie aktywności fagocytamej prowadzą do W efekcie u osoby, która poddaje się głodówce leczniczej, pH przestaje się prze-
normalizacji mikroflory organizmu. suwać w kierunku środowiska kwaśnego, a nawet nieco się obniŜa ( w porównaniu z
Kwasica uruchamia mechanizm przyswajania przez komórki organizmu dwu- wartością pH w czasie przełomu kwasiczego). Przejawia się to w pewnym
tlenku węgla i azotu z powietrza. Uruchomienie tego mechanizmu oznacza przesta- zmniejszeniu stęŜenia ciał ketonowych we krwi. Następnie kwasica pozostaje na
36 37
jednym poziomie, ulegając nieznacznym wahaniom do 17-23 dnia. W tym czasie Informacyjno-energetyczne źródło choroby stopniowo usuwane jest ze struktur postaci
następuje drugi przełom kwasiczy, ale słabszy od pierwszego. polowej i następuje drugi przełom kwasiczy. Przejawia się on u niektórych osób w
Po pierwszym przełomie kwasiczym osoba przeprowadzająca głodówkę kaŜdego postaci silnego zaostrzenia ich podstawowej choroby lub gwałtownym pogorszeniem
dnia traci na wadze znacznie mniej (w porównaniu z pierwszymi dniami gło- samopoczucia, utratą sił itd. Objawy te wskazują na to, Ŝe głodówka zaczęła
dówki). Równocześnie tkanka tłuszczowa zuŜywana jest bardziej ekonomicznie i „wyrzucać" chorobę, i musimy wytrzymać dzień, dwa, trzy, aby ostatecznie się jej
celowo, pomimo intensywnych ćwiczeń ruchowych. pozbyć.
Pierwszy przełom kwasiczy i jego rola w uzdrowieniu organizmu. Stopniowe zakwaszanie Po przetrwaniu drugiego przełomu kwasiczego, który odbudował struktury po
środowiska wewnętrznego organizmu w trakcie głodówki prowadzi do wyparcia większości staci polowej człowieka, rozpoczyna się proces ich wzmacniania. Teraz właśnie
chorób przewlekłych, które rozwijają się i postępują w gnijącym organizmie. W zaleŜności w organizmie stworzone są warunki do wyraźnego odmłodzenia i rozwinięcia nad- l
od stopnia gnicia (gnicie jest procesem zasadowym) /w organizmie powstają lŜejsze bądź naturalnych zdolności. '
cięŜsze choroby. Tak na przykład, choroby z zaziębienia świadczą o niewielkim stopniu Wniosek: dopóki organizm osoby przeprowadzającej głodówkę nie przejdzie
gnicia, gruźlica i martwica - o duŜym. drugiego przełomu kwasiczego, nie naleŜy liczyć na całkowite wyleczenie z cho- > rób
Kiedy choroba zostaje pozbawiona warunków, które ją zrodziły, przechodzi z przewlekłych, wyraźny efekt odmładzający czy rozwinięcie zdolności nadna- j.
przewlekłej w ostrą, a dopiero potem ustępuje. Najsilniejsze zakwaszenie organizmu turalnych.
ma miejsce w czasie przełomu kwasiczego, dlatego teŜ w tym okresie następuje Jako dodatkowy i naturalny zakwaszacz środowiska wewnętrznego organizmu \
zaostrzenie chorób przewlekłych. Na podstawie stopnia zaostrzenia moŜna ocenić, moŜna i naleŜy podczas głodówki stosować własną urynę (mocz). Pozwoli to uak- j/
z jakim powodzeniem głodówka „zahaczyła" daną chorobę i „wyrzuca" ją z tywnić wszystkie opisane wyŜej procesy uruchamiane przez kwasicę i skrócić czas '
organizmu. JeŜeli zaostrzenie jest wyraźne, to moŜna oczekiwać całkowitego wy- głodówki.
leczenia. JeŜeli słabe - oznacza to, Ŝe głodówka rozwiązuje inne, waŜniejsze pro- JednakŜe, jeŜeli narastanie kwasicy znosimy bardzo źle, moŜna ją „przyhamo
blemy w organizmie. Powtórzcie głodówkę po jakimś czasie, a wówczas weźmie się wywać" stosując szereg zabiegów terapeutycznych, higieny ogólnej i innych, jak >
ona do pozostałych chorób. równieŜ pijąc zasadowe wody mineralne. /
Po „wyrzuceniu" przez przełom kwasiczy chorób z organizmu rozpoczyna się NaleŜy podkreślić, Ŝe opisane powyŜej procesy fizjologiczne dokonują się tylko i
uzupełnianie wcześniej zuŜytych na chorobę sił obronnych. J. Schenk i Ch. Meyer, w przypadku całkowitej rezygnacji zjedzenia (a nawet napojów zawierających cu- |
którzy prowadzili badania reakcji organizmu na rozmaite bakterie, wykazują, Ŝe kier: słodkiej herbaty, wody z miodem itp.), wskutek rozpadu tkanki tłuszczowej
procesy samoobrony i wzmacniania sił obronnych skierowanych przeciwko mikrobom i powstawania wyrównanego środowiska kwaśnego - kwasicy. SpoŜywanie jedze
zaczynają się dopiero po zakończeniu przełomu kwasiczego. Przejawia się to w nia czy cukru nawet w bardzo niewielkiej ilości nie pozwoli na uruchomienie pro- l
tendencji do szybkiego gojenia się ran, zwiększeniu zdolności bakteriobójczych cesu uzdrawiającego i nastąpi wycieńczenie z powodu niedoŜywienia. J
organizmu, co tłumaczy dobroczynny wpływ głodówki na liczne choroby septycz-ne.
Stąd wniosek: dopóki organizm osoby przeprowadzającej głodówkę nie przejdzie II. Rozpuszczanie się tkanek organizmu (autoliza - „samotrawienie"). Podczas
pierwszego przełomu kwasiczego, nie naleŜy liczyć na wyleczenie z chorób głodówki, w miarę aktywizacji siły Ŝyciowej, dokonuje się odbudowa wcześniej
przewlekłych ani wyraźne wzmocnienie sił obronnych organizmu. „rozmytego" ciała kwantowego i holograficznego organizmu człowieka. Stają się one
Drugi przełom kwasiczy i jego rola w uzdrowieniu organizmu. KaŜda choroba ma wyraziste i ,jasne". Wszelkie obce elementy niszczone są na poziomie
swój „korzeń informacyjno-energetyczny" - „zanieczyszczenie psychiczne". Dana kwantowym, co prowadzi do fizycznego rozpuszczania się tkanek niewłaściwych dla
choroba pojawia się w organizmie tylko wówczas, gdy człowiek posiada zdrowego organizmu.
zniekształcenia polowe, do których moŜe przywrzeć i na których moŜe się rozwijać Jednym z mechanizmów likwidacji w organizmie w trakcie głodówki elementów
„korzeń" choroby. obcogatunkowych i osłabionych jest zwiększona aktywność enzymatyczna we-
Wiele osób wie z własnego doświadczenia, Ŝe choroba wcześniej była „wyleczona" wnątrz- i pozakomórkowa, jak równieŜ aktywność fagocytarna, tj. Ŝerna (z greckiego
w taki czy inny sposób, ale po jakimś czasie ma tendencję do ponownego pojawiania phagein - poŜerać, kytos - komórka) leukocytów. W wyniku tego procesu następuje
się. To właśnie wskazuje na obecność „korzenia" choroby - „zanieczyszczenia rozpad tkanek na części składowe. Zjawisko to nazwano autoliza. Autoliza umoŜliwia
psychicznego". Dlatego teŜ, kiedy tylko w organizmie powstają „sprzyjające" zatem organizmowi odŜywianie komórek rozłoŜonymi tkankami oraz usuwanie
warunki, „korzeń" wypuszcza „kiełek" w postaci nawrotu starej choroby. tego, co jest nieprzydatne.
Od czasu zakończenia pierwszego przełomu kwasiczego do nastąpienia drugiego Uczeni bezspornie ustalili, Ŝe jako pierwsze poddają się autolizie - agresji enzy-
organizm gromadzi siłę Ŝyciową, odbudowuje uszkodzone struktury polowe, co mów i fagocytów - osłabiona i chorobowo zmieniona tkanka, zrosty, guzy, krwiaki,
pozbawia informacyjno-energetyczny „korzeń" choroby „środowiska Ŝyciowego". obrzęki, mikroorganizmy chorobotwórcze i inne.
Podczas głodówki trwającej 36 godzin aktywność enzymów moŜe wzrastać trzy-
38 39
krotnic. Oprócz tego stwierdzonego naukowo faktu naleŜy równieŜ wiedzieć, Ŝe
aktywność fagocytów waha się w zaleŜności od pory roku. Fagocyty są najbardziej Utrata wagi przez narządy i tkanki psa podczas głodówki aŜ do
aktywne w maju-czerwcu, najmniej - od listopada do lutego. Stąd wniosek - w celu chwili śmierci (w % wagi początkowej)
skutecznej likwidacji elementów obcych dla ustroju (zrostów, tłuszczaków, guzów 97 Jelita 18
Tłuszcz
itp.) najlepiej jest zastosować głodówkę w maju-czerwcu (w prawosławiu -okres 60 Płuca 17,7
Śledziona Trzustka 17
postu św. Piotra) i wskazane byłoby - na urynie. Głodówka w okresie listo-pad-luty 53,7
Wątroba
słuŜy odbudowie sił obronnych organizmu, które uległy osłabieniu (post w okresie 30 Kości 13,9
Mięśnie
adwentu). NaleŜy równieŜ podkreślić fakt, Ŝe aktywność enzymów rośnie wraz ze 26 Układ nerwowy 3,9
Krew
wzrostem temperatury. Stosowanie zabiegów rozgrzewających znacznie przyspiesza 25,9 Serce 3
Nerki
procesy autolizy. 20,6
Skóra J. Nikołajew na podstawie wieloletniej
praktyki głodówki leczniczej tak opisuje ten fenomen:
Inny specjalista od głodówki leczniczej - G. Wojtowicz przytacza taki przykład.
Miał pod opieką chorego J., lat 47, który cierpiał na chorobę niedokrwienną serca, „Głodówka doprowadza do gwałtownego nasilenia procesów «niszczyciel-
niestabilną chorobę wieńcową, miaŜdŜycę aorty, tętnic mózgowych i wieńcowych, skich», do zniszczenia i usunięcia z organizmu wszystkich nadwyŜek, złogów, tego
dodatkowy skurcz serca, nadciśnienie II stopnia. Oprócz tego miał równieŜ choroby wszystkiego, co go zaśmieca, utrudnia normalne procesy fizjologiczne. Dotyczy to
towarzyszące: osteochondrozę kręgosłupa szyjno-piersiowego, chorobę wrzodową przede wszystkim złogów i tworów patologicznych, na przykład złogów soli,
dwunastnicy z bliznowatym zniekształceniem jej opuszki, egzemę - głównie kończyn nadmiaru tłuszczu, toksycznych produktów przemiany materii i in. Uwalniając się od
górnych, zaleŜną od hormonów kory nadnerczy (zaleŜność glikokortyko-idalna), złogów, organizm przestawia się na odŜywianie endogenne dzięki niszczeniu
alergię wieloprzyczynową i inne. Chory przeszedł cykl trzech głodówek własnych tłuszczów, węglowodanów i białek określonych narządów i tkanek, ale
leczniczych w wariancie frakcyjnym. Po pierwszej dwudziestodniowej głodówce praktycznie nie dotyka takich istotnych dla Ŝycia organów jak serce i mózg. Temu
nastąpiła znaczna poprawa samopoczucia chorego. Ustały bóle serca i kręgosłupa, nie procesowi wzmoŜonego niszczenia tkanek, komórek i cząsteczek towarzyszy nasilenie
dokuczały bóle w okolicy zamostkowej itd. JednakŜe równocześnie z pozytywnym procesów regeneracji na poziomie cząsteczek, komórek i tkanek, co prowadzi do
efektem głodówki, w dwa tygodnie po rozpoczęciu jedzenia gwałtownie nasiliła się odnowy i jak gdyby odmłodzenia całego organizmu i poszczególnych narządów.
egzema. Chorego uprzedzono o moŜliwości nasilenia egzemy na pośrednim etapie Dlatego teŜ są podstawy, aby metodę terapii głodówką uznać za metodę stymulo-
leczenia, dlatego teŜ nie wznowił on stosowania maści hormonalnych, lecz ograniczył wania regeneracji fizjologicznej. Metoda ta jest całkowicie zgodna z danymi nauki o
spoŜycie produktów pochodzenia zwierzęcego i zlikwidował nasiloną egzemę regeneracji, która równieŜ we wszystkich przypadkach regeneracji reparacyjnej i
maściami nie zawierającymi hormonów. Po drugiej głodówce - 22-dniowej, u fizjologicznej ma dwie fazy: zniszczenie i odbudowę. [...] Tak więc, głodówkę
chorego stwierdzono trwałe osłabienie objawów wszystkich chorób przewlekłych, leczniczą moŜna uwaŜać za naturalny czynnik stymulowania regeneracji fizjolo-
w tym równieŜ egzemy. Trzecia głodówka przeprowadzona została profilaktycznie, gicznej, prowadzącej do odnowienia i odmłodzenia komórek, tkanek, cząsteczek i
po dwóch miesiącach od zakończenia drugiej. Po półtora roku u pacjenta nie całego składu chemicznego organizmu. "
wystąpiły Ŝadne objawy wcześniejszych chorób. W wyniku dwóch badań Zatem, zasada priorytetowego zachowania tkanek istotnych dla Ŝycia jest nie-
gastroskopowych Ŝołądka stwierdzono, Ŝe w Ŝołądku i dwunastnicy nie ma zbędna do tego, by w trakcie głodówki moŜna było w pełni kierować organizmem, a
bliznowatych zmian patologicznych, deformacji, które przed leczeniem głodówką po jej zakończeniu szybko przystąpić do procesu odbudowy.
stwierdzano przez ponad dziesięć lat. Ta sama zasada głosi, Ŝe w pierwszej kolejności naleŜy „zjeść" wszystko co obce i
zbędne. Następnie zaczyna być „zjadana" własna tkanka i narządy według zasady
III. Zasada priorytetu (pierwszeństwa). Pisałem wcześniej, Ŝe siła Ŝyciowa waŜności. Głodówka jest więc operacją bez skalpela, a rolę chirurga odgrywa sama
organizmu z postaci związanej przechodzi podczas głodówki w postać dynamiczną. natura.
W czasie tego procesu rozpadają się tkanki organizmu. Patofizjolog W. Paszu-tin,
który poświęcił wiele lat na badanie fizjologicznych mechanizmów głodówki, IV. Oczyszczanie ze złogów. Paul Bragg twierdził:
potwierdził tę istotną prawidłowość: „silne" organy istnieją kosztem „słabych". „ Głodówka to jedyny sposób na uwolnienie organizmu od substancji trujących,
Najmniejsze straty ponosi tkanka ośrodków nerwowych i serca. Ilustrują to poniŜsze które się do niego dostają [...]
dane. „ Głodówka to potęŜny czyściciel, ale nie lekarstwo na choroby ".
40 41
Proces autolizy i zasada priorytetu umoŜliwiają dokonywanie oczyszczania turalnymi i nadają potrawom pikantny smak. Będziecie o wiele lepiej wyglądać i
organizmu ze złogów. Złogami nazywać będziemy produkty przemiany materii, czuć się, stosując głodówkę i dietę bezsolną.
które stopniowo gromadzą się w komórkach naszego organizmu, substancje obco- Paul Bragg przytacza przypadek z własnej praktyki, kiedy to z organizmu usu-
gatunkowe, jakie dostały się w taki czy inny sposób do organizmu, jak równieŜ stare, nięte zostały najbardziej szkodliwe substancje (rtęć), wchodzące w skład leków,
zmienione i obumarłe komórki. którymi był „leczony" we wczesnym dzieciństwie.
Do złogów powstających z produktów przemiany materii zaliczamy: produkty Naukowcy - medycy z Odessy prowadzili badania dotyczące usuwania rtęci z
końcowe przemiany białkowej - mocznik, kwas moczowy, kreatyninę, sole organizmu. Najlepsze preparaty (w tym importowane) powodowały 3-4-krotny
amonowe i niektóre inne substancje; produkty końcowe przemiany węglowodanowej; wzrost zawartości rtęci w moczu, a czasem równieŜ skutki uboczne, powikłania w
produkty końcowe przemiany tłuszczowej; substancje mineralne nie przyswajane przez nerkach. Kiedy zaś zastosowali głodówkę, szybkość usuwania rtęci z organizmu
organizm z powodu ich modyfikacji spowodowanej obróbką termiczną i inną- sole wzrosła dziesięciokrotnie! I bez Ŝadnych powikłań, wręcz przeciwnie - zaobserwowali
wapnia, sól kuchenną itd. Ich odkładaniu sprzyja nadmiar poŜywienia, nieprawidłowe poprawę ogólnego samopoczucia, uzdrowienie całego organizmu.
komponowanie posiłków, niewłaściwa kolejność jedzenia poszczególnych produktów Stare, zmienione i obumarłe komórki gromadzą się przez cały czas. Stare komórki są
w jednym posiłku, nieprzestrzeganie pór aktywności biorytmo-logicznej narządów dla organizmu obciąŜeniem, ze względu na swoją nieprzydatność. Komórki
trawiennych (zwłaszcza jedzenie przed snem). zmienione stwarzają zagroŜenie, gdyŜ mogą rozrosnąć się w postaci raka, który
Do substancji obcogatunkowych, jakie dostały się do naszego organizmu, zniszczy organizm. Komórki obumarłe zatruwają organizm strasznym jadem trupim.
zaliczamy substancje stosowane w procesie obróbki technologicznej: przy pro- To właśnie one zostały nazwane przez A. Załmanowa toksynami zmęczenia. Na ich
dukcji chleba - wybielacze mąki, spulchniacze ciasta itd.; przy produkcji konserw unieszkodliwianie i usuwanie organizm zuŜywa olbrzymie ilości energii, co na
- konserwanty, substancje polepszające wygląd gotowego produktu (w zewnątrz przejawia się w szybkim męczeniu się i spadku sił. Szybkie męczenie się
kiełbasach); przy zasalaniu, marynowaniu itd.; chlorowaniu wody; barwniki do ludzi starszych i spadek sił u ludzi starych - to w duŜym stopniu skutek tego za-
napojów, składniki gum do Ŝucia, cukierków i wiele innych. Większość leków i nieczyszczenia.
witamin syntetycznych, zrobiwszy niewiele dobrego dla organizmu, zanieczyszcza Wszystkie opisane powyŜej zanieczyszczenia tworzą w organizmie złogi, które w
go substancjami powstającymi w wyniku swojego rozpadu. Weźmy bochenek Ajurwedzie nazywa się „ama" - śluz. Utrudniają one procesy Ŝyciowe w organizmie
białego chleba: był on poddany obróbce, wybielony, podbarwiony, wzbogacony, i są przyczynami chorób. Do pierwotnych przyczyn gromadzenia złogów
oczyszczony, zmiękczony, zakonserwowany, aromatyzowany. A wszystko to za (szczególnie o charakterze nowotworowym) w tym czy innym miejscu organizmu
pomocą syntetycznych składników chemicznych. W dzisiejszych czasach jest juŜ zaliczyć naleŜy zastoje energetyczne (stłumienia psychiczne). Gromadzą one w sobie
prawie niemoŜliwe kupienie bochenka, który w 100% składałby się z razowej złogi niczym pole magnetyczne, przyciągające opiłki Ŝelaza. Komórki są zmuszane
mąki pszennej, był wolny od substancji aromatyzujących i sztucznych dodatków. do przystosowania się do pogarszających się warunków - ulegają zwyrodnieniu i
W produktach spoŜywczych znajduje się duŜo soli. Jest to tak zwana „sól ukryta". tworzą nowotwór.
Stale spoŜywana w produktach Ŝywnościowych, powoduje ona nienaturalne Ukraiński uczony A. Nahorny w ksiąŜce „Starzenie się i przedłuŜanie Ŝycia" po-
pragnienie, zasychanie w ustach, utratę jędrności skóry i napięcia mięśni, powstają wraca do idei I. Miecznikowa i pisze:
rozmaite opuchlizny, tracimy figurę, utrudniona jest praca nerek. Na nasze „Zwolennicy teorii samozatrucia zupełnie słusznie zwracają uwagę na ciągłe
szczęście, pierwsza rzecz, jakiej pozbywa się organizm podczas głodówki - to sól i powstawanie w Ŝywych organizmach trujących produktów czynności fizjologicznych
związany z nią płyn. i prawidłowo wskazują, Ŝe te substancje, te «złogi» Ŝycia mogą działać trująco na
Praktyka dowodzi, Ŝe 4-dniowa głodówka z zastosowaniem specjalnie oczy- komórki i tkanki organizmu. "
szczonej wody (patrz „Moce uzdrawiające", tom „Biorytmologia i urynoterapia")
pomaga całkowicie usunąć nadmiar soli kuchennej i wody z organizmu. Odkrywamy Opiszmy w skrócie miejsca w organizmie, w których odkładają się róŜne złogi,
to w zwykłej obserwacji moczu. Podczas głodówki codziennie zbierajcie oraz oznaki zewnętrzne, które wskazują na obecność tego procesu.
pierwszy poranny mocz do butelki i przechowujcie w chłodnym miejscu przez • „Podstawą" dla komórek funkcyjnych organizmu jest tkanka łączna. W postaci
dwa-trzy tygodnie. Następnie przyjrzyjcie mu się pod światło. Zobaczycie na dnie „pajęczyny" przenika ona cały organizm, kaŜdy narząd. Komórki funkcyjne utkwiły
butelki osad z soli oraz innych złogów. w niej niczym „muchy". Poprzez tkankę łączną („pajęczynę") odbywa się
Zewnętrzny efekt tego czterodniowego oczyszczania to młodszy i ładniejszy wy- odŜywianie komórek („much") i równieŜ poprzez nią wydalane są pozostałości
gląd. Później zwalczajcie „ukrytą sól" cotygodniowymi głodówkami po 24-36 go- czynności fizjologicznych. Tkanka łączna zapewnia nieswoistą odporność organizmu
dzin, dodawajcie do jedzenia jak najmniej soli. Zastępujcie sól przyprawami zioło- oraz wiele innych funkcji. Tak więc, w niej jako w pierwszym pośredniku pomiędzy
wymi (kolendra, pietruszka, koper itd.), cebulą, czosnkiem, które są dodatkami na- komórkami a krwiobiegiem gromadzą się odpady z przemiany materii i
częściowo substancje obcogatunkowe. Niektórzy uczeni uwaŜają, Ŝe do „obo-
42 43
wiązków" tkanki łącznej naleŜy wchłanianie złogów i zatrzymywanie ich w sobie w dzenie w nadmiarze. Warto zaznaczyć fakt, ze w obszarze brzucha często mieści
celu ochrony komórek funkcyjnych. Następnie, kiedy powstaną sprzyjające warunki, się stłumienie emocjonalne związane z uczuciami smutku, lęku, które powoduje
tkanka łączna oddaje te złogi do krwi w celu usunięcia ich z organizmu. opisane zaburzenia.
Pierwszą waŜną oznaką zanieczyszczenia tkanki łącznej złogami jest utrata sprę- Zaburzenie czynności defekacyjnej jelita grubego prowadzi do samozatrucia
Ŝystości, zaś oznaką oczyszczenia - odzyskanie normalnej spręŜystości. Drugą organizmu. Niewyprowadzone przez jelito zanieczyszczenia wchłaniają się do
waŜną oznaką jest utrata przez organizm nieswoistej odporności. Rozmaite postrzały, krwi i wydalane są przez płuca (cuchnący oddech), skórę (krosty, trądzik, wysypka),
przykurczę, bóle mięśniowe, ogólna skłonność organizmu do zachorowań - to nerki (mętny, nieprzyjemnie pachnący mocz).
skutek powaŜniejszego zanieczyszczenia złogami. Oczyszczenie doprowadzi do Głodówka pozwala odbudować i uregulować czynność jelita grubego. Wskutek
usunięcia tych zjawisk. tego procesu organizm otrzymuje masę energii, znika stan przygnębienia. Oddech
• Złogi śluzowe pochodzenia białkowego i skrobiowego gromadzą się w płucach, staje się świeŜy, a skóra czysta. Normalizuje się krew, ustępują rozmaite „trudne do
nosie, głowie i jamie ustnej. Częste przeziębienia, anginy, zapalenia zatok wyleczenia" choroby.
szczękowych, zapalenia ucha, bóle głowy, wysypki na twarzy, utrata wzroku, obło- • Złogi gromadzą się w tkance tłuszczowej i kostnej, słabo pracujących mię-
Ŝony język i nieświeŜy oddech - to skutki tego zanieczyszczenia. Usunięcie złogów z śniach - jak w „magazynie złogów". Na zewnątrz jest to mało dostrzegalne, nie-
tych obszarów prowadzi do uwolnienia od tego typu chorób. mniej jednak tłumi waŜne procesy Ŝyciowe zachodzące w kościach.
• Skóra stanowi uniwersalny narząd wydalniczy. Oceńcie sami - jej masa wynosi • Złogi gromadzą się równieŜ w samych komórkach funkcyjnych organizmu.
20% ogólnej masy ciała. Przez skórę człowiek moŜe wydalać trzy i pół razy więcej Następuje to wskutek mało ruchliwego trybu Ŝycia, obfitego jedzenia, istnienia
odpadów niŜ przez jelito grube i pęcherz moczowy razem wzięte. Skóra wydala przy stłumień emocjonalnych i po prostu z biegiem czasu. Złogi wewnątrzkomórkowe
tym praktycznie wszystkie złogi, jakie znajdują się w organizmie. Przetłuszczona, uszkadzają aparat genetyczny, co prowadzi do zanikania lub nieprawidłowej syntezy
trądzikowa, krostowata skóra świadczy o tym, Ŝe organizm jest „po czubek nosa" struktur białkowych, a w konsekwencji do zwyrodnienia komórek. JeŜeli trwa to
zapełniony złogami, a narządy wydzielnicze nie radzą sobie ze swoją pracą, długo, powstaje nowotwór, który stopniowo się uzłośliwia.
odporność jest osłabiona, oddychanie skórne utrudnione. Jednym słowem, lada chwila • Złogi w postaci skrzeplin i blaszek odkładają się w naczyniach krwionośnych -
moŜe się zacząć powaŜna choroba. w ten sposób powstają choroby naczyniowe. Widocznym przejawem tego procesu jest
Głodówka pozwala w pierwszej kolejności oczyścić skórę, stąd właśnie efekt po- miaŜdŜyca (zgrubienie tkanki), choroba niedokrwienna (zmniejszona zawartość krwi),
prawy jej wyglądu. Regeneruje się jej funkcja obronna, zwiększa odporność. udar (nagłe ustanie obiegu krwi), zakrzepica, zawał (utworzenie się ogniska
• Bardzo duŜo złogów gromadzi się w wątrobie i pęcherzyku Ŝółciowym. Wą- obumarłej tkanki) i wiele innych.
troba zatrzymuje substancje obcogatunkowe, które docierają do niej podczas procesu • Złe samopoczucie, niepokój, napięcie, stresy, nerwowość, nieuzasadnione po-
trawienia z przewodu Ŝołądkowo-jelitowego. Stopniowo gromadzi się w niej budzenie świadczą o niezdrowym stanie krwi. Normalnym dla nas stanem powinien
(szczególnie u osób, u których jest silnie zaznaczona zasada Ŝyciowa „śółci") za- być optymizm, radość, beztroska, pewność siebie. Te wszystkie spadki moŜna
starzała Ŝółć, powstają woskowate kamyczki. Prowadzi to do zaburzenia wszystkich wytłumaczyć jednym - czy krew jest czysta, czy zanieczyszczona.
rodzajów przemiany materii w organizmie, powoduje zastój krąŜenia Ŝylnego, osłabia Stale gromadzące się w organizmie złogi skrywają w sobie przyszłe choroby.
czynność trawienną. Kiedy natura zapragnie wyrzucić te złogi, dokonuje „wybuchu", który nazywamy
Podczas głodówki, mniej więcej w 7-10 dniu, moŜe się u was dokonać oczy- chorobą. Choroba to sposób, w jaki natura pokazuje, Ŝe organizm jest przepełniony
szczanie wątroby w postaci przeczyszczenia. Będzie z was wychodziła czarna, substancjami toksycznymi i wewnętrznymi truciznami, jak równieŜ leczy organizm.
cuchnąca maź podobna do mazutu. To właśnie stara Ŝółć i rozpuszczone woskowate Stosując głodówkę, ułatwiacie naturze usuwanie produktów rozpadu i trucizn
kamyczki. nagromadzonych w organizmie. Wie to kaŜde Ŝyjące na wolności zwierzę. Gło-
Kiedy wątroba będzie oczyszczona, odrodzi się przemiana materii - zaczną dobrze dówka jest jedynym sposobem pomagającym zwierzęciu pokonać dolegliwości fi-
rosnąć włosy, paznokcie, jeŜeli byliście chudzi, to przytyjecie, a schudniecie - jeśli zyczne. Jest to zachowanie instynktowne. My, ludzie, tak długo Ŝyjemy w warunkach
byliście zaokrągleni, odbuduje się szkliwo na zębach, poprawi się ostrość cywilizacji, Ŝe umysł przesłonił nam ten instynkt. Polegamy raczej na rozwiązaniach
widzenia, pamięć i trawienie. W rezultacie uregulowania krąŜenia Ŝylnego znikną sztucznych (leczyć się w klinice modnymi lekami i w efekcie stać się kaleką) niŜ
hemoroidy, Ŝylaki na nogach, zregeneruje się czynność płciowa, znikną gruczola-ki. naturalnych (po prostu zastosować głodówkę i wyzdrowieć).
Ogólnie biorąc, oczyszczenie wątroby dokona w waszym organizmie nieoczekiwanej Kiedy zaczyna się głodówkę, organizm, dzięki mechanizmowi homeostazy in-
i miłej metamorfozy, jakiej nawet nie podejrzewacie. formacyjno-ehergetycznej, zaczyna „wymiatać" na zewnątrz złogi, regenerować
• W jelicie grubym gromadzi się masa wszelkich złogów i pasoŜytów, których strukturę tkanek i czynności narządów. Proces ten prowadzi do tego, Ŝe wszystko, co
wydalenie was zadziwi. Dotyczy to zwłaszcza osób cierpiących na zaparcia, skąpe zostało wcześniej „ubite" w opisanych wyŜej miejscach, gwałtownie (na przy-
wypróŜnienia i wymuszany stolec. Sprzyja temu nieprawidłowe odŜywianie i je-
44 45
kład amoniak usuwany jest podczas głodówki tysiąc razy /!/ intensywniej niŜ nor- cię ten głód 30-60 minut. Jeśli nie ustąpi, będzie to oznaczało, Ŝe przekroczyliście
malnie) przedostaje się do krwiobiegu i narządów wydalniczych, aby zostać wyrzucone czas głodówki korzystnej fizjologicznie i pora ją zakończyć.
z organizmu. Nerki, jelita i płuca pracuj ą podczas głodówki bardzo intensywnie, W dzisiejszych czasach ludzie mają tak przepełnione złogami organizmy, Ŝe mogą
wyprowadzając z organizmu trujące produkty rozkładu tłuszczu (aceton, kwasy ginąć nie z głodu, lecz wskutek opisanej wyŜej intoksykacji. Mówią o tym liczni
tłuszczowe), białka (tyrozyna, tryptofan), fenyloalaninę, fenol, krezol, indykan specjaliści od głodówki leczniczej - J. Nikołajew, P. Bragg i in. Narządy wydal-nicze
(wszystkie te substancje toksyczne mają nieprzyjemny zapach), pestycydy, metale nie nadąŜają z unieszkodliwianiem i usuwaniem złogów z organizmu. Powstaje
cięŜkie, radionukleotydy, leki, dodatki spoŜywcze itp. Płuca wydalają około 150 „blokada" - organizm nie przystosowuje się do głodówki. Zazwyczaj dzieje się to w
rozmaitych toksyn w stanie gazowym. Prowadzi to do intoksykacji - gwałtownego 5-10 dniu. Osoba przeprowadzająca głodówkę przestaje tracić na wadze, pojawiają
pogorszenia samopoczucia osoby przeprowadzającej głodówkę: Jest to proces na- się osłabienie, nudności, ból głowy, bezsenność, moŜe wzrosnąć temperatura,
turalny, którego nie naleŜy się bać, lecz trzeba przetrzymać i wspomagać go roz- wystąpić osłabienie i arytmia serca. Są to podstawowe oznaki „blokady" (silnej
maitymi zabiegami oczyszczającymi: lewatywą, piciem wody (specjalnie oczy- intoksykacji).
szczonej, destylowanej), myciem ciała (bez mydła), spacerami po świeŜym powietrzu, Z prac wielkich fizjologów i biochemików rosyjskich (W. Paszutina, M. Sza-
płukaniem ust. tiernikowa, J. Heftera) wiemy, Ŝe podczas przymusowej długotrwałej głodówki
MoŜecie ocenić zanieczyszczenie własnego organizmu na podstawie złego sa- organizm zwierzęcy i ludzki umiera wskutek „blokady" (samozatrucia produktami
mopoczucia, obłoŜonego języka (w zaleŜności od rodzaju i grubości nalotu), mętnego rozpadu), najczęściej nie osiągając głębokiego stopnia wyniszczenia. Jeśli zaś w
moczu i ilości osadu w moczu, ilości ropy i śluzu wydzielających się z oczu, uszu, procesie głodówki leczniczej produkty rozpadu usuwane są z organizmu za pomocą
nosa, zapachu waszego ciała i oddechu. szeregu zabiegów (lewatywy, kąpiele, masaŜ, zwiększona wentylacja płuc, spacery),
W pierwszej kolejności organizm pozbywa się zastanej wody, soli kuchennej, to organizm osoby poddającej się głodówce wytrzymuje nawet 30-40 dni bez
soli wapnia. Następnie zuŜywana jest chorobowo zmieniona tkanka, tłuszcz znaj- jakichkolwiek objawów samozatrucia.
dujący się wewnątrz jamy brzusznej, mięśnie. To jest właśnie proces autolizy, JeŜeli jednak objawy „blokady" narastają pomimo stosowania wymienionych
który prowadzi do uwolnienia organizmu od toksyn i złogów. Następnie dokonują się wyŜej zabiegów, naleŜy przerwać głodówkę. Po dwu-trzytygodniowym okresie re-
dwa procesy równoległe - zgodnie z zasadą priorytetu zuŜywane są tkanki organizmu generacji (odŜywianie sokami i świeŜymi warzywami) powtórzcie głodówkę. Wy-
oraz odbywa się oczyszczanie wewnątrzkomórkowe. Procesy te trwają przez cały bierzcie krótką - 3-7 dni. Rozumienie tego zjawiska ułatwi wam rozsądną walkę z
okres głodówki korzystnej fizjologicznie. nim i osiągnięcie wspaniałych rezultatów głodówki. W dalszej części ksiąŜki za-
Paul Bragg w taki sposób opisuje wychodzenie złogów ze swojego organizmu w prezentowana zostanie metoda „miękkiego" wchodzenia w system głodówki.
czasie głodówki: Rację miał więc Buchinger, który twierdził:
„Kiedy przeprowadzam I0-dniową głodówkę, codziennie rano biorę próbkę „ Głodówka lecznicza jest wydalającym, oczyszczającym leczeniem wszystkich
pierwszego moczu. Wlewam mocz do niewielkiej butelki i pozostawiam w chłodnym tkanek i soków organizmu, przy czym produkty rozpadu białek działają jak stymu-
miejscu. Po kilku dniach w moczu widoczne są kryształki. Oddaję mocz do analizy latory na system nerwowy."
chemicznej, która wykazuje ślady DDT i innych trujących pestycydów [...].
Pewnego razu, kiedy glodowalem przez 21 dni, w 19. dniu poczułem silne bóle w V. Normalizacja mikroflory organizmu oraz jego funkcji obronnej. Aktywi-
pęcherzu moczowym, nieprzyjemne zwłaszcza przy oddawaniu moczu. Oddałem zacja aparatu genetycznego komórek podczas głodówki wyraŜa się przede wszy-
mocz do analizy i okazało się, Ŝe jest przepełniony DDT i innymi toksynami. Kiedy stkim w unikatowej przebudowie układu enzymatycznego, nastawionego na likwi-
wyszły ze mnie te trucizny, odczuleni ogromny przypływ energii. Moje gałki oczne dację patologicznych ognisk infekcji, tkanek, nowotworów, zmian bliznowatych.
stały się śnieŜnobiałe, a skóra nabrała przyjemnego kolorytu. " Podczas głodówki nie odnotowuje się zaostrzenia infekcji wirusowych. W czasie
epidemii grypy Ŝadna osoba, będąca w trakcie głodówki, nie choruje. Po pierwszych
Opisane tu zjawisko jest dość rozpowszechnione. Dlatego teŜ, kiedy podczas etapach głodówki dozowanej ludzie rzadziej chorują na infekcje wirusowe lub
głodówki wystąpią u was nagle silne bóle, znaczyć to będzie, Ŝe siła Ŝyciowa przechodząje w lŜejszej postaci. W przypadku stosowania głodówki wielokrotnej lub
„odrywa" w tym momencie najstraszniejsze złogi i likwiduje patologię. Cieszcie się, systematycznej w ogóle przestają chorować, równieŜ na choroby wirusowe. Podczas
Ŝe macie w sobie jeszcze tyle siły Ŝyciowej i pozbywacie się śmiertelnych chorób. głodówki dokonuje się proces zasadniczej likwidacji ukrytych ognisk infekcji.
Nagłe i silne napady głodu, występujące w ciągu pierwszych 20-25 dni głodówki, Infekcja znajdująca się w stanie utajonym praktycznie nie poddaje się współczesnej
wskazują na „bunt" patologii polowej - „pęcherzy psychicznych". JeŜeli jednak terapii antybakteryjnej (leczenie antybiotykami, sulfanilamidami i in. lekami).
uczucie głodu pojawia się po tym okresie, naleŜy zakończyć głodówkę. Musicie Przeciwnie, w tym okresie Ŝycia mikroorganizmy, znajdujące się w otoczkach
wiedzieć, Ŝe „pęcherze psychiczne", ginąc, oddziałują na świadomość nagłym ochronnych, stają się odporniejsze na te leki oraz inne środki. Podczas głodówki
uczuciem głodu, pragnieniem jak najszybszego przerwania głodówki. Przeczekaj-
46 47
go Zachodu - takich jak Minneapolis w stanie Minnesota, albo do Kanady - na
otoczki te ulegają zniszczeniu przez fagocyty i enzymy uaktywnione przez kwasicę.
przyklad do Toronto, gdzie temperatura wynosi 25-35° C poniŜej zera. "
Niektórzy specjaliści od głodówki leczniczej stwierdzili następujący fakt: u
osób, u których w czasie głodówki nastąpiło zaostrzenie ukrytej iniekcji, obserwuje
VI. Przyswajanie dwutlenku węgla i azotu z powietrza. OdŜywianie endo-
się większą dynamikę procesu uzdrawiającego. Takie uaktywnienie ukrytych ognisk
genne. Akademik M. Guły, jak równieŜ uczeni zagraniczni podkreślają, Ŝe wsku-/ tek
nie hamuje, lecz przeciwnie - sprzyja szybszemu wyleczeniu chorób przewlekłych.
zmiany równowagi kwasowo-zasadowej w kierunku zwiększenia kwasowości
Urynoterapia w połączeniu z głodówką pozwala na szybkie i skuteczne
następuje przyspieszenie procesów przyswajania przez komórki dwutlenku węgla, l
zlikwidowanie ukrytych ognisk infekcji. Tak na przykład, powstawanie ropy w jamie
Zgodnie z prawami chemii, środowisko kwaśne osocza krwi łatwiej oddaje, a ko-/
ustnej wskazuje na proces likwidacji podobnych ognisk w zatoce czołowej i
mórki krwi i naczyń krwionośnych aktywniej w tym czasie wchłaniają rozpu-
szczękowej, oczyszczania korzeni zębów.
szczalny we krwi dwutlenek węgla.
Zdeformowane błony „starzejących się" komórek nabierają w czasie głodówki
kształtów podobnych do komórek młodych. Proces podziału szybko dzielących się W pracach profesora M. Wolskiego i jego kontynuatorów stwierdzone zostało, Ŝe
komórek ulega spowolnieniu. Przebudowa układu enzymatycznego wzmacnia re- wskutek zmiany równowagi kwasowo-zasadowej w kierunku zwiększenia kwa-
ceptory końcówek nerwowych, które znajdują się w błonie komórek i potrafią sowości następuje równieŜ przyspieszenie przyswajania przez komórki azotu z po-
wzmacniać funkcję obronną poprzez aktywizację niektórych substancji wewnątrz- wietrza. Tak więc, azot oraz węgiel, aktywniej nasycając komórkę, sprzyjają polep-
komórkowych. Tak więc, podczas głodówki zapewniona jest kompleksowa rege- szeniu dokonującej się w niej biosyntezy związków białkowych i innych.
neracja funkcji obronnej komórek na skutek normalizacji błon komórkowych. Dowiedzione zostało, Ŝe węgiel z dwutlenku węgla w komórce przekształca się w
Oznacza to, Ŝe głodówka jest w stanie odbudowywać bariery ochronne komórek, węgiel zawarty w substancjach organicznych (H. Krebs, Evans i in.), zaś dwie
narządów, wzmacniać zdolności obronne organizmu jako całości. cząsteczki tlenu, podczas zuŜywania przez komórkę dwutlenku węgla, dostarczają
Podczas głodówki zmienia się mikroflora jelitowa. Gnilna ginie wskutek zakwa- organizmowi dodatkową energię.
szenia, pozostaje zaś i uzdrawia się mikroflora fermentacji mlekowej (tak jak u Ilościowa i jakościowa synteza kwasów nukleinowych (z nich składa się aparat
zdrowych dzieci). W efekcie po zakończeniu głodówki usprawnia się dokonywana genetyczny komórek), jak równieŜ aminokwasów i innych substancji biologicznie
przez mikroflorę jelitową synteza witamin, aminokwasów i innych substancji czynnych, tkanek organizmu, zaleŜy wprost proporcjonalnie od procesu przyswajania
biologicznie czynnych, na przykład enzymów, równieŜ tych niezastąpionych. przez komórki rozpuszczalnego we krwi dwutlenku węgla. U ludzi młodych ta
Kiedy zaś stosujemy urynę, która wzmacnia właściwości zakwaszające w orga- biosynteza jest doskonalsza, a więc równieŜ skuteczniejsza niŜ u ludzi starych.
nizmie i aktywizuje autolizę, proces likwidacji infekcji przebiega o wiele sprawniej. Najlepsza biosynteza występuje u osób długowiecznych, gorsza - u ludzi urodzonych
Podczas głodówki organizm chroni najsłabsze komórki - Ŝołądka i jelit. Ustaje z uszkodzonym aparatem genetycznym, jak równieŜ u przewlekle chorych.
wydzielanie kwasu solnego, który złuszcza komórki nabłonkowe Ŝołądka. Przeciwnie - Podczas głodówki w warunkach zmienionej równowagi kwasowo-zasadowej w
komórki te (Ŝołądka i jelit) wchłaniają związki tłuszczowe, które chronią je w czasie kierunku środowiska kwaśnego komórki człowieka zaczynają intensywnie przyswajać
głodówki. Po zakończeniu głodówki i przejściu na odŜywianie regeneracyjne, juŜ w dwutlenek węgla i azot, zbliŜając się do poziomu przyswajania tych substancji
ciągu pierwszych 24^8 godzin związki tłuszczowe są wyrzucane z tych komórek charakterystycznego dla komórek roślin. To jest właśnie pełnowartościowe
do krwiobiegu. JeŜeli w tym czasie będziemy jedli tłuste potrawy, to od tłuszczu odŜywianie endogenne (wewnętrzne).
nastąpi przeciąŜenie krwi, wątroby, przewodu Ŝołądkowo-jelitowe-go oraz powstaną Wskutek całkowitej rezygnacji z poŜywienia, w czasie głodówki początkowo
inne niekorzystne skutki. Dlatego teŜ w pierwszych dniach powrotu do normalnego dokonuje się wzmoŜony rozkład własnych zapasów tłuszczowych organizmu. W
odŜywiania tłuste potrawy są wykluczone. Nawet śmietana czy biały ser są pierwszej kolejności z tłuszczu powstają nienasycone (płynne) kwasy tłuszczowe.
produktami „trującymi". Wśród nich znajdują się tak zwane wielkocząsteczkowe nienasycone kwasy
Organizm człowieka, który regularnie przeprowadza głodówki, bez trudu przy- tłuszczowe, które stanowią podstawę wielu witamin, hormonów i innych substancji
stosowuje się do spadków temperatury i nie cierpi zbytnio z powodu zimna. Oto co P. biologicznie czynnych. Dlatego teŜ komórki organizmu szybko wykorzystują je do
Bragg pisze o sobie: swoich, niezbędnych do przebiegu czynneści fizjologicznych, celów. JednakŜe
„Dzięki regularnym głodówkom i właściwemu odŜywianiu mój organizm bez trudu końcowym produktem rozkładu tłuszczu jest szereg kwasów organicznych, które
przystosowuje się do strasznego zimna. Czasami znoszę zlą pogodę lepiej niŜ rodowici obejmujemy jednym terminem - ciała ketonowe. Ponadto, tak samo jak podczas
mieszkańcy danych miejsc, przyzwyczajeni do takiego klimatu. Mogę opuścić swój rozkładu kaŜdej tkanki, powstaje bezwodnik węglowy, który jest przyswajany
dom w okolicach Palm Springs w Kalifornii w styczniu, kiedy termometr wskazuje przez komórki w postaci dwutlenku węgla lub wydalany na zewnątrz przez płuca. Te
plus 27° C w dzień i około 16° C w nocy, i polecieć do miast Środkowe- końcowe produkty rozkładu tłuszczu, dostając się do krwiobiegu, zmieniają jego
równowagę kwasowo-zasadową w kierunku środowiska kwaśnego (kwasica). To
właśnie rozwijająca się podczas głodówki kwasica wzmaga proces zuŜywania
48 49
przez komórki dwutlenku węgla, czyli wzmacnia efekt biosyntezy. Ciała ketonowe wzbudziły wśród czytelników duŜe zainteresowanie. Nie mogło być inaczej - była w
wskutek lepszej biosyntezy są teraz skuteczniej przyswajane przez organizm, prze- nich mowa o tym, jak moŜna przedłuŜyć swoją młodość, zdrowe Ŝycie.
kształcając się w waŜne struktury białkowe i niebiałkowe. Znikają przy tym pojęcia: Przedstawię w skrócie treść tych wywiadów.
niezbędne aminokwasy, deficyt witamin, białek z pokarmów itd. Suren Arakelan twierdzi, Ŝe odmłodzenie organizmu jest zadaniem całkowicie
Tak więc, regulowana przez sam organizm kwasica zapewnia pełne odŜywianie i realnym, które wykonuje on codziennie. Jest przekonany, Ŝe dzięki obecnemu sta-
zaopatrzenie w energię organizmu człowieka. Charakterystyczne jest, Ŝe po nowi wiedzy sam będzie mógł Ŝyć 120 lat. Gromadzenie wiedzy tego rodzaju zaczął
pierwszym przełomie kwasiczym chorzy zaczynają coraz mniej tracić na wadze. w latach dziecięcych.
JeŜeli przy umiarkowanym zaŜywaniu ruchu w pierwszych dniach traci się po ki- Dzieciństwo spędził w górach Armenii, było cięŜkie, przypadło na lata wojny. W
logramie, to po przełomie kwasiczym - 50-150 gramów dziennie. Tłumaczy się to rodzinie było ośmioro dzieci. Mieli krowę, owce, drób. Sami nie mieli co jeść, a
biosyntezą, która zapewnia odŜywianie i daje energię. zimą równieŜ zwierzęta musiały być głodne. Szczególnie cięŜko znosiła to krowa
Innymi słowy, głodówka zapewnia człowiekowi jakościowo inny sposób odŜy- Czinarka. Co roku myśleli, Ŝe to juŜ jej ostatnia zima. Ale krowa potrafiła przetrwać i
Ŝyła dalej jak gdyby nigdy nic. Głód jej nie zaszkodził. Nie skąpiła mleka, a zamiast
wiania i dostarczania energii, co wyraŜa się w postaci niepowtarzalnego efektu
12 lat przeŜyła 20, potem została oddana do rzeźni.
leczniczo-profilaktycznego, jakiego nie da Ŝaden inny, medyczny czy teŜ naturalny,
Przypadek krowy Arakelan wspominał nie raz. Kiedy był naczelnym weteryna-
sposób leczenia.
rzem podmoskiewskiego sowchozu „Ostankino", postanowił poddać głodówce stare
kury, które przestały się nieść. W celu zlikwidowania stanu paniki, jaki wywołuje
VII. Spokój fizjologiczny narządów. Głodówka w istotny sposób zmniejsza
głód, podawał im preparat na bazie ziół. Głodzone przez pewien czas kury zaczęły się
obciąŜenie wielu narządów, co umoŜliwia regenerację uszkodzonych struktur orga- nieść. To była sensacja!
nizmu oraz ich czynności. W czasie głodówki odpoczywa serce. Dzięki głodówce W 1964 roku w mieście Marks w obwodzie saratowskim na bazie instytutu na-
wzmacnia się Ŝołądek i przewód pokarmowy. Ustępuje złe trawienie. W związku z ukowg-badawczego hodowli drobiu przeprowadzony został nowy eksperyment na
tym częściowo słuszne jest zalecenie P. Bragga, aby w trakcie głodówki nie robić tysiącu japońskich kur-rekordzistek. Były one stare i juŜ nie znosiły jaj. Arakelan
lewatyw, co umoŜliwi regenerację jelita grubego. poddał je 7-dniowej głodówce. Po miesiącu kurom wyrosły nowe pióra. Kury stały
W rezultacie fizjologicznego odpoczynku i „remontu genów" u męŜczyzn odradza się energiczne, ruchliwe, zaczęły znosić jaja! Po miesiącu od zakończenia głodówki
się potencja. U kobiet w okresie klimakterium mogą znowu pojawić się regularne (Arakelan nazywa ją „głodówką korzystną fizjologicznie") niosło się 63% kur, a po
miesiączki. Znika nietolerancja wobec otoczenia i draŜliwość, odbudowują się dwóch miesiącach - 91%.
zdolności przystosowawcze człowieka do sytuacji stresowych. Eksperymenty te wykazały, Ŝe głód nie zabija. Rozumna, kontrolowana głodówka
przywraca młodość. Kury, które przeszły miesięczną kuracje głodówką korzystną
VIII. Przyspieszenie przemiany materii i zdolności przyswajania. Głodówka fizjologicznie, zaczęły Ŝyć po osiemnaście lat - zamiast sześciu. Trzykrotnie
powoduje przyspieszenie przemiany materii w ciągu pierwszych 30-40 dni wydłuŜył się czas trwania Ŝycia gatunku!
okresu regeneracyjnego o 5-6%. Po głodówce pokarm jest lepiej przyswajany. Na- W ciągu roku 1972 poddano głodówce korzystnej fizjologicznie juŜ dwieście ty-
stępuje uregulowanie przemiany materii. Choćby z tego tylko powodu moŜna zalecać sięcy kur. Później eksperymenty te przeprowadzano w obwodzie moskiewskim, le-
głodówkę osobom w podeszłym wieku oraz starym, u których te procesy są ningradzkim, woroneskim, charkowskim, w Mołdawii, Armenii. Łącznie objęto
osłabione. eksperymentem ponad dwa miliony kur!
Na jednostkowe przypadki moŜna byłoby machnąć ręką, jednakŜe przedstawiona
I.. Odmłodzenie organizmu. Angielski uczony Huxmay przeprowadzał do- powyŜej statystyka mówi o powszechnym charakterze fenomenu odmłodzenia za
świadczenia na dŜdŜownicach. Całą kolonię dŜdŜownic karmił ich zwykłym poŜy- pomocą głodówki korzystnej fizjologicznie.
wieniem, a jedną odizolował i okresowo pozostawiał bez pokarmu. We wszystkim Od odmładzania drobiu Arakelan przeszedł do zwierząt - świń i krów. Oto jeden z
innym Ŝycie i odŜywianie odizolowanej dŜdŜownicy było podobne do reszty kolonii. dobitnych przykładów.
W efekcie okresowo pozbawiana pokarmu dŜdŜownica przeŜyła dziewiętnaście (!) Jesienią 1985 roku Arakelana poproszono o uratowanie wyjątkowego byka -
pokoleń dŜdŜownic Ŝyjących w kolonii. uszlachetniającego rasę. Był to dziewięcioletni przedstawiciel rasy duńskiej, o
imieniu Kryształ. Jak na byka jego wiek był juŜ zaawansowany - młodość byków
Doktor Mueller z Niemiec bardzo trafnie spostrzegł: trwa 3-4 lata, dają materiał rozpłodowy, później następuje starość.
„[...] głodówka jest jedyną metodą ewolucyjną, w której poprzez systematyczne Kryształ wyglądał marnie - miał odleŜyny, był rozbity z powodu urazowego za-
oczyszczanie moŜecie stopniowo powrócić do normalnego stanu fizjologicznego. " palenia korzonków, zdawało się - skazany na leŜenie.
Wywiady z doktorem nauk biologicznych, starszym asystentem naukowym 56- Głodówka korzystna fizjologicznie trwała dokładnie miesiąc. Byk bardzo
letnim Surenem Arakelanem, publikowane w latach 1984-1985 w gazecie „Trud",
50 51
schudł, ale za to podniósł się, zaczął chodzić, a potem biegać. Badanie wykazało „Głodówka jest to proces przyspieszonej regeneracji fizjologicznej, odnowienie
brak zapalenia korzonków, wszystkie parametry fizjologiczne osiągnęły poziom wszystkich komórek, ich składu cząsteczkowego i chemicznego. "
młodego zwierzęcia. Jesienią 1986 roku dał nasienie. Co więcej, jakość nasienia
była wyŜsza niŜ w latach młodości. Zmiany biochemiczne podczas głodówki i odtwarzania straconych kończyn są
Sam Suren Arakelan uczynił w 1965 roku głodówkę korzystną fizjologicznie podobne. Zarówno w czasie głodówki, jak i przy regeneracji zachodzą dwa procesy:
normą w swoim Ŝyciu. Pomogło mu to pozbyć się przewlekłego nieŜytu Ŝołądka i niszczenie i odbudowa. Proces niszczenia charakteryzuje się rozkładem białek,
wrzodu. Od tamtego czasu przestał w ogóle chorować. Na pytanie, jak wygląda zmianą środowiska wewnętrznego organizmu na bardziej kwaśne, kwasicą. Proces
głodówka korzystna fizjologicznie dla człowieka, odpowiedział: odbudowy intensyfikuje tworzenie białka, wyrównuje środowisko wewnętrzne
„Przeprowadzam głodówkę pierwszego, drugiego i trzeciego dnia kaŜdego miesiąca, organizmu, likwiduje kwasicę. Intensyfikacja procesu niszczenia prowadzi do in-
raz na trzy miesiące przez tydzień, raz na pół roku -przez dwa tygodnie i raz w roku - tensyfikacji procesu odbudowy. Dlatego teŜ głodówkę leczniczą moŜna traktować jak
miesiąc. Piję wyłącznie wodę z dodatkiem preparatu antyslresowego. W dniach naturalny proces stymulacji odbudowy fizjologicznej organizmu. U podstaw
głodówki dwa razy dziennie, rano i wieczorem, oczyszczam jelito, przepłukuję jamę głodówki leczniczej leŜy proces ogólnobiologiczny, prowadzący do odmłodzenia
ustną roztworem sody z dodatkiem dziesięciu kropel jodyny na szklankę; tamponami tkanek całego organizmu.
zwilŜonymi tym roztworem przemywam uszy i nos, biorę prysznic, myję się mydłem W rezultacie licznych przypadków praktykowania głodówki ustalono, co w
dla dzieci. " organizmie człowieka zostaje najbardziej odmłodzone. Efekt odmładzający jest
szczególnie widoczny na skórze - bruzdy i zmarszczki stają się mniej dostrzegalne,
W szóstym roku stosowania swojego programu odmładzającego Arakelan odkrył, stopniowo zanikają plamy, odbarwienia i krosty. Skóra nabiera lepszego kolorytu,
Ŝe rosną mu zęby. W miarę ścierania zastępowane są nową tkanką! poprawia się struktura tkanki. Oczy rozjaśniają się i stają się bardziej wyraziste.
Efekt odmładzający głodówki Arakelan tłumaczy tym, Ŝe kaŜdej minuty w orga-
nizmie obumiera 30 miliardów komórek! Stają się „trupami" i z czasem zaczynają Właściwe wyjaśnienie odmładzającego efektu głodówki polega na działaniu siły
wydzielać jad trupi, który jest zgubny dla organizmu. Stąd wypływa podstawowa Ŝyciowej organizmu. Rzeczywiście moŜna i naleŜy j ą ćwiczyć za pomocą umiejętnie
zasada zdrowego trybu Ŝycia - regularne oczyszczanie organizmu z obumarłych przeprowadzanej głodówki. Dodam jeszcze jedno - w czasie głodówki osłabia się
komórek. Głodówkę powinno się łączyć z duŜym wysiłkiem fizycznym, aŜeby zdolność organizmu do wytwarzania ciepła. Musicie wiedzieć, Ŝe normalna
energia do intensywnej pracy czerpana była z „dopalania" obcogarunkowych tkanek. temperatura ciała 36,6° C prowadzi do samoistnego uszkadzania spirali DNA - no-
Doktor habilitowany nauk biologicznych A. Mnacakanian drogą eksperymentalną siciela naszej dziedziczności. ObniŜenie temperatury ciała w czasie głodówki i
ustalił, Ŝe w organizmie poddanym głodówce „spalają się" komórki obce dla ustroju. wzmoŜona aktywność enzymatyczna pozwalają na usunięcie tych uszkodzeń, co
Za drugi najwaŜniejszy czynnik Arakelan uwaŜa prawidłowe odŜywianie, które nie prowadzi do unormowania syntezy białka -jak u młodych ludzi.
wprowadzałoby do organizmu martwych komórek. W tym celu zaleca spoŜywanie
surowych i w szczególny sposób przygotowanych produktów. Dziewięciu swoistych mechanizmów,
Profesor Morgulis na podstawie swoich eksperymentów sformułował istotny które aktywizuje głodówka, nie da się uruchomić
wniosek: przy normalnym odŜywianiu.
„Zarówno eksperymenty laboratoryjne, jak i kliniczne potwierdzają odmładzające
działanie głodówki. JeŜeli głodówka nie trwa zbyt długo, to ma dobroczynne
działanie i moŜna ją skutecznie stosować w celu przezwycięŜenia niedołęstwa i
ocięŜałości, jak równieŜ w celu usprawnienia czynności podstawowych narządów
(krwiobieg, oddychanie), zwiększenia siły mięśni i ostrości zmysłów. [...J Mówiąc
językiem naukowym, mimo iŜ organizm nie otrzymuje nowych aktywów, staje się
silniejszy, pozbywając się pasywów. Wzajemny stosunek wielkości jądra do cylo-
plazmy zmienia się w kierunku przewagi jądra, a zatem komórki, z których się składa
organizm, młodnieją, stają się bardziej podobne do komórek embrionalnych. To moŜe
tłumaczyć intensywny wzrost, jaki wykazują przy właściwym odŜywianiu. "
Wybitny specjalista w dziedzinie odtwarzania kończyn zwierząt, doktor habili-
towany nauk biologicznych, profesor L. PoleŜajew mówił o odmładzającym działaniu
głodówki:
52 53
Rodzaje głodówek i ich cechy wyróŜniające są silnie rozwinięte i „okupują" większą część świadomości, są kapryśne, niecier-
pliwe, pełne współczucia dla siebie samych. Stają się one dodatkiem do własnego
apetytu i uczucia głodu, zaspokajając jego potrzeby. Jest im bardzo trudno wytrzymać
głodówkę, chociaŜ to właśnie im głodówka przynosi największe korzyści.
Wytrzymawszy presję „umierających Ŝądz" w tym stadium głodówki (pierwsze 2-
Głodówka to potęŜna naturalna metoda,
uwaŜana przez specjalistów za „ asa atuto-
A dni), tracimy niepohamowany pociąg do alkoholu, narkotyków, tytoniu. Jed-
wego " wśród ludowych środków leczni- nocześnie nie obserwuje się syndromu „odstawienia" u osób, które są uzaleŜnione od
czych. glikokortykoidów (hormonów nadnerczy), od leków blokujących lub aktywizujących
Czego nie wyleczy głodówka, nie wyleczy receptory komórek, od środków rozrzedzających krew.
Ŝadna inna metoda. Stadium pobudzenia pokarmowego stanowi swoisty test wykrywający „śmietnik"
w świadomości człowieka. Wszelkie negatywne uczucia i myśli, jakie powstały w
łodówki róŜnią się od siebie pod względem ilościowym i jakościowym. ciągu tych 2-3 dni - to właśnie ten „śmietnik". Po jego uprzątnięciu stajemy się

G .RóŜnica ilościowa polega na czasie trwania głodówki, jakościowa - na spo-


sobach jej przeprowadzania. Omówimy te dwa rodzaje róŜnic dokładniej.
bardziej zharmonizowani i pełni energii, a zatem potrafimy się skuteczniej
obronić przed niekorzystnymi warunkami i chorobami.
Wplyw pierwszego stadium głodówki na procesy fizjologiczne. Stadium pobu-
Rodzaje głodówek ze względu na czas trwania dzenia pokarmowego jest dla organizmu łagodnym stresem. Stres ten w pierwszej
kolejności powoduje uaktywnienie głównego „pulpitu sterowniczego" organizmu
KaŜdy człowiek, który pragnie przeprowadzić głodówkę, zadaje zawsze pytanie: ile człowieka - podwzgórza. Zaczyna ono wydzielać rozmaite substancje, które wy-
dni muszę pościć, aby wyzdrowieć, odmłodnieć, nabyć szczególnych zdolności? wierają swoisty wpływ na gruczoły wydzielania wewnętrznego w celu przystoso-
Nauka o stadiach procesu głodówki i regeneracji pozwala nam udzielić fachowej wania organizmu do Ŝycia bez poŜywienia.
odpowiedzi na to pytanie: głodówki bywają pełne - zakończone oraz niepełne - Po 24 godzinach głodówki gwałtownie zwiększa się wydzielanie przez przysadkę
przerwane. Nauka ta daje równieŜ odpowiedź na pytanie, ile czasu potrzejja, aby mózgową hormonu somatotropowego - hormonu wzrostu. Aktywizuje on hormon
osiągnąć zaplanowany rezultat. Proces głodówki i regeneracji ma trzy stadia. W trzustki glukagon, który nasila rozpad glikogenu w wątrobie, co zapewnia
kaŜdym stadium w postaci polowej oraz w ciele fizycznym człowieka zachodzą organizmowi odŜywianie. Zmniejsza on równieŜ intoksykację organizmu poprzez
swoiste procesy, które dały tym stadiom nazwy. dobroczynny wpływ na tarczycę.
JeŜeli głodówka trwa ponad 24 godziny, podwzgórze kontynuuje kierowanie
Stadia głodówki procesem przystosowywania organizmu do głodówki, wydzielając neurohormony
tkankowe. Dzięki tym hormonom zachodzą reakcje przystosowawcze organizmu,
Pierwsze stadium nosi nazwę „pobudzenia pokarmowego". Trwa zazwyczaj 2- skierowane na zmniejszenie intoksykacji, regenerację pracy układu odpornościo-
3 dni. DraŜnią nas wszelkie sygnały: wygląd i zapach jedzenia, rozmowy o jedzeniu, wego, aparatu genetycznego, bariery komórkowej, na neutralizację odczynów aler-
brzęk naczyń i inne. Sygnały te powodują ślinotok, burczenie w brzuchu, uczucie gicznych w organizmie itd. W tym okresie znacznie wzrasta aktywność fagocytów
ssania w dołku; pogarsza się jakość snu, zwiększa draŜliwość, zdarza się zły nastrój. niszczących mikroorganizmy chorobotwórcze.
Czasami u chorych moŜna zaobserwować nieznaczne nasilenie objawów W ciągu pierwszych 3-4 dni głodówki z organizmu usuwany jest aktywnie
chorobowych. Waga ciała szybko spada (utrata do l kg na dobę). Pragnienie zwykle nadmiar sodu - drogami moczowymi, przez skórę, jelito, a wraz z nim wydalany
jest niewielkie. jest nadmiar wody. Równocześnie normalizuje się przemiana białkowa, co w sumie
Wpływ pierwszego stadium głodówki na postać polową człowieka. Od chwili, prowadzi do ustąpienia obrzęków najróŜniejszego pochodzenia.
gdy zrezygnujemy z normalnego przyjmowania poŜywienia i nie zaspokajamy po- Tak więc, przeszedłszy przez stadium pobudzenia pokarmowego (2-3 dni), za-
wstałego uczucia głodu, zaczyna się porządkowanie naszej własnej świadomości. pewniacie organizmowi wstrząs fizjologiczny, wzmacniacie obronne działanie fa-
Poddajemy się świadomemu cierpieniu, a tym samym wprowadzamy dyscyplinę, gocytów i odporność organizmu, usuwacie nadmiar sodu i wody. MoŜecie pozbyć się
kontrolę nad naszym apetytem i uczuciem głodu. chorób, które uaktywniły się w tym stadium, i stracić 2 do 4 kilogramów wagi.
Pogorszenie się jakości snu, draŜliwość itp. na tym etapie głodówki oznaczają
wewnętrzną walkę i podporządkowanie uczuć naszej woli. Regularne 2-3-dniowe Drugie stadium nazywa się „narastającą kwasicą". Zaczyna się w 2-3 dniu gło-
głodówki raz na miesiąc lub dwa przekształcają nasze nawyki, stwarzają inną jako- dówki i kończy pierwszym przełomem kwasiczym - w 6-10 dniu.
ściowo osobowość. W 3-5 dniu głodówki uczucie głodu zazwyczaj się zmniejsza, czasem nawet zu-
Osoby, u których uczucie głodu, apetyt, pociąg do alkoholu, tytoniu, narkotyków pełnie ustępuje, a pragnienie w tym czasie zwiększa się. Według obserwacji dok-
54 55
tora Wegera, mniej więcej u jednej osoby na czterdzieści uczucie łaknienia pozostaje Nienasycone kwasy tłuszczowe aktywizują neurohormon tkankowy cholecysto-
przez cały czas głodówki. Przyczyna tego zjawiska znajduje się w postaci polowej kininę, która tłumi uczucie głodu. Dlatego od 3-4 dnia głodówki nie odczuwamy
człowieka i oznacza istnienie silnego ogniska uczucia głodu, z którym człowiek nie pociągu do jedzenia.
wie, jak walczyć. Stale myśli on o jedzeniu i to prowokuje łaknienie. W takim wypadku Ponadto nienasycone kwasy tłuszczowe mają wyraźne działanie Ŝółciopędne.
konieczny jest świadomy wysiłek woli, aby przestawić swoje myślenie na inny tor. Na Obecność Ŝółci stwierdza się podczas głodówki nawet w jelitach. Silny efekt Ŝół-
przykład wyobrazić sobie, Ŝe kaŜda chwila naszej głodówki ratuje świat. Tak mniej ciopędny sprzyja oczyszczeniu wątroby i pęcherzyka Ŝółciowego ze starej, zastanej
więcej czynił Porfirij Iwanów (jeden z praktyków samouzdra-wiania; patrz poprzedni
Ŝółci, częściowo reguluje ich pracę.
tom „Mocy uzdrawiających" - przyp. tłum.). Ogólnie biorąc, obecność uczucia
Od-7-9 dnia wydzielanie Ŝołądkowe ustaje, a zamiast niego pojawia się tak zwane
łaknienia w Ŝadnej mierze nie zmniejsza skuteczności głodówki, a jedynie j ą utrudnia.
U większości osób przeprowadzających głodówkę zauwaŜa się narastające ogólne samoistne wydzielanie Ŝołądkowe. Powstająca wydzielina zawiera duŜą ilość
wyhamowanie. Czasami, zwłaszcza rano, niektórzy chorzy narzekają na ból czy białek, które przez śluzówkę Ŝołądka ponownie wchłaniane są do krwiobiegu. Po-
zawroty głowy, nudności, uczucie osłabienia. Zjawiska te w znacznym stopniu jawienie się i wykorzystanie wydzielania samoistnego podczas głodówki stanowi
zmniejszają się bądź zupełnie ustępują po spacerze, piciu wód alkalicznych (np. waŜny mechanizm przystosowawczy, który zmniejsza utratę białek i zapewnia
„borŜomi"). Obserwuje się narastanie białego lub szarego nalotu na języku, suchość organizmowi stałą dostawę aminokwasów - materiału plastycznego zuŜywanego do
języka i warg, osadzanie się śluzu na zębach, czuje się zapach acetonu z ust, skóra jest budowy i regeneracji białek najwaŜniejszych narządów.
sucha i blada. U niektórych chorych odnotowuje się niewielkie nasilenie objawów Podkreślam raz jeszcze: jeŜeli w trakcie wyznaczonej głodówki będziemy stosować
istniejących przewlekłych chorób somatycznych. Utrata wagi wynosi 300-500 jakiekolwiek jednostronne odŜywianie, nawet w minimalnych dawkach, to
gramów na dobę. Wszystkie opisane zjawiska występują z róŜną intensywnością u rozwiną się u nas zjawiska dystrofii. Wyjaśnienie jest następujące: okresowe wpro-
róŜnych osób do 6-10 dnia głodówki, po czym stan chorych dość szybko się zmienia. wadzanie do Ŝołądka nawet niewielkiej ilości jedzenia wywołuje pobudzenie pery-
Następuje trzecie stadium. staltyki Ŝołądka, jelit, a zatem nie następuje stłumienie czynności gruczołów tra-
Wpływ drugiego stadium na postać polową człowieka. W stadium narastającej wiennych, uczucie głodu pozostaje. Równocześnie zaburzony zostaje normalny
kwasicy w postaci polowej człowieka trwa praca rozpoczęta w stadium poprze- proces przemiany materii. Organizm nie przestawia się w odpowiednim czasie na
dnim. Siła Ŝyciowa, która nie jest teraz zuŜywana na przetwarzanie, przyswajanie odŜywianie endogenne i patologiczne zmiany w komórkach, ich dezorganizacja
pokarmów i usuwanie produktów ich rozpadu, zaczyna „wymiatać", „wytłaczać" z mogą się rozpocząć znacznie wcześniej - zanim wykorzystane zostanąjego własne
organizmu wszystko co zbędne i obce. To właśnie tłumaczy pojawienie się białego zapasy.
lub szarego nalotu na języku, suchość języka i warg, śluz na zębach - objawy W przypadku głodówki ścisłej, kiedy dostarczamy do organizmu tylko wodę,
usuwania złogów. Ŝadnych zjawisk dystrofii nie obserwujemy. Organizm przystosowuje się na okre-
W związku z powstającym osłabieniem i intoksykacją organizmu aktywizują się ślony czas do odŜywiania wewnętrznego, to znaczy do odŜywiania własnymi zapasami
patologiczne uczucia współczucia dla siebie samego, dąŜenie do wygody, niechęć do tłuszczów, białek, węglowodanów, witamin i soli mineralnych. Okazuje się, Ŝe
znoszenia dobrowolnego cierpienia, poczucie zazdrości i niesprawiedliwości zaspokaja ono wszystkie potrzeby organizmu i jest pełnowartościowe.
(„Dlaczego ja tak cierpię, choruję, a inni prowadzą hulaszcze Ŝycie i nic im nie W drugim stadium głodówki dokonuje się silne zakwaszenie środowiska we-
jest?" itp.). wnętrznego organizmu ciałami ketonowymi, magazynowanie dwutlenku węgla.
Nasilenie objawów danej choroby świadczy o procesie jej likwidowania i jest za- Prowadzi to do przebudowy aparatu enzymatycznego we wnętrzu komórek organizmu,
powiedzią pozytywnego efektu głodówki. uaktywnienia wcześniej zredukowanych mechanizmów. Następuje silna aktywizacja
Kiedy postać polowa człowieka wyzwala się z uciskających ją stłumień psy- aparatu enzymatycznego w celu rozłoŜenia wszystkiego, co nie jest swoiste dla
chicznych oraz uczuć, pojawia się wewnętrzny spokój, reguluje się sen, ustępują organizmu (mechanizm ten zmniejsza intoksykację), tj. aktywizuje się au-toliza.
bóle głowy. Na 4-5 dzień głodówki niektóre osoby mogą doświadczyć duchowego Z uwagi na fakt, iŜ w tym stadium głodówki włączają się wewnątrzkomórkowe
błogostanu. Nawet ponura, deszczowa pogoda zaczyna się wydawać przyjemna, mechanizmy pełnowartościowego odŜywiania, odpada konieczność aktywizacji
otaczający ludzie - dobrzy. JeŜeli przed podjęciem głodówki nieświadomie an- hormonu wzrostu, jego wytwarzanie przez przysadkę osiąga po 5-7 dniach nor-
gaŜowaliśmy się w niepotrzebne kłótnie, prowokując konflikty, to po jej odbyciu malny poziom. Świadczy to o tym, Ŝe stres, jaki szalał w pierwszych dniach gło-
takie zachowania prawie nie mają miejsca. dówki, zastąpiło hamowanie układu nerwowego - rozpoczął się odpoczynek całego
Wpływ drugiego stadium głodówki na procesy Jizjologiczne. Począwszy od 2-3 organizmu. Czujemy się zrelaksowani. Ogólne odpręŜenie stanowi wspaniałą
dnia głodówki w istotny sposób zmienia się czynność wydzielnicza przewodu Ŝo- przesłankę do solidnego oczyszczenia tkanek i komórek organizmu.
łądkowo-jelitowego. Ustaje wydzielanie kwasu solnego. Zamiast niego do światła Zatem, kiedy przetrwamy całe stadium narastającej kwasicy - gwałtownie zakty-
Ŝołądka przenikają nienasycone kwasy tłuszczowe i białka. wizujemy siły obronne organizmu, zlikwidujemy w nim patogenną mikroflorę, po-
56 57
zakończenie procesu fizjologicznej głodówki i uzdrowienia. Teraz naleŜy przystąpić
zbędziemy się „najstraszniejszych" złogów, częściowo moŜemy wchłonąć niewielkie i
do wychodzenia z głodówki - wznowić przyjmowanie poŜywienia. JeŜeli tego nie
niezbyt twarde guzy, damy porządny wypoczynek fizjologiczny narządom trawiennym
zrobimy, to zacznie się głodówka patologiczna, w czasie której zachodzą nie-
i układowi nerwowemu.
odwracalne procesy, naraŜające nie tylko zdrowie, ale i Ŝycie.
Wpływ pierwszej części trzeciego stadium głodówki na postać polową człowieka.
Trzecie stadium nosi nazwę wyrównania (kompensacji) lub adaptacji. Zaczyna się
Siła Ŝyciowa w trakcie pierwszej części procesu głodówki wykonuje najpilniejszą
po przełomie kwasiczym, a kończy wraz z oczyszczeniem języka i pojawieniem się
pracę w zakresie regeneracji czynności i struktur organizmu.
silnego głodu. Czas trwania tego stadium, podobnie jak poprzednich, jest indy-
Wskutek świadomego cierpienia dokonuje się oczyszczenie postaci polowej
widualny. Najczęściej zaczyna się ono w 6-10 dniu głodówki, a kończy w 40-70
człowieka z drugorzędnych „śmieci" emocjonalnych. Patologiczne myśli, pragnienia
dniu i później. Długość zaleŜy od zapasów tłuszczu w organizmie: im większe są
oddziałują na świadomość człowieka nie tak natrętnie, jak w stadium pobudzenia
one, tym dłuŜej trwa ten etap.
pokarmowego. Przymilnie i wytrwale „szepczą", uspokajają nas, chwalą - Ŝe niby
To długotrwałe stadium naleŜy rozbić na dwie części. Pierwsza część zaczyna to pora kończyć głodówkę, juŜ i tak duŜo zostało zrobione. JeŜeli zaczniemy
się pierwszym przełomem kwasiczym i kończy drugim, czyli trwa od 6-10 do 23- wychodzić z głodówki pod wpływem tych „podszeptów", to z całą pewnością takie
25 dnia głodówki. Druga część trzeciego stadium zaczyna się po zakończeniu
myśli zakorzenią się i wypuszczą swoje „kiełki" w naszej świadomości. Tak na
drugiego przełomu kwasiczego i kończy w momencie pojawienia się silnego apetytu
przykład, pozbędziemy się złości, współczucia dla siebie, ale pozostanie pycha, po-
i oczyszczenia języka - a więc trwa od 23-25 do 40-70 dnia. Taką duŜą rozbieŜność
czucie wyŜszości itp., co wprowadzi nas w inne tarapaty karmiczne.
tłumaczy się róŜną wagą osób poddających się głodówce. Jedni mogą waŜyć 60-70
Wpływ pierwszej części trzeciego stadium głodówki na procesy fizjologiczne.
kilogramów, inni - 80-100.
Podstawową właściwością fizjologiczną tego etapu głodówki jest wyrównana kwasica.
Spójrzmy, co dzieje się w organizmie podczas przechodzenia przez kolejne stadia i Środowisko wewnętrzne organizmu przestaje zmieniać się w kierunku zwiększenia
dlaczego trzeba przez nie przejść. kwasowości, układy prowadzące przystosowanie organizmu do nowych warunków
Pierwsza część trzeciego stadium głodówki przebiega następująco: w 6-10 dniu pracują z pełną wydajnością. Dotyczy to szczególnie gruczołów dokrew-nych. W
przez cały dzień lub kilkanaście godzin, częstokroć nocą, w stanie osoby poddającej tym właśnie okresie głodówki samoregulacja organizmu osiąga swoją kulminację,
się głodówce dokonuje się gwałtowna zmiana - przełom kwasiczy. Następuje usuwając z organizmu wszelką patologię.
znaczna poprawa samopoczucia, zmniejsza się bądź zupełnie zanika uczucie fi- Po pierwszym przełomie kwasiczym gwałtownie wzrasta odporność organizmu.
zycznego osłabienia, pojawia się rześkość, poprawia się nastrój, ustępują rozmaite Dopiero teraz najwydajniej dokonuje się autoliza (wchłanianie tkanek), kontynuując
nieprzyjemne doznania cielesne, przechodzą choroby, które nasiliły się w poprze- usuwanie z organizmu obcogatunkowych guzów, ognisk infekcji, patologicznych
dnim stadium głodówki. U niektórych ta poprawa przychodzi falami, przy czym na tkanek i innych tworów.
początku okresy poprawy bywają krótkie, później zaś stają się coraz dłuŜsze. Język O ile w pierwszych dwóch stadiach głodówki autoliza tkanek organizmu była je-
oczyszcza się z nalotu, słabnie zapach acetonu z ust, poprawia się cera - jak gdyby dynym źródłem odŜywiania, to w trzecim stadium autoliza w większym stopniu
jaśnieje, oczy zaczynają błyszczeć. Uderzenia serca stają się bardziej wyraziste, puls spełnia funkcję naturalnego chirurga.
reguluje się. Dobowa utrata wagi jest minimalna - 100-200 gramów. Stan Ze względu na odnowienie aparatu genetycznego komórek podczas głodówki
psychiczny zazwyczaj znacznie się poprawia, ustępuje lęk, zmniejsza się napięcie, powstającałkowicie nowe komórki, a w niektórych narządach pojawiają się dodat-
depresja. Tak jest do czasu rozpoczęcia się drugiego przełomu kwasiczego, w trakcie kowe. Wskutek usunięcia starych, pasywnych komórek narządy i tkanki stają się o
którego następuje pogorszenie samopoczucia, uaktywnienie chorób przewlekłych. wiele młodsze.
Drugi przełom kwasiczy trwa tak długo jak pierwszy, lecz objawy chorób mogą być Wpływ drugiej części trzeciego stadium głodówki na postać polową człowieka.
silniejsze. Druga część trzeciego stadium głodówki zaczyna się od drugiego przełomu kwasi-
Po przejściu drugiego przełomu kwasiczego organizm jest praktycznie zregene- czego. Jej nadejście związane jest z procesami zachodzącymi w postaci polowej.
rowany i zaczyna się „ładowanie energii i wzmacnianie" postaci polowej. Czło- KaŜda choroba ma swój „korzeń" informacyjno-energetyczny, który w przypadku
wiek „widzi" liczne wybuchy, przebicia, jakie pojawiają się w tym okresie głodówki. pojawienia się w organizmie sprzyjających warunków przechodzi w taki czy inny
To właśnie dokonuje się wyrównywanie skrzywień informacyjno-energetycz-nych i proces patologiczny. Z reguły większość chorób dobrze się rozwija w warunkach
przebijanie „czopów" w postaci polowej człowieka. Ciało holograficzne nabiera gnilnych. Podczas głodówki, wskutek wytworzenia środowiska kwaśnego, choroby
wyrazistych konturów i zaczyna jasno świecić. pozbawione zostają swojego „środowiska zamieszkania" i przerywają swoje
Waga ciała zmniejsza się o 50-100 gramów na dobę, a bywa nawet, Ŝe o mniej. widoczne od zewnątrz działanie, ale „korzeń" pozostaje. I jeŜeli po głodówce
Stan ten trwa dopóty, dopóki w organizmie są drugorzędne tkanki, które moŜna powrócimy do dawnego trybu Ŝycia, „korzeń" znowu kiełkuje i wszystko, co
rozkładać. Ta część głodówki kończy się wraz z pojawieniem się silnego głodu i przeszło, ponownie się pojawia.
oczyszczeniem języka (oczyszczenie języka moŜe się opóźniać). Wskazuje to na
58 59
O ile pierwszy przełom kwasiczy usuwa „łodygę" choroby, o tyle drugi usuwa jej trwał do momentu pojawienia się silnego apetytu i oczyszczenia języka. Innymi
„korzeń". Dzieje się tak dlatego, Ŝe postać polowa człowieka, umacniając się i słowy, głodówka składająca się ze stadium pierwszego, drugiego oraz pierwszej
wzbogacając w róŜne rodzaje energii, „wytłacza" z siebie obcą, nieodpowiednią dla części stadium trzeciego moŜe być pełna lub przerwana.
siebie energię. Usuwanie tej energii powoduje zjawiska obserwowane podczas Przez pojęcie głodówki frakcyjnej naleŜy rozumieć serię głodówek przerwa-
drugiego przełomu kwasiczego. Osoba, która przeszła przez drugi przełom, z reguły nych, które trwają od pierwszego do drugiego przełomu kwasiczego, ostatnia zaś
całkowicie odzyskuje zdrowie. kończy się wystąpieniem głodu i oczyszczeniem języka.
„Złogów umysłowych" prawie nie ma. Ktoś, kto wytrzymał całe to stadium gło- Głodówki przerwane stosuje się w celu leczenia powstałych dolegliwości zdro-
dówki, przekształca się wewnętrznie w zupełnie inną osobę. Oto jak doktor Car- wotnych. Na przykład podczas ostrej choroby, aby unormować temperaturę i usunąć
rington opisuje uczucia człowieka, który przeszedł pełną głodówkę: widoczne objawy patologii.
„Nieoczekiwane i całkowite odmłodzenie; wszechogarniające uczucie niezwykle] Głodówka pełna stosowana jest niezmiernie rzadko, w celu pozbycia się powaŜnych
lekkości i pełni zdrowia obejmuje poszczącego, wywołując zadowolenie i ogólny chorób przewlekłych oraz samodoskonalenia.
błogostan, i poczucie nadmiaru aktywności Ŝyciowej. " Głodówka frakcyjna zastępuje pełną. Człowiek nie zawsze jest w stanie wytrzymać
pełną głodówkę. Natomiast serię głodówek przerwanych, które ostatecznie dają efekt
Siła Ŝyciowa po przywróceniu porządku informacyjno-energetycznego w orga- pełnej, moŜe znieść kaŜdy. Pierwsza głodówka powinna trwać tak długo, aŜ
nizmie podczas drugiego przełomu kwasiczego nie jest juŜ zuŜywana do walki z zakończy się pierwszy przełom kwasiczy. Okres regeneracji trwa tyle czasu, ile trwała
chorobami, lecz zaczyna się gromadzić w organizmie. Ciało holograficzne, kanały, głodówka. Druga głodówka powinna trwać aŜ do drugiego przełomu kwasiczego, zaś
czakry stają się jasne i wyraźne. W tej właśnie chwili trwa praca nad ujawnieniem okres regeneracji - półtora do dwóch razy dłuŜej niŜ głodówka. Trzecia głodówka
ukrytych moŜliwości człowieka. Niektórzy, na przykład, po takiej głodówce mają trwa do momentu pojawienia się uczucia głodu i oczyszczenia języka. W niektórych
zdolność czytania w cudzych myślach, innym otwiera się „trzecie oko", u jeszcze przypadkach (przy silnym poraŜeniu organizmu chorobą) trzeba przeprowadzić do
innych rozwija się intuicja, jeszcze inni są zdolni do odbierania informacji i pięciu głodówek przerwanych, a nawet powtórzyć je w następnym roku, aŜ do
pojmowania prawd religijnych, u niektórych rozwijają się zdolności uzdrowiciel-skie. całkowitego wyzdrowienia. W okresach regeneracji pomiędzy głodówkami
spoŜywajcie produkty nie zawierające białka zwierzęcego (nie pijcie mleka, nie
Wpływ drugiej części trzeciego stadium głodówki na procesy fizjologiczne. Jest jedzcie twarogu, sera Ŝółtego, mięsa, jaj itp.). W tym czasie nadal trwa uzdrawiające
rzeczą naturalną, Ŝe im dłuŜej organizm znajduje się w warunkach wyrównanej działanie głodówki - przyswajanie dwutlenku węgla i biosynteza na jego podstawie.
kwasicy, tym więcej czasu trwają w nim procesy uzdrawiająco-regenerująco- WaŜne jest, abyśmy wiedzieli, Ŝe do leczenia, doskonalenia ciała i ducha słuŜą
odmładzające. trzy stadia głodówki (do momentu pojawienia się uczucia głodu i oczyszczenia ję-
Podczas długotrwałej głodówki komórki niektórych narządów odnawiają się kil- zyka). Stadium wyczerpania jest zabronione.
kakrotnie. W ten sposób umacnia się w nich zdrowy aparat genetyczny i zanika
zdolność do rozmaitych zwyrodnień związanych z mutacjami i innymi zaburzeniami Okres regeneracyjny. Proces pracy z wykorzystaniem metody głodówki jest
genów. To z kolei stabilizuje organizm na najwyŜszym poziomie aktywności. rozciągnięty w czasie i zajmuje nie tylko okres przeznaczony na głodówkę, lecz
Innymi słowy, człowiek pod względem fizjologicznym ma 20-25 lat, chociaŜ jego równieŜ czas niezbędny do późniejszej regeneracji. Dlatego teŜ sama głodówka to
wiek kalendarzowy moŜe wynosić 40-60-80 i więcej lat (przypomnijmy sobie pierwszy etap pracy nad własnym organizmem, zaś późniejsza regeneracja to etap
Paula Bragga). drugi.
Czas trwania drugiej części trzeciego stadium głodówki jest u kaŜdego człowieka Istnieje ogólna prawidłowość biologiczna, polegająca na tym, Ŝe po zakończeniu
indywidualny. Głodówka kończy się zazwyczaj wraz z pojawieniem się „wilczego" kaŜdego procesu tłumienia czy hamowania nieunikniony jest proces oŜywienia, po-
apetytu. Język całkowicie oczyszcza się z nalotu (nie zawsze). Zanim to nastąpi, u budzenia. Prawidłowość tę zbadał I. Pawłów i przedstawiciele jego szkoły, a za-
niektórych osób nieco pogarsza się sen, pojawiają się marzenia senne, w których
warta jest ona w tezie:
widzą one smaczne jedzenie, niektórzy zaś widzą „znaki" wskazujące na koniec
„Im intensywniejszy i głębszy (do określonych granic) jest proces wyczerpania
głodówki. Ja sam raz widziałem we śnie linię, innym razem śniło mi się, Ŝe
(hamowania), tym intensywniejszy i solidniejszy jest proces regeneracji".
znajdowałem się na skraju głębokiej przepaści. Od tego czasu rozpoczyna się okres
Innymi słowy, odbywa się trening siły Ŝyciowej.
regeneracji, osoba przeprowadzająca głodówkę zaczyna jeść.
Głodówka powoduje stan wyczerpania - hamowania. Po przerwaniu głodówki
obserwuje się zwiększenie zdolności regeneracyjnych organizmu (siły Ŝyciowej).
Głodówkę uwaŜamy za pełną czy teŜ zakończoną, jeŜeli przeszliśmy przez
Na szczególną uwagę zasługuje fakt samoodnawiania się tkanek, które zaczyna
wszystkie trzy stadia. Głodówka jest przerwana lub niepełna, kiedy chory nie do-
się w pierwszych dniach po zaprzestaniu głodówki. Pozwala to zwrócić szczegól-
60 61
na uwagę na to, jak waŜny jest okres regeneracji. Wielu specjalistów uwaŜa, Ŝe nie zostaną dostarczone substancje z zewnątrz, to w krótkim czasie nastąpi śmierć z
skuteczność stosowania głodówki zaleŜy nie tylko od niej samej, lecz takŜe od
swoistych właściwości okresu regeneracji. wycieńczenia.
Od pierwszych dni po rozpoczęciu jedzenia pojawiają się komórki intensywnie Proces wychodzenia z głodówki powinien uruchomić wcześniej wyhamowane
syntetyzujące DNA (okres „ukrytego" odŜywiania, chociaŜ w rzeczywistości ujawnić mechanizmy zuŜywania produktów i wyhamować te, które powstały podczas gło-
je moŜna dość wyraźnie). W miarę wydłuŜania czasu regeneracji i powrotu do dówki. Oczywiście potrzeba na to nie tylko czasu, lecz takŜe szczególnego rodzaju
normalnego odŜywiania wzrasta liczba komórek dokonujących intensywnej syntezy pokarmu, który pomagałby organizmowi w tej przebudowie, a jeśli to moŜliwe,
DNA. równieŜ przedłuŜał korzystne działanie głodówki. JeŜeli to zlekcewaŜymy, moŜemy
Naukowcy z Instytutu Gastroenterologii odkryli, Ŝe wskutek 28-dniowej gło- przekreślić uzdrawiające działanie głodówki, wyrządzić sobie szkodę, a nawet
dówki u chorych pojawiają się w Ŝołądku nowe komórki z czystą protoplazmą, umrzeć z powodu niestrawności. Problem wychodzenia z głodówki omówimy w
które po zakończeniu głodówki stopniowo przekształcają się w ciągu 20-30 dni w dalszej części. Teraz zaś opiszemy procesy, jakie dokonują się w organizmie w
komórki odpowiedzialne za tworzenie bariery ochronnej tego organu (dodatkowe okresie odŜywiania regeneracyjnego.
komórki, które wydzielają śluz chroniący Ŝołądek przed uszkodzeniem). Po Procesy te równieŜ moŜna podzielić na stadia, w których dokonuje się przesta-
wielokrotnych głodówkach nawet w przypadku chorych na choroby Ŝołądkowo- wienie organizmu z odŜywiania endogennego na zewnętrzne.
jelitowe Ŝołądek staje się „zaimpregnowany".
Prawidłowe przeprowadzenie regeneracji wymaga specyficznej wiedzy, dotyczy Stadium pierwsze nosi nazwę „asteniczne" i posiada własne cechy charaktery-
ona w przede wszystkim właściwego odŜywiania. OdŜywianie człowieka przechodzi styczne. ZaleŜą one przede wszystkim od czasu trwania głodówki, powinny bo-
swoistą ewolucję, podczas głodówki ewolucja ta dokonuje się dwukrotnie. wiem „uruchomić" nieaktywne w czasie głodówki trawienie zewnętrzne.
Przyjrzyjmy się sprawie od samego początku, od momentu podziału komórki ja- JeŜeli przeszliśmy przez stadium „pobudzenia pokarmowego" - 2-3 dni, to pro-
jowej. Na tym etapie człowiek stanowi niewielką grupę komórek. W ciągu pierw- blemów z trawieniem podczas regeneracji nie będzie. MoŜna jeść to samo co przed
szego tygodnia Ŝycia „człowiek" odŜywia się tym, co wcześniej zmagazynowała głodówką.
komórka jajowa. Jest to poŜywienie Ŝółtkowe - tłuszcz, białka i pigmenty. Dzieląc się JeŜeli przeszliśmy przez stadium „narastającej kwasicy" - czyli głodówka trwała 6-
dalej, komórki organizmu ludzkiego „zjadają" w ciągu tygodnia zapas Ŝółtka. 10 dni, to podczas wychodzenia z głodówki naleŜy zrobić dwie rzeczy: usunąć złogi,
Dalsze ich istnienie utrzymuje się dzięki swoistej otoczce embrionu - trofoblasto-wi, które zostały poruszone w czasie głodówki, i „uruchomić" odŜywianie. Narastająca
który swoimi enzymami rozpuszcza tkanki organizmu matki i przyswaja ich kwasica w ciągu tych 6-10 dni wywoływana jest intensywnym dostarczaniem złogów
produkty. Później odŜywianie zaczyna, się dokonywać przez krew, która dostarcza do krwi. JeŜeli zaczniemy od razu jeść gotowane i cięŜkostrawne potrawy (ziemniaki
substancje odŜywcze do kaŜdej komórki. Wreszcie, kiedy człowiek się rodzi, odŜy- z tłuszczem, mięso, ser biały, zupy, słodkie pieczywo z masłem itp.), to częściowo
wianie zaczyna się dokonywać przez przewód pokarmowy. Innymi słowy, zachodzi zredukowane trawienie nie moŜe w sposób pełno wartościowy ich rozłoŜyć i do krwi
proces, który przebiega od komórki organizmu ku środowisku zewnętrznemu dostają się „półfabrykaty" - swoiste kleje pochodzenia zwierzęcego, powodując, Ŝe
poprzez szereg mechanizmów przystosowawczych - pośredników (krew i narządy krew staje się lepka. Złogi, które wyszły z miejsc swojego zalegania, muszą zostać
trawienne). zawrócone do tkanki ścięgnistej, tłuszczowej i innych tkanek organizmu. W efekcie
Tak więc, odŜywianie człowieka to odŜywianie kaŜdej konkretnej komórki jego mogą pojawić się bóle i choroby, których wcześniej, przed głodówką, nie było. Te
ciała. JednakŜe, aby to odŜywianie się odbywało, naleŜy uregulować pracę przewodu zaś, które były, mogą ustąpić. Dzieje się tak z powodu zjawiska przerzucania złogów z
Ŝołądkowo-jelitowego (swoistego magazynu produktów), krwi (systemu trans- jednego miejsca organizmu w drugie.
portowo-dystrybucyjnego) i enzymów w samej komórce (konsumentów produktów). Po głodówce 6-10-dniowej naleŜy się odŜywiać pokarmami płynnymi (świeŜo
Podczas głodówki, szczególnie długotrwałej, w organizmie ludzkim zachodzą wyciśnięte soki warzywne, napary z ziół na specjalnie oczyszczonej wodzie z do-
procesy o kierunku odwrotnym - od środowiska zewnętrznego do komórki. W datkiem miodu), surowymi pokarmami roślinnymi (owoce, warzywa, mogą być
pierwszym stadium głodówki powinien się wyłączyć przewód Ŝołądkowo-jeli-towy. lekko podduszone na wodzie) - przez pierwsze 3-4 dni. Wystrzegajcie się przeja-
W drugim stadium w środowiskach płynnych organizmu (krwi, limfie itd.) powinny dania. W celu oczyszczenia języka przed kaŜdym posiłkiem naleŜy starannie przeŜuć
powstać takie warunki, które uaktywniałyby enzymy wewnątrzkomórkowe (jak w skórkę od chleba natartą czosnkiem, a następnie wypluć ją. Dzięki temu jama ustna i
przypadku trofoblastu). Trzecie stadium głodówki to aktywne zuŜywanie wszystkich język staną się czyste i róŜowe. Obecność nalotu na języku wskazuje, Ŝe nadal trwa
elementów zbędnych i obcych. Po drugiej części trzeciego stadium głodówki oczyszczanie organizmu.
odŜywianie organizmu jest analogiczne do odŜywiania dzielącej się komórki jajowej - Począwszy od 3-4 dnia, aŜ do 6-10, dodatkowo naleŜy jeść chleb z wykiełko-
zuŜywanie zapasów samej komórki. JeŜeli w trakcie tego stadium wanej pszenicy, kasze z pełnego ziarna na wodzie z dodatkiem kapusty morskiej.
Dopiero po takim przygotowaniu moŜna zacząć przechodzić na zwykłe odŜywianie
(najlepiej wg mojej ksiąŜki „Moce uzdrawiające" t. I). Kryterium przejścia na
62 63
zwyczajne odŜywianie jest zanik nalotu na języku. Ta oznaka świadczy o tym, Ŝe stolec uregulowany. DuŜy apetyt i poprawa nastroju utrzymują się po głodówce
aktywny okres pogłodówkowego oczyszczania został zakończony. mniej więcej półtora-dwa razy dłuŜej, niŜ trwała sama głodówka.
JeŜeli będziecie tak postępować, to usuniecie resztki złogów, łagodnie urucho- Największym i najczęstszym błędem w tym okresie regeneracji jest brak umie-
micie trawienie, dodatkowo oczyścicie organizm i schudniecie. jętności kontrolowania uczucia głodu. Poddany wcześniej kontroli apetyt z nową
JeŜeli dotrwaliśmy w głodówce, przechodząc stadium „adaptacji", do drugiego siłą oddziałuje teraz na świadomość człowieka i zamienia go w mechanizm prze-
przełomu kwasiczego 23-25 dnia, to trawienie zewnętrzne wyhamowane zostało Ŝuwający pokarm. NaleŜy jeść umiarkowanie i powściągliwie, rano oraz w porze
znacznie bardziej, zaś proces usuwania złogów odbywa się z pełną intensywnością. obiadowej. W ten sposób uporządkujecie energię organizmu i dostosujecie ją do
Wychodzenie z głodówki w tym czasie powinno dokonywać się bardzo ostroŜnie i rytmu natury.
mądrze. OdŜywianie najlepiej rozpocząć od świeŜo wyciśniętych soków rozcień- Innymi słowy, im dłuŜej trwała głodówka, tym dłuŜszy i silniej przeŜywany jest
czonych specjalnie oczyszczaną wodą. Przez pierwsze dwa dni pić soki pół na pół z okres intensywnej odbudowy.
wodą, przez następne dwa dni dolewać jedną trzecią wody, następne dwa dni -pić
bez rozcieńczania. Od tego momentu moŜna wprowadzać do diety surowe bądź lekko Trzecie stadium regeneracji nosi nazwę „normalizacji". Apetyt staje się umiar-
podduszone (na wodzie) potrawy roślinne. JeŜeli soki są niedostępne, to regenerację kowany, trawienie normalne. Wskazuje to na całkowite przywrócenie odŜywiania
organizmu naleŜy przeprowadzać na wywarach z ziół i rozmoczonych owocach zewnętrznego. Nastrój staje się równy, spokojny.
suszonych. W kolejnych dniach naleŜy wprowadzać niewielkie ilości chleba z
wykiełkowanej pszenicy, kasze na wodzie. Nie zapominajcie o Ŝuciu (i wypluciu) OstrzeŜenie: nie radzę w tym stadium spoŜywać w nadmiarze surowych pokar-
przed posiłkiem skórki od chleba natartej czosnkiem. mów roślinnych, bogatych w substancje balastowe (kapusta, marchew, warzywa li-
JeŜeli głodówka jest zakończona i poczuliśmy łaknienie, to odŜywianie regene- ściaste itp.). Prowadzi to do znacznego wzmoŜenia procesów fermentacyjnych i
racyjne jest znacznie łatwiejsze. Po pierwsze, nie ma intoksykacji, po drugie - zwiększonej produkcji gazów (wodoru). To nic innego jak pobudzanie zasady Ŝy-
organizm w sposób naturalny „uruchamia" trawienie. Jedyne zalecenie w tym przy- ciowej „Wiatru" i wszystkich jej niekorzystnych skutków (bóle lędźwiowe, uczucie
padku - nie przejadać się i spoŜywać naturalne pokarmy roślinne. zimna, niestrawność itd.). Starajcie się zrównowaŜyć swoją dietę odpowiednią
Pod koniec przeprowadzania pełnej (zakończonej) głodówki odczuwamy silny ilością kasz, warzyw, owoców zawierających mniejszą ilość substancji balasto-
apetyt, po pierwszym niewielkim posiłku (100-200 gramów soku) czujemy się wych. Nie jedzcie produktów mocno schłodzonych. Dotyczy to szczególnie osób o
najedzeni do oporu, ale po krótkim czasie (20-30 minut) znów odczuwamy silny konstytucji „Wiatru" i cierpiących na nadmierne wytwarzanie gazów.
głód. Pragnienie jest całkowicie zaspokojone wypitym sokiem. W tym czasie u
Czas nastąpienia trzeciego stadium równieŜ zaleŜy od czasu trwania głodówki.
osób, które poddały się głodówce, ponownie pojawia się osłabienie, jako Ŝe część
energii zuŜywana jest teraz na przetwarzanie i przyswajanie pokarmu. W tym czasie
Na podstawie tego, jak przejawiają się stadia głodówki i regeneracji, moŜna
moŜna połoŜyć się do łóŜka. Stolec pojawia się zazwyczaj w 2-3 dniu po roz-
oceniać efekt głodówki. JeŜeli są one bardzo wyraźne i następują w odpowie-
poczęciu odŜywiania. Waga ciała w pierwszych dwóch dniach okresu regeneracji
dnim czasie, głodówka od razu daje najlepszy efekt leczniczy.
nadal się zmniejsza (100-200 gramów na dobę).
U niektórych osób stadia te albo przejawiają się wyraźnie, lecz są spóźnione, albo
Stadium asteniczne okresu regeneracyjnego charakteryzuje się pobudzeniem zasady następując czasie, lecz są mało wyraziste. Są to osoby o silnie zaznaczonej konstytucji
Ŝyciowej „Wiatru". W celu jej stłumienia naleŜy codziennie nacierać całe ciało oliwą z „Flegmy" bądź „Wiatru". U tych osób skuteczność głodówki jest słabsza, korzystne
oliwek lub roztopionym masłem, stosować gorące kąpiele. skutki ujawniają się z opóźnieniem lub są nietrwałe. Osoby takie powinny
uwzględniać indywidualną konstytucję i przeprowadzać inną pod względem ja-
Stadium drugie - „intensywnej odbudowy", następuje wówczas, gdy organizm kościowym głodówkę, o której powiemy w dalszej części. JednakŜe w kaŜdym
„uruchomi" układ trawienny. Wznowienie czynności trawienia zaleŜy od tego, jak przypadku wasza cierpliwość i upór zostaną wynagrodzone - osiągniecie wyzna-
długi był okres głodówki. JeŜeli głodówka trwała raptem 2-3 dni, stadium to następuje czony cel - całkowite wyzdrowienie.
od razu, jeŜeli 6-10 dni, to 3^4 dnia, jeŜeli 20-30 dni, to 5-7 dnia, jeŜeli głodówka
była zakończona, stadium to następuje szybciej - 4-6 dnia.
Apetyt szybko rośnie. Teraz w celu zaspokojenia go potrzeba juŜ dość duŜo je-
dzenia. Waga szybko wzrasta - mniej więcej w takim tempie, w jakim malała w
czasie głodówki, i osiąga pierwotny poziom w czasie równym czasowi trwania
głodówki, a zdarza się, Ŝe nawet szybciej. Równolegle zwiększają się siły fizyczne,
szybko poprawia się samopoczucie, nastrój, większość objawów chorobowych
ustępuje. Ciśnienie tętnicze osiąga normalny poziom, puls staje się wyrównany,

64
65
Rodzaje głodówek ze względu na sposób ich Zalecenia: jeŜeli nie chcecie przeprowadzać tego zabiegu, to rozpocznijcie
głodówkę od kilku (2-3) dwulitrowych lewatyw oczyszczających lub wykonajcie
przeprowadzania Szankh Prakszalanę z 2-4 litrami wody.
Zamiast stosować leki, lepiej przeglądzie Z a s a d a 2. - przestrzeganie zaleceń dotyczących picia płynów. W czasie gło-
się jeden dzień.
Przy kaŜdej chorobie najlepiej jest, jeśli dówki „klasycznej" zaleca się pić w ciągu doby nie mniej niŜ 2 litry wody. MoŜna pić
pacjent nic nie je. wodę od razu po zadziałaniu środka przeczyszczającego. Powoduje on zwiększone
wydalanie sodu i wody poprzez jelito. JeŜeli osoba poddająca się głodówce ma
wyraźne obrzęki, ilość wypijanej wody w ciągu pierwszych dwóch dni moŜna
J ak juŜ wcześniej wspomniałem, rodzaje głodówki róŜnią się pod względem
jakościowym. U podstaw róŜnic jakościowych leŜy sposób przeprowadzania ograniczyć do litra. Obrzęki, nawet te odporne ma leczenie farmakologiczne, stop-
głodówek. Głodówkę moŜna, na przykład, przeprowadzić w sposób „klasyczny", niowo zanikają.
moŜna na urynie, moŜna teŜ „na sucho". Oprócz tych trzech podstawowych, moŜna Wskazane jest ograniczenie picia wody w przypadku, gdy chory zaczyna gło-
zastosować wiele wariantów w ramach jednego sposobu przeprowadzania głodówki, dówkę, mając podwyŜszoną temperaturę. W takim przypadku temperatura, oczy-
jak równieŜ kombinację wszystkich trzech sposobów w jednym procesie. Tak na wiście bez dodatkowych zabiegów i środków, zaczyna spadać o około 0,5° C i po 2-
przykład, przez pierwsze 2-3 dni odbywamy głodówkę „na sucho", następne 5-10 dni 3 dniach zazwyczaj dochodzi do normy.
- na urynie, kolejnych 5-10 dni - w sposób „klasyczny". Przy normalnej temperaturze zalecenia dotyczące picia wody są niezbędne w celu
Ponadto kaŜda szkoła głodówki (rosyjska - J. Nikołajew, Porfirij Iwanów, A. osiągnięcia skuteczniejszego rozkładu tłuszczu. MoŜna wypijać ponad dwa litry
Suworin; amerykańska - H. Shelton. P. Bragg; francuska - Yves Vivini; angielska wody dziennie, na przykład 5-6 litrów i więcej, i w tym przypadku nie obserwu-
urynoterapeutyczna - J. Armstrong itd.), kaŜda klinika stosująca głodówki ma swoje jemy zatrzymywania wody w organizmie. Chory będzie tylko częściej oddawać
poglądy i metody, które mogą być przeciwne poglądom i metodom innej szkoły. mocz, który stanie się jaśniejszy.
Równocześnie i jedni, i drudzy wysuwają waŜkie argumenty w swojej obronie. Nie Wodę zazwyczaj pije się surową. MoŜna pić wodę przegotowaną, destylowaną,
będę ukrywał tych przeciwieństw, a jedynie skomentuję je. Waszym zadaniem jest uzyskaną z roztopionego lodu, specjalnie oczyszczaną, gorącą i zimną. Nie odno-
wybrać na podstawie własnego doświadczenia i indywidualnych cech metodę dla towano dostrzegalnej róŜnicy w skutkach leczniczo-profilaktycznych przy zmianie
was najlepszą. rodzaju wody, jednakŜe wiele osób podkreśla, Ŝe wodę z roztopionego lodu pije się z
duŜą przyjemnością, woda destylowana zaś najlepiej oczyszcza organizm ze złogów.
Głodówka „klasyczna" trwająca 20-30 dni przeprowadzana jest w większości Począwszy od 3-4 dnia, osobom, które źle znoszą stadium narastającej kwasicy,
ośrodków w Rosji, które leczą za pomocą głodówki, i zakłada następujące zasady zaleca się dodawać do picia 0,5 litra wody mineralnej. Dwutlenek węgla w organizmie
postępowania. obecny jest w zasadzie w pięciu wariantach, w tym postaci wodorowęglanów, które
znajdują się w wodzie mineralnej. Wodorowęglany jak „bufory" łagodzą rozwój
Z a s a d a l . - w celu lepszego wejścia w proces głodówki choremu podaje się kwasicy.
jednorazowo duŜą dawkę środka przeczyszczającego (magnezja lub sól „Barbara": nie Zalecenia: pijcie płyny według zapotrzebowania, lecz nie więcej. Pijcie wodę o
mniej niŜ 60 gramów rozpuszcza się w 300-400 ml wody i podaje do jednorazowego takiej temperaturze, jaka jest dla was najprzyjemniejsza.
wypicia). Środek przeczyszczający stosuje się przed przerwaniem jedzenia, a zabieg
ten ma następujące cele. Z a s a d a 3. - konieczna jest aktywność ruchowa. NaleŜy przejść 15-20 kilo-
Po pierwsze, dzięki oczyszczeniu Ŝołądka i jelita szybciej zaczynają działać me- metrów dziennie na świeŜym powietrzu. Najlepsze są spacery za miastem po lesie, w
chanizmy przestawiające ustrój na pełnowartościowe odŜywianie endogenne. górach, w pobliŜu zbiorników wodnych itd. W obrębie miasta naleŜy wybierać na
Po drugie, szybciej przechodzi uczucie głodu. U osób, których jelita zostały spacery miejsca o jak najmniejszym natęŜeniu ruchu pojazdów, parki, skwery, laski.
oczyszczone niewystarczająco, jeszcze przez 2-3 dni uczucie głodu utrzymuje się. Osoby o niskiej wadze początkowej starają się chodzić mniej, tj. nie intensyfikować
W rzadkich przypadkach środek przeczyszczający moŜna zastosować po 2-3 aktywności ruchowej, jako Ŝe zapasy tłuszczu nie są u nich duŜe. JednakŜe takim
dniach głodówki, jeŜeli chory zauwaŜa w swoich wypróŜnieniach duŜą ilość ka- osobom równieŜ udawało się wytrzymać 17-20-dniową głodówkę. Bardzo niska waga
mieni kałowych. Powtórne zastosowanie środka przeczyszczającego bez szczególnej początkowa (42-50 kilogramów) często jest uwarunkowana występowaniem wola i
potrzeby nie jest wskazane. MoŜe to na jakiś czas zaburzyć gospodarkę jonową w innych chorób przewlekłych z silną intoksykacją organizmu. Osoby o niskiej wadze
organizmie, wywołać mdłości, nawet wymioty. znoszą pierwszy cykl głodówki dozowanej z pewnymi trudnościa-
66 67
mi. Jednak dosłownie po jednym-dwóch cyklach takiego leczenia nabierają nor- czopy kałowe, wskazane jest powtórzenie zabiegu z większą ilością wody. JeŜeli
malnej wagi, jakiej choroba nie pozwalała im osiągnąć przez wiele lat. Efekt lecz- chory ma hemoroidy, nadŜerki, polipy lub wrzód jelita, to zamiast nadmanganianu
niczo-profilaktyczny u takich osób zazwyczaj pojawia się znacznie wcześniej niŜ u potasu do lewatywy dobrze jest dodać roztwór rumianku lub mięty, dziurawca i
osób z wyraźną otyłością. Pamiętajcie, Ŝe niska waga ciała zdecydowanie nie zawsze szeregu innych ziół. Zazwyczaj po lewatywie stosujemy zabiegi wodne.
jest przeciwwskazaniem do dozowanej głodówki! JednakŜe aktywność ruchową Zalecenia: jeŜeli robić lewatywy, to tylko z uryną. Decyzja o tym, czy je wy-
tych osób naleŜy ograniczyć do przejścia 5-10 kilometrów dziennie. konywać, czy nie, zaleŜy od czasu trwania głodówki, stopnia zanieczyszczenia
Całkowite unieruchomienie stanowi względne przeciwwskazanie do głodówki, organizmu, indywidualnej konstytucji, od tego, jak cięŜka jest choroba. Przy-
poniewaŜ u takich osób mogą powstawać zatory kałowe, które w znacznym stopniu najmniej raz na dwa—trzy dni wykonajcie lewatywę urynową i na podstawie
tłumią efekt antytoksyczny głodówki leczniczej. Osoba unieruchomiona nie czuje wypłukanej zawartości jelita zadecydujcie, czy ją następnego dnia powtórzyć.
się podczas głodówki komfortowo. Występują u niej osłabienie, kołatanie serca i JeŜeli zanieczyszczeń wychodzi duŜo, to wykonujcie lewatywę dwa razy dziennie -
inne objawy intoksykacji. JednakŜe w okresie głodówki fizjologicznej mimo rano i wieczorem. JeŜeli mało, to co drugi dzień, a nawet co trzy dni.
wszystko nie obserwuje się Ŝadnych powikłań.
Na spacery w czasie gorącego lata naleŜy chodzić w lekkim ubraniu, a o ile to Z a s a d a 6. - masaŜ i automasaŜ. Zaleca się wykonywanie rano i wieczorem
moŜliwe, w stroju kąpielowym. W porze chłodnej trzeba się ubierać cieplej niŜ nor- 30-minutowego masaŜu krąŜeniowego, polegającego na rozcieraniu po kolei róŜnych
malnie. Wskazane jest, aby podczas codziennych intensywnych spacerów dobrze się części kończyn górnych i dolnych, na przemian - łydki i ramienia, uda i
rozgrzać, tak aby parować, a najlepiej - spocić się. Osiąga się to z duŜym trudem, przedramienia, a następnie masaŜu brzucha okrągłymi ruchami. MasaŜ klatki
poniewaŜ podczas głodówki występuje suchość skóry i śluzówki. piersiowej wykonuje masaŜysta lub ktoś z otoczenia pacjenta. Przez 10-15 minut
Zalecenia: stosujcie aktywność ruchową wedle samopoczucia. KaŜdą nową uciska się obszar pomiędzy łopatkami i niŜej, za pomocą pięści lub palcami.
głodówkę będziecie przeprowadzać na nowo i to, co było niemoŜliwe wcze- Zalecenia: wykonujcie masaŜ z uŜyciem odparowanej uryny. Efekt będzie
śniej, stanie się moŜliwe później. JeŜeli podczas pierwszych głodówek tylko le- lepszy.
Ŝeliście, podczas następnych umiarkowanie spacerowaliście, to później moŜecie
aktywnie wykonywać ćwiczenia fizyczne. Z a s a d a 7. - higiena jamy ustnej. Podczas głodówki olbrzymia ilość złogów
wydalana jest „górą" - przez usta i nos. Język jest mocno obłoŜony. Pojawiają się
Z a s a d a 4. - zabiegi wodne. W celu lepszego oczyszczenia organizmu ze złogów naloty w jamie ustnej. W ciągu 6-7 dni i później moŜe się rozpocząć swobodny od-
poprzez skórę, w celu wzmocnienia bariery skórnej oraz zwalczenia suchości skóry i pływ ropy przez jamę ustną z zatok szczękowych lub czołowych, z zębów zaatako-
błon śluzowych zaleca się co najmniej raz dziennie wziąć prysznic lub kąpiel. Nieźle wanych paradontozą. Oczyszczają się z ropy migdałki, jeŜeli miały ropne „torebki" i
jest stosować natryski naprzemienne, ciepłą i zimną wodą. Dla osób otyłych czopy. W celu usunięcia tych zanieczyszczeń zaleca się płukanie jamy ustnej zimną
wskazany jest natrysk Charcota, który jednocześnie masuje tułów i kończyny. Raz na 5- wodą, naparami z ziół i roztworem sody, na przemian. Płukanie wykonuje się przed
7 dni naleŜy korzystać z łaźni parowej, sauny. kaŜdym piciem wody, tj. nie mniej niŜ 6-7 razy dziennie.
Sauna w okresie głodówki leczniczej nie stanowi przeciwwskazania w przypadku Zalecenia: płuczcie usta, przepłukujcie nos, zakrapiajcie do uszu swoją ury-nę.
choroby niedokrwiennej i szeregu innych chorób serca. To najlepsze zabiegi higieniczne.
W czasie zabiegów wodnych nie naleŜy często uŜywać mydła. Wystarczy uŜyć go
raz na 7-10 dni. MoŜna wykonać swoisty masaŜ - rozetrzeć myjką kaŜdą część ciała Z a s a d a 8. -w okresie głodówki nie zaleca się noszenia odzieŜy z włókien
aŜ do zaczerwienienia. sztucznych, która izoluje człowieka od środowiska zewnętrznego i nie pozwala
Zalecenia: w zaleŜności od indywidualnej konstytucji ustalcie najodpowie- organizmowi na zasilanie się wolnymi elektronami poprzez skórę, jak równieŜ nie
dniejszy dla was rodzaj zabiegów wodnych. Nawet dla jednej i tej samej osoby pozwala na pełnowartościowe odbudowanie bariery ochronnej skóry, szczególnie u
wszystko jest róŜne latem i zimą. chorych uzaleŜnionych od terapii hormonalnej (glikokortykoidami).
Gdy tylko osoba przeprowadzająca głodówkę zmienia odzieŜ syntetyczną na ba-
Z a s a d a 5. - lewatywy oczyszczające. Lewatywę naleŜy wykonać mniej więcej wełnianą lub wełnianą (w zimnych porach roku), od razu czuje się wygodniej, staje
po upłynięciu doby od zadziałania środka przeczyszczającego. się pełna energii.
Lewatywy wykonuje się w sposób tradycyjny. Wlewnik napełniamy 1,5 litra Zalecenia: tę zasadę naleŜy stosować na co dzień, nie tylko podczas głodówki.
przegotowanej wody. Temperatura wody nie powinna przekraczać 36° C. Do wody
dodajemy 2-3 kryształki nadmanganianu potasu, tak aby zabarwiła się na lekko Z a s a d a 9. - nie mieć kontaktu z jedzeniem. Naruszenie tej zasady zmniejsza
róŜowy kolor. Pacjent w pozycji kolankowo-łokciowej samodzielnie wprowadza leczniczo-profilaktyczny efekt głodówki mniej więcej o 50%. Musimy wiedzieć, Ŝe
końcówkę do jelita prostego i wpuszcza wodę. W przypadku gdy utworzyły się
68 69
człowiek częściowo zasila się od produktów Ŝywnościowych dzięki ich promienio- znacznie osłabiają efekt leczniczy głodówki. W tym okresie zaleca się rzadziej niŜ
waniu. Znajdując się wśród tych produktów, człowiek nieświadomie pochłania to zwykle jeść jaja, kurczaki i inne produkty pochodzenia zwierzęcego. Biorąc pod
promieniowanie i dzięki niemu istnieje. Nie zdziwi was teraz postępowanie Chry- uwagę fakt, iŜ po zakończeniu głodówki trwa efekt polepszenia biosyntezy przez
stusa, który w czasie swojego Postu oddalił się na pustynię. On właśnie zaleca lu- komórki, nie zaobserwowano Ŝadnych kosztów ponoszonych przez organizm
dzom, aby pościli w ustronnych miejscach, z dala od siedzib ludzkich. wskutek spoŜywania potraw wyłącznie roślinnych (wegetariańskich).
Co więcej, podczas głodówki człowiek „wysysa" nieświadomie energię z ota- Głodówkę „urynową" przeprowadza się głównie samodzielnie. RóŜni się ona od
czających go ludzi. Wiele osób to czuje. To równieŜ osłabia efekt osiągany przez „klasycznej" tym, Ŝe zasada 2. jest nieco zmodyfikowana. Zaleca się wypijanie
głodówkę. Trzeba osiągnąć taki stan, aby organizm istniał tylko dzięki swoim wła- prawie całej dziennej porcji uryny. Wodę naleŜy pić w miarę potrzeby, lecz tyle,
snym siłom i energiom, a nie trenować cechy „wampiryczne". aby uryna nie była zbyt skoncentrowana.
Zalecenia: bezwzględnie stosować się do tej zasady. Do zasady 5. - lewatywy oczyszczające - wprowadzamy niewielką zmianę. Za-
miast wody uŜywajcie świeŜej (około litra) i odparowanej (od 100 do 500 gramów)
Po pierwszej głodówce „klasycznej" (17-20 dni) zaczynamy odŜywiać się sokami, a uryny.
następnie przede wszystkim pokarmami roślinnymi. Zasada 6. - masaŜ i automasaŜ - wykonywać z zastosowaniem uryny odparo-
Pierwszy dzień odŜywiania: zmieszać litr świeŜego soku i pół litra wody ze sto- wanej do 1/2 - 1/4 pierwotnej objętości, przez 1-2 godziny.
pionego lodu lub specjalnie oczyszczanej. Pić co godzinę-półtorej po szklance. Zasada 7. - higiena jamy ustnej - zmienia się na płukanie ust i przemywanie nosa
Najlepiej jest przygotować sok z marchwi lub jabłkowy, ale moŜna pić równieŜ soki z świeŜą uryną (moŜna ostroŜnie stosować równieŜ urynę odparowaną).
innych warzyw i owoców. W ciągu pierwszych pięciu dni odŜywiania rege- Przewaga głodówki „urynowej" nad „klasyczną" polega na szybszym zakwaszeniu
neracyjnego kategorycznie zabrania się spoŜywania soli. organizmu, lepszym oczyszczeniu ze złogów, likwidacji patogennej mikroflory i
Drugi dzień odŜywiania: 4-5 posiłków składających się z warzyw, owoców, jagód, guzów, efekcie homeopatycznym, skróceniu czasu głodówki.
do pierwszej chwili, kiedy poczujemy, Ŝe jesteśmy najedzeni. Warzywa głównie Oto co mówi o głodówce urynowej dobrze nam znany John Armstrong:
surowe. Wojtowicz zaleca, aby w pierwszych dniach odŜywiania regeneracyjnego „ Głodziłem się przez 45 dni i piłem tylko własny mocz i wodę z kranu. Oprócz
koniecznie uŜywać duŜych ilości czosnku (10-15 gramów), niezaleŜnie od tego,
tego wcierałem mocz w skórę ".
jak znosiliśmy go przed głodówką. Piekący w smaku czosnek aktywizuje trawienie i
Dodatkowo zalecał jeszcze robienie okładów.
dezynfekuje organizm (zalecenie to jest najbardziej odpowiednie dla osób z
indywidualną konstytucją „Flegmy"). „ W celu zrobienia okładu naleŜy nałoŜyć na chore miejsce tkaninę nasączoną
moczem i utrzymywać ją w takim stanie, dodając w miarę potrzeby mocz. Opatrunki
Pod koniec drugiego dnia odŜywiania regeneracyjnego moŜna ugotować buraki i
upiec w piekarniku ziemniaki. naleŜy nakładać zawsze, gdy mamy do czynienia z ropniami, oparzeniami, ranami,
Trzeci dzień odŜywiania: do warzyw, owoców, soków dodajemy suszone owoce, naroślami, stwardnieniami, guzami itp. [...] Okłady pełnią funkcję odŜywczą w
przewaŜnie rozmoczone w ciepłej wodzie, oraz dwie łyŜki miodu. okresie głodówki. Poza tym mocz - to najlepsza odŜywka dla skóry, jaka istnieje"-
Czwarty dzień: ilość posiłków zmniejszamy do 3-4 w ciągu dnia. Dodajemy Głodówka „na sucho" bywa dwóch rodzajów - pełna i częściowa. Przeprowadza
kasze z róŜnych rodzajów ziarna: gryczaną, owsianą, jaglaną, perłową itp. Kaszę się ją zazwyczaj samodzielnie. Od „klasycznej" głodówka pełna i częściowa „na
gotujemy na wodzie i zaprawiamy olejem roślinnym. Pod koniec czwartego dnia sucho" róŜni się zasadą 2. - przyjmowaniem płynów. Nie pijemy w ogóle.
moŜna jeść orzechy, pestki. Wykluczenie płynów sprzyja szybszemu rozkładowi tłuszczu. Samo wytrzymywanie
uczucia pragnienia sprzyja szybkiemu uwolnieniu się od patologii uczuciowej w
Piąty dzień: dodajemy rośliny strączkowe - groch, fasolę, moŜna w postaci roz-
drobnionej. postaci polowej. „Korzenie" chorób wyrywane są znacznie szybciej.
Zasada 4. - zabiegi wodne - przy pełnej głodówce „na sucho" w ogóle ich nie
Szósty dzień: dodajemy chleb, w którym zawarta jest sól. Później zalecane jest
stosujemy. Przy częściowej głodówce „na sucho" dopuszcza się kąpiele, natrysk,
przejście na dwa posiłki dziennie według zasady - bardziej jednorodny pokarm na
polewanie wodą. Zmusza to skórę do lepszego oczyszczania ze złogów.
pierwszy posiłek i duŜa róŜnorodność w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca itd. Posiłek
Zasada 5. - lewatywy oczyszczające - nie stosuje się ich w Ŝadnym z rodzajów
powinien być rozplanowany następująco: na początku wypijamy płyn (herbatę,
głodówki „na sucho".
kompot, sok, zsiadłe mleko), jeŜeli odczuwamy pragnienie; następnie jest sałatka
Zasada 7. - higiena jamy ustnej - całkowicie wykluczona przy pełnej głodówce
warzywna lub gotowane, zapieczone warzywa, mogą być owoce; później moŜna
„na sucho", lecz stosowana przy „częściowej". Osoba przeprowadzająca głodówkę
zjeść chleb lub zupę z wykiełkowanego ziarna, kaszę, ziemniaki, mięso (dla mię-
jedynie płucze usta.
soŜernych), twaróg, orzechy itd., ale tylko jedną z tych rzeczy.
Zasada 9. - unikanie kontaktu z poŜywieniem - przy pełnej głodówce „na sucho"
Takie odŜywanie trwa miesiąc. Jednocześnie ograniczamy produkty mleczne, uzupełniamy tę zasadę - unikać kontaktu z wodą. Innymi słowy, ten rodzaj
które ze względu na trudne przyswajanie i zwiększoną alergizację organizmu
70 71
głodówki w ogóle zabrania nam nie tylko dostarczania wody do wewnątrz organi- Mieszkanka Kisłowodzka D. ma drugą grupę inwalidzką. Podczas głodówki
zmu, lecz takŜe kontaktu z nią jakąkolwiek częścią ciała. Całkowita rezygnacja z
wody na krótki czas. płakała po nocach, uŜalając się nad sobą, i jeszcze się modliła. Potem jednak odczuła
ulgę duchową, lekkość ciała, ograniczyła przyjmowanie silnych leków, ustabilizowało
Przewaga głodówki „na sucho" nad „klasyczną" i „urynową" polega na stworzeniu się jej ciśnienie. Kiedy zniknął „pęcherz psychologiczny" winny jej choroby i ona
organizmowi bardziej surowych warunków. Organizm musi teraz przebudować się w sama przemieniła się w inną jakościowo osobę, świat wydał jej się zupełnie inny.
taki sposób, aby „wydobywać" z siebie samego nie tylko substancje pokarmowe, „Proszę sobie wyobrazić, Ŝe nawet poczułam nowy stosunek do Ŝycia w ogóle -
lecz równieŜ wodę. Tkanki organizmu rozpadają się jeszcze szybciej, zakwaszenie opowiada. - Wydaje mi się, Ŝe i słońce świeci jaśniej, i liście są bardziej zielone, i
następuje w krótkim czasie. Stąd teŜ wszystkie późniejsze skutki: zlikwidowanie
powietrze jakieś takie upojne [...]"
wszystkiego co obce w organizmie, zwiększenie zdolności przystosowawczych i wiele
O tym, jak L. Szczennikow doszedł do metody głodówki „na sucho", opowiada on
innych, opisanych juŜ wcześniej.
sam.
Jest to cięŜka próba dla psychiki człowieka, poniewaŜ następuje gwałtowna ak- „Od wczesnych lat zastanawiałem się, czym jest Ŝycie. Jeden Ŝyje 70-80 lat, inny
tywizacja patologicznych uczuć i konieczna jest ogromna cierpliwość. Za to rezultaty 100. A więc, czy gdzieś jest ukryta tajemnica długowieczności? Postanowiłem
tego rodzaju głodówki są znacznie lepsze niŜ w przypadlcu dwóch pozostałych. Oto poszukać.
efekty leczenia pacjentów L. Szczennikowa, który „wynalazł" metodę pełnej Studiowałem anatomię, pracowałem w szpitalu, interesowałem się homeopatią,
głodówki „na sucho" (patent nr 2 028 160 na wynalazek o nazwie „Sposób re- pochłaniałem mądrość ludową. W1971 roku postanowiiem wstąpić na drogę sa-
habilitacji organizmu"). Szczennikowowi wydano specjalny certyfikat uprawniający do mopoznania. Postanowiłem Ŝyć według zasady - im gorzej, tym lepiej. Codziennie
działalności w charakterze bioenergoterapeuty (nr 1068). przyzwyczajałem swoje ciało do chłodu, a Ŝołądek - do głodu. Rano, zimą i latem,
Mieszkaniec Kraju Stawropolskiego O. cierpiał na wrzód Ŝołądka z zaburzeniami niezaleŜnie od pogody, polewam ciało zimną wodą. Przywykłem do głodówki bez
przemiany materii. Pościł po l O dni i zapomniał o swoich chorobach. Pacjent J. z Krymu picia wody, przez trzy dni, z przerwą w czwartym dniu. Potem pięć dni z rzędu. W
miał cały wachlarz chorób, w tym marskość wątroby. Przestrzegał postu „na sucho" marcu 1981 roku po raz pierwszy pościłem bez picia. Wilgoć uzyskiwałem nocą z
przez 10 dni, a po następnych 10 dniach poszedł do pracy. Mieszkaniec Moskwy G. od powietrza, a w dzień asymilowałem ją przez skórę, okresowo siedząc w wodzie jak
dzieciństwa chorował na gruźlicę kości i astmę. Poddał się 11-dniowej głodówce i Ŝaba. Straciłem 20 kilogramów wagi, zregenerowałem się po tygodniu. Tak odmlo-
całkowicie wyzdrowiał. Matka i syn z Kraju Krasnodarskiego poddali się głodówce „na dniałem, Ŝe ludzie mnie nie poznawali. NajdłuŜsza głodówka, jaką wytrzymałem,
sucho" juŜ drugi raz. Po pierwszym razie syn poczuł się znacznie lepiej, chociaŜ jego trwała 18 dni, to dłuŜej niŜ rekord światowy zapisany w Księdze rekordów Guin-
diagnoza i przebyte cierpienia były nie do pozazdroszczenia. W zaświadczeniu
wydanym przez miejscowy szpital było czarno na białym napisane: białaczka, mięsak
limfatyczny. Matka wylała mnóstwo łez, chowając przed synem fatalny papierek. Ale
nieszczęścia nie da się ukryć, tym bardziej, Ŝe równieŜ lekarze nie przejmują się etyką Przytoczmy opowieść pewnego człowieka, który wiele lat temu przeprowadził
w stosunkach z pacjentami. Siergiej na własne uszy słyszał, jak pielęgniarka podobną głodówkę, trwającą 11 dni.
powiedziała o nim koleŜance: „Młody jeszcze, a juŜ chodzący trup". Ile chemii wlano „Głodówkę „na sucho" przeprowadziłem latem. Wody nie piłem w ogóle, a kąpiele
w syna, ile punkcji lędźwiowych mu wykonano, trudno zliczyć. Dawki leków zwaliłyby brałem regularnie. Z kaŜdym dniem było coraz trudniej.
konia z nóg. Syn z trudem pokonywał drogę od łóŜka do toalety i z powrotem. Coraz LeŜę w półśnie, a tu nagle wewnątrz mnie błysk. Niewielki - myślą - nic strasznego, i
częściej nachodziły go myśli samobójcze. Ciałem trzęsło, kości stawały się kruche i nagle słyszę głos: „ Chcesz spróbować mocniej? " Myślami zwracam się do głosu: „
ostre. W głowie kołatał wyrok lekarzy: juŜ nieŜywy. Dawaj na całość ". Ledwie zdąŜyłem pomyśleć, jak wewnątrz mnie rąbnął piorun.
Gdybym nie leŜał, to z pewnością bym się przewrócił.
Pierwszy raz Siergiej wytrzymał bez jedzenia i picia niedługo, ale efekty zadziwiły Pod koniec głodówki miałem sen. Podchodzi do mnie starszy męŜczyzna i mówi: „
nawet medyków (nie ma w tym nic dziwnego, wszak dzięki świadomemu Co się tak męczysz? " Bierze moje ciało, wywraca je na drugą stronę i wiesza na
cierpieniu wymazana została część patologii z postaci polowej. - Przyp. aut.). Wy- sznurku. Widzę, jak z mojego ciała ściekają strumieniem róŜne brudy. Po tym śnie
raźnie poprawiły się wyniki badania krwi, w ciało wstąpiły siły. Po miesiącu gło-
zacząłem wychodzić z głodówki.
dówka została powtórzona. Aby podtrzymać syna na duchu, matka prowadziła gło-
dówkę razem z nim. Wytrzymać było niełatwo, a czasami było wręcz okropnie. Za to Efekt tej głodówki był oszołamiający. Energia tryskała fontanną. Przez pół roku
skutki pojawiły się błyskawicznie, bez Ŝadnych leków i operacji. Syn, który kobiety traciły przy mnie głowę. Wystarczyło, Ŝe połoŜyłem im rękę na brzuchu, a
wcześniej bał się nawet lekkich przeciągów, teraz kąpie się w lodowatej wodzie. Na juŜ im było dobrze, nie mówiąc o reszcie. Potem wszystko zniknęło ".
dynamometrze wyciska 45 kilogramów prawą i lewą ręką. O tabletkach nawet nie
wspomina, stał się aktywny, przejawia chęć Ŝycia. A oto opis kaskadowej głodówki „na sucho", którego autorką jest Walentyna
Ławrowa (z ksiąŜki „Kluczi k tajnam Ŝyzni" /"Klucze do tajemnic Ŝycia"/):
W Biblii są wzmianki o głodówce. Tak na przykład, MojŜesz pościł na górze
72

73
przez 40 dni, i to niejeden raz. Razem z nim pościł teŜ Jezus. W swoim trzecim wcie- jąć stopniowo. JeŜeli po zakończeniu głodówki nie będziecie tego uwzględniać, to
leniu pod imieniem Jezus Chrystus ponownie pości 40 dni na pustyni. Trzeba po- lepiej nie wykonujcie ćwiczeń fizycznych. MoŜecie nadweręŜyć trzustkę. JeŜeli nie
wiedzieć, Ŝe Chrystus trzykrotnie występuje w swoich wcieleniach pod tym imie- macie w domu kefiru, moŜecie wypić przegotowane mleko lub, w ostateczności, bulion
niem. Dlatego jego osobowość jest dobrze ukazana od samego początku jej kształ- rybny; zamiast mleka gotowanego moŜna wypić zsiadłe, zamiast bulionu rybnego -
towania się. Po odbyciu postu twarz MojŜesza zaczęta „jaśnieć promieniami", tak Ŝe rosół z kury, ale wszystko musi być ugotowane bez warzyw. I Ŝadnego pieczywa.
„ bali się podejść do niego ". U Chrystusa po takiej profilaktyce ujawniły się nad- Mam głęboki szacunek do Paula Bragga, ale nie mogę się z nim zgodzić w kwestii
naturalne zdolności. 40 dni pościł Budda, 40 dni pościł Mahomet (patrz p. 1. ko- wychodzenia z głodówki. Radzi on wychodzić na rozcieńczonych sokach, ja zaś to
mentarza). I nic się nie stało, wyszło tylko na korzyść. tV nagrodę - łączność z niebem. podwaŜam. I jestem przekonany, Ŝe jest to z gruntu niewłaściwe, a nawet szkodliwe
Rozmowa bezpośrednio z Bogiem. A nasza medycyna ciągle nie chce się w to (patrz p. 5).
wyposaŜyć. PrzecieŜ czyścicie i myjecie naczynia, dlaczego więc nie chcecie dać
swojemu organizmowi takiej moŜliwości? JeŜeli dopadają nas choroby, to musi istnieć Zastanówmy się nad tym wspólnie. Rodzi się dziecko i zaczyna się Ŝywić mlekiem
naturalny sposób pozbywania się ich. Na kaŜdą siłę musi się znaleźć silą przeciwna. (patrz p. 6), pokarmem białkowym. KaŜdy ssak robi to samo. Nie karmiony dotąd w
Epoki Nieśmiertelności bez diet roślinnych i głodówek nie zapewni nikt, nawet ten sposób organizm noworodka od razu akceptuje ten pokarm. Dobrze, przyjrzyjmy
Bóg. I jak powiedział On, sam będzie prowadził swój lud do Ŝywych źródeł, to znaczy się jeszcze ptakom. Rodzice zaczynają przynosić swoim pisklętom równieŜ pokarm
będzie osobiście czuwać nad profilaktyką zdrowotną. Jednym ze sposobów takiej białkowy, l nigdy nie przyniosą im ani jagód, ani nasion, natura na początku tego nie
profilaktyki jest głodówka „kaskadowa". Jest ona dobra dla początkujących i juŜ przewiduje. MoŜemy się odwołać do głodówek zwierząt. W zimie przez długi czas nie
doświadczonych. Po pierwsze, naleŜy wyjaśnić taką zasadę: przed przystąpieniem do jedzą drapieŜniki, to nic strasznego. Zaczynają od razu od pokarmów białkowych (patrz
głodówki najlepiej przez kilka dni pobyć na diecie roślinnej, bez Ŝadnych pokarmów p. 7). Jeśli zaś chodzi o roślinoŜerców, to głodówki w czystej postaci wśród nich nie
białkowych pochodzenia zwierzęcego. Ryby równieŜ wyłączamy. PoŜywienie powinno zaobserwujemy. ChociaŜ źdźbło trawy, roślinka, kawałeczek gałązki, ale jednak coś
być czysto roślinne, tak jak radzi wielki post. Nawet bez Ŝadnych głodówek, jeŜeli trafia do przewodu pokarmowego, a więc trzustka praktycznie nie wyłącza się. A jak
często będziecie stosować taką dietę, wiele uporządkujecie w waszym organizmie wytłumaczyć sen niedźwiedzia? Zwierzę moŜe Ŝywić się zarówno pokarmem
(patrz p. 2 komentarza). roślinnym, jak i zwierzęcym. Wyjaśnienie równieŜ jest proste. Przed zapadnięciem w
Wyjątkowo dobrze oczyszczają naczynia kasze, ugotowane na wodzie i bez oleju, sen niedźwiedź zapełnia swój brzuch korą osiki. Gorzka, bakteriobójcza kora
nawet roślinnego. W duŜej ilości on równieŜ jest szkodliwy. Dlaczego naleŜy oprócz pozostaje tam przez całą zimę. Produkt roślinny. Trzustka nie wypada z rytmu pracy.
głodówki stosować diety roślinne po 30, 60 dni? Jedno bez drugiego się nie uda. Jest zawsze gotowa.
AŜeby nie rozwijały się geny łaknienia. A mogą się one rozwijać i wtedy głodówki Trzeci stopień głodówki „kaskadowej". Przez trzy dni co trzy dni itd. Tak samo -
was nie uratują. Będziecie duŜo jeść. PoŜytku Ŝadnego z nich nie będzie, tylko szkodę przez trzy dni nie jemy i nie pijemy, następnie przez trzy dni odŜywiamy się, i
przyniosą, a w dodatku pojawi się lęk. Po jednej, dwóch próbach -przerwijcie. ponownie przez trzy dni nie jemy i nie pijemy itd. Ile wytrzymamy i na ile wy-
Wszystko powinno być robione kompleksowo (patrz p. 3.). starczy sil. Wyjście z głodówki jest takie samo. Przez trzy dni trudno jest wytrzymać
Głodówkę „ kaskadową "przeprowadza się bez wody. Na początek trzeba opanować bez wody. Tu zaczyna się próba psychiki. Pojawia się juŜ dręczące pragnienie.
pierwszy stopień. Co drugi dzień przez dzień. Co to znaczy? Przez jakiś czas Pamiętajcie, aby przestrzegać złotej zasady wychodzenia z głodówki. Lewatyw
będziecie musieli odŜywiać się co drugi dzień. W dniu głodówki nie pijecie wody. oczyszczających nie trzeba wykonywać (patrz p. 8). JeŜeli przestrzegacie
Ale przed tym dniem naleŜy się napić. Na takiej kaskadzie moŜna wytrzymać dowolnie wszystkich zasad postępowania, Ŝołądek oczyści się sam. Lecz jeśli będziecie pić
długo. MoŜna ją łączyć z dietą roślinną. Nawet jeŜeli wytrzymacie miesiąc, to wodę, to lewatywy mogą okazać się potrzebne. Przy głodówce „ na sucho " nie są
wyjdzie 15 dni głodówki (patrz p. 4.). wymagane.
Drugi stopień głodówki „kaskadowej" wymagać będzie odŜywiania przez dwa dni Czwarty stopień głodówki „kaskadowej". Przez cztery dni co cztery dni itd.
co dwa dni i tak dalej. RównieŜ w dniach głodówki nie pić wody. Ale tutaj juŜ Wszystko dokładnie tak samo. Nie jeść i nie pić. Coraz trudniej jest wytrzymać, męczy
powinna zadziałać złota zasada. Jak wychodzić z głodówki? Po dwóch dniach naleŜy pragnienie. Wychodzenie z głodówki w taki sam sposób. Lewatywy nie będą potrzebne,
napić się wody, następnie po kilku godzinach zacząć od kefiru. PoŜywienie powinno o ile nie będziecie pić wody. Ale jeŜeli nie wytrzymacie i napijecie się, to się
być białkowe, ale nie roślinne, to znaczy, Ŝe kefir musicie wypić bez chleba. W parę przydadzą. W tym przypadku moŜliwe są zaparcia. Jest to juŜ trudny okres, będą się
godzin po wypiciu kefiru moŜna jeść wszystko. Dlaczego nie wolno jeść chleba, wam roić zbiorniki wodne, studnie, woda źródlana. MoŜe schodzić skóra z warg i
warzyw, owoców od razu? Nie działa trzustka, narząd ten ma duŜą inercję, z śluzówka z dziąseł, odczujecie zasychanie w jamie ustnej.
trudnością podejmuje pracę. Nie da sobie rady z dostarczeniem od razu duŜej ilości Piąty stopień głodówki „kaskadowej". Ostatni. Przez pięć dni co pięć dni itd.
insuliny do krwi. Dlatego nie moŜna jej przeciąŜać. Lepiej ją przyzwycza- Wszystko dokładnie tak samo, jak wyŜej. Wychodzenie z głodówki w taki sam sposób.
To są najtrudniejsze dni. Nie moŜna spać. Pragnie się świeŜego powietrza.
75
Ciało wydziela nieprzyjemny zapach. W organizmie ciekną wszystkie kryształy. nymi sposobami nie da się jej wyprowadzić z organizmu. Tylko systemem pięć na
Otwierają się pory dala, przez nie usuwane jest to, czego nigdy nie wydalilyby nerki. pięć. I bez wody. Właśnie tak.
Trudno jest mówić, zasycha w ustach. Nie chce się jeść, tylko pić. Pamiętajcie o DuŜą pomocą przy głodówce „kaskadowej" są ćwiczenia fizyczne z oddychaniem
złotej zasadzie. Najpierw woda, a dopiero po dwóch godzinach kefir. Pokarmy metodąjogi. Mniej chce stępić i jeść. Głodówka połączona z ćwiczeniami na świeŜym
wyłącznie białkowe, lekkie i płynne. Dopiero po następnych dwóch godzinach moŜna powietrzu zwiększy wasze sukcesy w odmładzaniu organizmu. Wzbogacenie ciała w
ostroŜnie, pomału zacząć jeść wszystko inne. Nie bądźcie nadgorliwi w jedzeniu. Po tlen umoŜliwi szybsze zniszczenie starego i stworzenie nowego (patrz p. 13). l jeszcze
trzech, czterech i pięciu dniach głodówki jedzenie naleŜy zaczynać po trochu. jeden bardzo istotny szczegół. W dniach, w których będziecie się aktywnie odŜywiać,
Nie zaczynajcie od piątego stopnia, czwartego czy trzeciego - to niecelowe, a nie zapominajcie o ćwiczeniach z hantlami lub sztangą. Młode, nowo powstałe
nawet szkodliwe. Opanujcie na początku pierwszy i drugi. JeŜeli na taką głodówkę komórki naleŜy przyzwyczajać do wysiłku fizycznego (patrz p. 14). Inaczej nie
poświęcicie miesiąc, to w przypadku kaŜdego stopnia uzyskacie taką samą liczbę dni pójdziecie do przodu. Wasz organizm stanie się silny tylko wtedy, gdy będziecie
bez jedzenia. W ciągu 30 dni - przy wariancie pięć na pięć - wychodzi 15 dni bez przestrzegać takich reguł".
jedzenia, tak samo przy wariancie co drugi dzień (patrz p. 9).
Jeszcze jeden waŜny warunek. W czasie dni bez jedzenia lepiej się nie myć ani K o m e n t a r z : wiele osób słyszało o głodówce „kaskadowej" i chciałoby wie-
całkowicie, ani częściowo, nie myć zębów - krótko mówiąc, Ŝadnych kontaktów z dzieć, co to takiego. Dlatego postanowiłem przytoczyć w całości oryginalny opis tej
wodą. Jest to konieczne dlatego, aby nie dać wody Ŝadnej części ciała i Ŝeby komórki metody i dokonać jej analizy. W tekście wstawiłem odnośniki, aŜeby ułatwić
podczas kontaktu z wodą nie wchłaniały jej. W przeciwnym razie miejsca te nie będą czytelnikowi śledzenie tego, o czym mówię.
się odnawiać i regenerować. Oczy\viście trudno wytrzymać bez moczenia rąk -prace 1. Tak jak wcześniej zaznaczałem, po głodówce rozwijają się wyjątkowe zdol-
domowe, mycie naczyń itp., ale wówczas skóra nie będzie się odnawiać ności, w rezultacie wzmocnienia postaci polowej człowieka („twarz lśni promieniami").
- musicie wybrać jedno z dwojga. 2. Pokarmy roślinne „wyprostowują", wskutek działania na organizm poprzez
Nie załamujcie się, jeśli nie uda się wam czwarty lub piąty stopień. Po wielu jelitowy układ hormonalny. W zaleŜności od tego, co spoŜywamy, wytwarzają się
próbach na pewno wyjdzie, l pamiętaj cię jeszcze jedno -po głodówce nie pijcie na- takie czy inne hormony, które po dostaniu się do krwiobiegu działająjak regulatory na
pojów gazowanych, tylko wodę, najlepiej chłodną. gruczoły wydzielania wewnętrznego. Ustalone zostało, Ŝe surowe pokarmy roślinne
Przy prawidłowym wychodzeniu z głodówki taka metoda jest nieszkodliwa dla najbardziej harmonijnie oddziałują na jelitowy układ hormonalny. JeŜeli układ
organizmu (patrz p. 10). Będziemy ją wykorzystywać przy leczeniu chorób zaka- wewnątrzwydzielniczy jest zrównowaŜony, to wszystkie czynności w organizmie
źnych i w celach profilaktycznych. Na tej podstawie, z pełnowartościowym odŜy- przebiegają normalnie i we właściwym czasie. JeŜeli nie, to następuje
wianiem w piątym stopniu, moŜecie, jeŜeli zapragniecie, z wieku emerytalnego po- „przesunięcie" w postaci choroby. Opisałem mechanizm „prostowania" za pomocą
wrócić do swoich dwudziestu lat. To bardzo trudne, ale bez pracy nie ma kołaczy. pokarmów roślinnych.
Głodówką kaskadową w systemie pięć na pięć moŜna leczyć wszelkie choroby. 3. WaŜne i aktualne zalecenie. JeŜeli człowiek je pokarmy roślinne, to rodzi się w
Nie ma takiej choroby, która by jej nie uległa. I AIDS, i rak, i cukrzyca - wszystko. nim przekonanie, Ŝe moŜe je jeść w nieograniczonych ilościach - bez szkody.
Leczy się równieŜ wszystkie choroby zakaźne, weneryczne (patrz p. 11).
Problem polega na tym, Ŝe surowe pokarmy roślinne pobudzają zasadę Ŝyciową
JeŜeli zaistnieje taka konieczność, moŜna uŜyć tej metody do przerwania ciąŜy
„Wiatru", której przejawem jest Ŝarłoczność i bezpodstawny lęk. Okresowe gło-
(patrz p. 12). JeŜeli wszystko odbywa się zgodnie z regułami, nie ma tu nic grze-
dówki nie pozwalają na aktywizację zasady Ŝyciowej „Wiatru" i wszystko przebiega
sznego. Rodzenie dzieci kaŜdy człowiek powinien regulować. Ich liczba, czas narodzin
normalnie.
mają dla nas niebagatelne znaczenie. Płodność regulowali nawet bogowie.
4. W czasie głodówki 15-dniowej nie będziecie w stanie uruchomić mechanizmu
JednakŜe naleŜy to zrobić w pierwszym lub drugim miesiącu ciąŜy. I jeŜeli juŜ się
kwasicy itp. Będziecie tkwić w fazie pobudzenia pokarmowego i dzięki temu wy-
zacznie, to trzeba doprowadzić do końca. Pamiętajcie, Ŝe głodówka w systemie pięć na
konywać w świadomości i ciele odpowiednią pracę.
pięć z piciem wody nie da oczekiwanego rezultatu. Wyłącznie bez wody. W sta-
5. Jest to zalecenie bardzo kontrowersyjne i trzeba się mu dokładnie przyjrzeć.
roŜytności metoda ta była powszechnie stosowana w krajach południowej Azji, ale
Głodówka „na sucho" aktywizuje „ogień wewnętrzny" organizmu lub zasadę Ŝy-
później jakoś została zapomniana.
ciową „śółci". JeŜeli będziemy wychodzić z głodówki na pokarmach roślinnych
W czasie takiej głodówki w organizmie giną glisty, wirusy, stare i chore komórki.
lub sokach, to nastąpi gwałtowne przerwanie jego działania. Kwaśne mleko konty-
Rozpadają się kryształki złogów i cholesterolu, a co szczególnie waŜne - organizm
nuuje pobudzanie „ognia wewnętrznego". Mleko to pozostawia po sobie w jelicie
pozbywa się martwej wody. Takiej wody w organizmie jest duŜo, nie uczestniczy ona w
normalną mikroflorę. To równieŜ duŜy plus. I jeszcze jedna interesująca właści-
przemianie materii, gromadzi się i nie jest usuwana. To cięŜki balast, niezdolny do
wość kwaśnego smaku: zmusza on organizm do lepszego zatrzymywania wody.
Ŝycia i nieaktywny, solidnie akumulujący się w naszym ciele. Df> - to
Jeśli chodzi o dostarczanie przez trzustkę insuliny, to jest to niezgodne z rzeczy-
•woda radioaktywna. To właśnie ona pcha nas ku starości i zagładzie. I Ŝadnymi in-
76 77
wistością. JeŜeli, na przykład, będziemy jeść ogórki lub pomidory, albo kapustę, w 14. Napięcie fizyczne to nic innego jak pole energetyczne. Im silniejsze jest pole
których nie ma cukru, to co ma do tego insulina? Jeśli zaś będziemy wychodzili z energetyczne, tym lepiej strukturyzuje ono środowiska płynne komórek, wzmacnia ich
głodówki na bulionach (rybny, z kury) lub gotowanym mleku, to obciąŜenie na- organy. W efekcie komórki te rzeczywiście stają się o wiele bardziej wytrzymałe na
rządów trawiennych bardzo wzrasta, poniewaŜ w samym poŜywieniu nie ma ak-
zniszczenie.
tywnych enzymów, które poprzez autolizę rozkładałyby je (autolizę aktywizuje
kwas solny w Ŝołądku; patrz „Moce uzdrawiające" 1.1).
Opisałem tutaj rozmaite rodzaje głodówek z wyjaśnieniem ich właściwości i
Jak dowiodła praktyka wychodzenia z głodówki na sokach - nic się z człowiekiem cech wyróŜniających. Mogłem przedstawić tylko własne zdanie, ale wówczas nie
nie dzieje. W przeciwnym razie juŜ dawno dokonano by stosownych poprawek.
Przeciwnie, to jeden z najlepszych sposobów. JednakŜe w tym przypadku potrzebny mielibyście wyboru, brakowałoby wam części informacji na ten temat. Ja wam
jest nam produkt o kwaśnym smaku, kwaśnym pH, z Ŝywą normalną mikroflorą. wyjaśniam, lecz wybór zawsze naleŜy do was. Nie pogubcie się w tym natłoku
Dlatego wybór padł na kwaśne mleko. informacji, tylko wybierzcie to, co jest dla was odpowiednie.
6. Mleko matki - pokarm Ŝywy. To po pierwsze. Po drugie zaś - po narodzeniu JeŜeli po pierwszym przeczytaniu widzicie niejasności i macie wątpliwości -
dziecko przez pierwsze 2-3 dni odŜywia się siarą, następnie do 4-5 dnia mlekiem czytajcie dotąd, dopóki wszystko „nie ułoŜy się w głowie" i nie stanie się zrozu-
siarowym, później mlekiem przejściowym, a dopiero potem mlekiem dojrzałym. miałe.
Porównajmy teraz skład chemiczny siary i mleka (w %):

siara:
białko do 5,8 białko mleko dojrzałe: 0,9-1,2
cukier 4,1-7,6 cukier 7,3-7,5 3,3-3,4 Przeprowadzanie głodówki w zaleŜności
tłuszcz 2,8-4,1 tłuszcz Z danych tych wyraźnie
wynika, Ŝe nie moŜe być mowy o Ŝadnym odŜywianiu białkowym, a w dodatku
od rytmów biologicznych,
obecny jest tu cukier, który wymaga insuliny, a więc pracy trzustki. indywidualnej konstytucji oraz wieku
7. Przewód Ŝołądkowo-jelitowy zwierząt drapieŜnych znacznie róŜni się od ludz-
kiego budową, składem mikroflory itp. Nie moŜna ich porównywać. Dlatego przy-
toczone dowody w ogóle tutaj nie pasują.
8. JeŜeli wykonujemy lewatywy, to woda wchłania się przez jelito i w ogóle nie Głodówka, ograniczając i zmieniając
chce się pić. Tak więc, stosowanie lewatyw to inny sposób przyjmowania przez odŜywianie, równowaŜy przez to liczne od-
organizm wody. chylenia w funkcjonowaniu flory organizmu i
w tym sensie jest wspaniałym środkiem na
9. W przypadku głodówki co 5 dni łączny efekt po 15 dniach będzie o wiele lepszy róŜne uporczywe, przewlekle choroby.
niŜ w przypadku głodówki co drugi dzień.
10. Metoda ta będzie najbardziej odpowiednia dla osób o konstytucji „Flegmy",
które mają w sobie duŜo wody i tłuszczu. Natomiast dla osób o konstytucji „Wiatru",
których organizm słabo zatrzymuje wodę i ma mało tłuszczu, odpowiednie będą
Ztelnikom
mojej serii „Moce uzdrawiające", tom „Biorytmologia i urynoterapia", czy-
wiadomo, Ŝe organizm człowieka pracuje zgodnie z rytmami w
przyrodzie. Poziom aktywności narządów i układów organizmu zmienia się
tylko pierwsze dwa-trzy stopnie. cyklicznie - od najwyŜszego do najniŜszego.
11. Istota informacyjno-energetyczna kaŜdej choroby musi mieć do swojego rozwoju Uwzględnienie cykli sezonowych przy przeprowadzaniu głodówki. W prze-
„wolną" wodę w organizmie. Kiedy następuje utrata wody przez organizm, zaczyna strzeni kosmicznej otaczającej Ziemię istnieją rozmaite prądy energetyczne, które
się silna konkurencja pomiędzy postacią polową człowieka, zatrzymującą dla siebie kształtowane są przez właściwości przestrzeni i ruch planet układu słonecznego.
wodę, a „korzeniami" informacyjno-energetycznymi chorób pasoŜytującymi na tej Prądy te zmieniają się w kaŜdej sekundzie, w kaŜdej minucie, godzinie, dobie, w
wodzie. W rezultacie „gospodarz" przepędza „lokatorów". kaŜdym miesiącu itd. Na Ziemi ten „taniec energetyczny" odzwierciedla się w
12. Podczas takiej głodówki na tyle silnie aktywizuje się „Wiatr", Ŝe rozbija on i postaci zmian pór roku, pogody i wielu innych zjawisk. Energie te bardzo silnie
wyrzuca płód z organizmu cięŜarnej kobiety. oddziałują na zdrowie i aktywność psychiczną człowieka. Niektóre energie są
13. Ćwiczenia fizyczne i oddychanie zmuszają do wytwarzania w organizmie szkodliwe, niektóre poŜyteczne. Tak więc, w czasie aktywności jednych energii
energii. Napełniony energią organizm lŜej znosi uciąŜliwości. organizm ludzki staje się bardzo podatny na szkodliwe wpływy. I odwrotnie, istnieją
energie, które organizmowi pomagają.
78
79
Autor doszedł do wniosku, Ŝe głodówki naleŜy przeprowadzać z uwzględnieniem zwierząt. Po oczyszczeniu i odnowieniu się dzięki głodówce uzyskują przypływ
rytmów biologicznych. JeŜeli będziemy odbywać głodówkę w sposób dowolny, to jej energii Ŝyciowej, co przejawia się w aktywności seksualnej (gody wiosenne i je-
rezultat będzie nieco gorszy, mogą powstać powikłania i następstwa, które sienne).
odbiorą chęć do powtórzenia głodówki. Jak więc mamy postępować, aby z Poza tym, w celu ukierunkowanego oddziaływania na określoną część ciała
maksymalnym skutkiem wykorzystać czynniki biorytmologiczne w celu osią-
moŜna przeprowadzać głodówkę zgodnie ze znakami zodiaku. Tak na przykład,
gnięcia powodzenia w głodówce?
głodówka w znaku Barana, a do tego na samym początku pierwszej fazy KsięŜyca,
Pory roku wywierają wpływ na procesy Ŝyciowe organizmu człowieka poprzez będzie sprzyjała oczyszczeniu głowy; w znaku Skorpiona pod koniec drugiej i na
dwa czynniki: energię dochodzącą na Ziemię z Kosmosu oraz warunki klimatyczne. początku trzeciej fazy będą się oczyszczały dół brzucha i narządy płciowe.
Czynnik energetyczny przejawia się najsilniej w okresach wchodzenia układu Uwzględnienie cyklu lunarnego przy przeprowadzaniu głodówki. Cykl lu-
słonecznego w sektor przestrzeni Ŝywiołu „Ognia". Dokonuje się to w znakach Barana, narny (miesiąc) wyciska największe piętno na procesach zachodzących w organizmie
Lwa i Strzelca. Ponadto, duŜa ilość energii grawitacyjnej dochodzi do Ziemi w człowieka. Jest on najwaŜniejszy, bowiem obejmuje dni i całe okresy, w
okresie przesilenia zimowego. Głodówka w tych okresach jest łatwiejsza i sku- których organizm oczyszcza się sam, oraz dni i okresy, w których oczyszczanie jest
teczniejsza. Nie bez przyczyny wszystkie posty (szczególnie długotrwałe - wielki niewskazane.
post i adwent) są dostosowane w czasie do tych okresów. Ruch KsięŜyca, jego fazy wywołują na Ziemi przypływy i odpływy. Odbicie tego
Warunki klimatyczne - zimno, ciepło, wilgotność i suchość mogą sprzyjać oczy- procesu obserwujemy równieŜ w organizmie człowieka w postaci dwóch zjawisk.
szczeniu podczas głodówki lub odwrotnie - działać hamująco. Szczególnie dobra do Pierwsze: nasz organizm sam składa się z wody i dlatego podąŜa za przypływami i
głodówki jest pogoda ciepła i wilgotna. Początek lata, mniej więcej w czasie postu św. odpływami; drugie: wskutek oddziaływania grawitacyjnego ze strony KsięŜyca nasz
Piotra, kiedy ciepło panujące na zewnątrz aktywizuje reakcje biologiczne w organizm staje się raz lŜejszy, raz cięŜszy. Kiedy staje się „lŜejszy", to „rozszerza
organizmie, sprzyja lepszemu oczyszczeniu organizmu ze złogów i zniszczeniu się", co sprzyja procesowi oczyszczającemu, dokonującemu się podczas głodgwki;
nowotworów. Okres zimowy ze swoim chłodem i suchym powietrzem moŜe „ści- kiedy staje się „cięŜszy" - kurczy się pod wpływem grawitacji Ziemi i własnych
snąć" złogi w koloidach komórek i zmniejszać skuteczność głodówki. W celu sił. Tkanki są „zaciśnięte" i oddają złogi z duŜą trudnością.
zneutralizowania tego szkodliwego oddziaływania powinniście stosować jak naj- JeŜeli postępujecie zgodnie z cyklami lunarnymi - sukces jest gwarantowany.
więcej zabiegów rozgrzewających i wodnych. Wówczas wszystko będzie przebiegać Jak zatem wykorzystać cykl lunamy? (Informację o początku i końcu kolejnych faz
normalnie.
KsięŜyca znajdziecie w kalendarzu).
Latem przeprowadzanie głodówki jest trudniejsze z powodu osłabiającego działania • Głodówkę do 7 dni przeprowadzajcie tylko w II i IV fazie KsięŜyca. W tym
ciepła słonecznego, chociaŜ oczyszczanie przebiega bardzo dobrze. W zimie czasie organizm oczyszcza się w sposób naturalny, a wy jedynie wspomagacie ten
głodówka jest łatwiejsza, poniewaŜ chłód i energia grawitacyjna tonizują orga- proces.
nizm, chociaŜ proces oczyszczania przebiega gorzej. • Głodówkę powyŜej 7 dni zaplanujcie tak, aby większość dni głodówki wypadła
JeŜeli weźmiemy pod uwagę aktywność sezonową narządów, to w celu oczy- w czasie wyŜej wymienionych faz.
szczenia, uzdrowienia i wzmocnienia wybranego narządu naleŜy przeprowadzać • Głodówkę powyŜej 14 dni zaplanujcie tak, aby wyjście z głodówki wypadło na
głodówkę w okresie jego aktywności. Tak więc, zgodnie z nauką o pięciu praele- początku cyklu KsięŜyca. W tym czasie organizm w sposób naturalny uruchamia
mentach, licząc od początku roku według kalendarza wschodniego, przez 72 dni wszystkie procesy Ŝyciowe i bez Ŝadnych przeszkód wejdziecie w rytm jego pracy.
aktywna jest wątroba (wiosna); przez 18 dni - śledziona - trzustka; przez następne 72 JeŜeli czujecie się na siłach i macie doświadczenie w przeprowadzaniu długo-
dni - serce -jelito cienkie (lato); 18 dni - śledziona - trzustka; 72 dni - płuca - trwałych głodówek, to zacznijcie głodówkę na początku cyklu KsięŜyca, a wycho-
jelito grube (jesień); 18 dni - śledziona - trzustka; 72 dni - nerki - pęcherz mo- dzenie z niej - po jego zakończeniu. To będzie najlepszy wariant.
czowy (zima); 18 dni - śledziona - trzustka. Przypomnę jeszcze raz: głodówka w I i III fazie KsięŜyca (odnosi się to do gło-
Koordynacja głodówki z opisaną wyŜej biorytmologią pozwala na osiągnięcie dówki trwającej do 7 dni), kiedy organizm w sposób naturalny dąŜy do „kurczenia
zaplanowanego efektu uzdrawiającego w odniesieniu do osłabionych chorobą lub się" i koloidy komórek „trzymają" złogi - jest mało skuteczna. W tych fazach, w
słabych z natury narządów. których organizm dąŜy do „wiązania" i zatrzymywania w sobie substancji - za-
Początek roku według kalendarza wschodniego podaje telewizja, prasa - więc nie czynajcie regenerację.
przeoczcie go. Poza tym, nasza fundacja „Genesza" produkuje własne kalendarze z Jednodniowe, półtoradniowe głodówki najlepiej jest przeprowadzać w dniach
rozpisanymi na dni w ciągu całego roku czynnościami uzdrawiającymi. ekadaszi: 11. dzień po nowiu i 11. dzień po pełni. StaroŜytni mędrcy dostrzegli, Ŝe w
Dobrze jest przeprowadzać głodówkę długotrwałą i w okresach zastoju, równo- tych dniach ziemia staje się „wilgotna", tj. grawitacja KsięŜyca wyciąga wodę z
wagi w przyrodzie: równonocy wiosennej i jesiennej. Tak właśnie robi większość głębi ku powierzchni. Podobny proces zachodzi równieŜ w naszym ciele, co
sprzyja znacznie lepszemu oczyszczeniu niŜ w innych dniach. Ponadto, dni te uwa-
80
81
za się za silne energetycznie i w związku z tym łatwo zniesiecie głód i doskonale się tego teŜ w trakcie głodówki najlepiej jest wykonywać lewatywy oczyszczające
oczyścicie. JeŜeli macie ochotę spróbować głodówki jednodniowej bądź półto- właśnie w tym czasie.
radniowej „na sucho", to przeprowadźcie ją w dniu „Rury", tj. tuŜ przed nowiem. Z przedstawionych informacji wynika zasada: GŁODÓWKĘ NALEśY PRZE-
Środek cięŜkości człowieka przemieszcza się pod wpływem zmieniającej się PROWADZAĆ ZGODNIE Z PROCESAMI ZACHODZĄCYMI W PRZYRO-
grawitacji KsięŜyca. Okazuje się, Ŝe „spaceruje on" od góry do dołu i z powrotem. W DZIE, a nie w dowolnie wybranych terminach. Tak na przykład, osoby poddające się
zaleŜności od dnia cyklu lunarnego moŜe on znajdować się bliŜej okolicy głowy lub głodówce raz w tygodniu w określonych dniach (wg Bragga lub wg Iwanowa),
miednicy. Tam, gdzie znajduje się środek cięŜkości, obserwujemy wyraźną okresowo „natrafiają" na niesprzyjające dni miesiąca lunarnego i szkodzą sobie na
aktywizację czynności fizjologicznych organizmu. zdrowiu. JeŜeli wdroŜyliście się w dany system i nie chcecie z niego rezygnować, to
Wymieńmy najbardziej korzystne dni cyklu lunarnego dla głodówek 1-3-dnio- omijajcie wskazane dni z daleka.
wych podejmowanych w celu oczyszczenia określonej części ciała. W trakcie PrzewaŜającej większości ludzi zaleca się powstrzymywanie od jedzenia tylko w
pierwszej fazy KsięŜyca, w pierwszej z jej trzech części, aktywizują się głowa, dniach ekadaszi, co będzie prawidłowe z punktu widzenia wszystkich parametrów.
twarz, mózg, górna szczęka i oczy; w drugiej - gardło, szyja, trąbka słuchowa, kręgi Wszelkie pozostałe rekomendacje są, niestety, oparte na rozmaitych podstawach,
szyjne; w ostatniej - barki, ramiona (do łokci), płuca, układ nerwowy. Podczas tylko nie na prawach przyrody.
drugiej fazy KsięŜyca, w pierwszej z jej trzech części, aktywne będą obszar
nadbrzusza, piersi, brzuch, stawy łokciowe; w drugiej - serce, pęcherzyk Ŝółciowy i Uwzględnienie indywidualnej konstytucji oraz wieku podczas przeprowa-
wątroba, klatka piersiowa i odcinek piersiowy kręgosłupa; w ostatniej - narządy dzania głodówki i wychodzenia z niej. KaŜdy człowiek jest inny. StaroŜytni mędrcy
jamy brzusznej związane z trawieniem: Ŝołądek, jelito cienkie i grube. W czasie określili róŜnice między ludźmi za pomocą rozmaitych kombinacji zasad Ŝyciowych -
trzeciej fazy KsięŜyca, w pierwszej z jej trzech części, aktywne są nerki, obszar „dosz". JeŜeli w organizmie człowieka przewaŜa zasada Ŝyciowa „Flegmy", to jego
nerkowy i lędźwiowy; w drugiej - gruczoły płciowe, prostata, pęcherz moczowy i ustrój dobrze zatrzymuje wodę. Osoby takie są pulchne, duŜe. JeŜeli przewaŜa
jelito proste; w ostatniej - pośladki, kości biodrowe, kręgi guziczne. Podczas zasada Ŝyciowa „śółci", to organizm posiada zdolność do wytwarzania duŜych ilości
czwartej fazy KsięŜyca, w pierwszej z jej trzech części, aktywne są kolana, cały ciepła. Są to osoby średniej budowy, o Ŝółtawej cerze. JeŜeli w organizmie przewaŜa
układ kostny, skóra i układ trawienny; w drugiej - kostki, nadgarstki, kości kończyn zasada Ŝyciowa „Wiatru", to słabo zatrzymuje on wodę i ciepło. Takie osoby są
dolnych, wzrok; w ostatniej części - stopy, płyny ciała, perystaltyka Ŝołądka i jelit. delikatnej budowy, szczupłe, ciągle marzną. PoniewaŜ organizm w czasie głodówki
Znając okresy aktywności poszczególnych narządów w ciągu miesiąca lunarnego i traci ciepło i wodę, to w zaleŜności od tego, która zasada Ŝyciowa przewaŜa, w róŜny
pór roku, moŜemy planowo przystąpić do głodówki w celu ich oczyszczenia i sposób się to na nim odbija.
wzmocnienia. Tak więc, osobom z nadwagą głodówka dawać będzie lekkość i siłę, usuwając
J e l i t o g r u b e najlepiej wzmacniać głodówką (7-14 dni) jesienią, podczas nadmiar wody. Osoby te powinny wykonywać zabiegi rozgrzewające w łaźni suchej,
drugiej lub czwartej fazy KsięŜyca. pić jak najmniej płynów (głównie gorącą wodę). Dla nich właśnie odpowiednia jest
W ą t r o b ę i p ę c h e r z y k Ŝ ó ł c i o w y wzmacniamy głodówką (14-21 głodówka jeden-dwa razy w tygodniu, „na sucho". Osoby szczupłe, marznące
dni) na wiosnę, w czasie drugiej fazy KsięŜyca, najlepiej podczas wielkiego postu. powinny w celu osiągnięcia dobrego rezultatu regularnie (nawet kilka razy
N e r k i i p ę c h e r z m o c z o w y wzmacniamy głodówką (7-14 dni) w zimie, dziennie) brać gorące kąpiele, pić duŜo gorącej wody; w przeciwnym razie z braku
w czasie drugiej i czwartej fazy KsięŜyca, najlepiej w okresie adwentu. Roz- wody i ciepła proces oczyszczający zostanie wyraźnie zahamowany, pociemnieje im
drabnianie, rozkruszanie i wchłanianie kamieni podczas głodówki najlepiej prze- skóra, a samopoczucie będzie okropne, albo i jeszcze gorsze. Osoby o budowie
biega w drugiej fazie KsięŜyca -jest do tego najbardziej odpowiednia. Oczyszczanie normalnej mogą w celu podtrzymania procesu oczyszczającego chodzić do łaźni
nerek i pęcherza moczowego z rozkruszonych kamieni i piasku za pomocą głodówki parowej, brać kąpiele rozgrzewające i pić ciepłą wodę. Osoby szczupłe i o normalnej
najlepiej przebiega w czwartej fazie KsięŜyca. Energia organizmu w tym czasie budowie powinny pić tyle wody, aby powstało około litra moczu.
skierowana jest ku dołowi i sprzyja ich wydalaniu. U osoby o wyraźnie zaznaczonej konstytucji „Flegmy" w organizmie gromadzą się
Kiedy najlepiej jest wykonywać lewatywy. W ciągu doby są dwa okresy, podczas złogi o charakterze śluzowym, umiejscawiają się zazwyczaj w płucach, noso-
których narządy oczyszczające są szczególnie aktywne. Rano, kiedy następuje gardzieli i przestrzeniach mózgu. Dlatego teŜ osoby takie muszą zwracać szczególną
kondensacja powietrza i pojawia się rosa, w organizmie człowieka równieŜ zachodzi uwagę na swoje odŜywianie w celu wyeliminowania produktów sprzyjających
podobne zjawisko. W tym czasie - od godziny 5 do 7, aktywne jest jelito grube i powstawaniu śluzu, a głodówkę przeprowadzać wówczas, gdy te części ciała są ak-
następuje wydalanie odpadów powstałych w procesie trawienia. Wieczorem, od tywne w cyklu lunarnym (1-2 dni głodówki), znaku zodiaku (2-7 dni) oraz porze
godziny 17 do 19 (czasu miejscowego), następuje okres ciszy, w którym aktywizują roku (7-14 i więcej dni). Podczas głodówki osoby te powinny pić jak najmniej wody.
się nerki, usuwając z organizmu produkty przemiany białkowej. Dla- Odpowiednie będą rozmaite warianty głodówki „na sucho" oraz urynowej.
Podczas wychodzenia z głodówki i w późniejszym odŜywianiu najlepsze będą po-
82 83
trawy częściowo odwodnione i ciepłe, na przykład lekko duszone warzywa, owoce cznie się oczyszczanie organizmu. Pamiętajcie więc: to, co bardzo wam pomagało
suszone, kasze na sucho, sałatki z minimalną ilością oleju. 15-20 lat wcześniej, teraz da tylko częściowe rezultaty. Dlatego miejcie wzgląd na
JeŜeli u danej osoby dominują cechy konstytucji „śółci", to wskutek zwiększonej swój wiek. JednakŜe w kaŜdym przypadku wasze zdecydowanie i cierpliwość dadzą
produkcji ciepła w wątrobie powstaje większa ilość złogów Ŝółciowych, które upragnione owoce.
zatruwają krew i powodują wysypki na skórze. Takie osoby równieŜ muszą zwracać
uwagę na to, aby unikać ostrych, rozgrzewających potraw, nie przegrzewać się, pić jak
najwięcej specjalnie oczyszczonej wody, świeŜo wyciśniętych soków oraz
oczyszczać wątrobę. W celu zrównowaŜenia zasady Ŝyciowej „śółci" zaleca się im
głodówkę w cyklu lunarnym (1-2 dni), znaku zodiaku (2-5 dni) i porze roku (5-14
dni). W tym przypadku wskazana jest głodówka „klasyczna", jak równieŜ z zasto-
sowaniem uryny. W czasie wychodzenia z głodówki i później naleŜy jeść sałatki ze
świeŜych warzyw, owoce, kasze o normalnej konsystencji.
Wreszcie, osoby o silnie zaznaczonej konstytucji „Wiatru", u których wskutek
utraty wody i ochładzania tworzą się twarde złogi w postaci kamieni, gośćca sta-
wowego, piasku, róŜnego rodzaju zgęstnień, powinny zmienić tryb Ŝycia i sposób
odŜywiania, w celu wzbogacenia ustroju w wodę i ciepło. Powinny stosować w jak
najszerszym zakresie ciepłe zabiegi wodne, pić gorące napary, jak równieŜ nie wy-
chładzać się bez potrzeby. W celu zrównowaŜenia zasady Ŝyciowej „Wiatru" zaleca
się im głodówkę w cyklu lunarnym (1-2 dni), znaku zodiaku (2-4 dni) i porze roku
(4-10 dni). Podczas głodówki powinny stosować duŜo ciepłych zabiegów
wodnych. Podczas wychodzenia z głodówki zaleca się im jeszcze przez 3-7 dni
wykonywać lewatywy urynowe, nacierać ciało oliwą z oliwek (zwłaszcza okolice
lędźwi, stawów biodrowych), brać gorące kąpiele. Jeść produkty płynne i ciepłe -
świeŜo wyciśnięte ciepłe soki (z podgrzanych owoców i warzyw), zupy jarzynowe,
płynne kasze. W późniejszej diecie dodawać do kasz roztopione masło. Generalnie,
wszystkie typy konstytucyjne powinny podczas wychodzenia z głodówki jeść
chleb z wykiełkowanego ziarna.
Ze względu na fakt, iŜ wszystkie wymienione zasady Ŝyciowe występują w czło-
wieku w róŜnych proporcjach, to zanieczyszczenie złogami śluzowymi, Ŝółciowymi i
solnymi u kaŜdego przejawia się inaczej. Dlatego teŜ poznawajcie swój organizm i
stosujcie głodówkę o takim czasie trwania i na takich warunkach, jakie są właściwe
tylko dla was.
JeŜeli chodzi o wiek, to zalecenia w tej kwestii oparte będą na potencjale ener-
getycznym, na zawartości płynu w organizmie i zdolności do wytwarzania ciepła.
Wraz z wiekiem organizm człowieka traci zdolność do wytwarzania potrzebnej ilości
ciepła i zatrzymywania wody w związku z obniŜeniem potencjału Ŝyciowego.
Dlatego teŜ w młodym wieku moŜna nie dbać o kąpiele i zabiegi rozgrzewające w
czasie głodówki, mamy na razie wszystkiego w obfitości; w wieku dojrzałym zaleceń
tych naleŜy przestrzegać, w wieku podeszłym zaś nie obejdziemy się bez nich.
Czas trwania głodówki jest róŜny. Tak więc, młodym ludziom o duŜym poten-
cjale sił Ŝyciowych i normalnym przebiegu czynności fizjologicznych do oczy-
szczenia organizmu potrzeba o wiele mniej czasu niŜ ludziom w wieku podeszłym i
starczym. Ci ostatni powinni na początku głodówki zgromadzić potrzebny potencjał
Ŝyciowy, uregulować wszystkie czynności fizjologiczne, a dopiero później za-
84 85
Część 2

PRAKTYKA GŁODÓWKI
Dla kogo głodówka jest niewskazana

Głodówka jest najskuteczniejszym środ-


kiem w leczeniu wielu dolegliwości.

P ostanowiliśmy samodzielnie zastosować głodówkę. Od czego naleŜy zacząć?


KaŜdą praktykę, w rym równieŜ głodówki, zaczyna się od przygotowania
teoretycznego. Zanim podejmiemy jakieś działania, pragniemy zebrać jak najwięcej
informacji o interesującym nas przedmiocie. Cała pierwsza część tej ksiąŜki
zawiera niezbędne informacje, umoŜliwiające prawidłowe samodzielne
przeprowadzenie głodówki.
Kiedy wybitnemu specjaliście od leczenia głodówką G. Wojtowiczowi zadano
pytanie, czy moŜna przeprowadzić głodówkę w warunkach domowych, odpowie-
dział:
„W cywilizacji staroŜytnej nie było szpitali. Dlatego teŜ wszystkie metody leczenia,
w tym równieŜ leczenie głodówką, stosowane były w warunkach domowych ".

Kolejne pytanie, jakie interesuje osoby pragnące przeprowadzić głodówkę,


brzmi: czy istnieją przeciwwskazania do stosowania tej metody? JeŜeli odwołamy się
do praktyki medycznej, to jako przeciwwskazania moŜemy wymienić:
• dla kobiet - druga połowa ciąŜy i okres karmienia;
• zaawansowane postaci gruźlicy, z brakiem aktywności fizycznej chorego;
• zaawansowane postaci nowotworów złośliwych, z brakiem aktywności fizycznej
chorego;
• zaawansowane postaci złośliwych chorób krwi, z brakiem aktywności fizycznej
chorego;
• zaawansowane postaci rozlanych chorób tkanki łącznej, z brakiem aktywności
fizycznej chorego;
• szereg chorób psychoneurologicznych w zaawansowanym stadium, z brakiem
aktywności fizycznej chorego lub otępieniem;

87
• rozległe procesy ropne organów wewnętrznych (ropnie, martwica i in.). będzie tak intensywne i z łatwością zniesiecie głód, od razu zaczniecie oczyszczać
swój organizm na poziomie komórkowym.
Przeciwwskazaniem względnym jest brak aktywności fizycznej chorego w Pomówmy teraz o tym, jak naleŜy zdobywać własne doświadczenie w głodówce.
związku z jakąkolwiek chorobą. Nie znaczy to jednak, Ŝe w przypadku takich osób Odwołam się w tym miejscu do pięćdziesięcioletniej praktyki głodówki Wielkiego
głodówka lecznicza nie przyniesie pozytywnego efektu. JeŜeli wszystkie metody i Autorytetu Paula Bragga, uzupełnię ją komentarzem z własnej dziesięcioletniej
środki zostały wyczerpane, przeprowadzenie głodówki jest wskazane nawet praktyki. Oto, co pisze Bragg:
wówczas, gdy chory jest nie jest w stanie być aktywny ruchowo. MoŜna przy tym „ Często obserwowałem, jak ludzie zaczynali głodówkę na okres, który ustalałem na
uzyskać przekonywający efekt leczniczy. około 21-25 dni. Ale juŜ w ciągu pierwszych sześciu dni poruszonych zostawało tak
Tak więc, Szanowny Czytelniku, jesteś juŜ wystarczająco przygotowany teore- wiele substancji toksycznych, Ŝe natychmiast przerywałem im głodówkę. Następnie
tycznie i pragniesz jak najszybciej przystąpić do głodówki, pokonać pierwszy przełom osoba, która przeprowadzała głodówkę, przestawiała się na dietę naturalną, a po
kwasiczy, potem drugi i zakończyć głodówkę pełnym zwycięstwem - pojawieniem się kilku tygodniach próbę powtarzałem. Lecz jeŜeli znów uwalniało się zbyt duŜo
„wilczego" apetytu, róŜowym językiem i całkowitym odmłodzeniem organizmu. trucizn, to głodówkę ponownie trzeba było przerywać. Wymienię jeszcze jedną
Nie wątpię, Ŝe wszystko to nastąpi. JednakŜe przygotowanie teoretyczne - to jedno, przyczynę, dla której jestem przeciwny długotrwałej głodówce, jeŜeli nie prze-
praktyka zaś - to coś zupełnie innego. Pozostaje wam teraz na podstawie prowadza się jej pod okiem specjalisty. Przeciętny człowiek jest obciąŜony nie tylko
wyłoŜonego tu materiału teoretycznego spokojnie, powoli gromadzić własne toksynami powstałymi wskutek nieprawidłowego odŜywiania, zanieczyszczenia
doświadczenia. W rezultacie zdobytego własnego doświadczenia nabierzecie powietrza i wody odpadami chemicznymi i solą, lecz takŜe resztkami wielu stoso-
pewności siebie, będziecie znać reakcje waszego organizmu na głód, umieć w pra- wanych przez niego leków, które na długo odkładają się w jego tkankach. Dlatego teŜ
widłowy sposób wychodzić z głodówki i utrzymywać osiągnięte efekty poprzez długotrwała głodówka w celu oczyszczenia organizmu jest dobra z punktu widzenia
prawidłowy tryb Ŝycia, sposób odŜywiania, myślenia. Aby zaś praktykować teorii, ale nie w praktyce ".
głodówki, naleŜy zacząć od minimum, stopniowo zwiększając czas trwania gło- K o m e n t a r z : zjawisko początkowego wyrzutu złogów bez wstępnego przy-
dówki. gotowania prowadzi do przeciąŜenia układów odpowiedzialnych za wydalanie, do ich
„zablokowania" i przerwania głodówki. MoŜecie to zjawisko przezwycięŜyć dzięki
wstępnemu oczyszczeniu organizmu metodami opisanymi w moich ksiąŜkach.
„ W mojej praktyce osiągałem drobne sukcesy dzięki krótkim głodówkom. Przy
głodówce 24—36-godzin w tygodniu odkrywałem, Ŝe następowało oczyszczenie
organizmu. Stosując program odŜywiania wyłącznie produktami naturalnymi, osoba,
Przygotowania wstępne przed która pragnie osiągnąć Ŝywotność i długowieczność, moŜe w ciągu kilku miesięcy
przygotować się do głodówki 3-4-dniowej. Po czterech miesiącach głodówek
rozpoczęciem głodówki cotygodniowych i kilku głodówkach 3-4-dniowych człowiek jest gotowy do głodówki 7-
dniowej. Do tego czasu większość substancji toksycznych jest juŜ wydalona z
organizmu ".
K o m e n t a r z : stosując wstępne oczyszczanie organizmu moŜecie przeprowa-
Pierwsze, co wam poradzę, to oczyszczenie organizmu z najbardziej jawnych
złogów za pomocą rozmaitych zabiegów oczyszczających (patrz m. in. „Moce
dzać głodówkę w dniach ekadaszi (raz na dwa tygodnie) po 24-36 godzin, a po 1-2
miesiącach zacząć głodówki 2-3-dniowe jeden raz w cyklu lunarnym, w drugiej lub
uzdrawiające" t. I). Lewatywami oczyśćcie jelito grube z kamieni kałowych i czwartej fazie. Po 2-3 miesiącach takiego programu głodówek będziecie gotowi do
innych toksyn. Podczas głodówki nie będą juŜ następowały silne wyrzuty z jelita, co głodówki 5-7-dniowej. Będziecie mieć juŜ wystarczająco duŜe własne do-
oszczędzi waszemu organizmowi energii na inne zadania uzdrawiające. Oczyszczenie świadczenie.
wątroby pozwoli wam uniknąć stanów kryzysowych w czasie głodówki, kiedy
wskutek silnego efektu Ŝółciopędnego mogą wychodzić drobne kamienie, stara Ŝółć
itp. Zastosowanie zabiegów parowych usunie większość toksyn umiejscowionych w
środowiskach płynnych organizmu. Terapia sokami pozwoli na utrwalenie tego
sukcesu, a dodatkowo przepłucze tkankę łączną i uzdrowi nerki. Zalecam zmianę
diety w kierunku wegetariańskim. Zrezygnujcie z produktów sztucznych (torty,
ciastka, czekolada, cukierki itp.) i niewłaściwie zestawionych (kanapki, pizza,
ziemniaki z mięsem itp.). Przyjmijcie jako zasadę, aby nie jeść przed snem i nie pić
po posiłku. Wówczas usuwanie złogów podczas głodówki nie
89
• W tym dniu wręczyłem swoje ciało sile Ŝyciowej w celu wewnętrznego oczy-
Prawidłowe przeprowadzanie głodówki szczenia i odnowy.
24-, 36- i 42-godzinnej • W kaŜdej minucie głodówki wypędzam złogi i trucizny z ciała fizycznego.
KaŜda godzina głodówki oczyszcza moją świadomość. Staję się szczęśliwszy i bardziej
energiczny (moŜna mówić: bardziej beztroski i naturalny).
• Z godziny na godzinę wzmacniam swój organizm.
łodówkę 24-godzinną naleŜy zacząć po śniadaniu, będzie ona trwać do • Praktykując głodówkę, stosuję tę samą metodę oczyszczania duchowego, fi-
śniadania w dniu następnym, a przeprowadzać ją naleŜy w dniach ekada-szi. Nie zycznego i umysłowego, z której korzystali na przestrzeni wieków Wielcy Nauczyciele
zaleca się głodówki od kolacji do kolacji. Jedzenie przed snem będzie psuło cały efekt ludzkości.
głodówki w związku z tym, Ŝe nie będziecie przestrzegać bio-rytmu pracy narządów • Podczas głodówki całkowicie kontroluję swoje uczucia. śadne fałszywe uczucie
trawiennych. łaknienia, litości, dyskomfortu nie zmusi mnie do przerwania głodówki. Zakończę
swoją głodówkę pomyślnie, bowiem wierzę w Boga, płynącego z głębi mojego
Podczas głodówki powstrzymujecie się od jedzenia pokarmów stałych i owoców,
jak równieŜ od picia soków warzywnych i owocowych. W tym czasie moŜna pić organizmu.
wodę - zwykłą, namagnetyzowaną, specjalnie oczyszczaną lub destylowaną. To Powtarzając te słowa, kierujecie własnym organizmem. Kierowanie dokonuje się
będzie głodówka „klasyczna". JeŜeli będziecie pić urynę i wodę lub tylko ury-nę - jak gdyby poprzez postać polową człowieka. Nie pozwalajcie nikomu wpływać na
będzie to głodówka urynowa. JeŜeli nie będziecie pić Ŝadnych płynów - będzie to was negatywnie poprzez podrzucanie „emocji-dywersantów". Nie dyskutujcie
głodówka „na sucho". swojego programu głodówki z przyjaciółmi, rodziną czy znajomymi. Głodówka -to
ściśle osobista sprawa, jaką załatwia postać polowa człowieka ze zmysłami,
Osoby słabe i niezdecydowane mogą sobie pozwolić na pewien wyjątek w gło-
emocjami, stłumieniami i ambicjami umysłu. Bądźcie twardzi i konsekwentni w
dówce 24-godzinnej, ale tylko za pierwszym razem. MoŜna dodać do szklanki wody
swoich zamiarach, myślcie o wspaniałych rezultatach, które osiąga się poprzez
destylowanej jedną trzecią łyŜeczki naturalnego miodu lub łyŜkę soku z cytryny.
głodówkę. PrzeŜywajcie wewnętrzny triumf.
Dodatki te działająjak rozpuszczalniki substancji toksycznych i śluzu. Dodajemy je
Wzniosłość emocji pozwala na czerpanie ze Wszechświata, z poziomu próŜni,
po to, by woda nabrała przyjemniejszego smaku i lepiej rozpuszczała śluz oraz
szczególnego rodzaju energii leŜącego u podstaw istoty ludzkiej. Nie bez przyczyny
toksyny.
tradycja staroŜytnego Tybetu uczy, Ŝe u podstaw człowieka znajduje się „ciało
Głodówka 36-godzinna powinna się rozpocząć po kolacji i trwać przez noc, ekstazy", które Ŝywi wzniosła radość. JeŜeli wszelkie uciąŜliwości głodówki bę-
dzień, następną noc i kończyć się śniadaniem. dziecie przeŜywać z pozytywnym zabarwieniem emocjonalnym, to nie tylko z ła-
Głodówka 42-godzinna powinna się rozpocząć po kolacji, trwać przez noc, twością przejdziecie przez pełną głodówkę, lecz takŜe szybko oczyścicie swoją postać
dzień, następną noc i kończyć posiłkiem o godzinie 12 w południe. polową.
Wszystkie zasady przeprowadzania głodówki 36- i 42-godzinnej są analogiczne do Niech w czasie głodówki - kiedy jest wam cięŜko, jesteście słabi, odurzeni z po-
zasad głodówki 24-godzinnej. wodu intoksykacji i czujecie się samotni i nieszczęśliwi - pojawi się myśl: a przecieŜ
nie zostałem porzucony. Przeciwnie, Boska Moc od razu zareagowała na moje
W zaleŜności od indywidualnej konstytucji moŜecie praktykować głodówkę dobrowolne cierpienie. Pracuje w moim organizmie, wyrzuca nieczystości,
„klasyczną", urynowa lub „na sucho", 24-, 36- i 42-godzinną raz na dwa tygodnie w odbudowuje kaŜdy organ, kaŜdą komórkę mojego organizmu. Myśli takie powinny
dniach ekadaszi. MoŜecie przeprowadzać głodówkę równieŜ w innych sprzyjających wywołać w was burzę uczuć i łzy wdzięczności, uwielbienia, miłości, które popłyną
dniach cyklu lunarnego. strumieniami oczyszczającymi duszę. To najwaŜniejsza tajemnica głodówki i jej
Z uwagi na fakt, iŜ w okresie głodówki silnie aktywizują się stłumienia emocjo- niebywałej skuteczności.
nalne niecierpliwości, łaknienia, niepokoju itp., waŜne jest, aby utrzymywać hart
ducha. Jak to się robi? Kiedy zaczynają was pokonywać emocje głodu czy inne nie-
poŜądane uczucia, wypierajcie je innymi, pozytywnymi - stenicznymi (dającymi
siłę). PomoŜe wam to zdyscyplinować uczucia, będzie treningiem woli, która od-
powiada za wzrost siły Ŝyciowej.
Postarajcie się podczas głodówki cieszyć się z tego, Ŝe, nie jedząc tylko jeden
dzień, oczyszczacie swój organizm i aktywizujecie siły obronne. Myśl o tym, Ŝe
kształtujecie niestarzejące się, wolne od chorób i zmęczenia ciało, jest w stanie po-
krzepiać was moralnie w czasie głodówki. Przepędzajcie uczucie litości dla siebie
samych, wszelkie negatywne emocje. Powtarzajcie codziennie:
90 91
Wychodzenie z głodówki jecie się pozbawieni sił i powinniście mieć moŜliwość połoŜenia się. W łóŜku naleŜy
się rozluźnić i spokojnie poleŜeć, dopóki siła Ŝyciowa nie zregeneruje waszej energii
24-, 36- i 42-godzinnej i nie usunie złogów z krwi. Uczucie dyskomfortu minie, jak tylko złogi wydostaną się
z organizmu.
Rozpoczęcie głodówki 3-, 7- i 10-dniowej moŜe być róŜne.
W a r i a n t l.Od rana nic nie jecie, tylko pijecie wodę. Wszystko, co znajduje
W celu usunięcia toksyn i złogów z jamy ustnej wykonajcie następującą
czynność: skórkę od chleba natrzyjcie czosnkiem, starannie przeŜujcie i
się w jelicie grubym, z czasem samo zostanie wydalone, przez płuca i odbyt. JednakŜe
zanim to nastąpi, będą stamtąd dostawały się do krwi substancje, które opóźnią
wypluńcie. Język oczyści się i będzie róŜowy. Ponadto, piekący smak stymulować przejście organizmu na odŜywianie wewnątrzkomórkowe i spowodują intoksykację.
będzie funkcje trawienne organizmu. Teraz jesteście gotowi do przyjęcia poŜywienia. Paul Bragg twierdził:
Pierwszym posiłkiem powinna być sałatka z surowych warzyw na bazie tartej „Nie wierzę w środki przeczyszczające ani lewatywy w czasie głodówki. Nie wierzę w
marchewki i poszatkowanej kapusty (jako przyprawę moŜecie zastosować sok z jakąkolwiek przemoc wobec natury, a wykonywanie lewatyw jest, moim zdaniem, w
cytryny). Sałatka ta będzie działać w przewodzie Ŝołądkowo-jelitowym jak miotełka. duŜym stopniu nienaturalne. Dotyczy to równieŜ stosowania wszelkich środków
Dostarczy pracy mięśniom przewodu Ŝołądkowo-jelitowego. Po sałatce powinno być przeczyszczających. Jelita posiadają wiosnę środki sanitarne i antysep-tyczne, a
danie z gotowanych jarzyn. Mogą to być buraki, podduszona kapusta, podduszone resztki jedzenia, które znajdują się w jelitach przed rozpoczęciem głodówki, zostaną
świeŜe pomidory, bez chleba. zneutralizowane jeszcze przed jej końcem. System wyprowadzający natury jest
Nie naleŜy wychodzić z głodówki, zaczynając od takich produktów jak mięso, doskonały, o ile nie przeszkadza się w jego naturalnej pracy".
mleko, ser Ŝółty, masło, ryby, a takŜe orzechy czy pestki. Powtarzam: pierwszy posiłek
powinien się składać z sałatki i gotowanych jarzyn. Na drugi posiłek moŜna oprócz Słowa te są słuszne w odniesieniu do osób, które mają zdrowy przewód pokar-
sałatki warzywnej (w zimie warzywa lekko poddusić) zjeść chleb z wykieł-kowanego mowy i co najmniej roczną praktykę w stosowaniu głodówki, i jeśli dotyczą gło-
ziarna (osoby o konstytucji „Flegmy"), moŜna teŜ zjeść zupę z wykieł-kowanego dówki do trzech dni.
ziarna (osoby o konstytucji „Wiatru"). JeŜeli wychodzimy z głodówki na soku z W a r i a n t 2. Rano bierzecie środek przeczyszczający lub wykonujecie kilka
marchwi lub z buraków i jabłek, spowoduje to rozwolnienie i dodatkowo oczyści duŜych lewatyw, bądź ćwiczenie Szankh Prakszalana (zabieg ten łączy w sobie zalety
wątrobę i woreczek Ŝółciowy ze starej Ŝółci. W zimie zamiast soku stosujemy napar środka przeczyszczającego i lewatywy). Jego opis znajdziecie w tomie I „Mocy
ziołowy z miodem. uzdrawiających" oraz na końcu tej ksiąŜki. W rezultacie tych czynności szybko
JeŜeli w ciągu pierwszego-drugiego dnia nie nastąpi naturalne wypróŜnienie lub przerywacie łączność pokarmową i przechodzicie na odŜywianie wewnątrzkomór-
kał jest twardy (ma postać „bobków") i kaleczy odbyt, wykonujcie następującą kowe. Ewentualne samozatrucie przez jelito grube nie wystąpi, wy zaś będziecie się
czynność: nacierajcie całe ciało, zwłaszcza okolice lędźwi, oliwą z oliwek i przed lepiej czuli podczas głodówki.
wystąpieniem parcia na stolec róbcie 100-gramowe mikrowlewki z uryny zwykłej i Później moŜecie obywać się bez lewatyw przy głodówce 3-dniowej, a przy gło-
odparowanej. Pomaga to równieŜ w przypadku, gdy cierpicie na szczelinę odbytu lub dówce 7- i 10-dniowej wykonywać je co drugi dzień. Częstsze stosowanie lewatyw
niewielkie hemoroidy. (raz lub dwa razy dziennie) jest niecelowe, poniewaŜ zanieczyszczenia i Ŝółć nie
zdąŜą się przez ten czas zgromadzić w jelicie grubym i nie osiągniecie oczekiwa-
nego rezultatu. W tym przypadku Bragg ma rację. Tak więc, stosowanie lewatyw w
czasie głodówki 7- i 10-dniowej co drugi dzień jest w pełni uzasadnione, co-
Prawidłowe przeprowadzanie głodówki 3-, 7- dziennie - męczące i z przymusu, raz na trzy dni - niewystarczające.
Podczas pierwszej głodówki trzydniowej bardzo wskazane jest leŜenie w łóŜku.
i 10-dniowej Ułatwi to sile Ŝyciowej pracę nad detoksykacją i wewnętrznym oczyszczeniem. JeŜeli
macie ochotę na spacer na świeŜym powietrzu lub kąpiel słoneczną, róbcie to tylko
wówczas, gdy macie wystarczająco duŜo siły. Nie poddawajcie się długotrwałym
kąpielom słonecznym, jako Ŝe stymulują one aktywność organizmu w kierunku
autolizy, która odbiera duŜo energii. Nadmierna aktywność fizyczna w tym czasie
P ierwsze trzyw dokomfortowych
pięciu głodówek trzydniowych i dłuŜszych naleŜy przeprowadzać
warunkach. Powinniście zapewnić sobie moŜliwość równieŜ was zmęczy.
odpoczynku o w kaŜdej porze, kiedy poczujecie, Ŝe złogi dostają się do krwiobiegu i Nie róbcie niczego, co by mogło roztrwonić waszą energię! Paul Bragg wspomina:
powodują intoksykację w organizmie. Zazwyczaj w tym okresie czu-
92 93
„Przez wiele lat opowiadałem moim uczniom, Ŝe najlepsze wyniki w przypadku Dodatkowym argumentem niech będzie sposób „uruchamiania" układu trawiennego
glodówki 3-10-dniowej daje leŜenie w lóŜku. Im więcej się śpi, tym lepiej. JeŜeli nie u noworodka. „Włącza się" on za pomocą siary, a dopiero potem nabiera mocy i
moŜecie spać, to po prostu relaksujcie się. Dobrze jest w tym okresie całkowicie odsunąć zaczyna trawić pokarmy roślinne.
się od spraw codziennych. Nie myślcie o swoich problemach, uwolnijcie się zupełnie • Wypijcie szklankę świeŜo wyciśniętego soku z marchwi. Co to daje? Kolor soku
od zbędnych myśli ". marchwiowego, oddziałując poprzez wzrok, stymuluje zdolności trawienne i tym
K o m e n t a r z : sen najbardziej sprzyja wzmocnieniu postaci polowej. JednakŜe samym przekazuje impuls do włączenia funkcji trawiennej. DuŜa zawartość
później, w miarę nabierania doświadczenia, naleŜy przeprowadzać głodówki 3-i 10- karotenu działa wzmacniająco na śmzówkę przewodu pokarmowego. Sok z mar-
dniowe w taki sposób, jak gdybyście wcale nie pościli. W ciągu tych 3-10 dni Ŝycie chwi ma silne właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze, a dzięki wysokiej zawartości
toczy się tak samo, tyle Ŝe nie jecie posiłków, a rano i wieczorem wykonujecie cukrów naturalnych jest szybko trawiony i wykorzystywany przez organizm.
odpowiednie zabiegi. JeŜeli nie będziecie tak postępować, to bardzo trudno wam Dodatkowo oczyszcza wątrobę. Takie wychodzenie z głodówki zaleca wielu spe-
będzie znaleźć specjalny czas na regularne comiesięczne (3-dniowe) czy co- cjalistów.
kwartalne (7-10-dniowe) głodówki. Z tego powodu cały system głodówki będzie • Weźcie cztery-pięć pomidorów średniej wielkości, zdejmijcie z nich skórkę i
nie do zrealizowania. Podzielę się własnym doświadczeniem - głodówka nie jest aŜ przekrójcie je. Następnie wrzućcie do wrzącej wody i od razu zdejmijcie z ognia,
tak waŜnym powodem, aby poświęcać wyłącznie na nią 7-10 dni na kwartał, a raz ostudźcie i zjedzcie. Co daje to zalecenie? Pomidory mają kwaśny smak i czerwony
w roku - nawet ponad 20 dni. To jest wasze Ŝycie. Stosujcie głodówkę, ale i Ŝyjcie. kolor. Oba te czynniki stymulują funkcję trawienną. Podobne wyjście z głodówki
AngaŜujcie się w wasze codzienne sprawy w jeszcze większym stopniu niŜ wcześniej. proponuje Paul Bragg.
Praca, twórczość oderwą was od myślenia o jedzeniu i w ciągu jednego dnia głodówki Waszym zadaniem jest wybrać z opisanych wariantów najwłaściwszy dla siebie.
zrobicie więcej niŜ przez 2-3 dni, kiedy się zwyczajnie odŜywiacie. JednakŜe jest to MoŜna, a nawet trzeba postępować tak: latem wychodzić z głodówki na pomido-
moŜliwe tylko wtedy, gdy wcześniej oczyściliście swój organizm, stosowaliście rach, jesienią i wiosną - na marchwi, zimą - na kwaśnym mleku. MoŜecie poeks-
głodówkę regularnie raz na dwa tygodnie po 24-42 godziny przez około pół roku i perymentować i dobrać sobie jakiś inny wariant.
właściwie odŜywialiście się w okresach pomiędzy głodówkami. Nie jedzcie ani nie pijcie tego dnia juŜ nic więcej, oprócz specjalnie oczyszczonej
Wychodzenie z głodówki trzydniowej wygląda mniej więcej tak samo jak opisane wody.
dla głodówki 24- i 42-godzinnej. Rano ósmego dnia przygotujcie sałatkę z tartej marchwi i kapusty, wyciśnijcie
około połowy pomarańczy (moŜna się obejść bez niej). Potem moŜecie zjeść gęstą
zupę z wykiełkowanego ziarna. W ciągu dnia pijcie specjalnie oczyszczaną wodę.
Na obiad moŜecie zjeść sałatkę z tartej marchwi, pokrojonego selera i kapusty,
doprawioną sokiem jabłkowym. Po sałatce moŜecie zjeść dwa dania z warzyw (go-
towanych) - buraków, pieczonej dyni, marchwi. Do tego dobrze jest dodać placek z
Wychodzenie z głodówki wykiełkowanej pszenicy, który nie zawiera skrobi (skrobia zamienia się w cukier
7- i 10-dniowej słodowy).
Rano dziewiątego dnia moŜna zjeść dowolny surowy owoc lub warzywo sezo-
nowe (jabłko, banan, marchew albo ogórek). Do tego moŜna dodać placek z wy-
kiełkowanej pszenicy, dosłodziwszy go miodem (nie więcej niŜ jedną łyŜką). W
ciągu dnia zjedźcie sałatkę z tartej marchwi, kapusty i selera, jedno gorące danie
W czasie głodówki 7-dniowej Ŝołądek i cały przewód jelitowy zmniejszają
się, a trawienie częściowo „przechodzi" na poziom komórek. Teraz trzeba je jarzynowe i jeden placek z wykiełkowanego ziarna. Na kolację zjedzcie sałatkę z
marchwi i liści kapusty, a w zimnych porach roku - świeŜo ugotowane lub
delikatnie „uruchomić". W siódmym dniu głodówki, około godziny 16, moŜecie
wykonać następującą czynność: wziąć skórkę od chleba, natrzeć czosnkiem, upieczone warzywa na ciepło (buraki, dynię). Począwszy od dziesiątego dnia, do
starannie przeŜuć i wypluć. Zabieg ten umoŜliwi wam oczyszczenie jamy ustnej ze warzyw i świeŜo wyciśniętych soków moŜna dodawać kaszę z nieoczyszczanego
złogów i toksyn. Po 15-20 minutach zacznijcie odŜywianie regenerujące według ziarna -jaglaną, gryczaną, pszenną (bez masła). W ciągu następnych trzech-czte-
jednego z poniŜszych wariantów. rech dni kontynuujcie taką dietę, a następnie moŜecie zacząć dodawać do poŜywienia
• Wypijcie szklankę (200 gramów) zsiadłego mleka. Co daje to zalecenie? Kwaśny orzechy i niewielką ilość roztopionego masła.
smak stymuluje energetycznie czynność trawienną. „Uruchamia" ją z poziomu RóŜnica pomiędzy głodówką 7- a 10-dniową jest niewielka. Dziesiątego dnia
kwantowego. Kwaśne środowisko i mikroorganizmy od razu stwarzają odpowiednie około godziny 16 zacznijcie wychodzić z głodówki według jednego z trzech wa-
warunki w przewodzie Ŝołądkowo-jelitowym, co sprzyja właściwemu trawieniu, riantów, a następnie zastosujcie opisany wyŜej schemat odŜywiania.
tworzy prawidłową florę bakteryjną i pobudza funkcje trawienne. Zapamiętajcie jedną z podstawowych zasad wychodzenia z głodówki - nie jedz-
94 95
cię więcej, niŜ macie ochotę. Głodówka trwająca od siedmiu do dziesięciu dni jest Prawidłowe przeprowadzanie głodówki 20- i
wariantem skróconym, jest ona jak gdyby przerwana i musicie zawrócić procesy
oczyszczania organizmu. Potrzeba czasu, aby organizm przeszedł z programu de- 30-dniowej
toksykacji na program napełniania.
Przypominam wam, Ŝe podczas długotrwałej głodówki nie naleŜy rozpowszechniać
informacji o tym, Ŝe ją przeprowadzacie, poniewaŜ cudze negatywne emocje mogą
zaburzyć wasz podniosły nastrój i myśli o Boskim cudzie, dokonującym się w
waszym organizmie. Energia Ŝyciowa uwalnia wasz organizm od wszystkiego, co O pisałem juŜ wcześniej, jak wygląda prawidłowe przeprowadzanie głodówki o
podobnym czasie trwania. MoŜecie się tym opisem posłuŜyć i wszystko będzie
zbędne: śluzu, toksyn i innych substancji obcych dla ustroju. wspaniale. Postanowiłem jednak przytoczyć zalecenia wybitnych specjalistów w
Paul Bragg pisze: dziedzinie głodówki. Wszak ksiąŜka ta jest podręcznikiem i nie jest wam obojętne,
„ Głodówka jest dla mnie na tyle osobistą sprawą, Ŝe wiele lat temu w Kalifornii, w w czym są do siebie podobne, a czym się róŜnią rozmaite zalecenia. Moje
górach Santa Monica niedaleko kanionu Topanga zbudowałem sobie chatkę. Na tym komentarze zaś pomogą wam zorientować się w tych podobieństwach i róŜnicach.
dobrowolnym wygnaniu często przeprowadzałem swoje głodówki. JeŜeli macie
moŜliwość oddalenia się w jakieś odosobnione miejsce i przeprowadzenia głodówki na Przygotowanie do głodówki
świeŜym powietrzu i w samotności, uzyskacie wspaniałe rezultaty ".
A. de Yries:
Kiedy nadejdzie czas kolejnego postu, moŜecie zrobić 10-dniową głodówkę. W „Do głodówki niepotrzebne są Ŝadne przygotowania, chociaŜ określony rodzaj
następnym roku, jeŜeli realizujecie program głodówek 24- lub 36-godzinnych w diety jest korzystny i czyni głodówkę skuteczniejszą. W wysokim stopniu oczyszczone i
dniach ekadaszi albo 5-7-dniowych raz na kwartał, będziecie mogli w czasie gotowane na ogniu produkty stosowane w powszechnie przyjętej diecie mają
wielkiego postu, adwentu lub postu św. Piotra pościć przez 14 dni. W kolejnym roku - tendencję do zaśmiecania przewodu pokarmowego. JeŜeli głodówkę zacznie się w
21 dni, a nawet dłuŜej. Tak oto, stopniowo, będziecie mogli rozwinąć siłę Ŝyciową i czasie stosowania takiej diety, to znaczna ilość resztek pokarmowych przy klei się do
odbyć pełną głodówkę. ścian jelita cienkiego i grubego. Odczuwamy tworzenie się gazów, a skuteczność
Proponuję jeszcze raz posłuchać zaleceń P. Bragga: głodówki nieco maleje. MoŜna tego w znacznej mierze uniknąć, jeŜeli przed gło-
„Nie chcę ograniczać czasu trwania waszej głodówki do 10 dni. Ale nie radzę dówką jemy wystarczająco duŜo surowych produktów - owoców i warzyw.
pościć dłuŜej niŜ 10 dni, dopóki nie doświadczycie co najmniej sześciu 10-dniowych Z reguły jedzenie surowych produktów przez 1-2 dni przed głodówką znacznie
głodówek w trzymiesięcznych odstępach. Mając taki bagaŜ doświadczeń, będziecie uwalnia jelita, zapewniając wydalanie zastałych fekaliów. Z oczyszczonym i wolnym
mogli pomyślnie przejść przez głodówkę trwającą 15 dni. Taką głodówką dokonacie od resztek poŜywienia przewodem pokarmowym głodówkę znosi się lŜej i jest ona
wspaniałego oczyszczenia organizmu. Wiecie juŜ, czego naleŜy oczekiwać. JeŜeli skuteczniejsza ".
zaś zapragniecie później spróbować głodówki 21-30-dniowej, to juŜ będziecie
wiedzieli, jak ją przeprowadzać, f...J Pozwólcie, iŜ jeszcze raz podkreślę, Ŝe Wejście w głodówkę
głodówka - to nauka. Nie zmuszajcie się zatem do długotrwałych głodówek tylko
dlatego, Ŝe oczekujecie cudów. [...] Wasze cotygodniowe głodówki 24-36-godzin-ne, J. Nikołajew:
comiesięczne głodówki 3-4-dniowe i cokwartalne głodówki 7-10-dniowe wzbogacą „ Zwykła głodówka trwa 25-30 dni, a jedynie w rzadkich przypadkach 35-40
was o doświadczenie, które pozwoli przygotować się do jeszcze dłuŜszych głodówek ". dni. Ogólnie biorąc, przez cały okres głodówki chorzy tracą, jak juŜ wiemy, średnio
12-18%pierwotnej wagi".
Jednym z waŜniejszych zadań osoby, która zdecydowała się na głodówkę, jest
psychiczne nastawienie się na określoną liczbę dni. W ten sposób jak gdyby się
programujemy. MoŜna jednak o tym nie myśleć, tylko postępować tak: minął
dzień - no i dobrze. Takie bierne podejście pozwoli nam „uzbierać" zupełnie nie-
postrzeŜenie jeden, dwa, trzy, cztery i więcej tygodni głodówki. Brak nastawienia
wewnętrznego na określoną liczbę dni polega na tym, Ŝe zaplanowaliście 20 dni,
przetrwaliście 7-10 - samopoczucie macie okropne, a do zaplanowanego końca jeszcze
drugie tyle. W efekcie doznajecie załamania i przedwcześnie kończycie głodówkę. W
przypadku, gdy „kolekcjonujecie" jeden dzień po drugim, to się nie zda-
96 97
Na podstawie czterdziestoletniej praktyki na kilku tysiącach chorych stwierdzamy,
rŜy. Nastawiacie się na to, Ŝe trzeba przetrwać dzisiejszy dzień, a jutro się zobaczy.
Ŝe w procesie głodówki konieczne jest przepłukiwanie jelita, tj. lewatywa. Bez tego
Budzicie się - samopoczucie złe, i znów przekonujecie siebie samych: no, to juŜ
chorzy mogą się źle czuć: mają mdłości, obserwuje się u nich zjawisko intoksykacji.
ostatni dzień, a jutro się zobaczy. Potem niezauwaŜenie przechodzicie pierwszy
To jedno. Drugie zaś - leczenie naleŜy zacząć od środka przeczyszczającego. Na
przełom kwasiczy, samopoczucie się poprawia i myślicie juŜ inaczej. Budzicie się -
początku głodówki podaje się środek przeczyszczający w moŜliwie duŜych dawkach,
samopoczucie dobre, nie czujecie osłabienia, mówicie sobie: właściwie dlaczego by
na przykład 50 gramów siarczanu magnezowego rozcieńczonego w szklance
jeszcze nie pogłodować przez jeden dzień, przecieŜ wszystko jest w porządku. Tak
lub nawet dwóch szklankach wody, do popicia zwykłą wodą. UmoŜliwia to
postępujecie równieŜ następnego dnia. Wyjść z głodówki moŜecie w dowolnym
oczyszczenie jelita. Kiedy zaś chorzy tego nie robią, mogą się bardzo źle czuć:
dniu, a to oznacza, Ŝe nie jesteście pod presją surowych warunków, które w swej
czują osłabienie, mdłości, ból głowy, bowiem następuje zatrucie produktami, które są
istocie stanowią stłumienie psychiczne, nie macie konfliktów wewnętrznych,
zatrzymywane w organizmie. Wyjątek stanowią przypadki, gdy chorzy cierpią na
wyrzutów sumienia, Ŝe nie wytrzymaliście zaplanowanej liczby dni.
dolegliwości przewodu Ŝołądkowo-jelitowego, na przykład nieŜyt Ŝołądka (środek
Miałem do czynienia z takim przypadkiem - 40-letnia kobieta zachorowała na
przeczyszczający moŜe spowodować ostre podraŜnienie śluzówki Ŝołądka) czy cięŜką
niestrawność. Próbowała rozwiązać swój problem przez zmianę diety, ale się nie
postać hemoroidów, utrudniających proces oczyszczania lewatywą. Wówczas trzeba
udało. Wtedy pierwszy raz podjęła głodówkę. Poszcząc według zaleceń przytoczonych
odwoływać się do jakichś półśrodków".
w ksiąŜkach „Moce uzdrawiające", przez dwa dni (na więcej nawet nie liczyła),
przyszła po radę, jak ma wyjść z głodówki. Sił miała wystarczająco duŜo, a
działanie uzdrawiające głodówki jeszcze nie nastąpiło, dlatego otrzymała radę, aby Przeprowadzanie samej głodówki
pogłodzić się jeszcze przez dwa dni, porobić lewatywy, to będzie widać. Po dwóch
dniach głodówki, w czasie których pracowała i wykonywała niezbędne polecenia,
przyszła ponownie. Siły ją opuściły, schudła, ale pościć jeszcze mogła. Po l. Czy robić lewatywy podczas głodówki, czy teŜ nie? Poglądy specjalistów są
lewatywach urynowych znów wydzielał się śluz. Trwała walka organizmu z cho- rozbieŜne, lecz z ich wypowiedzi moŜna wyłowić prawdę w odniesieniu do tej
robą. Ustaliliśmy, Ŝe musi wytrzymać jeszcze ze dwa dni, juŜ niewiele zostało, cał- kwestii i samemu podjąć decyzję.
kowite wyzdrowienie jest juŜ blisko. Po dwóch dniach przychodzi, jeszcze chud-
sza, język ma obłoŜony, po lewatywach wydziela się śluz, ale jeszcze ma trochę siły. J. Nikołajew:
Jeszcze dwa dni się pogłodzi i wszystko będzie w porządku. Po dwóch dniach „Ranekpierwszego dnia zaczynamy od lewatywy oczyszczającej. Zdawałoby się, Ŝe
widzę przez okno, Ŝe ledwo się wlecze. Płaszcz wisi na niej jak na wieszaku, bardzo środki przeczyszczające oraz lewatywa powinny usunąć z j elit wszelkie odchody.
schudła. Usiadła w fotelu, czuje się, Ŝe nie ma siły. Teraz juŜ jest jasne, Ŝe pora Okazuje się, Ŝe nie. W trakcie głodówki choremu codziennie robi się lewatywę i co-
kończyć głodówkę. Dałem jej kawałek czerstwego chleba natartego czosnkiem i dziennie wypłukuje ona odchody. Zazwyczaj bardzo to chorych dziwi, lecz my juŜ
kazałem dokładnie przeŜuć i wypluć. Kiedy tylko to zrobiła, jama ustna i język wiemy, Ŝe od momentu rozpoczęcia samoistnej czynności wydzielniczej w organizmie
oczyściły się z nalotu. Następnie dałem jej szklankę zsiadłego mleka, które wypiła przestawionym na odŜywianie endogenne, dokonuje się przyswajanie własnych
powoli, bez pośpiechu. To wystarczyło, by wstąpiły w nią siły. W domu kontynu- zasobów i tworzenie kału, podobnego do smółki noworodków ".
owała wychodzenie z głodówki na sokach, zjedzeniem się nie spieszyła. Po ośmiu
dniach odŜywiania regeneracyjnego przyszła do mnie energiczna, zdrowa. Wszystkie A. de Yries:
problemy z trawieniem zniknęły. W taki właśnie sposób człowiek po raz pierwszy „Były teŜ pewne spory w odniesieniu do stosowania lewatywy. Mimo iŜ lewatywa
przeszedł 8-dniową głodówkę i uzyskał dzięki niej to, czego pragnął. była w niektórych szpitalach powszechnie stosowana, to obecnie większość do-
świadczonych lekarzy całkowicie rezygnuje z jej stosowania bądź stosuje ją bardzo
A. Suworin: rzadko. Zalecenie stosowania lewatywy oparte jest na załoŜeniu, Ŝe toksyny i
„ Chrońcie waszą psychikę podczas głodówki, a zwłaszcza - zaznaczam - nie po- odpady odkładają się podczas głodówki w jelicie grubym. Substancje te z kolei są
zwólcie, aby oddziaływał na nią chór mądrych rad, niepotrzebnego współczucia i wchłaniane przez krew. Codzienne oczyszczanie dolnego odcinka jelita lewatywą
przenikliwych, lecz nieuświadomionych ostrzeŜeń, które jeszcze do tej pory odzywają przypuszczalnie zapobiega takiemu wchłanianiu.
się wokół kaŜdego, kto zaczyna długotrwałą głodówkę ". W rzeczywistości zaś jelito grube nie jest narządem, z którego odbywa się znaczne
wchłanianie. W dodatku doświadczeni lekarze dostrzegli, Ŝe cały przewód po-
J. Nikołajew: karmowy, włącznie z jelitem grubym, uwalnia się podczas głodówki od wszelkich
„ Teraz zaczyna się przygotowanie fizyczne. Przede wszystkim - nieprzyjemny odpadów. Nie istnieją Ŝadne obserwacje, które wskazywałyby na to, Ŝe w jelicie od-
zabieg oczyszczenia jelita duŜą dawką soli gorzkiej w porze obiadowej, i od tego kładają się takie substancje. Stosowanie lewatyw w pewnym stopniu wyczerpuje Ŝy-
czasu przestajemy cokolwiek jeść, jak równieŜ zaŜywać wszelkie lekarstwa. wotność pacjenta, która podczas głodówki j es t na niskim poziomie. Ponadto, lewa-
98 99
tywa wywołuje skłonność do osłabiania mięśni jelita i w przyszłości, jeŜeli sieją „Moja głodówka (zaocznego pacjenta Suworina -przyp. aut.) miała wyjątkowo
stosuje regularnie, będzie powodować zaparcia. ZauwaŜono równieŜ, Ŝe czynność cięŜki przebieg (40 dni i 6 godzin). Oprócz wody nic nie piłem. Przez cały czas czułem
jelita regeneruje się po głodówce szybciej, jeŜeli lewatywy nie stosowano ". chorobliwe osłabienie i byłem wyjątkowo draŜliwy. W 30. dniu wyszło trochę
czopów. Jeszcze się jakoś ruszałem, ale nie mogłem ani pracować, ani pisać, ani
H. Shelton: czytać. Męczyła mnie nawet dłuŜsza rozmowa. Wydzieliny przez cały czas były obfite,
„ Czasami twierdzi się, moim zdaniem, zupełnie błędnie, Ŝe w czasie głodówki ale język miałem pokryty w ostatnich dniach brudnoŜóitym nalotem. 38. i 39. dzień
naleŜy utrzymywać jelita, nerki i skórę w stanie aktywności w celu wyprowadzania na przeleŜałem w łóŜku - skrajnie osłabiony! Rano w 41. dniu, przekonawszy się, Ŝe z
zewnątrz toksyn, które z tkanek przedostały się do krwi. Zaleca się codzienne lewatywy moim językiem nic się nie zmieniło, obawiając się złych konsekwencji, postanowiłem
lub sól przeczyszczającą do oczyszczania jelita grubego, zwiększoną ilość wody, a zacząć jeść. Od razu po pierwszej szklance herbaty pół na pół z mlekiem miałem
nawet środki moczopędne w celu utrzymania aktywności nerek, pocenie się w celu obfite wypróŜnienie i ogarnęła mnie zgroza z powodu ilości wody, koloru i zapachu
wyprowadzenia toksyn przez skórę. złogów."
Wszystkie te wzmocnione środki są nie tylko zbędne, lecz takŜe szkodliwe. Nic tak
delikatnie i tak właściwie nie wzmaga czynności nerek, jak sama głodówka. Jelito 2. Zabiegi wodne.
oczyszcza się samo tak często, jak organizm potrzebuje. JeŜeli nie ma takiej ko-
nieczności, jelito moŜe być długo na „ urlopie", od dawna potrzebnym. Skóra nie J. Nikołajew:
jest narządem wydalniczym, a więc seanse wywoływania pocenia się to złudzenie. „ Następnym zabiegiem jest kąpiel i masaŜ. MasaŜ wykonujemy specyficzny - tak
Osłabia to dodatkowo osobę przeprowadzającą głodówkę i raczej hamuje, niŜ przy- zwany „ uciskowy ", w trakcie którego następuje zaczerwienienie skóry, zwłaszcza w
spiesza oczyszczanie. Wszystkie te środki są szkodliwe i powinno sieje wykluczyć". okolicy kręgosłupa, jego odcinka piersiowego i szyjnego ".

Na podstawie tych fragmentów sformułowałem (i skutecznie zastosowałem w K o, m e n t a r z: masaŜ uciskowy, uzupełniając naturalne zmiękczenie organizmu
praktyce) następujący wniosek: jeŜeli nie chcecie przeŜyć podczas głodówki silnego i wyprowadzanie złogów, umoŜliwia mechaniczne rozmiękczanie tkanek i w ten
kryzysu oczyszczającego, któremu towarzyszyłyby wysypka, ból głowy, kołatanie sposób sprzyja lepszemu oczyszczeniu ze złogów.
serca, nudności, wymioty, wydalanie śluzu z rozmaitych otworów organizmu i H. Shelton:
biegunka, zaŜegnajcie go wcześniej poprzez odpowiednie wejście w głodówkę (Szankh „Konieczność mycia się i przestrzegania higieny osobistej podczas głodówki nie
Prakszalana, jednorazowe zastosowanie środka przeczyszczającego), stosowanie
jest ani trochę mniejsza niŜ normalnie. MoŜna się kąpać codziennie lub ile potrzeba.
lewatyw raz dziennie, raz na dwa dni, raz na trzy dni (w zaleŜności od tego, ile
Kąpiel powinna przebiegać z jak najmniejszą stratą energii. W tym celu naleŜy
wychodzi resztek fekaliów i śluzu), kąpiele i łaźnię parową- wedle samopoczucia.
Nie wolno zmuszać swojego organizmu, ale rozsądna pomoc jest niezbędna. stosować się do następujących zaleceń:
1. Mycie powinno trwać krótko, zarówno w wannie, jak i pod prysznicem. Po-
I jeszcze jeden ściśle naukowy dowód na rzecz okresowego oczyszczania jelita
wszechnie praktykowane długie „moczenie się" w wannie osłabia, dlatego nie jest
grubego podczas głodówki. Istnieje młoda dziedzina nauki - „flatologia" (łac.//a-tus
- wiatry, gazy /jelitowe/ - przyp. tłum.), która bada procesy tworzenia się gazów w zalecane.
przewodzie Ŝołądkowo-jelitowym człowieka. Za pomocą specjalnych eks- 2. Woda w wannie powinna być ciepła - ani gorąca, ani zimna. W obu tych przy-
perymentów na ludziach ustalono, jakie gazy, gdzie i z czego powstają i w jaki sposób padkach od organizmu wymagane są duŜe nakłady energii. Straty energii są tym
są usuwane z organizmu. Powstaje ich średnio około 15 litrów na dobę! Przez odbyt mniejsze, im temperatura wody jest bliŜsza temperaturze ciała. Pamiętajcie, Ŝe kąpiel
wydalane jest od 0,1 do 2,1 litra. Pozostała ilość wchłania się do krwi, a następnie jest słuŜy utrzymaniu czystości, a nie jakimś obiecywanym efektom terapeutycznym. Myjcie
wydychana przez płuca. się szybko i wychodźcie z wody.
W czasie głodówki w nieoczyszczonym jelicie grubym w rezultacie procesów 3. JeŜeli osoba przeprowadzająca głodówkę jest słaba, moŜna jej zorganizować
fermentacyjnych towarzyszących rozkładowi fekaliów powstaje mnóstwo trujących mycie gąbką w łóŜku ". ,
gazów (indol, skatol, siarkowodór i in.), które, wchłaniając się do krwi, przechodzą
przez cały organizm, powodując bardzo silną intoksykację, a następnie w postaci K o m e n t a r z : dobre, lecz niezbyt długie nagrzewanie organizmu aktywizuje
cuchnącego oddechu i zapachu wyprowadzane są przez płuca i skórę. autolizę, reguluje właściwości ciepłotwórcze organizmu. Przechodzenie wody
Przeprowadzając w taki sposób głodówkę, człowiek tylko się męczy i czuje osła- przez skórę powoduje dodatkowe oczyszczanie organizmu ze złogów. Temperatura
bienie. śadnej poprawy samopoczucia nie obserwuje się. Oto jaskrawy przykład wody w kąpieli lub pod prysznicem powinna spowodować przyjemne ogrzanie.
opisany przez A. Suworina: Zabieg zakończcie szybkim polaniem się chłodną wodą (o temperaturze 15-20°C) -
poczujecie świeŜość i rześkość.
100 101
3. Zasady zaspokajania pragnienia. K o m e n t a r z : z powyŜszego wynika, Ŝe pić w czasie długotrwałej głodówki
naleŜy wedle potrzeb, moŜliwie najczystszą wodę. Ja sam podczas kilku głodówek,
H. Shelton: przekraczających 20 dni, korzystałem ze specjalnie oczyszczonej i namagnetyzo-
„ Osobie przeprowadzającej głodówkę czasami chce się pić, chociaŜ rzadziej niŜ w wanej wody, pijąc jaw zaleŜności od potrzeb, gorącą. JeŜeli dodatkowo będziecie
okresie, kiedy normalnie się odŜywia. Normalne zapotrzebowanie na wodę powinno stosować urynę, to oczyszczanie organizmu ze złogów będzie sprawniejsze, środo-
być zaspokajane najczystszą wodą, jaką tylko moŜna zdobyć. Wody mineralne nie są wisko wewnętrzne organizmu będzie się szybciej zakwaszać. Woda destylowana
zalecane. Dopuszczalna jest miękka woda wiosenna (z roztopionego śniegu), woda najlepiej wchłania złogi. Jest doskonała jako „pochłaniacz" złogów, uryna zaś jako ich
destylowana, przefiltrowana lub jakakolwiek nie zawierająca domieszek. rozpuszczalnik. Połączenie uryny i wody destylowanej (zaopatrzcie się w nią
NaleŜy pić nie więcej, niŜ się chce. Istnieje teoria zalecająca picie większej ilości, wcześniej) pozwala łatwo rozpuszczać sole i inne twarde złogi.
ale nie ma z tego Ŝadnego poŜytku. Prawdą jest, Ŝe nerki wydzielają tym więcej Dziwne jest to, Ŝe Nikołajew stosuje podczas głodówki napar z dzikiej róŜy.
roztworów, im więcej wody zostało wypite. Nie dotyczy to jednak ilości wypro- Zgodnie z jego własnymi zaleceniami jest to powaŜne naruszenie zasady głodówki -
wadzanych z organizmu złogów. W rzeczywistości moŜe to doprowadzić do sytuacji wprowadzanie substancji Ŝywnościowych w minimalnej ilości. Stąd moja rada -
odwrotnej - zmniejszenia ilości wyprowadzanych złogów. tylko woda i uryna.
Chłodna woda jest cudowna, ale bardzo zimna opóźnia procesy regeneracji.
Nierozsądne jest picie wody z lodem. W niektórych przypadkach gorąca woda moŜe 4. Zasady aktywności ruchowej.
się wydawać smaczniejsza od zimnej czy o temperaturze pokojowej. Nie widzę
powodów, by jej nie pić w czasie głodówki". H. Shelton:
„NajwaŜniejszy stan podczas głodówki - to obniŜenie aktywności umysłowej,
A de Yries: zmysłowej, nerwowej i fizycznej w celu zaoszczędzenia energii na wzmoŜenie pro-
„Istniały pewne rozbieŜności w poglądach dotyczących ilości wypijanej wody. cesów regeneracji i oczyszczania.
Niektórzy badacze teoretycy proponowali głodówkę bezwodną, inni zalecali co- Osoba przeprowadzająca głodówkę powinna pamiętać o prostej zasadzie kom-
dziennie kilka kwart wody. Lekarze praktycy nie poszli na takie skrajności, tylko za- pensacji. AŜeby pójść naprzód w jednym kierunku, natura musi zahamować działanie
lecali kierować się uczuciem pragnienia. Nie ulega wątpliwości, Ŝe kilka kwart w pozostałych kierunkach. To, czego nie moŜe osiągnąć, realizując działania,
(kwarta = 0,946 dm3, tj. prawie litr) wody dziennie znacznie przekracza rzeczywiste których nie zalicza się do działań koniecznych, będzie mogła osiągnąć, jeŜeli te
zapotrzebowanie, a więc będzie utrudniać wydalanie złogów. Z drugiej strony, działania usunie.
głodówka bezwodna jest niebezpieczna i nigdy nie powinno się jej stosować. Nie Wypoczynek fizyczny zapewniany jest przez zaprzestanie aktywności fizycznej,
ma danych mówiących o tym, Ŝeby ktokolwiek mógł przeŜyć bez jedzenia i picia odpoczywanie w łóŜku, odpręŜenie. Aktywność fizyczna pochłania duŜą ilość energii i
więcej niŜ 17 dni. Pewna ilość wody jest niezbędna przy kaŜdej długotrwałej gło- w ten sposób utrudnia regenerację normalnej energii nerwowej.
dówce. Pogładzić się 2—3 dni bez wody, być moŜe, nie zaszkodzi, lecz dłuŜszej gło- Wypoczynek umysłowy zapewniany jest przez ograniczenie aktywności myślowej i
dówki bez wody nie zaleca się. zmniejszenie obciąŜeń emocjonalnych. Szkodliwe jest dyskutowanie kontrowersyjnych
Rzeczywiste pragnienie w czasie głodówki jest zwykle niewielkie i moŜna mu zaufać, idei, rozstrajanie się i kłótnie z byle powodu. Równowaga emocjonalna - oto
Ŝe zapewni zaspokojenie potrzeb organizmu pod tym względem. Zazwyczaj tajemnica wypoczynku umysłu.
pragnienie zaspokaja sięjedną-dwoma kwartami wody dziennie, w zaleŜności od Wypoczynek zmysłów zapewniany jest przez oddalenie się w spokojne miejsce.
potrzeby w kaŜdym indywidualnym przypadku. Bywają takie dni, Ŝe pacjent w ogóle NaleŜy unikać czytania, siedzenia przed telewizorem, chodzenia do kina oraz innych
nie chce wody. W tym wypadku nie naleŜy niczego robić, jeŜeli stan ten nie trwa zajęć obciąŜających wzrok. Równowagę i wydatkowanie energii zaburza w
dłuŜej niŜ 2-3 dni. szczególności hałas. Spokój i bezczynność zmysłów zapewnia ograniczenie zuŜycia
NaleŜy dodać, Ŝe w czasie głodówki zaleca się picie wody źródlanej. Powinno się energii.
unikać wody chlorowanej, o ile dostępna jest jakaś inna. Woda destylowana - to Podczas wypoczynku nie powinna mieć miejsca całkowita bezczynność. Starajcie
woda w drugim gatunku ". się osiągnąć brak napięcia, fizyczne uczucie spokoju, przy którym odpoczynek staje
się moŜliwy ".
J. Nikołajew:
„ Jest to napar z dzikiej róŜy lub zwykła woda, a w niektórych przypadkach „ bor- A de Yries:
Ŝomi". Latem, kiedy jest gorąco, chorzy zazwyczaj biorą równieŜ na spacer butelkę z „ Często osoby przeprowadzające długotrwałą głodówkę w tym czasie pracują. W
wodą, do której od czasu do czasu się „przymierzają ". Nowym Jorku pewien lekkoatleta znany był z tego, Ŝe w ciągu 20 dni głodówki
przeszedł piechotą 500 mil. Nie miało to Ŝadnych szkodliwych następstw, przeciw-
102 103
nie - czul się dobrze zarówno podczas głodówki, jak i w okresie regeneracji. Problem nie, to przytoczone tutaj oraz inne eksperymenty dały podstawę do stwierdzenia, Ŝe
polega nie na określeniu, co jest konieczne, tylko co jest zalecane. Zarówno procesy samoregeneracji są warunkowane przez pobudzenie, obciąŜenie funkcjo-
pacjentowi aktywnemu, jak i spędzającemu czas głodówki w lóŜku, głodówka przynosi nalne. Dlatego teŜ w procesie głodówki leczniczej nie tylko nie zaleca się leŜenia w
korzyści, lecz ten drugi, być moŜe, szybciej zdrowieje i lŜej znosi okres głodówki ". łóŜku, lecz takŜe wprowadza się obowiązkowe długie spacery na świeŜym powietrzu,
J. Nikołajew: lekkie ćwiczenia fizyczne. Pomaga to w dostarczaniu organizmowi energii,
„Na spacerze chorzy wykonują serię ćwiczeń oddechowych. Spacer trwa do go- przyspiesza przemianę materii, zwiększa dopływ tlenu, który zapewnia „spalanie
dziny 13-14. złogów". Dlatego teŜ zalecenie H. Sheltona i A. de Yriesa jest słuszne tylko w
WaŜne jest, aby cały czas wolny od snu, zabiegów i spacerów chorzy mieli zajęty odniesieniu do dni kryzysowych. W pozostałym czasie konieczna jest aktywność
terapią zajęciową, czytaniem, grami towarzyskimi. Ujawniają się tutaj indywidualne ruchowa, dostarczająca organizmowi energii.
preferencje -jedni z zainteresowaniem grają w szachy, inni czytają, rysują, Kończąc omawianie tej zasady, przytoczę rozwaŜania i doświadczenia A. Suwo-
wyszywają. Wieczory chętnie spędzane są przed telewizorem, młodzieŜ urządza tańce. rina:
Takiego rozkładu dnia przestrzega się przez cały okres głodówki i - co jest dziwne „Rozsądnie jest zaczynać wszelkie powaŜne leczenie od opanowania rytmicznego
dla osób nie zaznajomionych z trybem naszego leczenia - chorzy nie słabną, nie dąŜą oddechu i wprowadzenia do swoich codziennych czynności mojego masaŜu -
do leŜenia. Przeciwnie, pod koniec głodówki przejawiają częstokroć większą energię masaŜu tętnic, pobudza on bowiem u chorego apetyt na tlen. Człowiek zuŜywa w
niŜ na początku ". ciągu doby 10 metrów sześciennych tlenu, które waŜą 13 kilogramów. Trzykrotnie
więcej niŜ jedzenia! Oto, co jest podstawowym poŜywieniem człowieka! Wpo-
K o m e n t a r z : istnieje szereg waŜnych prawidłowości fizjologicznych (oprócz ŜywieniUi podobnie jak w samym człowieku, najwaŜniejsze jest to, czego nie wi-
opisanej wyŜej przez Sheltona), które głoszą co następuje: zaopatrywanie organizmu dać!"
w energię zaleŜy od zapotrzebowania na nią w kaŜdej określonej chwili.
Organizm wytwarza ją w takiej czy innej ilości, w zaleŜności od zuŜycia. Masa na- Jak yyykonywać ćwiczenia rytmicznego oddechu. Rytmiczny oddech łączy się
rządu i całego organizmu zaleŜy od jego aktywności fizjologicznej. JeŜeli dajemy obowiązkowo ze spacerem. JeŜeli nie macie wolnego czasu, przyjmijcie taką zasadę:
zwiększone obciąŜenie, obserwujemy zwiększenie masy pracującego narządu. JeŜeli nigdy nie kładźcie się spać, zanim nie przespacerujecie się 6 kilometrów na
obciąŜenie jest małe, to masa organu zmniejsza się odpowiednio do obciąŜenia świeŜym powietrzu, niezaleŜnie od pogody. JeŜeli godzinny spacer za bardzo was
funkcjonalnego. zmęczy, nie spieszcie się - zacznijcie od półgodzinnego, stopniowo go przedłuŜając.
Oto kilka faktów, które potwierdzają powyŜsze. Uczeni amerykańscy przepro- Nawet pół godziny rytmicznego oddychania rano i tyleŜ wieczorem w olbrzymim
wadzili takie ciekawe doświadczenie: przez kilka tygodni przetrzymali w łóŜku kilkoro stopniu napełni tlenem i magnetyzmem cały wasz organizm.
młodych ludzi, włoŜywszy ich w gips. Uczestnicy eksperymentu otrzymywali Rytm oddechu pozostaje w ścisłym związku z rytmem kroków, co ma waŜne
jedzenie doskonałe pod względem jakości i w dostatecznej ilości. Stwierdzono konsekwencje, jeśli chodzi o głębokość i lekkość oddechu.
pojawienie się w ich moczu znacznie większej (w porównaniu z normą) ilości azotu, Pierwsze: usta miejcie zamknięte i oddychajcie przez nos. Wówczas powietrze
wapnia, fosforu, siarki, potasu i sodu. Do zakończenia eksperymentu kaŜdy z mocno uderza o błonę śluzową jamy nosowej, ona zaś chciwie wchłania jego ma-
badanych utracił wskutek bezczynności średnio do 1700 gramów Ŝywej protopla-zmy gnetyzm (to właśnie trzeba osiągnąć, aby energia weszła w kanały energetyczne Idą
i jednocześnie zyskał 500-700 gramów z powodu nagromadzenia tłuszczu. Po siedmiu i Pingala), który ma pierwszorzędne znaczenie dla waszych nerwów. Powinniście
tygodniach gips zdjęto, a młodzi ludzie przez cztery tygodnie intensywnie wiedzieć, Ŝe błona śluzowa jamy nosowej posiada taką właśnie zdolność do
wykonywali gimnastykę. Jedzenie otrzymywali takie samo. W efekcie zawartość w wchłaniania magnetyzmu z powietrza.
moczu wszystkich wymienionych pierwiastków wyraźnie spadła, nawet poniŜej Drugie: utrzymujcie kości obojczykowe (pod szyją) moŜliwie wysoko -jak gdy-
normy. Rozpoczął się cykl samoregeneracji. byście nieśli je przed sobą na tacy. JuŜ to samo zapewni wam, bez Ŝadnych dodat-
A oto inny eksperyment. Króliki pozbawiono moŜliwości poruszania się (na jedną z kowych kłopotów, dwa istotne warunki powodzenia: 1) zawsze będziecie trzymać
kończyn nałoŜono im gips). I co się stało? Ujawniono u nich znaczne zmniejszenie głowę wysoko, kręgosłup sam się wyprostuje, a pierś otworzy na głębokie wdechy; 2)
rozmiarów narządów niezbędnych do Ŝycia - wątroby, nerek, śledziony, a nawet... będziecie oddychać górną częścią płuc, a równocześnie ich dolna część będzie
serca - okazało się, Ŝe jest ono dwa razy mniejsze od serca normalnie poruszających się głęboko wentylowana (wasze nozdrza muszą mocno pracować, tak jak gdybyście coś
królików, które wzięto do porównania. wąchali).
O ile dawniej zakładano, Ŝe procesy samoregeneracji dokonują się w Ŝywym Rytm oddechu powinien odpowiadać sile i pojemności waszych płuc i klatki
organizmie automatycznie, same z siebie, byleby tylko organizm uzyskał poŜywie- piersiowej, a ustala się go w taki sposób: trzymając głowę wysoko, a tułów prosto,
idźcie spokojnie i swobodnie, licząc w myśli pary kroków, tj. kaŜdy krok prawą lub
lewą nogą- po sześć: „raz, dwa, trzy, cztery, pięć, sześć!" i tak dalej; jednocześnie,
104 105
kiedy liczycie pierwsze trzy pary kroków, robicie swobodny i głęboki wdech, a to, Ŝe zatrudnione przy nich mięśnie cały czas się zmieniają, to masaŜ nie powoduje
przy drugiej trójce - wydech. Przejście od wdechu do wydechu róbcie swobodnie i bez Ŝadnego zmęczenia i nie naleŜy robić między ruchami Ŝadnych przerw.
zatrzymywania oddechu. Oddychajcie nosem. • Norma: wykonać masaŜ trzy razy - przed snem, w nocy (o ile zachodzi potrzeba) i
JeŜeli liczenie systemem do sześciu sprawia wam trudność, to liczcie do czterech przed wstaniem; wieczorem i rano po 60 ruchów w kaŜdym kierunku, a w nocy - 40
lub do ośmiu, ale dopasujcie liczenie tak, Ŝeby ani półgodzinny, ani godzinny spacer ruchów. Wszystkie trzy cykle zajmą 20 minut. Nawiasem mówiąc, wiele osób traci
was nie męczył. Zmęczenia, zwłaszcza na początku, musicie sobie formalnie z powodu bezsenności całe godziny, w dodatku jakŜe męczące!
zabronić. Tkanka płucna jest delikatna i łatwo ją zmęczyć zbyt głębokimi lub zbyt • Oprócz oŜywienia krąŜenia krwi masaŜ ten sprzyja dystrybucji energii neuro-
częstymi wdechami. nalnej. WaŜna rzecz: pęcherz moczowy i jelita naleŜy masować delikatnie, nie całymi
Osobie słabej, przemęczonej nerwowo, juŜ dwa pierwsze wieczorne spacery rękami, masaŜ zwiększa ilość wydalanego moczu i pobudza perystaltykę jelit.
przyniosą zupełnie nowe odczucia przy porannym wstawaniu: zamiast osłabienia i PoniewaŜ zaś w czasie masaŜu fale krwi wysyłane są do mózgu, to natychmiast
ocięŜałości - rześkość i krzepkość. Powtórzę jednak - w ciągu pierwszych nocy sen znikają zjawiska neurasteniczne - cięŜkie myślenie, osłabienie pamięci i inne.
moŜe być nierówny wskutek naturalnego pobudzenia, dopóki do niego nie • Nie naleŜy zapominać, Ŝe masaŜ ten jest leczeniem bardzo intensywnym, daje
przywykniecie. rezultaty w zmianie samopoczucia juŜ od następnego dnia. Dlatego nie targujcie się ze
sobą o ilość minut na jego wykonanie. Człowiekowi choremu nie wolno zapominać,
Ŝe dla niego ten masaŜ to najlepsze wykorzystanie czasu, dopóki jest chory, później zaś
MasaŜ A. Suworina. Doktor Goisse przypomina, Ŝe prąd elektryczny biegnie masaŜ stanie się czynnością nawykową, na którą, jak na golenie, nie będzie odmierzał
nie wewnątrz przedmiotów, tylko po ich powierzchni. A jest on prawdopodobnie czasu i zawsze go znajdzie.
praźródłem energii Ŝyciowej. • Dbałość o ciepło podczas głodówki.
Pierwsze - to oczywiste dla samego chorego pobudzenie jego energii Ŝyciowej, a H. Shelton:
drugie - ogólne głębokie uspokojenie całego organizmu. Wystarczy wspomnieć, Ŝe „ Odporność na zimno jest u osoby przeprowadzającej głodówkę obniŜona w po-
teraz, po masaŜu, który sam w sobie nie jest wcale męczący, człowiek zasypia równaniu z kimś, kto je regularnie. Osoba przeprowadzająca głodówkę trochę
łatwo i mocno. marznie. Dreszcze osłabiają procesy oczyszczania, zwiększają dyskomfort i powodują
• MasaŜ wykonujemy w łóŜku: przyspieszenie utraty energii. Tak więc, waŜne jest, aby utrzymywać ciepło.
a) wieczorem tuŜ przed snem, tj. kiedy kaŜdy człowiek, a w szczególności zner- Szczególnie trzeba dbać o stopy, bowiem zimne stopy utrudniają zaśnięcie".
wicowany mieszkaniec miasta, szuka moŜliwości uspokojenia się i ogrzania, zwła- J. Nikołąjew:
szcza rozgrzania stóp. MasaŜ zapewnia mu i jedno, i drugie, i trzecie; „ Osoby przeprowadzające głodówkę śpią w miarę moŜliwości przy maksymalnej
b) w nocy, tj. kiedy dla odpoczywającego organizmu szczególnie waŜny jest wentylacji, ale pod ciepłym przykryciem. W ostatnich dniach głodówki, kiedy wraŜ-
przypływ sił nerwowych w celu uzupełnienia strat minionego dnia; liwość na zimno wzrasta, na noc chorzy dostają termofory ".
c) rano przez wstaniem, tj. kiedy człowiek z reguły pragnie się odświeŜyć i
okrzepnąć przed nowym dniem pracy. MasaŜ zapewni mu równieŜ to. Wielu specjalistów radzi korzystać podczas głodówki z kąpieli słonecznych.
• MasaŜ wykonujemy leŜąc na plecach, wskutek czego ruchy rąk, tak szybkie i
Sprzyja to lepszemu oczyszczeniu organizmu. JednakŜe trzeba to robić z umiarem,
silne, jak potrzebujemy, opierają się na kręgosłupie, a nie na sercu, jak ma to miejsce
kierując się własnym samopoczuciem.
przy wszystkich innych rodzajach masaŜu. Serce przy tym masaŜu pozostaje
zupełnie spokojne, tylko oŜywia się dzięki niemu. • Wyeliminowanie leków.
• MasaŜ wykonujemy oczywiście bez bielizny, a jeszcze lepiej - odkrywszy kołdrę - J. Nikołąjew:
jak kto wytrzyma. JeŜeli zdejmiemy kołdrę, to lepiej się odświeŜymy. „Nawet tabletki na bezsenność, krople walerianowe, czyli to, co w kaŜdym szpitalu
• Masujemy energicznie całą sieć nerwów i tętnic. Szybkość ruchów rąk jest jest dopuszczalne, u nas są zabronione".
cenniejsza niŜ siła ich nacisku, lecz, naturalnie, samo lekkie głaskanie skóry nie da A. de Yries:
oczekiwanego efektu. Chodzi o to, aby krew w tętnicach otrzymała równieŜ bo- „Podczas głodówki naleŜy unikać wszelkich leków, poniewaŜ organizm szybko je
dziec mechaniczny. Pod koniec masaŜu całe ciało powinno się ogrzać. JeŜeli tak się nie wchłania i działają one 10-20-krotnie silniej niŜ w przypadku osób normalnie się
dzieje, to znaczy, Ŝe było za krótko masowane, a zatem trzeba od razu powtórzyć odŜywiających. [...J Wszelkich surowic i zastrzyków równieŜ naleŜy unikać".
pracę.
• MasaŜ w Ŝadnej mierze nie męczy serca i dlatego moŜna go wykonywać bez • Zakończenie głodówki. J.
Ŝadnych odpoczynków i przerw. Wówczas, wykonując 60 ruchów w kaŜdym z kie- Nikołąjew:
runków, poświęcicie na cały masaŜ raptem 7-8 minut. Ruchy rozcierające powinny „ Wskazówkami klinicznymi do zakończenia głodówki są pojawienie się apetytu i
być wykonywane w tempie około 100-120 ruchów na minutę. Ze względu na świeŜej cery, oczyszczenie języka z nalotu, zniknięcie nieprzyjemnego zapachu
106 107
z ust i prawie całkowite zaprzestanie wydalania kału po lewatywie. JednakŜe czasem, generacji zawsze odbiera się jako osiągnięcie zwycięstwa, święto. Soki, owoce, nie-
z wielu powodów, trzeba zacząć karmić chorych, zanim pojawią się te symptomy. Ale obciąŜające pokarmy po głodówce wydają się wyjątkowo smaczne.
i tak rezultaty są pomyślne ".
A. de Yries: Przykładowa dieta w okresie regeneracji po terapii odciąŜającej (RDT) -
„Kiedy rezerwy pokarmowe zostaną wyczerpane, pojawiają się określone symp- głodówka 20-30 dniowa; wzrost 160-180 cm, tusza średnia)
tomy, które wskazują, Ŝe moŜna zakończyć głodówkę. Jest to powrót uczucia łak-
nienia i zniknięcie nalotu na języku. Najpierw oczyszczają się brzegi i koniec języka, a Dni
8-10
następnie szybko oczyszcza się reszta. Nieprzyjemny smak w ustach, nieprzyjemny Produkty
zapach z ust w tym czasie ustępują. Puls i temperatura, jeŜeli nie były normalne, 2-3 6-7 11-15 16-30
l 1000 4-5
normalizują się. Oczy nabierają blasku, reguluje się wydzielanie śliny i moczu. Jeśli 600
500
mocz był mętny, staje się klarowny. NajwaŜniejszymi ze wszystkich symptomów są Soki: marchwiowy, 500 jabłkowy, winogronowy i inne Owoce przetarte
powrót uczucia głodu i oczyszczenie języka. Niektórzy uwaŜają, Ŝe tylko one stanowią -Marchew tarta Kefir, zsiadłe mleko - 450 375 500
konkretne i pewne oznaki, wskazujące, Ŝe głodówka dobiegła końca, f... J Czynniki te Zupa jarzynowa z ryŜem Miód 500 600
300 200
nie zawsze pojawiają się równocześnie. Jeden symptom moŜe wystąpić kilka godzin Orzechy - 250 600
300 400 600
wcześniej niŜ drugi. W kaŜdych warunkach głodówkę naleŜy zakończyć w momencie Pieczywo ciemne - 300
pojawienia się jednej z tych dwóch oznak. Tak na przykład, nie wolno się wahać, czy Sałatka winegret - 700 700
700
Olej roślinny 200 400
150 60
zakończyć głodówkę, jeŜeli wystąpi wyraźne uczucie głodu, mimo iŜ jeŜy k jeszcze nie Kasza na mleku 40
60 75
jest czysty, i odwrotnie. W bardzo rzadkich przypadkach, kiedy podczas głodówki 70 100 100
Sałatka z warzyw - 300
zaniknęło uczucie łaknienia, oczyszczony język jest wystarczającą oznaką 100 400
surowych 400
zakończenia procesu głodówki". 400 500
Masło śmietankowe - 15
H. Shelton: 15 30
200 200 200
„ To dziwne, Ŝe z takim trudem dociera do świadomości prosta prawda: najlepszym U wa g i: 400 400 400
momentem do zakończenia głodówki jest pojawienie się uczucia łaknienia. Kiedy to 1. Soki (marchwiowy, winogronowy, jabłkowy) w
następuje, język staje się czysty, znika nieprzyjemny zapach przy oddychaniu i smak w pierwszym dniu pije się pół na pół z wodą, w drugim - 20 20 20
ustach. Wszystkie oznaki świadczą o tym, Ŝe organizm zakończył samooczyszczanie i nierozcieńczone; w 4—5 dniu - owoce i marchew prze-
jest gotowy do odnowienia odŜywiania. Zazwyczaj następuje zwilŜenie ust i tarte; 6-7 dnia - kasze o papkowatej konsystencji - gryczana, jaglana, ryŜowa, kaszka
pojawia się silny głód. Czy zawsze głód powraca? Dokładna odpowiedź: prawie dla dzieci (zaleca się starannie i długo przeŜuwać).
zawsze. W cięŜkich przypadkach, kiedy śmierć jest tylko kwestią czasu, uczucie głodu
rzadko powraca. We wszystkich przypadkach uleczalnych, jak równieŜ u osób 2. Sok pić małymi łyczkami: „gryźć" go, smakować, mieszając ze śliną, co jest
zdrowych, uczucie głodu „nie zapomina"pojawić się we właściwym czasie ". bardzo waŜne.
3. Od 10. do 30. dnia moŜna dietę urozmaicać, zaleŜnie od dostępności produktów,
K o m e n t a r z : jeŜeli praktykujecie głodówkę urynową, to na podstawie smaku trzymając się zasady odŜywiania roślinno-mlecznego z maksymalną zawartością
uryny moŜecie oceniać proces wychodzenia złogów. Uryna stopniowo zamienia się w witamin i soli mineralnych.
piekący w smaku płyn. W miarę usuwania złogów jej smak zmienia się i staje się ona 4. W przypadku braku świeŜych owoców i warzyw moŜna je zastąpić odpowiednią
podobna do wody. Zmianę tę moŜna wykorzystać jako wskaźnik stopnia ilością konserwowych lub suszonych, lecz naleŜy je przeŜuwać jeszcze staranniej.
oczyszczenia organizmu. Zaleca się więcej spacerów na świeŜym powietrzu.
5. Zamiast kefiru dopuszczalne są dowolne produkty na bazie zsiadłego mleka.
6. Skład sałatki winegret na porcję 500-gramową (dzielimy ją na dwie równe
Wychodzenie z głodówki. części): gotowane ziemniaki - 250, surowa tarta marchewka - 100, gotowane buraki
J. Nikołajew: - 80, surowa kapusta - 50, olej roślinny -15, cebula - 5 gramów.
„Prawidłowy przebieg regeneracji ma nie mniejsze — o ile nawet nie większe — Do sałatki winegret moŜna dodać łyŜeczkę soku z cytryny".
znaczenie niŜ sama głodówka i konieczna jest tutaj stała obserwacja lekarska oraz
starannie opracowana dieta indywidualna [...J H. Shelton:
Jakkolwiek bezboleśnie i pomyślnie przebiegał proces głodówki, przejście do re- „ OdŜywianie po zakończeniu głodówki moŜna zacząć, korzystając z dowolnych
108 109
dostępnych produktów, lecz według naszych badań najbezpieczniej jest pić soki. JeŜeli stanie się to w dolnej części przewodu pokarmowego w jelicie cienkim, re-
Odpowiednie są soki owocowe i warzywne. Powinny być świeŜo wyciśnięte. JeŜeli akcja będzie wyjątkowo ostra. JeŜeli perystaltyka, dzięki której przesuwa się po-
postoją, to tracą wartość i witaminy wskutek utleniania. Konserwowane są mało karm, jest wciąŜ jeszcze niemoŜliwa, to moŜe nastąpić śmierć. Takie jest uzasadnienie
przydatne do wychodzenia z głodówki. konieczności jak najbardziej starannego doboru produktów po zakończeniu
OstroŜność zachowywana podczas wychodzenia z głodówki jest zazwyczaj pro- głodówki.
porcjonalna do czasu trwania głodówki. Z niewielkim wyjątkiem, ogólna opinia sprowadza się do tego, Ŝe pierwszy posiłek
Pozwólcie, Ŝe przedstawię swój program „wychodzenie". ZałóŜmy, Ŝe głodówka powinien być płynny, jako Ŝe płyn szybciej się wchłania i jest łatwiej trawiony.
trwała ponad 20 dni. W ciągu pierwszego dnia po jej zakończeniu podaję co godzinę Działa on równieŜ bardziej uspokajająco i w mniejszym stopniu podraŜnia delikatną
po pół szklanki soku. Preferuję podawanie soku od godziny 8 rano do godziny 18. śluzówkę, która w tym okresie jest szczególnie wraŜliwa.
Oczywiście moŜna to zrealizować tylko w tych przypadkach, kiedy rozpoczęcie Soki owocowe i warzywne, zupy jarzynowe, bulion mięsny - to wszystko stosowano
odŜywiania nastąpiło, zanim pojawiło się uczucie głodu. JeŜeli apetyt powrócił, w czasie wychodzenia z głodówki. Rezultaty nie były jednakowo korzystne.
głodówkę naleŜy przerwać o dowolnej godzinie. Niektórym pacjentom podawane zaraz po głodówce mleko było trudno strawić. Jeśli
Na drugi dzień podaję szklankę soku co dwie godziny. Wsumie jest to taka sama dostawali go duŜo, to nie zawsze było ono przyswajane bez zakłóceń. U osób
ilość soku, lecz podawana w większych porcjach i z większymi przerwami. Czasami przyjmujących mleko powstawała tendencja do hamowania procesu wznawiania
okazuje się, Ŝe jest to za duŜo. Jeśli chory skarŜy się, Ŝe tyle nie chce, pozwala mu normalnej pracy jelit. Bulion mięsny ma inne wady i po długiej głodówce wywołuje
się opuścić jeden lub dwa zaplanowane posiłki. niekorzystne reakcje, mimo iŜ jest dobrze trawiony. Odcedzony bulion z gotowanych
Na trzeci dzień podaję na śniadanie pomarańczę, na obiad-dwie, a wieczorem - warzyw jest znacznie lepszy, ale najbardziej rozpowszechnione są i najlepsze rezultaty
trzy. Zamiast pomarańczy moŜna podać odpowiednią ilość grejpfrutów, dojrzałych dają soki ze świeŜych owoców i warzyw. Nie stwierdzono przy ich stosowaniu
pomidorów lub innych soczystych owoców, w zaleŜności odpory roku. Istotne jest nie Ŝadnych powikłań. Są lekkostrawne, łatwo przyswajalne, dzięki nim jelita szybko
tyle, czym karmić, ile - Ŝeby nie przekarmić. Owoce powinny być świeŜe, dojrzałe i podejmują swoją pracę.
dające się dobrze pogryźć. Wszelkim skłonnościom do chciwego połykania jedzenia Mimo iŜ oba rodzaje soków są praktyczne, to zazwyczaj przy wychodzeniu z gło-
naleŜy połoŜyć kres. dówki preferowany jest sok owocowy. Wielu lekarzy wybiera nieprzecedzony sok
Na czwarty dzień chory otrzymuje niewielkie śniadanie z cytrusów lub jedne-go- pomarańczowy. Zwłaszcza na kilka pierwszych posiłków. Zapewne dlatego, Ŝe łatwiej
dwóch świeŜych owoców, bądź dynię, zaleŜnie odpory roku. Wciągu dnia sałatkę i szybciej przywraca on normalną funkcję Ŝołądka. MoŜna równieŜ podawać sok
warzywną bez soli, oleju, octu, soku z cytryny i innych przypraw oraz jedno grejpfrutowy, pomidorowy, winogronowy, ananasowy, brzoskwiniowy, gruszkowy,
warzywo skrobiowe, gotowane. Wieczorem -ponownie owoc. Posiłek ten powinien być morelowy, jabłkowy, poziomkowy, z dyni piŜmowej, arbuza. Spośród soków
lekki, lecz nieco większy od śniadania. warzywnych najbardziej odpowiedni jest sok z marchwi.
Na piąty dzień - znów śniadanie z owoców. W ciągu dnia - sałatka, dwa gotowane Głodówkę moŜna przerwać sokiem, który podaje się w ilości pół szklanki co godzinę
zielone warzywa i pieczone ziemniaki lub białko (nieduŜo). Wieczorem -posiłek z lub szklankę co dwie godziny. Na drugi dzień moŜna podawać tak samo bądź w
owoców. Osobom, które nie są wegetarianami, pozwalam na ten posiłek wypić krótszych odstępach czasu. Na trzeci dzień moŜna spoŜywać po jednej czarce, tak
szklankę zsiadłego mleka otrzymanego z mleka niepasteryzowanego. jak jedzenie (czarka - 500 gramów). W następnych dniach ilość soku moŜna
W szóstym dniu menu pozostaje bez zmian, tylko zwiększa się nieco ilość. Do zwiększyć, ale zawsze naleŜy zachować umiar. Picie soku w nadmiarze moŜe spo-
końca pierwszego tygodnia pacjent powinien dostawać normalną ilość jedzenia. Nie wodować komplikacje.
wolno przegryzać między posiłkami ani jeść wieczorem przed snem. Plan odŜywiania Najlepsze soki po zakończeniu głodówki to soki świeŜo wyciśnięte. Takie soki są,
w czasie wychodzenia z głodówki obejmuje trzy proste posiłki dziennie, składające naturalnie, smaczniejsze. Słodki smak i świeŜy zapach takich soków są wyjątkowo
się ze świeŜych owoców i warzyw. JeŜeli później pojawi się indywidualna chęć przyjemne dla pacjenta, który zakończył głodówkę. Po kilku minutach od przygoto-
przejścia na dwa lub jeden posiłek dziennie, będzie to najlepsza decyzja po wania soki mogą zacząć tracić swój aromat wskutek utleniania. Tracą teŜ fermenty,
ustabilizowaniu się wagi". witaminy i inne substancje odŜywcze. Dlatego teŜ powinno się unikać wszystkich
A. de Yries: rodzajów soków konserwowanych, przygotowanych na długo przed spoŜyciem, soki
„Po kilku dniach głodówki organizm traci zdolność do trawienia i przetwarzania świeŜe są znacznie bardziej poŜyteczne.
pokarmów w zwykły sposób. Kiedy ponownie zaczyna się wprowadzać poŜywienie, Soki, które pije się zaraz po głodówce, naleŜy przygotowywać w temperaturze
organizm stopniowo uruchamia czynność trawienną. JeŜeli pierwszy posiłek składa pokojowej, co sprzyja ich trawieniu. W tym czasie unikamy soków zimnych i mro-
się ze stałego, cięŜkostrawnego pokarmu, to narządy trawienne nie mogą sobie z Ŝonych. Początkowo sok naleŜy sączyć bardzo powoli.
nim poradzić. Pokarm będzie się rozkładał i wędrował, przysparzając duŜo cierpienia. JeŜeli soki pijemy w pośpiechu, bez właściwego zmieszania ze śliną, mogą wy-
stąpić skurcze Ŝołądka i tworzyć się gazy. JeŜeli zaś soki są przed połknięciem
110 111
„przeŜute ", to kwas i cukier z owoców miesza się ze śliną i praca Ŝolądka zostaje
zredukowana do minimum. Zalecenia szczególne na okres wychodzenia z głodówki i
Czas trwania diety opartej wyłącznie na sokach waha się od jednego do sześciu odŜywiania regeneracyjnego
dni. w zaleŜności od czasu trwania głodówki - im dłuŜsza głodówka, tym dłuŜej
trwa dieta oparta na sokach. Tak na przykład, podczas wychodzenia z głodówki l-
2-dniowej naleŜy pić soki, wyłącznie soki przez l dzień.
W przypadku głodówki 4-8-dniowej soki pijemy przez 3 dni.
Wprzypadku głodówki 9-14-dniowej soki pijemy przez 3 dni. Przytoczone powyŜej zalecenia mają charakter schematyczny. Mówią o tym
zresztą sami autorzy. JeŜeli organizm człowieka jest w duŜym stopniu dotknięty
W przypadku głodówki 16-24-dniowej soki pijemy przez 4 dni. chorobą, to moŜliwe są tutaj róŜne warianty. Tak na przykład, w przypadku
W przypadku głodówki 25-35-dniowej soki pijemy przez 5 dni. choroby wrzodowej Ŝołądka lub dwunastnicy regenerację moŜna zacząć nie od soku,
PowyŜej 35 dni głodówki - soki pijemy przez 6-7 dni... lecz od płynnego, śluzowatego wywaru z kaszy owsianej, kaszki dla dzieci lub
Taki schemat, jeŜeli uda się go wytrzymać, znacznie wzmaga rezultaty głodówki kaszy gryczanej - stopniowo, dzień po dniu, zagęszczając kaszę. Czasami moŜna
leczniczej, zabezpiecza przed wszystkimi niepoŜądanymi zdarzeniami. zacząć regenerację od świeŜej serwatki. Taka odmiana diety jest odpowiednia dla
Po okresie picia soków moŜna włączyć do diety wszystkie rodzaje surowych pro- osób cierpiących na choroby alergiczne - astmę oskrzelową, egzemę, cukrzycę - i
duktów. Taka dieta powinna trwać tak długo, jak dieta oparta na sokach. Pierwszy zaleŜy od tego, jak cięŜka jest choroba.
regularny posiłek z surowych produktów powinien być ograniczony. W następnych Olej roślinny naleŜy stosować ostroŜnie u chorych na nieŜyt Ŝołądka, z podwyŜ-
dniach ilość jedzenia moŜe stopniowo się zwiększać, jednakŜe trzeba bacznie kon- szoną lub obniŜoną kwasowością, jak równieŜ u chorych na wrzodziejące zapalenie
trolować ilość jedzenia, aby nie dopuścić do niespodziewanych zaburzeń trawiennych. jelita grubego. Przy prawie wszystkich chorobach poŜądane jest stosowanie diety
Dopuszczalne jest wyłącznie stopniowe zwiększanie porcji. Ograniczenie jedzenia z maksymalną zawartością naturalnych produktów roślinnych. Białka zwierzęce, w
zawsze jest poŜądane, jest to szczególnie waŜne po długotrwałej głodówce. Równie tym równieŜ mleko, moŜna wprowadzać począwszy od drugiego tygodnia.
waŜne jest prawidłowe przeŜuwanie pokarmów. Płyny naleŜy pić małymi łykami, Sól kuchenna jest w okresie regeneracji całkowicie wykluczona, jako Ŝe moŜe w
pokarmy stałe - przeŜuwać aŜ do samorzutnego połknięcia. PowaŜne potraktowanie tym czasie spowodować zaburzenia przemiany materii i obrzęki. Absolutnie nie-
właściwego sposobu picia i przeŜuwania uchroni przed przeciąŜeniem narządów dopuszczalne jest spoŜywanie mięsa, wyrobów mięsnych, grzybów, jaj. Całkowicie
trawiennych w czasie, kiedy odzyskują one swoją zdolność do pracy. zakazane jest picie alkoholu i palenie tytoniu, mocna kawa i herbata. NaleŜy unikać
Najwięcej powikłań zdarza się wskutek niewłaściwego przerywania głodówki. potraw smaŜonych. Chrupiąca brązowa skórka (pieczone mięso, ryby, ziemniaki itp.)
Kluczem do sukcesu jest tutaj prawidłowa indywidualna dieta oparta na sokach, bywa smaczna, ale bardzo trudno ją przyswoić, a jeszcze trudniej wydalić.
następnie diety składające się z surowych owoców i warzyw. Kiedy zastosowana Twardością przypomina ona tworzywo sztuczne, w naturze zaś nie ma takich
zostanie urozmaicona dieta z surowych produktów, gdy będziemy jeść w ograniczonych substancji odŜywczych, jest to wynalazek człowieka „cywilizowanego".
ilościach i dobrze przeŜuwać, to zapewnione zostanie normalne fizjologiczne Wskutek nadmiaru potraw smaŜonych zatykają się naczynia włosowate, a następnie
przejście organizmu do zwykłego odŜywiania ". tętnice i Ŝyły, co prowadzi do zakrzepowego zapalenia Ŝył.
Wszystko, co jest dla organizmu szkodliwe w zwykłych warunkach, jest jeszcze
K o m e n t a r z : przedstawiony tu opis wychodzenia z głodówki autorstwa bardziej szkodliwe w pierwszych miesiącach po długotrwałej głodówce. Dlatego
trzech najwaŜniejszych autorytetów w dziedzinie głodówki leczniczej umoŜliwi teŜ przytoczę ogólne zalecenia dietetyczne, jak najwłaściwiej odŜywiać się w ciągu
wam lepszą orientację w tej istotnej sprawie. Ale i tak sami będziecie musieli dobrać pierwszych trzech miesięcy.
sobie najlepszy sposób wychodzenia z głodówki i późniejszego odŜywiania.
Autor wychodzi z głodówki w taki sposób: na urynie z miodem, naparze z ziół z
miodem, naparze z dzikiej róŜy z miodem, świeŜo wyciśniętych sokach (mar-
chwiowy, buraczano-jabłkowy, rzadko - pomarańczowy). Wszystko zaleŜy od pory
roku i moŜliwości zaopatrzeniowych. Późniejsze odŜywianie - owoce (słodkie
jabłka), sałatki (kapusta z marchewką, kapusta z ogórkami), lekko duszona kapusta z
marchewką, pieczona dynia, gotowane buraki, chleb z wykiełkowanego ziarna, kasze
na wodzie (gryczana, perłowa, jaglana, pszenna), zupa z wykiełkowanego ziarna.
Później włączam orzechy, Ŝółty ser itd.
112 113
na grupa (nie mniej niŜ 5%) - to naturalne cukry zawarte w owocach suszonych,
Program odŜywiania miodzie, świeŜo wyciśniętych sokach. Ostatnia grupa (nie więcej niŜ 5%) składa się
z naturalnych tłuszczów, takich jak olej słonecznikowy, kukurydziany, oliwa z
zapewniający dobre trawienie oliwek, z naturalnego tłuszczu zwierzęcego (słonina, smalec), masła twardego
i roztopionego.
Osoby mające skłonność do tycia powinny unikać cukru, chleba, kasz lub spo-
Większość ludzi stale choruje lub jest bliska
Ŝywać je w minimalnych ilościach, przy czym kasze muszą być świeŜo ugotowane.
choroby, poniewaŜ próbuje przetworzyć Staranne przeŜuwanie jedzenia jest absolutnie konieczne. Podczas szybkiego
ogromne ilości poŜywienia zjadanego w jedzenia połykamy trzy-pięć razy więcej kaszy niŜ potrzeba. To właśnie prowadzi do
nadmiarze. tycia. JeŜeli zaś będziemy jeść niewielkie ilości, przeŜuwać do konsystencji
mleczka, to ustąpią zaparcia, poprawi się perystaltyka jelit (w momencie przeŜu-
Potrawienie.
zakończeniu głodówki moŜna w sposób łatwy i szybki przywrócić właściwe
Przyjmijcie zasadę, Ŝe nie jecie po godzinie 16. JeŜeli będziecie jej
wania perystaltyka przyspiesza się czterokrotnie), znikną zjawiska zastoinowe w
przewodzie Ŝołądkowo-jelitowym.
przestrzegać, będziecie mieli zdrowy sen. Rano będziecie się czuli wypoczęci. Okres regeneracji trwa tyle samo czasu, co trwała głodówka. Spróbujcie chociaŜ
Wasz organizm będzie się w sposób naturalny sam oczyszczał, a warstwa tłuszczowa przez ten czas prawidłowo się odŜywiać.
dojdzie do normy.
Rozkład dnia w okresie regeneracji pozostaje mniej więcej taki sam (spacery, zabiegi
Śniadanie zjadajcie między godziną 9 a 10 (moŜna teŜ wcześniej). Jedzcie sałatkę ze
fizjoterapeutyczne, terapia przez pracę, aktywny wypoczynek), jednakŜe osobom
świeŜych warzyw na bazie marchwi, kapusty i zieleniny (w zimie warzywa
duszone). Drugim daniem będzie chleb z wykiełkowanego ziarna z miodem lub ka- szczupłym moŜna dodać specjalne zabiegi - masaŜ całego ciała (szczególnie okolic
pustą morską, albo kasza niełuskana z niewielką ilością masła. Razem z sałatką lędźwiowych) z uŜyciem oliwy, gorące kąpiele. Osobom z nadwagą dodajemy saunę,
warzywną będą one stanowić dobry stymulator pracy przewodu pokarmowego, masaŜ ciała z uŜyciem odparowanej uryny, osobom o konstytucji „śółci" - pływanie
rozwoju prawidłowej mikroflory, wznowienia, dzięki sprzęŜeniu zwrotnemu, pracy w ciepłej wodzie.
układu wewnątrzwydzielniczego. Realizując taki rozsądny program głodówki, będziecie się napełniać siłą Ŝyciową,
Przede wszystkim zjedzcie sałatkę. Doprowadzi to do uaktywnienia szeregu pro- głodówka zaś stanie się elementem niezbędnym waszego Ŝycia. Dzień po dniu,
cesów leŜących u podstaw normalnej pracy organizmu. Tak na przykład, sałatka obserwując cud odnowy, jaki dokonuje się w waszej świadomości i organizmie, bę-
pobudzi wydzielanie soków trawiennych, jako Ŝe surowe warzywa są bogate w na- dziecie napawać się tym, Ŝe doszliście do prawidłowego stylu Ŝycia, który z kaŜ-'
turalne stymulatory. Po kilku latach takiego odŜywiania poczujecie, Ŝe wasz organizm dym dniem czyni was coraz doskonalszymi i zdrowszymi.
nie przyjmuje innego rozpoczęcia jedzenia. W efekcie moŜecie doprowadzić swoje Zalecenia dodatkowe dotyczące głodówki 20-30-dniowej oraz wychodzenia
spoŜycie świeŜych warzyw i owoców do 60% dziennej racji. ŚwieŜe warzywa, owoce z niej:
oraz soki z nich sporządzone - to Ŝywność bogata w siły Ŝyciowe. Ich tkanki są • Gimnastyka oddechowa z elementem wstrzymania oddechu wg K. Butiejko
bogate w energię, która utrzymuje strukturę tkanek organizmu, jędrność skóry.
Idealna dieta składa się w 50% z surowych owoców i warzyw. Błonnik oraz pektynę, bądź moja metoda oddychania oczyszczającego postać polową człowieka i napeł-
znajdujące się w większości produktów pochodzenia roślinnego, nazywa się niająca organizm energią.
„substancjami balastowymi", poniewaŜ organizm ich nie przyswaja. Substancje te są • MasaŜ całego ciała lub częściowy z zastosowaniem odparowanej uryny, a takŜe
niezbędne, odgrywają waŜną rolę w procesie trawienia: regulują jelitowy system okłady z niej.
hormonalny, a za jego pośrednictwem cały organizm; są regulatorami perystaltyki • Nastawienia wolicjonalne, trening autogenny (patrz „Moce uzdrawiające",
jelit, tworzą poŜyteczną mikroflorę w przewodzie Ŝołądkowo-jelitowym, którą
tom „Własny system uzdrawiania" - przyp. tłum.).
organizm częściowo wykorzystuje w charakterze Ŝywego białka.
Na pokarm białkowy przypada 10% diety. Białko moŜe być w postaci mięsa, • Osoby mające doświadczenie w przeprowadzaniu głodówek mogą stosować
ryb, jaj, sera Ŝółtego lub w postaci roślinnej, np. w orzechach, pestkach. DroŜdŜe zabiegi hartujące, jak np. naprzemienny prysznic, ćwiczyć jogging.
piwne, chleb i zupa z wykiełkowanej pszenicy równieŜ stanowią istotną część po- • Osoby o niskiej wadze początkowej dodają w okresie regeneracji - uzupełniająco
Ŝywienia białkowego. Są one zwłaszcza niezastąpione jako dostarczyciele witamin z do soków i warzyw - napoje przygotowane z droŜdŜy piwnych według następującego
grupy B, E i D. Pozostała część diety dzieli się na trzy grupy. Pierwsza (30% całości przepisu: 0,5 szklanki droŜdŜy piwnych, 0,5 szklanki wody, dwie łyŜki stołowe
diety) to naturalna skrobia otrzymywana z kasz i roślin strączkowych. Następ- cukru. Wszystko to wymieszać i postawić w ciepłym miejscu na 30-40 minut. Gdy
tylko pojawi się pianka, moŜna wypić od razu całą szklankę płynu. Od pierwszego
dnia po zakończeniu głodówki moŜna oprócz soków dodawać dwie szjdanki
114 przygotowanego w ten sposób napoju z droŜdŜy. Ten sam efekt dają chleb i zupa z
wykiełkowanego ziarna.

115
• Wskutek zatrzymywania wychodzenia kamieni z pęcherzyka i przewodów
Ŝółciowych podczas głodówki moŜe wystąpić Ŝółtaczka. W celu pozbycia się jej i
Jakie błędy moŜe popełnić osoba
wyprowadzenia kamieni naleŜy połoŜyć się i przez godzinę przykładać termofor do przeprowadzająca głodówkę
prawego boku, pić więcej uryny. Wszak duŜa dawka uryny (szczególnie piekącej,
bardzo gorzkiej w smaku) powoduje rozwolnienie, wskutek którego następuje
oczyszczenie wątroby i pęcherzyka Ŝółciowego. Ponadto, zalecane jest ćwiczenie
jogi „Uddiyana bandha" (wypuścić całkowicie powietrze, wykonać skłon tułowia, KaŜdy człowiek powinien odnosić się do
ręce oprzeć na kolanach i kilka razy z rzędu maksymalnie wciągnąć brzuch). G. swojego zdrowia z tym większą uwagą, im
Wojtowicz brał na leczenie głodówką chorych w okresie Ŝółtaczki mechanicznej bardziej stara się rozumieć wiosny orga-
nizm. Powinien utrzymywać organizm w
spowodowanej kamicą Ŝółciową i wszystko przebiegało normalnie. stanie najdoskonalszego zdrowia i jest to
• Przy ujawnionym opuszczeniu narządów wewnętrznych II-III stopnia, w tym sprawa waŜniejsza niŜ znajomość innych
równieŜ przy opuszczeniu nerek, niezbędne jest noszenie podczas głodówki spe- nauk.
cjalnego bandaŜa. Wszak pierwsze chudną narządy wewnątrz jamy brzusznej. W
jamie brzusznej (zwłaszcza w pozycji leŜącej) powstaje wgłębienie. Podpora
tłuszczowa narządów zmniejsza się i znika. Narządy wewnętrzne utrzymują się teraz Wdziej
rozdziale tym przedstawię na obszernym materiale praktycznym najbar-
typowe błędy, jakie popełniają osoby stosujące głodówkę. Postarajcie się
głównie na swoich więzadłach. JeŜeli zaś więzadła są słabe, to narządy „opadają", a nie powtarzać ich w swojej praktyce głodówki.
same więzadła bolą. JeŜeli osoba przeprowadzająca głodówkę lekcewaŜy tę sprawę Przeprowadzanie głodówki bez uwzględniania indywidualnej konstytucji
lub nie wie, Ŝe naleŜy nosić bandaŜ, stan nerek moŜe ulec pogorszeniu. oraz przeciwwskazań. J Nikołajew opowiada, jak leczono głodówką 26-letnią ko-
• U niektórych osób podczas wychodzenia z głodówki masy kałowe stają się bietę chorą na cięŜką dystrofię pokarmową. Przy wzroście 158 cm waŜyła 31 kilo-
twarde, zbite w kulki i kaleczą odbyt podczas wypróŜnienia. U innych nie dochodzi gramów i 200 gramów.
do całkowitego opróŜnienia jelita grubego, poniewaŜ wznawia ono pracę bardzo Kobieta samodzielnie przeprowadziła 12-dniową głodówkę, aby wyleczyć się z
powoli (sytuacja jak po wycięciu wyrostka robaczkowego - chce się skorzystać z nadczynności tarczycy, ta zaś jest przeciwwskazaniem do prowadzenia długo-
toalety, lecz jelito pracuje słabo i nie moŜna się mocno napiąć). W takich trwałej głodówki leczniczej. Regenerowała się przez 14 dni, równieŜ nieprawidłowo:
przypadkach naleŜy przez kilka kolejnych dni (2-4) przed wypróŜnieniem robić jadła duŜo białek zwierzęcych - mleko, jaja, twaróg, ryby - wszystko, co uznała za
mikrowlewki z mleka i masła (20-30 gramów masła roztopić w 100 gramach ciepłego „poŜywne". W efekcie pojawiła się niestrawność, wymioty, bóle brzucha, zawroty
mleka); uŜywając gumowej gruszki wprowadzić tę emulsję do odbytu. W ten sposób głowy, duŜe osłabienie.
zlikwidujecie suchość w jelicie prostym, która powstaje w rezultacie Wyznaczono prawidłową regenerację: serwatki, płynne wywary z kaszy owsianej,
nadmiernego pobudzenia zasady Ŝyciowej „Wiatru". Nie wątpię, Ŝe docenicie tę później stopniowo dodawano wywary z jarzyn, płynne kasze i inne.
praktyczną podpowiedz, która w dodatku pomoŜe przywrócić normalne pH i mi- Wypisano ją po dwóch tygodniach z wagą 39 kilogramów.
kroflorę w jelicie grubym. K o m e n t a r z : w opisanym przypadku popełniono kilka powaŜnych błędów. Z
uwagi na wyraźne nadmierne pobudzenie zasady Ŝyciowej „Wiatru" głodówka
powinna trwać nie więcej niŜ 7 dni i odbywać się w komfortowych warunkach
uwzględniających ciepło i wilgoć. W ciągu 12 dni głodówki uruchomiony został
program oczyszczania ze złogów, a tu nagle głodówkę przerywa się i zaczyna
odŜywianie od pokarmów, które nie mają zdolności do samotrawienia (nie ma w
nich aktywnych enzymów, wszystko jest inaktywowane wskutek obróbki ter-
micznej). Narządy trawienne nie są w stanie od razu poradzić sobie z tym zada-
niem. Zgodny z prawami przyrody rezultat - to wymioty, niestrawność, zatrucie
pokarmowe. Stąd bóle brzucha, osłabienie. Ciepłe pokarmy w płynnej postaci,
przepisane przez J. Nikołajewa, szybko zrównowaŜyły nadmiernie pobudzona zasadę
Ŝyciową „Wiatru", co teŜ doprowadziło do pewnego uregulowania czynności
organizmu oraz wagi ciała.
Błędy popełniane przy rozpoczynaniu głodówki. Błędy takie najczęściej
związane są z niechęcią do oczyszczenia przewodu Ŝołądkowo-jelitowego. Skut-
kiem niewykonania tego zabiegu jest długo utrzymujące się uczucie głodu oraz
116 117
samozatrucie poprzez jelito grube. Człowiek słabnie, boli go głowa, wydzielają się
gazy. halucynacje, wyobraŜałem sobie, Ŝe jestem Chrystusem, który wstąpił na tron w so-
Błędy popełniane w czasie trwania głodówki. Niechęć do znoszenia dyskomfortu borze św. Mikołaja. Wizja była bardzo wyraźna i dobrzeją zapamiętałem. (Dla
podczas głodówki prowadzi do jej przerwania, a więc - do zwycięstwa uczuć nad osób o takiego typu konstytucji głodówka w idealnych warunkach powyŜej trzy-
rozsądkiem. Tak na przykład, w rezultacie autolizy pojawiają się: słodki smak w dziestu dni jest niedopuszczalna. DłuŜszy czas głodówki prowadzi do nadmiernego
jamie ustnej, pochodzący z ropy przedostającej się z zatok szczękowych, gorzki smak pobudzenia zasady Ŝyciowej „Wiatru", co się przejawia w załamaniu się procesów
w ustach z objawami mdłości, towarzyszący zarzucaniu Ŝółci do Ŝołądka, za-dyszka umysłowych. Jedzenie surowych produktów i polewanie się zimną wodą równieŜ
podczas wchodzenia na strome schody lub pod górę itd. Głodówka zaczęła swoją sprzyja nadmiernemu pobudzeniu „Wiatru". Wszystko to, zgodnie z prawami
pracę uzdrawiającą, zaczęła „karczować" patologię polową. Patologia zaś poprzez przyrody, prowadzi do negatywnych rezultatów. - Przyp. aut.).
umysł zaczęła działać na świadomość i „przekonała" ją, aby przerwać głodówkę. W Głodówką zainteresowałem się z powodu matki. Umierała na moich oczach -
efekcie wszystko idzie na marne. A choroba, umocniwszy się, daje nawroty. ataki nadciśnienia, skurcze, co tydzień pogotowie. Zaczęliśmy od Bragga. Jedno-
dniowymi głodówkami wyprowadziła kamienie z nerek (wychodziły w postaci piasku).
JeŜeli osobie przeprowadzającej głodówkę nie stworzy się spokojnych warun- Zrobiła tylko dwie głodówki trzydniowe.
ków, jeśli pali ona podczas głodówki, nosi syntetyczne ubrania itd., to moŜe pojawić
się bezsenność, rozdraŜnienie, bóle głowy, osłabienie, kołatanie serca, rozstrój Niepokoi mnie taka sprawa: kiedy miałem 27 lat, doznałem urazu czaszki. Spadłem
psychiczny itp. z roweru i uderzyłem głową o asfalt; miałem wstrząśnienie mózgu i coś mi pękło w
lewym uchu. Odczuwam taki szum, jak przy spawaniu gazowym. Właśnie głodówką
Oto, co moŜe wyniknąć, jeŜeli zalecenia dotyczące prowadzenia głodówki reali- chciałbym się tego pozbyć. (W chwili wstrząśnienia mózgu wprowadzona została
zowane są częściowo.
patologiczna informacja, która zapisała się w postaci pamięci komórkowej. NaleŜy
Kobieta w wieku 64 lat, cierpiąca na chorobę reumatoidalną, przyjechała w celu zastosować metodę oczyszczania postaci polowej człowieka. Głodówka jest w tym
przeprowadzenia głodówki do córki. W 15. dniu głodówki dozowanej pojawiły się
przypadku niezbyt odpowiednia. - Przyp. aut.).
bóle i zwiększyło znieruchomienie stawów. Podczas wizyty domowej lekarza spe-
cjalisty, kiedy chora i jej rodzina zostali dokładnie wypytani, wyszło na jaw, Ŝe kobieta, W pewnej broszurce ojoginach przeczytałem, Ŝe w określonym dniu głodówki
począwszy od 10. dnia głodówki, postanowiła włączyć do picia soki, sądząc, Ŝe to organizm uruchamia dodatkowe rezerwy - podświadomość i energię, która, wy-
wzmocni efekt leczniczy. Stało się odwrotnie i wszystko trzeba było zaczynać od dzielając się, zuŜywana jest na leczenie choroby. Dwa lata temu w 30. dniu głodówki
nowa. miałem taki moment: budzę się rano o 4.30, jest we mnie jakiś słup energii. Ale dało!
Wstałem, chodzę po domu, wszyscy śpią, nie mogę pojąć, co się ze mną dzieje. Gdzieś
Jak juŜ wspominaliśmy, od pierwszych dni postu człowiek nie czuje głodu bądź
teŜ uczucie to zbytnio mu nie doskwiera. JeŜeli jednak zaczyna on mieć kontakt z w głębi duszy pojawiła się myśl, Ŝe uruchomiły się rezerwy organizmu. Powinienem
jedzeniem, czuje jego zapach, powoduje to zanik reakcji przystosowawczych był trochę wytrzymać, ale strach i niewiedza, co się ze mną dzieje, zwycięŜyły.
organizmu do głodu i rozwój innych reakcji, które prowadzą do zgagi, bezsenności, WłoŜyłem dres, napiłem się mleka i poszedłem biegać. W taki sposób wyszedłem z
rozdraŜnienia. głodówki. (Nastąpiło wyrównanie energii postaci polowej człowieka, likwidacja
olbrzymiego „zatoru". Fakt, Ŝe w organizmie pozostał strach i wątpliwości,
Zmysł węchu „kieruje" człowiekiem, a zatem patologia w świadomości nie znika. W wskazuje na obecność silnego stłumienia psychologicznego. Trzeba było
efekcie pozostaje korzeń choroby, zaburzają się procesy wewnętrzne i człowiek
przedwcześnie wychodzi z głodówki, nie dokonawszy niczego poŜytecznego. wychodzić na sokach i nie biegać w okresie regeneracji, lecz nacierać ciało oliwą z
Omówimy teraz przykład nieprawidłowo przeprowadzonej głodówki. „Pisze do Pana oliwek i robić gorące kąpiele. - Przyp. aut.).
P. W przeszłości byłem mistrzem sportowym w boksie, a teraz jestem trenerem. Mam W następnym roku zrobiłem głodówkę 34-dniową i pod koniec poczułem fizycznie
37 lat. Urodziłem się 6 lutego 1958 roku. Wzrost 172 centymetry, waga 61 przybliŜanie się jakiejś energii. Akurat oglądałem mistrzostwa w piłce noŜnej, była
kilogramów. PrzewaŜająca dosza - „Wiatr", nieco cech „śółci ". godzina 4 nad ranem. LeŜę na łóŜku, ciało jakby nie moje, jak gdyby trochę
zesztywniało, jakieś wewnętrzne napięcie. Czuję fizycznie bliskość Boga, Ducha
Informacje dodatkowe: od półtora roku polewam się zimną wodą. Od trzech lat
stosuję dietę wegetariańską. czy teŜ Energii, proszę to nazwać jak Pan uwaŜa. Zaczęła się we mnie ekstaza re-
ligijna. Zacząłem płakać, modlić się, obudziłem matkę, mówiąc jej, Ŝe jestem wy-
Teraz, kiedy natrafiłem na serię Pańskich ksiąŜek, chciałbym opracować własny
brańcem Boga, Ŝe w dzień przyjdzie do nas Jezus Chrystus. Nazajutrz wyszedłem z
system i poradzić się Pana, czy jestem na dobrej drodze.
głodówki i ekstaza religijna minęła. (Następne złamanie zasad głodówki - nocne
Głodówką zainteresowałem się w 1991 roku. Pościłem 10, 17, 24, 30, 34 dni (od- oglądanie telewizji, silne przeŜycia emocjonalne. Prowadzi to do silnego pobudzenia
powiednio w kolejnych latach) i 44 dni w roku 1995. Po ostatniej, 44-dniowej gło- zasady Ŝyciowej „Wiatru". Sama głodówka jest dla tego męŜczyzny zbyt obciąŜająca.
dówce, wskutek nieprawidłowego wychodzenia z niej „ odbiło mi". Zacząłem mieć To wszystko doprowadziło do takich skutków. - Przyp. aut.).
W roku 1995 pościłem przez 44 dni. Zacząłem 4 maja, a zakończyłem 16 czerwca.
W ostatnim tygodniu organizm był na granicy wytrzymałości. Zrozumiałem to,
118 119
gdy zamykałem oczy - szły wówczas iskry -jasne, czerwone iskry. Moment ten dobrze stąpiły ostre bóle brzucha, wskutek których człowiek ten trafił do szpitala ze skrętem
opisał A. Saint-Exupery, kiedy we dwóch z przyjacielem, wskutek awarii samolotu, jelit; uratowano mu Ŝycie tylko dzięki natychmiastowej operacji. Czwarty - za jednym
szli po pustyni. W drugim tygodniu z powodu odwodnienia organizmu zaczęły im się razem zjadł kilogram jabłek, czym spowodował straszne bóle brzucha, doprowadził
pojawiać iskry w oczach. Wiedziałem o tym i nie bałem się. Po wypiciu uryny do gwałtownej fermentacji i powstawania gazów. Ulgę przyniosło mu dopiero
przechodziło. Waga spadła z 60 kilogramów do 44. Ale nie czułem zbliŜania się płukanie Ŝołądka, zaŜycie soli przeczyszczającej. Piąty przerwał głodówkę
Ducha czy teŜ Energii. Z pewnością przez cztery lata głodówek organizm się cukierkami, po czym przez wiele miesięcy czuł się gorzej niŜ przed leczeniem.
przystosował i czułem, Ŝe „zjadam " samego siebie wolniej niŜ w czasie poprzednich Szósta po 35-dniowej głodówce najadła się owoców nieszpułki z ziarnami i zmarła
głodówek. PotęŜne mięśnie w rękach i nogach jeszcze pozostały. (W ostatnim tygodniu wskutek niedroŜności jelit. Jelita nie są w stanie natychmiast po głodówce zacząć
trwała intensywna praca energetyczna w postaci polowej tego męŜczyzny, z wykonywać w pełnym zakresie ruchy perystaltyczne i właściwie trawić pokarm,
uzyskaniem nadnaturalnych zdolności. Organizm umocnił się w ciągu poprzednich zwłaszcza nienaturalny.
głodówek, dlatego lepiej zachowywał masę. - Przyp. aut) Zapamiętajcie na całe Ŝycie - wyjście z głodówki, szczególnie długotrwałej,
Rzecz nieprzyjemna: gaiki oczne zaczęły mi się zapadać i podczas mycia woda moŜliwe jest tylko na wcześniej wymienionych w tym rozdziale produktach Ŝyw-
dostawała się pod powieki. Poza tym samopoczucie miałem normalne. nościowych.
Podstawowe błędy: Ŝułem gumę „ Orbit", Ŝeby zabić smak i zapach moczu po jego Błędy popełnianie podczas wychodzenia z głodówki. JeŜeli po przeprowadzeniu
wypiciu. (Guma uniemoŜliwiła całkowite przestawienie się organizmu na odŜywianie głodówki nie zmieniliśmy się po względem swoich cech i mamy stłumienia
wewnętrzne. Mięta zawarta w gumie do Ŝucia prowokuje pobudzenie „Wiatru". Stara emocjonalne, to nadal prowadzimy wadliwy tryb Ŝycia, do jakiego nakłaniają nas te
uryna jest płynem zasadowym, zawiera duŜo amoniaku, który ma silne właściwości stłumienia. AŜeby się ich pozbyć, musimy pościć tak długo, aby czas trwania
lotne, a więc sprzyja pobudzeniu „Wiatru". Wszystko to razem wzięte doprowadziło głodówki nieco przekroczył pierwszy przełom kwasiczy - 14—20 dni. Krótsze gło-
do zniekształconych reakcji w organizmie - zaczęły się zapadać gałki oczne. - dówki uniemoŜliwiają „wykarczowanie" patologii polowej i efekt takich głodówek jest
Przyp. aut.). nieznaczny.
W 44. dniu zdecydowanie rzuciłem picie moczu - obrzydł mi przez te półtora Oto przykład. Do szpitala, w którym prowadzone są głodówki lecznicze, trafił
miesiąca. Przez pięć dni wszystko było w porządku, a potem zaczęły się halucynacje. 68-letni męŜczyzna z rozpoznaniem miaŜdŜycy tętnic mózgowych, zespołu cere-
Przez pięć dni rodzice nie mogli pojąć, co się ze mną dzieje, potem zawieźli mnie brastenicznego, przewlekłej niewydolności wieńcowej, pozawałowego stwardnienia
do szpitala psychiatrycznego. Ocknąłem się - biały sufit, częściowy paraliŜ prawej mięśnia sercowego, arytmii wywołanej migotaniem przedsionków, rozedmy płuc,
strony ciała, nie mogłem utrzymać w ręce łyŜki, pisać, podczas mówienia zaciskały stwardnienia płuc.
mi się szczęki, jąkałem się. (Do jakiego stopnia męŜczyzna ten był oszukany przez Z rozmowy z pacjentem dowiedziano się, Ŝe przez czterdzieści lat samodzielnie
swój umysł i zmysł smaku! Nie zanikły one podczas głodówki, lecz się umocniły i przeprowadzał on okresowe głodówki, zrzucał kilogramy, poprawiając swoje ogólne
doprowadziły do patologii - w świadomości i ciele. - Przyp. aut.) samopoczucie. Głodówki były krótkie - od trzech do ośmiu dni, potem przechodził na
Lezę, analizuję - o co chodzi? Gwałtownie przerwałem picie moczu, nastąpiło zwykłe odŜywianie, jadł duŜo mięsa, ostrych potraw, alkoholu. MęŜczyzna ten był
wyczerpanie ośrodkowego układu nerwowego i wtedy mi „odbiło ". O drugiej w nocy oszukiwany przez własny umysł i zniewolony przez swoje nawyki Ŝywieniowe.
wypiłem trochę moczu i rano normalnie zjadłem, zacząłem pisać, skurczów szczęk Umysł „namawiał" go do krótkich głodówek, niby dla poprawy stanu zdrowia.
juŜ nie miałem. Uciekłem ze szpitala. Niebezpieczna zabawa ta głodówka ". Później zaś „uspokajał" go - zrobione, moŜna sobie dogodzić wszelkimi
(Normalne odŜywianie i uryna szybko zrównowaŜyły nadmiernie pobudzoną zasadę „smakołykami". Wcześniejsze nawyki powracały z nową siłą i powodowały utratę
Ŝyciową „Wiatru" i męŜczyzna zaczął normalnie myśleć. Bardzo duŜo powaŜnych równowagi w organizmie.
błędów. JednakŜe jest i pozytywna strona - cierpliwość umoŜliwiła mu dostęp do Jednym z błędów popełnianych przy rozpoczynaniu odŜywiania regeneracyjnego
oglądania innego Ŝycia. Błędy jednak nie dały mu moŜliwości uczynienia tego jest jedzenie produktów zawierających zbyt duŜo soli. Mogą przy tym powstawać,
naturalnym i stabilnym, tylko doprowadziły do złych następstw. - Przyp. aut.) jak juŜ wspominaliśmy wcześniej, obrzęki, których nie naleŜy likwidować
Błędy popełnianie w czasie przerywania głodówki. MoŜna dobrze przeprowadzić środkami moczopędnymi, a lepiej oczyścić jelito i przez dzień-dwa powstrzymywać
głodówkę, a wszystko zepsuć przy jej przerywaniu. Tak na przykład, pewien się od jedzenia lub zwiększyć ilość ruchu.
człowiek po długotrwałej głodówce odwiedził włoską restaurację i zjadł kilka talerzy Niektórzy kontynuują regularne lewatywy równieŜ po zakończeniu głodówki.
makaronu. Jak moŜna się było spodziewać, ta uczta była w jego Ŝyciu ostatnią. Drugi MoŜe to doprowadzić do powstawania zaparć nawykowych. Regulować stolec naleŜy
przerwał głodówkę i zjadł kotlet schabowy. Nic dziwnego, Ŝe trzeba mu było zrobić poprzez właściwe odŜywianie, a nie lewatywy. Lewatywy urynowe moŜna
płukanie Ŝołądka. Trzeci po głodówce zjadł groszek konserwowy, który co prawda wykonywać przez tydzień-dwa po długotrwałej głodówce, co dwa-trzy dni, nie
jest pokarmem roślinnym, ale skoncentrowanym i białkowym, o cierpkim smaku, częściej.
który wywołuje skurcze (jak owoce hurmy, tylko nieco słabszy). Wy- Postępowanie w okresie regeneracyjnym. Potrzebny jest większy spokój niŜ
120 121
trwała nieustanna walka o moje Ŝycie. Cierpiałem na silne kołatanie serca. W
podczas głodówki, poniewaŜ na trawienie, przyswajanie i wydalanie zuŜywa się
ósmym roku Ŝycia zaatakowała mnie gorączka reumatyczna i przez jedenaście dni
bardzo duŜo energii Ŝyciowej. Osobom o indywidualnej konstytucji „Wiatru" zaleca
byłem na granicy Ŝycia i śmierci. Słabe serce nie pozwalało mi biegać i bawić się z
się częste leŜenie w łóŜku, zwłaszcza w pierwszych dniach regeneracji.
moimi zdrowymi rówieśnikami. Wkrótce zaczęły się rozwijać inne choroby:
PowaŜny błąd popełniają ci, którzy myślą, Ŝe tylko samą głodówką mogą wyleczyć
zapalenie zatok, astma, zapalenie oskrzeli, a później równieŜ gruźlica ".
się z jakiejś choroby. Najlepsze, najtrwalsze i najbardziej znaczące wyniki osiągają
W dzieciństwie przeszedł dosłownie wszystkie choroby wieku dziecięcego. W
ci, którzy po głodówce pilnują właściwego odŜywiania, prowadzą aktywny tryb Ŝycia i
czasie „leczenia" zaŜył mnóstwo rozmaitych leków, w tym równieŜ kalomel, za-
zerwali ze swoimi nawykami, które dyktowały im zmysły, lub chociaŜby nauczyli
wierający rtęć. Ostatecznie, po leczeniu przez kilka lat w sanatoriach, wypisano go
sieje kontrolować. MoŜecie zapytać -jak długo naleŜy tego wszystkiego przestrzegać?
jako skazanego na powolne umieranie. Oficjalna medycyna ze swoimi metodami
Przez całe Ŝycie!
okazała się bezsilna.
Zwątpiwszy w oficjalną medycynę, Bragg wybrał, jako ostatnią nadzieję, naturalne
metody leczenia i trafił do sanatorium doktora Augusta Rolleta w Lozannie
(Szwajcaria). Doktor uprzedził, Ŝe czeka go cięŜka próba, którą jeśli wytrzyma, to
moŜe odzyskać zdrowie.
Skuteczność w stosowaniu głodówki Bragg dobrze zapamiętał swoją pierwszą czterodniową głodówkę. W ciągu tych
czterech dni męczył go głód, siły odebrała intoksykacja, a uczucia litości wobec sa-
mego siebie, krzywdy, poczucie ułomności fizycznej spalały go od środka.
„ Będzie ci się bardzo chciało jeść. Ale nie będzie to prawdziwy głód, tylko przy-
U podstaw kaŜdej choroby leŜy j ej przyczyna, zwyczajenie organizmu do otrzymywania posiłku o określonej porze. CIAŁO JEST
której nie usunie Ŝaden lek. Głodówka jest GŁUPIE, ma duŜo pragnień, ale ty powinienieś pozostać gospodarzem - twój rozum
drogą do dobrego zdrowia i
długowieczności. powinien kontrolować ciało " - takimi słowami pouczał Rollet młodego Brag-ga
przed głodówką.
Za radą lekarza Bragg codziennie przez cztery dni głodówki dokonywał analizy
Hprzynosiło
istoria zna wiele przykładów, kiedy to regularne praktykowanie głodówki
wspaniałe rezultaty. Wyniki głodówki zmieniały nie tylko moczu.
„ Codziennie brałem próbkę moczu i przechowywałem w butelce. Starannie
zdrowie człowieka, lecz takŜe jego los. Tak na przykład, Heinrich Tanner dzięki
głodówce doŜył 91 lat, a samą głodówkę nazywał „eliksirem Ŝycia". ustawiałem butelki na półce w mojej sypialni i codziennie obserwowałem próbki. W
Pisarz Epton Sinclair Ŝył 90 lat i do końca swoich dni czuł się zdrowy, rześki i miarę ochładzania się moczu i opadania osadu mogłem obserwować, jak olbrzymia
energiczny. Miał bardzo silną wolę i pokrzepiał rozpoczynających głodówkę takimi ilość substancji obcogatunkowych wyprowadzana była z mojego organizmu ".
słowami: Analiza taka pozwoliła uczynić widocznym wychodzenie złogów z organizmu. W
„Pamiętajcie, Ŝe jeŜeli któregoś ranka obudzicie się i odkryjecie, Ŝe macie obni- rezultacie takiej prostej procedury kaŜdy samodzielnie moŜe ocenić stopień
Ŝoną temperaturę, puls około 40, a ręce jak z waty i nogi, na których nie moŜecie „czystości" swojego organizmu.
ustać, i jeŜeli wasi przyjaciele zebrali się wokół was i mówią, Ŝe wyglądacie jak mumia z Kiedy Bragg zakończył czterodniową głodówkę, zaczęto mu podawać posiłki
sarkofagu siedemnastowiecznej dynastii... to uśmiechnijcie się i powiedzcie, Ŝe nie składające się głównie z surowych warzyw i owoców oraz gotowanych jarzyn.
będziecie jeść, dopóki nie powróci do was uczucie głodu ". „Mniej więcej w dwa tygodnie po głodówce doświadczyłem takiego uczucia ulgi i
dobrego samopoczucia, jakiego nigdy w Ŝyciu nie zaznałem ".
Najbardziej jaskrawym pozytywnym przykładem stosowania głodówki był P. Od tego czasu zdrowie i Ŝywotność Bragga gwałtownie się polepszały. Pod ob-
Bragg. Zmarł w grudniu 1976 roku w wieku 95 lat. Anatomopatolog stwierdził, Ŝe serwacją doktora Rolleta przyszło mu przeŜyć głodówkę jeszcze raz.
jego serce, naczynia i wszystkie narządy wewnętrzne były w doskonałym stanie. „Nauczył mnie pościć po 24 godziny, a w ciągu następnych dziewięciu miesięcy
Bragg miał rację, kiedy mówił o sobie: „Moje ciało nie ma wieku". odbyłem pod jego kierunkiem głodówki 7-, 14- i 21-dniowe ".
„Mam pięćdziesięcioletnie doświadczenie praktyczne i naukowe w dziedzinie Pomiędzy głodówkami Bragg przestrzegał diety roślinnej.
stosowania racjonalnej głodówki, jak równieŜ innych metod naturalnych (odŜywiania, Po odzyskaniu zdrowia w sanatorium Augusta Rolleta, przystąpił do swojego
ruchu i itd.), co pozwoliło mi na poprawienie słabego od urodzenia zdrowia. programu regularnych głodówek: cotygodniowej głodówki pełnej 24-, 36-godzin-
Urodziłem się na plantacji w stanie Wirginia, gdzie uprawiano tytoń i hodowano nej, co daje łącznie 52 dni w roku, i głodówki 7-10-dniowej raz na cztery miesiące.
świnie. Od urodzenia miałem słabe serce. Nawet w dzisiejszych szpitalach takie dzieci JednakŜe w organizmie pozostało jeszcze duŜo trudnych do usunięcia złogów.
wymagają bardzo starannej opieki. Przez pierwszych czternaście miesięcy Najstraszniejsza była rtęć. To właśnie ona tłumiła siłę Ŝyciową organizmu. Trzeba

122 123
ją było zebrać z całego ustroju i usunąć. Trwało to aŜ pięć lat. Oto jak opisuje ten Mi początku kaŜdego roku wyznaczam dni, w których najwygodniej będzie mi
proces sam Bragg: przeprowadzić głodówki 7-10-dniowe. Dlaczego 7-10-dniowe? Czasem poszczę
„ Tak przeŜyłem pięć lat. Pewnego razu rozpocząłem 10-dniową głodówkę i nagle tylko 7 dni z tej przyczyny, Ŝe w pewnym momencie czuję, iŜ tyle dni wystarczy do
stal się cud. Siódmego dnia głodówki pływałem kanoe po rzece, rozkoszując się pełnowartościowego oczyszczenia organizmu.
słońcem i świeŜym powietrzem. Nagle poczułem straszne bóle Ŝołądka, czegoś takiego Praktykuję głodówkę juŜ tyle lat, Ŝe bardzo wyraźnie odczuwam jej wpływ na mój
jeszcze w Ŝyciu nie miałem. Z wielkim trudem dotarłem do brzegu, uwolniłem Ŝołądek, organizm. Jakiś głos wewnętrzny podpowiada mi, kiedy naleŜy przerwać głodówkę.
a wtedy zobaczyłem, jak na zewnątrz wyszło około jednej trzeciej filiŜanki rtęci z Tak więc, zazwyczaj wyznaczam sobie głodówkę na początek stycznia. Jak juŜ
kalomelu, który przyjmowałem w dzieciństwie. Zdarzenie to bardzo zmieniło mój stan wspomniałem, trwa ona siedem dni, czasem osiem, czasem dziewięć lub dziesięć.
fizyczny. Od tego dnia wreszcie wiedziałem, co to znaczy wspaniałe zdrowie. Moje Następną głodówkę wyznaczam na wczesną wiosnę. Głodówka wiosenna zawsze
siły Ŝyciowe wzrastały proporcjonalnie w rezultacie przestrzegania programu trwa dziesięć dni, aby „ starannie oczyścić własny dom ". W ciągu tych dziesięciu
uzdrawiania ". dni chcę usunąć z organizmu toksyny i szkodliwe substancje, które zimą dostały się do
Z tej opowieści wyciągnij dla siebie, Szanowny Czytelniku, wniosek, Ŝe jeśli le- organizmu.
czyłeś się długo i silnymi lekami, to będziesz potrzebował wiele czasu i uporu, aŜeby Trzecia głodówka przypada na środek lata, zwykle na drugą połowę lipca lub
uwolnić się od ich skutkew. sierpnia. Tę głodówkę znoszę najlepiej, latem jem przecieŜ duŜo świeŜych warzyw i
Następnymi waŜnymi elementami systemu uzdrawiającego Bragga są ruch i owoców, Ŝe tak powiem -prosto z grządki. Głodówka letnia sprawia mi większą
odŜywianie. przyjemność niŜ kaŜda innn. W tym czasie jestem zazwyczaj aktywny fizycznie i in-
„Nie jem śniadań juŜ od ponad 50 lat. Wstaję rano i jeŜeli jestem w domu w Hol- telektualnie tak jak wcześniej.
lywood, to wsiadam do samochodu i jadę do wspaniałego parku Griffith w górach. W Głodówka jesienna wypada zwykle w końcu października lub w listopadzie. Jak juŜ
kilka godzin docieram na szczyt Mount Hollywood i zbiegam w dół. Jeśli zaś jestem na mówiłem, rezultaty głodówki zazwyczaj się kumulują. Wyobraźcie więc sobie, jaki
wybrzeŜu w Santa Monica, to biegam po plaŜy. Kąpię się w oceanie przez okrągły odpoczynek fizjologiczny daję swojemu- układowi trawiennemu, poszcząc w sumie
rok. Będąc gdzie indziej, spaceruję lub jeŜdŜę na rowerze. Po kilku godzinach przez 75 dni w roku. Odpoczywa wątroba, pęcherzyk Ŝółciowy i układ hormonalny.
energicznych ćwiczeń wracam do domu i wykonuję swoją pracę twórczą, robię plany Odpoczynek fizjologiczny, jaki daję trzustce, umoŜliwia jej intensywniejsze
wykładów, piszę artykuły do czasopism poświęcone zdrowiu, piszę ksiąŜki. Około wydzielanie insuliny. To samo odnosi się do Ŝołądka, który po głodówce wydziela
godziny 11 zjadam kilka owoców, a około 12 jem pierwszy posiłek. Zaczynam od duŜo soków, które pomagają lepiej trawić. W jamie ustnej wytwarza się więcej śliny.
świeŜej sałatki, której podstawą jest kapusta i marchewka, do nich dodaję takie MoŜna poczuć w ustach słodki smak, oddech staje się czystszy. Im więcej
surowe warzywa, jak pomidory, rzodkiewkę, seler, strączkowe, a na koniec - połówkę przeprowadzicie głodówek, tym mniej zapachów wydziela wasze ciało.
awokado. Zjadam jedno przygotowane warzywo karotenowe, na przykład Przez wiele lat stosowania tego rozkładu i utrzymywania się w doskonałej formie,
marchewkę, lub jedno zielone, na przykład szpinak lub jarmuŜ, lub coś, co zawiera Ŝyję zupełnie jak oŜywiona prądnica. Mój jeden dzień jest bardziej zapełniony niŜ u
białko. Oczywiście najbardziej lubię wszelkie gatunki orzechów lub ziaren, takich jak kogoś innego cały rok. Mam niespoŜytą energię do pracy i zabawy.^Nigdy się nie
pestki słonecznika czy dyni. męczę, nie bywam senny. Jestem stale aktywny i umysłowo, i fizycznie! Mam duŜo
Zapracowałem najedzenie wysiłkiem fizycznym i mój organizm jest teraz gotowy wykładów, duŜo podróŜuję po całym świecie, piszę i wykonuję wiele innych obą^
do wydzielania soków trawiennych, aby strawić te wszystkie naturalne produkty i wiązków. Ale na wszystko wystarcza mi czasu i sił."
uzyskać z nich duŜą ilość energii. Jakie smaczne są naturalne produkty! Soki Ludzie często pytali Bragga i osobiście, i w listach: „Czy głodówka moŜe mnie
trawienne pracują wspaniale, oczyszczanie jelita jest całkowicie zgodne z ilością wyleczyć z takiej czy innej choroby?" Odpowiadał:
posiłków. „Chcę, aby mnie dokładnie i wyraźnie zrozumiano: nie zalecam głodówki jako
Program ten, składający się z 12 posiłków w tygodniu (jeden dzień głodówki), nie leku na choroby! Nie zajmuję się leczeniem. Nie wierzę w Ŝadne leki oprócz
przeciąŜa mnie i nie wyczerpuje energii. Dzięki takiemu programowi nauczyłem natury. Wszystko, co moŜemy zrobić, to wzmocnić siły Ŝyciowe w taki sposób, aby
swoje jelita precyzyjnej pracy. WypróŜnienie następuje w godzinę po obiedzie i w leczenie chorób stało się całkowicie wewnętrzną sprawą samego organizmu. Jestem
godzinę po kolacji. pełen zdrowia i energii właśnie dlatego, Ŝe studiuję prawa przyrody i zgodnie z
Jedyny wyjątek, na który z rzadka sobie pozwalam, to jabłko lub plasterek świeŜego nimi postępuję. Prawa naturalnego odŜywiania, prawa samooczyszczania
ananasa między posiłkami. Kiedy są juŜ dynie i panuje upał, z przyjemnością głodówką, ćwiczenia fizyczne - to właśnie prowadzi do Ŝycia, w którym nie ma
odświeŜam się kawałkiem dyni. starości".
Wierzę w swój program głodówki. Dowiódł swojej skuteczności na mnie, mojej Bardzo umiejętnie stosował głodówkę akademik Aleksander Mikulin. Problem
rodzinie, przyjaciołach i tysiącach moich uczniów z całego świata. Mój program uzdrawiania własnego organizmu potraktował kompleksowo i niezwykle głęboko.
obejmuje, oprócz głodówek cotygodniowych, cztery długotrwałe głodówki w roku. Mimo iŜ nie był silny genetycznie ani nie pochodził z długowiecznej rodziny, po-
124 125
zwoliło mu to przeŜyć 90 lat. I napisać wspaniałą pracę „Aktywna długowiecz-
ność". siłą przez szczelnie zamknięte usta. Brzuch w ciągu tych dziesięciu wydechów in-
Mikulin dzieli się z czytelnikami swoimi rozmyślaniami i zaleceniami praktycz- tensywnie faluje. Główna zaleta tego oddychania polega na wstrząsaniu nierucho-
nymi. mych narządów.
„Jaki prosty i skuteczny jest proces odŜywiania komórki, a jaka skomplikowana, Głodówka. Co roku Mikulin przeprowadza jedną lub dwie głodówki według na-
długa i kręta jest droga złogów do chwili, kiedy wreszcie organizmowi uda się ich stępującego schematu.
pozbyć. MoŜna sobie wyobrazić, ile jest na tej drodze „cichych zatoczek", gdzie „Wieczorem, przed dniem rozpoczęcia głodówki, wykonuję lewatywę wodą o
złogi mogą osiadać niczym muł na dnie rzeki! temperaturze pokojowej. Następnego dnia rano powtarzam zabieg. Po lewatywie
Nie sposób wyobrazić sobie ruchu tych wszystkich zuŜytych substancji pomiędzy robię codzienną gimnastykę poranną i spacer 1-2 kilometry.
milionami komórek bez udziału jakichś wielkich sił, zastosowanych z zewnątrz wobec Do tego czasu pojawia się uczucie głodu. JednakŜe zamiast posiłku wypijam 1-2
toksycznych płynów. szklanki przegotowanej wody. Woda wypełnia Ŝołądek, uczucie głodu mija.
Jakie siły mechaniczne sprzyjają ruchowi toksyn w przestrzeniach międzykomór- W ciągu całego dnia pracy naleŜy nadal zachowywać się tak jak przed głodówką.
kowych? Są to najprawdopodobniej trzy siły. Kiedy tylko pojawia się głód, ponownie wypijam szklankę przegotowanej wody.
Pierwsza - siła wibracji komórek. Jest bardzo mała. Wychodząc z domu, biorę turystyczny bidon z wodą. Woda przepłukuje organizm i
osłabia napady głodu. Tak trzeba Ŝyć przez całe 7 dni głodówki: codziennie rano i
Druga - siła kurczenia się komórek, powstająca podczas skurczów mięśni.
wieczorem lewatywa, a zamiast jedzenia - woda, 10-12 szklanek dziennie. Surowo
Trzecia - inercja, powstająca w polu grawitacyjnym Ziemi przy wstrząsach
wzbronione są wszelkie leki lub jedzenie, herbata, cukier Ud. Jedna filiŜanka
organizmu podczas chodzenia, biegania Ud.
herbaty przekreśla efekt całej głodówki, poniewaŜ powoduje wydzielanie się soku
Oczywiste jest, Ŝe siły druga i trzecia są bardziej znaczące pod względem wiel- Ŝołądkowego, który -jeŜeliprzestrzegamy wymienionych wyŜej warunków - w trzecim
kości i odgrywają decydującą rolę ".
dniu przestaje się wydzielać. JeŜeli podczas głodówki pojawia się osłabienie, to
W celu utrzymania organizmu w odpowiednim stanie i oczyszczenia go od złogów naleŜy jak najszybciej wykonać dodatkową lewatywę.
międzykomórkowych Mikulin stosował kilka prostych, lecz skutecznych sposobów: Ósmego dnia rano zaczynamy odŜywianie w taki sposób: pierwszego dnia soki,
gimnastykę wibracyjną, gimnastykę kierowaną wolą, szczególny rodzaj masaŜu, zsiadłe mleko, twaróg, herbata, odrobina cukru. Drugiego dnia dodajemy gotowane
specjalne oddychanie, głodówkę, pocenie się i odŜywianie. Radzę wam zastosować jarzyny, suchary. Wszystko w małych ilościach, co 2-3 godziny. Na trzeci dzień
pewne zalecenia Mikulina do własnego uzdrawiania. uzupełniamy nasze menu gotowaną kurą, ziemniakami, ryŜem. Dalej odŜywiamy się juŜ
Gimnastyka wibracyjna. Stańcie na palcach, tak aby pięty oderwały się od normalnie ".
podłogi na centymetr, po czym szybko opadnijcie na całe stopy. Odczujecie OdŜywianie. W kwestii odŜywiania Mikulin daje następujące zalecenia:
wstrząs. Taki wstrząs ciała naleŜy wykonywać nie częściej niŜ raz na sekundę. „JeŜeli przystępujemy do posiłku bez uczucia głodu, to waga ciała zacznie wzrastać z
Ogólna ilość powtórzeń - nie więcej niŜ 60. Osoby starsze i osłabione powinny wy- powodu odkładania się tłuszczu.
konywać to ćwiczenie w dwóch seriach po 30 powtórzeń, z przerwą 5-10 sekund. W Po pierwsze: nie siadajcie do stołu, dopóki nie poczujecie silnego głodu.
ciągu dnia gimnastykę wibracyjną moŜna zastosować 3-5 razy. Po drugie: cały posiłek naleŜy w myśli podzielić na trzy fazy. Pierwsza - zaspo-
Gimnastyka kierowana wolą. Rano, leŜąc w łóŜku, napnijcie wszystkie mięśnie, kojenie silnego głodu, druga - najedzenie się. Wstaję od stołu, kiedy mógłbym z nie
począwszy od palców u nóg, następnie łydki, uda i tak dalej ku górze. Podczas tego mniejszym apetytem zjeść drugie tyle. Trzecia faza - to „obŜarcie się", kiedy po
ćwiczenia napięcie powinno przebiegać falą, wreszcie całe ciało powinno zastygnąć najedzeniu się dojadamy to, co zostało na talerzu. Tę fazę naleŜy wykluczyć.
na 5-10 sekund w ogólnym, silnym napięciu. Nie naleŜy powtarzać więcej niŜ l O Chciałbym opowiedzieć, jakich produktów unikam lub stosuję je w minimalnych
razy. ilościach.
Specjalny masaŜ. Raz lub dwa w miesiącu wykonujcie masaŜ węzłów chłonnych Najbardziej lubię przaśne placki bez droŜdŜy. DroŜdŜe powodują fermentację w
znajdujących się pomiędzy lewą brodawką piersiową a obojczykiem. W tym celu jelitach. Nie jem zbyt duŜo tłuszczu zwierzęcego, sprzyja on miaŜdŜycy. Zastępuję go
naleŜy złączyć trzy palce prawej ręki i naciskając nimi na mięśnie, okręŜnymi olejami roślinnymi. Zamiast mleka uwaŜam za poŜyteczne wszelkie rodzaje
ruchami wypychać limfę w .kierunku od piersi do obojczyka. Pomaga to w oczy- produktów pochodnych na bazie bakterii - mleko zsiadłe, kefir, śmietanę, biały ser.
szczaniu węzłów chłonnych. Mięso gotowane oraz ryby w umiarkowanych ilościach. Jak najwięcej warzyw, roz-
Specjalne oddychanie. Po obudzeniu i przeciągnięciu się, połóŜcie się na plecach maite kasze. Wciągu dnia uwaŜam za korzystne picie 7-8 szklanek płynów, w celu
i rozluźnijcie wszystkie mięśnie. Zróbcie głęboki wdech do klatki piersiowej, tak aby rozrzedzenia krwi. Bulion mięsny wykreśliłem, jest źle rozkładany przez wątrobę.
się wyraźnie uniosła. Wstrzymajcie oddech i wypnijcie brzuch, aby nabrał kształtu ZaŜywam kwas askorbinowy - l gram dziennie, piję dziką róŜę i inne napary.
kuli. W takim stanie wytrzymajcie 3-5 sekund. Następnie wypuśćcie powietrze w Sól i cukier stosuję z umiarem i staram się zastąpić miodem. Generalnie, uwaŜam
dziesięciu niewielkich porcjach. Przy kaŜdym wydechu wypychacie je je za wrogów.
126 127
NaleŜy zwracać uwagą na wypróŜnienia i jeŜeli nie ma parcia na stolec pod koniec
dnia — wykonywać lewatywę ".
Doświadczenia autora
Pocenie się. A. Mikulin uwaŜa, Ŝe pocenie się podczas pracy fizycznej jest bardziej w stosowaniu głodówki
korzystne niŜ w łaźni.
„ Codzienny intensywny 20—30-minutowy bieg z obfitym poceniem się uwaŜam za
jeden z najcenniejszych zabiegów zdrowotnych ".
JeŜeli nie spocicie się pod wptywem wysiłku fizycznego lub nie skorzystacie z Do zdrowia nie ma krótkich dróg.
łaźni, to pójdziecie do pracy, niosąc w swoim ciele tyle trujących kwasów, złogów i
innych trucizn, ile wydalilibyście wraz z potem.
Podkreślę jeszcze raz: Mikulin uwaŜał, Ŝe jednym z „podstawowych kanałów Szalenie istotne jest, abym przytoczył swoje doświadczenia od samego początku - od
głodówki jednodniowej, do choćby 10-20-dniowej. Sądzę, Ŝe wiele zaczerpniecie
oczyszczania" ze złogów i trucizn jest regularne codzienne pocenie się, które z moich doświadczeń.
sprzyja zdrowiu i długowieczności. Sztuczna łaźnia jest w tym przypadku poŜy- Rok 1985.
teczną namiastką pocenia się pod wpływem wysiłku fizycznego. Moja pierwsza głodówka (jednodniowa).
Mikulin skonstruował dla siebie miniłaźnię, z której codziennie korzystał. Skon- 7 stycznia.
struował równieŜ i wprowadził do powszechnego uŜytku jonizatory powietrza. Za radą Bragga postanowiłem przeprowadzić jednodniową głodówkę (36 go-
Ostrzegam czytelników przed prostym kopiowaniem systemu A. Mikulina z tego dzin). Moim zdaniem, zniosłem ją normalnie. Jeść mi się szczególnie nie chciało.
powodu, Ŝe miał on indywidualną konstytucję „Flegmy-śółci" i intuicyjnie do- Miałem, co prawda, pod wieczór takie wraŜenie jak przed snem: roztargnienie, ga-
pasował opisany powyŜej system do potrzeb własnego organizmu. Aktywność ru- datliwość, bez szczególnej kontroli. Podkreślę zwłaszcza zaostrzenie odczuwania
chowa, zabiegi w łaźni parowej, produkty na bazie kwaśnego mleka, głodówka i je- własnego „Ja" i otaczającej przyrody.
dzenie sucharów - to wszystko jest nastawione na zrównowaŜenie w organizmie Pierwszy posiłek był taki, jak zalecał Bragg. Stolec normalny. O godzinie 18 zjadłem
cech zasady Ŝyciowej „Flegmy". JeŜeli zaś macie konstytucję „Wiatru", to zalecenia trochę czerwonych warzyw, jajecznicę (z dwóch jaj) na kiełbasie. Na drugi dzień po
te przyniosą zdrowiu szkodę. Zetknęliśmy się juŜ z takim przypadkiem „miłośnika głodówce samopoczucie miałem wspaniałe.
sucharów". Nie mógł się nimi nacieszyć i chwalił się - to jest dopiero produkt! W K o m e n t a r z : najwaŜniejszy jest pierwszy krok. Jest on zawsze najtrudniejszy,
zimie, kiedy naturalne czynniki sprzyjają nadmiernemu pobudzeniu „Wiatru", jedzenie przecieŜ na początku powinna się dokonać praca umysłu, poruszenie. Samo to jest juŜ
sucharów doprowadziło go do powaŜnych problemów z przewodem pokarmowym. duŜym osiągnięciem na drodze do doskonałości i zdrowia.
To samo, ale w jeszcze gorszej postaci, powtórzyło się następnej zimy. MęŜczyzna ten Jeśli chodzi o Jajecznicę z kiełbasą" - zaspokojenie apetytu, to walka z tym pro-
pomyślał, Ŝe wyczerpała się jego energia Ŝyciowa i pora umierać. Wtedy zwrócił się blemem przeciągnie się na więcej niŜ dziesięć lat.
do mnie. Wysłuchawszy go, zaleciłem zmianę diety, całkowitą rezygnację z
sucharów (suchary bardzo odwadniają organizm, co jest dobre dla osób o Głodówka trzydniowa.
konstytucji „Flegmy", ale wyjątkowo szkodliwe dla osób o konstytucji „Wiatru"). 6 lutego.
W efekcie zdrowie starszego pana szybko się ustabilizowało i Ŝyje on do dziś. Zakończyłem trzydniową głodówkę. Dzisiaj zacząłem z niej wychodzić. Samo-
poczucie mam dobre, czuję lekkie osłabienie, ale w zasadzie jest wszystko w po-
rządku. W talii mam około 74 cm, puls - 46 uderzeń na minutę. Jednak język się
nie oczyścił.
K o m e n t a r z : podobnie jak inni ludzie, byłem bardzo naiwny, sądząc, Ŝe w
ciągu trzech dni organizm powinien się całkowicie oczyścić.
9 lutego.
Kilka własnych spostrzeŜeń. Podczas głodówki oba kanały nosowe miałem czyste,
co świadczy o tym, Ŝe w organizmie nie tworzył się śluz; teraz zaś, kiedy zacząłem
jeść, nos oddycha gorzej niŜ w czasie głodówki. Zwykle kiedy myję zęby, nieco
krwawią mi dziąsła. Podczas głodówki nie krwawiły, teraz równieŜ, a więc dziąsła
się wzmocniły.
K o m e n t a r z: tak oto gromadziłem własne doświadczenia dotyczące głodówki.
128 129
Głodówka siedmiodniowa. mnie jeszcze trochę twardego śluzu, jak glina. O godzinie 9, po ćwiczeniach jogi,
28 marca. Dzień pierwszy. zrobiło mi się lepiej. Dlatego koniecznie trzeba zmuszać się do wykonywania ja-
Dzisiaj zacząłem głodówkę. Mniej więcej do dwunastej nie chciało mi się jeść. kichś ćwiczeń fizycznych. O 20.40 poszedłem do toalety, wyszło nieco Ŝółci. Piję
Potem wystąpiło lekkie przygnębienie, a gdzieś tak od godziny 14 zaczęła wzrastać duŜo wody z cytryną. Przeciętnie na pół litta wody - pół lub 1/3 wyciśniętej cytryny.
moja wydolność, trwało to do 17-18. Następnie zaczęło się hamowanie, jeść mi się O 22.20 samopoczucie mam dobre, głowę krystalicznie jasną.
szczególnie nie chce. Tak, o jakiejś 13-14 poczułem jak gdyby „siłę Ŝyciową", K o m e n t a r z : dobrze, Ŝe mam wystarczająco duŜo siły Ŝyciowej, która odrywa
która zaczęła działać. LeŜałem rozluźniony i wtedy właśnie powstało to uczucie. złogi, patologię. Przez to słabłem. A wyobraźcie sobie człowieka, u którego nie
Było takie dziwne, nie czułem ciała, lecz jakąś siłę w formie ciała. dokonuje się samodzielne oczyszczanie - zacznie się „blokada" i zatruje się on
K o m e n t a r z : podczas głodówki pojawia się masa niezwykłych wraŜeń, a własnym kałem. Pomagajcie swojemu organizmowi w oczyszczaniu.
wszystko z tego powodu, Ŝe zaczyna się praca w postaci polowej człowieka.
2 kwietnia. Dzień szósty.
29 marca. Dzień drugi. Wstałem o 5.20. Poćwiczyłem jogę, samopoczucie mam wspaniałe, jak gdybym
Nastrój mam wspaniały. Wstałem o 5.20, wykonałem wszystkie zaplanowane wcale nie przeprowadzał głodówki. Nadal zwiększa się moja słabość. O godzinie 20
ćwiczenia jogi. Jeść mi się nie chce. O 10.50 zaostrzył mi się węch. I miałem takie bardzo silne osłabienie. Piję wodę z cytryną.
uczucie, jak gdyby w Ŝołądku i jelitach odbywała się jakaś praca. O 12.20 wyko- K o m e n t a r z : nastąpił przełom kwasiczy, przestawienie organizmu na odŜy-
nałem ćwiczenia oddechowe „oczyszczające nerwy". O 15.10 nastąpiło zahamo- wianie endogenne, a z tego powodu poprawiło się samopoczucie.
wanie. O 19.15 zaczęło się kompletne „rozwalenie", moŜnaje nazwać osłabieniem, ale
pierwsze wyraŜenie lepiej oddaje ten stan.
3 kwietnia. Dzień siódmy.
K o m e n t a r z : tak właśnie wygląda przejście od pobudzenia pokarmowego do
stadium narastającej kwasicy. Ostatni dzień głodówki. Obudziłem się o 5.15. Bardzo silne osłabienie. Nalot na
języku powiększył się. Wypiłem wodę z cytryną. Po ćwiczeniach jogi samopoczucie
30 marca. Dzień trzeci. trochę się poprawiło. Ó 7.10 puls wynosił 44 uderzenia na minutę. Zacząłem bardzo
dobrze rozróŜniać zapachy. Nozdrza mam przez cały czas czyste. Idę do pracy. O
Wstałem o 5.40, nie chciało mi się szczególnie niczym zajmować, gdyŜ byłem
16.25 postanowiłem zjeść łyŜeczkę miodu i wypić około 350 gramów wody. Ó 18
bardzo osłabiony i rozluźniony, jednakŜe po wykonaniu ćwiczeń jogi i odwiedzeniu
toalety czuję się normalnie. Do toalety poszedłem o 7.20 i „pozostawiłem" w zacząłem jeść: 2 marchewki i 150 gramów kapusty (wszystko świeŜe). Popiłem wodą z
granicach normy, - połowa Ŝółci, połowa twarda. Piję przegotowaną wodę z cytryną. cytryną.
Stan osłabienia powrócił o 10. Nastrój nieco przytłumiony. K o m e n t a r z : wyjście z głodówki zrobiłem prawidłowo, a najwaŜniejsze -
K o m e n t a r z : poniewaŜ przeprowadzałem głodówkę według metody Bragga i wieczorem. Dzięki temu organizm ma czas, aby przestawić się na przyjmowanie
nie zastosowałem się do zaleceń dotyczących wcześniejszego oczyszczenia, jak poŜywienia.
równieŜ nie robiłem lewatyw w czasie głodówki, to takie były skutki: twardy kał,
duŜe osłabienie, przytłumiony nastrój wskutek intoksykacji poprzez jelito grube. 4 kwietnia - wyjście z głodówki.
Osłabienia juŜ prawie nie odczuwam. O 8.10 zacząłem jeść: jedną marchewkę,
31 marca. Dzień czwarty. 75-80 gramów kapusty. Zjadłem jeszcze 10-15 orzechów i wysuszony chleb z
Wczoraj połoŜyłem się o 23, a dzisiaj obudziłem się o 4.50. Wstałem i od razu miodem. Chleb starannie przeŜuwałem i starałem się jak najmniej popijać wodą.
musiałem iść do toalety w celu wypróŜnienia, wyszła jakaś ciecz. Brzuch ciągle Popiłem czystym sokiem z winogron. O 14 zjadłem marchewkę, kapustę, orzeszki
pracuje, nadal burczy. O godzinie 9 czy teŜ moŜe nieco wcześniej znowu musiałem iść tureckie, jedną kromkę chleba chrupkiego z miodem i wypiłem sok winogronowy. O
do toalety. Nastąpiło porządne opróŜnienie jelita, pojawił się śluz w postaci 18 zjadłem marchewkę i kapustę, zupę fasolową, 200 gramów czarnego chleba,
„zielonych wodorostów" i prawie czarne skrzepy. Organizm się oczyszcza - to dobrze. miód, orzechy tureckie.
Osłabienie nastąpiło o 16, a skończyło się o 19. K o m e n t a r z : zaczyna się odczuwać brak cierpliwości w regeneracji, pragnienie
K o m e n t a r z : w ciągu czterech dni doszło do silnego zakwaszenia organizmu, zjedzenia „najbardziej poŜytecznych" produktów.
które oderwało patologię w postaci „zielonych wodorostów" i czarnych skrzepów.
Do takiego oczyszczenia potrzebna jest energia, dlatego organizm tak osłabł. 5 kwietnia - wyjście z głodówki.
Obudziłem się o 5.20 i od razu opróŜniłem jelita. Samopoczucie normalne. Rano
l kwietnia. Dzień piąty. jadłem zwyczajnie: pół buraka, orzechy tureckie, czarny chleb z miodem i jabłka.
Obudziłem się o 7.15. Czuję osłabienie, ale głowę mam jasną. O 7.50 wyszło ze Obiad: zupa fasolowa, jajecznica na kiełbasie i słoninie, śmietanka, czar-
130 131
ny chleb z miodem, duŜo surowej kapusty z olejem roślinnym. Kolacja: marchewka, 24 lipca. Dzień trzeci.
ziemniaki puree z kiełbasą i olejem roślinnym, chałwa. Samopoczucie mam dobre, szczególnego osłabienia nie zauwaŜam. Wykonałem
K o m e n t a r z : opisane zostało niepowodzenie w odŜywianiu regeneracyjnym. przepłukiwanie jelita wodą z kwaskiem cytrynowym. Zapewne zaczął się oczy-
Wcześniejsze nawyki i nadmierne pobudzenie zasady Ŝyciowej „Wiatru" wymknęły się szczać początkowy odcinek jelita grubego. Zacząłem wyraźnie odczuwać, jak woda
spod kontroli, i zaczęło się nie tylko przejadanie, lecz takŜe sięganie po produkty, się tam nalewa. Dzisiaj wyszło mnóstwo bobków i jeszcze jakiś prawie czarny śluz.
które w okresie regeneracji są szkodliwe -jajecznicę na kiełbasie i słoninie, W białe plamy zacząłem wcierać olej rycynowy, w brodawkę równieŜ. Jednak ani
śmietankę, ziemniaki z mięsem, chałwę. Wszystko wskazuje na to, Ŝe nie nastąpiły ból zęba, ani dwa wrzody nie ustąpiły, chociaŜ ból zmalał. Samopoczucie przez cały
odpowiednie zmiany w mojej świadomości, a w związku z tym nie ma co oczekiwać dzień miałem dobre, pod wieczór nawet się jeszcze poprawiło. Ropień za zębami
szczególnych rezultatów w moim uzdrawianiu. pękł - spluwałem krwią, ale usta jeszcze się nie otwierają, wrzód nieco zbladł.
K o m e n t a r z : czarny śluz - to resztki starej Ŝółci.
6 kwietnia - wyjście z głodówki.
Obudziłem się z powodu kolki brzusznej, opróŜniłem jelita. Początkowo stolec 25 lipca. Dzień czwarty.
był papkowaty, a potem wyszła ciecz. Cały byłem nasycony tłuszczem i olejeni. To Z zębem i wrzodami jest lepiej. Podczas lewatywy wyszło trochę zastarzałych
tłuste jedzenie okazało się szkodliwe dla organizmu. Dzisiaj jem z umiarem. szarych bobków ze śluzem, a woda była rudawa, z zawiesiną i czarnym śluzem.
K o m e n t a r z : naturalny rezultat wczorajszego przejedzenia. Organizm nie
moŜe od razu uruchomić funkcji trawiennej, a tym bardziej trawić tłuszczu zwie-
26 lipca. Dzień piąty.
rzęcego i oleju. Stąd właśnie „nasycenie" organizmu tłuszczem i kolka brzuszna.
Szósty dzień głodówki. O 14.30 samopoczucie dobre. Cały dzień pracuję i szcze-
Mogło być nawet gorzej.
gólnie nie odpoczywam. Podczas przepłukiwania jelita nadal wychodzą zastarzałe
Tak właśnie zdobywałem doświadczenie w prawidłowej regeneracji. bobki, jak równieŜ śluz, podobny do mułu. Wrzody na wardze prawie zniknęły,
ząb jeszcze boli. Ciekawe zjawisko - stale coś burczy mi w brzuchu. O 22.45 zro-
Głodówka 10-dniowa.
biłem drugą lewatywę, znowu wyszło duŜo paskudztwa, jeden bobek, a reszta w
22 lipca. Dzień pierwszy. postaci mułu, ale porządnie.
Trwa drugi dzień głodówki. Dziewiętnastego, dwudziestego i dwudziestego K o m e n t a r z : stałe wychodzenie resztek z jelita dokonuje się z tego powodu, Ŝe
pierwszego coś się działo z moim organizmem, i to w złym kierunku. Zaostrzyły wejście w głodówkę nie było poprzedzone oczyszczeniem.
się hemoroidy (przy kaŜdym wypróŜnieniu krew). Coś rozbolało mnie za zębem
mądrości, na górnej wardze (od wewnątrz) powstały dwa wrzody wskutek zapalenia
jamy ustnej. Pobolewała mnie głowa, czułem łamanie w całym ciele. 27 lipca. Dzień szósty.
Dzisiaj czuję się lepiej, ząb mniej boli, robię zabiegi na hemoroidy. Samopoczucie mam normalne, po wrzodach w jamie ustnej pozostał tylko ślad. Za
K o m e n t a r z : wszystko zrobiłem prawidłowo. Głodówka sama zaprowadzi zębem jeszcze boli, ale juŜ jest o wiele lepiej. O 8.20 przepłukałem jelito, znów
porządek w organizmie. wyszły bobki i inne świństwa. JednakŜe tym razem woda wlewała się lepiej i po-
rządnie wypełniła duŜą część jelita grubego. Przekonuję się, Ŝe zakwaszanie za po-
23 lipca, dzień drugi. mocą kwasku cytrynowego dokonuje się warstwami. W głowie czuję przypływy
Dzisiaj przepłukałem jelito wodą z kwaskiem cytrynowym. Wyszło trochę bobków. ciepła. O 22.15 samopoczucie mam dobre, po wrzodach pozostał juŜ tylko ślad, z
Wlałem od razu ponad dwa litry. Początkowo wypłynęła czysta woda, a potem, kiedy zębem teŜ jest lepiej, juŜ tak nie boli, usta zaczęły się szerzej otwierać. Pluję wyssaną
trochę pochodziłem, wyszła jeszcze brudna woda z zielonkawo-Ŝółta-wym śluzem. spod zęba ciemną krwią. Przez cały dzień pracowałem, tylko w porze obiadowej
Wczoraj pod wieczór miałem lekkie dreszcze, pobolewał mnie ząb, a ściślej, za pospałem półtorej godziny. Po wieczornym przepłukiwaniu wyszedł jedynie „miał
zębem. Wrzodziki jeszcze się nie zasklepiły. Teraz samopoczucie mam normalne, węglowy". Czasem oddaję bezbarwny mocz.
chociaŜ nie mogę otworzyć ust - ból za zębem nie pozwala. K o m e n t a r z : nie wiedziałem wówczas, Ŝe do lewatywy moŜna wykorzystać
A teraz nieco refleksji: hemoroidy przestały mi dokuczać po 7-dniowej głodówce i urynę. Widoczny jest korzystny wpływ głodówki na gojenie się błon śluzowych.
później następowała znaczna poprawa we wszystkim, będę więc pościć dopóty,
dopóki nie minie ból za zębem i usta nie będą się normalnie otwierały. O godzinie 21 28 lipca. Dzień siódmy.
samopoczucie normalne. Samopoczucie mam normalne. Po przepłukiwaniu Ŝołądka wyszło jeszcze trochę
K o m e n t a r z : brudna woda i śluz były przyczyną pogorszenia samopoczucia. „miału węglowego", ale juŜ mniej niŜ przedtem. Jelita stały się lepsze, czy-ściejsze.
132 133
K o m e n t a r z : „miał węglowy" to rozdrobnione kamienie kałowe czarnego K o m e n t a r z : w wielu ludziach „siedzi" jakaś zwierzęca łapczywość. Dopóki
koloru. się jej nie zlikwiduje, sytuacja będzie się wciąŜ od nowa powtarzać.

29 lipca. Dzień ósmy. 2 sierpnia - wychodzenie z głodówki.


O godzinie 21.30 samopoczucie mam normalne, ale osłabienie czuję wyraźniej Wczoraj wieczorem powstrzymałem się od jedzenia - i wszystko dobrze, orga-
niŜ kiedykolwiek. Cały dzień pracowałem. Teraz, wieczorem, a ściślej - w nocy, nizm wszystko przyswoił. Rano sałatka, ogórki, pomidory, gotowane ziemniaki,
odczuwani przypływ sił, w dzień było gorzej. Przez cały okres głodówki oprócz le- kabaczki, dwa jabłka. Przedtem pojawił się apetyt. Obiad: gruszka, jabłka, mar-
watyw z kwaskiem cytrynowym i picia zwykłej wody niczym się nie odŜywiałem, a chewka, morele - wszystko świeŜe.
piję teŜ bardzo mało. Nalot na języku zmienił wygląd: po bokach jest biały, a na K o m e n t a r z : tylko własne błędy pozwalają poznać prawdę. Na przykład taką,
środku Ŝółtawy, ma metaliczny posmak. Ŝe nie wolno jeść na noc.
K o m e n t a r z : Ŝółty nalot na języku oznacza oczyszczanie się wątroby ze
złogów Ŝółciowych. Trzydniowa głodówka urynowa.
11-12-13 listopada.
30 lipca. Dzień dziewiąty. Przeprowadziłem głodówkę urynowa w okresie nowiu.
Moja 10-dniowa głodówka dobiegła końca. Ząb, co prawda, jeszcze trochę boli. Pierwszego dnia mocz był mętny.
Zjadłem łyŜkę miodu. Sen mi się pogorszył, bez dodatkowych obciąŜeń źle zasy- Drugiego dnia od godziny 12 mocz był juŜ czysty, barwy słomkowej, gorzkawy w
piam. Samopoczucie mam dobre. O 12.30 zjadłem jeszcze trochę miodu, samopo- smaku, pod wieczór zapragnąłem napić się wody, wypiłem mniej więcej 1,5-2 litry.
czucie normalne, zaczyna mnie ssać w Ŝołądku. Podczas przepłukiwania wyszło
Na trzeci dzień obudziłem się o 6 rano z uczuciem gorąca w dłoniach i jeszcze
duŜo mętnego osadu i trochę średniej wielkości bobków. Regenerować się będę
większego w stopach. Mocz był jasnosłomkowy i gorzkawy.
metodą Bragga. O 13.30 miałem wypróŜnienie - brudnoŜółta ciecz i jakiś śluz.
Organizm sam się oczyszcza ze świństw. O 22.15 zacząłem wychodzenie z gło- Czwartego dnia rano mocz był takiej samej barwy i równieŜ gorzkawy.
dówki według metody Suworina: Ŝułem czerstwy chleb z czosnkiem w celu oczy- Codziennie miałem wypróŜnienie trzy lub więcej razy. Zwiększała się moja gib-
szczenia j ęzyka i j amy ustnej. kość - osiągnęła najwyŜszy poziom (jak po 7-, 10-dniowej głodówce).
K o m e n t a r z : do dziesiątej doby nastąpiło wystarczająco silne zakwaszenie K o m e n t a r z : piłem cały wydalany w ciągu dnia mocz . W takich duŜych ilo-
organizmu, które umoŜliwiło usunięcie z organizmu części patologii w postaci cieczy i ściach działał jak środek przeczyszczający, w sposób naturalny oczyszczając orga-
śluzu. nizm. Dlatego miałem takie częste wypróŜnienia.

31 lipca - wychodzenie z głodówki. 14 listopada - wychodzenie z głodówki.


Wyplułem duŜo gorzkiej, brudnoszarej śliny. Byłem w toalecie, kał był świeŜy, Pierwszy posiłek: sałatka - kapusta, marchewka, buraki. Na widok jedzenia obficie
nie miałem Ŝadnych bolesnych doznań w odbycie. O 9.30 zjadłem marchewkę, ka- wydzielałem ślinę. Jedzenie miało słaby smak.
pustę, wypiłem świeŜy sok.
O 17.30 zjadłem dwa duŜe jabłka i trzy duŜe gruszki, przedtem zaś 250 gramów 15 listopada - wychodzenie z głodówki.
świeŜej marchewki. Po raz pierwszy wychodzę z głodówki w sposób prawidłowy. Rano poczułem
Przy wychodzeniu z głodówki popełniłem błąd - za duŜo warzyw i owoców, przypływ sił, byłem rześki i w świetnym nastroju. Ciało pozbyło się zbędnych ki-
wszystko surowe, szczególnie waŜne jest, aby nie jeść niczego przeczyszczającego, a logramów i wspaniale się prezentuje.
ja zjadłem morelę.
K o m e n t a r z: źle wyglądająca ślina świadczy o trwającym oczyszczaniu orga- Rok 1986. Głodówka
nizmu. Bardzo dobrze, Ŝe zacząłem analizować swoje doświadczenia. 18-dniowa.
8 lutego. Dzień pierwszy.
l sierpnia - wychodzenie z głodówki. Zacząłem głodówkę zgodnie z cyklem lunarnym, na urynie. Pierwszy dzień minął
OdŜywiałem się nowym sposobem i znów niepowodzenie - organizm jeszcze normalnie, jeść mi się nie chce, dwa razy byłem w toalecie.
nie jest w stanie radzić sobie z taką ilością jedzenia, krótko mówiąc - przejadłem K o m e n t a r z : zgodnie z cyklem lunamym, tj. zacząłem w czasie nowiu.
się. O godzinie 9 zjadłem kawałek chleba (250 gramów) z miodem i trochę masła,
200 gramów śmietany i duszonej kapusty z tłuszczykiem. O 16.20 zjadłem 200 gramów 9 lutego. Dzień drugi.
śliwek i dwa jabłka. Samopoczucie mam normalne, jeść mi się nie chce, chodzę do toalety (wydalam
134 135
głównie ciecz). Odczuwałem dość silny ból w okolicy pępka, ale po odwiedzeniu 19 lutego. Dzień dwunasty.
toalety ból ustąpił. Godzina 14.30 - nawet nie czuję, Ŝe przeprowadzam głodówkę, Samopoczucie normalne, dzisiaj duŜo chodziłem, miałem wykład o odŜywianiu.
jest normalny dzień.
21 lutego. Dzień czternasty.
10 lutego. Dzień trzeci. O ile jeszcze trzynastego dnia czułem się nieswojo, o tyle dziś nie czuję ani osła-
Samopoczucie mam normalne, jeść mi się nie chce. Rano nie piłem uryny - prze- bienia, ani Ŝadnych innych złych objawów, mój stan jest normalny.
lałem; na razie idę „na sucho", głód skręca kiszki. Godzina 20 - cały dzień obchodzę K o m e n t a r z : organizm całkowicie przestawił się na odŜywianie endogenne,
się bez Ŝadnego płynu, nawet uryny nie piję. Aceton z ust czuć na odległość. A teraz pozbył się najbardziej trujących złogów i teraz po prostu funkcjonuje w inny sposób,
najwaŜniejsze. Około godziny 13 poczułem zmęczenie, zabolały mnie plecy, który sam w sobie jest zupełnie normalny.
pogorszył się wzrok i w ogóle zachciało mi się spać. Postanowiłem pomedytować i
przesiedziałem około godziny. Po medytacji czułem wspaniałą wydolność, 22 lutego. Dzień piętnasty.
podniosły nastrój, krótko mówiąc - całą resztę dnia spędziłem jak nigdy. Samopoczucie mam normalne, a kiedy jestem na świeŜym powietrzu, to w ogóle
jest wszystko w porządku. Język powoli się oczyszcza. Dziś spadł pierwszy śnieg, po
12 lutego. Dzień piąty. prostu wytarzałem się w nim. W porządku! Generalnie, poczułem jakieś zmęczenie i
Wczoraj był najtrudniejszy dzień. Do godziny 16 nadal nic nie piłem, następnie zimno. Mniej więcej do godziny 10-11 pobolewało mnie serce. Teraz nie mam
zaś piłem wodę i urynę. Dzisiaj mam samopoczucie normalne, wspaniale mi się Ŝadnych niemiłych odczuć. Głowę mam jasną, jestem tylko bardzo osłabiony, ale teŜ
medytuje. Bardzo wzrosła moja gibkość. Cały dzień pracuję. w zasadzie tylko w domu, w cieple - na dworze czuję się wspaniale. O godzinie 21
język tak jakby stał się jeszcze czystszy.
15 lutego. Dzień ósmy.
Godzina 12.30 - czuję się normalnie, robię wszystkie prace domowe. Rano miałem 23 lutego. Dzień szesnasty.
wypróŜnienie - wyszła jakaś ciecz i trochę gazów. Piłem wodę i jeszcze raz byłem W nocy czuję język, tak jakby „płonął". Wcześniej jednak czułem niemal cały, a
w toalecie - wyszła ciecz. teraz tylko środkową część. Z pewnością zbliŜa się koniec oczyszczania. Ranki pod
oczami zagoiły się, skóra w tym miejscu wygląda juŜ normalnie. O godzinie 21
17 lutego. Dzień dziesiąty. czuję pieczenie na środku języka (jakby metaliczny smak). Zacząłem odczuwać ssanie
WaŜę 77,8 kg. Samopoczucie wspaniałe, sądząc po wszelkich oznakach - zaczął się w jelitach, język jeszcze nie jest czysty. Samopoczucie normalne.
przypływ sił, ciało stało się tak lekkie, Ŝe nie chodzę, tylko fruwam. Polewałem się
zimną wodą - nie tak bardzo odczuwam jej zimno. Język mam jeszcze pokryty Ŝółtym 24 lutego. Dzień siedemnasty.
nalotem, ale wymiana energii pomiędzy ciałem a otoczeniem bardzo wzrosła, co się Dzisiaj się zwaŜyłem, co prawda w ubraniu, waŜę 76,25 kg. Samopoczucie nor-
objawia znacznym przypływem sił. O godzinie 11 zaczęło się olbrzymie osłabienie - malne, na języku posmak Ŝelaza.
jestem po prostu słaby i juŜ. Nic mi się nie chce robić. Czuję szczególnie, Ŝe K o m e n t a r z : posmak Ŝelaza wskazuje na walkę z patologią w obrębie płuc i
oczyszczają się kanały, pod oczami mam ranki (skóra się złuszczała i schodziła - teraz jelita grubego. Nie bez przyczyny narządy te porównywane są we wschodniej me-
zarasta). Sądzę, Ŝe zaczyna się etap najgłębszego oczyszczania, a takŜe autoliza. dycynie z metalem.
Nastawienie mam jednoznaczne - wytrzymać aŜ do oczyszczenia się języka.
K o m e n t a r z : jakŜe naiwne było myślenie, Ŝe zaczęło się „głębokie oczy- 25 lutego. Dzień osiemnasty.
szczanie". Ale to, Ŝe oczyszczanie trwało - to prawda. Wczoraj dość mocno pobolewało mnie serce, dokładnie w miejscu meridianu
serca, naprzeciwko niego. Miałem nieprzyjemne odczucia w wątrobie, w śledzionie
18 lutego. Dzień jedenasty. teŜ czułem coś niemiłego. Przedtem do godziny 17, burczało mi w brzuchu i
Samopoczucie mam nieco lepsze. Nadal rano medytuję, polewam się zimną wodą, wychodziły gazy. Od czasu do czasu coś mnie kłuło w lewym podŜebrzu, uczucie
wykonuję zestaw asan. Od godziny 13 medytowałem, samopoczucie od razu mi się było nieprzyjemne. Zrobiłem lewatywę - 3 litry wody z sokiem cytrynowym, wyszło
poprawiło. 21.10 - dzień minął normalnie, chociaŜ miałem wybuchy rozdraŜnienia; około szklanki zastarzałych bobków. Samopoczucie mam normalne, głowę jasną,
wydaje mi się, Ŝe język zaczął się oczyszczać. nastrój dobry, jak gdybym nie robił głodówki. Bardzo wzrosła moja gibkość, prawie
K o m e n t a r z : wybuchy rozdraŜnienia wskazują na uaktywnienie się odpo- robię szpagat. Godzina 21: język bardzo się oczyścił - moŜna powiedzieć, Ŝe jest
wiednich strumień psychologicznych przed ich likwidacją. prawie czysty, najwaŜniejsze zaś - pojawił się prawdziwie „wilczy apetyt", w jelitach
ciągle ssie. W ostatnich dwóch-trzech dniach z oskrzeli i nosogardzieli wydzielało się
coś w rodzaju ropnych skrzepów.
136 137
K o m e n t a r z : początkowo trwała walka z patologią w płucach, jelicie gru- Czwarty dzień regeneracji. Zacząłem stosować mumio.
bym, teraz zaś nastąpiło oderwanie w postaci ropnych skrzepów i „zastarzałych 8.35 - dwa jabłka.
bobków". 10.30- trzy morele.
12.00 - trzy pomarańcze.
26 lutego. Dzień dziewiętnasty. 14.30 - 150 gramów marchewki plus 200 gramów sparzonej kaszy gryczanej.
Język jeszcze się całkiem nie oczyścił, ale uczucie głodu jest wyraźne, ssie w dołku Godzina 17.30, a ja czuję duŜy cięŜar w Ŝołądku, chociaŜ kaszę przeŜułem bardzo
jak trzeba. Po godzinie 8 zacznę regenerację od świeŜych pomarańczy. Samopoczucie starannie, czuję równieŜ cięŜar pod sercem. Kaszka coś idzie opornie.
wspaniałe, oprócz ssania w dołku z głodu nie mam Ŝadnych innych odczuć. Kończę 20.05 - 20.30 -jabłko plus półtorej pomarańczy.
18-dniową głodówkę. Do tego czasu kasza powoli się trawiła, cały czas czułem ją w Ŝołądku, dopiero po
K o m e n t a r z : moŜna powiedzieć, Ŝe dzięki wcześniej przeprowadzonym gło- ostatnim posiłku poczułem, Ŝe jelita pracują (pojawiła się perystaltyka) i sprawy
dówkom oraz temu, Ŝe dwa razy dziennie polewałem się lodowatą wodą, prowa- ułoŜyły się pomyślnie. Prawdopodobnie jeszcze jest za wcześnie na kaszę, albo
dziłem aktywny tryb Ŝycia, udało mi się zakończyć głodówkę w wyznaczonym ter- trzeba jej jeść bardzo mało - 50 gramów. Poza tym wszystko w porządku.
minie. Utrata wagi wyniosła 12-15 kilogramów. •
27 lutego - wychodzenie z głodówki. 2 marca - wychodzenie z głodówki.
Samopoczucie mam wspaniałe, Ŝadnego osłabienia, w ciele czuję lekkość, jak Stosuję mumio.
gdybym go nie miał. Czekałem na duŜy apetyt i między godziną 9 a 10 zjadłem 9.45 - dwie łyŜeczki miodu.
dwie pomarańcze - 100-120-gramowe. 10.15 - 10.45 - dwie pomarańcze.
14.20 -14.45 -jedna 120-gramowa pomarańcza. Wczoraj przed snem zaczęły mi się pojawiać przed oczami świetliste kręgi; były
16.55 -17.12 - pomarańcza. duŜe, czerwonawe, błyski równieŜ czerwonawe, później usłyszałem w głowie
O godzinie 17 pojawił się lekki blask oczu. trzask i nastąpił silny błysk, jak od wybuchu czerwonawego koloru. Jak gdyby coś
19.50 - 20.10 - pomarańcza. Po zjedzeniu pomarańczy trzeba przepłukać usta, się w głowie przełączyło, a potem wszystko znikło. I jeszcze widziałem coś w
Ŝeby nie było cierpkiego posmaku. kształcie czarnego słonia.
21.40 - 22.07 - pomarańcza. 12.10-trzy jabłka.
13.30 -14.00 - 200 gramów marchewki plus 100 gramów kapusty.
28 lutego - wychodzenie z głodówki.
Samopoczucie wspaniałe. Waga 73 kilogramy. P r a k t y c z n a r a d a : aŜeby po pokarmie roślinnym nie pozostawał cierpki
Godzina 9 - zjadłem około 200 gramów marchewki. Dzisiaj będę się odŜywiać posmak - płucz usta! (Zalecenie to dotyczy osób o konstytucji „śółci", tak jak w
tak: sok z marchwi, po 2-3 godzinach sok pomarańczowy, następnie znów po 2-3 moim przypadku.)
godzinach sok z marchwi i tak dalej (według metody J. Walkera). 16.20 -17.00 - pięć jabłek 300-350 gramów (okazało się, Ŝe przesadziłem, trzeba
Język jest czyściejszy, oczy błyszczą. mniej).
13.05 -13.45 - dwie pomarańcze. 20.00 - 20.40 - dwie łyŜeczki miodu.
16.35 - 17.15 - marchewka. 21.00-dwa jabłka.
19.30 - 20.10 - dwie pomarańcze.
22.00 - 22.30 - dwie pomarańcze. Dzisiaj przeŜuwam, wysysam sok, a resztę 3 marca - wychodzenie z głodówki.
wypluwam. Dzień minął normalnie, wszystko jest w porządku. 7.10 - dwie łyŜeczki miodu. WaŜę 73,5 kilograma.
K o m e n t a r z : rezultat jest jeszcze bardziej zadziwiający ze względu na to, Ŝe do 11.15-trzy jabłka.
1984 roku waŜyłem ponad 100 kilogramów. Pozbyć się 27 kilogramów w ciągu 14.00 -14.45 - 250-300 gramów marchwi plus 100 gramów kaszy gryczanej.
dwóch lat (mięśnie, tkanki patologiczne), przy wzroście ok. 190 cm - to rzecz 18.50-19.20 - 260 gramów kapusty.
niełatwa. W dodatku jestem drobnokościsty. Obecnie moja waga waha się w 22.30 - dwie łyŜeczki miodu.
przedziale między 84 a 90 kilogramów, podczas głodówki z trudnością tracę ki-
logramy. Na przykład po 5-7 dniach głodówki wyglądam tak, jak gdybym wcale 4 marca - wychodzenie z głodówki.
nie pościł. 7.10 - dwie łyŜeczki miodu.
9.20-dwa jabłka.
l marca - wychodzenie z głodówki. 13.00-dwa jabłka.
WypróŜniłem się z wysiłkiem - wyszło duŜo kału.
138 139
16.00 - 250 gramów marchewki. Tak kończy się wychodzenie z głodówki - zaczyna się „Ŝarcie". O godzinie 13.15 -
18.20 - 200 gramów kapusty plus 200 gramów orzechów. przeŜuwanie i wypluwanie marchewki - 250-300 gramów. Język zaczął róŜowieć.
Jedzenie poszło mi świetnie, smak był wyjątkowy - w ogóle, kiedy jemy powoli, to 14.15 - pięć smaŜonych jaj plus 150-200 gramów kapusty, plus surowy ogórek
odczuwamy szczególną przyjemność, lepiej czujemy smak potrawy. - 70 gramów.
O godzinie 21.10 miałem porządne wypróŜnienie, co prawda fekalia były nieco 17.10 - przeŜuwanie buraków i duŜej ilości marchwi.
suche. (Wskazuje to na rozpoczęcie się nadmiernego pobudzenia zasady Ŝyciowej 19.30 -jabłka nanerczowe - 200 gramów plus 300 gramów kapusty. Na razie
„Wiatru". NaleŜy robić lewatywy z mleka i masła, brać gorące kąpiele i nacierać wszystko jest w porządku.
ciało oliwą lub topionym masłem. K o m e n t a r z : powróciłem do starych nawyków - pięć smaŜonych jaj! Wszystko
22.00 - dwie łyŜeczki miodu. Jadłem te dwie łyŜeczki około 40 minut. Natych- przeszło dzięki temu, Ŝe zjadłem do nich duŜą miskę sałatki. Jedzenie na noc
miast poczułem poprawę perystaltyki, z Ŝołądka szybko wydalone zostało poprzednie stymuluje patologiczne nawyki i niweczy efekt głodówki. Pamiętajcie o tym i trzy-
jedzenie. majcie się.
5 marca - wychodzenie z głodówki.
10.30 - dwie łyŜeczki miodu, zjadłem palcem. Rok 1993.
12.00 - 12.30 - trzy jabłka. Polałem się zimną wodą i w ogóle nie poczułem zimna, Głodówka 22-dniowa. od 26 marca do 16 kwietnia.
chociaŜ nie mam ani grama tłuszczu. Głodówka wszystko wyjadła, (nie polecam Opis znajdzie czytelnik w ksiąŜce „Urynoterapia".
polewania się zimną wodą podczas wychodzenia z głodówki - nastąpi
nadmierne pobudzenie „Wiatru".) Głodówka trzydniowa.
14.45 - 100 gramów jabłek nanerczowych (nerkowca) plus 200-250 gramów ka- 20 lipca, dzień pierwszy.
pusty. Cierpki posmak po pokarmie roślinnym "minął. Wskutek niewłaściwego odŜywiania pewne dolegliwości wróciły, chociaŜ w ła-
19.35 - 70 gramów buraków plus 100 gramów marchewki. godniejszej formie. Po róŜnych oznakach stwierdziłem, Ŝe jestem chory na tokso-
21.15 - 21.45 - 50-70 gramów migdałów plus kapusta. plazmozę, i - z wielkim pragnieniem dalszego rozwoju duchowego - postanowiłem
rozpocząć nową długotrwałą głodówkę, (pragnienie - to jedno, a moŜliwości
6 marca - wychodzenie z głodówki. organizmu - to zupełnie co innego. NaleŜy odnowić zapas siły Ŝyciowej, a dopiero
8.15 - dwie łyŜeczki miodu. później podejmować długotrwałą głodówkę.)
10.05 - 10.22 - cztery jabłka. Wykonałem Szankh Prakszalanę i rozpocząłem głodówkę.
12.35-czteryjabłka.
13.00 - 0,5 litra soku pomidorowego 21 lipca, dzień drugi.
15.00 - 0,2 litra soku pomidorowego W tym dniu trochę mnie mdliło, ale w zasadzie wszystko było w porządku. DuŜo
15.20 - około 250 gramów marchewki, 70 gramów buraków. 100 gramów goto- pracowałem - remontowałem dom.
wanych ziemniaków. Wypiłem odparowaną urynę i taką samą nacierałem ciało. Miałem rozwolnienie
20.10 - około 300 gramów jabłek nanerczowych i tyle samo kapusty. - odparowana uryna dobrze oczyszcza wątrobę i pęcherzyk Ŝółciowy. Późnym
22.00 - byłem w toalecie. Wyszła buraczkowa ciecz (Gotowany sok pomidorowy wieczorem płakałem - zaczęło się oczyszczanie postaci polowej.
nie jest przyswajany. Stąd ciecz).
23.00 - cztery łyŜeczki miodu - palcem. (Jedzenie o tej porze wskazuje na jedno - 22 lipca - dzień trzeci.
patologiczna „Ŝarłoczność" pozostała. O tej porze nie powinno się niczego jeść. W Dzień był bardzo gorący. Byłem załatwiać sprawy w Nowoczerkasku, Rostowie i
przeciwnym razie macie zagwarantowane niepowodzenie w odŜywianiu.) pojechałem za moją rodziną do Mariupola. To wszystko tak mnie wymęczyło, Ŝe na
czwarty dzień zacząłem wychodzić z głodówki.
7 marca - wychodzenie z głodówki. K o m e n t a r z : postarajcie się w stadium pobudzenia pokarmowego nie zmieniać
6.15 - byłem w toalecie - kał wspaniały: miękki, o przyjemnym zapachu. gwałtownie warunków Ŝycia, nie robić rzeczy, które wymagają napięcia we-
P r a k t y c z n a r a d a : codziennie pić soki z warzyw i owoców, wskazane jest wnętrznego. Stres spowodowany głodówką i stres zewnętrzny szybko osłabią waszą
ich przeŜuwanie - nie będzie wówczas miało miejsca odwodnienie organizmu i zdecydowaną postawę wobec kontynuowania głodówki. Tak właśnie stało się w
stolec stanie się normalny. moim przypadku.
8.50 - trzy łyŜeczki miodu - palcem.
10.00 - 350-400 gramów jabłek.
140 141
Głodówka 16-dniowa. ścią, jak gdyby nigdy nic, znoszą głód, zupełnie tego nie pojmowałem. Prawie cały
czas czułem osłabienie, przygnębienie, wewnętrzny opór wobec głodówki. Kiedy
1-2 sierpnia, dzień pierwszy i drugi. jednak, stopniowo i nie od razu, ze świadomości została usunięta patologia polowa,
Przystąpiłem do głodówki bez Ŝadnego przygotowania, piłem urynę. Rano zniszczona chora tkanka, wyszła większość złogów, to poczułem, Ŝe mimo braku
(godz. 9) trochę mnie mdliło - chciało mi się jeść, ale przemogłem „prośbę patologii". poŜywienia tygodniami pracuję jak gdyby nigdy nic, nawet wydajniej niŜ wtedy,
Zrobiłem duŜo rzeczy. kiedy się normalnie odŜywiam. Na własnym przykładzie zrozumiałem, Ŝe
Na drugi dzień zapragnąłem pobiegać, poćwiczyć, co teŜ uczyniłem. DuŜo pra- rzeczywiście tak jest - moŜna funkcjonować przez 2-3 tygodnie tylko na wodzie
cowałem. ZauwaŜyłem, Ŝe mam gęściejsze włosy, pojawiło się „podwłosie". i urynie, nie odczuwając Ŝadnego dyskomfortu, słabości i tym podobnych. Do
K o m e n t a r z : po pierwszej nieudanej próbie przeprowadzenia długotrwałej tego potrzebne jest jednak solidne, ukierunkowane przygotowanie.
głodówki to jest druga próba. Domowe warunki sprzyjały głodówce.
8-9 sierpnia, dzień ósmy i dziewiąty.
3 sierpnia, dzień trzeci. Poszedłem nad rzeczkę wykąpać się - byłem bardzo zadowolony, rześki, świeŜy.
Na początku kolejnej doby, o godzinie 22 zrobiłem lewatywę urynową, wyszedł Robiłem lewatywy z odparowanej uryny. Znów zadziałały, powodując ból w
kał. okręŜnicy wstępującej i poprzecznej - wychodzenie patologii trwa.
Samopoczucie normalne. Oczy prawie przestały boleć, ale język stał się bielszy.
4 sierpnia, dzień czwarty.
Cały dzień pracowałem. Piłem wodę ze studni. Pracowałem jak koń, chociaŜ byłem 10 sierpnia, dzień dziesiąty.
osłabiony. Późnym wieczorem, juŜ na początku piątej doby zrobiłem lewatywę z W nocy obudziłem się nagle z powodu ostrego bólu w okolicy wątroby i zrozu-
dwoma litrami słonej wody. Wyszło duŜo brudów. Potem zrobiłem następną -
miałem, Ŝe nastąpiło odblokowanie ogniska patologii w wątrobie - to dobrze. Rano
wyszło mniej; do trzeciej lewatywy uŜyłem odparowanej uryny - mocno zabolało
po lewatywie zaczęło wychodzić to, co się oderwało - tłusty, Ŝółty śluz z Ŝyłkami
mnie w brzuchu (ogniska bólu w obszarze okręŜnicy wstępującej) i wyszło jeszcze
(jak wodorosty), wyszło go niemało. W ciągu dnia pobolewała mnie okolica serca.
trochę mulistych resztek.
Mocz nabrał bardzo ładnego koloru i w smaku juŜ nie jest tak stęŜony. Nadal pracuję.
5 sierpnia, dzień piąty.
Język nie jest zbyt obłoŜony i w ustach nie czuję złego posmaku. Dzisiaj praco- 11 sierpnia, dzień jedenasty.
wałem, ale nie tak duŜo jak wczoraj. Zrobiłem lewatywę, piję urynę. Organizm zaczął Coś się dzieje w prawym boku - zapewne trwa odrywanie patologii (równieŜ
się samoistnie oczyszczać, kiedy trzeba dokonać wyrzutu odpadów - jelito grube drobnej). Kiedy byłem w toalecie po zrobieniu lewatywy z naparami ziołowymi i
samo działa. Wszystko przebiega normalnie. Rano biegam, polewani się wodą, moczem (gdy odparowuję urynę, dodaję do niej suchych ziół), zaczęło się masowe
nacieram łysinę uryną z solą, a potem jeszcze cebulą. Sam głód znoszę bez trudu. odrywanie i wydalanie zniszczonego polipa i guza - wychodziły strzępy podobne do
Złogów wychodzi znacznie mniej. galaretki z nóŜek, z cieczą o Ŝółtym, oleistym kolorze. Rano czułem silne zakwaszenie
w oczach - dokonuje się oczyszczanie (z oczu wydostaje się ropny śluz, trwa
6 sierpnia, dzień szósty. oczyszczanie głowy). W ciągu dnia po lewatywie miałem objawy odrywania
Głód znoszę bardzo dobrze - cały dzień jestem na nogach, pochłonięty załatwianiem patologii - mdliło mnie, bolało z prawej strony brzucha. Wieczorem dwa razy
spraw. Zrobiłem lewatywę z osoloną wodą - wyszedł osad. Natychmiast zrobiłem przepłynąłem rzekę Doniec (około 300 metrów).
lewatywę z jednym litrem odparowanej uryny - nie miałem silnego parcia, chociaŜ
Ŝołądek zadziałał dobrze, wyszedł ciemnoszary śluz. Oczyszczam się! 12 sierpnia, dzień 12.
Byłem słaby, czułem ssanie w brzuchu po prawej stronie, chciało mi się jeść.
7 sierpnia, dzień siódmy. Wytrzymałem, pracowałem przez cały dzień, a potem z prawej strony miałem
Głód znoszę bardzo dobrze, osłabienie minęło, zawroty głowy przy wstawaniu uczucie pustki. Jak gdyby coś opróŜniło się, a później otworzyła się ogromna rana, i
równieŜ. Odnoszę wraŜenie, Ŝe chodzę, pracuję w normalnym stanie. CóŜ, taka gło- czułem tak, jakby faktycznie to była rana. Pod wieczór wszystko przeszło. Po le-
dówka jest całkiem dobra i poŜyteczna. Język białawy, zwiększa się moja elastyczność watywie wyszła czarna, złowróŜbna zawiesina. Język jest obłoŜony.
i - co mnie pociesza - przestały boleć lędźwie. Tak, głodówka to cud, trzeba ją K o m e n t a r z : wszystkie takie odczucia powstają w zaleŜności od rodzaju i
zrozumieć i przetrwać najtrudniejszą część - oczyszczanie ze złogów. umiejscowienia patologii i wskazują na działanie w tym miejscu siły Ŝycia. Wy-
K o m e n t a r z: kiedy - począwszy od 1985 roku aŜ do tej chwili - czytałem, trzymajcie zawsze przez jakiś czas, kiedy mdli was w czasie głodówki. W efekcie
Ŝe niektórzy ludzie, zwłaszcza ci, którzy regularnie praktykują głodówkę, z łatwo-
142 143
zostaniecie wynagrodzeni pozbyciem się choroby - „wyszła czarna, złowróŜbna Zaczął się post, postanowiłem zrobić głodówkę. Zadanie numer l - przerwać
zawiesina". łączność pokarmową. W tym celu wykonałem Szankh Prakszalanę. Wyszło duŜo
błotnistej mazi, kału. Spacerowałem l ,5-2 godziny, zrobiłem sobie naprzemienne
13 sierpnia, dzień 13. polewanie ciała (wiadro ciepłej wody, a następnie wiadro zimnej). Ostrzygłem się na
Po lewatywie ze słoną wodą zaczęły ze mnie wychodzić w duŜych ilościach twory łyso, zacząłem wcierać odparowaną urynę w głowę i robić z niej okłady na głowę.
przypominające mazut. Znów zaczął mnie pobolewać prawy bok. Zrobiłem le- Wieczorem medytowałem, wyobraŜając sobie porost włosów.
watywę z 1,5 litra odparowanej uryny, ale nic nie wyszło.
K o m e n t a r z : niewątpliwie, odparowana uryna silnie działa na patologię. Nie 1 grudnia, dzień drugi.
znaczy to jednak, Ŝe trzeba ją wlewać litrami. Dopóki sam organizm nie przygotuje Zadanie numer 2 - rozpocząć głodówkę płynnie, z energią. WaŜne jest, Ŝeby nie
choroby do odejścia, obfite lewatywy urynowe nie przyniosą duŜego poŜytku. czuć zimna ani suchości. Nie polewałem się zimną wodą, lecz wziąłem ciepłą kąpiel.
Dlatego teŜ nie zmuszajcie organizmu takimi obfitymi i silnie działającymi lewa- Zrobiłem lewatywę z uryny dziecięcej, wyszło mnóstwo „kozich bobków". W nocy
tywami - wszystko w swoim czasie. Róbcie lewatywy profilaktyczne ze 100-500 g schodziło duŜo śluzu.
odparowanej uryny. To w zupełności wystarczy.
2 grudnia, dzień trzeci.
14 sierpnia, dzień 14. Cały dzień przeszedł znacznie lepiej niŜ dwa pierwsze. Pojawiły się energia, l
Mniej więcej od godziny 8-9 rano bardzo mi się chciało jeść, ale potem wszystko świeŜość. Na początku trochę się przespacerowałem, potem zrobiłem sobie gorącą
przeszło. Samopoczucie znacznie się poprawiło. kąpiel. Woda powoli rozgrzewała moje ciało. Następnie, kiedy juŜ dobrze się
ogrzałem, poczułem w ciele drŜenie, które świadczyło o silnym przepływie energii.
15-16 sierpnia, dzień piętnasty i szesnasty. Kiedy wstałem, pociemniało mi w oczach, wszystko się rozpłynęło, pojawiły się
Robiłem lewatywy. Nadal wychodzi masa śluzu, ale ma on kolor białawo-Ŝółta- mdłości. Wyszedłem z kąpieli i połoŜyłem się, lekko owinąwszy ciało ręcznikiem -
wy, jak meduza. Samopoczucie lepsze, z rzadka występują napady głodu (to obu- wszystko minęło. Zrobiłem lewatywę. Wyszła lepka, szarawa, obumarła,
miera meduzowaty śluz), język się oczyszcza. obcogatunkowa masa w postaci niewielkich skrzepów.
Dzień 16. Zrobiłem lewatywę. Nie miałem Ŝadnych nieprzyjemnych odczuć ze
strony brzucha, płyn przechodził swobodnie, i to z odparowanej uryny! Najpraw- 3 grudnia, dzień czwarty.
dopodobniej nastąpiła duŜa poprawa stanu jelita grubego, lecz po tej lewatywie wyszło Nie chce mi się spać i śpię mało. W dzień bardzo się rozgrzałem w kąpieli. Zro-
l - l ,5 szklanki meduzowatej masy. Zdumiewa mnie, ile mam w sobie śluzu i jak biłem lewatywę z uryny. Zaczęła wychodzić głęboka patologia: kłaczki, skrzepy,
wyrósł on w jelicie i w ogóle w całym organizmie. W brzuchu-coś się rusza, burczy, czarniawe kawałki śluzu. W ciągu dnia czułem wątrobę - coś się w niej ruszało.
w dzień zaczynam wychodzenie z głodówki. Samopoczucie mam dobre. Zrobiłem dwa masaŜe głowy po 15 minut z wcieraniem
uryny.
17 sierpnia - wychodzenie z głodówki.
Regenerowałem się jabłkami, gruszkami, sałatką na bazie kapusty, skondenso- 4 grudnia, dzień piąty.
wanym naparem ziołowym z miodem, piłem urynę, a wieczorem zrobiłem sobie Dzisiaj byłem znacznie bardziej rześki. Porządnie się rozgrzałem w kąpieli pa-
chleb z wykiełkowanego ziarna. Jadłem czosnek, ale trzeba go jeść z czymś - moŜna rowej, a następnie wziąłem zimny prysznic. Wcieram urynę i sól w głowę.
spalić śluzówkę jamy ustnej.
K o m e n t a r z: dlaczego pościłem przez 16 dni? Dlatego, Ŝe 17 sierpnia był 5-6 grudnia, dzień szósty i siódmy.
nów - początek cyklu lunarnego, uruchomienie wszystkich funkcji organizmu, a W ciągu tego czasu znacznie unormowała mi się krew. Spojówki oczu bardzo się
więc - najlepszy czas na rozpoczęcie wychodzenia z głodówki. zaróŜowiły. Wspaniale oczyściły się stawy, lecz z moczem nadal wychodzą „głęboko
osadzone" sole - smak uryny jest szczególny (jak wcześniej wspominałem, na
18 sierpnia - wychodzenie z głodówki. podstawie smaku uryny moŜna oceniać, jak przebiega oczyszczanie. JeŜeli smak jest
Jem warzywa, owoce i chleb z wykiełkowanego ziarna. Byłem w toalecie - wyszło piekący - to oczyszczanie idzie pełną parą. JeŜeli uryna smakuje jak woda - to
coś niecoś z dawnych „złogów", a następnie poszła „pasta" (oznacza to, Ŝe wychodzi jesteście juŜ oczyszczeni). Samopoczucie normalne, chociaŜ ciało osłabione. Głowa
rozdrobniony, lecz nie strawiony pokarm). pracuje dobrze, myśli są wyraźne, jasne. Zeszło duŜo śluzu z nosogardzieli i przez
odbyt. Wieczorem schodził nawet płynny śluz w postaci kropli. Teraz nos się
Głodówka 9-dniowa uspokoił, ale język jest pokryty białym nalotem. Po lewatywie wychodzą odpady z
30 listopada, dzień pierwszy. obszaru wyrostka robaczkowego - twarde twory w postaci kamyków, śluz.
144 145
W siódmym dniu wszystko tak samo. Resztek po zrobieniu lewatywy wychodziło 2 czerwca, dzień czwarty.
mniej, czasem czuję silne ssanie w brzuchu. Śluzu z nosa cieknie mniej. W ciągu tej doby miałem jakiś stan kryzysowy. W nocy miałem skurcze w lewej
nodze - duŜego palca, odczuwałem arytmię, ale rano wszystko minęło. Jedyne nie-
7 grudnia, dzień ósmy. przyjemne odczucie to ból w lewym krętarzu - w miejscu, gdzie kość udowa łączy się
Wczoraj wieczorem, przy pomocy bliskich, udało mi się usiąść w pozycji lotosu, z miednicą. Zrobiłem lewatywę z odparowaną do 1/4 uryną, wyszło duŜo brudów.
równocześnie chwyciłem stopy przeniesionymi za plecy rękami - tj. wykonałem Teraz po lewej stronie brzucha odczuwam jakieś drgania. Samopoczucie normalne.
„lotos zamknięty" (zwiększona elastyczność wskazuje, Ŝe oczyszcza się tkanka
łączna). Ogólnie dzień minął lekko i spokojnie. Samopoczucie lepsze, odpadów 3 czerwca, dzień piąty.
wychodzi mniej, ale język mam biały, a po lewatywie wychodzą kamyki i czarna Samopoczucie normalne. Jedyne, co mi dolega, to ból w lewym stawie biodro-
masa. wym. W ciele, szczególnie w brzuchu i po lewej stronie czuję lekkie drgania. Wy-
konałem dwa masaŜe z odparowaną uryną- mają dobroczynne działanie. Zrobiłem
8 grudnia, dzień dziewiąty. lewatywę - wychodzi ciemny osad (oczyszcza się wątroba), duŜo brudów.
Śluzu z nosa wychodzi mniej, ale jest gęściejszy. Oddychanie przez nos wyrównało
się. Czuję, Ŝe zaczęła się oczyszczać wątroba. Dzień minął normalnie, samopoczucie 4 czerwca, dzień szósty.
mam dobre. Po lewatywie urynowej pod koniec wychodzi tylko zawiesina. Zapewne Samopoczucie mam normalne. Wieczorem zrobiłem lewatywę, wyszedł Ŝółciowy
schodzi Ŝółć, a jelito grube oczyściło się. O godzinie 17.05 zacząłem wychodzenie z
głodówki - wypiłem około dwóch łyŜek stołowych miodu z ciepłą wodą, zjadłem osad.
jabłko.
5 czerwca, dzień siódmy.
Rafio zrobiłem masaŜ - wszystko normalnie. Poza tym, samoistnie wyszła ciecz z
Rok 1994 Głodówka 8- jelita grubego. Zrobiłem mikrowlewkę, utrzymywała się dość długo (30 minut).
dniowa. Kiedy poszedłem do toalety, wyszedł rozpadający się nowotwór w postaci „brunatnych
Opis zamieszczony w ksiąŜce „Urynoterapia". wodorostów". Później solidnie rozgrzałem się w łaźni - wyparzyłem duŜy krętarz.

Głodówka 14-dniowa. 6 czerwca, dzień ósmy.


30 maja, dzień pierwszy. Wychodzi duŜo świństw, czasem samoistnie. Ból pleców powoli przechodzi. In-
Rozpocząłem głodówkę od wykonania Szankh Prakszalany. tensywnie „kołyszę plecy" (wykonuję ćwiczenia lędźwi).

31 maja, dzień drugi. 7 czerwca, dzień dziewiąty.


Dwa razy nacierałem ciało uryną odparowaną do 1/4 pierwotnej objętości. Sa- Mam juŜ wszystkiego dość, nie wytrzymuję. Zrobiłem lewatywę - wyszło trochę
mopoczucie normalne. Miałem samoistne wypróŜnienie. W drugiej połowie dnia osadu oraz kawałki zastarzałego kału. Intensywnie „kołyszę plecy". Zrobiłem masaŜ
odczuwałem niewielkie bóle w okolicy pępka (czułem tam coś niezdrowego) i z odparowaną uryną. Piję namagnetyzowaną wodę i urynę. Od wczoraj uryną jest
krótkotrwałe, ale ostre bóle po lewej stronie serca. Nawiasem mówiąc, lewą stronę gorzka w smaku, ostra - rozpuszczają się złogi.
ciała mam poraŜoną. Bolą mnie: lewa stopa, lewe kolano, lewy krętarz, a na nadgarstku K o m e n t a r z : przeprowadzać głodówkę w lecie jest trudniej z powodu gorąca.
lewej ręki powstało silne podraŜnienie skóry (jak bransoletka od zegarka). W ciągu Organizm bardzo się osłabia, a patologia polowa szybciej się aktywizuje.
dnia chciało mi się jeść.
8 czerwca, dzień dziesiąty.
l czerwca, dzień trzeci. śyły, które wychodziły mi na nogach, schowały się. Całkowicie przeszło
Samopoczucie mam normalne. Miałem niewielkie samoistne wypróŜnienie. Wyszła podraŜnienie skóry na lewej ręce, pozostał ledwie widoczny ślad w postaci prze-
czarna galaretowata masa, podobna do mazutu, jak w poprzednich wypróŜnieniach. W barwienia. Dziewiątego jest nów - zapewne zacznę wychodzenie z głodówki. Podczas
brzuchu mi burczy, rusza się. Nacierałem ciało uryną odparowaną do 1/4 pierwotnej wciągania brzucha nie czuję bólu pod pępkiem. Ale ciało nadal wygląda potęŜnie, a
objętości przez około 30-40 minut, po czym spłukałem ciepłą wodą. Samopoczucie na brzuchu jest dość duŜo tłuszczu.
mam normalne. Piję specjalnie oczyszczoną, namagnetyzowaną gorącą wodę -
świetnie przepłukuje organizm.
146 147
9 czerwca, dzień jedenasty. gotrwałych w latach 1986-1993 uzasadniam tym, Ŝe po 18-dniowej głodówce w
Ogólne samopoczucie średnie. Wychodzi ze mnie głównie ciecz pochodzenia 1986 roku częściowo zeszło mi szkliwo z zębów. Przez cały czas szukałem wy-
Ŝółciowego. jaśnienia tego stanu, dopóki nie znalazłem go w Ajurwedzie, gdzie wyjaśnione są
zasady Ŝyciowe, indywidualna konstytucja, wpływ pór roku i poŜywienia na orga-
10-11 czerwca, dzień dwunasty i trzynasty. nizm człowieka. Wszystko to opisałem w zaadaptowanej formie w ksiąŜkach z serii
Sił ubywa szybko. Piję wodę mineralną. Bardzo pomaga ćwiczenie nastawienia „Moce uzdrawiające". Teraz juŜ głodówka nie przeraŜa mnie z powodu mojej
woli. Plecy jeszcze pobolewają, ale to juŜ drobiazg w porównaniu z tym, co było. nieświadomości, kontroluję ten proces w kaŜdym stadium - od rozpoczęcia aŜ do
odŜywiania regeneracyjnego.
12 czerwca, dzień czternasty.
Pościłem równo 13,5 doby. Zacząłem wychodzić z głodówki. Po wypiciu naparu z Na zakończenie opiszę rolę snów w czasie głodówki. Pamiętajcie, Ŝe sny są
ziół z trzema łyŜeczkami miodu wyszło ze mnie samoistnie duŜo czarnej cieczy odzwierciedleniem procesów, jakie zachodzą w waszej postaci polowej.
pochodzenia Ŝółciowo-jelitowego. „Pokołysałem plecy", bólu prawie nie czuję. Bez Walka z patologią. Są to sny, w których jesteście napadani, bronicie się, wal-
problemu siadam w pozycji zamkniętego lotosu - odzyskałem elastyczność. czycie. Atakować mogą zwierzęta, ludzie, istoty fantastyczne itp. Najczęściej są to
smoki, psy, koty, fragmenty śluzu, starzy lub oszpeceni ludzie. Sny są przewaŜnie w
13 i 14 czerwca przyśniły mi się ciekawe sny, mówiące o tym, jaka praca została kolorze czerwonym, szarym, brudnoŜółtym.
wykonana w mojej postaci polowej. Zwycięstwo (pozbycie się patologii). Wyganiacie, odrzucacie, uciekacie, poko-
S e n l. Zaatakował mnie duŜy pies (podobny do owczarka kaukaskiego). Biegnę nujecie we śnie to, z czym walczyliście. Obmywacie się krystalicznie czystą wodą.
wąskim mostkiem w stronę ludzi. Krzyczę: „Pomocy!". Widzę dwie kobiety -jedna Śmiejecie się we śnie, cieszycie się z czegoś.
jest stara, druga młoda - obie zjadliwie się do mnie uśmiechają. A pies jest tuŜ-tuŜ. Dług karmiczny lub więzy prawa karmy. W snach ukazuje się wam obiekt, z
Idę szybko (w jakiś sposób się przemieszczam, jak gdyby lecę) i widzę, Ŝe młoda którym jesteście związani. Są to na przykład zmarli, osoby, z którymi byliście blisko
kobieta ma zamiast nóg kosmate racice (jak krowa). Pies mnie dogonił i kręci się obok. (jesteście rozwiedzeni); te same sytuacje, w czasie których powstał dług karmiczny;
Złapał mnie za palce u lewej nogi. Zabolało mnie, ale niezbyt mocno. Potem złapał za wreszcie - sny ukazują sytuację, poprzez którą moŜecie zlikwidować długi karmiczne.
palce prawej nogi. Wtedy lewą nogą nadepnąłem mu na nos i mocno przycisnąłem. Likwidacja długu karmicznego. Widzicie we śnie sytuację z dłuŜnikiem kar-
Pies zaskowytał i zniknął. (Opisany sen wskazuje na uaktywnienie pasoŜytów micznym, po której odczuwacie ulgę, zadowolenie. W rezultacie przeŜyć wewnę-
polowych i ich wygnanie z organizmu. - Przyp. aut.). trznych moŜe pojawić się płacz i smutek, we śnie lub na jawie.
S e n 2. Ktoś mi wcześniej mówił, Ŝe kiedy się zobaczy klucz lecących Ŝurawi - Korzystne zmiany w waszym losie. Pojawienie się szczególnych znaków -
to wróŜy szczęście. I oto we śnie podniosłem głowę ku niebu i zobaczyłem Ŝurawie. zwiastunów losu, od których obserwowania ogarnia was wewnętrzna radość. Znaj-
Leciały tworząc uporządkowany klucz, równomiernie machając skrzydłami. dowanie we śnie szczególnych przedmiotów, które budzą w was zachwyt i znacie
Powiedziałem z radością: „Będę miał szczęście!" - i obudziłem się. (Ten sen wskazuje ich wyjątkowe znaczenie właśnie dla was.
na to, Ŝe długi karmiczne zostały wskutek głodówek w duŜym stopniu wyczerpane.
Teraz jestem pod wpływem zupełnie innych prądów karmicznych, niosących Głodówka ukaŜe wam w snach
zupełnie inne sytuacje Ŝyciowe. Nawiasem mówiąc, o tym zjawisku mówił Jezus wasze dtugi i więzy karmiczne.
Chrystus - Ŝe dzięki postowi Ojciec Niebieski odpuszcza w ciągu jednego dnia
grzechy, jakie człowiek popełnił w ciągu całego roku.)
W tym samym roku przeprowadziłem jeszcze głodówkę 7-dniową (od 20 do 26
sierpnia) i 27-dniową w czasie adwentu (opis głodówki podałem w ksiąŜce „Ury-
noterapia"). Po ostatniej głodówce temat „głodu" przestał mnie niepokoić. Dlatego nie
prowadzę juŜ dzienników relacjonujących głodówki. Po prostu wiem, Ŝe kiedy
otrzymam impuls wewnętrzny do rozpoczęcia głodówki, przeprowadzę ją bez
szczególnych wahań i wymówek. Miałem, na przykład, takie wymówki: na gło-
dówkę w zimie jest za zimno, a w lecie szkoda pościć - tyle jest wokół produktów,
a ty nie jesz. O ile na początku swojej praktyki „głodówkowej" (lata 1985-
1987) stosowałem się do zaleceń, aby pościć raz w tygodniu, to od 1993 roku
preferuję głodówki długotrwałe, które uruchamiają skomplikowane mechanizmy
uzdrawiania i oczyszczania organizmu. Przerwę w stosowaniu głodówek dłu-
148 149
Część 3

GŁODÓWKA
W LECZENIU
RÓśNYCH CHORÓB
Głodówka to jedyna metoda ewolucyjna,
w której poprzez systematyczne oczyszczanie
moŜecie stopniowo powrócić do nor-
malnego stanu.
Sama natura poprzez występujący w czasie
choroby wstręt do jedzenia wskazuje, Ŝe nie
jesteśmy w stanie w tym czasie go trawić.

R
ozdział ten zawiera przerobioną pod względem jakościowym zgromadzoną
wcześniej wiedzę praktyczną dotyczącą stosowania głodówki w celach
leczniczych.

Jakie choroby poddają się leczeniu głodówką


Lekarze, którzy wcześniej praktykowali leczenie metodami tradycyjnymi, a potem
wypróbowali głodówkę, podkreślają fakt, Ŝe jedna głodówka zastępuje wiele metod
profilaktyczno-leczniczych, a równocześnie przynosi bard/iej zasadnicze korzyści
nawet w tych przypadkach, kiedy przeprowadza sieją bez Ŝadnej kontroli lekarskiej.
Na podstawie dotychczas zaprezentowanych treści moŜna wysnuć wniosek, Ŝe
praktycznie wszystkie choroby powinny poddawać się działaniu głodówki, pod
warunkiem dostatecznego czasu jej trwania oraz powtarzalności. Tak jest w istocie.
Wszak wiadomo, Ŝe to nie choroba odgrywa główną rolę, ale człowiek, który pragnie
się wyleczyć.
Z praktyki głodówki leczniczej wiemy juŜ, jakie choroby poddają się głodówce
lepiej, jakie gorzej, i ile czasu potrzeba na ich wyleczenie.
NaleŜy równieŜ odnotować fakt, Ŝe większość ludzi, którzy leczyli się głodówką,
zanim ją zastosowali, próbowali przez wiele lat innych form leczenia - leków,

151
ff.
naświetlań, operacji, masaŜy, wszelkich zabiegów, elektroterapii, autosugestii, Jak juŜ wcześniej wspominałem, naukę o głodówce rozwijali głównie lekarze
akupunktury itd. - bez rezultatów. Głodówkę potraktowali jak ostatnią deskę ra- postępowi. Tak na przykład, Nikołaj Narbiekow w roku 1947 pisał:
tunku. Były to zazwyczaj choroby serca, rak, wrzody, zapalenie jelita grubego, astma, „Zrozumiałem, Ŝe głodówka przynosi człowiekowi nie tylko szkodę, ale kiedy
zapalenie stawów, infekcje, zmiany normalnej flory bakteryjnej, choroby skóry - cięŜko chorym nie pomagają juŜ istniejące leki i metody leczenia i grozi im rychła,
rzadko udawało sieje wyleczyć ogólnie przyjętymi metodami. Wskutek zastosowania nieuchronna śmierć, to właśnie głodówka pozwala im odzyskać wydolność, to właśnie
głodówki bardzo wiele osób wyleczyło się całkowicie, inne zaś uzyskały wyraźną głodówka wyrywa ich z objęć śmierci, przywraca im wszystkie radości Ŝycia.
poprawę. Dlatego teŜ głodówka stanowi potęŜny czynnik w leczeniu szeregu cięŜkich i nie
poddających się innym metodom chorób człowieka ".
Dysponujemy danymi statystycznymi dotyczącymi stosowania głodówki, zebra-
nymi przez doktora Mcltchena (patrz, tabela).
JednakŜe lekarzy, którzy stosują w swojej praktyce głodówkę leczniczą, czeka w
Tabela doktora Mcltchena
przypadku niepowodzenia surowa kara ze strony społeczeństwa. K. Jeffrey pisał z
goryczą:
Brak poprawy „JeŜeli pacjent umiera po odbyciu leczenia tradycyjnymi metodami, ocenia się lo
jako nieuniknione nieszczęście; jeŜeli zaś pacjent zmarł podczas leczenia natu-
Choroba Ogólna liczba Przypadki Bi
roterapeutycznego, traktuje się lo jak przestępstwo, brak pomocy lekarskiej".
przypadków wyzdrowienia, Głodówką leczy się równieŜ w Rosji. Od l marca 1981 roku do chwili obecnej
poprawy funkcjonuje oddział terapii dietą odciąŜającą (RDT) w szpitalu klinicznym nr 68 w
Nadciśnienie 141 141 0
Zapalenie okręŜnicy 88 77 11 Moskwie (oddziałem kieruje W. Mironow, ordynatorem jest N. Biełozierowa,
Przetoka jelita prostego 67 64 3 nadzór metodyczny sprawuje profesor J. Nikołajew). Przez ten czas metodą RDT
Anemia 60 52 8 leczyło się około trzech tysięcy chorych cierpiących na rozmaite choroby. Wy-
Hemoroidy 51 48 3 mieńmy tylko podstawowe: choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie I, II i III
Zapalenie stawów 47 39 8 stopnia, miaŜdŜyca tętnic mózgowych, zarostowe zapalenie tętnic, zespół
Zapalenie oskrzeli 42 39 3 podwzgórzowy, zaburzenia napięcia naczyniowego na tle wegetatywnym, migrena,
Choroby nerek 41 36 5 cukrzyca, zapalenie i zwyrodnienie stawów na tle metabolicznym, skaza artre-tyczna,
Zaburzenia umysłowe 39 39 0 astma oskrzelowa, przewlekłe dychawicze zapalenie oskrzeli, pyłkowica, choroba
Nowotwory łagodne 38 32 6 wrzodowa Ŝołądka i dwunastnicy w fazie remisji, przewlekły nieŜyt Ŝołądka, zapalenie
Zaparcie 36 34 2 okręŜnicy, przewlekłe zapalenie pęcherzyka Ŝółciowego, kłębkowe zapalenie nerek,
Zapalenie wątroby 36 36 0
Choroby serca 33 29 4
odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie trzustki, choroba Ra-ynauda,
Łuszczyca 32 28 4 osteochondroza kręgosłupa, choroba Bechterewa, łuszczyca, egzema, przewlekła
Astma oskrzelowa 29 29 0 nawracająca pokrzywka, zaburzenia gospodarki tłuszczowej i inne.
Wrzody Ŝołądka JeŜeli nie macie powaŜnych problemów ze zdrowiem i brak wam doświadczenia w
i dwunastnicy 23 20 3 przeprowadzaniu głodówek, to skorzystajcie z zalecenia E. Deweya:
śylakowate rozszerzenie Ŝył 23 22 1 „Stosuję dwa rodzaje głodówki - umiarkowaną i całkowitą. W czasie głodówki
Alergia 19 17 2 całkowitej pije się tylko wodę, wszelkie jedzenie jest zabronione. Głodówka umiar-
Egzema 18 15 3 kowana, którą wyznaczam wyjątkowo chętnie, uwzględnia dopuszczenie porannego
Cukrzyca 14 14 0 posiłku. Oba rodzaje głodówki przepisuję w przypadku chorób Ŝołądka i jelit,
Choroby nerek 12 12 0 otyłości, puchliny, rozmaitych procesów zapalnych i wodnistych wysięków, w celu
Zapalenie zatok zlikwidowania słabości fizycznej i ogólnej ocięŜałości, dla poprawy nastroju oraz
czołowych i szczękowych 12 12 0
jako środek na depresję. Moja zasada: nie jedzenie, lecz spokój regeneruje system
Wole 11 11 0
Ropotok 8 6 2 nerwowy. Jedzenie wymaga prawie takiej samej siły nerwowej jak praca ".
RzeŜączka 8 8 0
Choroba Heine-Medina 8 8 0 W przypadku powaŜnej choroby i braku wiary we własne siły zgłoście się do kliniki,
Kamienie Ŝółciowe 7 6 1 w której stosowane jest leczenie głodówką. We wszystkich innych przypadkach
Rak 5 5 0 stopniowo gromadźcie swoje doświadczenie i stosujcie głodówkę bez obaw.
Padaczka 5 5 0
Stwardnienie rozsiane 4 3 1
Gruźlica 2 2 0
Zaćma 1 0 1
152 153
Zapalenie stawów, reumatyzm i dna (podagra) występujących powikłań, rodzaj wykonywanej pracy. Wszystkie te czynniki określają
stopień moŜliwego wyzdrowienia i czas trwania tego procesu. Dieta powinna
Bolesność i obrzęk tkanek otaczających stawy stanowią oznaki wczesnego sta- zawierać absolutne minimum cukru i pokarmów skrobiowych.
dium zapalenia stawów. W miarę rozwoju stanu zapalnego pojawia się ból, znie- Samodyscyplina, zdecydowanie i upór, nawet wówczas, gdy ograniczenia są do-
ruchomienie stawu. Mięśnie i więzadła stają się napięte i ulegają skróceniu. Zapalenie kuczliwe i wyczerpujące, a postęp ledwie widoczny - to cechy niezbędne do wy-
stawów, rozwijające się zazwyczaj w chrząstce, która łączy końce kości, prowadzi do zdrowienia.
zniszczenia chrząstki i deformacji stawu. Zapamiętaj, Szanowny Czytelniku, cierpiący na zapalenie stawów. Kiedy tylko
Zapalenie stawów stanowi końcowy etap procesu chorobowego, który rozwija zaczniesz stosować głodówkę, bóle zmniejszą się w ciągu kilku dni. Później stop-
się latami. Zanim pojawi się zapalenie stawów, chory odczuwa bóle stawowe, ma złe niowo ustąpią obrzęki, zaczną się regenerować zdeformowane stawy. Im większe
samopoczucie, cierpi na bezsenność, brak apetytu, ma zaburzenia trawienia i inne jest zniekształcenie stawów, tym dłuŜsze i więcej razy powtarzane głodówki po-
oznaki świadczące o tym, Ŝe w organizmie nie wszystko jest w porządku. trzebne będą do całkowitego wyleczenia.
Bardzo często osoby, które odczuwają bóle mięśniowe niejasnego pochodzenia, Głodówka skutecznie leczy zakończenia obwodowe układu nerwowego. U chorych
drobne kłopoty ze stawami przy poruszaniu się, napady zapalenia korzonków, nie- cierpiących na zapalenie korzonków nerwowych związane z dyskopatią, oste-
właściwie odczytują te znaki ostrzegawcze. Łagodzą te objawy lekami, masaŜem, ochondrozę, ustępuje przede wszystkim zespół bólowy, przestają dokuczać wtórne
gorącymi kąpielami i kontynuują taki tryb Ŝycia, który powoduje pogłębianie się zapalenia nerwów.
procesu chorobotwórczego. Trzydziestoletniego męŜczyznę z rozpoznaniem zwyrodnienia stawów biodro-
Wyciszenie symptomów nie daje nic, jeśli chodzi o likwidację przyczyn choroby, wych, nadciśnienia i otyłości IV stopnia, leczono za pomocą głodówki frakcyjnej.
jak równieŜ nie zapobiega rozwojowi stanu przewlekłego, prowadzącego aŜ do li Na początku pierwszej głodówki ledwo się poruszał. Przeszkadzały mu bóle i ogra-
inwalidztwa. niczona ruchomość stawów, nadwaga. Powoli zwiększano mu dawkę ruchu, tak Ŝe w
dziesiątym dniu pokonywał do 15 kilometrów dziennie. Bóle minęły. W rezultacie
Przyczyną powstawania zapalenia stawów jest zaspokajanie własnego apetytu,
skłaniającego nas do jedzenia produktów, które zanieczyszczają organizm.
ii trzech następnych głodówek waga chorego spadła o 30 kilogramów, uregulowało się
Nie powinien budzić wątpliwości fakt, Ŝe pierwotne podraŜnienie, prowadzące ii-
ciśnienie tętnicze. Potrzeba było jeszcze kilku głodówek, aby chory definitywnie
do zmian patologicznych w stawach, powstaje wskutek obecności we krwi i tkance wyzdrowiał. Zakres ruchów w stawach doszedł do normy.
łącznej substancji obcogatunkowych, które gromadzą się miesiącami i latami w
osłabionym organizmie. Ofiary zapalenia stawów jedzą w nadmiarze skrobię i Astma
cukier- chleb, ziemniaki, pierogi, ciastka i cukierki.
W celu całkowitego wyleczenia się z gośćca (reumatyzmu), zapalenia korzonków, Niektórzy lekarze uwaŜają, Ŝe osoby chore na astmę są podatne na choroby ner-
gorączki reumatycznej, dny, zapalenia stawów - niezaleŜnie od tego, jaką postać wowe. Mają one silne stłumienie psychiczne, które powoduje nawykowe napięcie
przybiera choroba, naleŜy w pierwszej kolejności zrezygnować z nawyków Ŝy- wewnętrzne. Wskutek tego osłabia się i spowalnia praca narządów oddechowych i
wieniowych, które osłabiają organizm, znać i szanować granice moŜliwości tra- powstają „korzenie" zmian patologicznych w płucach. Dlatego teŜ konieczne jest w
wiennych własnego organizmu. KaŜdy szkodliwy nawyk, jak równieŜ kaŜdy zwykły pierwszej kolejności oddziaływanie na pierwotne przyczyny astmy, co osiągamy za
nawyk doprowadzony do przesady, stanowi drogę do choroby. To właśnie jest źródło pomocą głodówki.
kaŜdego zachorowania. Jego postać końcowa - to przewlekła choroba i Astma przewlekła dobrze poddaje się głodówce. Chorzy, którzy nie mogli spać w
przedwczesna śmierć. pozycji leŜącej, a jedynie siedząc, po kilku dniach głodówki (zazwyczaj 5-7) od-
Ciału naleŜy umoŜliwić wyprowadzenie nagromadzonych złogów za pomocą czuwali znaczną ulgę i mogli spać normalnie.
głodówki, a następnie zmienienie składu chemicznego krwi dzięki prawidłowemu W zaleŜności od tego, jak cięŜką postać miała astma, chorzy osiągali wyleczenie
odŜywianiu. JeŜeli tego dokonamy, rezultaty będą zadziwiające. krótkimi głodówkami - po 2, 5, 6, 7 dni, średnimi - po 15 i 21 dni lub długotrwałymi
Nic nie moŜe oczyścić organizmu szybciej i w bardziej gruntowny sposób niŜ - po 23 i 26 dni.
głodówka. Nie dysponujemy innymi metodami, które mogłyby tak szybko zmieniać Leczenie astmy oskrzelowej głodówkami dozowanymi dobrze jest łączyć z od-
skład chemiczny organizmu, a w szczególności jego płynów i wydzielin. Głodówka dychaniem metodą Butiejki, które powoduje gromadzenie się dwutlenku węgla w
zmniejsza bóle artretyczne o wiele lepiej niŜ przyjmowanie „nieszkodliwych organizmie.
leków" i bez ryzyka nabawienia się nowej choroby. Dla ilustracji omówimy kilka przypadków. Chory K., lat 41, kierowca, III grupa
Wyzdrowienie w przypadku przewlekłego zapalenia stawów to proces powolnego inwalidzka. Bodźcem do zachorowania były konfliktowe stosunki w pracy i w domu.
powracania do stanu zdrowia ze stanu choroby. Obejmuje on wiele czynników: wiek, Nastąpiło obniŜenie nastroju, chory stał się ponury, draŜliwy, źle sypiał. Pewnego
wagę, rozległość choroby, jej przebieg, zasoby energii Ŝyciowej, charakter razu, kiedy był wzburzony, poczuł duszność. Oddychał z trudem, chrypiał,
154 155
m.
twarz mu poczerwieniała, sprawiał wraŜenie, jakby miał umrzeć. K. przestraszył bów hartowania oraz środków medycyny ludowej: diety wegetariańskiej, terapii
się, przypomniawszy sobie, Ŝe jego brat zmarł w wieku 22 lat na astmę oskrzelową. klimatycznej, speleoterapii (leczenia klimatycznego w nieczynnych kopalniach),
Od tego czasu K. Ŝył pod presją strachu. W placówce leczniczej odbył 30-dnio-wą sauny, akupunktury, masaŜu akupresurowego, gimnastyki oddechowej z zatrzymy-
głodówkę. Początkowo miał kilka napadów, w okresie regeneracyjnym napady nie waniem oddechu itd. Nie udało się wyzwolić chorego dziecka z zaleŜności od leków
pojawiały się. Nie powtórzyły się równieŜ po wypisaniu ze szpitala. MęŜczyzna i częstych zaostrzeń choroby. Przeprowadzono dwie głodówki po dziesięć dni nad
odŜył: ustalił mu się normalny, spokojny nastrój, ustąpił lęk, zniknęła draŜli-wość. morzem. Pomimo wyjątkowo zaawansowanego procesu zmian w aparacie
Konflikty, które wydawały się nie do usunięcia, same się rozeszły. oskrzelowo-płucnym dziecka choroba ustąpiła.
K o m e n t a r z : konfliktowe stosunki z otoczeniem sąjaskrawym wyrazem stłu- 53-letnia kobieta przez ponad dwadzieścia lat cierpiała na astmę oskrzelową. Le-
mienia psychicznego, które aktywizuje się w kierunku sytuacji zewnętrznej. Z czasem czenie doprowadziło do uzaleŜnienia hormonalnego. Kobieta wielokrotnie trafiała do
stłumienie przejawiające się w rozdraŜnieniu przekształciło się w stłumienie o szpitala na reanimację. Zaproponowano jej leczenie głodówką. W siedemnastym
charakterze lękowym, co powodowało zastój energii w obszarze płuc. Głodówka dniu głodówki nie zastosowała się do zalecenia i wyszła do pracy w ubraniu z
całkowicie zlikwidowała to strumienie, co zmieniło osobowość K. i uregulowało fi- włókien syntetycznych. W efekcie po dwóch dniach pojawiły się alergiczne wysypki
zjologię oddychania. skórne, miejscami tworzyły się pęcherze, z przekrwieniem, złuszczaniem się, świądem
J. Nikołajew opowiada o chorym, który w wieku 64 lat wyglądał na 80 - był skóry. Po zdjęciu syntetycznych ubrań, objawy skórne stopniowo w ciągu następnych
skurczony, zgarbiony, męczyły go cięŜkie ataki duszności. Kiedy tylko objawy trzech dni głodówki ustąpiły. Po tym incydencie głodówka lecznicza została
choroby cofały się, męŜczyzna ten, dysząc i chrypiąc, w gadatliwy sposób o niej pomyślnie zakończona w 23. dniu. W ciągu półrocza kobieta przeprowadziła jeszcze
opowiadał: dwie głodówki metodą frakcyjną i uwolniła się od przyjmowania leków
„Napada na mnie, przeklęta. Zwłaszcza wiosną, kiedy trzeba pracować - przecieŜ hormonalnych - glikokortykoidów. W następnych pięciu latach obserwacji kobieta
jestem ogrodnikiem, a jak ta zacznie mnie dusić, to padam prosto na grządkę. JuŜ nadal pracowała jako lekarz, ani razu nie sięgnęła po środki hormonalne, nie
ponad dziesięć lat mnie męczy. Pewnie pora umierać. Ile juŜ mnie nie leczyli - nic zwracała się o pomoc lekarską.
nie pomaga ".
Podczas głodówki ataki następowały codziennie. Likwidowano je lekami. Od CiąŜa
piątego dnia głodówki przestały się pojawiać. Zaprzestano stosowania leków.
Chorego wypisano w stanie zadowalającym. Po roku równieŜ nie miał ataków. Nienarodzone dziecko odŜywia się substancjami, które dostarcza mu organizm
MęŜczyzna ten profilaktycznie przeprowadza krótkoterminowe głodówki w warunkach matki. JeŜeli jej krew normalnie odŜywia rozwijający się embrion, to ciąŜa będzie
domowych. przebiegać spokojnie, a nawet przyjemnie. JeŜeli jednak występuje toksemia (za-
K o m e n t a r z : skurczona, zgarbiona sylwetka - to zewnętrzne przejawy bardzo trucie krwi), to musi nastąpić proces oczyszczania, aby powstały jak najlepsze wa-
silnego stłumienia psychicznego, które „zgięło" ciało, dostosowując je do swojej formy runki do rozwoju embrionu. Otoczenie fizjologiczne embrionu, czyli organizm
energetycznej. Gadatliwość - to przejaw swoistego patologicznego Uczucia, które matki, musi zostać uporządkowane.
poprzez zwracanie na siebie uwagi, wywoływanie litości, zabierało energię otoczeniu. Z praktyki Sheltona:
Głodówka zniszczyła to stłumienie psychologiczne. „ śołądek i organizm kobiety cięŜarnej, u której występuje toksemia, protestują,
Inna przyczyna, drugorzędna - to silne zanieczyszczenie organizmu w okresie odrzucają jedzenie, wątroba nasila swoją czynność wydzielniczą. Do Ŝołądka wy-
zimowym poprzez niewłaściwe dla niego odŜywianie. Na wiosnę zanieczyszczenia rzucane są duŜe ilości Ŝółci, która jest wyprowadzana poprzez wymioty. MoŜe się
zaczynają się w sposób naturalny uwalniać i to wywołuje ataki astmy. Głodówka nawet rozwinąć fizyczny wstręt do jedzenia - takie jest Ŝądanie organizmu, aby wy-
pomogła równieŜ i w tym - oczyściła organizm. Sprzyjały temu w duŜym stopniu konać oczyszczanie. Jeśli choć trochę zrozumiemy, Ŝe natura czyni wszystko w celu
głodówki profilaktyczne. przygotowania czystego i zdrowego domu dla nowego Ŝycia, zrozumiemy równieŜ
konieczność pomagania jej w tym i nie będziemy rzucać Ŝyciu kłód pod nogi.
Stłumienie wymiotów za pomocą leków i dalsze przyjmowanie pokarmów tylko
Przedstawione poniŜej dwa przykłady z praktyki G. Wojtowicza ukazują sku-
teczność głodówki leczniczej w odniesieniu do osób korzystających z inhalatorów. pogarsza i przedłuŜa niewłaściwy stan. Głodówka będzie jedynym sposobem oczy-
Dziecko w wieku sześciu miesięcy zachorowało na zapalenie płuc, a następnie na szczenia organizmu z nagromadzonych toksyn. Dlatego leŜ, kiedy tylko cięŜarna
astmę. Trwające dziesięć lat leczenie za pomocą leków, w tym inhalatorów z czuje zbliŜające się mdlości czy wymioty, powinna sama przestać jeść. Nie zaszkodzi
sympatykomimetyków prostych i hormonów, doprowadziło jedynie do pogorszenia to ani jej, ani dziecku. Długotrwały post moŜe wyrządzić szkodę, lecz kilka dni
przebiegu choroby, z objawami przewlekłego zapalenia oskrzeli i ropną plwociną. wstrzemięźliwości w początkowym okresie ciąŜy (co szczególnie zaleca się kobietom
Podejmowano próby uwolnienia od leków za pomocą rozmaitych sposo- mającym „poranne dolegliwości") na pewno pomoŜe.
Kobieta powinna połoŜyć się do łóŜka i odpoczywać w cieple. Musi odrzucić
156 157
wszelkie leki i rozluźnić swój umyśl. Nie przyjmować Ŝadnych leków. Nasze do-
świadczenie wskazuje, Ŝe głodówka od 3 do 10 dni jest wystarczająca, aby dopro- Choroba Bechterewa
wadzić organizm do porządku i uwolnić kobietę, od mdlości i wymiotów na cala resztę
ciąŜy. Wiele osób zalicza tę chorobę do grupy chorób o charakterze reumatoidalnym.
Po glodówce przez kilka dni naleŜy odŜy\viać się owocami i surowymi warzywami, a Początkowo pojawiają się zapalenia stawów kręgosłupa, a później następuje utrata
dopiero później przejść na normalne odŜywianie. Pod pojęciem „normalne" ruchomości, kostnieją więzadła i torebki stawowe. Kręgosłup stopniowo upodabnia
oczywiście nie mam na myśli diety ogólnie przyjętej. CięŜarna ma skłonność do je- się do kija bambusowego.
dzenia w nadmiarze, zwłaszcza białek. Owszem, wysokogatunkowe białko jest nie- J. Nikołajew opowiada o pomyślnym leczeniu głodówką tej strasznej dolegli-
zbędne, ale w małych ilościach. Kobieta cięŜarna ma największe zapotrzebowanie na wości:
świeŜe owoce i warzywa bez skrobi". „ Trafiali do nas pacjenci cierpiący na przewlekłą, zadawnioną chorobę Bechte-
A oto, co pisze specjalista od głodówki leczniczej Yves Vivini: rewa, którzy wypróbowali na sobie wszystkie metody leczenia, włącznie ze zmaso-
„ Istnieje pogląd, Ŝe kobieta cięŜarna powinna jeść za dwoje. Jest to oczywiście wanymi kuracjami antybiotykowymi i hormonalnymi - bezskutecznie.
błędne. Co więcej, pogląd ten jest tak absurdalny, Ŝe trzeba go wykorzenić". Poprawa stanu w wyniku zastosowania głodówki (RDT) następowała zawsze,
Do Vivini trafiła kobieta, która, nie wiedząc, Ŝe jest w ciąŜy, pościła przez miesiąc. natomiast trwałość rezultatów zaleŜała od późniejszej diety i trybu Ŝycia chorego.
„Pacjentka, naturalnie, była z tego powodu bardzo zaniepokojona. Ale jej Z reguły jedna głodówka przynosi na krótszy lub dłuŜszy czas poprawę, następnie
pierwsze dziecko - chłopiec, który urodził się kilka lat wcześniej, waŜył 3,30 kg, choroba się wznawia i Ŝeby osiągnąć trwały efekt leczniczy, trzeba przeprowadzić
dziewczynka zaś, urodzona z tej ciąŜy - 4,25 kg". głodówkę kilka razy".

Bezpłodność Jest to związane w pierwszej kolejności z tym, Ŝe podczas omawianej choroby


organizm stopniowo poddaje się, opuszczając się coraz niŜej w swoich moŜliwo-
Głodówka pomogła wielu kobietom zajść w ciąŜę po latach bezpłodności. Wiele z ściach kompensacji. W celu osiągnięcia całkowitego wyzdrowienia naleŜy rozkręcić
nich opowiadało o zaburzeniach cyklu menstmacyjnego, obfitych miesiączkach, mechanizm kompensacji w przeciwną stronę. Oczywiście na to potrzebny jest czas
silnych skurczach, które co miesiąc zmuszały je do leŜenia w łóŜku, duŜych oraz mądra pomoc własnemu organizmowi. Przykład: opowiada o sobie chory S., 43
skrzepach krwi, nadwraŜliwości i bólach piersi oraz innych objawach, wskazujących lata:
na zaburzenie równowagi hormonalnej, zapalenie jajników lub macicy i zaburzenia „Po raz pierwszy diagnoza »Choroba Bechterewa« sformułowana została w
nerwowe. Inne opowiadały o zapaleniu śluzówki macicy z bardziej lub mniej styczniu 1982 roku. Przedtem, w dzieciństwie i młodości, prawie nie chorowałem. W
obfitymi wydzielinami z pochwy. Te nienormalne wydzieliny i środowisko wieku trzech lat miałem uraz głowy. (Wtedy właśnie powstało stłumienie
inaktywowały plemniki i nie dochodziło do zapłodnienia. psychiczne i patologiczna pamięć komórkowa, która zaburzyła normalne krąŜenie
energii i substancji w organizmie. - Przyp. aut.). Od roku 1953 do 1970 - Ŝadnych
Są to przypadki, które bardzo łatwo poddają się leczeniu i następuje całkowite
chorób, oprócz lekkich przeziębień. W roku 1970 przebyłem cięŜką infekcję grypową i
przywrócenie moŜliwości zajścia w ciąŜę, dzięki odpoczynkowi fizycznemu, umy-
przez półtora miesiąca leŜałem w szpitalu. Bardzo długo utrzymywała się wysoka
słowemu i fizjologicznemu - głodówce. NaleŜy zaznaczyć, Ŝe kiedy wskutek gło-
temperatura - od 38,5 do 40° C; miałem silne bóle głowy. W roku 1975- uraz
dówki i późniejszego prawidłowego odŜywiania ustępuje stan toksyczny organizmu,
kręgosłupa (podnosiłem bardzo cięŜką rzecz w niewygodnej pozycji). Nie mogłem
poronienia kończą się i następuje normalna ciąŜa.
ani stanąć, ani usiąść. Zrobiono mi blokadę z nowokainy, ale silne bóle w lę-
Bezpłodność całkowita spotykana jest rzadko, zarówno u kobiet, jak i u męŜ-
dźwiach pozostały. Diagnoza - zapalenie korzonków. Domięśniowe zastrzyki witamin z
czyzn; głodówka w takim przypadku nie moŜe pomóc.
grupy B, aloes, rozmaite zabiegi fizjoterapeutyczne (prądy Bernarda, parafina i inne) -
J. Nikołajew opowiada o leczeniu bezpłodności u kobiety, a w efekcie - o zaist-
to wszystko przyniosło okresową poprawę. JednakŜe zapalenie korzonków nabrało
nieniu poronienia.
charakteru przewlekłego z systematycznymi zaostrzeniami.
Głodówka trwała 27 dni, a po miesiącu nastąpiła ciąŜa. Wskutek częstych chorób mój charakter stał się niezrównowaŜony, okresowo rodziła
Nikołajew podkreśla, Ŝe głodówka jest bardzo skuteczna w przypadku rozmaitych się we mnie taka wściekłość, Ŝe nie potrafiłem się kontrolować. (Opisane zostało
chorób kobiecych, szczególnie przy bezpłodności i nawykowych poronieniach. zaostrzenie patologicznego uczucia i jego Ŝądania. - Przyp. aut.). OdŜywiałem się w
Tak więc, kilkakrotne zastosowanie krótkiej głodówki (3-5 dni) umoŜliwiało tym czasie głównie potrawami mięsnymi. Bardzo duŜo paliłem - do dwóch paczek
kobietom, które cierpiały na poronienia nawykowe, zachować ciąŜę i doprowadzić ją dziennie.
do normalnego, pomyślnego rozwiązania. Do 1977 roku bóle kręgosłupa tak się nasiliły, Ŝe nie mogłem normalnie spać:
wystarczy, Ŝe na kilka chwil „zastygłem " w jednej pozycji, a od razu pojawiał się
przenikliwy ból. W ciągu dnia było lepiej. W nocy łykałem po 5-6 tabletek analgi-
158 159
ny. Chodziłem z wysiłkiem, ostro reagowałem na najdrobniejsze załamania pogody. Ŝytek będą z tego mieli ci, którzy się otruli, ściśle przestrzegając przyjmowania ta-
Pojawiły się bóle rąk i nóg. Postawiono diagnozę: osteochondroza. I znów fi- bletek, mikstur, zastrzyków? Nie mówcie, Ŝe nie wiedzieliście o tym. Oto jest wiedza.
zjoterapia, zastrzyki z -witamin, aloesu, przyjmowanie środków przeciwbólowych. - Przyp. aut.)
Nie przynosiło to znaczącej ulgi. Do 1980 roku mój stan tak się pogorszył, Ŝe w okresach nasilenia choroby nie
W 1982 roku w szpitalu Botkina po raz pierwszy usłyszałem niepocieszającą mogłem przewracać się, leŜąc w łóŜku. Kaszel i kichanie powodowały bardzo ostre
wiadomość: choroba Bechterewa. I oto wyszło na jaw, Ŝe leczenie błotem, parafina i bóle.
wiele innych zabiegów, jakie mi przepisywano w poprzednich latach, jest bez- Dowiedziałem się, Ŝe w szpitalu nr 68 zorganizowano specjalny oddział, w
względnie przeciwwskazane, jako Ŝe przyspieszają one tylko procesy skostnienia którym przeprowadza się leczenie głodówką wielu chorób, a w szczególności
stawów kręgosłupa. choroby Bechterewa.
Konsultowałem się z najwybitniejszymi specjalistami chorób kręgosłupa. Wszędzie Przeszedłem leczenie głodówką RDT: w 1984 roku - 21 dni. w 1985 roku - 24
uzyskiwałem jedną i tę samą odpowiedź - choroba jest nieuleczalna, przyczyny jej dni, w 1986 roku - 20 dni. Wyniki leczenia na kaŜdym etapie były bardzo dobre. Po
powstawania nieznane. (Nieuleczalna z tego względu, Ŝe jej „korzeń" znajduje się w pierwszej głodówce lekarz reumatolog mimo wszystko upierał się przy stosowaniu
postaci polowej. Do jego zniszczenia takie zabiegi jak chemioterapia, fizjoterapia i inne indometacyny. Po drugiej głodówce ten sam lekarz pozwolił mi „Ŝyć bez leków, o
rodzaje „terapii ciała" nie są odpowiednie. - Przyp. aut.). Konieczne jest leczenie do ile nie nastąpi zaostrzenie ". Na szczęście, w ciągu roku nie było pogorszenia, co
końca Ŝycia (dwa razy w roku) - w szpitalach i sanatoriach, aŜeby spowolnić proces przekonało mnie o skuteczności leczenia choroby Bechterewa głodówką. MoŜna
rozwoju choroby. było jedynie zaobserwować ślady czy teŜ „cienie" choroby - lekkie ograniczenie
Tymczasem choroba czyniła wyraźne postępy i do 1983 roku osiągnęła III sta- ruchomości w odcinku lędźwiowym i szyjnym kręgosłupa, szybkie męczenie się mięśni i
dium. Nastąpiło g\valtowne ograniczenie ruchomości we wszystkich odcinkach krę- więzadeł stawowych ".
gosłupa, bóle nie ustawały, kurczyły się plecy. Odwracałem się całym tułowiem,
bardzo powoli. Z trudnością siadałem, wstawałem, ubierałem się. Jak widać, nawet taka straszna choroba poddaje się wskutek konsekwentnego
W latach 1983-1985 w szpitalu miejskim nr 68 w Mosk\vie odbyłem trzy serie stosowania głodówki leczniczej, która likwiduje jej podstawę informacyjno-ener-
głodówki dozowanej. Po kaŜdej głodówce następowała wyraźna poprawa. Znosiłem getyczną.
je bardzo dobrze. Nie miałem przełomów kwasiczych. Jedynie pod koniec pierwszej
głodówki poczułem niewielkie osłabienie. W ciągu całej drugiej i trzeciej głodówki - śylakowate rozszerzenie Ŝył
ani osłabienia, ani ocięŜałości, ani zmęczenia. Przeciwnie - przypływ sił, rześkość,
pewność siebie, lekkość. Po pienvszej głodówce maglem się schylać do przodu tak, Specjaliści od głodówki leczniczej twierdzą, Ŝe głodówka jest najpewniejszą i
Ŝe dosięgałem do podłogi". najodpowiedniejszą metodą leczenia w przypadku Ŝylakowatego rozszerzenia Ŝył,
zakrzepowego zapalenia Ŝył, zwłaszcza jeŜeli przed rozpoczęciem głodówki i podczas
Pacjent L.L., inŜynier radiotechnik, lat 55, pisze: wychodzenia z niej chory przez kilka dni Ŝywi się wyłącznie sokami owocowymi i
„ Pierwsze oznaki choroby pojawiły się u mnie ponad piętnaście lat temu. Po- warzywnymi (z marchwi, kapusty, pomidorów, buraków, dyni, selera, jabłek oraz
czątkowo, kiedy leŜałem w łóŜku, zacząłem odczuwać niewygodę. Przez pierwsze innych owoców). Głodówka nie niszczy i nie zatyka Ŝył, co się zdarza przy leczeniu
dwa lala stan ten wydawał mi się do zniesienia. Później jednak nastąpiło usztyw- innymi metodami z powodu przeciąŜenia głębiej połoŜonych naczyń krwionośnych.
nienie kręgosłupa szyjnego (miałem trudności z odwracaniem głowy), pojawiły się Głodówka leczy rozszerzone Ŝyły, a jednocześnie owrzodzenia powstające na tym tle.
bóle w lędźwiach i całych plecach. Pomaga przywrócić napięcie ścian Ŝylnych, zmniejsza ich rozmiary i uwalnia od bólu.
Przez długi czas lekarze rozpoznawali spondylozę. I dopiero dwanaście lat temu - W przypadku młodych kobiet i męŜczyzn, cierpiących na niewielkie i średnie
chorobę Bechterewa. Regularnie robiłem: masaŜ, elektroforezy, gimnastykę rozszerzenie Ŝył, następuje szybkie i całkowite wyzdrowienie. U osób w średnim
leczniczą, stosowałem rozmaite preparaty farmakologiczne (indoinetacynę, buta- wieku, mających silnie rozszerzone Ŝyły, moŜna osiągnąć poprawę, lecz całkowite
dion, voltaren), poddawałem się balneoterapii. wyleczenie wymaga dłuŜszego czasu i przestrzegania po głodówce surowej diety,
Leczenie prawie nie przyniosło skutków. Po krótkotnvalych okresach poprawy prowadzenia w zasadzie wegetariańskiego trybu Ŝycia, z ograniczeniem białek
następowalo zaostrzenie. Pojawiła się nietolerancja leków, zwłaszcza indomelacy-ny - zwierzęcych i stosowaniem krótkich głodówek choćby raz w tygodniu. Marsze i
zawroty głowy, mdłości, stany częściowego zamroczenia. („Nietolerancja leków" jogging bardzo sprzyjają leczeniu. We wszystkich przypadkach zalecane jest in-
wskazuje na to, Ŝe z punktu widzenia kwantowo-polowego prawie wszystkie dywidualne odŜywianie z obowiązkowym włączeniem surowych warzyw, świeŜo
substancje, oprócz Ŝywności, działają tłumiąco na struktury i energię postaci polowej wyciśniętych soków owocowych i warzywnych, świeŜo ugotowanych kasz - gry-
człowieka. Medycyna nie chce uznać tego oczywistego faktu. Kiedy jednak za jakieś czanej, z wykiełkowanej pszenicy, jak równieŜ odpowiednia dawka aktywności fi-
50-100 lat zostanie on uznany i potępiony przez tę samą medycynę, jaki po-
160 161
zycznej w postaci marszu, wolnego biegania. Taki program pozwoli zapobiec po- Głodówki eksperymentalne, przeprowadzane przez wielu uczonych z róŜnych
jawianiu się nadmiaru płynu w organizmie wskutek niekontrolowanego dostarczania krajów całego świata, pozwoliły stwierdzić, Ŝe głodówka fizjologiczna w mniej-
wody, soli, białek zwierzęcych i zapewni stałą poprawę oraz utrzymanie właściwego szym lub większym stopniu regeneruje pracę aparatu immunologiczno-genetyczne-go
napięcia ścian Ŝylnych. istot Ŝywych, przedłuŜając tym samym ich Ŝycie.
Rozszerzenie Ŝył wokół odbytu nosi nazwę hemoroidów. Z reguły po kaŜdym Praktyka głodówki wykazuje, Ŝe w jej stosowaniu nie istnieją granice wiekowe.
wypróŜnieniu jelita pojawia się w tym miejscu silny ból, a czasem równieŜ krwa- Niemowlętom moŜna dawkować głodówki krótkie. Istniej ą dane o głodówce dwu-
wienie. Głodówka pozwala odpocząć temu miejscu, a nawet przywrócić w pełni jego letniego dziecka i jego wyzdrowieniu z choroby Heine-Medina w 47. dniu głodówki.
czynność. Pod warunkiem, Ŝe nie ma tu strumienia psychicznego. W tym czasie waga dziecka spadła z 9,9 do 6,75 kg. Przypadek ten moŜna po-
Głodówka urynowa sprzyja szybszej regeneracji krwiobiegu. Na obszary, gdzie traktować jako wyjątek od reguły. Większość chorób dziecięcych ustępuje przy
występują zakrzepy, naleŜy robić okłady z uryny zwykłej i odparowanej. krótkich głodówkach.

Choroby weneryczne Nadciśnienie i niedociśnienie


W wielu ksiąŜkach poświęconych głodówce mówi się o szybkim wyleczeniu z Głodówka wywiera silny wpływ na stan krąŜenia. Przy pustym Ŝołądku i jelitach
chorób wenerycznych. Co więcej, głodówka jest w takich przypadkach zalecana. nie ma Ŝadnych przeszkód w krąŜeniu krwi, a jej skład się polepsza. Usuwane są
zjawiska zastoinowe w jamie brzusznej i wątrobie. Głodówka sprzyja regeneracji
RzeŜączka właściwości funkcjonalnych włośniczkowego krąŜenia krwi u chorych na
Głodówka lub dieta odciąŜająca nie tylko przyspiesza wyzdrowienie i wstrzymuje nadciśnienie.
rozwój powikłań, lecz takŜe zapewnia choremu większy komfort w szczytowym Przy nadciśnieniu głodówka od razu działa na jego podstawowy objaw - ciśnienie
momencie choroby. Zmniejsza bóle, u męŜczyzn rzadziej występują bolesne erekcje. krwi. Ciśnienie obniŜa się juŜ w pierwszych dniach głodówki i nawet w przypadkach
Głodówka poprzez zakwaszenie organizmu usuwa przyczynę rzeŜączki i przy- uporczywych i długotrwałych osiąga normalny poziom po 10-15 dniach głodówki.
wraca stan normalny. W większości przypadków do końca głodówki ciśnienie krwi spada poniŜej nor-
malnego poziomu. W okresie regeneracji ciśnienie podwyŜsza się, dochodząc do
normy. W celu utrwalenia pozytywnych skutków leczenia zaleca się stosowanie re-
Kila
gularnych krótkich głodówek - po trzy dni w miesiącu lub siedem do dziesięciu dni na
Posiadamy informacje, Ŝe staroŜytni Egipcjanie leczyli tę chorobę długotrwałą
kwartał.
głodówką. W roku 1822, w czasie okupacji terytorium Egiptu, Francuzi zarejestrowali
H. Shelton przytacza przykład, kiedy ciśnienie skurczowe spadło z 295 do 115 w
liczne przypadki wyleczenia tej choroby właśnie w taki sposób.
ciągu trzech tygodni głodówki. JeŜeli ciśnienie podczas głodówki schodziło poniŜej
Doktor Weger informuje, Ŝe objawy miejscowe pierwszego stadium choroby
normy, w czasie wychodzenia z głodówki podnosiło się do normalnego poziomu.
ustępują zadziwiająco szybko, a wrzody gardła, warg i policzków częstokroć goją się
JeŜeli chory na nadciśnienie stosował po głodówce dietę niskobiałkową, małosolną,
do dziesiątego dnia głodówki. H. Shelton na podstawie własnej praktyki ustalił, Ŝe
to nie obserwowano podwyŜszania się ciśnienia.
chorzy na kiłę osiągali całkowite wyzdrowienie po 4-8 tygodniach głodówki i
Głodówka pomaga zarówno w przypadku nadciśnienia, jak
późniejszego prawidłowego trybu Ŝycia.
i n i e d o c i ś n i e n i a (hipotonii). Praktyka wykazuje, Ŝe u niskociśnieniowców, po
niewielkim obniŜeniu się ciśnienia na początku głodówki, w następnym okresie
Granice wiekowe w głodówce prawie zawsze ciśnienie staje się wyŜsze, niŜ było przed głodówką. Wyrównujące
działanie głodówki jest dobrze znane: zbyt wysokie i zbyt niskie ciśnienie krwi do-
Jedną z cech charakterystycznych wieku podeszłego jest spowolnienie przemiany
prowadza się do normy tą samą metodą.
materii. Głodówka powoduje jej przyspieszenie, sprzyjając tym samym odmłodzeniu
Oto przykład z praktyki J. Nikołajewa:
organizmu.
„ »Mój stan i samopoczucie zdecydowanie się róŜnią od tego, z czym rozpocząłem
Na ptoziomie molekularnym profesor W. Nikitin przedstawia ten proces następująco: leczenie. Przeszły bóle głowy, ciśnienie obniŜyło się z 170/110 do stałego poziomu
„Prawidłowość ta polega na tym, Ŝe wszelkiemu normalnemu fizjologicznie, a 110/70 mm słupa rtęci, poprawiły mi się pamięć i wzrok«. Wcześniej było tak:
równocześnie intensywnemu rozpadowi protoplazmy towarzyszy późniejsza »Straszne bóle głowy, nieznośny ból nóg, nie chce się Ŝyć, [...] a najwaŜniejsze,
wzmoŜona, a nawet nadmierna synteza (odbudowa) substancji, które uległy rozpadowi widzenia: przychodzi do mnie szkielet syna, rozmawia ze mną. (Stłumienie psychiczne
". moŜe projektować takie widzenia. - Przyp. aut.) Mój syn przecieŜ Ŝyje, a tu
162 163
szkielet... okropność!« Pacjentka pościła 23 dni. Ósmego dnia miala przelom kwa- jednego oka (spowodowana zaćmą). Odmiany zapalenia spojówek wymagają ury-
siczy, kołatanie serca, drętwienie kończyn, zawroty glowy, osłabienie i-znowu lęk. noterapii i głodówki. W przypadku ostrego zachorowania stosujcie krótkie głodówki,
(Przełom kwasiczy spowodował zaostrzenie choroby przed jej wyjściem z organi- przy chorobach przewlekłych - długotrwałe. Przy jaskrze podwyŜszone ciśnienie
zmu). - Przyp. aut.). wewnątrzgałkowe stopniowo ustępuje po dwóch-trzech tygodniach głodówki. JeŜeli
Po przełomie sprawy potoczyły się w dobrym kierunku - obniŜyło się ciśnienie, zastosujemy urynę, to rezultat osiągniemy szybciej.
uregulował się sen, widzenia zniknęły. Podczas regeneracji ponownie zaostrzyły się U osób z nadciśnieniem w początkowych stadiach, w okresie głodówki oraz
bóle. Ale był to juŜ ostatni atak. Wkrótce stan znacznie się poprawił: całkowicie późniejszej prawidłowej diety odnotowuje się poprawę stanu dna oka, która prze-
ustąpiły bóle głowy, nogi stały się cieplejsze i przestały dokuczać - oscylogram jawia się w zmniejszeniu skurczu naczyń, uregulowaniu ciśnienia wewnątrzgałko-
pokazał prawidłową pulsację w nogach« ". wego.

NaleŜy uznać fakt, Ŝe wysokie ciśnienie krwi stanowi końcowe ogniwo w łańcuchu Zaburzenia hormonalne u kobiet
przyczynowo-skutkowym wcześniejszych stanów chorobowych organizmu w
długim czasie: rozmaitych rodzajów przeciąŜenia psychicznego i fizycznego. Zaburzenia hormonalne u kobiet czasami mają bardzo dziwaczne przejawy: moŜe to
Jedne z głównych przyczyn choroby to przejadanie się, jedzenie na noc, picie kawy, być pojawianie się owłosienia na ciele, zaburzenie czynności wątroby, trzustki,
herbaty, za mała ilość wypoczynku. Nadmiar soli w poŜywieniu pogłębia nadciśnienie, Ŝołądka i innych organów, powstawanie rozmaitych nowotworów, chorobliwa
poniewaŜ sól zatrzymuje wodę w organizmie. otyłość itp. Długotrwałe leczenie hormonami powoduje jeszcze większe zaburzenia
J. Nikołajew opisuje leczenie głodówką 48-letniego pacjenta chorego na nadci- w organizmie. Oto kilka przykładów, jak chore kobiety uciekały się do głodówki
śnienie. Początkowo męŜczyzna ten leczył się tak jak wszyscy. Leki - clofelin, he- (według metody autora), czasami równieŜ powtarzały ją, i osiągały wyleczenie:
miton, adelphan i inne dawały bardzo nikłe rezultaty. Ciśnienie krwi cały czas wahało „Mam 23 lata. Z Pańską ksiąŜką zapoznałam się dokładnie pół roku temu. Po-
się w granicach 160/110 - 140/90. Jednocześnie występowały niewielkie bóle głowy, wiem tylko, Ŝe najstraszniejszą rzeczą dla mnie jako kobiety było to, Ŝe od początku
silne bóle oczu, nawet po niedługim czytaniu. dojrzewania płciowego zaczęły mi nienormalnie rosnąć włosy na całym cięte.
Po trzech latach pojawiły się napady dusznicy bolesnej, które szybko czyniły po- Lekarze zapisywali mi preparaty hormonalne, z których jeden początkowo nasilił
stępy. Przepisano nowe sposoby leczenia: nitroglicerynę, nitrong, nitromazin, su- porost włosów, zwłaszcza na twarzy, a później inne nieco go zmniejszyły, po prostu
stac, sidnofarm. Leki szybko łagodziły ból serca, ale dawały skutek uboczny w postaci hamowały. JednakŜe doskonale rozumiałam, Ŝe nie mogę być zaleŜna od hormonów
silnych bólów głowy, większego zmęczenia. przez całe Ŝycie, a wyjścia nie widziałam. (Porost włosów kształtuje bardzo silne
Po kolejnym roku przełomy hipertoniczne nasiliły się, ciśnienie skakało do stłumienie psychiczne zamierania, które zniekształca i hamuje ogólny obieg energii
220/170. Następnie pacjent przebył drobnoogniskowy zawał serca i był hospitali- w organizmie i prowadzi do zastoju szkodliwych odpadów. - Przyp. aut.)
zowany. W historii choroby pojawiły się nowe zapisy: choroba niedokrwienna serca, Po przeczytaniu Pańskiej pierwszej ksiąŜki twardo zdecydowałam, Ŝe wypróbuję
drobnoogniskowe stwardnienie mięśnia sercowego, miaŜdŜyca tętnic wieńcowych, wszystko na sobie, niezaleŜnie od tego, ile mnie to będzie kosztowało. Latem wyko-
aorty, naczyń mózgowych, zespół asteniczny. nałam zabiegi oczyszczające organizm z zastosowaniem lewatywy, z łaźnią, z tygo-
W moskiewskim szpitalu nr 68 chory poddał się głodówce leczniczej. W siód- dniową głodówką. Strasznie schudłam, wyglądałam jak więźniarka z Oświęcimia.
mym dniu poczuł wyraźną poprawę. Ustąpiły bóle serca, ciśnienie wróciło do normy. (Wszystko to wskazuje na pozbycie się tego, co niepotrzebne i patologiczne w
Po głodówce zwiększyła się wydolność chorego, przeszły bóle serca, oczu, głowa organizmie. - Przyp. aut.), ale od września zaczęłam nabierać wagi i pięknych
stała się jasna. kobiecych kształtów (Organizm, pozbywszy się cięŜaru i stłumienia psychicznego,
zregenerował swoje funkcje. Zniknięcie stłumienia psychicznego - poczucia niskiej
K o m e n t a r z : „zwiększenie wydolności" świadczy o zniknięciu procesu wy- wartości wyraziło się w poprawie nastroju i własnej atrakcyjności. - Przyp. aut.)
równywania, kiedy energia organizmu zuŜywana jest na stłumienie choroby. JuŜ po miesiącu z twarzy zniknęły włosy, cera stała się róŜowa i aksamitna, ręce i
nogi delikatne, a włosy zaczęły raczej przypominać puszek niŜ włosy goryla.
Choroby oczu Czułam lekkość w całym ciele, dosłownie fruwałam przez cały dzień. Tydzień gło-
dówki był na świeŜej urynie, a po głodówce równieŜ codziennie piłam świeŜą urynę.
Głodówka bardzo pomaga w chorobach oczu. Wiele przypadków uszkodzenia Chodzi o to, Ŝe w ogóle byłam bardzo chora i Ŝałosna, a teraz wierzę w siebie, wierzę
wzroku zostało całkowicie wyleczonych za pomocą głodówki. Szczególnie podatna w Boga i we własne siły. (Oto właśnie cud transformacji, która powinna się dokonać
na leczenie głodówką jest zaćma, nadciśnienie śródgałkowe, nieŜyt spojówek i przede wszystkim w świadomości człowieka, a potem kontynuuje się juŜ w waszym
grudkowe zapalenie spojówek, jaskra, zapalenie rogówki i jęczmień. H. Shelton ciele. - Przyp. aut.)
informuje o przypadku, kiedy po 18-dniowej głodówce całkowicie ustąpiła ślepota
164 165
śółtaczka Wiadomo, Ŝe w czasie wojny, podczas blokady Leningradu, pomimo wycieńczenia i
słabości, wiele osób pozbyło się chorób Ŝołądkowo-jelitowych. Teraz równieŜ
śółtaczka charakteryzuje się nagromadzeniem bilirubiny (barwnika Ŝółci) we odwołano się do praktyki leczenia głodem. A oto przykład, jakie były rezultaty:
krwi i odkładaniem jej w tkankach, co powoduje Ŝółte zabarwienie skóry, błon ślu- „Mam 42 lata. Chorują na zapalenie pęcherzyka Ŝółciowego, zapalenie trzustki,
zowych, twardówki oczu. Choroba ta związana jest ze zwiększonym rozpadem ery- zapalenie okręŜnicy, nieŜyt Ŝołądka, zapalenie błony śluzowej macicy. Przez 20 lat
trocytów. dostawałam zastrzyki, a poŜytku Ŝadnego. Jest nawet jeszcze gorzej - bolą mnie ręce,
Dobre wyniki w leczeniu tej choroby daje głodówka, z reguły z uryną. Oto przykład: nogi, wszystkie stawy. Kiedy przeczytałam Pańską ksiąŜkę, wzięłam się ostro do
„ W 1993 roku wyleczyłam córkę z Ŝółtaczki za pomocą uryny. Akurat były święta głodówki. Piłam jedynie uryną i wodą i dwa razy dziennie nacierałam ciało odpa-
majowe, wezwałam lekarza do domu, lekarka powiedziała, Ŝe po 9 maja trzeba się rowaną uryną. Wcześniej miałam podwyŜszone ciśnienie. Robiono mi zastrzyki,
zgłosić do szpitala. Córeczka poŜółkła, mocz oddawała po kropli, temperatura 39°C, garściami łykałam tabletki. Kiedy zaś zaczęłam pić uryną i nacierać się nią, juŜ na
ból w prawym boku. Miała pięć lal. Machnęłam ręka na lekarzy, zaczęłam jej drugi dzień ustąpiły mi bóle, a po południu, aŜ do wieczora, spałam jak zabita. Do
podawać jej własny mocz, robić okłady na bolący bok i owijać puls gazą nasączoną dziś nie mam bólów głowy, przeszły bóle trzustki, bóle wątroby i w dole brzucha.
uryną. Przez trzy dni nie dawałam jej jedzenia, pilą tylko mocz i wodę. Na czwarty Głodówka trwała 3 dni. Ale uryną piją i nacieram się nią do dziś. Po głodówce zrobiło
dzień Ŝólte zabarwienie ustąpiło, gorączka spadła, bok przestał boleć. Po świętach mi się lekko. Niosę wiadra z wodą i nie czuję ich cięŜaru. Przestały mi doskwierać bóle
lekarka powiedziała, Ŝe nic nie stwierdza. Po tej kuracji uwierzyłam w stawów. I tak jeszcze za krótko pościłam ".
urynoterapię i przesiałam ufać lekarzom (chociaŜ sama przepracowałam 10 lat w K o m e n t a r z : faktycznie, kobieta ta powinna zrobić jeszcze dłuŜszą głodówkę,
słuŜbie zdrowia). (Od czasów staroŜytnych wiadomo, Ŝe głodówka i urynotera-pia są w celu uzyskania wyraźnego i trwałego efektu.
najlepszymi lekami na Ŝółtaczkę. - Przyp. aut.) i Spośród chorób Ŝołądkowo-jelitowych dość groźna jest choroba wrzodowa.
W dniu ekadaszi (U dzień cyklu lunarnego) nic nie jadłam. I co dziwne - wcale mi Przyjrzyjmy się na jej przykładzie, jak we właściwy sposób przeprowadzać leczenie
się nie chciało jeść, nawet w Ŝołądku mi nie burczało. (Jest to silny pod względem głodówką.
energetycznym dzień w cyklu lunarnym. Dlatego tak łatwo znosi się głód. -Przyp.
aut.) Piłam uryną i wodą. Wyjście z głodówki zrobiłam tak: wypiłam szklanką kompotu Choroba wrzodowa
z suszonych owoców, zjadłam sałatkę z kapusty i marchewki bez przypraw, a Akademik A. Bakulew wskazywał na zdolność szybkiego zabliźniania się wrzodu
następnie kaszę gryczaną z masłem. Po godzinie czy dwóch miałam wypróŜnienie - Ŝołądka i dwunastnicy podczas głodówki, na dobre działanie przeciwbólowe tej
lekkie i swobodne, prawidłowo uformowane". (W celu uzyskania miękkiego i metody. U chorych na chorobę wrzodową objaw „niszy" zanika w ciągu dwunastu
prawidłowo uformowanego stolca naleŜy dobrać takie pokarmy, które w procesie dni całkowitego postu (na zdjęciu rentgenowskim było zagłębienie w śluzówce Ŝo-
trawienia nie będą traciły wody ani nie staną się zbyt rzadkie. Suszone owoce z łądka lub dwunastnicy, świadczące o obecności wrzodu).
kompotu były juŜ wcześniej rozmoczone i dlatego nie spowodowały nadmiernej
^
Nadmierne jedzenie, picie, palenie, naduŜywanie seksu, nadmiar emocji i nadu-
suchości w organizmie. Kapusta i marchewka bez przypraw dały wysokogatunkowe Ŝycia w innych aspektach Ŝycia - to wszystko są skutki dogadzania własnym stłu-
włókna, które posłuŜyły za „szkielet" do tworzenia się masy kałowej. Kasza gryczana mieniem emocjonalnym, które doprowadzają do choroby wrzodowej. Tilden
wypełniła ten szkielet niczym „masa plastyczna". W efekcie powstał miękki, stwierdza:
odpowiednio uformowany kał. Suchary zaś mają działanie przeciwne - tak „ Uosób osłabionych nadmiarem Ŝycia seksualnego bardzo wolno regenerują się
odwadniają organizm, Ŝe z trudnością wypróŜniacie się „kozimi bobkami". - Przyp. chore tkanki. Wrzód się u nich nie goi; infekcje powoli, ale stanowczo robią swoje.
aut.) Choroby przewlekłe niepoddająsię regulacji. U osób przeciąŜonych pod względem
seksualnym łatwo tworzy się grunt pod wiele chorób ".
Choroby Ŝołądka i jelit Nie ma nic dziwnego w tym, Ŝe u osób naduŜywających seksu tkanki regenerują
się wolniej. Siła Ŝyciowa tych osób zuŜywana jest na zaspokojenie popędu se-
Choroby Ŝołądkowo-jelitowe często spowodowane są nieprawidłowym odŜy- ksualnego. Niewiele jej zostaje na regenerację tkanek. Z tego względu wstrzemię-
wianiem lub wprowadzeniem wirusa do przewodu pokarmowego. źliwość seksualna jest bardzo waŜna, aby organizm zregenerował się w pełni. W
NieŜyt Ŝołądka, choroba wrzodowa, zapalenie okręŜnicy i inne dolegliwości tym miejscu rzeczywiście przejawia się prawo kompensacji - albo regenerujecie
przynoszą choremu wiele cierpień: są to albo napadowe bóle brzucha, albo zaparcia swój organizm za pomocą siły Ŝyciowej, albo zuŜywacie ją na stworzenie nowego
czy teŜ przeciwnie - biegunki, wydzielanie śluzu, ropy itp. Ŝycia (dziecka mieć nie chcecie, pragniecie jedynie osiągnąć przyjemność
Leczenie farmakologiczne z reguły jest długotrwałe i nie przynosi wyraźnej ulgi, zmysłową).
nie mówiąc juŜ o wyleczeniu. Długotrwała zgaga, uzaleŜniona od przewagi w indywidualnej konstytucji czło-
wieka zasady Ŝyciowej „śółci", przy nieumiejętności zrównowaŜenia jej odpowie-
166 167
dnia dietą, moŜe doprowadzić do bardzo silnego podraŜnienia śluzówki przełyku i łądkowego. Sok, jaki się później wydziela w niewielkiej ilości, ma słaby odczyn
Ŝołądka i spowodować stan zapalny. kwaśny. Dlatego teŜ głodówka szybko likwiduje źródła podraŜnienia miejscowego -
Jeśli chodzi o wrzody Ŝołądka i dwunastnicy, to historia tej choroby ujawnia, Ŝe podraŜnienie mechaniczne wywoływane przez cząsteczki poŜywienia stykające się z
dawniej ludzie cierpieli z powodu zbytniej draŜliwości (główny objaw nadmiernego podraŜnioną powierzchnią, podraŜnienie mechaniczne wywołane skurczami ścian
pobudzenia zasady Ŝyciowej „śółci"). Nieumiejętność zrównowaŜenia zasady Ŝołądka przetwarzającego poŜywienie, podraŜnienie chemiczne wywoływane
Ŝyciowej „śółci" właściwą dietą i trybem Ŝycia doprowadza w ostateczności do kwaśnym sokiem Ŝołądkowym. Proces gojenia się przebiega przy tym bardzo szybko.
rozwoju procesów chorobowych - podraŜnienia, zapalenia, stopniowego zgrubienia Głodówka ma jednak jeszcze głębsze działanie - najbardziej skuteczną metodą
błony śluzowej Ŝołądka lub dwunastnicy, a następnie - do powstawania owrzo-dzeń. szybkiego wyleczenia jest głodówka na urynie, połączona z odpoczynkiem i leŜeniem
Końcowym etapem tego procesu moŜe być rak. Jest to jeden z moŜliwych rezul- w łóŜku. Głodówka powinna trwać tak długo, dopóki wszystkie reakcje nie wykaŜą,
tatów rozwoju objawów, które zaczynają się od rozdraŜnienia, niezadowolenia Ŝe nastąpiła regeneracja.
tkwiącego w świadomości człowieka, co przejawia się w postaci zgagi (rozdraŜnienie Podkreślam: operacja nie przywróci zdrowia. Nie moŜe ona zlikwidować przy-
na poziomie fizycznym) - a prowadzą do zapalenia, zgrubienia, zropienia czyny choroby, a dopóki to nie zostanie zrobione, nie nastąpi rzeczywiste wyzdro-
(stwardnienia, owrzodzenia) błony śluzowej, kończącego się zwyrodnieniem. W wienie.
taki właśnie sposób z wrzodu moŜe powstać rak. Rzeczywiste przywrócenie zdrowia moŜna osiągnąć w dowolnym stadium roz-
NaleŜy zdawać sobie sprawę z tego, Ŝe obie choroby - wrzód oraz rak - stanowią woju zmian chorobotwórczych, począwszy od podraŜnienia wywołanego pierw-
końcowe punkty ewolucji patologii, której początek jest bardzo zwyczajny, a w szym przeziębieniem, do powstania wrzodu włącznie, lecz jeśli zaczyna się wy-
miarę rozwoju następują komplikacje. Zarówno wrzód, jak i rak, stanowią końcówkę cieńczenie (pewny objaw raka), to proces ten staje się trudno odwracalny.
całej serii objawów, które zaczynają się na długo przed pojawieniem się samego G. Wojtowicz za pomocą głodówki pomógł około stu chorym cierpiącym na
wrzodu. Wrzód rozwija się po licznych kryzysach wywołanych nieŜytem Ŝołądka, chorobę wrzodową Ŝołądka lub dwunastnicy. U wszystkich tych chorych badania
często przebytych w dzieciństwie, wieku młodzieńczym i dojrzałym. Ich przyczyną rentgenowskie wykazały objaw „niszy". Po zakończeniu głodówki rentgen po-
są silne przeŜycia emocjonalne. twierdzał zniknięcie „niszy", tj. świadczył o praktycznym wyzdrowieniu.
Wrzód zalicza się do chorób organicznych. Oznacza to, Ŝe w strukturze ścian Leczenie głodówką chorzy znosili w zasadzie normalnie. Bóle Ŝołądka ustępo-
chorego narządu nastąpiły patologiczne zmiany, których podstawą energetyczną wały w 3-5 dniu głodówki. W 15-20 dniu kończyły się wszystkie narzekania związane
było stłumienie psychiczne. z chorobą wrzodową. Pozytywne rezultaty występowały u wszystkich, nawet w
OdŜywianie chorego cierpiącego na wrzód powinno uwzględniać duŜą ilość soku z przypadkach bardzo zadawnionej choroby.
marchwi, który sprzyja odbudowie błon śluzowych. Rano naleŜy pić po 100 Tak na przykład, S., lat 52, cierpiał na wrzód dwunastnicy przez trzynaście lat.
gramów własnej uryny. Dieta powinna zawierać pokarmy z duŜą ilością substancji Przez sześć lat z rzędu leczył się w sanatoriach, ale choroba znowu się pojawiała. W
biologicznie aktywnych, lecz nie podraŜniających śluzówki Ŝołądka i dwunastnicy - ciągu ostatniego roku choroby wrzodowej chorował 120 dni, z których 90 spędził w
lekko duszone warzywa o neutralnym smaku (kapusta, buraki, marchewka, zie- szpitalu.
mniaki), kasze, chleb i zupę z wykiełkowanego ziarna (300 gramów specjalnie Po 15 dniach głodówki leczniczej wrzód całkowicie się zabliźnił i przez następne
oczyszczonej wody, 100 gramów ziemniaków, 100 gramów cebuli, 50 gramów 14 lat choroba się nie odnowiła.
marchwi; ugotować, następnie wyłączyć ogień i dodać 50 gramów wykiełkowanej
pszenicy; zupa jest gotowa do jedzenia po 10-15 minutach). Po godzinie 16, K o m e n t a r z : ponownie pragnę zwrócić waszą uwagę na to, Ŝe tradycyjne
oprócz szklanki zsiadłego mleka lub soku z marchwi, nie wolno nic jeść. metody leczenia nie są w stanie zmienić osobowości człowieka, w której tkwi „ko-
Dzięki głodówce leczniczej zanika zgrubienie odźwiemika Ŝołądka. Niedokrwi- rzeń" problemu. Głodówka zaś sprzyja „wymazaniu", „likwidacji" problemu. A jeśli
stość, która często jest skutkiem choroby wrzodowej, występuje nie z powodu nie- nie ma problemu, to nie ma równieŜ jego skutków w ciele fizycznym.
znacznej utraty krwi przez wrzód, lecz z powodu pogorszenia się składu krwi w
wyniku nieprawidłowego odŜywiania i zanieczyszczenia wątroby. Zapalenie jelita grubego
Wszelkie podraŜnienia, niezaleŜnie od tego, czy powstały na powierzchni ciała, AŜeby zrozumieć, jak przebiega zapalenie jelita grubego, przeanalizujmy krótki
czy na błonie śluzowej przewodu pokarmowego, goją się znacznie szybciej, jeŜeli się opis jego fizjologii. Pod względem anatomicznym jelito grube (okręŜnica), często
je zostawi w spokoju. Nic nie zapewni wrzodowi większego spokoju niŜ głodówka. porównywane z rurą kanalizacyjną, dzieli się na trzy wyraźnie oznaczone odcinki:
PoniewaŜ głodówka powoduje zaprzestanie wydzielania soku Ŝołądkowego, to sok wstępujący, poprzeczny i zstępujący. Zaczyna się od jelita ślepego w miejscu,
nie kontaktuje się z owrzodzoną powierzchnią. W większości przypadków wystarczą gdzie kończy się jelito cienkie, bezpośrednio nad wyrostkiem robaczkowym. Do
nawet trzy dni głodówki, aŜeby zatrzymać wydzielanie się soku Ŝo- jelita ślepego, niemal pod kątem prostym, wchodzi jelito cienkie.
Górna część jelita ślepego łączy się z początkiem okręŜnicy wstępującej. Następ-
168 169
nie okręŜnica wstępująca idzie ku górze, w prawo, dochodząc do punktu w pobliŜu Rozwojowi zapalenia jelita towarzyszy nagromadzenie toksycznych produktów
wątroby, tworząc zgięcie (zgięcie wątrobowe), a stąd zaczyna się jej druga część - trawienia i jego odpadów we krwi i limfie.
poprzeczna. OkręŜnica poprzeczna przechodzi, lekko się wyginając, w poprzek Zamiast diet odciąŜających zaleca się oczyszczenie wątroby, a następnie gło-
brzucha, bezpośrednio pod Ŝołądkiem, i z lewej strony tworzy się drugie zgięcie - dówkę. Głodówka popędza, przyspiesza tę część metabolizmu, która uczestniczy w
śledzionowe. Pod śledzioną odcinek zstępujący okręŜnicy, przechodzący w zgięcie wydalaniu toksycznych produktów trawienia, odmładza wyczerpane nerwy oraz
esowate, tworzy nieregularne zgięcie w dół przypominające literę S. Pomiędzy strukturę komórkową. UmoŜliwia organizmowi przywrócenie normalnego składu
końcem jelita cienkiego (jelito kręte) a jelitem ślepym znajduje się zastawka utwo- krwi.
rzona przez mięśnie okręŜne, znana pod nazwą zastawki krętniczo-kątniczej. Druga Lewatywy z uryny zwykłej i odparowanej dobrze pomagają w procesie gojenia
taka zastawka (zwieracz odbytu) zamyka zakończenie jelita prostego. się zapalenia jelita, wszystkie pozostałe - przeciwnie, mają duŜą zdolność do wy-
Funkcja jelita grubego polega na transporcie resztek pokarmowych pozostałych z woływania podraŜnień.
procesu trawienia ku górze od jelita ślepego poprzez odcinek poprzeczny jelita Warto wiedzieć, Ŝe zapalenie jelita stanowi jedynie część ogólnego podraŜnienia i
grubego dalej, przez odcinek esowaty (esicę) i odbytnicę - a stąd do środowiska ze- zapalenia błon śluzowych ciała i jeśli jakiś środek wyleczy chorego z zapalenia jelit,
wnętrznego. to ten sam środek wyleczy go równieŜ z zapaleń innych części ciała - nosa, gardła,
Jelito grube, podobnie jak inne części przewodu pokarmowego, wyścieła błona pęcherza moczowego czy macicy - gdyby wymienić niektóre z miejscowych
śluzowa. PodraŜnienie lub stan zapalny nazywa się zapaleniem jelita grubego (za- zapaleń błony śluzowej. Powszechnie znany stan, nazywany biegunką, jest to
paleniem okręŜnicy). Wśród ludów o niskim stopniu cywilizacji zapalenie jelita krótkotrwałe zapalenie jelita. Nie ma ono powaŜnych konsekwencji i trwa 1-2 bądź
grubego występuje bardzo rzadko. Najsilniejszym objawem zapalenia jelita jest za- kilka dni. Przy tej chorobie zazwyczaj ignorujemy stan jelita. Sięgamy po środki
parcie, chociaŜ moŜe ono występować na przemian z biegunką. hamujące biegunkę. Często ten stan to nic więcej niŜ czasowe podraŜnienie jelita
Przy przewlekłym zapaleniu jelita grubego najsilniejsze objawy zapalenia mogą nieodpowiednim poŜywieniem. Jest to zwłaszcza prawdziwe w odniesieniu do
występować w róŜnych jego częściach. dziecj, lecz powtarzające się napady takiego rozstroju mają tendencję do rozwijania
Przez długi czas stan chorego moŜe być trudny do rozpoznania. Chory prawie nie się w przewlekłe zapalenie jelita.
odczuwa zaburzeń trawienia, które moŜe przypisywać zaparciem lub gazom. Kiedy Leki przeciwko amebie, lewatywy ze środkami farmakologicznymi (oprócz uryny),
w wypróŜnieniach pojawia się śluz, stan chorobowy jest juŜ w pełni rozwinięty. W które działają zabójczo na pasoŜyty - te wszystkie środki dają podstawę do
miarę rozwijania się zapalenia jelita, śluz w wypróŜnieniach nabiera rozwoju wrzodziejącego zapalenia jelita i odbytnicy.
podejrzanego wyglądu ciągnących się strzępów, podobnych do kawałków śluzów-ki Wrzodziejące zapalenie jelita jest dalszym etapem śluzowego zapalenia jelita.
jelita bądź fekaliów otoczonych śluzem, upstrzonych śladami krwi. W takich Przewlekłe zapalenie prowadzi do zgrubienia i owrzodzenia błony wyściełającej
przypadkach nie ma juŜ wątpliwości. jelito grube. W kaŜdym przypadku właściwe będzie stwierdzenie, Ŝe kiedy zapalenie
KaŜdemu przypadkowi zapalenia jelita grubego o charakterze przewlekłym to- jelita przeszło przez kolejne stadia podraŜnienia, owrzodzenia i stwardnienia, to jest
warzyszy „zespół jelita grubego", tj. psychoza depresyjna. JeŜeli weźmiemy pod gotowe przejść w stadium raka, do czego potrzebne jest dalsze zaparcie. NaleŜy
uwagę naturę tej choroby, to wcale nie jest dziwne, Ŝe cierpiący na nią staje się zdawać sobie sprawę, Ŝe wszystkie przewlekłe postacie zapalenia zaczynają się od
przygnębiony i niespokojny. W 95% przypadków przewlekłego zapalenia jelita podraŜnienia błony śluzowej, po którym następuje zapalenie i owrzodzenie. JeŜeli
występuje zaparcie. Często trwa latami, w ciągu których chory wypróbowuje roz- lokalizacja ogniska sprzyja zatrzymywaniu krwawienia - następuje stwardnienie i rak.
maite herbatki przeczyszczające, lewatywy, przepłukiwania jelita grubego - ani razu Samo podraŜnienie nie ma w najmniejszym stopniu charakteru złośliwego, dlatego
nie uświadomiwszy sobie, Ŝe zaparcie to objaw choroby jego postaci polowej. teŜ nie istnieją powody, dla których nie moŜna by go było wyleczyć. JednakŜe
Wszyscy, którzy cierpią na zapalenie jelita grubego, uskarŜają się na złe trawienie, kiedy rozwinęło się juŜ wrzodziejące zapalenie jelita, rak jest blisko.
zarówno Ŝołądkowe, jak i jelitowe, na mniej lub bardziej bolesne gromadzenie się Leczenie przewlekłego zapalenia jelita grubego i prostego za pomocą głodówki
gazów w jelitach, czasem w postaci kolki, na uczucie przepełnienia i dyskomfortu. (zwłaszcza urynowej) bywa skuteczne w kaŜdym stadium przed rozpoczęciem procesu
Zazwyczaj występują tępe i długotrwałe bądź ostre, przemieszczające się bóle uzłośliwienia. Oto przykład:
głowy. Wiele osób narzeka na zdrętwienie i napięcie, a nawet ból w mięśniach
szyi, w okolicy nieco poniŜej miejsca połączenia głowy z szyją. Często objawy te „ Mam 40 lat. W sierpniu tego roku zaczęłam próbować pić urynę. Przemywałam
opisywane są jako uczucie „ciągnięcia". Osoby chore są z reguły anemiczne, chude, twarz, oczy. Twarz od tabletek miałam suchą, skóra się łuszczyła. Oczy nacierałam co
wyczerpane, chociaŜ zapalenie jelita w Ŝadnym razie nie jest związane ze złym rano aŜ do zaczerwienienia - ropiały, co trwało ponad 15 lat. Po nacieraniu cera
odŜywianiem. Mają zwykle obłoŜony język, nieprzyjemny smak w ustach, nieświeŜy zrobiła się delikatna, oczy przestały mnie swędzieć. Stan skóry na głowie poprawił się
oddech. Wkrótce po wyrzuceniu z jelita grubego duŜej ilości śluzu mogą pojawiać się i zniknął łupieŜ.
mdłości. Później zawsze przychodzi uczucie wielkiej ulgi. Grzybica paznokci zaczęła się w roku 1989, przechodziła z jednego paznokcia na
170 171
i
drugi. Między palcami nóg, a nawet na stopach drapałam się aŜ do bólu i krwi. Istnieje tylko jeden sposób na poprawę stanu zdrowia. Polega on na usunięciu
Próbowałam wszystkich maści, które mi przepisywano, następowała poprawa, ale wszystkich przyczyn choroby, regeneracji wątroby, po wykonaniu czego normalny
tylko chwilowa. Kiedy zaczęłam owijać nogi (stopy) kompresem z uryny, od razu skład Ŝółci oraz picie uryny rozkruszą kamienie. Pierwszym krokiem do tego celu
poczułam ulgę. Bóle w stawach złagodnialy, między palcami juŜ nie swędzi. Ale pa- jest głodówka.
znokieć na duŜym palcu lewej nogi nadal jest dotknięty grzybicą. Podczas głodówki z zastosowaniem lewatywy codziennie wydalana jest masa
WypróŜniam się bardzo źle, co 2-3 dni, wcześniej zaś, po porodzie, przerwy do- kałowa oraz woda zabarwiona Ŝółcią. Taki silny efekt Ŝółciopędny głodówki osią-
chodziły nawet do 4-6 dni, dlatego mialam straszny zapach z ust. (Tak właśnie w gany jest głównie dzięki przenikaniu do Ŝołądka nienasyconych kwasów tłuszczo-
praktyce wygląda zjawisko wchłaniania paskudztw z jelita grubego do krwi przy wych. W rezultacie w czasie głodówki najskuteczniej odciąŜane są drogi Ŝółciowe i
zaparciach, a następnie wyprowadzanie ich przez płuca. - Przyp. aut.) Teraz zro- pęcherzyk Ŝółciowy, co nierzadko sprzyja wychodzeniu na zewnątrz poprzez jelita
zumiałam - -wszystkim moim chorobom winne jest jelito. drobnych kamieni Ŝółciowych, piasku.
Postanowiłam przejść od l listopada na głodówkę z uryną. Piłam mocz, zimną W przypadku kamicy Ŝółciowej w okresie głodówki zaleca się leŜenie na pra-
wodę. Głodówka trwała 10 dni. Dały o sobie znać wszystkie choroby: nerki, przy- wym boku z termoforem. Ten dodatkowy zabieg zapewnia maksymalne rozłado-
datki, ucho (zapalenie), plecy, serce itd. (To wszystko było zatrute odpadami, to- wanie pęcherzyka Ŝółciowego. W celu rozpuszczenia kamieni Ŝółciowych i nerko-
ksynami, które dostawały się do krwi z gnijącego jelita grubego. - Przyp. aut.) Ale wych zaleca się pić 2-3 razy dziennie po 50-100 gramów własnej uryny.
trzymałam się, piłam urynę, robiłam z niej lewatywy. Z jelita wychodziły najrozmaitsze Głodówka umoŜliwia usunięcie stłumienia energetycznego w obszarze wątroby i
brudy. Za pierwszym razem wyszła glista o długości chyba z 10 centymetrów. Później nerek, które prowadzi do tworzenia się kamieni. Dlatego właśnie po kolejnych
wyszły jeszcze dwa takie robaki, rozłoŜone, o długości 10-13 centymetrów. (Były to głodówkach nie obserwuje się ponownego tworzenia kamieni Ŝółciowych ani za-
najpewniej nie „robaki", lecz paski śluzu powstałe w zapaleniu jelita. -Przyp. aut.) palenia trzustki, które z reguły połączone jest z zapaleniem pęcherzyka Ŝółciowego i
Wychodzi bardzo duŜo flegmy, odkrztuszam bez końca. (Odkrztuszanie bez końca kamicą Ŝółciową.
świadczy o tym, Ŝe olbrzymie ilości śluzu i złogów przekształciły się, wskutek Głodówka umoŜliwia likwidację stanu zapalnego w nerkach, pęcherzu moczo-
odwodnienia, w grudki kseroŜelu. A teraz grudka kseroŜelu wchłania wodę i z wym, wątrobie i pęcherzyku Ŝółciowym. Ropa zostaje wydalona i tkanki się goją.
powrotem przekształca się w śluz. Nie dziwcie się, Ŝe mogą z was wypływać wiadra JeŜeli w tych narządach występują kamienie, które wywołują ból, to po kilku
śluzu! Nawiasem mówiąc, oczy ropiały, a skóra głowy była sucha dlatego, Ŝe dniach przychodzi ulga. W wielu wypadkach kamienie się rozpuszczają i rozkru-
sprasowany śluz uniemoŜliwiał przedostawanie się do tkanek dostatecznej ilości szają. Proces ten jest znacznie intensywniejszy, jeŜeli podczas głodówki stosujemy
płynu. - Przyp. aut.) W siódmym dniu głodówki w ciągu dnia wyszedł słoik śluzu. urynoterapię. W zaniedbanych przypadkach w celu osiągnięcia całkowitego wyle-
Podczas głodówki oraz wcześniej zakrapiałam do nosa i ucha urynę. Śluzu z ropą czenia potrzeba 20-30 dni głodówki połączonej z robieniem okładów na okolice lę-
zaczęło się wydzielać jeszcze więcej. Zaczęły się rozchodzić guzy, na palcach u nóg dźwiowe z tkaniny wełnianej nasączonej uryną. W uporczywych przypadkach naleŜy
miałam zgrubienia, ale palce zaczęły nabierać normalnego kształtu i stały się takie powtórzyć głodówkę i przestrzegać diety sprzyjającej rozdrabnianiu kamieni.
elastyczne, Ŝe aŜ byłam zdziwiona. Zniknął przykry zapach z ust. Po głodówce powinniście się odŜywiać, przestrzegając diety.
Chciałabym napisać kilka słów o moim współpracowniku. Ma 47 lat, jest inwalidą Częstokroć osoby, które zwracają się do mnie w związku z leczeniem rozmaitych
II grupy. Ciśnienie 260/140 i mnóstwo róŜnych chorób. Otyłość II stopnia. chorób, odczuwają w 8. lub 10. dniu głodówki kolkę wątrobową. Nigdy nie
Przeprowadził 20-dniową głodówkę, pił urynę, robił lewatywy. Schudł, nie ma występowało u nich podejrzenie kamieni w pęcherzyku Ŝółciowym czy teŜ w ner-
juŜ brzucha. Ciśnienie stopniowo obniŜyło się do 180-200. Zniknęla zadyszka -z kach. JeŜeli kolka okresowo się powtarza, w przerwach pomiędzy atakami nie wolno
tego, co mówił, miał silną zadyszka; pojawiło się wraŜenie lekkości ciała. Czuje się o stosować Ŝadnego leczenia, tylko przestrzegać surowej diety: świeŜo wyciśnięte soki,
wiele lepiej. Wcześniej zaŜywał duŜo róŜnych tabletek na ciśnienie, teraz obywa się bez napary ziołowe, owoce, sałatki i gotowane warzywa nie zawierające skrobi (kapusta,
nich ". marchew, buraki).
G. Wojtowicz opowiada, jak 46-letni męŜczyzna pozbył się za pomocą głodówki
Kamica Ŝółciowa i nerkowa olbrzymiego kamienia w miedniczce nerkowej. Lekarze proponowali mu operację.
PoniewaŜ jednak waŜył 140 kilogramów, miał nadciśnienie, osteochondrozę i
Psychiczne stłumienie złości, niewłaściwe odŜywianie, nadmiar węglowodanów w ostrogi na stopach, zalecono mu głodówkę w celu zwiększenia skuteczności przyszłej
diecie, brak ćwiczeń fizycznych - to główne przyczyny powstawania podraŜnienia operacji. W ciągu jednego roku kalendarzowego przeprowadził trzy głodówki po 20-
Ŝołądka i jelit oraz wątroby, prowadzące do tworzenia się kamieni. Nie ma takich 25 dni. Dwie ostatnie robił w warunkach domowych. W rezultacie olbrzymi kamień
ludzi, którzy mieliby kamienie w pęcherzyku Ŝółciowym od urodzenia i w ciągu zaczął się rozsypywać i wychodzić drogami moczowymi. Waga męŜczyzny
całego Ŝycia, jeŜeli mają właściwe nawyki. Chorzy cierpią z powodu ostrego bólu, unormowała się, zniknęło nadciśnienie i ostrogi na stopach.
w ich moczu pojawia się Ŝółć, krew i ropa. K o m e n t a r z : czy wiecie, dlaczego powstają kamienie? PrzecieŜ większość
172 173
z nas odŜywia się podobnie, a tylko nieliczni mają kamienie w nerkach. Do tego, Choroby układu oddechowego
aby powstał i zaczął rosnąć kamień, musi istnieć ognisko zastoju energetycznego,
powstającego wskutek przeŜycia emocjonalnego (stłumienie psychiczne). W obszar Choroby narządów oddechowych łatwo poddają się leczeniu głodówką. Zazię-
zastoju energetycznego dostają się cząstki materialne, które utrzymują się w nim bienie i alergia ustępują we wszystkich przypadkach, chociaŜ w pierwszych dniach
podobnie jak opiłki Ŝelaza w polu magnetycznym. Głodówka usunęła zastój głodówki odpływ śluzu i plwociny moŜe się nasilać.
energetyczny. PoniewaŜ zaś w urynie stale są obecne substancje i warunki do roz-
puszczania kamieni, to zaczai się rozpad kamienia, wbrew twierdzeniom lekarzy. Zapalenia zatok szczękowych
Głodówka jest skuteczna w przypadku ropno-polipowatych zapaleń zatok
Choroby gruczołów wydzielania wewnętrznego szczękowych i sitowych, połączonych z astmą oskrzelową lub włókniakiem krtani. W
większości przypadków polipy się wchłaniały, ustawało wydzielanie ropy.
W czasie głodówki ma miejsce stymulowanie i normalizacja czynności Podczas głodówki w związku z nasileniem aktywności enzymów wzrasta zdolność
podwzgórzowo-przysadkowych i nadnerczy. Głodówka dozowana wywiera wpływ do niszczenia błon mikrobów. W niektórych przypadkach, kiedy mikroflora
regulujący i jest rodzajem łagodnego stresu, pobudzającego pracę gruczołów wy- chorobotwórcza jest skoncentrowana w trudno dostępnych miejscach organizmu (w
dzielania wewnętrznego. Dlatego teŜ rozmaite choroby tych gruczołów moŜna wy- zatokach szczękowych i innych, w otorbionych ogniskach i in.), podczas głodówki
leczyć głodówką. W licznych przypadkach przerośniętego wola następuje jego musi nastąpić zaostrzenie danej infekcji w postaci przewlekłego zapalenia
wchłonięcie, bez interwencji chirurgicznej. Tilden zauwaŜa, Ŝe chorobę Basedowa migdałków, zapalenia ucha środkowego, zapalenia zatoki szczękowej, opryszczki itd.
łatwo jest wyleczyć głodówką. Wole torbielowate i choroba Addisona znacznie z podwyŜszoną temperaturą. Z reguły w takich przypadkach naleŜy obejść się bez
trudniej poddają się leczeniu. leków. Temperatura zazwyczaj wraca do normy w ciągu dwóch-trzech dni.
G. Wojtowicz opisuje, jak chora 46-letnia kobieta, cierpiąca na wole tyreoto- Stwierdza się całkowite wyleczenie.
ksyczne III stopnia, przewlekłe zapalenie pęcherzyka Ŝółciowego, zapalenie Ŝołądka i
okręŜnicy, zaburzenia rytmu serca (napady arytmii wywołanej migotaniem Przewlekle zapalenie zatok przynosowych
przedsionków), nerwicę itd., przeprowadziła, mając niską wagę wyjściową 52 ki- Choroba ta powstaje wskutek nagromadzenia się śluzu, który zbiera się w zatokach
logramy, trzy głodówki metodą frakcyjną. Wszystkie objawy choroby ustąpiły. latami. Śluz ten ulega sprasowaniu w rezultacie odwodnienia, podlega rozkładowi
bakteryjnemu, co prowadzi do powstania ogniska gnilnego i zapalenia. Zespół tych
Choroby krwi procesów nosi nazwę toksemii - jest ona podstawową przyczyną wszystkich
rodzajów zapaleń błon wewnętrznych narządów jamistych organizmu ludzkiego.
Podczas głodówki krew oczyszcza się ze wszystkich zbędnych substancji, osiąga Dopóki trwa proces tworzenia się śluzu, podtrzymywany przez osłabiające nawyki i
równowagę, równieŜ w zakresie czynników krzepliwości. Głodówka dokonuje przejadanie się, nie ma nadziei na wyleczenie. Głodówka umoŜliwi wani
oczyszczenia krwi w sposób doskonalszy niŜ hemodializa - oczyszczanie za pomocą uporządkowanie nawyków Ŝyciowych i oczyści organizm.
specjalnej aparatury.
Skutecznie poddaje się leczeniu głodówką a n e m i a z ł o ś l i w a . Doktor Polipy w nosie
Hay relacjonował, Ŝe spośród stu chorych na anemię złośliwą, których leczył W rezultacie głodówki polipy w nosie wchłaniają się i następuje regeneracja błony
głodówką, tylko u ośmiu wystąpiło ponowne pogorszenie. To samo twierdzą liczni śluzowej. Zapalenie zatok przynosowych w niektórych przypadkach przechodzi
lekarze praktykujący leczenie głodówką. UwaŜają oni, Ŝe anemia złośliwa w duŜym szybko, w niektórych zaś wymaga długotrwałej głodówki.
stopniu rozwija się wskutek niewłaściwego odŜywiania, jako Ŝe ponowna głodówka i
prawidłowe odŜywianie po jej zakończeniu prowadziło do wyzdrowienia. Choroby skóry
B i a ł a c z k a charakteryzuje się nadmiarem białych krwinek (limfocytów) we
krwi. UwaŜa się, Ŝe choroba ta jest związana z uszkodzeniem komórek szpiku ko- Doktor H. Shelton informuje o tysiącach przypadków wyleczenia chorób skóry
stnego i zmianami w węzłach chłonnych. Metodami farmakologicznymi białaczki nie głodówką. Leczenie trądziku i innych nieskomplikowanych chorób skóry zajmuje
da się wyleczyć, głodówce zaś poddaje się nawet zaniedbana jej postać. Tłumaczy się dwa tygodnie lub nawet mniej. CięŜkie choroby skóry w postaci egzemy wymagają
to w ten sposób, Ŝe głodówka, dokonując głębokich zmian w organizmie, wpływa długiego leczenia głodówką- do trzech-czterech tygodni. Poprawa podczas głodówki
dobroczynnie (oczyszcza i stymuluje. - Przyp. aut.) na tkankę kostną i śledzionę. Jako sprowadza się do likwidacji obrzęków, obumarłych łusek, wrzodów, zapaleń itd.
uzupełnienie głodówki zaleca się częste kąpiele słoneczne i prawidłowe odŜywianie. Shelton przytacza następujący przykład:
„Piję mocz juŜ piąty miesiąc, dwa razy przeprowadziłam glodówkę na urynie, 5-i 7-
dniową. Czułam się bardzo dobrze. Tylko w nocy miałam bardzo silne bicie ser-
174
ca. (W stadium narastającej kwasicy często występuje arytmia. Jest to skutek into- i strupami). Wcześniej dziewczynę leczono farmakologicznie - leki początkowo
ksykacji organizmu. - Przyp. aut.) Wyglądałam równieŜ bardzo dobrze, jak nigdy. Na pomogły, a później nastąpiło pogorszenie.
twarzy zmniejszy! się trądzik, dokucza mi on od 12. roku Ŝycia. Ranki zaczęły się W 10-12 dniu głodówki choroba zaczęła się cofać - przyschły stany zapalne,
szybciej goić. (Jest to skutek zwiększenia odporności dzięki głodówce - Przyp. aut.) strupy zaczęły się oczyszczać. JednakŜe całkowite wyzdrowienie udało się osią-
Miesiąc temu wszyscy moi znajomi chorowali na grypę. Chorowali długo, cięŜko, a gnąć po powtórzeniu głodówki.
później wszyscy bardzo długo kaszleli. Ja zaś zachorowałam o godzinie 7 wieczorem. Choroby skóry wymagają gruntownego oczyszczenia organizmu, tego zaś nie
Bardzo gorączkowałam. Wypiłam na noc szklankę moczu. Rano wszystko było juŜ w udaje się osiągnąć jedną przerwaną głodówką. Dlatego teŜ naleŜy przeprowadzić
porządku. dwie lub trzy głodówki 20-30-dniowe w ciągu roku albo dwóch lat. W kaŜdym jednak
Pierwszy tom Pańskiej serii przeczytałam w lecie 1994 roku. Oczyszczałam jelito. przypadku wasza wytrwałość będzie nagrodzona odzyskaniem zdrowia.
Po kilku dniach zaczęto wychodzić bardzo duŜo śluzu (blanki). Raz nawet się K o m e n t a r z : przytoczony przykład wskazuje na silne stłumienie psycholo-
zlękłam, zobaczywszy, co ze mnie wylazło. Wyszła długa (na jakieś 60-70 centymetrów) giczne szczególnego rodzaju, które spowodowało zanieczyszczenie skóry twarzy.
pończocha śluzu, mocna jak z polietylenu. Wychodziło duŜo kamieni kałowych. Głodówka usunęła to stłumienie, ale nie za pierwszym razem.
(Nastąpiło oderwanie tkanek patologicznych, które rozrosły się na ścianach jelita). -
Przyp. aut.). Narkomania, alkoholizm
Wątrobą oczyszczałam pięć razy. Wyszło około setki niewielkich i zupełnie drobnych
kamieni. Jeden był duŜy - 1,5x2,3 cm, półprzeźroczysty, o Ŝółtozielonym za- Głodówka pomaga pozbyć się uzaleŜnienia od alkoholu i narkotyków. Okazuje
barwieniu. Kiedy zaczęłam pić urynę i jeść duŜo sałatek z olejem roślinnym, to po- się, Ŝe podczas głodówki nie występuje zespół abstynencji, związany z zaprzestaniem
czułam, Ŝe znów oczyszcza się wątroba. W nocy mocno pulsowała. Wyszło kilka uŜywania narkotyku. Oto przypadek z praktyki G. Wojtowicza:
drobnych kamyczków". „B., 42 lata - cierpiący na narkomanię mieszkaniec Kijowa, opowiadał autorowi,
swojemu lekarzowi prowadzącemu, Ŝe po pierwszej terapii głodówką (RDT) pojawił się
K o m e n t a r z : uryna i ustrukturyzowany płyn zawarty w warzywach wspaniale w towarzystwie narkomanów i spędził z nimi cały wieczór, nie dotykając się do
rozcieńczają Ŝółć, niszczą twarde złogi w przewodach Ŝółciowych, co prowadzi do narkotyków, czym wprowadził swoich „przyjaciół" w zdumienie. Po tym wydarzeniu w
dodatkowego oczyszczenia wątroby. jego ślady poszedł cierpiący na to samo 34-letni S. KaŜdy z nich moŜe przeprowadzić
podobną leczniczą głodówkę frakcyjną samodzielnie. Trzeba tylko wiedzieć, Ŝe
Egzema i łuszczyca najtrudniejszy w ich przypadku okres to pierwszy dzień głodówki. Nawiasem mówiąc,
Większość chorób skóry powstaje wskutek przeciąŜenia organizmu toksynami i siedzenie obok narkomanów uŜywających narkotyków, kiedy sami uwolniliśmy się od
złogami. Część zachorowań następuje wskutek przyjmowania leków za- tej choroby, jest kategorycznie zabronione ".
wierających arsen, rtęć, jod, potas itd. Niektóre postacie podraŜnień skóry są W ten sposób, nie stosując długotrwałego leczenia farmakologicznego, czasem
rezultatem szczepień, wstrzykiwania surowic i innych leków. We wszystkich bezskutecznego, chory moŜe się pozbyć swojej strasznej dolegliwości. Wszak cho-
przypadkach podstawą wyzdrowienia jest usunięcie przyczyny, a tego nie dokona roby te prowadzą do nerwic i psychoz, degradacji społecznej. Leczenie głodówką
Ŝadna maść. pomoŜe alkoholikowi i narkomanowi odzyskać własne miejsce w społeczeństwie.
Przy wszystkich wysypkach skórnych, nawet przy cięŜszych postaciach egzemy,
zaleca się częste kąpiele w ciepłej wodzie, a jeszcze lepsze jest wcieranie w Zapalenie nerek
skórę uryny. W wielu przypadkach czystość to wszystko, czego potrzeba, aby
umoŜliwić choremu odzyskanie zdrowia. Kilka kąpieli lub zabiegów wcierania od- Zapalenie nerek jest chorobą przewlekłą. Szybko poddaje się leczeniu głodówką,
parowanej uryny w skórę - i choroba skórna przechodzi. właściwym odŜywianiem i przestrzeganiem zasad higieny. Te niezbyt trudne
W przypadku wszystkich wysypek skórnych na uwagę zasługuje przede wszystkim zmiany w Ŝyciu naleŜy wprowadzić, zanim choroba nerek osiągnie stan nieodwra-
dieta. Prawie zawsze okazuje się, Ŝe chory zbyt duŜo je. Nadmiar skrobi i cukru w calny. O tej chorobie H. Shelton pisze:
organizmie wyrządza duŜą szkodę. W większości przypadków produkty zjadane są w „Jest to choroba wyrafinowanego smakosza i wiąŜe się z długotrwałym nadmiarem.
połączeniach najbardziej niekorzystnych z punktu widzenia trawienia: spotyka się, Nieumiarkowanie w stosowaniu leków, narkotyków itd. wywołuje zapalenie nerek.
na przykład, nawyk jedzenia produktów bogatych w skrobię i białka w jednym Osoby, które ich naduŜywają, muszą zapłacić za swój brak rozsądku głębokimi
posiłku. Częstokroć to juŜ wystarczy do wywołania zaburzeń trawienia i zapalenia zmianami degeneracyjnymi w nerkach. W kręgach specjalistycznych dobrze
skóry. wiadomo, Ŝe w naszych czasach bardzo niewielka liczba osób dorosłych ma zdrowe
J. Nikołajew opowiada o leczeniu osiemnastoletniej dziewczyny cierpiącej na nerki. Większość ludzi, którzy zmarli na inne choroby, nabawiła się tych chorób
chorobę skóry (twarz i ręce miała pokryte nabrzmiałymi purpurowymi ropniami wskutek złego stanu nerek ".
176 177
Najlepsza w takich przypadkach jest głodówka urynowa - działa ona w sposób rwach pomiędzy głodówkami naleŜy pić duŜe ilości soku z buraków (litr i więcej),
ukierunkowany na nerki. MoŜe ona trwać od dwóch dni do trzech tygodni. Stan nerek który hamuje rozwój nowotworów.
podczas głodówki szybko się. poprawia. Objawy zatrucia moczem - bóle głowy,
zawroty głowy, częste i obfite wydalanie moczu, pocenie się - szybko ustępu-jąjuŜ Nowotwór Ŝołądka z przerzutami
pierwszej nocy. Mocz nabiera normalnej barwy i normalnego zapachu, wszystko Leczenie głodówką takiego nowotworu, który juŜ dał przerzuty w Ŝołądku, odnosi
wskazuje na przywrócenie normalnego wydalania. pozytywne skutki, jeŜeli chory będzie rygorystycznie przestrzegał zaleceń i
Regeneracja nerek, jaka następuje po głodówce, będzie solidniejsza, pełniejsza i święcie wierzył w swoje uzdrowienie. Z reguły w takim przypadku chorzy korzystają
szybsza, jeŜeli będziemy stosować umiarkowaną dietę, składającą się ze świeŜych z pomocy chirurgów, ale operacja nie uchroni przed dalszymi przerzutami. Oto
owoców, warzyw surowych i duszonych, bez produktów zawierających skrobię przykład leczenia inną metodą - głodówką.
(ziemniaki, pieczywo), stęŜone cukry (cukierki, słodycze, chałwa, syropy), stęŜone „ 1 0 lutego 1995 roku w centrum diagnostycznym obwodu niŜniegorodzkiego u
białka (twaróg, jaja, mięso, ryby, buliony), tłuszcze (wszystkie rodzaje olejów bez chorego F. ujawniono podczas badania Ŝolądka polipowatą narośl o wielkości 2-
wyjątku). Cebulę, czosnek, sosy, musztardę, rzodkiewkę, rzeŜuchę i inne produkty 2,5 centymetra, z przerzutami do innych miejsc Ŝolądka. Lekarze zaproponowali
zawierające olej gorczyczny, naleŜy wykluczyć z diety. Napoje alkoholowe, herbata, niezwłoczną operację z całkowitym usunięciem Ŝołądka. Ja zaś zaproponowałem
kawa, kakao, czekolada szkodzą osobom chorym na nerki. Picie zbyt duŜej ilości przeprowadzenie leczenia metodą G. Małachowa. Chory F. postanowił rozpocząć
wody równieŜ nie jest korzystne. Ostatni posiłek nie powinien być zjedzony leczenie.
później niŜ o godzinie 16. Rano dobrze jest pić po 100 gramów własnej uryny. Zalecone postępowanie:
1) przeprowadzenie oczy szczania j elita i wątroby metodami Siemionowej i Ma-
łachowa;
Nowotwory (guzy) łagodne i złośliwe 2) głodówka w ciągu tygodnia - co drugi dzień na urynie i specjalnie oczyszczonej
wadzie;
Aktywizacja pracy aparatu genetycznego oraz układu enzymatycznego podczas 3) oczyszczanie jelita grubego odparowaną uryną oraz oczyszczanie wątroby w
głodówki leczniczej umoŜliwia niszczenie tkanek patologicznych, ognisk infekcji i dniach pełni KsięŜyca;
nowotworów. Nowotwory łagodne skóry - brodawczaki, o ile nie są bardzo duŜe, 4) masaŜ odparowana uryną przez 1,5-2 godziny;
mogą się wchłonąć w ciągu pierwszych dziesięciu dni głodówki. Niektóre tłuszcza-ki 5) wykluczenie z diety mięsa, konserw, soli, cukru, przejście na dietę wegeta-
wchłaniają się szybko w ciągu pierwszej głodówki. Inne, obleczone zwartą riańską i soki z lokalnie uprawianych warzyw;
otoczką, mogą się zmniejszać, ale nie wchłaniają się całkowicie nawet w ciągu 2-3 6) głodówka na urynie przez 3 dni w tygodniu, w następnym tygodniu odpoczynek,
głodówek. Jednocześnie nie zaobserwowano powiększenia takich tłuszczaków po po dwóch tygodniach głodówka l'/'-dniowa;
leczeniu głodówką. Nowotwory łagodne piersi i macicy wchłaniają się przewaŜnie Po dwóch głodówkach nowotwór zmniejszył się na wysokość do l centymetra, ale
podczas drugiej głodówki, kiedy czas głodówki jest na tyle długi, Ŝe dochodzi do poszerzył do 4 centymetrów. Lekarze odmówili badań diagnostycznych i w dalszym
drugiego przełomu kwasiczego. JednakŜe torbielowate zwyrodnienia tych narządów ciągu nalegali na resekcję.
zanikają dopiero przy głodówce z uryną. (Niektórzy lekarze dodatkowo do Przez cały ten czas F. stosował do picia odparowaną urynę dziecięcą, dziecka w
głodówki przepisują naświetlanie „bombą magnetyczną", które ułatwia wchłanianie wieku do 10 lat.
się twardej otoczki. - Przyp. aut.) NaleŜy korzystać z łaźni parowej - moŜna codziennie, ale lepiej 2-3 razy w ty-
Leczenie chorych na raka wymaga długotrwałych i konsekwentnych głodówek. godniu.
Bardzo wiele zaleŜy od stadium choroby i wcześniejszego leczenia. JeŜeli chory Okazało się, Ŝe F. jest człowiekiem o bardzo silnej woli. Dodatkowo do wyzna-
zaczyna leczenie we wczesnym stadium i wcześniej nie był poddawany operacji czonej terapii zaczął uprawiać jogging i doszedł do dystansu 15—20 kilometrów
chirurgicznej, naświetlaniu, chemioterapii, nie brał leków przeciwbólowych i na- dziennie, przy codziennej normie jednej godziny biegu. Polewał się zimną wodą,
rkotyków, to sukces jest bardziej prawdopodobny. Do leczenia dobrze nadaje się codziennie kąpał się w rzece, pracował w ogrodzie, piłował drewno.
metoda frakcyjna G. Wojtowicza, głodówka „na sucho" i urynowa. Jeśli nawet guz nie 16 września F. został zbadany w szpitalu obwodowym im. Siemaszki. Nowotworu
zanika po głodówce, to jego dalszy wzrost moŜna zahamować lub spowolnić. nie stwierdzono, przerzutów nie było. Przy okazji pozbył się zapalenia pęcherzyka
Dodatkowo do stosowania głodówki zaleca się zmianę diety: całkowitą rezygnację z Ŝółciowego, hemoroidów i mnóstwa innych drobnych dolegliwości.
białek - mięsa, ryb, jaj, twarogu, mleka, produktów rafinowanych i droŜdŜowych -
cukru, chleba pieczonego na droŜdŜach, olejów. Rak szyjki macicy
JeŜeli zwykła głodówka jest mało skuteczna (w przypadku nowotworów złośli- G. Wojtowicz opisuje leczenie głodówką 43-letniej kobiety chorej na raka szyjki
wych), to trzeba stosować głodówkę „na sucho", opisaną juŜ wcześniej. W prze- macicy w IV stadium. Leczenie konwencjonalne nie odniosło skutku. Po wyshi-
178 179
chaniu wykładu na temat głodówki leczniczej kobieta zaczęła samodzielnie prze- - i zapomniała o chorobie! MoŜna by powiedzieć, Ŝe dokonał się cud. Nie - po prostu
prowadzać głodówkę metodą frakcyjną. właściwe podejście do własnego organizmu doprowadziło do odpowiedniego
Przed głodówkąjej skóra była bladoszara, z Ŝółtawym odcieniem, waga poniŜej rezultatu.
normy. Powtarzane cykle głodówki stopniowo doprowadziły skórę do normy. W
okresie diety regeneracyjnej chora osiągnęła normalna wagę. Stopniowo następowało Mięsakpłuc
cofanie się procesów chorobowych. Kobieta ta do chwili obecnej przeprowadza G. Wojtowicz opowiada o leczeniu metodą głodówki frakcyjnej 43-Ietniej kobiety,
okresowo (dwa-trzy razy w roku) długotrwałe (do 35 dni) głodówki dozowane, która miała mięsak płuc w III stadium. Wskutek długotrwałego stosowania terapii
podczas których chodzi do pracy i czuje się zupełnie zadowalająco. Nie traci wagi, hormonalnej i azatiopryny (immunodepresant) u chorej wystąpił zespół powaŜnych
skórę ma normalnej barwy. Jeśli chodzi o historię jej choroby, onkolodzy uwaŜają, powikłań. Głodówki lecznicze metodą frakcyjną stosowane w okresie pięciu lat
Ŝe prawdopodobnie wcześniej popełniono błąd w badaniu histopatologicznym umoŜliwiły jej pozbycie się wszystkich powikłań związanych z chorobą i terapią
przypuszczalnego guza i w scyntygrafii wątroby (stwierdzenie przerzutów). hormonalną, w pełni przywróciły zdrowie. Ustąpił obrzęk twarzy, znikły włosy z
K o m e n t a r z : w celu zwiększenia skuteczności głodówki naleŜy stosować twarzy. Nieporównanie polepszył się stan układu kostno-stawowego, w którym
metody oczyszczania postaci polowej. występowały zmiany patologiczne. Chora ani razu nie sięgnęła po leki, z wyjątkiem
mumio.
Nowotwory piersi
Specjaliści w dziedzinie głodówki leczniczej regularnie obserwują, jak podczas Otyłość
głodówki zanikaj ą nowotwory piersi, macicy, jamy brzusznej, nóg i innych miejsc;
jedne nowotwory cofały się w ciągu bardzo krótkiego czasu, inne - wolniej. Przykład: Otyłość jest skutkiem rozmaitych odstępstw od normalnego funkcjonowania
organizmu. Podstawowym odstępstwem jest dostarczanie w nadmiarze poŜywienia
„Mam 40 lal. W kwietniu 1994 roku usunięto mi lewą pierś, miałam naświetlania, przy zmniejszonych wydatkach energetycznych. MoŜliwe jest równieŜ niedosta-
rozpoznanie - rak. W prawej piersi równieŜ były zgrubienia. teczne wykorzystanie zapasów tłuszczu jako źródła energii, a wreszcie - sprzyjający
W styczniu 1995 roku kupiłam Pańskie „Moce uzdrawiające" i podniosły mnie temu zjawisku wpływ samej indywidualnej konstytucji („Flegmy"). Przykład:
one na duchu Zaczęłam oczyszczanie organizmu. Stosuję urynoterapię. „ Z nadzieją chwyciłam się Pańskiej ksiąŜki. Zaczęłam od oczyszczania jelita.
W ciągu całego okresu od stycznia do grudnia dwa razy oczyszczałam jelito ury-ną Kału nie ma. Robię lewatywy z odparowaną uryną, ale nie udaje mi się wymyć jelita.
odparowaną do 1/4, pięć razy wątrobę (cytryna i oliwa z oliwek). Codziennie robię Po lewatywie zdarzają się wyrzuty czarnego lub ciemnoŜółtego śluzu, czasem
gimnastykę, przepłukuję nos, oczy, uszy, piję urynę. Pościłam l, 3, 5 dni. cuchnące. (Odchodzi stara, zastana Ŝółć. - Przyp. aut.) Wychodzą strzępy róŜnej
Głodówkę na urynie znoszę lekko, ale powyŜej 5 dni juŜ nie mogę (mam konstytucję wielkości i barwy, kulki podobne do plasteliny, czasem bardzo twarde, jak kamyki.
„ Wiatru "). W styczniu waŜyłam 68 kilogramów, po piątej głodówce - 49 ki- Czasami woda wypływa czysta, a potem znowu śluz i tak dalej. Wraz z lewatywami
logramów, wszyscy juŜ szykowali się do pogrzebu. Teraz waŜę 56 kilogramów. oczyszczającymi wychodzi piana. Od trzech tygodni przeprowadzam głodówkę.
OdŜywiam się warzywami i kaszami z masłem. Kupiłam następny tom, przeprowadzam Równocześnie raz lub dwa razy dziennie nacieram ciało. To wszystko pomaga mi w
trening autogenny. utrzymaniu siebie i własnego organizmu w dobrej formie, przeszło mi kołatanie
Moje osiągnięcia: figura stała się zgrabna, ciało gibkie, mam większą wiarę i serca, osłabienie. Samopoczucie mam dobre. (Wcześniej stosowałam głodówkę bez
chęć Ŝycia, chociaŜ osteochondroza nie ustąpiła; zniknął łupieŜ, który dokuczał mi uryny. CięŜko). Zaczęłam pić urynę - trzy razy dziennie po 50 gramów. Sporo schu-
przez 40 lat, włosy przesiały wypadać; wchłonął się mięśniak - przez 8 tygodni ro- dłam, ciało mam gibkie, spręŜyste, szczupłe. Planuję jeszcze przez tydzień kontynuować
biłam irygacje z porannej uryny; podczas oczyszczania wątroby wyszło duŜo ka- głodówkę. Na języku często wyczuwam kwas. (Wskazuje to na oczyszczanie i
myczków glicerynowych i rozmaitych świństw, chociaŜ wątrobę czyszczę bez zmięk- uzdrawianie wątroby. - Przyp. aut.) Suchość. Oczyszczenie przez trzy tygodnie nie
czania; onkolodzy powiedzieli, Ŝe nie wolno mi się nagrzewać i korzystać z kąpieli nastąpiło. Biały nalot się zmniejszył, ale jeszcze leŜy równą warstwą, niczym puszysty
parowych; 4 razy oczyszczałam nos - zaczyna się jak grypa i trwa 7-10 dni; w tym śnieŜek na polu ".
roku ani razu nie chorowałam na grypę, coś takiego jeszcze mi się nigdy nie zdarzyło
". K o m e n t a r z : no cóŜ, w trzy tygodnie nie sposób całkowicie oczyścić orga-
K o m e n t a r z : kobieta oddała w cudze ręce najdroŜsze, co ma - swoje zdrowie, nizm. NaleŜy odpocząć, a później powtórzyć 10-15-dniową głodówkę raz na kwartał
i w rezultacie straciła i pierś, i zdrowie. Zaczęła myśleć własną głową, stosować się lub na pół roku. Powtarzać tak dopóty, dopóki wszystko się nie unormuje.
do zaleceń opartych na prawach budowy, rozwoju i funkcjonowania ciała Jeszcze jeden przykład:

„ 45-letni męŜczyzna miał 30-kilogramową nadwagę. Wadliwy tryb Ŝycia stop-


180 181
niowo doprowadził go do choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia II stopnia, 165 145 30 1
cukrzycy, choroby wrzodowej Ŝołądka i dwunastnicy. 145 120 35 8
Głodówkę odbył w szpitalu. Od trzeciego dnia głodówki jego samopoczucie zaczęło 120 105 20 22
się poprawiać. Przez pierwsze dwa dni brał nitroglicerynę w zmniejszonych 105 95 1 20
dawkach. Następnie w ogóle z niej zrezygnował, ale w siódmym dniu głodówki po-czuł 5
chwilowy ból zamostkowy i ponownie sięgnął po lek. Ósmego dnia czuł drapanie w Wraz ze spadkiem wagi u osób otyłych następuje poprawa
gardle, ale jego stan ogólny byt zadowalający. Pragnienia nie miał (co jest funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, normalizuje się ciśnienie tętnicze,
szczególnie waŜne w przypadku cukrzycy). W dwudziestym dniu głodówki nastąpiła ustępuje zadyszka, arytmia, regeneruje się czynność serca. U kobiet powraca
znaczna poprawa samopoczucia. Ból w okolicy serca nie dokucza. regularny cykl menstru-acyjny, męŜczyźni odzyskują potencję. I oczywiście zmienia
W ramach ćwiczeń fizycznych robił spaceiy po 10 kilometrów dziennie. Ciśnienie się osobowość człowieka. Pojawia się tolerancja, dobroć, zrozumienie i wiele
tętnicze unormowało się - 120/80. innych zalet duchowych.
Głodówka trwała 4 tygodnie. Stracił 18 kilogramów. Wypisał się w dobrym stanie,
pełen wiary, Ŝe teraz zacznie nowe Ŝycie. Lecz wkrótce uległ pokusom: zaczął się Dodatkowe zalecenia dla osób pragnących schudnąć
przejadać, palić, pić alkohol, mało xię ruszał, znów nabrał kilogramów. Jego stan Jedzenie naleŜy długo przeŜuwać, wówczas osoba o skłonnościach do nadwagi
ponownie się pogorszył, pojawiły się bóle w okolicy serca, wzrósł poziom cukru we najada się mniejszą ilością poŜywienia i nie będzie się przejadać, istnieje bowiem
krwi". (Nawyki Ŝywieniowe nie zostały usunięte przez głodówkę i stopniowo związek pomiędzy najedzeniem a ilością wykonanych ruchów przeŜuwających.
powróciły i opanowały męŜczyznę. Korzenie „wykiełkowały" w postaci dawnych Ponadto, w czasie długiego przeŜuwania perystaltyka jelit bywa czterokrotnie in-
chorób. Innymi słowy, nie nastąpiła zmiana jakościowa w sferze osobowości, a więc tensywniejsza, co sprzyja lepszemu wypróŜnianiu i uzdrowieniu przewodu Ŝołąd-
nie będzie równieŜ trwałych zmian w organizmie. - Przyp. aut.) kowo-jelitowego. Jedzenie po godzinie 16 jest zabronione.
Sama Ŝywność powinna być niskokaloryczna. Wysiłek fizyczny powinien być
Metoda leczenia głodówką większości osób z nadwagą przewiduje jednorazową umiarkowany, ale długotrwały. Jako zabiegi wodne najlepsze będą sauna i polewanie
głodówkę bez ograniczania picia wody, o czasie trwania od 25 do 40 dni, z później- się zimną wodą. Wstawać od stołu naleŜy wtedy - jak radzi A. Mikulin - kiedy
szym odŜywianiem dietetycznym. zaspokojony został silny głód. Wówczas wszystko się unormuje.
Kiedy waga wyjściowa wynosi 120-200 kilogramów i więcej, przystosowanie do
odŜywiania rezerwami wewnętrzymi organizmu następuje nie od razu. Jest to Choroby w okresie ostrym
zresztą zrozumiałe - wszak oznacza to nadmierne pobudzenie zasady Ŝyciowej
„Flegmy", która wprowadza hamowanie we wszystkie procesy biologiczne. U takich Przede wszystkim zastanówmy się, czym jest choroba. Nazwijmy „chorobą"
osób po 10-15 dniach głodówki pojawiają się mdłości, wymioty, arytmia, zawroty specyficzny czasowy stan organizmu, podczas którego organizm ze stanu stabilnego
głowy, następuje zahamowanie utraty wagi. W takich przypadkach naleŜy stosować funkcjonowania (zdrowia) przechodzi w inny (chorobowy), dla niego nietypowy.
głodówkę metodą frakcyjną. Pierwsza głodówka trwa 10-15 dni, następnie Wyprowadzony z „równowagi" przez chorobę, organizm czyni wysiłki (a więc traci
rozpoczyna się regeneracja trwająca tyle samo czasu. Druga głodówka trwa 10-30 siłę, energię Ŝyciową) w celu powrotu do stanu wyjściowego (zdrowia). Za-
dni, regeneracja tyle samo. Potem trzecia głodówka i tak dalej - aŜ do 10-12 chorowanie ostre jest to ten odcinek czasu, kiedy poprzez aktywizację siły Ŝyciowej,
głodówek, a pomiędzy nimi - niskokaloryczna, z ograniczoną ilością wody, ale wydatkowanie energii organizm stara się przywrócić swój poprzedni stan
pełnowartościowa dieta, z 3-4-miesięczną przerwą po sześciu-ośmiu głodówkach. (zdrowie).
Czas trwania kaŜdej głodówki jest indywidualny i zmienia się w zaleŜności od stanu Oznaki ostrego zachorowania, takie jak podwyŜszona temperatura, brak apetytu,
zdrowia, wagi, wieku i innych wskaźników. Taki „wahadłowy" cykl głodówek ogólne osłabienie, wskazują na następujące zjawiska:
umoŜliwia spadek wagi o 80-100 kilogramów! • podwyŜszona temperatura - nastąpiło uaktywnienie siły Ŝyciowej i trwa praca
mająca na celu wyparcie pierwiastka chorobotwórczego z organizmu w postaci
Harmonogram i efekty głodówki „wahadłowej" według metody J. Nikołajewa silnego pocenia się;
Kolejna Waga w kg Dzień Czas • brak apetytu - oszczędzanie siły Ŝyciowej dzięki zaprzestaniu wydatkowania
głodówka przed głodówką po głodówce głodówki przerwy energii na trawienie;
1 210 200 15 10 • ogólne osłabienie - oszczędzanie siły Ŝyciowej dzięki zaprzestaniu wydatkowania
2 200 180 34 25 energii na aktywność fizyczną i drugorzędne funkcje organizmu. Przy stanie ostrym
3 180 165 26 24 człowiek osiąga całkowite wyzdrowienie wówczas, gdy posiada wystarczający
zapas siły Ŝyciowej, kiedy ją oszczędza poprzez rezygnację
182 183
zjedzenia i zachowuje spokój. W tym naturalnym procesie nie ma miejsca na leki, szlowe i środki przeciwbólowe do „likwidacji" bólu w klatce piersiowej przy za-
środki przeciwgorączkowe itp. Mają one działanie przeciwne - hamują ten proces, paleniu płuc często doprowadzaj ą do śmierci. Jedzenie przy zapaleniu płuc równieŜ jest
tłumią go i wyrządzają szkodę. Prawdziwi lekarze w staroŜytności i czasach współ- niebezpieczne. JeŜeli karmimy chorych na zapalenie płuc lub opłucnej, to po
czesnych czynili wszystko, by sprzyjać temu naturalnemu procesowi. Tak na przykład, pierwsze - następuje nadmierne nasycenie toksynami, po drugie zaś - jedzenie
Hipokrates, zanim przepisał choremu lek, zalecał wyprowadzenie, „wyciśnięcie" z przeszkadza wyzdrowieć i moŜe doprowadzić do powstania ropnia.
organizmu wszystkiego, co mu niepotrzebne, i robienie tak dopóty, dopóki nie Utrata apetytu to jeden z pierwszych objawów ostrego zachorowania. Przy całej
nastąpi przywrócenie wszystkich czynności. Lepszej zaś metody do tego celu niŜ liście chorób: ospie, durze brzusznym, zapaleniu płuc, błonicy, cholerze - jest to
głodówka nie znajdziecie. W okresie krytycznym choroby niezmiennie zalecał normalny stan organizmu, który sprzyja mobilizacji sił obronnych do walki z cho-
głodówkę. robą. Głodówka jest środkiem tymczasowym, podczas niej organizm wykonuje
Z pouczeń Hipokratesa: najbardziej niezbędną pracę, aby pomóc sobie w krytycznej sytuacji.
„Zwiększać ilość jedzenia naleŜy znacznie rzadziej, gdyŜ często bywa korzystne Nie sądźcie, Ŝe głodówkę naleŜy stosować tylko w przypadku powaŜnej choroby,
zupełne jego zabranie, gdzie chory to wytrzyma, dopóki siła choroby nie osiągnie Ŝe moŜna nadal jeść, dopóki jeszcze jest moŜliwość trawienia. Przeciwnie, rezygnacja
swojej pełni f ...J z niektórych posiłków na początku zachorowania częstokroć wystarczy, aby
Człowiek nosi lekarza w sobie, trzeba tylko mu pomóc w jego pracy. JeŜeli ciało zapobiec rozwojowi powaŜnej choroby. JeŜeli zaburzenia czynnościowe sąje-szcze
nie jest oczyszczone, to im bardziej będziesz je odŜywiać, tym bardziej będziesz mu nieznaczne, na co wskazuje obłoŜony język, ból głowy, ogólne niedomaganie i inne,
szkodzić. Kiedy chorego karmi się zbyt obficie, karmi się równieŜ chorobę. Pamiętaj - równie „nieistotne objawy", to wystarczy krótka głodówka, aby organizm
wszelki nadmiar jest wbrew naturze ". zlikwidował intoksykację, zanim rozwinie się powaŜna choroba.
JeŜeli przy pierwszych objawach zachorowania zastosujemy głodówkę w atmo-
We wszystkich ostrych zachorowaniach, którym towarzyszy stan gorączkowy, sferze spokoju, to w większości przypadków ostre choroby mają lekki przebieg i
suchość w ustach, obłoŜony język i utrata apetytu, człowiek chudnie i jedzenie jest mu nie trwają długo. Stan dyskomfortu jest mniejszy, bóle są słabsze, temperatura nie
obojętne dopóty, dopóki czysty i wilgotny język oraz uczucie głodu nie zako- podnosi się wysoko, powikłania po chorobie występują rzadko, mniejsza jest utrata
munikują, Ŝe choroba się zakończyła i nastąpił moment, w którym moŜna znów wagi, czas trwania choroby jest krótszy niŜ w przypadku, gdy chory kontynuuje
przyswajać pokarm. Im cięŜsza choroba, tym silniejsze jest stłumienie zdolności przyjmowanie posiłków w takim stanie.
trawiennych. Jest to prawdziwe równieŜ w przypadku, gdy jesteśmy zdrowi, ale nie Wniosek jest jeden: gdy tylko pojawiły się symptomy ostrego zachorowania -
odczuwamy głodu, lub teŜ gdy będziemy jeść w stanie zmęczenia, przygnębienia, brak apetytu i wysoka temperatura, od razu zaczynajcie głodówkę, a wówczas
rozstroju -zauwaŜymy wówczas, Ŝe jedzenie nam nie słuŜy. szybko i bez powikłań wasz stan się poprawi.
Głodówkę zaleca się w przypadku kaŜdego ostrego zachorowania do momentu
ustąpienia jego objawów. Praktyka dowiodła, Ŝe w takim wypadku wyzdrowienie Zapalenie trzustki
następuje szybciej niŜ przy leczeniu konwencjonalnym i bez przypadków śmiertel-
nych. H. Shelton na podstawie swojej praktyki stosowania głodówki u setek pa- Ostremu zapaleniu trzustki towarzyszy ostry, czasem opasujący ból w górnej
cjentów (przeprowadził głodówki na 60 tysiącach osób z rozmaitymi chorobami) części brzucha, powtarzające się wymioty, często spadek ciśnienia tętniczego. Chory
stwierdza: „[...] nikt nie zmarł i nie miał Ŝadnych powikłań". wymaga niezwłocznej hospitalizacji. Przewlekłe zapalenie trzustki łączy się z takimi
Chorzy na gorączkę duropodobną zdrowieją mniej więcej po dwóch tygodniach nieprzyjemnymi objawami jak bóle1, odbijanie, mdłoścj itp.
głodówki, bez Ŝadnych powikłań, jakie powstają podczas leczenia konwencjonal- Z reguły chorzy, zwłaszcza z zaniedbaną postacią choroby, trudno poddają się
nego. Ospę przechodzi się jedynie jako ostrą dolegliwość, jeŜeli od razu zacznie się leczeniu. Nie pomagają ani leki, ani dieta.
głodówkę. Chory odczuwa słaby świąd i bardzo rzadko powstają krosty. Przy Spróbowano leczyć tę chorobę głodówką. Pod kierunkiem akademika A. Baku-
szkarlatynie wysypka znika po 4-7 dniach głodówki, a gorączka przechodzi na lewa leczono głodówką 275 chorych na ostre zapalenie trzustki. Wszystkich wypisano
czwarty dzień. Leczenie głodówką świnki trwa 6-10 dni, bez powikłań. Przy roz- w stanie zadowalającym. Głodówka jest celowa w przypadku zapalenia trzustki i
maitych rodzajach grypy szybkie złagodzenie wszystkich objawów następuje po powszechnie stosowana przy ostrej postaci choroby. W celu uzyskania dobrego efektu
trzech dniach głodówki, nie odnotowano przypadków śmiertelnych. Zapalenie na tle leczniczego wystarcza zazwyczaj 10-15 dni głodówki. Podstawowa zasada leczenia
róŜy, gorączka, malaria - wszystkie te choroby ustępują po 3-4 dniach głodówki, przy zapaleniu trzustki - to zlikwidowanie bólów, zapewnienie trzustce spokoju
równieŜ bez powikłań i nawrotów. czynnościowego, usunięcie intoksykacji i zaburzeń krąŜenia. To wszystko osiąga
Nie ma nic dziwnego w tym, Ŝe chorzy ludzie odzyskują zdrowie, chociaŜ ofi- się dzięki głodówce.
cjalnie wiadomo, iŜ medycyna jest wobec nich bezsilna. Dzieje się tak dlatego, Ŝe
środki proponowane przez medycynę często są przyczyną śmierci. Leki przeciwka-
184 185
l
Głodówka bardzo pomaga nawet inwalidom II i III grupy, którzy nie byli w stanie
Zapalenie płuc sami się obsługiwać.
Czas trwania głodówki - od 18 do 25 dni. Zazwyczaj poprawa następuje w drugim
Zapalenie płuc moŜe mieć charakter ostry (krupowe zapalenie płuc), jeŜeli nie i trzecim stadium głodówki. Zmniejszają się bóle stawów, wzrasta ich ruchomość,
zastosujemy w porę zdecydowanych środków. Taki środkiem moŜe być głodówka. maleją obrzęki. Jednocześnie chorym poprawia się stan psychiczny, znikają ponure
Niestety, mało kto rozumie konieczność zaprzestania jedzenia aŜ do całkowitego myśli związane z chorobą, reguluje się sen.
wyzdrowienia. Przytoczmy przykład (zaczerpnięty z listu): J. Nikołajew opisuje proces wyleczenia 26-letniej chorej cierpiącej na przewlekłe
„Jestem chirurgiem anestezjologiem i reanimatologiem. Mam 56 lat, z których 20 zwyrodnieniowe zapalenie stawów. Przed podjęciem leczenia głodówką chora
spędziłem na sali operacyjnej. Napatrzyłem się na cierpienia chorych i na to, jak skarŜyła się na ciągłe łamanie w stawach promieniowo-nadgarstkowych, łokcio-
umierali. Jeszcze w czasach studenckich dręczyło mnie pytanie, dlaczego podczas wych, kolanowych i skokowo-goleniowych, na rozdraŜnienie i bezsenność, duŜe
sekcji okazuje się, Ŝe wszystkie narządy są całe, a mimo to człowiek zmarł. Niestety, osłabienie oraz ograniczenie ruchomości w zdeformowanych stawach.
odpowiedzi wskazujące na prawdziwe przyczyny rozmaitych chorób za-częly się Choroba trwała juŜ trzy lata. Chora niejednokrotnie próbowała leczyć się farma-
pojawiać w prasie dopiero niedawno. Niewątpliwie glówny i zasadniczy wkład w kologicznie w szpitalach, lecz po 3-5 dniach od zakończenia zastrzyków bóle stawów
ujawnienie mechanizmów zaburzeń zdrowia wniósł Pan i ludzkość to doceni. Wraz z powracały z nową siłą.
pojawieniem się Pańskich unikatowych prac moje Ŝycie nabrało nowego sensu i Przed rozpoczęciem głodówki chora miała niską wagę. Oto jak przebiegała gło-
nowej jakości. Korzystając z okazji, chciałbym nie tylko wyrazić słowa wdzięczności, dówka.
lecz takŜe krótko podzielić się z Panem efektami swojej pracy w zakresie • Dzień pierwszy: skarŜy się na bóle stawów, nastrój nierówny, draŜliwa, w nocy
samouzdrawiania. prawie nie spała.
Tak więc, jelito grube płuczę praktycznie codziennie rano przyjemnie ciepłą wodą z • Dzień czwarty: bóle stawów zmniejszyły się, straciła 2,5 kilograma, więk-
wodociągu, po czym mam kilkakrotnie parcie na stolec i jelito jest czyste, nie szość czasu spędza w łóŜku, draŜliwa, źle śpi.
dokucza mi przez cala dobę. Po takim zabiegu odczuwam w brzuchu niezwykłą lekkość • Dzień dziesiąty: bóle znacznie zmalały, chętnie spaceruje bez pomocy. Nastrój
i rozkosz. WypróŜnienia praktycznie nie mają zapachu. Tak Ŝe mówienie, iŜ częste się poprawił, bierze udział w terapii zajęciowej; w nocy spała 6-7 godzin.
płukanie jelita grubego jest szkodliwe, pozbawione jest wszelkich podstaw. Osobiście • Dzień dwudziesty piąty (ostatni): straciła 9 kilogramów. Nastrój wyrównany,
przepłukuję jelito juŜ od trzydziestu lat, a dowód na słuszność tego postępowania - zwiększyła się ruchomość stawów; chora spaceruje, prawie nie kuleje, śpi dobrze.
to dobre zdrowie. Wypisano ją z kliniki. Podjęła pracę.
Głodówki metodą Nikołajewa zacząłem w 1973 roku. Pamiętam, Ŝe w tym samym Poprawa stanu chorych na przewlekłe zapalenie stawów jest uwarunkowana nor-
roku w ciągu zaledwie 15 dni głodówki na wodzie pozbyłem się bardzo cięŜkiego malizacją w postaci polowej człowieka. To z kolei prowadzi do uregulowania pro-
obustronnego zapalenia płuc (na granicy krupowego) ". cesów metabolicznych w organizmie. Właściwe odŜywianie osłabia i likwiduje
Specjaliści od głodówki leczniczej twierdzą, Ŝe zjawiska zastoinowe w płucach, ewentualną alergię. DuŜe znaczenie ma równieŜ to, Ŝe podczas głodówki organizm
zapalenia oskrzeli moŜna szybko i skutecznie wyleczyć głodówką. Znacznie trudniej pozbywa się złogów soli i innych odpadów metabolicznych.
poddaje się głodówce gruźlica. JeŜeli choroba nie jest zaniedbana, chociaŜ nawet Sprawa jest bardziej skomplikowana, jeśli chodzi o leczenie gorączki reuma-
przewlekła, głodówka wyleczy w pełni. W przypadku gruźlicy zaleca się raczej szereg tycznej. W tym przypadku groźne zakaŜenie paciorkowcem atakuje jednocześnie
krótkich głodówek niŜ jedną długotrwałą. Tłumaczy się to tym, Ŝe chorzy na stawy i zastawki serca. Źródło infekcji znajduje się w migdałkach lub innych ogni-
gruźlicę z trudnością odzyskują wagę po długotnvałej głodówce. skach. W tych przypadkach pomaga głodówka urynowa.
W celu profilaktycznym osobie mającej słaby organizm, podatny na wszelkiego Wysoką skuteczność leczenia głodówką urynowa odnotowuje się w przypadku
rodzaju procesy zapalne w płucach lub oskrzelach, zaleca się hartowanie organizmu zapalenia stawów na tle metabolicznym, objawiającego się odkładaniem soli mo-
za pomocą okresowych głodówek. Spowodują one, Ŝe wasz organizm będzie mniej czanowych (rozmaite wyrostki i „ostrogi" na powierzchni stawów). Poprawa stanu
zanieczyszczony, a więc bardziej odporny na rozmaite wirusy. następuje szybciej, jeŜeli na zaatakowane chorobą miejsca kładziemy kompresy ze
starej uryny.
Przewlekłe zwyrodnieniowe zapalenie stawów
Nastrój osób cierpiących na tę chorobę jest zawsze stłumiony, występuje lęk,
PoraŜenie dziecięce (choroba Heine-Medina)
płaczliwość, bezsenność, na twarzy odbija się cierpienie, ogólnie widać rozpacz i Na chorobę tę, poraŜającą rdzeń kręgowy, z reguły zapada się w dzieciństwie, a
brak nadziei. Chorzy prawie zawsze unikają towarzystwa, a czasem zdradzają myśli jej skutki bywają bardzo niszczące, włącznie z paraliŜem. Leczenie jest bardzo
samobójcze. Wszystko to wskazuje na obecność silnego stłumienia psychicznego, trudne i czasem wszystkie leki okazują się nieskuteczne.
które doprowadziło do zaburzenia normalnego obiegu substancji w organizmie.

186 187
l
JednakŜe, praktyka głodówki leczniczej wykazała, Ŝe równieŜ ta choroba poddaje często wywołuje kryzys - zaziębienie. Warto, byście uświadomili sobie, Ŝe kiedy
się terapii. Oczywiście duŜo zaleŜy od tego, jak cięŜka jest postać choroby i na ile jesteście juŜ osłabieni i zatruci, to kaŜdy nowy czynnik osłabiający utrudnia pracę
zdecydowana jest postawa chorego wobec konieczności przeprowadzenia dłu- układu wydzielńiczego, co w sposób nieuchronny prowadzi do kryzysu.
gotrwałej, kilkakrotnie powtarzanej głodówki. Statystyka wskazuje, Ŝe w 98% KaŜde dodatkowe utrudnienie pracy układu wydzielńiczego powoduje akumulację
przypadków następuje całkowite wyzdrowienie podczas głodówki lub wkrótce po jej złogów i toksyn, których stęŜenie przekracza dopuszczalny poziom i organizm musi
zakończeniu. odzyskać swój wcześniejszy, stabilny stan. Ustrój początkowo odrzuca toksyny za
pomocą ostrego kryzysu uzdrawiającego - kataru. Nie traktujcie go jako od-
Zapalenie gruczołu krokowego działywania wirusów czy choroby. Powinniście zrozumieć, Ŝe siły Ŝyciowe w tym
wypadku pracują na waszą korzyść.
Jest to powszechna przyczyna zatrzymywania moczu i zanieczyszczenia pęcherza Przy pierwszych objawach przeziębienia naleŜy od razu przestać jeść. Zamiast
moczowego. Z tego powodu powstają nieprzyjemne odczucia w plecach, biodrach, duŜych ilości wody, jak niektórzy zalecają, trzeba pić dokładnie tyle, ile się chce. I
nogach, a czasem lumbago i rwa kulszowa. PodraŜnienie spowodowane za- rzeczywiście - im mniej wody się pije, tym szybciej następuje wyzdrowienie.
trzymywaniem moczu jednoznacznie prowadzi do zapalenia pęcherza moczowego, a Głodówkę najlepiej zrobić na urynie, nie krótszą niŜ 24 godziny, moŜna równieŜ do
nawet owrzodzenia pęcherza i jego szyjki. Bardziej podatni na powiększenie prostaty 3-4 dni, w zaleŜności od nasilenia objawów.
są męŜczyźni grubi z duŜym brzuchem, prowadzący siedzący tryb Ŝycia. Za- Po zakończeniu głodówki przez wszystkie kolejne dni dieta powinna być lekka:
trzymywany mocz zatruwa pęcherz, a z czasem - cały organizm, powodując duŜo sok z marchwi, jabłka na śniadanie, sałatka z warzyw w południe i świeŜe owoce
cierpień i dolegliwości. sezonowe - na kolację. Tak przez jeden lub dwa dni. CięŜkostrawnych potraw nie
Lekarze twierdzą, Ŝe przyczyna zapalenia prostaty nie jest znana. Sadzę jednak, Ŝe naleŜy jeść aŜ do całkowitego wyzdrowienia.
jest to rezultat stłumienia psychicznego, które prowadzi do nieumiarkowania w Podczas głodówki najlepiej jest leŜeć w cieple, w pokoju zarówno w dzień, jak i
jedzeniu, piciu, a takŜe w seksie. w nocy powinno być świeŜe powietrze. MoŜna brać ciepły prysznic. JeŜeli nie
Większość problemów związanych z zapaleniem prostaty mija dzięki głodówce moŜna na ten czas przerwać pracy, to naleŜy jak najwięcej odpoczywać i wcześnie
trwającej powyŜej dwóch tygodni, kłaść się spać. Czytanie, oglądanie telewizji jest zdecydowanie niewskazane. Przykład:
„ Mam 65 lat. Choroby tak mnie otoczyły ze wszystkich stron, Ŝe czasem mi się
Zaziębienie wydawało, Ŝe to juŜ koniec. Bez dłuŜszych rozmyślań i przygotowań zacząłem Ŝyć
według „ Dziecinki" Porjlrija Iwanowa, przyłączyła się do mnie Ŝona, zrobiło się
Zaziębienie jest pierwszym objawem stłumienia psychicznego, zastoju energii, a weselej i ciekawiej. Wiosną 1991 roku kupiłem ksiąŜkę Armstronga „ Woda Ŝywa " i
jego odległym skutkiem moŜe być rak, gruźlica lub podobne choroby zwyrodnie- Bragga „Cud głodówki". Po przeczytaniu i przeanalizowaniu, co i jak, doszedłem do
niowe. Pomiędzy pierwszym przeziębieniem w dzieciństwie a śmiercią na raka w wniosku, Ŝe moŜna i naleŜy je połączyć. Po roku, tj. w roku 1992, „zapomniałem ", z
wieku dojrzałym są całe lata pośrednich zespołów i objawów, takich jak duŜa ilość której strony mam serce, co to takiego przeziębienie. W 1995 roku kupiliśmy z Ŝoną
zaziębień, kaszel, ciągłe anginy, zaparcia, biegunki, bóle głowy. Zmęczenie, Pańskie ksiąŜki.
draŜliwość, złe przeczucia, niepokój, bezsenność, trudności w oddychaniu, obłoŜony Przy oczyszczaniu jelita korzystałem z zaleceń Siemionowej, ale później pomy-
język i wiele innych objawów i ostrych zachorowań - to nic innego jak kryzysy ślałem, czy nie lepiej byłoby pić rano własną urynę, zebraną z całego dnia, Ij. wypić
zmierzające do oczyszczenia organizmu. Nietoksyczny, niezatruty człowiek nie 1,2—1,5 litra, po naturalnym wypróŜnieniu. Spróbowałem, wypiłem, po 15-20
będzie cierpiał z powodu tych wszystkich objawów zaziębienia. minutach wyszło ze mnie mnóstwo „ świństw " -jeden wielki koszmar. (Pisałem juŜ
Przeziębień moŜna uniknąć nie tylko poprzez ograniczenia w jedzeniu i staranne wcześniej, Ŝe w porównaniu z lewatywami urynowymi wszystko inne jest niczym.
gospodarowanie energią, lecz takŜe poprzez głodówkę. Faszerując się jedzeniem, Dodam, Ŝe zastosowany w tym przypadku zabieg nosi nazwę Szankh Prakszalana z
przedłuŜacie tylko chorobę. uryną. - Przyp. aut) I to w 5-6 dniu głodówki na wodzie destylowanej i urynie z
Niektórzy, mimo iŜ uprawiają ćwiczenia fizyczne i sport, polewają się co rano całej doby.
zimną wodą i biegają po 6-8 kilometrów, i tak są podatni na zaziębienia. Opinia, Ŝe Ostatnie glodówki 7-10-dniowe przeprowadzałem (bez lewatyw) w taki sposób:
w ten sposób wzmacniają organizm, jest błędna. Osoby „pełnokrwiste", a mające pierwszego dnia po wypróŜnieniu wypijałem opisaną wyŜej ilość uryny, po 20-25
zanieczyszczony organizm, mogą sprawiać wraŜenie zdrowych. JednakŜe nie- minutach następowało wypróŜnienie, samopoczucie miałem dobre.
właściwe nawyki Ŝywieniowe - rozpowszechniona cięŜkostrawna kuchnia, przeja- Drugiego dnia - len sam zabieg, po 20-30 minutach wyszła prawie czysta ury-na.
danie się - to sprawdzony sposób, aby dorobić się zaziębienia, a nie uniknąć go. W trzecim dniu głodówki - ten sam zabieg, wyszła juŜ czysta uryna, w całym ciele
U osób, które są osłabione i mają zanieczyszczony organizm, przy przechładza- czułem lekkość, Ŝadnego dyskomfortu ".
niu lub przegrzewaniu następuje zahamowanie, utrudnienie likwidacji odpadów, co
188 189
K o m e n t a r z : jest to ciekawa kombinacja głodówki i Szankh Prakszalany z warzyw, owoców. Alkohol i palenie wykluczone. B. do tej pory konsultuje się z le-
uryną. Generalnie, polecam wam najnowsze techniki uzdrawiania. PowyŜszy karzem, który go leczył".
przykład wskazuje, Ŝe po zastosowaniu wymienionych wyŜej metod w organizmie K o m e n t a r z : uczucie lęku świadczy o istnieniu stłumienia psychicznego w
pozostaje mnóstwo ukrytej patologii, która czeka na swój czas. Moje zalecenia zaś postaci polowej człowieka. Równolegle do głodówki naleŜy stosować metody
skutecznie walczą równieŜ z nią. Ponadto, opisuję mechanizm działania takiego
oczyszczania postaci polowej.
czy innego zabiegu, który dla innych autorów jest „terra incognita" - nieznanym
lądem.
Stwardnienie rozsiane
Choroby psychiczne
Trwałość rezultatów leczenia głodówką w przypadku chorób psychicznych zaleŜy Jest to choroba związana ze stwardnieniem określonych części ciała wskutek za-
przed wszystkim od dwóch czynników. Pierwszy - to bezwzględne przestrzeganie palenia. W układzie nerwowym stwardnienie (skleroza) jest to nadmierny, bezładny
zarówno diety (mleczno-roślinnej), jak i warunków Ŝycia oraz pracy. Drugi, lecz wzrost tkanki łącznej. Stwardnienie rozsiane charakteryzuje się stwardnieniem
nie mniej waŜny - to tempo rozwoju choroby i jak dawno się zaczęła. Choroby atakującym pojedyncze odcinki - obszary rozsiane w mózgu lub w rdzeniu kręgo-
„świeŜe" przechodzą szybko, dobry stan pacjenta utrzymuje się dłuŜej; przy wym. Te stwardniałe obszary mogą być wielkości główki od szpilki aŜ do wielkości
sprzyjających okolicznościach choroba w ogóle nie powraca. Im dłuŜej jednak trwa ziarna fasoli.
choroba, im dłuŜej chory poddaje się róŜnym metodom leczenia, tym słabsze są re- Podstawowe objawy: osłabienie, silne, gwałtowne ruchy, zaburzenie koordynacji
zultaty głodówki leczniczej i tym szybciej moŜe powrócić wcześniejsze zachoro- kończyn, rozstrój psychiczny i halucynacje, mówienie bez przerwy i „rozbiegane"
wanie. Jest to zresztą zrozumiałe: kiedy organizm jest od dłuŜszego czasu owła- oczy, gwałtowne wstrząsy ciała. Stwardnienie rozsiane skutecznie leczy się
dnięty chorobą, kiedy jej przebieg jest intensywny, naturalne siły obronne są bardziej głodówką, nawet w przypadkach zaniedbanych. W tym celu naleŜy odbyć kilka
nadszarpnięte, to w konsekwencji moŜliwości leczenia są mniejsze, a utrzymanie głodówek po 15-25 i więcej dni. Oto ogólny obraz głodówki w przypadku stwar-
jego rezultatów trudniejsze. dnienia rozsianego. Pierwsza głodówka daje dostrzegalną poprawę stanu ogólnego
chorych, polepsza się panowanie nad kończynami, częstokroć chorzy, którzy byli
Z praktyki J. Nikołajewa: przykuci do łóŜka, wstają i mogą się poruszać. Ta poprawa, a nawet dalszy postęp
mają miejsce przy starannie opracowanej diecie (patrz odpowiedni rozdział o odŜy-
„ Chory B. trafił do nas z rozpoznaniem: schizofrenia hipochondryczna. SkarŜył
wianiu podczas wychodzenia z głodówki), regularnych specjalnych ćwiczeniach i
się na bóle glowy, uczucie pustki w głowie, kołatanie serca, uczucie falowania w
kąpielach słonecznych w okresie po zakończeniu głodówki. W ten sposób prze-
piersiach i gardle, braku lewej polowy klatki piersiowej łącznie z sercem i ręką, złe
prowadza się serię trzech lub większej liczby głodówek.
funkcjonowanie Ŝołądka, uczucie zimna lub gorąca w nogach, ogólne osłabienie. Od
W ramach ćwiczeń wykonuje się delikatne ruchy, które wymagają coraz większej
czasu do czasu przejawiał nieposkromioną chęć szczekania jak pies.
lekkości i zręczności. Dieta składa się z warzyw i owoców z bardzo ograniczoną
W takim stanie chory przez trzy lata przebywał w szpitalu psychiatrycznym, gdzie
ilością tłuszczu, cukru, białka i skrobi. Najlepiej, gdy białko jest pochodzenia ro-
przeszedł wszystkie rodzaje leczenia psychiatrycznego, bez skutku. Następnie trąfil do
ślinnego - orzechy i pestki słonecznika. Przykład:
kliniki praktykującej głodówką leczniczą.
„Mam 60 lat. Nabyłam Pańskie 4 tomy. W ciągu czterech miesięcy przeprowa-
Chory odbył 29-dniową głodówkę. W12. dniu regeneracji, na prośbę matki i jego
dziłam trzy razy trzydniową głodówkę na urynie i surowej wodzie: ustąpiły bóle
własną, wypisaliśmy go do domu. W domu B. kontynuował dietę regeneracyjną,
stawów, obniŜyło się ciśnienie, nie bolą mnie nerki, schudłam o 15 kilogramów,
wychodził na spaceiy, jeździł na łyŜwach. Jego stan nadal się poprawiał, skargi na
czuję się dobrze. (Taką duŜą utratę wagi moŜna wytłumaczyć jedynie tym, Ŝe orga-
dolegliwości nie powracały. Czuł się zdrowy.
nizm pozbył się 15 kilogramów nie tylko zbędnej, lecz równieŜ chorej masy ciała. -
W późniejszym czasie B. kontynuował zajęcia na wydziale prawa. Zakończył go.
P'rŜyp. aut.)
Został przyjęty do jednego z ministerst\v w charakterze referenta. Pracuje tam juŜ
MęŜowi (70 lat) poczerwieniał duŜy palec u stopy. Zgłosił się do szpitala, robili mu
ponad 20 lat. Cieszy się duŜym autorytetem wśród współpracowników, angaŜuje się w
zastrzyki, dawali maści, w ciągu tygodnia spuchła mu cała stopa. Namawiałam go do
pracę społeczną. Jest Ŝonaty. WŜyciu rodzinnym jest szczęśliwy. Ani razu nie byl na
picia uryny - zgodził się. Trzy dni głodówki i uryna. Nogę przez cały czas trzymał
leczeniu szpitalnym. Co prawda, od czasu do czasu pojawiają się stany lękowe. Wiele
w opatrunku z uryny. Czwartego dnia zdjęliśmy - obrzęk zszedł, wchłonęły się
osób uwaŜa, Ŝe to nie takie złe - nie ma samozadowolenia, obojętności. Z nachodzącą
wszystkie guzki przy małym i duŜym palcu. Noga wyglądała jak młoda. Naszemu
go czasem hipochondrią B. potrafi walczyć sam, przeprowadzając okresowo głodówki
zdumieniu nie było końca ".
dozowane. Co roku jeździ na wakacje, przestrzega zapisanej diety: bezmięsnej, ze
K o m e n t a r z : co oznacza zaczerwienienie? To, Ŝe w tym miejscu jest stan za-
znacznym ograniczeniem białek zwierzęcych, z przewagą surowych
palny, a więc - proces gnilny. Głodówka i kwaśne właściwości uryny zmieniły pH
190 191
l
tego obszaru ciała na normalne. Pozbawiło to proces chorobotwórczy „korzeni" i snymi impulsami pochodzącymi z włókien mięśni komór i przedsionków. Nierzadko
wszystko wróciło do normy. dzięki głodówce ustępuj ą bardzo skomplikowane zaburzenia rytmu serca - migotanie
przedsionków, kiedy serce dosłownie buksuje.
Cukrzyca
Niewydolność wieńcowa i wady serca
Głodówkę juŜ od dawna i z powodzeniem stosowano w walce z cukrzycą. Lekarze Głodówkę stosowano jako skuteczną metodę leczenia osób otyłych z przewlekłą
na Zachodzie, w Japonii, a w szczególności w Indii od dawna zaliczają cukrzycę do niewydolnością wieńcową. Poprawę stanu większości chorych uzasadnia się tym, Ŝe
chorób, w których wskazane jest leczenie głodówką. Jednocześnie stwierdzono, Ŝe u znaczny spadek wagi prowadzi do przywrócenia prawidłowego połoŜenia serca i
zdecydowanej większości cukrzyków zaprzestanie wydalania cukru z moczem poprawy krąŜenia wieńcowego.
następowało w 4-5 dniu głodówki. Wady serca zazwyczaj nie stanowią przeciwwskazania do głodówki, jednakŜe
NaleŜy dodać, Ŝe w przypadku cukrzycy, zwłaszcza w jej cięŜkich postaciach, czas jej trwania powinien być niezbyt długi. W niektórych przypadkach trzeba za-
bardziej skuteczne i bezpieczniejsze okazało się przeprowadzanie kilku głodówek o lecać chorym częściowe pozostawanie w łóŜku. W rezultacie głodówki leczniczej u
czasie trwania od 7 do 14 dni. W przypadku wrzodów zgorzelinowych kończyn większości chorych cierpiących na wady serca obserwowano poprawę stanu
dolnych i równoległego występowania znacznej otyłości (zwłaszcza, gdy chory ogólnego, jak równieŜ wyrównanie pracy serca.
długo był uzaleŜniony od leków hormonalnych) trzeba nadal stosować leki równieŜ w Carrington twierdzi, Ŝe głodówka jest najskuteczniejszym środkiem na wzmoc-
czasie głodówki, zmniejszając dawki 5-10-krotnie. nienie słabego serca, przy czym jest to jedyny środek fizjologiczny i racjonalny.
Tak na przykład, w Erewanie, chorych na cukrzycę w cięŜkiej postaci, z duŜą Wzmocnienie dokonuje się dzięki trzem czynnikom:
nadwagą, z wrzodami zgorzelinowymi na nogach leczono z powodzeniem serią • dodatkowemu wypoczynkowi, jaki głodówka zapewnia sercu;
głodówek, nadal podając leki, lecz zmniejszając 5-10-krotnie ich ilość. Lekarz G. • poprawie sprawności całego układu krąŜenia w rezultacie głodówki;
Sarkisian z kliniki endokrynologicznej w Erewanie prowadził dla cięŜko chorych • nieobecności środków pobudzających, które stosuje się w leczeniu.
dwu- lub trzykrotne głodówki po 10-11 dni. Jednemu z chorych groziła amputacja Wykonując mniej intensywną pracę, serce samo się leczy. W setkach przypadków
nogi w związku z martwicą stopy. Po dwóch 11-dniowych głodówkach wszystkie chorób serca, obserwowanych przez H. Sheltona, w rezultacie głodówki o róŜnym
wskaźniki cukrzycowe (cukier w moczu, we krwi i in.) zdecydowanie się poprawiły, czasie trwania serce staje się zdrowsze i mocniejsze. Wiele serc uznanych za
zapalenie zgorzelinowe całkowicie ustąpiło, odpadła konieczność amputacji, chory „nieuleczalne" całkowicie dochodzi do normy.
zaczął swobodnie chodzić. Zmniejszenie wagi czyni pracę serca lŜejszą. U osób cierpiących na otyłość serce
Jeszcze lepsze wyniki w walce z cukrzycą daje głodówka urynowa. W trakcie musi dokładać nieprawdopodobnych starań, aby zmusić krew do krąŜenia po takim
głodówki obniŜa się poziom cukru we krwi; podczas regeneracji moŜe się znów po- ogromnym ciele. KaŜdy stracony kilogram ułatwia pracę serca.
dnieść, ale nie przekracza normy. Stan ogólny chorego poprawia się: mija osłabienie, Wraz z rozpoczęciem głodówki przestajemy dostarczać organizmowi sól, co
świąd, słabnie pragnienie, nadmierny apetyt. umoŜliwia mu szybkie wyciągnięcie wody i soli z obrzękniętych tkanek. Ukryte
obrzęki i puchlina wodna momentalnie znikają. To z kolei przynosi ulgę sercu.
Choroby serca Zwiększenie wagi za pomocą głodówki
Większość chorób serca powstaje wskutek zwęŜenia tętnic wieńcowych i two-
rzenia się w nich skrzepów. Głodówka urynowa przyspiesza ich rozpuszczanie. JeŜeli ktoś ma, niezaleŜnie od indywidualnej konstytucji, niską wagę, to jest to
Skrzepy i blaszki cholesterolowe, które pokrywają od wewnątrz ściany tętnic, podczas przede wszystkim choroba wskazująca na obecność procesu kompensacji. U takiej
głodówki ulegają autolizie. Leczenie głodówką jest skuteczne w przypadku osoby patologia występuje zarówno w świadomości, jak i w ciele. Świadomość
miaŜdŜycy tętnic, ostrego zapalenia mięśnia sercowego, otłuszczenia serca, zapalenia cierpi wskutek stłumień psychicznych, ciało zaś - z powodu złogów. Wskutek „za-
wsierdzia, zwykłego zapalenia osierdzia. Znacznie trudniej poddaje się głodówce nieczyszczenia" komórek - w mniejszym lub większym stopniu - niektóre narządy
zwapniające zapalenie osierdzia. Dobrze na nie działa tylko głodówka urynowa. nie funkcjonują normalnie. Głodówka umoŜliwia oczyszczenie zarówno świa-
Podczas długotrwałej głodówki serce odpoczywa. Nie moŜe być jednak mowy o domości, jak i ciała. Ponadto stymulowana jest zdolność kaŜdej komórki do lepszego
Ŝadnym odpoczynku, kiedy głodówka przechodzi stadium pobudzenia pokarmowego i przyswajania substancji odŜywczych, co pozwala cierpiącemu na niedowagę w
częściowo stadium narastającej kwasicy. Dopiero po pierwszym przełomie ciągu kilku tygodni lub miesięcy przytyć, i to czasem na tyle istotnie, Ŝe wzbudza to
kwasiczym stwierdza się uregulowany puls. Staje się delikatny, naczynia są bar- zdziwienie otoczenia.
dziej elastyczne. Następuje zwolnienie rytmu skurczów serca. Tony są wyraźnie Przykład z ksiąŜki Paula Bragga dobitnie ilustruje to zjawisko.
słyszalne. Zanikają dodatkowe skurcze'serca - zakłócenia pracy serca z przedwcze- „Mamsiostrę, którą bardzo kocham. Urodziła się słaba. Nie pomylę się, jeśli po-
192 193
wiem, Ŝe jej waga urodzeniowa nie przekraczała dwóch kilogramów. Przez cale Ŝycie na na nowo. Włosy nabrały blasku, którego wcześniej nigdy nie miały. Na policzkach
moja siostra Luiza miała przezwisko „ chudzielec", a kiedy byla dzieckiem, matka pojawił się rumieniec, a w oczach taki blask, jaki bywa tylko u dzieci. Nasi rodzice,
starała się dawać jej jak najwięcej mleka i śmietany, wieprzowiny, ziemniaków, ryŜu, przyjaciele, sąsiedzi byli zaskoczeni tą przemianą Luizy. Najbardziej zdumiewające
ptysiów i wszystkiego, co w powszechnej opinii moŜe podnieść wagę. Mijały lata, a było to, Ŝe moja siostra stała się jedną z najpopularniejszych młodych kobiet w
im więcej moja siostra dostawała tych poŜywnych produktów, tym była chudsza, okolicy i w następnym roku wyszła za mąŜ za uroczego człowieka. Są szczęśliwi i
słabsza, bledsza i bardziej chora. Zdarzało się, Ŝe była tak osłabiona, iŜ musiała mają dzieci. Moja siostra zachowuje urok i piękno juŜ od wielu lat.
leŜeć w łóŜku. Ale nawet wtedy nadal była na lak zwanej diecie tuczącej. Oprócz głodówki zaleciłem siostrze program ć\viczeń. Zaczęła od krótkich spa-
Opuściłem dom i zająłem się poprawianiem swojego zdrowia, a potem powróciłem cerów, a następnie jej spacery stały się dłuŜsze. Przekonałem j ą, aby jak najczęściej
do Wirginii, gdzie mieszkała Luiza. Byla juŜ dorosłą dziewczyną, ale niezamęŜną. korzystała ze świeŜego powietrza, kąpieli słonecznych i codziennie robiła 20-minu-
Pracowała jako nauczycielka w szkole i była szczupła, blada, wyczerpana i bardzo towe ćwiczenia oddechowe.
słaba. To, co zrobiła moja siostra, powtórzyły później setki ludzi. Głodówka daje wspa-
Po cięŜkim dniu spędzonym w klasie przychodziła do domu i padała na łóŜko, niałe rezultaty zarówno przy nadwadze, jak i przy zbyt niskiej wadze. Obu tym typom
kompletnie wyzuta z sił. osób potrzebny jest jeden i ten sam program naturalnego trybu Ŝycia w połączeniu z
Przyjechałem do Wirginii, kiedy zaczęły się wakacje. Opowiedziałem siostrze o głodówką ".
swoim programie i zaproponowałem, Ŝe jej pomogę. To, co dokonało się ze mną w G. Wojtowicz opisuje, jak za pomocą głodówki leczył chude kobiety, które przeŜyły
rezultacie zmiany trybu Ŝycia na naturalny, siostra uznała za wielki cud i zgodziła się blokadę Leningradu i których waga od tamtego czasu nie mogła dojść do normy.
na wszystko. Oprócz tego kobiety te cierpiały na pewne choroby przewlekłe. Chude pacjentki
Wyjaśniłem jej, Ŝe częścią programu jest przeprowadzenie serii głodówek, które zgodziły się na leczenie głodówką, ale początkowo nie bardzo wierzyły w pomyślne
dadzą jej organizmowi odpoczynek fizjologiczny i umoŜliwią odnowę układu pokar- zakończenie. JakieŜ było ich zdziwienie, kiedy po serii głodówek dozowanych udało
mowego. Oczyszczanie pomoŜe zwiększyć ilość soku Ŝołądkowego, co umoŜliwi im się pozbyć chorób przewlekłych i po raz pierwszy od wielu lat odzyskały normalną
przyswajanie większej ilości białka i nie tylko nastąpi poprawa przyswajania białek, wagę.
lecz równieŜ cały układ trawienny usprawni swoją pracę i zregeneruje się w rezultacie
głodówki. Procesy metaboliczne, stanowiące istotę Ŝycia, zmiany chemiczne w Choroby uszu
komórkach, wskutek których organizm uzyskuje energię potrzebną w przebiegu
czynności fizjologicznych, synteza nowego materiału zastępującego obumarły -to Choroby te łączy się z nadciśnieniem i miaŜdŜycą tętnic. Głodówka bardzo dobrze
wszystko po zrealizowaniu programu głodówki będzie dokonywało się ze znacznie przywraca funkcję słuchu. Chorych na niedosłuch zbadano po 15-20-dniowej
większą energią. głodówce i 15-20-dniowym okresie regeneracji. U 82 spośród 93 osób słuch po-
Wieloletnie doświadczenie w stosowaniu głodówki wykazało, Ŝe usprawnienie prawił się o 5 do 15 decybeli na skali dźwięków niskich i średnich. U 11 osób nie
metabolizmu w rezultacie głodówki prowadzi do zwiększenia cięŜaru właściwego stwierdzono poprawy słuchu, lecz za to ustąpiły u nich szum i dzwonienie w uszach i
tkanek zbudowanych po głodówce. Głodówka pomaga organizmowi przyswajać głowie. Poprawę tłumaczy się oczyszczeniem receptorów nerwowych i nerwów,
białka, tłuszcze, węglowodany, cukry, minerały, witaminy i wszystkie substancje, lepszym odŜywianiem „ślimaka", kanałów półkolistych i mózgu.
które są ustrojowi niezbędne do efektywnego funkcjonowania.
Luiza zaczęła od pełnej głodówki 7-dniowej na wodzie destylowanej. Byla abso- Choroby przewlekłe
lutnie przekonana, Ŝe natura oczyści jej organizm, Ŝe oczyszczenie układu pokar-
mowego pomoŜe jej zbudować nowe ciało. W ciągu pierwszych siedmiu dni straciła Tak więc, wiemy, Ŝe choroba jest swoistym tymczasowym stanem organizmu, w
nieco na wadze, ale po przerwaniu głodówki nabrała ogromnego i zdrowego czasie którego organizm przechodzi ze stanu stabilnego funkcjonowania (zdrowia) w
apetytu. Ten tygodniowy odpoczynek fizjologiczny dał zdumiewające rezultaty. inny stan (choroby), dla niego nietypowy. Wyprowadzony przez chorobę z
Mówiła mi, Ŝe nigdy w Ŝyciu tak jej nie cieszyło jedzenie, jak wtedy, kiedy zaczęła „równowagi" organizm czyni wysiłki (a więc zuŜywa siłę Ŝyciową, energię) w celu
nową dietę zamiast tłuszczów i kasz, które jej dawno zbrzydły. powrotu do stanu wyjściowego (zdrowia). JeŜeli siły Ŝyciowej jest za mało, aby
Dieta składała się w 50% ze świeŜych surowych warzyw i owoców. Oprócz tego organizm mógł w pełni powrócić do wcześniejszego stanu stabilnego (zdrowia), to
dawałem jej gotowane jarzyny, pestki słonecznika, kiełki zboŜowe, orzechy i róŜne organizm stabilizuje swoją pracę w pewnym stanie pośrednim, pomiędzy zdrowiem
rodzaje masła orzechowego. Po trzech tygodniach od pierwszej głodówki wyzna- a chorobą. Ten właśnie stan „pośredni" nazywa się chorobą przewlekłą.
czyłem jej następną, 10-dniową. I to był początek j ej nowego Ŝycia. Zaczęła nabierać Choroba przewlekła charakteryzuje się tym, Ŝe pierwiastek chorobotwórczy,
wagi. Moja wychudzona, wyniszczona siostra przeistoczyła się w piękną kobietę o który pozostał w organizmie, dąŜy do umocnienia się i rozwoju, organizm z kolei
okrągłych kształtach. Wydawało się, Ŝe kaŜda część jej dala została stworzo-
194 195
dąŜy do przywrócenia stanu pierwotnego - zdrowia. W obu przypadkach organizm wałoby się, skazani na śmierć chorzy, wytrwale powtarzając długotrwałe głodówki,
musi zuŜywać siłę Ŝyciową, przystosowywać się do „pokoju na granicy wojny". po kilku latach stawali się praktycznie zdrowymi ludźmi.
Prowadzi to do włączenia się pewnych mechanizmów wyrównawczych (kompen- Choroba przewlekła przede wszystkim powoduje zmniejszenie przyswajania
sacyjnych) i organizm osoby przewlekle chorej nadal funkcjonuje w mniej lub bardziej przez komórki dwutlenku węgla. Leczenie konwencjonalne nie doprowadza do
znośnym stanie dopóty, dopóki wystarcza energii Ŝyciowej na ich podtrzymanie. Gdy normalizacji tego podstawowego wskaźnika. W efekcie wyczerpują się mechanizmy
tylko organizm nie jest w stanie obsługiwać mechanizmów wyrównawczych wyrównawczo-przystosowawcze człowieka, zarówno przy tradycyjnych metodach
powstrzymujących chorobę, następuje zaostrzenie choroby i „wywalcza" ona leczenia, jak i bez nich.
sobie „dodatkową przestrzeń Ŝyciową". Organizm zaś walczy z nią poprzez Same objawy lub kompleks objawów (zespoły) chorób przewlekłych w mniejszym
uruchomienie nowych mechanizmów wyrównawczych, przeznaczając na ich ob- lub większym stopniu zapewniają względne wyrównanie procesu chorobo-
sługę jeszcze większą ilość siły Ŝyciowej. twórczego. Tak na przykład, reakcja termiczna (wzrost temperatury organizmu) ak-
W rezultacie zmiany dystrybucji siły Ŝyciowej organizm „wyłącza" szereg dru- tywizuje odporność (reakcje obronne organizmu) na bakterie i wirusy chorobo-
gorzędnych funkcji biologicznych w celu przetrwania. W pierwszej kolejności wy- twórcze. Zespół bólowy wzmaga zjawisko reakcji przeciwbólowej wewnątrz orga-
łączana jest funkcja najbardziej rozrzutna pod względem energetycznym - płciowa: nizmu, aktywizując tzw. receptory opiatowe, które wydzielają wewnętrzne sub-
obniŜa się ogólne napięcie organizmu, następuje wczesne starzenie się i towarzyszące stancje narkotyczne, itd.
temu choroby, gwałtownie skraca się długość Ŝycia. Zastosowana w odpowiednim czasie głodówka jest zdolna zapewnić odrodzenie
Wychodząc z powyŜszego, praca uzdrawiająca będzie się odbywała etapowo. procesów przyswajania przez komórki dwutlenku węgla.
Dzięki metodom i środkom energooszczędnym początkowo zacznie się odnawiać NajwaŜniejszą właściwością głodówki w przypadku chorób przewlekłych jest
poziom siły Ŝyciowej, który będzie przeprowadzał organizm z jednego poziomu szybkie wyprowadzenie odpadów, szybkie uwolnienie organizmu z nagromadzonych
wyrównawczego na drugi, aŜ do ostatniego - prawdziwego zdrowia. Przejście z toksyn - przyczyny chorób, natomiast późniejszy prawidłowy tryb Ŝycia pomaga
jednego poziomu wyrównawczego na drugi będą sygnalizowały stany ostre - za- pdzyskać energię i zdrowie.
ostrzenie odpowiednich chorób przewlekłych, które ostatecznie ustąpią. KaŜdy Błędem jest sądzić, Ŝe jedna głodówka, nawet długotrwała, moŜe całkowicie
człowiek moŜe całkowicie pozbyć się dowolnej choroby przewlekłej, kiedy tylko oczyścić organizm z nagromadzonych złogów. Toksyny, które gromadziły się. w
przejdzie przez szereg zaostrzeń. organizmie przez długie lata, nie mogą zostać usunięte od razu, w ciągu kilku dni lub
Po kaŜdym takim zaostrzeniu będzie się pojawiać utracona wcześniej funkcja. tygodni. Przy takich chorobach, jak zapalenie stawów, powaŜne zapalenia i guzy
Najpierw przyjdzie rześkość, później znikną oznaki przedwczesnego starzenia się, nowotworowe, w celu uzyskania widocznej poprawy trzeba przeprowadzić trzy i
potem nastąpi przywrócenie czynności płciowej. więcej głodówek, w zaleŜności od kaŜdego indywidualnego przypadku.
Pomówmy teraz o tym, w jaki sposób głodówka pomaga nam w walce z choro- Przy zapaleniu dróg oddechowych, przewodu pokarmowego i dróg moczowo-
bami przewlekłymi. płciowych, jak równieŜ wszystkich innych narządów posiadających błonę śluzową, do
U kaŜdego przewlekle chorego występują połączenia chorób przewlekłych o całkowitego wyleczenia wystarczy jedna 20-30-dniowa głodówka. Tak na przykład,
róŜnym profilu. Zastosowanie tylko metody głodówki leczniczej umoŜliwia osią- zapalenie ucha, zapalenie spojówek, Ŝołądka, jelita grubego, skręt jelit - to
gnięcie trwałego wyleczenia z całego kompleksu chorób przewlekłych. Dzieje się tak wszystko moŜna wyleczyć w ciągu jednej długotrwałej głodówki. W stosunkowo
dlatego, Ŝe głodówka przede wszystkim regeneruje pod względem jakościowym i nielicznych przypadkach potrzebna jest dwukrotna głodówka. NieŜyt pyłkowy i
ilościowym pracę najwaŜniejszego układu - aparatu immunogenetycznego, wzmacnia astma równieŜ przechodzą dzięki głodówce.
barierę komórek, narządów i układu, odnawia zasoby krwi (mikrokrąŜe-nie), i - co jest Obserwacje wyników głodówki w wielu tysiącach przypadków na przestrzeni
równie waŜne, zapewnia długofalowe działanie leczniczo-profilak-tyczne na ponad 130 lat wykazały, Ŝe kiedy podczas głodówki zdejmuje się z narządów tra-
organizm. Człowiek poddaje się „remontowi kapitalnemu". JeŜeli głębokie wiennych podstawowy „cięŜar pracy", wówczas cała wyzwolona energia Ŝyciowa
oddziaływanie głodówki zniszczyło „korzenie" chorób w postaci polowej człowieka, skierowuje się na oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn. Dzięki własnej
to choroby opuszczają organizm wcześniej i na zawsze. JeŜeli zaś oddziaływanie sile Ŝyciowej organizm moŜe sam sobie przywrócić zdrowie, siłę, energię -kiedy
głodówki nie jest głębokie, to choroby mogą z czasem powracać wskutek wadliwego pozbędzie się toksycznego cięŜaru.
trybu Ŝycia. Wszystko zaleŜy od tego, jak zadawniony jest proces chorobowy, a w Anemia złośliwa szybko przechodzi w czasie dwutygodniowej głodówki. Przez
jeszcze większym stopniu od wytrwałości samego pacjenta w dąŜeniu do uzyskania ten czas liczba krwinek wzrasta mnie więcej pięćset tysięcy razy. We wszystkich
trwałego efektu leczniczego. Niezbędnym elementem takiej wytrwałości jest tych przypadkach ma miejsce samozatrucie pochodzące z jelita grubego, które za-
powtarzanie głodówek profilaktycznych co roku, a w razie konieczności - równieŜ nieczyszcza krew i pogarsza pracę organów krwiotwórczych. Takie zatrucie sep-
serii głodówek (frakcyjnych) w ciągu kilku lat z rzędu, aŜ do osiągnięcia tyczne ma prawdopodobnie miejsce takŜe w przypadku chorób nowotworowych,
ostatecznego wyleczenia. Istnieje wiele dobitnych przykładów na to, jak, zda- równieŜ powodując anemię.
196 197
Chorzy na cukrzycę mogą bezpiecznie i z powodzeniem stosować głodówkę, Zakończenie
zwłaszcza gdy są otyli. JeŜeli jednak przez długi czas mieli wstrzykiwaną insulinę, to
muszą przeprowadzać głodówkę pod okiem specjalisty. DuŜą korzyść odniosą z
głodówki osoby cierpiące na przewlekłe zapalenie nerek. W tych oraz podobnych
przypadkach waŜniejsza od głodówki jest zmiana całego trybu Ŝycia. Tych chorych Nie ma łatwych dróg do całkowitego
naleŜy nauczyć, co i jak jeść, zmusić ich do pracy nad szkodliwymi nawykami Ŝy- zdrowia fizycznego i duchowego.
wieniowymi. Mogą oni odzyskać zdrowie, stopniowo je wzmacniając, jeŜeli skończą
ze wszystkimi wyczerpującymi ich nawykami i będą przestrzegać zasad prawidłowego
odŜywiania. Przyjrzeliśmy się wspólnie, z uwzględnieniem wielu niuansów, zadziwiającej nauce
o człowieku - głodówce. Wyjaśniliśmy, Ŝe najwaŜniejszy wpływ głodówka
W czasie odŜywiania regeneracyjnego i później stosowanej diety chorzy muszą wywiera na naszą postać polową (świadomość). Zmiany w tym miejscu dobroczynnie
pamiętać o następującej sprawie. Zalecana „dieta zrównowaŜona", obejmująca jed- wpływają równieŜ na ciało fizyczne. Autor nie ma wątpliwości, Ŝe kiedy choroby i
noczesne spoŜywanie produktów mlecznych i mięsnych, najbardziej bogatych w leczenie będą juŜ ponad wasze siły, głodówka pomoŜe wam w nieszczęściu.
białka-alergeny, szczególnie pogłębia antagonizm białkowy. Przy takim odŜywianiu Pamiętajcie - podejmując głodówkę, pokładacie nadzieję w sobie, w Boskiej
układ pokarmowy nie jest w stanie zareagować w sposób pełnowartościowy i mocy, która wchodzi do waszego organizmu. To Wielki Cud - pracować z tym, co
rozłoŜyć wszystkie struktury białkowe na aminokwasy podstawowe, przyswajane nas stworzyło, podtrzymuje i rozwija. To jest właśnie „Źródło Wody śywej", z
przez komórki człowieka. Za pomocą testu radioimmunologicznego dowiedziono, którego kaŜdy człowiek pije wodę Ŝycia, wodę zdrowia, wodę wiedzy.
Ŝe przy takim odŜywianiu następuje przenikanie przez przewód Ŝołądko-wo- Pamiętajcie równieŜ, Ŝe nasz umysł jest jedynie instrumentem poznania. Nie
jelitowy do krwiobiegu cząsteczek białek, które nie są przyswajane przez tkanki utoŜsamiajcie się z umysłem, uczuciami, lecz traktujcie je jak instrumenty poznania
dopóty, dopóki nie nastąpi reakcja alergiczna antygen-przeciwciało. świata. W przeciwnym razie umysł „wykopie wam cysternę, która wody zatrzymać nie
Na tę reakcję organizm zuŜywa duŜo energii. Jest ona potrzebna do wyrównania moŜe" (parafraza słów Pisma Św. - Jer. 2,13 - przyp. tłum.) - wszystkie rodzaje
skutków tej reakcji. Nawet dla osób zdrowych takie odŜywianie jest obciąŜające. U leczenia za pomocą chemioterapii i innych „osiągnięć naukowych".
przewlekle chorych zaś nasilają się przy tym reakcje alergiczne z późniejszym MoŜecie do mnie napisać o swoich sukcesach, uwagach.
wzmoŜonym działaniem uszkadzającym ścianki naczyń. Dlatego muszą oni konse-
Przypominam - ja nie leczę, nie udzielam porad, nie przyjmuję na wizyty. Ja
kwentnie stosować dietę niełączenia (polegającą na niezestawianiu ze sobą w jednym
wykładam naukę o człowieku. Wasza choroba jest waszym problemem. Przyjąw-szy
posiłku określonych grup produktów - przyp. tłum.), z przewagą produktów
surowe kryteria, wasza choroba - to skutek waszego nieprawidłowego postę_-
naturalnych i świeŜych. Ten rodzaj diety był juŜ wcześniej opisany.
* powania. Chęć pozbycia się choroby - to wasza walka z niemądrymi nawykami,
Padaczka które rodzą niewłaściwe zachowania, działania, potrzeby. Mogę wam w tej walce
pomóc swoją wiedzą (jest zawarta w moich ksiąŜkach), ale walczyć musicie sami.
Padaczka skutecznie poddaje się leczeniu głodówką. Jeszcze w 1932 roku doktor Bądźcie więc jak święty Jerzy w walce ze smokiem (własnym umysłem, wła-
Klemmensen, pracujący w szpitalu dla nerwowo i psychicznie chorych w mieście snymi zmysłami, własnymi pragnieniami).
Diaplund (Dania), na podstawie przeprowadzonych 155 głodówek leczniczych w
przypadku epilepsji stwierdził, Ŝe u większości chorych napady ustają w 4-5 dniu
głodówki, niezaleŜnie od czasu trwania choroby. Najlepszy efekt zaobserwował u
chorych, którzy cierpieli na bardzo częste napady.
Wydolność umysłowa w czasie głodówki znacznie wzrasta (nie ma intoksykacji).
ś tego powodu zastosowano głodówkę w stosunku do osób cierpiących na otępienie
umysłowe. Spośród siedemnastu chorych z wczesnym otępieniem umysłowym, z
którymi miał styczność doktor Hay, w pięciu przypadkach leczenie nie poskutkowało,
pozostali zaś zostali wyleczeni całkowicie.
198 199
ZAŁĄCZNIKI

Preparat antystresowy S. Arakelana


Preparat antystresowy jest to swoisty dodatek spoŜywczy dobroczynnie wpły-
wający na organizm, szczególnie w czasie głodówki.
Oto przepis: na jeden kilogram wagi człowieka bierzemy 0,01 grama kwasku cy-
trynowego, 0,01 mililitra naparu z mięty, 2 gramy naturalnego miodu i 2 mililitry
wody. Jest to norma na 6 dni. JeŜeli np. waŜycie 80 kilogramów i głodówka trwa
trzy dni, to bierzecie odpowiednio 0,4 grama kwasku cytrynowego, 0,4 mililitra naparu
z mięty, 80 gramów miodu i 80 mililitrów wody. Podzielcie to na trzy porcje i
stosujcie raz dziennie.
Znaczenie fizjologiczne kaŜdego składnika jest następujące:
• Kwas cytrynowy -jedyny kwas, jaki łączy się w organizmie z wapniem. Cy-
trynian wapniowy jest unikatową waŜną Ŝyciowo solą o właściwościach zasado-
wych. Podczas jej rozpuszczania uwalniają się wapń i fosfor, gromadzące się w ko-
ściach. Przy normalnym odŜywianiu około 60% wapnia i fosforu - niezbędnych do
Ŝycia substancji - przechodzi przez organizm bez zatrzymywania się.
• Kwas cytrynowy ma jeszcze jedną cechę charakterystyczną- stanowi on rezultat,
do którego prowadzi proces trawienia pokarmów. Łącząc się z kwasem adeno-
zynotrójfosforowym (ATP), kwas „spala się", uwalniając energię. Wprowadzając do
organizmu gotowy kwasek cytrynowy, redukujemy jego pracę i sprawiamy, Ŝe
odŜywianie jest bardzo efektywne. Ściśle mówiąc, jeŜeli pijecie roztwór miodu z
kwaskiem cytrynowym, to nie ma juŜ mowy o Ŝadnej głodówce - zapewniacie sobie
wspaniałe odŜywianie, a równocześnie jesteście zwolnieni z trawienia pokarmu.
Kwas cytrynowy, łącząc się z aminami, tworzy kwas aminocytrynowy o ujemnym
ładunku energetycznym. Spośród 21 niezbędnych aminokwasów tylko trzy są
naładowane ujemnie - na tym polega cenne znaczenie kwasu cytrynowego dla
organizmu.
JeŜeli nie macie kwasku cytrynowego, moŜecie wykorzystać cytrynę. Sok wyci-
śnięty z cytryny zawiera 10% kwasu cytrynowego, tj. licząc na sześć dni i jeden ki-
logram wagi będziecie potrzebować O, l mililitra soku z cytryny.
Na temat miodu juŜ duŜo wiemy. Połączenie go z cytryną jest dobrze znanym
ludowym środkiem leczniczym.
Woda - najlepsza będzie z roztopionego lodu lub specjalnie oczyszczana - osią-
gniecie lepszy efekt.
Mięta dzięki swoim właściwościom smakowym stymuluje zasadę Ŝyciową
„Wiatru". W efekcie mamy taki obraz: miód stymuluje zasadę Ŝyciową „Flegmy",
kwas cytrynowy - zasadę Ŝyciową „śółci" i mięta - zasadę Ŝyciową „Wiatru", tj.
otrzymany produkt równowaŜy wszystkie trzy zasady Ŝyciowe - stąd jego skuteczność.

201
Moja rada. Po kaŜdej wizycie w toalecie i uŜyciu zwykłego papieru toaletowego
Arakelan radzi dodawać do wody nieco sody (według wyliczenia - l gram na 3
opłuczcie odbyt ciepłą wodą, osuszcie i posmarujcie olejem roślinnym, aŜeby
litry). Soda z kwasem cytrynowym - dobrze wszystkim znany musujący napój -
zapobiec podraŜnieniu, jakie wywołuje sól. Niektóre wraŜliwe osoby są podatne
obficie wydziela dwutlenek węgla, równieŜ niezbędny naszemu organizmowi.
nawet na lekkie podraŜnienie, czemu łatwo zapobiec.
NiezaleŜnie od głodówki ten dodatek spoŜywczy (preparat „antystresowy")
Po pierwszym wypróŜnieniu naleŜy wypić szklankę wody, wykonać ruchy, na-
moŜna stosować równieŜ w zwykłe dni, po 30 gramów dziennie. W tym wypadku nie
stępnie wrócić do toalety; za kaŜdym razem nastąpi wypróŜnienie. Kontynuujcie
musimy robić przeliczenia na wagę ciała, lecz po prostu bierzemy sok z trzech
picie wody, wykonywanie ruchów i chodzenie do toalety, dopóki woda nie stanie się
cytryn lub łyŜeczkę kwasku cytrynowego, 250 gramów naturalnego miodu, łyŜkę
tak czysta jak na początku. W zaleŜności od stopnia zanieczyszczenia jelit trzeba
naparu z mięty pieprzowej, do tego wszystkiego dodajemy l litr wody z roztopionego
będzie wypić od dziesięciu do czternastu szklanek, rzadko się zdarza, Ŝe więcej.
lodu.
Kiedy będziecie zadowoleni z wyniku, to znaczy, kiedy wychodząca z was woda
będzie wystarczająco czysta, powinniście przerwać zabieg. Będziecie jeszcze kilka
Szankh Prakszalana - „Gest muszli" razy chodzić do toalety. Później moŜecie wypić trzy szklanki niesolonej wody i
sprowokować wymioty. To wyłączy mechanizm „syfonu" i opróŜni Ŝołądek.
W jodze istnieje metoda przepłukiwania i oczyszczania całego przewodu pokar- Ruch pierwszy. Pozycja wyjściowa: stoimy, stopy rozstawione na około 30 cen-
mowego - od jamy ustnej do odbytu. Nazywa się ona „Gest muszli", poniewaŜ woda, tymetrów, palce u rąk splecione, dłonie zwrócone ku górze. Plecy proste, oddychamy
przechodząc przez przewód pokarmowy jak przez muszlę, wypłukuje wszystkie normalnie.
nieczystości.
Wodę się połyka, następnie przechodzi ona przez Ŝołądek, a później za pomocą
prostych ruchów przeprowadza się ją do jelit i wyprowadza przez odbyt. Ćwiczenia
trwają dopóty, dopóki woda nie zacznie wychodzić tak samo przezroczysta, jak była
na wejściu.
P r z y g o t o w a n i e . Podgrzejcie wodę do temperatury ciała, osoloną w pro-
porcji 5-6 gramów na litr, co mniej więcej odpowiada stęŜeniu soli w osoczu krwi
(nieduŜa, płaska łyŜka stołowa na litr wody). Woda musi być słona, gdyŜ bez do-
mieszki soli będzie wchłaniana przez przewód Ŝołądkowo-jelitowy. StęŜenie soli
moŜecie regulować samodzielnie - najwaŜniejsze, Ŝeby organizm nie wchłaniał
wody.
K o r z y s t n a p o r a . Najkorzystniej jest wykonywać ćwiczenie rano - na
czczo cały zabieg, jak wykazuje praktyka, trwa godzinę-półtorej, a w miarę naby-
wania umiejętności - 45-60 minut.
Oto schemat przeprowadzania wody przez przewód pokarmowy:
• wypić szklankę osolonej wody; Cztery ćwiczenia Szankh Prakszalany w celu przeprowadzenia wody przez przewód Ŝołądkowo-
• niezwłocznie wykonać określone ruchy (patrz niŜej); jelitowy
• wypić szklankę wody i wykonać serię ruchów.
Podczas wykonywania ruchów woda będzie powoli przechodziła do jelit, nie Nie odwracając górnej części tułowia, pochylamy się najpierw w lewo, bez za-
wywołując mdłości. trzymywania w końcowej pozycji, prostujemy się i od razu pochylamy w prawo.
Kontynuujcie wypijanie po szklance wody i wykonywanie ruchów, dopóki nie Powtarzamy ten podwójny ruch cztery razy, to znaczy wykonujemy łącznie osiem
wypijecie sześciu szklanek. ruchów, na przemian w lewo i w prawo, co razem zajmie nam około 10 sekund.
W tym momencie trzeba udać się do toalety. Zazwyczaj pierwsze wypróŜnienie Ruchy te otwierają odźwiernik Ŝołądka, a' przy kaŜdym ruchu (pochyleniu) część
następuje prawie natychmiast; po pierwszej porcji kału - uformowanej, nastąpią wody dostaje się z Ŝołądka do dwunastnicy.
kolejne, bardziej miękkie, a później płynne. Ruch drugi. Ten ruch zmusza wodę do przesuwania się w jelicie cienkim.
JeŜeli wypróŜnienie nie następuje niezwłocznie lub w ciągu 5 minut, naleŜy po- Pozycja wyjściowa taka sama. Wyciągamy prawą rękę przed siebie, a lewą rękę
wtórzyć ruchy, nie pijąc więcej wody, a potem znów pójść do toalety. JeŜeli nadal zginamy tak, aby palec wskazujący i kciuk dotykały prawego obojczyka. Następnie
nie będzie oczekiwanego rezultatu, to naleŜy zrobić lewatywę. Gdy tylko mecha- wykonujemy obrót tułowia, kierując wyciągniętą rękę do tyłu, jak najdalej; patrzymy
nizm „syfonu" zostanie uruchomiony, tj. gdy zaczną się wypróŜnienia, reszta pójdzie na końce palców. Nie zatrzymując się na zakończenie obrotu, od razu powracamy do
automatycznie. pozycji wyjściowej i wykonujemy obrót w drugą stronę. Ten podwój-
202 203
ny ruch naleŜy wykonać równieŜ cztery razy. Czas trwania czterech powtórzeń -10 Podczas gdy wszystkie poprzednie ćwiczenia zaczynaliśmy obojętnie od której
sekund. strony, w tym ćwiczeniu musimy zacząć naciskanie brzucha po prawej stronie.
Ruch trzeci. Woda nadal przechodzi do jelita cienkiego dzięki ruchowi, który Podobnie jak Wszystkie poprzednie, ruch ten wykonujemy cztery razy. Czas trwania
wykonujemy przybierając wariant pozycji kobry. ćwiczeń - 15 sekund.
Tylko duŜe palce nóg oraz dłonie dotykają do podłogi, biodra pozostają nad ziemią. Wariant ćwiczenia czwartego. Ruch ten zaczyna się od pozycji korkociągu
Stopy rozstawione na około 30 centymetrów (to waŜne). Po przyjęciu tej postawy („Ardha matsyendrasana"). Stopa jest przy tym postawiona przy wewnętrznej stronie
odwracamy głowę i tułów w bok dopóty, dopóki nie uda nam się zobaczyć uda i nie przechodzi na drugą stronę. Ramię odchylone jak najdalej w stroną
przeciwnej pięty (tj. jeŜeli odwracamy się w prawo, to musimy zobaczyć lewą piętę); zgiętego kolana, tułów lekko pochylony ku tyłowi. Ręce oparte o zgięte kolano,
nie zatrzymując się w końcowym połoŜeniu, wracamy do pozycji wyjściowej i które pełni funkcję dźwigni do skręcania kręgosłupa i przyciskania uda do dolnej
wykonujemy taki sam ruch w drugą stronę, ćwiczymy cztery razy po dwa ruchy. części brzucha.
Czas ćwiczenia - 10-15 sekund.
Ruch czwarty. Wodę, która doszła do końca jelita cienkiego, naleŜy przeprowadzić P r z y p a d k i n i e p o w o d z e n i a . JeŜeli po wypiciu np. czterech szklanek
przez jelito grube za pomocą czwartego, ostatniego ruchu. Ten ruch jest najbardziej wody czujecie, Ŝe zawartość Ŝołądka nie przechodzi w normalny sposób w kierunku
skomplikowany z całej serii, chociaŜ moŜliwy do wykonania dla kaŜdego, z jelita i powstało wraŜenie przepełnienia, dochodzące do mdłości, znaczy to, Ŝe
wyjątkiem osób cierpiących na schorzenia kolan lub łąkotki. Osoby te mogą za- odźwiernik (znajdujący się pomiędzy Ŝołądkiem a dwunastnicą) nie otwiera się tak,
stosować wariant opisany niŜej. jak naleŜy. Wykonajcie ponownie dwa-trzy razy serię ćwiczeń, nie pijąc juŜ wody.
Pozycja wyjściowa: Ustąpienie mdłości będzie oznaczało, Ŝe przejście jest otwarte. Kiedy tylko
• kucamy, stopy rozstawione na około 30 centymetrów, pięty są po zewnętrznej uruchomiony zostanie mechanizm „syfonu", to nie będzie juŜ trudności i moŜecie
stronie bioder, a nie pod pośladkami, dłonie połoŜone na kolanach, które są roz- kontynuować procedurę. Zdarza się jednak, Ŝe u niektórych osób zator gazowy po-
chylone na około 30 centymetrów; wstały z produktów fermentacji utrudnia uruchomienie mechanizmu „syfonu". W
• skręcamy tułów i dotykamy lewym kolanem do podłogi przy przeciwnej stopie. takim przypadku wystarczy nacisnąć rękami na brzuch lub wykonać świecę
Dłonie dociskają na przemian prawe udo do lewego boku i lewe udo do prawego („Sarvangasana") łącznie z czterema pozostałymi ćwiczeniami.
boku w taki sposób, aby przycisnąć połowę brzucha - ścisnąć tylko połowę jelita P r z e c i w w s k a z a n i a . Osoby cierpiące na wrzód Ŝołądka powinny się po-
grubego. Patrzymy za siebie, aby pogłębić skręt tułowia i wykonać nacisk na wstrzymać od wykonywania Szankh Prakszalany. To samo dotyczy osób cierpiących
brzuch. na ostre choroby przewodu pokarmowego: czerwonkę, biegunkę, ostre zapalenie jelita
grubego, ostre zapalenie wyrostka robaczkowego, gruźlicę jelit oraz raka. W takich
przypadkach moŜna zastosować lewatywy urynowe. Wykonujcie je przez trzy-pięć
pierwszych dni, uŜywając litra świeŜej uryny (zebranej w ciągu dnia).

To juŜ koniec ksiąŜki - a więc do dzieła!

Uproszczony wariant pozycji korkociągu


205
204
Spis treści śylakowate rozszerzenie Ŝył................................................................... 161
Choroby weneryczne ............................................................................... 162
Granice wiekowe w głodówce ................................................................ 162
Nadciśnienie i niedociśnienie .................................................................. 163
Wprowadzenie ............................................................................................... Choroby oczu ........................................................................................... 164
Zaburzenia hormonalne u kobiet............................................................. 165
Część 1. TEORIA GŁODÓWKI .............................................................
śółtaczka................................................................................................. 166
Zjawisko głodówki w przyrodzie ................................................................... 7 Choroby Ŝołądka i jelit............................................................................ 166
Głodówka w dziejach ludzkości..................................................................... 1 Kamica Ŝółciowa i nerkowa .................................................................... 172
Wyjaśnienie pojęcia „głodówka"................................................................... 0 Choroby gruczołów wydzielania wewnętrznego .................................... 174
Procesy zachodzące w organizmie człowieka podczas głodówki.................. 22 Choroby krwi........................................................................................... 174
Procesy zachodzące w postaci polowej człowieka ................................... 28 Choroby układu oddechowego ................................................................ 175
Procesy zachodzące w ciele fizycznym człowieka ................................... 28 Choroby skóry......................................................................................... 175
Rodzaje głodówek i ich cechy wyróŜniające .................................................. 36 Narkomania, alkoholizm ......................................................................... 177
Rodzaje głodówek ze względu na czas trwania ........................................ 54 Zapalenie nerek ....................................................................................... 177
Stadia głodówki........................................................................................ 54 Nowotwory (guzy) łagodne i złośliwe .................................................... 178
Rodzaje głodówek ze względu na sposób przeprowadzania .................... 54 Otyłość..................................................................................................... 181
Przeprowadzanie głodówki w zaleŜności od rytmów biologicznych, indywi- 66 Choroby w okresie ostrym ...................................................................... 183
dualnej konstytucji oraz wieku .................................................................... Zapalenie trzustki.................................................................................... 185
79 Zapalenie płuc ......................................................................................... 186
Część 2. PRAKTYKA GŁODÓWKI....................................................... 87 Przewlekłe zwyrodnieniowe zapalenie stawów ...................................... 186
Dla kogo głodówka jest niewskazana ............................................................ 87 PoraŜenie dziecięce (choroba Heine-Medina)......................................... 187
Przygotowania wstępne przed rozpoczęciem głodówki................................. 88 Zapalenie gruczołu krokowego ............................................................... 188
Prawidłowe przeprowadzanie głodówki 24-, 36- i 42-godzinnej................... 90 Zaziębienie............................................................................................... 188
Prawidłgwe przeprowadzanie głodówki 3-, 7- i 10-dniowej.......................... 92 Choroby psychiczne................................................................................ 190
Wychodzenie z głodówki 7-i 10-dniowej...................................................... 94 Stwardnienie rozsiane .............................................................................. 191
Prawidłowe przeprowadzanie głodówki 20- i 30-dniowej ........................... 97 Cukrzyca.................................................................................................. 192
Przygotowanie do głodówki .................................................................... 97 Choroby serca.......................................................................................... 192
Wejście w głodówkę ................................................................................ 97 Zwiększenie wagi za pomocą głodówki.................................................. 193
Przeprowadzanie samej głodówki........................................................... 99 Choroby uszu ........................................................................................... 195
Zalecenia szczególne na okres wychodzenia z głodówki i odŜywiania Choroby przewlekłe ................................................................................. 195
regeneracyjnego ..................................................................................... ln Padaczka.................................................................................................. 198
Program odŜywiania zapewniający dobre trawienie ..................................... 114 Zakończenie................................................................................................... 199
Jakie błędy moŜe popełnić osoba przeprowadzająca głodówkę ................... 117 Załączniki...................................................................................................... 201
Skuteczność w stosowaniu głodówki ............................................................ 122 Preparat antystresowy S. Arakelana ........................................................ 201
Doświadczenia autora w stosowaniu głodówki ............................................ 129 Szankh Prakszalana - „Gest muszli" ...................................................... 202
206 207
Część 3. GŁODÓWKA W LECZENIU RÓśNYCH CHORÓB ............ 151
Jakie choroby poddają się leczeniu głodówką ........................................ 151
Zapalenie stawów, reumatyzm i dna (podagra)...................................... 154
Astma....................................................................................................... 155
CiąŜa................................................................................................... 157
Bezpłodność ............................................................................................. 153
Choroba Bechterewa ............................................................................... 159

Vous aimerez peut-être aussi