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Recetas sencillas y saludables en cinco pasos. Visita el blog de Cocina
al Natural donde encontrarás recetas, videos, fotogalerías y
más. RECETARIOY
R
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ÿunes 14 de marzo de 2011El Universal14:13
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VIDEO
PARA 10 PORCIONES
PREPARACIÓN 30 MINUTOS
Hacer una cortada en cruz en la punta de cada chile. Deshojar cada cabeza de ajo en
cuatro partes y solamente una de esas partes deshacerla en dientes individuales,
retirando la cáscara. Cortar las zanahorias en rodajas. Cortar los rabos de las cebollas de
cambray para utilizar sólo la cebollita. Cortar la coliflor en ramilletes pequeños. En una
sartén con aceite colocar los dientes de ajo y freírlos hasta que se doren y luego
retirarlos. Agregar a la sartén con aceite los chiles, el resto de los ajos con cáscara, las
zanahorias, las cebollitas y la coliflor. Mezclar bien y continuar cociendo por dos
minutos. Añadir el vinagre, la pimienta, los clavos, el laurel, la mejorana y el tomillo.
Agregar el agua, tapar y continuar cociendo a lumbre bajita durante 15 minutos hasta
que todo esté suave. Envasar y dejar reposar un día antes de servir.