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¿Por qué algunas
personas eligen
fracasar?
Aquiles Julián
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Ideas para Prosperar
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© 2011 Editorial Libros de Regalo
Colección Ideas para Prosperar.
Autor: Aquiles Julián
1ª edición, mayo 2011
Editado en Rep. Dominicana
Se permite compartir con personas no miembros de nuestra
organización.
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A todos los que nos hemos impuesto a nuestros temores y
aprensiones y hemos actuado, sólo para comprobar que eran temores
infundados y que éramos en realidad nuestro propio obstáculo.
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Índice
8 ¿Qué es el autosabotaje?
9 ¿Cómo una persona se autosabotea?
10 Uno: Posponer actuar
11 Dos: Limitarse a la rutina
12 Tres: No decidirse
13 Cuatro: Cambiar de rumbo una y otra vez
14 Cinco: Vivir en un subibaja emocional
15 Seis: Mala asociación
16 Siete: Actuar sin prioridades ni enfoque
17 Ocho: Hacer lo que a uno le gusta y no lo que
funciona
18 Nueve: Mala actitud
19 Diez: Esperanzas mágicas
20 La Ley de la Cosecha y los resultados
21 Cómo cambiar el rumbo de tu vida hacia mejor
22 ¿Lo harás ya o todavía no?
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¿Qué es el autosabotaje?
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¿Cómo una persona se
autosabotea?
Quien se autosabotea
suele utilizar una frase
para describir su vida:
“Mala suerte”.
E inventa mil y una
explicaciones que le sirvan de justificación. Es decir,
como se suele decir en psicología, “racionaliza”,
inventa razones que encubren la verdad.
“Entre más En ocasiones no hace intento
alguno por salir de su situación. En
trabajo, más
otras, desiste al primer
suerte tengo” inconveniente, como si todos los
semáforos debieran estar en verde
cuando él transita por la calle.
Los hay que cortejan el éxito y parecen estar
dispuestos a alcanzarlo, pero cuando están a un tris
ellos mismos la embarran, hacen algo que destruye
sus posibilidades, como emborracharse el día previo
a una importante entrevista o prueba.
En todo caso, acusan a la “suerte” de lo que ellos
mismos producen con sus conductas. Y no aceptan la
responsabilidad por sus actos. Sienten que la vida ha
sido injusta con ellos. Y si no cambian su manera de
pensar, vivirán mediocremente, cortejando el
desastre. ¿Conoces a personas así? Veamos algunas
conductas de autosabotaje.
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Uno: posponer actuar
Se llama procrastinar:
dejar todo para “cuando uno
pueda”, o sea, nunca,
porque siempre tendremos
una “razón válida” de por
qué ahora no, y después sí.
Es la eterna posposición.
Son los típicos miembros
de la familia (h)ubiera, porque se pasan la vida
lamentándose: “Si yo hubiera…; si yo no hubiera…”
Su diálogo interior, lo que
¿Vas a terminar se dicen a sí mismo, son frases
siendo de la del tipo: “Todavía no me siento
familia (h)ubiera? preparado”, “No estoy
seguro”, “Todavía no es el
momento”, “Es mejor esperar a…”, “Cuando X cosa
ocurra, entonces sí”. Excusas, justificaciones para
posponer.
Normalmente lo acompañan de imágenes
interiores en que “ven” en su mente que si lo
emprende ahora, fracasará (¿Cómo lo sabe? ¡Es una
suposición negativa que le refuerza su decisión!), y
hasta visualiza en su mente consecuencias negativas.
Y siente por un lado temor a iniciar la acción y
por el otro placer en no hacer nada. Él o ella
misma se autosugestiona para quedarse estancada.
10
Dos: Limitarse a la rutina
11
Tres: no decidirse
12
Cuatro: cambiar de rumbo
una y otra vez
13
Cinco: Vivir en un subibaja
emocional
Vivir en un
permanente vaivén del
estado de ánimo es otra
manera de
autosabotearse.
Tú ánimo está bajo tu
control. Lo controlas tú, nadie más. Depende de
cuatro factores que están bajo tu completo control:
• Lo que te digas, tu diálogo interior
• Lo que imagines o supongas: tu
visualización interna
“El ánimo ayuda a
• Lo que esperes, tus
expectativas
sanar al enfermo”
• Lo que elijas sentir, tus Salomón
emociones.
Las personas que viven un subibaja emocional, un
día están eufóricas y el otro depre. Un día tienen
ánimo y ganas de echar para adelante y el otro le da
lo mismo todo. Y dejan que las circunstancias o que
otras personas les controlen el ánimo.
Puedes aprender a controlar tu estado de ánimo.
Hay estados incapacitantes, que te postran, y estados
empoderadores, que te dan fuerza. ¿Cuáles eliges
para ti? Escoge tu diálogo interior, lo que quieres ver,
lo que esperas que suceda y las emociones positivas.
14
Seis: Mala asociación
15
Siete: actuar sin prioridades
ni enfoque
16
Ocho: hacer lo que a uno le
gusta y no lo que funciona.
17
Nueve: Mala actitud
18
Diez: Esperanzas mágicas
19
La Ley de la Cosecha y los
resultados
20
Cómo cambiar el rumbo de
tu vida hacia mejor
21
¿Lo harás ya o todavía no?
22
Colección Ideas para Prosperar
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¿Por qué algunas personas eligen fracasar? /
cuadernillo para gente que quiere prosperar.
El cuadernillo
El autosabotaje es una tendencia autodestructiva
en que uno mismo es su peor obstáculo. Genera
dolor, frustración, dificultades y malestar a
quien se lo autoinflige como a su familia y
amigos. Es también una elección. Uno puede
elegir romper ese círculo vicioso y cambiar de
rumbo hacia una vida de logros y resultados positivos. Aquí
evidenciamos diez tipos distintos de autosabotaje y cómo
transformarlos en su opuesto: el éxito y la realización personal.
El autor
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