Haga deportes pero cuide su salud

SEP-1998 Serie: El video en el aula Duracin: 60 minutos

La serie Haga deportes, pero cuide su salud explica con detalle los secretos del movimiento, su fisiologa y los cuidados que se deben guardar en la prctica e iniciacin deportiva para evitar lesiones. Qu haces con tus rodillas? (La articulacin de la rodilla), programa que inicia la serie, analiza la funcin d los ligamentos de esta articulacin, una de las partes ms afectadas por la prctica deportiva. De cero a cien (El calentamiento) dirige nuestra atencin hacia la correcta preparacin muscular que antecede al esfuerzo corporal. En el tercer programa El dolor, una seal de alarma se comenta que la prctica deportiva no debe ser un proceso largo y agotador, sino al contrario, se recomienda no sobrepasar los lmites de la resistencia muscular. Finalmente, El riesgo calculado (Las articulaciones) estudia el papel de las articulaciones y cmo prevenir lesiones.

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