Brbara Malinowski Orientadora Motivadora Conferencista - Hipnoterapista Email: coaching3@gmail.

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RE-APRENDIENDO A PERDONAR
Re-aprender es darnos la oportunidad de ver algo de una manera diferente y poder elegir con que nos sentimos mejor, saber que nunca lo sabemos todo, y que siempre hay algo nuevo que alguien o algo nos puede mostrar, es lo lindo de vivir y abrirnos a sentir con el corazon en plenitud. SIGNIFICADO DEL PERDON: Cuando quedamos enganchados a una afrenta o a un dolor que alguien nos ha causado, es como seguir encadenados a esa persona o a esa situacin, como vivir atados al pasado, atados al dolor . El perdonar nos ofrece la oportunidad de dejar ir todo eso, de entender que nuestra vida de hoy merece ser vivida y disfrutada, que mientras sigamos con rencor o con un gran pesar, esto no nos permitira ser felices. El significado real del perdon para mi es simple y llanamente LIBERTAD Y PAZ , poder pensar en esa persona o situacin sin sentir que nuestro corazon se encoge, o que estropea nuestro dia, debemos decir basta a situaciones que nos enfrentan negativamente,. El perdon es una llave de oro a traves de la cual llegamos a nuestra sagrada y pura esencia, para volver a ser libres sin pesos del pasado. Sin embargo no significa justificar un mal acto de otro. Perdonar nos convierte en seres sanos, maduros emocionalmente no importando la edad cronologica, . Perdonar es un verbo, indica accin, y esta accion, creanlo, solo la pueden tomar ustedes, para aliviar y sanar sus vidas. LA FALTA DE PERDON: es como si cada dia tomaramos un poco de vinagre puro y esto nos retorciera la cara y el cuerpo, dejandonos con un sabor desagradable en la boca asi es la falta de perdon en nuestra vida, y hay que aceptar que nos sucedi un hecho desagradable, pero que no debemos malgastarnos viviendo con eso. Quien trae un resentimiento de hace diez anios, quizas muera llevandose ese sentimiento, y no es justo dedicar tanto tiempo de una vida, al dolor o a la rabia. El sentimiento permanece ah, lo dice la alteracin del cuerpo, y comiencen a darse cuenta de esto, nuestro cuerpo lo dice todo, inclusive hasta cuando se enferma. No perdonar puede tambien decirnos que la persona desea seguir vinculada con la otra, porque de esa manera, continua su relacion a traves de la herida emocional y son estos individuos los que se aferran al resentimiento y se torturan con los recuerdos, generando constantemente una presion emocional que se reflejara en su cuerpo. As que cuando ustedes encuentran imposible perdonar a otro, permanecen energticamente conectados a esa persona, estn permitiendo que el dolor, el abuso y el trauma permanezcan con ustedes.

EL PODER DEL PERDON: transforma nuestras vidas. Facil o difcil se trata de decidirlo. Es elegir cambiar sus pensamientos, creencias e ideas acerca de una situacin en particular o de una persona en su vida. Al no perdonar a otro, no permitran que su energa los deje, y el dolor y el abuso continara viviendo con ustedes.. As que la nica decisin que tienen que tomar con respecto al perdn es sta: Estoy dispuesto a dejar ir el dolor y el abuso? O voy a permitir que esta persona o esta situacin me persiga el resto de mi vida? AUTOCURACION: me gusta decir que el Perdon es un proceso de autocuracin y si .. es asi, al perdonar nos liberamos de una energia negativa muy fuerte, que a quien mas dana es a nosotros mismos, pues vivimos con ello. Destaco nuevamente, que perdonar es una decisin que solo a cada uno de nosotros nos corresponde hacer, lo facil es expresar que esa persona no merece ser perdonada , quien no merece continuar viviendo con esa energia es usted. Les invito a que realicen este ejercicio escrito llenando los espacios en blanco con lo primero que llegue a sus mentes. Ejercicio: Cierren los ojos y traigan a su mente a una persona a la cual no han perdonado: Recuerdan cual fue el problema? Esta situacin en que les ayuda? ..Esta situacin en que les estorba? . Lo que sintirtpm en algun momento de esa situacin fue..Lo que sientne ahora es.Lo que quisieran en este momento es. Revisen que estan sintiendo. Es impactante como hacer un ejercicio tan sencillo como este, les hara descubrir que algo que quizas paso hace mucho tiempo, les sigue alterando fisica, emocional y espiritual. Y les quiero dejar un Perdn Universal que comiencen a escribirlo y a practicarlo desde su corazon, "Yo _(colocan su nombre) perdono a cualquiera que yo piense que me ha lastimado en esta o cualquier vida, en cualquier parte o cualquier plano. Yo ________perdono cualquier deuda fisica, emocional o espiritual y la dejo ir de mi vida. Yo _________elijo la Luz para mi y para todos los dems".