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El examen de las mamas es muy importante en las mujeres, especialmente para detectar precozmente la presencia de un cncer. Se efecta mediante la INSPECCIN y la PALPACIN. El examen debe ser prolijo, respetando siempre el pudor de la paciente.

En la inspeccin se observan ambas mamas tratando de descubrir asimetras, abultamientos, deformaciones, retracciones, etc. El examen se efecta estando la paciente acostada, sentada o de pi (hay que recordar que es una parte ms del examen fsico). Para distinguir asimetras entre una y otra mama puede ser conveniente pedir a la persona que se siente y que ponga sus brazos a los lados en forma de jarra y empuje con sus manos contra las caderas. Despus, se examina solicitndole que levante los brazos hacia arriba.

La palpacin se efecta habitualmente estando la paciente acostada de espalda. Se le pide que levante el brazo del lado que se va a examinar y coloque la mano detrs de la cabeza. Toda la glndula debe ser examinada, incluyendo los cuatro cuadrantes, el tejido bajo del pezn y la cola de las mamas. Adems, se deben examinar las axilas. El examen se efecta presionando con los dedos contra la pared torcica. El recorrido puede ser en forma radial (desde el pezn a la periferia hasta completar todo el crculo) o por cuadrantes.

Si se tiene la sensacin de palpar un ndulo, es necesario precisar: ` la ubicacin ` el tamao ` la forma y si se logra delimitar con facilidad (bordes) ` la consistencia ` si es sensible ` si es posible desplazar o est adherido a los tejidos vecinos. ` si la piel est comprometida (ej: enrojecida o con aspecto de piel de naranja)

Con buena iluminacin y frente a un espejo coloque sus manos detrs de la cabeza y eleve los codos. Observe ambos senos, su forma, tamao, si hay masas (bulto) o depresiones (hundimientos), cambios en la textura y coloracin de la piel y posicin del pezn.

. Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrs de la cabeza elevando el codo. Como lo indica la imagen siguiente

Con su mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares.

Contine dando vuelta a la mama como las agujas del reloj. Palpe toda la superficie en completando toda la mama, determine la presencia de masas o dolor.

Examine el pezn, siempre igual posicin con su dedo pulgar e ndice, presinelo suavemente, observe si hay salida de secrecin o sangrado.

Ahora examine su mama izquierda, siguiendo los pasos anteriores. Examine la axila con la yema de los dedos y movimientos circulares tratando de determinar la presencia de masas.

Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrs de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.

Acustese y coloque una almohada o un trapo grueso doblado, bajo su hombro derecho. Para examinar su mama derecha, coloque su mano derecha detrs de la cabeza elevando el codo.

Con la mano izquierda, con la yema de los dedos, presione suavemente con movimientos circulares.

Contine dando la vuelta a la mama. Palpe toda la superficie en busca de una masa o zona hundida.

Para examinar su mama izquierda, coloque su mano izquierda detrs de la cabeza elevando el codo, siga los pasos anteriores.

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Realice el examen una vez al mes. Una semana despus del inicio de su menstruacin, si no menstra (menopausia), elija un da fijo de cada mes para realizrselo. Este examen le permite conocerse mejor, detectar cualquier cambio. Si encuentra cambios en la forma, tamao de las mamas, masas, hundimientos, pezn hundido o torcido, salida de sangre o alguna secrecin del pezn, consulte a su mdico inmediatamente.

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Mujeres mayores de 50 aos Mujeres mayores de 40 cuyas madres o hermanas han tenido cncer de los pechos. Mujeres que no han tenido hijos o que empiezan su familia despus de los 30 aos. Mujeres que han tenido cncer en un pecho. Mujeres que han aumentado su peso