Equipamentos e dicas para a rota Normal do Aconcagua Douglas Galante Roupas Vamos l, a idia usar os princpio das camadas.

. Primeiro, uma camada fina e permevel, para tirar rapidamente o suor da pele, depois duas camadas isolantes e por fim uma camada impermevel e corta vento. bom sempre dar preferncia para tecidos respirveis e impermeveis, como o Goretex, especialmente para a 4 camada. Claro, aqui deve ser levado em conta o fator custo. -1 camada da Solo (cala e camisa) -2 camada de fleece da Solo fino -3 camada de fleece Manaslu grosso -4 camada de impermevel Manaslu -5 camada jaqueta de pena (de ganso), para colocar por cima de tudo em caso de tempestade ou bivac. As meias e luvas devem seguir o mesmo princpio das camadas. Para as luvas, eu tinha um jogo completo de luva fina, e um composto luva de fleece/impermevel (respirvel) da Black Diamond (modelo Nev), alm disso, para os dias menos frios e mais secos, eu usava uma maravilhosa luva WindStopper da Black Diamond. Essa serve pra tudo! Todas as meias DEVEM SER SINTTICAS, pois as de algodo encharcam, demoram pra secar e congelam nos ps. No dia de cume, no esquecer de levar um jogo completo extra de meias, para trocar quando comear a ficar com os ps gelados pelo suor, ou antes do bivac. As meias NO PODEM APERTAR demais, pois restringem a circulao para os ps e facilitam o congelamento. Para esquentar a cabea, levei um gorro de fleece grosso (l deixa passar vento) e uma balaclava. A balaclava essencial para o cume, pois protege toda a cabea. -luva fina de l -luva de fleece (levar umas duas, pois essas coisas encharcam e bom ter uma pra trocar) -luva impermevel -luva WindStopper -Meia fina e macia (sinttica) -Meia intermediria (sinttica) -Meia grossa (ou duas, se muito frio) (sinttica) -gorro e balaclava de fleece Equipamento Levar boas e resistentes polainas ( muito fcil cort-las com os grampons, especialmente quando se est aprendendo a us-los). Para maior conforto quanto ao frio, pode ser uma boa idia levar super polainas, aquelas que cobrem as botas, envolvendo-as totalmente, at a sola. A bota plstica deve ser a melhor que puder comprar, pois seus dedos podem depender dela. Eu recomendo a Koflach Arctis Expe, uma das botas mais quentes que existe. A partir do Base (Plaza de Mulas), s subir com a bota plstica, arriscado demais ir com a bota de trekking. Levar uma

boa bota de trekking, confortvel, quente, impermevel e respirvel, pois a caminhada at o Base tambm no brincadeira e sempre podem acontecer tempestades, inclusive de neve. O grampon deve ser resistente e fcil de colocar. Eu usei um Charlet Moser (atualmente comprada pela Petzel) de fitas, por ser mais indicado para marchar longas que um rgido de engate rpido, mas ele um pouco demorado para colocar. O melhor ter um semi-automtico. essencial ter um bom par de bastes de trekking! Eles ajudam muito nas trilhas quando voc est carregado ou cansado, e para descer, sem sobrecarregar demais os joelhos. Temos que parar de ter preconceito com eles e usar! Alm disso, bom levar uma piqueta clssica (a minha era uma Charlet Moser). A diferena entre uma clssica e uma tcnica que a clssica mais comprida e mais reta, para ser usada mais como ncora em emergncias e escaladas simples. No o ideal para trao vertical, mas para a Normal ou Polacos do Aconcagua, o que h. Levar um timo culos escuro, pois a claridade da neve e da altitude causam a famosa cegueira de neve, que pode ser fatal se voc estiver sozinho ou em altitude. O meu era um Julbo. Alm disso, levar uma mscara de esqui, ou especial para tempestade, sempre com proteo total para UV. Tomar muito cuidado para escolher culos e mscaras especiais para montanha, pois eles embaam menos durante as tempestades (um dos grandes motivos de cegueira. As pessoas tiram os culos para poder enxergar devido ao embaamento dos mesmos). Pela Normal, as pessoas costumam no levar equipamento de resgate (cadeirinhas, cordas, ancoragem de gelo e neve, mosquetes, jumar, polias etc), devido inexistncia de fendas (se voc se mantiver na trilha!!! Se desviar durante uma tempestade, pode sempre achar uma...). Esse equipamento pode ser uma boa numa tempestade, para se encordar e assegurar a descida com boas ncoras ou parafusos de gelo. Considere levar um jogo mnimo para uma emergncia dessas. -polainas (preferncia s respirveis) -botas plsticas (Koflach Arctis expe) -bota de trekking impermevel/respirvel -grampon -bastes de trekking -piqueta clssica -culos escuro -mscara de tempestade (esqui) -equipamento tcnico de escalada Voc deve ter uma timo e resistente barraca. A minha uma Bibler (agora da Black Diamond), conhecida como a mais leve e resistente barraca. Ela de teto nico, pois de tecido tipo Goretex, impermevel/respirvel. Mesmo assim, no frio intenso acontece congelamento do vapor noite. Recomendo tambm as barracas da North Face, Mountain Hardware e Sierra, aquelas amarelinhas, muito usadas pelos americanos. interessante que a barraca tenha um toldo na entrada, para cozinhar/derreter neve em caso de nevasca, ou um buraco para pegar neve na lateral, que alguma tm. Das barracas nacionais, s recomendo a Manaslu, certamente a melhor que temos, muito resistente e com um preo acessvel. Levar um timo saco de dormir, pois noites mal dormidas acabam com qualquer um. Pelo menos um saco de pena de ganso com 1kg de penas. O Marmot o melhor, mas carssimo. O meu da marca REI. Levar tambm um bom isolante (no inflvel!!! O colcho de ar conduz calor para fora do seu corpo por conveco!). O meu um Mountain Hardware, mas acho que aqueles aluminizados, com espuma bem grossa, funcionam.

Levar um fogareiro multi-combustvel, MSR (o meu modelo XGK II, no recomendo o modelo Internacional, fraco para alta montanha) ou Primus. Uns 3l de benzina devem ser suficientes para duas semanas cozinhando. Fogareiros gs no funcionam direito em altitude. No esquea de levar o fogareiro para o cume, para derreter neve em emergncia. Levar boas panelas, leves (alumnio), uma grande para derreter neve e uma outra menor para cozinhar. Considerar levar um protetor contra vento para alta montanha (parece um radiador que voc pe em volta da panela, para no perder calor), mas no essencial. Levar peas de reposio, como bomba extra, pois a borracha costuma congelar com o frio e se quebrar. Antes de usar, nos dias de muito frio, esquentar com uma vela a bomba, com cuidado para no derret-la ou explodir a benzina. Levar uma lanterna de cabea Petzel. A minha a clssica Petzel Zoon. Nada de levar aquelas coisinhas de led da Petzel, como a Tika. Alm disso, levar uma outra barraca pra usar noite na barraca e no gastar as pilhas da lanterna de cabea. Deixar todas as pilhas dentro do saco de dormir noite pra no descarregarem com o frio! O mesmo vale para pilhas da mquina fotogrfica. Alis, eu levo duas mquinas, uma grande, reflex, para as melhores fotos, e uma pequena, toda manual e simples, para levar para o cume, caso a grande falhe, pois a eletrnica pode pifar com o frio. Eu levei um cantil, uma garrafa pet e uma garrafa trmica de gua, feita de ao inx, para no quebrar em caso de queda. A garrafa trmica essencial se voc no quiser que sua gua congele em 30 minutos. noite, vale colocar o cantil dentro do saco de dormir para poder beber gua de manh. E beba muita gua, 1 litro para cada mil metros. Assim, 6000m, voc vai beber 6 litros. Isso facilita em muito a aclimatao. Leve equipamento para localizao. Eu tinha um relgio que era bssola, altmetro e barmetro (Vector, da Suntoo), e agora estou levando um GPS (eTrex, da Garmin) e um rdio (ICV8 da Icom), para me contatar com os guardaparques, pedir ajuda e boletins meteorolgicos. Levar um mapa e se familiarizar com a rota, pois todos os equipamentos podem falhar e voc pode ter que se virar sozinho. Sempre levar um canivete suo ou alicate Leatherman ( bom um alicate para desentortar dentes tortos de grampons, o que acontece muito quando se anda em pedras, terrenos misto). Leve um saco de bivac (h uns importados muito bons) e um cobertor de alumnio de emergncia. A mochila deve ser muito resistente. Eu levei uma Ferrino Assault HighLab 80l e ela no agentou o tranco, tive que fazer vrios consertos de emergncia l mesmo. Eu recomendo uma mochila nacional, da Mont Blanc, elas so muito fortes. Ter certeza que a mochila bem confortvel, pois voc vai ter que levar muita carga. Quanto mais espao ela tiver dentro, melhor, evita de amarrar coisas por fora, que diminuem o equilbrio e podem enganchar por a. Eu levei uma mochila de ataque pra montanha, mas ela foi dispensvel. No dia do cume, subi com minha cargueira murcha, o que foi melhor e evita de levar peso intil extra. -barraca 4 estaes -saco de dormir de pena de ganso, de 1kg (Marmot o melhor) -isolante -fogareiro MSR ou Primus e peas de reposio -jogo de panelas -lanterna de cabea Petzel Zoon

-mquina fotogrfica manual e o mais simples possvel (a eletrnica pode pifar com o frio nos acampamentos mais altos. Eu levei duas, uma reflex, que s foi at 5800m e outra tralha, que foi at o cume) -cantil e garrafa trmica grande -relgio -bssola -altmetro/barmetro (as medidas de altitude por GPS no so confiveis, nem as leituras da altmetro aneride no caso de tempestade, pois ele mede altitude de acordo com a presso atmosfrica, que varia rapidamente em tempestades) -GPS (foi o que me ajudou a encontrar o abrigo na tempestade. Pode ser essencial num white-out total) -rdio (para emergncia ou para se comunicar com o restante da equipe) -mapa -canivete suo -saco bivac -cobertor de alumnio de emergncia -boa (e grande) mochila cargueira Alimentao Comer bem na montanha. No exagerar no comeo com comidas muito gordurosas ou pesadas, pois todo o sistema digestivo no funciona muito legal em altitude, comum ter diarria. O ideal tomar um bom caf da manh, com bebida bem quente, um almoo fcil (normalmente voc estar em trilha nessa hora) e um timo jantar, para dormir de barriga cheia e quentinho. Levar um estoque de vegetais ou frutas frescas, pois depois de duas semanas, d uma vontade louca de comer algo fresco. Levar sempre um chocolate, Nutri, ou mistura de frutas secas para matar a fome repentina, e no ficar fraco. Como a gua que se bebe de neve descongelada, ou de degelo de geleiras, SEMPRE colocar um suco, ou ch, pois a gua de degelo desmineralizada e pode causar diarria e desidratao. Alm disso, colocar cloro ou iodo, como Hidrosteril, pois nunca se sabe onde as pessoas fizeram suas necessidades. Caf da manh -leite com chocolate -cereais -bolachas -chocolates Almoo -po -queijo -embutidos (salame, copa, etc, nada de presunto, mortadela, que estragam) -bolachas -fruta fresca (se possvel) -frutas secas -chocolate -ch quente (preparado de manh e guardado na garrafa trmica)

Jantar -macarro ou arroz e lentilha -batatas cozidas -queijo e embutidos -sopa bem quente -chocolate e frutas secas Outras recomendaes Respeitar seus limites, nunca ultrapass-los. A aclimatao a chave da escalada em alta montanha. Beber muita gua, escalar alto e dormir baixo o lema. Durante o dia, aproveite para subir alto, mas acampe baixo, assim voc se acostuma melhor com a altitude. O corpo se aclimata melhor fazendo exerccios, portanto nada de ficar mofando no Acampamento Base, aproveite para fazer vrias excurses por ali. E faa um check-up com o mdico do Base assim que chegar e antes de subir, para ver se voc est apto a continuar, e SIGA AS RECOMENDAES DELE! Tomar um comprimido de aspirina noite ajuda o sono, que muito difcil devido altitude e ao ar seco, alm de afinar o sangue e melhorar a aclimatao. Meu esquema de aclimatao foi o seguinte: 1 dia: de Horcones (entrada do parque) 2800m, at Confluencia (3300m). Durmo em Confluencia; 2 dia: Subo at Plaza Francia (4500m), base da parede sul e durmo em Confluencia; 3 dia: subo ate Plaza de Mulas (4400m), base da Normal. Durmo l; 4 dia: subo at Nido de Condores (5500m) e passo mal pela altitude. Durmo em Plaza de Mulas; 5 dia: descanso em Plaza de Mulas; 6 dia: passeio pelos glaciares e subo algumas montanhas ao redor de Plaza de Mulas. Durmo na Plaza de Mulas; 7 dia: subo at Plaza Canad (5000m), almoo e deso para Plaza de Mulas. 8 dia: subo at Nido de Condores com minha carga para deixar l para o ataque ao cume. Durmo em Plaza de Mulas; 9 dia: descanso e comilana em Plaza de Mula, preparando para partir para o ataque; 10 dia: subo e acampo em Nido de Condores. Fao pequena excurso at Berlin (5800m) e durmo em Nido; 11 dia: descanso em Nido (horrvel, muito frio e vento); 12 dia: ataque ao cume. Saio de Nido s 3h e chego no cume s 16h. Tarde demais, deveria ter sado mais cedo. Tempestades se formam no cume depois das 15h. Bivac no Refgio Independencia, 6400m. 13 dia: deso at Plaza de Mulas e sou socorrido pelo mdico, com os ps congelados. 14 dia: deixo Plaza de Mulas de helicptero, at a entrada do parque, de onde sou levado para Mendoza de ambulncia. Todo meu equipamento fica em Plaza de Mulas, a encargo da cia de Mulas para ser baixado (www.campo-base.com.ar). essencial impor uma hora para o retorno. Eu diria que se voc no chegou Canaleta at 13h, melhor voltar, pois o trecho mais demorado. A Canaleta a parte mais difcil da Normal e est a 6700m, voc est muito cansado e demora quase 2h para fazer os ltimos 200m. Para isso, saia cedo, por volta de meia-noite, e de preferncia j de Berlin, no de Nido de Condores. Isso

economiza pelo menos 1:30 de caminhada. Depois de chegar no cume, ficar o menor tempo possvel, para evitar ser pego l em cima por uma "tormienta" e ter um white-out na Canaleta, o que pode ser muito perigoso. L podem ocorrer tambm avalanches, se acumular muita neve. Eu no posso recomendar ningum fazer a Normal sozinho, em especial se for a primeira grande montanha. Eu escapei por muito pouco, com muita sorte. Podem ocorrer muitos problemas, e melhor estar em equipe. claro que voc escalar sempre com muita gente ao seu redor, mas no momento do perigo, ningum vai se arriscar por um desconhecido imprudente. Um guia pode ser um bom investimento e um curso de escalada em rocha, montanhismo, escalada e tcnicas de salvamento em gelo, curso de primeiros socorros, so todos essenciais!!! Experincia em montanhismo e acampamento, em tempestades e frio so necessrios. Nada de aprender a armar a barraca no Aconcagua. Lembre-se, nunca se encorde com quem voc no conhece direito, nem se encorde se no houver segurana confivel colocada, boas ncoras, estacas, parafuso ou qualquer outra. Assim voc evita vrias mortes de uma nica vez em caso de acidente. A pessoas realmente morrem naquela montanha. Voc vai ouvir histrias l, vai ver pessoas sendo resgatadas todo dia, com congelamento, cegueira ou j mortos. Converse sempre com os guardaparques, eles tm muita experincia e so timas fontes de informao sobre a montanha, mas cuidado. Eles podem subestimar as distncias devido a tima aclimatao e grande forma deles. No deixe se sentir muito forte e confiante. Tenha respeito pela montanha e escale com humildade. Voc no vai l pra conquist-la, mas para aprender com ela. Se ela permitir, voc vai chegar no cume, mas isso no o essencial. Voc deve ir para l para ter uma tima experincia, e se divertir na escalada. Muito cuidado com a febre do cume, no se arrisque demais. Se no der em um dia, pode ser que d no dia seguinte. A montanha vai estar sempre l.