COMO HABLAR PARA QUE SUS HIJOS LE ESCUCHEN Y COMO ESCUCHAR PARA QUE SUS HIJOS LE HABLEN Resumen

del libro COMO HABLAR PARA QUE SUS HIJOS LE ESCUCHEN Y COMO ESCUCHAR PARA QUE SUS HIJOS LE HABLEN, Adele Faber y Elaine Mazlish. 1) AYUDA CON LOS SENTIMIENTOS Escuchar con gran atencin Reconocer los sentimientos con la palabra: vaya!, aj, ya veo en vez de preguntar y aconsejar. Estas expresiones son invitaciones al nio para que explore sus propias ideas y sensaciones y halle una solucin. Dar nombre a los sentimientos: cuando el nio escucha las palabras que definen lo que est experimentando, recibe un hondo consuelo. Parece muy frustrante Que indignado ests! Conceder al nio sus deseos en la fantasa: me encantara tener una varita mgica o tener poderes mgicos para

Ejemplo: Entiendo que te hayas enfadado con tu hermano. Ahora dile lo que quieres con la lengua, no con los puos Ejemplo cuando llora, en lugar de preguntar el porqu: Ya veo que hay algo que te apena. Ejemplo cuando nos insultan cuando se enfadan: No me gusta lo que acabo de escuchar. Si ests enfadado por algo, dimelo con otras palabras. Tal vez podamos resolverlo juntos 2) TACTICAS PARA QUE LOS HIJOS COLABOREN Describir. Describa lo que ve o describa el problema: en lugar de enfadarnos y sacar a relucir defectos, describir lo que vemos la luz del cuarto de bao est encendida! en lugar de qu cabeza de chorlito, ya te has vuelto a dejar la luz. O el sitio de los juguetes es la caja de juguetes!!. Nota: mejor anular el t acusador, en vez de has derramado la leche por el , es mejor se ha derramado la leche, necesitamos una esponja. Dar informacin. La informacin es ms fcil de aceptar que una acusacin. En vez de si te vuelvo a ver pintando en la pared te vas a enterar decir las paredes no son para dibujar, si quieres pintar algo hazlo en un papel.

Expresarse sucintamente. En lugar de soltar una parrafada con sermones y discursos, expresar lo que se quiere de la forma ms breve posible: nios, los pijamas!, no saltes en el sof!, esa puerta!. Comentar los propios sentimientos: al describirles cmo nos sentimos, somos honestos sin necesidad de herirles. En lugar de eres un grosero, siempre me interrumpes decir me frustra/ no me gusta/ me fastidia empezar a decir algo y no poder terminarlo o ahora no es un buen momento para hacer esto, estoy tensa e irritable y no tiene nada que ver contigo. Despus de cenar podr dedicarle la atencin que merece. Escribir una nota: a veces es ms contundente que la palabra dicha. Ejemplo nota puesta en la TV antes de apretar el botn piensa: he hecho los deberos ya? he terminado de ensayar? O esta noche lectura de cuentos: se invita a todos los nios que lleven puesto el pijama y los dientes limpios. Os quiere mam y papa.

NOTA: El humor es lo que mejor funciona con los nios para invitarles a la accin y alegrar el ambiente domstico. Se puede adoptar por ejemplo otra voz o acento, como la de un robot, etc. 3) ALTERNATIVAS AL CASTIGO Sealar la manera de ser til. En vez de cuando llegues a casa te vas a enterar (estando en el super) decir me sera de gran ayuda que cogieses 3 limones. Expresar una censura rotunda (sin atacar el carcter). En vez de te comportas como un salvaje decir no me gusta nada esta situacin! Es muy molesto que corretees por ah sin control. Manifestar nuestras expectativas: expresar nuestros sentimientos con rotundidad y manifestar qu esperamos para la prxima vez: Cuando presto mis herramientas, espero que me las devuelvan Ensear al nio cmo rectificar: lo que necesita ahora esta sierra es una buena limpieza a fondo. Dar opciones. En vez de si vuelvo a pillarte corriendo, te dar un bofetn, decir: deja de correr, tienes dos opciones: caminar normalmente o sentarte en el carrito. Tomar medidas. En vez de te la has ganado decir veo que has decidido sentarte en el carrito (cogiendo al nio y sentndolo). Permitir al nio que experimente las consecuencias de sus faltas. Consecuencias naturales al acto en s: hasta que no sepas responsabilizarte de ellas, perders el privilegio de usar las herramientas.

4) UNA RESOLUCION CONJUNTA DE LOS PROBLEMAS -

MTODOS: Paso 1. Hablar de los sentimientos y las necesidades del nio (ejemplo: estoy pensando que quizs para ti no sea fcil venirte a casa cuando te lo pasas mejor con tus amigos) Paso 2. Hablar de nuestros sentimientos y necesidades (siguiendo el ejemplo anterior pero por otra parte, yo sufro cuando te retrasas) Paso 3. Exprimirse el cerebro para encontrar una solucin mutuamente aceptable (sigue: unamos nuestras mentes para encontrar una idea que nos satisfaga a los dos) Paso 4. Escribir todas las ideas sin evaluarlas Paso 5. Decidir qu sugerencias nos gustan, qu sugerencias son desechables y cules pensamos seguir en el futuro.

5) CMO ESTIMULAR LA AUTONOMIA Dar opciones al nio para que escoja: te apetece mas ponerte los pantalones rojos o los azules. En lugar de imponer, a veces es mejor ofrecer dos alternativas para reducir la negatividad del nio. Ante un debes tomarte el jarabe se puede decir: ya s cunto te desagrada esta medicina. Te sera ms fcil tomrtela con zumo o con agua?. Mostrar respeto por su lucha personal: un tarro puede ser difcil de abrir. A veces resulta til golpear el canto de la chapa con una cuchara No hacer demasiadas preguntas: me alegro de verte, bienvenido a casa Un exceso de preguntas puede ser una invasin de la vida privada. No precipitarse dando respuestas: Es una pregunta interesante, t que opinas? Animar al nio a utilizar fuentes externas: quizs el dueo de la tienda de animales nos d una sugerencia (para solventar una duda de animales). Los hijos deben saber que para resolver sus problemas no dependen enteramente de nosotros, tambin pueden recurrir al mundo exterior. No le quite la esperanza: as que quieres actuar en la funcin del colegio. Puede ser toda una experiencia positiva. En vez de preparar a sus hijos para un desengao, dejarlos explorar y experimentar, fantasear y hacer sus planes. No hablar de l en su presencia, por pequeo que sea: cuando un nio oye constantemente como es o deja de ser, se siente como una pertenencia de los padres. Respetar el afn de superarse: A veces un nio desea mucho hacer algo, pero no est emocional o fsicamente preparado. Ej.

Intenta no chuparse ms el dedo, pero cuando est cansado, es tan agradable. En lugar de forzar o azuzar, expresemos nuestra confianza en su eventual superacin: cuando tu lo decidas, dejars de chuparte el dedo o un da de estos ya usars el lavabo como mam No excederse con el NO, que tantas rabietas y sentimientos negativos provocan.

ALTERNATIVAS AL NO: A) Dar informacin (y suprimir el NO): en vez de decir no puedes ir a casa de Eva decir cenaremos dentro de 20 min B) Aceptar los sentimientos: ej. A la peticin Por qu no nos quedamos un rato mas? se puede decir ya veo que te quedaras mucho rato, da pena dejar un sitio donde disfrutamos tanto C) Describir el problema: ej. A la peticin mam, me puedes llevar a la tienda? en lugar de decir ahora no puedo, es mejor me encantara llevarte, lo malo es que tengo que ir al dentista en 10 min D) Siempre que sea posible, sustituir el No por un Si: a la frase me dejas ir al parque? mejor decir claro que s, cuando termines de comer en lugar de no, no puedes porque ests cenando. E) Darse tiempo para pensar: ante una peticin del hijo, en lugar de dar una respuesta inmediata, decir Djame meditarlo con calma. 5) ELOGIO Y AUTOESTIMA El elogio que ms estimula es el denominado ELOGIO DESCRIPTIVO: El adulto describe en tono estimativo lo que ve y lo que siente (no solo sirve los vocablos que evalan como un bonito, bueno, fantstico) El nio, despus de escuchar la descripcin del adulto, puede ensalzarse a s mismo.

Ejemplo: en vez de evaluar has ordenado tu habitacin, eres una nia estupenda, hay que describir lo que ve y lo que siente: veo que has trabajado mucho, has colocado todo bien en la estantera, has guardado cada disco en su funda y no hay una sola pieza en el suelo, da gusto entrar en la habitacin. Normalmente los nios captan mejor el mensaje de elogio as y no solo piensan que lo decimos por decir. Ejemplo: has trabajado ms de una hora en tus deberes, esto es lo que yo llamo tesn!! en lugar del socorrido muy bien, ya has acabado los deberes.

5) CMO HUIR DE LOS ENCASILLAMIENTOS Etiquetar a los hijos es algo que debe evitarse, pues no solo condicionar su conducta sino tambin sus sentimientos personales. Tcticas: Buscar oportunidades para mostrarle una nueva imagen de s mismo: Ej. en lugar de decirle destrozn o manirroto, alabarle tipo tienes ese juguete desde hace tiempo y parece casi nuevo Ponerle en situaciones en las que pueda verse de otra manera Intentar que le oiga cuando diga algo favorable sobre l a otra persona Ejemplificar el comportamiento deseado: Dar ejemplo los padres Ser la memoria viva de sus momentos ms inspirados: recuerdo aquel da cuando tenas Cuando acte segn la vieja etiqueta, expresar nuestros sentimientos y/o expectativas: no me gusta tu actitud, por mucho que te fastidie, has de saber perder con dignidad.