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  • AYUNO

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    AYUNO

    REGLA DE ORO: COMER SOLO ALIMENTOS 100% ORGANICOS. EVITE COMER: A) CARNES (RES, PUERCO Y POLLO). B) LECHE DE VACA Y DERIVADOS. C) HARINAS REFINADAS. D) SODA, CAF, CONSERVAS E HIDROGENADOS E) AZUCAR REFINADO. PRIMER DIA: SOLO BEBER AGUA CON JUGO DE LIMON. SEGUNDO DIA: AGREGAR UVAS VERDES COMER LAS SEMILLAS. TERCER DIA: IGUAL QUE 1ER. Y 2ND DIA AGREGAR (2) ENSALADAS CUARTO DIA: COCINAR CON ACEITE DE OLIVO EXTRA VIRGEN Y EMPEZAR CADA ALIMENTO C/UNA MINIENSALADA CAMBIAR LA LECHE DE VACA POR LECHE DE SOYA. LAS CARNES POR SOYA Y VERDURAS.

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